اخبار افزایش انعطاف پذیری

اخبار افزایش انعطاف پذیری - صفحه نوزدهم

بروزرسانی: 10:53

طرح «تأمین رفاه»؛ خرید زودهنگام برای مستمری بگیران فراهم شد

تأمین رفاه به داد بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی رسید | امتیاز تشویقی تا 5 درصد برای بازنشستگان و مستمری بگیران

خبر خوش برای بازنشستگان؛ اعتبار مستمری زودتر در دسترس شد

فراهم شدن امکان خرید اعتباری بازنشستگان

امکان خرید اعتباری بازنشستگان و مستمری بگیران تأمین اجتماعی از روز بیستم هرماه فراهم شد

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

361 -

رابطه آب با زیبایی پوست
رکنا- پزشکی- 68 ماه پیش - یکشنبه 15 فروردین 1400، 10:05 58197413

همه ما می د انیم نوشید ن آب کافی د ر طول روز، به حفظ و بهبود عملکرد تمامی ارگان های بد ن؛ از سیستم گوارشی گرفته تا سیستم قلبی-ع ادامه... - هشت نکته د رباره فواید آب برای پوست پوست مانند سایر ...

362 -

رابطه آب با زیبایی پوست
پویامگ- اقتصادی- 68 ماه پیش - یکشنبه 15 فروردین 1400، 10:00 58197323

همه ما می د انیم نوشید ن آب کافی د ر طول روز، به حفظ و بهبود عملکرد تمامی ارگان های بد ن؛ از سیستم گوارشی گرفته تا سیستم قلبی-ع د کتر محمد علی نیلفروش زاد ه : - هشت نکته د رباره فواید آب ...

363 -

بهترین سرگرمی برای سالمندان چیست؟
چه خبر- ورزشی- 68 ماه پیش - پنجشنبه 12 فروردین 1400، 07:35 58151552

بهترین سرگرمی برای سالمندان از دیدگاه شما چیست؟ این روز ها بازنشستگی فقط به تماشای تلویزیون یا بازی شطرنج ختم نمی شود. افزایش سن به معنی خانه نشینی و بی تحرکی یا خوابیدن های طولانی نیست. ...

364 -

درمان زانودرد با نرمش!
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 69 ماه پیش - یکشنبه 10 اسفند 1399، 20:10 57705629

نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند؛ تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. -

365 -

حرکات تسکین دهنده درد زانو
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 69 ماه پیش - یکشنبه 10 اسفند 1399، 03:40 57687165

نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. -

366 -

با این حرکات ورزشی درد زانو را تسکین دهید
آشکار- پزشکی- 69 ماه پیش - یکشنبه 10 اسفند 1399، 03:10 57687077

نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. - آرتریت (التهاب مفاصل) به التهاب دردناک ...

367 -

زانو دردتان را با 5 نرمش ساده درمان کنید
صنعت من- پزشکی- 69 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 15:50 57683111

نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. به گزارش بهداشت نیوز، درد زانو در سنین ...

368 -

با این حرکات ورزشی درد زانو را تسکین دهید
صنعت من- پزشکی- 69 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 07:10 57672336

نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. به گزارش بهداشت نیوز، درد زانو در سنین ...

369 -

5 نرمش کششی برای کاهش درد زانو
ایران آنلاین- اقتصادی- 69 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 06:25 57671084

نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. -

370 -

حرکات تسکین دهنده درد زانو
ایرنا- پزشکی- 69 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 04:45 57668962

نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. - درد زانو در سنین مختلف بسیار شایع است ...

371 -

پایگاه های آمریکا در عربستان از مرزهای ایران دور می شوند
سرخط- بین الملل- 69 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1399، 08:45 57545311

پایگاه های آمریکا در عربستان از مرزهای ایران دور می شوند به گزارش سلام نو به نقل از ایرنا، ژنرال کنت مکنزی فرمانده سنتکام از انتقال پایگاه های ارتش آمریکا در عربستان به مناطق غربی این ...

372 -

تلفیق دو واکسن برای نخستین بار در جهان
صنعت مالی- پزشکی- 69 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1399، 13:55 57498684

محققان انگلیسی برای نخستین بار در جهان مشغول ارزیابی پاسخ های ایمنی پس از تزریق واکسن ترکیبی کرونا از شرکت های مختلف هستند. - به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، دانشگاه آکسفورد که قصد داشت ...

373 -

تلفیق دو واکسن برای نخستین بار در جهان
صنعت من- پزشکی- 69 ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1399، 12:20 57496831

محققان انگلیسی برای نخستین بار در جهان مشغول ارزیابی پاسخ های ایمنی پس از تزریق واکسن ترکیبی کرونا از شرکت های مختلف هستند. به گزارش بهداشت نیوز، دانشگاه آکسفورد که قصد داشت برای نخستین ...

374 -

فواید حرکات کششی و تکنیک های مناسب
خبر ورزشی- پزشکی- 70 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 01:55 57163619

حرکات کششی به افزایش جریان خون به عضلات کمک می کنند. خونی که به عضلات می رسد مواد مغذی و اکسیژن را در اختیار آنها قرار داده و محصولات جانبی زائد را از بافت عضله خارج می کند. - خبرورزشی ...

375 -

حرکات کششی؛ از فواید تا تکنیک مناسب
ایسنا- اقتصادی- 70 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 16:30 57063985

حرکات کششی با ایجاد کشش در عضلات، افزایش انعطاف پذیری آنها و دامنه حرکت مفاصل را هدف قرار می دهند. این حرکات می توانند به بهبود پایداری و تعادل نیز کمک کنند. -

376 -

حرکات کششی؛ از فواید تا تکنیک مناسب
عصر ایران- پزشکی- 70 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 05:15 57049682

حرکات کششی به افزایش جریان خون به عضلات کمک می کنند. خونی که به عضلات می رسد مواد مغذی و اکسیژن را در اختیار آنها قرار داده و محصولات جانبی زائد را از بافت عضله خارج می کند. - حرکات کششی ...

377 -

7 طرح پارک های فناوری مشمول طرح هم سرمایه گذاری صندوق نوآوری شدند
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 71 ماه پیش - سه شنبه 25 آذر 1399، 07:35 56439605

طی مراسمی تفاهم نامه هم سرمایه گذاری صندوق نوآوری و شکوفایی در 7 طرح فناورانه پارک های علم و فناوری به امضا رسید. به گزارش ایسنا، صندوق نوآوری و شکوفایی در ساختار «هم سرمایه گذاری» خود ...

378 -

7 طرح پارک های فناوری مشمول طرح هم سرمایه گذاری صندوق نوآوری شدند
ایسنا- اقتصادی- 71 ماه پیش - سه شنبه 25 آذر 1399، 07:30 56439392

طی مراسمی تفاهم نامه هم سرمایه گذاری صندوق نوآوری و شکوفایی در 7 طرح فناورانه پارک های علم و فناوری به امضا رسید. - طی مراسمی تفاهم نامه هم سرمایه گذاری صندوق نوآوری و شکوفایی در 7 طرح ...

379 -

تمرین های طلایی برای بازگرداندن توانایی ریه در بیماران کرونا
جماران- پزشکی- 76 ماه پیش - یکشنبه 29 تیر 1399، 15:05 54027645

با توجه به وضعیت شیوع کرونا، ممکن است افرادی که اکنون سالم هستند در آینده نزدیک به کرونا مبتلا شوند بنابراین می توانند با افزایش توانمندی بافت ریه به منظور حفظ و نگهداری مقادیر بیشتری از هوا،

380 -

میوه های تابستانی و خواص آن ها
مجله اکالا- پزشکی- 77 ماه پیش - شنبه 7 تیر 1399، 04:15 53634751

میوه ها گزینهٔ خوبی برای میان وعده ها هستند و به کاهش وزن کمک می کنند. به جای مصرف هله هوله های پرکالری، بهتر است در میان وعده ها از میوه ها استفاده کنید. - میوه های تابستانی به سلامتی ما ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه اقتصاد آزاد عکس\| سفر زمان؛ «لیلا فروهر» در کودکی و در آغاز شهرت؛ اواسط دهه 40 حل مشکل مطالبات بازنشستگان دانشگاه آزاد گرگان با پادرمیانی شورای حل اختلاف خبر تلخ برای استقلال در شب پیروزی/ این ستاره سهراب با مصدومیت از ورزشگاه رفت عکس\| سفر زمان؛ «حسین گیل» در 37 سالگی و در نمایی از فیلم طوطی؛ سال 56 طرح جدید مجلس جهت ساماندهی حقوق کارمندان و بازنشستگان	اخبار ویژه تک ناک تکذیب ورود آیفون های کشتی حادثه دیده به بازار ایران قابلیت قفل کردن گفت وگوها به ChatGPT اضافه شد کروم پیش از ورود به وب سایت های مشکوک به کاربران هشدار می دهد گوگل ابزارهای جدید جمینای را برای کسب وکارهای کوچک معرفی کرد بازی GTA 6 پیش از انتشار ۶۳۰ میلیون دلار درآمد کسب کرد
اخبار ویژه رونگار بازی های پاراآسیایی آیچی - ناگویا 2026/ ایران جنگ صدرنشینی را برد: والیبالیست ها در نیمه نهایی دروغ است! هیچ فرهنگ مسمومی در یونایتد ندیده ام رمزگشایی از پرواز اماراتی به تهران/ ماجرا چه بود؟ استارشیلد چگونه آسیب پذیری زیرساخت های نظامی اوکراین را آشکار کرد؟ جهش قیمت مرغ فقط در یک هفته	اخبار ویژه پارس فوتبال کشتی فرنگی جهانی 2026\| تیم ملی ایران راهی قزاقستان شد ترکیب احتمالی رئال مادرید مقابل لایپزیش آتش بازی آرسنال و بایرن مونیخ در شب بزرگ آلیانز آرنا شوک به پاری سن ژرمن: اولین نتیجه معاینات دمبله مشخص شد آخرین خبر از اتهامات جنجالی علیه اینفانتینو
اخبار ویژه تسنیم نیوز مهمان ما در یک سالگی رونمایی رسمی از تسنیم حوزه کشف فرار 1800 میلیاردی حقوق معادن/بازگشت 7.2 میلیون یورو ارز به اقتصاد درانی: نزدیکی مسکو به طالبان اهرم فشار پاکستان را تضعیف می کند یادداشت\| هتل کویر بیرجند؛ وعده های احیا به کجا رسید؟ 64 درصد جمعیت ایران درگیر خشکسالی شدید است	اخبار ویژه اندیشه معاصر سامانه سیناد معلم ۱۴۰۵؛ لینک ورود مستقیم، ثبت فاکتور درمانی، پیگیری هزینه بیمه تکمیلی فرهنگیان و راهنمای بازیابی رمز عبور یارانه نقدی مهر ۱۴۰۵؛ زمان واریز یارانه دهک های اول تا نهم و مبلغ پرداختی خانوارها اعلام شد دو خبر خوب برای بازنشستگان تامین اجتماعی \| خبر مهم درباره حقوق مهر و معوقات بازنشستگان پیش بینی بورس در آخرین روز و آخرین هفته مهر ۱۴۰۵؛ شاخص کل صعودی می شود یا بازار سهام وارد فاز اصلاح خواهد شد؟ قیمت طلا و دلار امروز چهارشنبه ۲۹ مهر ۱۴۰۵ \| آخرین نرخ طلا، سکه و ارز
اخبار ویژه روز نو آقای گل پرسپولیس خبرساز شد فراهم شدن امکان خرید اعتباری بازنشستگان فرناز معیریان، گوینده شعار «ایرانی با پرچم اسراییل...» به ایران برگشت! هنرمندان در سومین روز جشنواره فیلم کوتاه تهران محل و شیوه زندگی جدید زینب ابوطالبی مشخص شد	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان نحوه تشخیص سلامت باتری و سیستم های الکتریکی خودرو هیبریدی دست دوم چگونه ایران از واردات بنزین بی نیاز شد؟ چری از تراشه هوش مصنوعی خودرو با قدرت پردازش ۲۴۰۰ ترافلاپس رونمایی کرد شمارش معکوس تا عرضه فول ترین نسخه هیوندای النترا 2026 بررسی دانگ فنگ ام هیرو 2؛ غول آفرود وارداتی سروش موتور
اخبار ویژه ایونا نیوز هزینه حمل خودرو بیش از 6 برابر شد خانم نماینده با چفیه فلسطینی وایرال شد+ فیلم گل محمدی از دهوک عراق جدا شد؟ دانشمندان سراغ احساس «حضور ارواح» رفتند قیمت مرغ پس از گرانی به 350 هزار تومان در هر کیلوگرم رسید	اخبار ویژه سرنویس برگزاری نشست علمی برای بیماران مبتلا به بدخیمی های خونی آمادگی کامل وزارت کشور برای برگزاری انتخابات تمام الکترونیک پاسخ مقامات ایرانی به ظهور دوباره میانجیگران/ حتی ذره ای و هیچ تردیدی! ویرتز سرانجام گل زد/ طلسم ستاره 125 میلیون یورویی لیورپول شکست زلزله در انتخابات آمریکا/بدترین رکود تاریخ سیاسی برای ترامپ!

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین