پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار ریتم شبانه روزی - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 16:56
201 -
  یک درمان ساده برای افت انرژی در پاییز
خبر آنلاین- اقتصادی- 10  ماه پیش - پنجشنبه 1 آبان 1404، 18:20 79659915


دریافت نور طبیعی صبحگاهی، به ویژه در فصل پاییز، نقش مهمی در تنظیم خلق وخو، افزایش تمرکز و بهبود کیفیت خواب دارد. حتی 15 دقیقه نور مستقیم خورشید می تواند تأثیرات قابل توجهی بر عملکرد ذهنی ...
طبیعی - پاییز - کیفیت خواب - عملکرد - خورشید - تمرکز - تنظیم


202 -
  اگر می خواهید وزن کم کنید، این ساعت ها را برای غذا خوردن کنار بگذارید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 10  ماه پیش - یکشنبه 27 مهر 1404، 06:55 79607551


در سال های اخیر، پژوهش ها نشان داده اند که کیفیت رژیم غذایی تنها به نوع و میزان غذا محدود نمی شود؛ زمان غذا خوردن نیز نقش مهمی در سلامت ایفا می کند. - به گزارش کمک می کند بلکه توانایی بدن ...
توانایی - غذا خوردن - ملاتونین - ریتم شبانه روزی - انسولین - نشان - زمان


203 -
  شام = لاغری؟! | چگونه یک شام هوشمندانه چربی ها را می سوزاند؟ | راهنمای کامل + دستور غذاهای کم کالری
چه خبر- پزشکی- 10  ماه پیش - شنبه 19 مهر 1404، 14:13 79522862


تغییر سبک زندگی در کاهش وزن موثر است. سبک زندگی از دو بال اصلی تغذیه و ورزش تشکیل شده که از میان تغذیه و به ویژِه غذای خوردن هدفمند می تواند در کم کردن وزن تاثیر زیادی داشته باشد. - قبل ...
متابولیسم - سبک زندگی - غذا خوردن - خواب - زمان - خوردن - ریتم شبانه روزی


204 -
  کدام نورها و رنگ ها به داشتن خواب راحت کمک می کنند؟
آوش- پزشکی- 10  ماه پیش - یکشنبه 13 مهر 1404، 04:38 79452217


رنگ اتاق خواب، بر کیفیت خواب شما تأثیر می گذارد. وقتی احساس آرامش و رضایت می کنید، احتمال اینکه سریع به خواب بروید بیشتر است. رنگ اتاق خواب شما می تواند علت تفاوت بین یک خواب خوب شبانه ...
خواب - اتاق خواب - بهترین - ریتم شبانه روزی - روانشناسی رنگ - اتاق - آرام


205 -
  بهترین روش های علمی برای داشتن خواب با کیفیت
نور نیوز- پزشکی- 10  ماه پیش - جمعه 11 مهر 1404، 02:35 79430702


علم می گوید بهترین خواب شبانه با رعایت ریتم طبیعی بدن، تثبیت زمان خواب و وعده های غذایی و ایجاد تضاد نور روز و تاریکی شب ممکن می شود؛ گجت ها و روش های مدرن همیشه موثر نیستند. - علم می گوید ...
خواب - خواب شبانه - بهترین - گجت ها - بی خوابی - شبانه - ریتم شبانه روزی


206 -
  علم برای داشتن بهترین خواب شبانه چه پیشنهادی دارد؟
عصر ایران- پزشکی- 10  ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1404، 07:10 79421186


برای خواب بهتر و سلامت کلی، مک هیل و دیگر دانشمندان بر سه اصل اساسی تاکید دارند: تضاد نور و تاریکی، تثبیت زمان وعده های غذایی و ثابت نگه داشتن زمان خواب. - برای خواب بهتر و سلامت کلی، ...
خواب - دانشمندان - زمان - ریتم شبانه روزی - اساسی - شبانه - غذایی


207 -
  پیشنهادات علم برای بهترین خواب شبانه
سیتنا- سیاسی- 10  ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1404، 06:30 79421067


گجت ها، مدهای زودگذر و زنگ هشدار ساعت را کنار بگذارید. تحقیقات مربوط به ریتم شبانه روزی نشان می دهد… - گجت ها، مدهای زودگذر و زنگ هشدار ساعت را کنار بگذارید. تحقیقات مربوط به ریتم شبانه ...
شبانه روزی - خواب - ریتم شبانه روزی - شبانه - هشدار - بی خوابی - دانشمند


208 -
  چرا خواب عصر پاییز با احساس غم همراه است؟
تابناک- پزشکی- 10  ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1404، 05:05 79420900


کارشناسان علوم اعصاب و روانشناسی معتقدند خواب عصر در فصل پاییز اغلب به جای ایجاد شادابی، با نوعی رخوت و دل گرفتگی همراه می شود. - کارشناسان علوم اعصاب و روانشناسی معتقدند خواب عصر در ...
پاییز - خواب - همراه - علوم اعصاب - کارشناسان - روانشناسی - فصل پاییز


209 -
  به این دلایل بعضی ها در خواب می میرند
همشهری آنلاین- پزشکی- 10  ماه پیش - شنبه 5 مهر 1404، 23:50 79374303


سکته مغزی توصیه به اجتناب از آن ها می شود، اشاره کرده ایم. خوردن شام دیرهنگام ممکن است غذا خوردن در اواخر شب، بخشی عادی از برنامه روزانه شما به نظر برسد. اما این برنامه می تواند سلامت ...
سکته مغزی - خوردن - وعده غذایی - سکته - غذایی - ریتم شبانه روزی - برنامه روزانه


210 -
  اختصاصی| سپر طبیعی در برابر افسردگی
آفتاب نو- پزشکی- 10  ماه پیش - شنبه 5 مهر 1404، 07:16 79363908


286730 تاریخ انتشار: چهارشنبه 08 مرداد 1404 17:50 افسردگی، یکی از شایع ترین اختلالات روانی قرن بیست ویکم است که طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، - افسردگی، یکی از شایع ترین اختلالات روانی قرن ...
افسردگی - نور خورشید - اختلالات روانی - خورشید - اختلالات - طبیعی - ریتم شبانه روزی


211 -
  ساعت جدید کاری ادارات: راز افزایش بهره وری!
واضح- سیاسی- 11  ماه پیش - سه شنبه 1 مهر 1404، 14:32 79326798


کلید افزایش بهره وری در نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران آیا به دنبال راهی برای افزایش بهره وری در محیط کار خود هستید؟ تغییر ساعت کاری ادارات می تواند راه حلی مؤثر و کارآمد باشد. - ساعت ...
تغییر ساعت کاری ادارات - افزایش بهره وری - ساعت کاری ادارات - ساعت کاری - جمهوری اسلامی ایران - بهره وری - تغییر ساعت


212 -
  سلامت افراد با تغییر ساعت فصلی به خطر می افتد
تک ناک- پزشکی- 11  ماه پیش - دوشنبه 31 شهریور 1404، 10:16 79311367


پژوهشگران دانشگاه استنفورد نشان داده اند که تغییر ساعت فصلی دو بار در سال، ریتم شبانه روزی بدن را مختل می کند و خطر سکته مغزی و چاقی را افزایش می دهد. - ساعت تابستانی زمانی است که در فصل ...
ساعت - تغییر ساعت - استفاده - تغییر - استاندارد - سکته مغزی - تابستانی


213 -
  چه زمانی در طول روز فشار خون بالاتر است؟
جالبتر- پزشکی- 11  ماه پیش - یکشنبه 30 شهریور 1404، 09:17 79298989


به گزارش برنا، فشار خون از حدود ساعت 6 صبح شروع به افزایش می کند و حدود ساعت 10 صبح به اوج خود می رسد.این نوسانات طبیعی هستند و عمدتاً توسط ریتم شبانه روزی بدن (ساعت بیولوژیکی) تنظیم می ...
فشار خون - ریتم شبانه روزی - ساعت - افزایش - شبانه روزی - بیماری های قلبی - طبیعی


214 -
  چه زمانی در طول روز فشار خون بالاتر است؟
آفتاب نو- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 29 شهریور 1404، 10:01 79286642


به گزارش بهداشت نیوز، فشار خون از حدود ساعت 6 صبح شروع به افزایش می کند و حدود ساعت 10 صبح به اوج خود می رسد.این نوسانات طبیعی هستند و عمدتاً توسط ریتم شبانه روزی بدن (ساعت بیولوژیکی) تنظیم می شوند.
فشار خون - ریتم شبانه روزی - ساعت - بیولوژیکی - فشار - بیماری های قلبی و عروقی - طبیعی


215 -
  نسخه طلایی برای شهرنشینان خسته| با این راهکار ساده، حال خود را خوب کنید: تنها 15 دقیقه کافیست!
فرتاک نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - سه شنبه 25 شهریور 1404، 00:50 79237255


حضور در فضای سبز، حتی برای استراحت و نفس تازه کردن، انرژی و هوشیاری را افزایش می دهد - به گزارش فرتاک نیوز ، پژوهش جدید دانشگاه های استنفورد و لیدن نشان می دهد که قرار گرفتن در فضای سبز، ...
ریتم شبانه روزی - هماهنگ - انرژی - شبانه روزی - نور خورشید - کوچک ترین - قرار


216 -
  راه حل 15 دقیقه ای برای رهایی از خستگی و استرس
آوش- پزشکی- 11  ماه پیش - سه شنبه 25 شهریور 1404، 00:33 79237159


یک مطالعه جدید در دانشگاه های استنفورد و لیدن نشان می دهد که قرار گرفتن در فضای سبز حتی به مدت کوتاه، از نشستن در پارک تا قدم زدن زیر درختان خیابان، - نتایج مطالعه تازه دانشگاه استنفورد ...
دانشگاه - استنفورد - دانشگاه استنفورد - فضای سبز - ریتم شبانه روزی - مطالعه - درختان


217 -
  آیا غم جمعه فقط در ایران تجربه می شود؟
تابناک- فرهنگی- 11  ماه پیش - یکشنبه 16 شهریور 1404، 02:05 79130793


هنوز آسمان به طور کامل تاریک نشده، نور نارنجی خورشید آخرین لحظات خود را روی دیوارها می پاشد و در خانه سکوتی سنگین جریان دارد. جمعه به پایان می رسد و در حالی که فردا روز تازه ای از هفته آغاز می شود،
ریتم شبانه روزی - فرهنگ ایرانی - فقط در ایران - مرور خاطرات - روان شناسان - ایران - خاطرات تلخ


218 -
  راز ساعت بدن نوزاد در شیر مادر
واضح- پزشکی- 11  ماه پیش - یکشنبه 16 شهریور 1404، 00:42 79130569


تنظیم ریتم شبانه روزی با شیر دوشیده شده آیا می دانستید که شیر مادر تنها یک منبع تغذیه نیست، بلکه حاوی پیام های ریتم شبانه روزی است که می تواند بر خواب، - راز ساعت بدن نوزاد و شیر مادر: ...
ریتم شبانه روزی - شیر مادر - شبانه روزی - نوزاد - مادر - تغذیه - شبانه


219 -
  عرضه باندل ویژه ردمی پد 2 پلی
تک ناک- اقتصادی- 11  ماه پیش - یکشنبه 9 شهریور 1404، 10:16 79056258


شرکت ردمی باندل ویژه ردمی پد 2 پلی را با نمایشگر 11 اینچی 2.5K و باتری 9000 میلی آمپرساعتی در اروپا عرضه کرده است. به گزارش تک ناک، این نسخه خاص از تبلت ردمی پد 2 به همراه یک قاب محافظ مقاوم ...
نمایشگر - ریتم شبانه روزی - ویژه - عرضه - نمونه برداری - پیکسل - شبانه روزی


220 -
  آیا می خواهید صبح ها زود بیدار شوید؟ این راهکارها را امتحان کنید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 2 شهریور 1404، 23:15 78985545


با درک بهتری از سلامت کلی و روتین های قبل از خواب، می توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. - به ...
خواب - بیدار شدن - سلامت - ریتم شبانه روزی - اختلال - الکترونیکی - سلامت روان


اخبار ویژه تک ناک


اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه رونگار


اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه تسنیم نیوز




 
اخبار داغ:
درخواست رامین رضاییان از پرسپولیس/ مدیران دو باشگاه هماهنگ شده بودند؟
رقم رضایتنامه این لژیونر مشخص شد؛ پرسپولیس پرداخت می کند؟!
آخرین خبر ساماندهی کارکنان دولت پنجشنبه 15 مرداد 1405 | جزییات جدید طرح ساماندهی نیروهای شرکتی دولت | زمان اجرای ساماندهی کارکنان دولت
رونمایی از شغل جدید مدیرعامل پرسپولیس + عکس
تغییر عقیده پرسپولیس درباره رامین رضاییان؛ تصمیم نهایی تارتار چیست؟
محتوای آخرین پیام آمریکا به ایران فاش شد
ویدیو| تمرین رئال مادرید با حضور تازه واردها
مدیرعامل پرسپولیس و یک انتخاب غیرمنتظره! (عکس)
فال ابجد فردا جمعه 16 مرداد 1405؛ همراه با حروف و تعبیر کامل برای متولدین تمام ماه ها
ساماندهی نیروهای شرکتی، گامی برای تضمین حقوق و نظم بخشی به پرداخت ها
راز طول عمر انسان در دستان یک نوجوان 15 ساله؟ ادعایی که جهان را شگفت زده کرد
توضیح سحر دولتشاهی درباره استوری جنجالی اش
شیب ریزش قیمت دلار تند شد +نرخ جدید امروز 15 مرداد
ادعای ردزنی محل استقرار شهید لاریجانی از طریق تماس تلفنی صحت ندارد
مصرف لبنیات یک چهارم شد؛ قیمت شیر باز هم افزایش می یابد؟ / هشدار درباره گرانی لبنیات
سامانه جدید تأمین اجتماعی فعال شد؛ بیمه شدگان چه خدماتی دریافت می کنند؟
نحوه فعال سازی کیف پول الکترونیک با کد دستوری
سابقه خدمت الزامی برای بازنشستگی کارکنان دولت و فرهنگیان افزایش یافت
زمان قطعی برق ساری امروز جمعه 16 مرداد (خاموشی برق)
مایکروسافت مسیر تازه ای برای افزایش سرعت ویندوز تعریف می کند
طرز تهیه پوره سیب زمینی + نکات پخت سیب زمینی
کشف احتکار 206 میلیاردی کالاهای اساسی در اردبیل
سرباز روح الله رضوی: انتشار ادعای «بالا رفتن از دیوار سفارت» کذب است!
هوش مصنوعی دوز پرتودرمانی را برای هر بیمار شخصی سازی می کند

موضوعات داغ:
رامین رضاییان
ساماندهی نیروهای شرکتی
پوره سیب زمینی
کارکنان دولت
ایران خودرو
نیروهای شرکتی
تربت حیدریه
نیروی هوایی
کالاهای اساسی
ائتلاف دریایی
هانگ سون دونگ
قباد مرادی
گرند اسپورت
مرز سراوان
دانشگاه علوم پزشکی سمنان
یک کارشناس مسائل عراق
رییس پلیس آگاهی ناجا
راه آهن تهران تبریز
کاسپار
رسول احمدی
تمرین تیم ملی فوتبال
آیت الله سید موتبی حسینی
بنجامین کرماسکی
همربی سوئد
مسواک زدن
دانیال اسماعیلی
اخبار جهان
جایزه نقدی
هنر نگارگری ایرانی
خط کوفی
سایت رسمی باشگاه پرسپولیس
سازمان اداری و استخدامی
برنامه به وقت ایران
شبکه های اجتماعی
فرمانده انتظامی
نمایندگان مجلس
کارگروه اشتغال
فیزیک کوانتومی
علی لاریجانی
سازمان اداری
فرمانده سپاه
تیم پرسپولیس
به وقت ایران
رساله دکتری
آخرین وضعیت
گزارش بازار
نظام پرداخت
مهدی تارتار
پیمان حدادی
رییس سازمان
سازمان هدفمندسازی یارانه
ارتش جمهوری اسلامی ایران
فرمانده انتظامی استان
سرپرست باشگاه استقلال
مرکز رسانه قوه قضاییه
سازمان تأمین اجتماعی
پیروزی انقلاب اسلامی
هدفمندسازی یارانه ها
معاون اول رییس جمهور
فرمانده سپاه لرستان
جمهوری اسلامی ایران
پلیس امنیت اقتصادی
مطالبات گندم کاران
سهراب بختیاری زاده
ارتش جمهوری اسلامی
سپاه حضرت ابوالفضل
محمدجواد حسین نژاد
دستگاه های اجرایی
خلبان عباس بابایی
فیلم های آخر هفته
کشاورزی مازندران
شماره 10 پرسپولیس
معاون وزیر خارجه
محمد امین حزباوی
خرید تضمینی گندم
متولدین فروردین
شرکت مایکروسافت
محمدامین حزباوی
نعمت الله باقری
قوانین و مقررات


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->