اخبار افزایش انعطاف پذیری

اخبار افزایش انعطاف پذیری - صفحه هشتم

بروزرسانی: 10:53

طرح «تأمین رفاه»؛ خرید زودهنگام برای مستمری بگیران فراهم شد

تأمین رفاه به داد بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی رسید | امتیاز تشویقی تا 5 درصد برای بازنشستگان و مستمری بگیران

خبر خوش برای بازنشستگان؛ اعتبار مستمری زودتر در دسترس شد

فراهم شدن امکان خرید اعتباری بازنشستگان

امکان خرید اعتباری بازنشستگان و مستمری بگیران تأمین اجتماعی از روز بیستم هرماه فراهم شد

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

141 -

ورزش در مدارس ایلام نیازمند امکانات؛ مناطق محروم در اولویت باشد
مهر- اجتماعی- 20 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 11:00 76713008

توسعه زیر ساخت های ورزشی در مدارس استان ایلام به خصوص در مناطق محروم نیازمند توجه مسئولان است. - ورزش در مدارس ایلام نیازمند امکانات؛ مناطق محروم در اولویت باشد ایلام - توسعه زیر ساخت ...

142 -

پیلاتس: همه کاره اما نه برای همه؛ شاید بهتر است سراغ این ورزش نروید!
دانشیاری- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 20:31 76507624

پیلاتس ورزشی محبوب است که فواید بسیاری برای سلامتی جسمی و روانی دارد. با این حال، این ورزش برای همه مناسب نیست. در این مقاله، به بررسی این موضوع می پردازیم که پیلاتس برای چه افرادی مناسب ...

143 -

داغ علیپور بر دل پرسپولیسی ها/ یحیی پیشگویی کرد!
رسانه 7- ورزشی- 21 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 01:13 76492613

ورزش ایران و جهان دوازدهم بهمن ماه با اتفاقات و مسائل مختلفی همراه بود که گزیده ای از وقایع و رویدادهای امروز در این گزارش آمده است. به گزارش رسانه 7، - زانوها بسیار مستعد آسیب و درد هستند ...

144 -

داغ علیپور بر دل پرسپولیسی ها/ یحیی پیشگویی کرد!
ایسنا- ورزشی- 21 ماه پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 23:45 76492240

ورزش ایران و جهان دوازدهم بهمن ماه با اتفاقات و مسائل مختلفی همراه بود که گزیده ای از وقایع و رویدادهای امروز در این گزارش آمده است. - ورزش ایران و جهان دوازدهم بهمن ماه با اتفاقات و مسائل ...

145 -

4 حرکات اصلاحی برای تقویت زانو
ایسنا- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 07:05 76482560

زانوها بسیار مستعد آسیب و درد هستند و به طور کلی حرکات ورزشی پایین تنه، می توانند فواید بسیار زیادی برای دردهای پا به ویژه زانو درد به همراه داشته باشند و حتی می توانند سبب افزایش انعطاف ...

146 -

5 تمرین ساده برای از بین بردن درد گردن
خط سلامت- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 16:52 76477177

درد گردن یکی از مشکلات شایع است که می تواند به دلیل وضعیت بدنی نادرست، استفاده طولانی مدت از کامپیوتر یا استرس ایجاد شود. - اگر شما هم از این درد رنج می برید، انجام تمرینات کششی ساده می ...

147 -

معرفی انواع ماساژ درمانی؛ انواع ماساژهای درمانی کدام اند؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 14:26 76350074

ماساژ درمانی یکی از روش های موثر برای بهبود سلامت جسمی و روانی است که از گذشته های دور تا امروز استفاده می شود. تکنیک های ماساژ با هدف کاهش استرس، - معرفی انواع ماساژ درمانی؛ انواع ماساژهای ...

148 -

نکات مهمی که باید بدانید
بازتاب آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 11:25 76346168

منبع مگتو ماساژورهای شانه و گردن ابزارهایی هستند که با استفاده از فناوری های پیشرفته، تجربه ماساژ حرفه ای را در خانه ارائه می دهند. این دستگاه ها مزایای زیادی دارند: - ماساژورهای شانه ...

149 -

از پشت میز تا تناسب اندام: 5 تمرین ساده برای روزهای پرمشغله
دانشیاری- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 19:31 76336710

نشستن طولانی مدت، چه پشت میز کار باشد چه روی مبل، می تواند به سلامتی ما آسیب برساند. کمردرد، سفتی عضلات و کاهش انرژی از جمله عوارض رایج آن هستند. - عادت بی تحرکی می تواند عوارض جدی مانند کمردرد،

150 -

بهترین غذاهایی که مغز و حافظه شما را تقویت می کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 14:10 76331165

غذایی که می خورید، به مثابه سوختی است که مغز با استفاده از آن کار می کند. - به گزارش آن را ارتقا می دهند، در ادامه به شما معرفی شده اند: توت ها انواع توت های غنی از آنتی اکسیدان مانند توت فرنگی،

151 -

راهبردهای ترامپ در مقابل ایران / ترامپ فرمان خاورمیانه را به دست چه کسی خواهد داد؟
اقتصاد آنلاین- بین الملل- 21 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 08:15 76225383

از مارک ربیو تا استیون ویتکاف چهره های شاخص تیم سیاست خارجی ترامپ هستند که می توانند مختصات روابط خارجی این قدرت جهانی را در منطقه خاورمیانه مشخص کنند. - اقتصاد آنلاین - محمد بیات؛ هنگامی ...

152 -

یوگا و تاثیر آن بر سلامت جسمی و روانی
جالبتر- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 01:22 76224027

به گزارش پارسینه پلاس، یوگا یکی از روش های مؤثر برای تقویت جسم و آرامش ذهن است که به طور گسترده ای در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. - به گزارش پارسینه پلاس، یوگا یکی از روش های ...

153 -

یوگا و تاثیر آن بر سلامت جسمی و روانی
پارسینه پلاس- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 23:38 76223438

به گزارش پارسینه پلاس، یوگا یکی از روش های مؤثر برای تقویت جسم و آرامش ذهن است که به طور گسترده ای در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. - به گزارش پارسینه پلاس، یوگا یکی از روش های ...

154 -

فواید شگفت انگیز ورزش برای سلامت جسم و روان در زندگی روزمره
جالبتر- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 21 دی 1403، 00:42 76144718

به گزارش پارسینه پلاس، ورزش یکی از مهم ترین راهکارهای حفظ سلامت جسم و روان است که تأثیرات گسترده ای بر زندگی روزمره دارد. با انجام منظم فعالیت های بدنی، - به گزارش پارسینه پلاس، ورزش ...

155 -

فواید شگفت انگیز ورزش برای سلامت جسم و روان در زندگی روزمره
پارسینه پلاس- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 23:43 76144261

به گزارش پارسینه پلاس، ورزش یکی از مهم ترین راهکارهای حفظ سلامت جسم و روان است که تأثیرات گسترده ای بر زندگی روزمره دارد. با انجام منظم فعالیت های بدنی، - به گزارش پارسینه پلاس ، ورزش ...

156 -

رقص؛ بهترین تکنیک برای تناسب اندام و طول عمر
خط سلامت- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 07:52 76112848

رقصیدن تنها یک فعالیت سرگرم کننده نیست؛ بلکه طبق تحقیقات علمی، یکی از مؤثرترین راه ها برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی و افزایش طول عمر است. - رقص یکی از فعالیت هایی است که هم بد و هم ذهن را ...

157 -

ارتش عراق برای خرید این سلاح پیشرفته پیش قدم شد + عکس
پارسینه- اقتصادی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 18:42 76019130

ارتش عراق برای ارتقا قدرت دفاعی خود اقدام به خرید هلیکوپترهای پیشرفته کره ای کرده است. این بالگردها باعث افزایش انعطاف پذیری عملیاتی ارتش عراق خواهد شد. - ارتش عراق برای ارتقا قدرت دفاعی ...

158 -

پنجمین سمینار ملی توسعه پایدار روش های نوین آبیاری برگزار می شود
خبرگزاری آنا- اقتصادی- 22 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 16:05 75943362

پنجمین سمینار ملی توسعه پایدار روش های نوین آبیاری روز 19 دی، در شهر کرج برگزار می شود. - بنا بر این گزارش، پنجمین سمینار ملی توسعه پایدار روش های نوین آبیاری بر روی روش های نوآورانه برای ...

159 -

اتصال شبکه برق اروپا و آمریکا با کمک کابل فرا اقیانوسی!؟
تجارت نیوز- اقتصادی- 22 ماه پیش - شنبه 1 دی 1403، 14:30 75802460

توسعه کابل برق فرا اقیانوسی برای اتصال شبکه های برق اروپا و آمریکای شمالی می تواند گامی بزرگ در تقویت انتقال انرژی تجدیدپذیر و بهینه سازی شبکه های برق جهانی باشد. - ، اتصال شبکه های ...

160 -

ورزش های رزمی و آسیب هایی که گاهاً جبران ناپذیرند
ایسنا- ورزشی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 14:40 75759510

آسیب های ورزشی ممکن است هنگام تمرین یا بازی های ورزشی به وجود بیاید، این آسیب ها می توانند به دلایل مختلفی رخ دهند و در هر ورزشی ممکن است صدمات و مشکلات متنوعی ایجاد شود. - ایسنا/یزد آسیب ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه اقتصاد آزاد عکس\| سفر زمان؛ «لیلا فروهر» در کودکی و در آغاز شهرت؛ اواسط دهه 40 حل مشکل مطالبات بازنشستگان دانشگاه آزاد گرگان با پادرمیانی شورای حل اختلاف خبر تلخ برای استقلال در شب پیروزی/ این ستاره سهراب با مصدومیت از ورزشگاه رفت عکس\| سفر زمان؛ «حسین گیل» در 37 سالگی و در نمایی از فیلم طوطی؛ سال 56 طرح جدید مجلس جهت ساماندهی حقوق کارمندان و بازنشستگان	اخبار ویژه تک ناک تکذیب ورود آیفون های کشتی حادثه دیده به بازار ایران قابلیت قفل کردن گفت وگوها به ChatGPT اضافه شد کروم پیش از ورود به وب سایت های مشکوک به کاربران هشدار می دهد گوگل ابزارهای جدید جمینای را برای کسب وکارهای کوچک معرفی کرد بازی GTA 6 پیش از انتشار ۶۳۰ میلیون دلار درآمد کسب کرد
اخبار ویژه رونگار بازی های پاراآسیایی آیچی - ناگویا 2026/ ایران جنگ صدرنشینی را برد: والیبالیست ها در نیمه نهایی دروغ است! هیچ فرهنگ مسمومی در یونایتد ندیده ام رمزگشایی از پرواز اماراتی به تهران/ ماجرا چه بود؟ استارشیلد چگونه آسیب پذیری زیرساخت های نظامی اوکراین را آشکار کرد؟ جهش قیمت مرغ فقط در یک هفته	اخبار ویژه پارس فوتبال کشتی فرنگی جهانی 2026\| تیم ملی ایران راهی قزاقستان شد ترکیب احتمالی رئال مادرید مقابل لایپزیش آتش بازی آرسنال و بایرن مونیخ در شب بزرگ آلیانز آرنا شوک به پاری سن ژرمن: اولین نتیجه معاینات دمبله مشخص شد آخرین خبر از اتهامات جنجالی علیه اینفانتینو
اخبار ویژه تسنیم نیوز مهمان ما در یک سالگی رونمایی رسمی از تسنیم حوزه کشف فرار 1800 میلیاردی حقوق معادن/بازگشت 7.2 میلیون یورو ارز به اقتصاد درانی: نزدیکی مسکو به طالبان اهرم فشار پاکستان را تضعیف می کند یادداشت\| هتل کویر بیرجند؛ وعده های احیا به کجا رسید؟ 64 درصد جمعیت ایران درگیر خشکسالی شدید است	اخبار ویژه اندیشه معاصر سامانه سیناد معلم ۱۴۰۵؛ لینک ورود مستقیم، ثبت فاکتور درمانی، پیگیری هزینه بیمه تکمیلی فرهنگیان و راهنمای بازیابی رمز عبور یارانه نقدی مهر ۱۴۰۵؛ زمان واریز یارانه دهک های اول تا نهم و مبلغ پرداختی خانوارها اعلام شد دو خبر خوب برای بازنشستگان تامین اجتماعی \| خبر مهم درباره حقوق مهر و معوقات بازنشستگان پیش بینی بورس در آخرین روز و آخرین هفته مهر ۱۴۰۵؛ شاخص کل صعودی می شود یا بازار سهام وارد فاز اصلاح خواهد شد؟ قیمت طلا و دلار امروز چهارشنبه ۲۹ مهر ۱۴۰۵ \| آخرین نرخ طلا، سکه و ارز
اخبار ویژه روز نو آقای گل پرسپولیس خبرساز شد فراهم شدن امکان خرید اعتباری بازنشستگان فرناز معیریان، گوینده شعار «ایرانی با پرچم اسراییل...» به ایران برگشت! هنرمندان در سومین روز جشنواره فیلم کوتاه تهران محل و شیوه زندگی جدید زینب ابوطالبی مشخص شد	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان نحوه تشخیص سلامت باتری و سیستم های الکتریکی خودرو هیبریدی دست دوم چگونه ایران از واردات بنزین بی نیاز شد؟ چری از تراشه هوش مصنوعی خودرو با قدرت پردازش ۲۴۰۰ ترافلاپس رونمایی کرد شمارش معکوس تا عرضه فول ترین نسخه هیوندای النترا 2026 بررسی دانگ فنگ ام هیرو 2؛ غول آفرود وارداتی سروش موتور
اخبار ویژه ایونا نیوز هزینه حمل خودرو بیش از 6 برابر شد خانم نماینده با چفیه فلسطینی وایرال شد+ فیلم گل محمدی از دهوک عراق جدا شد؟ دانشمندان سراغ احساس «حضور ارواح» رفتند قیمت مرغ پس از گرانی به 350 هزار تومان در هر کیلوگرم رسید	اخبار ویژه سرنویس برگزاری نشست علمی برای بیماران مبتلا به بدخیمی های خونی آمادگی کامل وزارت کشور برای برگزاری انتخابات تمام الکترونیک پاسخ مقامات ایرانی به ظهور دوباره میانجیگران/ حتی ذره ای و هیچ تردیدی! ویرتز سرانجام گل زد/ طلسم ستاره 125 میلیون یورویی لیورپول شکست زلزله در انتخابات آمریکا/بدترین رکود تاریخ سیاسی برای ترامپ!

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین