اخبار افزایش انعطاف پذیری

اخبار افزایش انعطاف پذیری - صفحه بیستم

بروزرسانی: 13:28

طرح «تأمین رفاه»؛ خرید زودهنگام برای مستمری بگیران فراهم شد

تأمین رفاه به داد بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی رسید | امتیاز تشویقی تا 5 درصد برای بازنشستگان و مستمری بگیران

خبر خوش برای بازنشستگان؛ اعتبار مستمری زودتر در دسترس شد

فراهم شدن امکان خرید اعتباری بازنشستگان

امکان خرید اعتباری بازنشستگان و مستمری بگیران تأمین اجتماعی از روز بیستم هرماه فراهم شد

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

381 -

نقش بسیار مهم انعطاف پذیری در سلامت بدن
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 78 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 05:00 53061589

متخصصان معتقدند انعطاف پذیری خوب به افراد کمک می کند تا به نتایج بهتری در تمرینات دست یابند. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ انعطاف پذیری نقش بسیار مهمی در سلامت بدن ایفا می کند. ...

382 -

نقش بسیار مهم انعطاف پذیری در سلامت بدن
جهان نگر- پزشکی- 78 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 04:57 53061529

متخصصان معتقدند انعطاف پذیری خوب به افراد کمک می کند تا به نتایج بهتری در تمرینات دست یابند. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ انعطاف پذیری نقش بسیار مهمی در سلامت بدن ایفا می کند. ...

383 -

افزایش ظرفیت بارگیری میعانات گازی پارس جنوبی
افکارنیوز- اقتصادی- 79 ماه پیش - شنبه 6 اردیبهشت 1399، 06:51 52503250

قائم مقام طرح توسعه فاز 19 پارس جنوبی، از ورود کشتی حامل گوی شناور این فاز به عسلویه خبر داد و گفت: ظرفیت بارگیری میعانات گازی در این گوی شناور، - 0 وزارت نفت منبع: ، سیدحسین عظیمی، از ورود ...

384 -

تمرینات کششی مناسب برای توانبخشی+ تصویر
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 79 ماه پیش - سه شنبه 2 اردیبهشت 1399، 18:42 52442291

با توجه به اینکه پس از آسیب دیدگی، تحرک محدود می شود این مسئله اثر نامطلوبی روی عملکرد گذاشته و مداخلات کششی موجب بهبود وضعیت فرد آسیب دیده خواهد شد. - به گزارش ایسنا، انعطاف پذیری یا ...

385 -

تصاویر | 10 حرکت کششی برای رفع درد و تقویت زانو | چند تمرین ورزشی ساده برای روزهای قرنطینه
همشهری آنلاین- پزشکی- 79 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1399، 02:40 52223277

این روزها که به خاطر شیوع ویروس کرونا در قرنطینه خانگی به سر می بریم، تحرک بدنی مان نیز تحت تاثیر قرار گرفته و عملا تبدیل به فردی بی تحرک شده ایم. - 10 حرکت کششی را در این مطلب گفته ایم که ...

386 -

روش اصولی گرم کردن بدن قبل از ورزش
آریا- پزشکی- 80 ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1399، 03:35 52175079

گرم کردن بدن قبل از ورزش از ضروریاتی است که باید به آن توجه کامل داشت، اگر شما یک تازه کار و یا یک متخصص در ورزش هستید، فرقی نمی کند، باید گرم کردن بدن قبل از ورزش را انجام دهید.چرا گرم ...

387 -

سرمایه گذاری یک به چهار صندوق نوآوری در پروژه های فناورانه
ایرنا- اقتصادی- 80 ماه پیش - پنجشنبه 14 فروردین 1399، 03:10 52063171

معاون سرمایه گذاری صندوق نوآوری و شکوفایی ریاست جمهوری گفت: این صندوق در پروژه هایی که هم سطح فناوری آنها بالا و هم برای کشور مورد نیاز است، - تهران- ایرنا- معاون سرمایه گذاری صندوق نوآوری ...

388 -

بهبود آرتروز کمر با فیزیوتراپی
رکنا- پزشکی- 80 ماه پیش - سه شنبه 12 فروردین 1399، 11:00 52043701

آرتروز کمر یکی از انواع شایع آرتروز است که مهره های کمری در انتهای ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهد. کمردرد یکی از رایج ترین مشکلات ارتوپدی است که افراد را به سمت کلینیک فیزیوتراپی می کشاند.

389 -

مراحل صحیح ورزش خانگی در روز های کرونا
شهر بورس- پزشکی- 80 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 10:16 51980515

گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آن ها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.

390 -

مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 80 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 04:46 51975157

گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.

391 -

مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
عصرگاه- اقتصادی- 80 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 04:46 51975153

گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.

392 -

مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
جماران- پزشکی- 80 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 04:20 51974801

گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.

393 -

مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 80 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 02:52 51974098

گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.

394 -

مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
ایسنا- ورزشی- 80 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 02:35 51973993

گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.

395 -

افزایش عملکرد مغز با یادگیری فعالیت های جدید
نماد اقتصاد- پزشکی- 81 ماه پیش - دوشنبه 5 اسفند 1398، 09:00 51421792

بررسی های اخیر محققان نشان می دهد کسانی که در فعالیت های متنوع و جدید شرکت می کنند از سلامت ذهنی بیشتری نسبت به سایرین برخوردار هستند. - به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، زوال عقل نوعی اختلال ...

396 -

کره جنوبی: بحثی درباره جابجایی اجزاء سامانه تاد در خاک ما مطرح نشده است
روزمرگی اقتصاد- بین الملل- 81 ماه پیش - شنبه 26 بهمن 1398، 10:37 51241724

وزارت دفاع دولت سئول اعلام کرد، این کشور هیچ بحثی با آمریکا در خصوص امکان جابجا کردن پرتابگرهای موشکی سامانه دفاع هوایی «تاد» و منتقل کردن آن از مرکز به دیگر بخشهای خاک کره جنوبی نداشته است.

397 -

کره جنوبی: بحثی درباره جابجایی اجزاء سامانه تاد در خاک ما مطرح نشده است
ایسنا- بین الملل- 81 ماه پیش - شنبه 26 بهمن 1398، 10:35 51241655

وزارت دفاع دولت سئول اعلام کرد، این کشور هیچ بحثی با آمریکا در خصوص امکان جابجا کردن پرتابگرهای موشکی سامانه دفاع هوایی تاد و منتقل کردن آن از مرکز به دیگر بخشهای خاک کره جنوبی نداشته است.

398 -

تقویت یا کشش عضلات کدام یک بهتر است؟!
جهان نگر- پزشکی- 82 ماه پیش - سه شنبه 8 بهمن 1398، 00:17 50898365

به گزارش افکارنیوز، تمرینات کششی و تقویتی عضله هر دو کاربرد های بسیار گسترده ای برای خیلی از درد ها و بیماری ها دارند؛ اما از کجا باید بدانید چه زمانی لازم است عضلات خود را بکشید و چه ...

399 -

تقویت یا کشش عضلات کدام یک بهتر است؟!
افکارنیوز- پزشکی- 82 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 23:55 50898307

موقعیت های زیادی وجود دارند که بهتر است عضله ای را تقویت کنید تا اینکه آن را بکشید. شما باید بر اساس آن چه تحت شرایطی خاص بیشتر به نفعتان است، - ، تمرینات کششی و تقویتی عضله هر دو کاربرد ...

400 -

تقویت یا کشش عضلات کدام یک بهتر است؟
جهان نگر- پزشکی- 82 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 23:21 50898226

موقعیت های زیادی وجود دارند که بهتر است عضله ای را تقویت کنید تا اینکه آن را بکشید. شما باید بر اساس آن چه تحت شرایطی خاص بیشتر به نفعتان است، - تصمیم بگیرید. تمرینات کششی و تقویتی عضله ...

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه رونگار هم تیمی پوریا حسین خانزاده تهدید به مرگ شد! اظهارات مداخله جویانه نتانیاهو درباره اعتراضات فرانسه یک عامل تروریستی در خاش به هلاکت رسید بایرن با سه غایب سرشناس به توپچی ها رسید انتشار نسخه ویژه نابینایان «مدرسه پیرمردها» با صدای نازنین مهیمنی	اخبار ویژه سرنویس اینترمیامی و مسئولیت اجتماعی/ مسی آرزوی کودکان سرطانی را برآورده کرد از تیم آماتوری تا لیگ قهرمانان در 7 سال/ داستان سیندرلای کومو: تیم درخشانی که هِیتر زیاد دارد حق شناس بازهم پاراتکواندو را طلایی کرد مخالفت ترامپ با از سرگیری جنگ علیه ایران/حمله نظامی لغو شد؟ ژرژ ژسوس از این نمایش خوشحال است؟/ رونالدو، دروازه خالی و بدترین شب حضور در عربستان!
اخبار ویژه روز نو وصیتنامه رهبر شهید در دسترس نیست جزییات انفجار سهمگین در تنگه هرمز نتایج کنکور 1405 چه زمانی اعلام می شود؟ هشدار مربی ترکیه ای استقلال به ستاره های سهراب وزیر دفاع: خاک می خوریم، اما خاک نمی دهیم	اخبار ویژه اقتصاد آزاد حقوق کارگران در محاصره تورم 100 درصدی / مجلس دوباره پرونده افزایش دستمزد را باز کرد عالیشاه پس از پنج هزار روز به استقلال باخت عکس\| سفر زمان؛ «سام، پسر فرامرز قریبیان» در کنار «پوری بنایی»؛ سال 1398 حقوق بازنشستگان باید افزایش یابد/ چرا افزایش حق مسکن و بن در عمل به دست کارگر نمی رسد؟ آسانی برد استقلال را با کاپیتانی جشن گرفت/ بازوبند در دست ستاره محبوب آبی ها
اخبار ویژه ایونا نیوز یحیی سریع: پادگان نیروهای مورد حمایت عربستان را هدف قرار دادیم روایت دکتر خان محمدی از یک دستاورد علمی بین المللی/تشخیص برست کنسر از طریق بزاق دهان بدون نیاز به ماموگرافی پرچمدار ایران در ناگویا نقره ای شد! دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی: برخی سهمیه های کنکور بی عدالتی است بیرانوند راهی شهرستان آباده می شود	اخبار ویژه پارس فوتبال ریو نوموها: شنیدن نامم از زبان هواداران لیورپول یک رؤیاست دوری چندهفته ای دنی اولمو از میادین؛ او ال کلاسیکو را از دست داد فصل 27-2026 برای خویچا کواراتسخلیا به پایان رسید؟ «بخت» هم طلا گرفت، هم انتقام حقیقت در مورد پرسپولیس چیز دیگری است؛ طبیعی بود قعرنشین را ببریم!
اخبار ویژه تسنیم نیوز ارائه گزارش برنامه هفتم به مجلس/گزارش ویژه عملکرد جنگ تدوین شد از دربار شاه عباس تا مأموریت پرخطر اطلاعاتی؛ 2 روایت تازه در تلویزیون مصرف تریاک خطر مرگ زودرس را 69 درصد افزایش می دهد پرواز ام دی های دارای نقص ایمنی متوقف می ماند/ پرواز به هر قیمت ممنوع ساخت وساز غیرمجاز فیروزکوه؛ از گشت های روستا به روستا تا برخورد قضایی	اخبار ویژه تک ناک تکذیب ورود آیفون های کشتی حادثه دیده به بازار ایران قابلیت قفل کردن گفت وگوها به ChatGPT اضافه شد کروم پیش از ورود به وب سایت های مشکوک به کاربران هشدار می دهد گوگل ابزارهای جدید جمینای را برای کسب وکارهای کوچک معرفی کرد بازی GTA 6 پیش از انتشار ۶۳۰ میلیون دلار درآمد کسب کرد
اخبار ویژه اندیشه معاصر سامانه تک وام خود اشتغالی ۱۴۰۵؛ ورود به سایت رسمی، ثبت نام تسهیلات و پیگیری وضعیت درخواست ثبت نام وام بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵ آغاز شد؟ \| جزئیات وام ۶۰ میلیونی بازنشستگان و شرایط دریافت تسهیلات \| راهنمای ثبت نام وام بازنشستگان در اندیشه معاصر استعلام وام ازدواج ۱۴۰۵ با کد ملی و کد رهگیری \| مشاهده وضعیت وام ازدواج، نوبت بانک و زمان پرداخت \| راهنمای کامل متقاضیان در اندیشه معاصر اعتبار کالابرگ افزایش یافت؟ \| جزئیات اعتبار کالابرگ، مبلغ جدید و زمان استفاده خانوارها \| خبر مهم برای مشمولان کالابرگ الکترونیکی جدول تاریخ پرداخت حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی مهر ۱۴۰۵ بر اساس حروف الفبا؛ حقوق چه روزی واریز می شود؟	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان نحوه تشخیص سلامت باتری و سیستم های الکتریکی خودرو هیبریدی دست دوم چگونه ایران از واردات بنزین بی نیاز شد؟ چری از تراشه هوش مصنوعی خودرو با قدرت پردازش ۲۴۰۰ ترافلاپس رونمایی کرد شمارش معکوس تا عرضه فول ترین نسخه هیوندای النترا 2026 بررسی دانگ فنگ ام هیرو 2؛ غول آفرود وارداتی سروش موتور

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین