اخبار اسکوات - صفحه چهارم

بروزرسانی: 16:38

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

61 -

برترین های پاورلیفتینگ قهرمانی هرمزگان مشخص شدند
تسنیم نیوز- ورزشی- 23 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:40 75223481

برترین های رقابتهای پاورلیفتینگ قهرمانی باشگاه های هرمزگان که به میزبانی قشم در سالن حجاب برگزار شد، مشخص شدند. - برترین های رقابتهای پاورلیفتینگ قهرمانی باشگاه های هرمزگان که به میزبانی ...

62 -

بهترین تمرینات برای تقویت عضلات و کاهش چربی بدن
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 16:17 74357243

به گزارش اقتصادآنلاین، تمرینات قدرتی باعث افزایش حجم عضلات و بهبود متابولیسم می شوند. افزایش حجم عضلانی نه تنها به شکل دهی بدن کمک می کند، بلکه به افزایش نرخ سوخت و ساز بدن کمک می کند ...

63 -

این شلوارهای شلوار مخصوص کنترل شکم بسیار محبوب در آمازون به 8 دلار کاهش یافته است
اندیشه قرن- اقتصادی- 25 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 20:44 74083681

همه ساق ها یکسان ساخته نمی شوند. عده ای آویزان می شوند و برخی سوار می شوند. برخی دیگر آنقدر لاغر هستند که چیزی را به تخیل نمی گذارند. اما وقتی یک جفت شلوار شلواری پیدا کردید که نه تنها ...

64 -

خطاهای رایج در حرکت اسکوات | تکنیک صحیح حرکت اسکوات آشنا می شوید
55 آنلاین- سیاسی- 25 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 23:47 74011980

در این ویدئو شما با خطاهای رایج در حرکت اسکوات و همچنین تکنیک صحیح حرکت آشنا می شوید.حرکت اسکوات در صورتی که با تکنیک غلط انجام شود، آسیبش بیشتر از فواید خواهد بود. - حرکت اسکوات خطاهای ...

65 -

این شلوارهای شلوار ضد شکم بسیار محبوب در آمازون به 9 دلار کاهش یافته است
اندیشه قرن- اقتصادی- 25 ماه پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 19:14 73980413

همه ساق ها یکسان ساخته نمی شوند. عده ای آویزان می شوند و برخی سوار می شوند. برخی دیگر آنقدر لاغر هستند که چیزی را به تخیل نمی گذارند. اما وقتی یک جفت شلوار شلواری پیدا کردید که نه تنها ...

66 -

نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی چگونه است؟
زی سان- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 7 مرداد 1403، 19:48 73393184

درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می توانیم به شکلی بهتر که برای سلامتمان ...

67 -

از توالت فرنگی اشتباه استفاده نکنید! | نشستن صحیح و نحوه استفاده از توالت فرنگی +تصویر
55 آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 22:02 73379505

تحقیقات نشان داده که حالت اسکوات بهترین نحوه استفاده از توالت فرنگی است.باید طوری روی توالت فرنگی بنشینید که زانوهایتان بالاتر از لگن تان قرار گیرد. - تحقیقات نشان داده که حالت اسکوات ...

68 -

نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی چگونه است؟
آفتاب نو- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 17:18 73376233

درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می توانیم به شکلی بهتر که برای سلامتمان ...

69 -

خواب بهتر با ورزش های ساده شبانه
تک ناک- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 09:43 73242122

مطالعه ای از دانشگاه اوتاگو نشان می دهد که انجام حرکات ورزشی سبک در طول شب، مانند اسکوات روی صندلی، بلند کردن ساق پا و بالا آوردن زانو، می تواند مدت زمان خواب را تا 30 دقیقه افزایش دهد. ...

70 -

تاثیر مثبت حرکات ورزشی سبک در شب بر کیفیت خواب
جالبتر- فناوری- 27 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 04:34 73240583

وقتی بحث خواب شب پیش می آید، توصیه معمول این است که یک ساعت پیش از خواب، از تکاپو و تحرک دست بکشید و صفحه نمایش را چه تلفن همراه باشد، چه رایانه و تبلت و تلویزیون خاموش کنید. - اما به گزارش ...

71 -

کاهش وزن زنان با 2 نوع ورزش
پرسون- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 13:52 73038786

«افزایش وزن زنان در دوران یائسگی و پیش از یائسگی اجتناب ناپذیر است، اما نوعی ورزش می تواند تأثیر یائسگی بر وزن را کاهش دهد. - متخصص تناسب اندام اظهار کرد: افزایش وزن زنان در دوران یائسگی ...

72 -

نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی را می دانید؟
زی سان- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 11:08 71819386

درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، چیزی که ما قصد داریم در این مطلب از آن حرف بزنیم و آموزش استفاده درست از توالت فرنگی را به شما بدهیم. - در حالی که ما روزانه چندین ...

73 -

نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی چگونه است؟
پنجره نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 04:03 71817330

درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می توانیم به شکلی بهتر که برای سلامت ...

74 -

چرا رونی کلمن نمی تواند راه برود؟
روز نو- ورزشی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 1 فروردین 1403، 12:06 71758785

در تاریخ بدنسازی تنها دو اسطوره موفق به کسب 8 عنوان متوالی مستر المپیا شدند؛ لی هینی و رونی کلمن. کلمن به دلایل زیادی به عنوان یک شگفتی ژنتیکی شناخته شده بود. - همه چیز با کمردرد مزمن شروع ...

75 -

با این سه حرکت ساده یبوست خود را درمان کنید
آفتاب نو- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 01:43 71543737

به گزارش پارسینه و به نقل از خبرآنلاین، معمولاً با کمی مراعات و بازنگری در سبک زندگی می توان آن را رفع کرد. روش های زیادی برای جلوگیری. - به گزارش پارسینه و به نقل از خبرآنلاین، معمولاً ...

76 -

با این سه حرکت ساده یبوست خود را درمان کنید
پارسینه- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 00:05 71543372

یبوست یک وضعیت رایج و آزاردهنده است، اما خوشبختانه یک وضعیت خیلی جدی یا مزمن نیست. - به گزارش پارسینه و به نقل از خبرآنلاین، معمولاً با کمی مراعات و بازنگری در سبک زندگی می توان آن را رفع کرد.

77 -

سه تمرین و حرکت ساده برای درمان یبوست
خبر آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 20:55 71541758

یبوست یک وضعیت رایج و آزاردهنده است، اما خوشبختانه یک وضعیت خیلی جدی یا مزمن نیست. - به گزارش خبرآنلاین ، معمولاً با کمی مراعات و بازنگری در سبک زندگی می توان آن را رفع کرد. روش های زیادی ...

78 -

سه تمرین و حرکت ساده برای درمان یبوست
اسمارتک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 20:54 71541748

به گزارش خبرآنلاین، معمولا با کمی تامل و بررسی سبک زندگی می توان آن را رفع کرد. راه های زیادی برای جلوگیری از یبوست وجود دارد، از جمله نوشیدن آب کافی یا خوردن غذاهای غنی از فیبر. - یکی ...

79 -

ورزش ساده ای که می تواند فشار خون شما را کاهش دهد
آفتاب نو- پزشکی- 32 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 22:18 71381871

به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ یک مطالعه اخیر در مجله پزشکی ورزشی انگلیسی نشان می دهد که تمرینات ایزومتریک، - به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ یک ...

80 -

(عکس) بدنتان را مثل بروسلی بسازید؛ برنامه تمرین بدنسازی بروسلی منتشر شد
زی سان- سیاسی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1402، 17:48 70966141

برنامه تمرین برنسازی بروسلی را در این مطلب بخوانید - زی سان: برنامه تمرینی بروسلی در شبکه های اجتماعی منتشر شده که بیشتر آن مبتنی بر حرکات دست است. به گزارش زی سان، برنامه تمرینی کلی ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان رِنج روور اسپورت الکتریک جدید پرگشتاورترین نسخه تاریخ است ب ام و X3 M50 xDrive اکنون 437 اسب بخار دارد و با رینگ های مشکی و کابین کربنی عرضه می شود استون مارتین DBX جدید با نسخه GT به سمت نرمی و راحتی حرکت می کند ب ام و سبد محصولاتش را جمع وجور می کند تا راه را برای یک شاسی بلند بزرگ تر باز کند گزارش کامل فروش خودروهای NEV چین در سپتامبر ۲۰۲۶: بی وای دی صدرنشین با 456,713 دستگاه؛ لیپ موتور و چانگان نیو در تعقیب	اخبار ویژه رونگار طارمی 72 ساعت پس از بازی ملی روی نیمکت نوراللهی و قدوس مقابل الوصل پاکستان: ما صادقانه خواستار اجرای تفاهم نامه اسلام آباد هستیم دختران موسوی و رسایی؛ دو روایت متفاوت از قانون آرام جعفری: هر کسی را «داداش» و «خواهر» صدا نکنید!+فیلم
اخبار ویژه سرنویس بارسا سه هفته ای یک ماشین گلزنی می سازد! مجموع طلای ژاپن و کره به چین نرسید: چین در ناگویا برای لس آنجلس تمرین می کند! مثلث ترسناک علیه طلای ایران: در حد تیم اصلی ژاپن فاجعه ای در پیش است/ فسخ دسته جمعی همه ستاره های منچسترسیتی! فیفادی متفاوت استقلال بدون بازی تدارکاتی	اخبار ویژه تسنیم نیوز بیش از 800 مرکز علمی در جنگ اخیر هدف حمله قرار گرفت اخراج آمریکا از عراق جلوه ای از پیروزی اراده ملی بر اشغالگری است امام جمعه سمنان: وابستگی اقتصادی مسیر نفوذ سلطه گران را هموار می کند راهبرد سه گانه آمریکا برای نفوذ در ارمنستان و مهار رقبای منطقه ای آیت الله اعرافی: جنگ اخیر هیمنه آمریکا را در هم شکست
اخبار ویژه اندیشه معاصر معوقات بازنشستگان بالاخره کی واریز می شود؟ \| آخرین خبر از معوقات اردیبهشت ۱۴۰۵ و زمان پرداخت مابه التفاوت حقوق آموزش و پرورش \| جزئیات اجرای آیین نامه جذب استعدادهای برتر در دانشگاه فرهنگیان اعلام شد / بررسی اساسنامه صندوق توسعه عدالت آموزشی در جلسه مشترک / جذب ۳ هزار استعداد درخشان بدون آزمون در دانشگاه های فرهنگیان و شهید رجایی وام مستاجری ۱۴۰۵؛ ثبت نام وام ودیعه مسکن، مبلغ، شرایط و اقساط ثبت نام غیر حضوری وام بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵؛ مبلغ ۶۰ میلیون تومان و شرایط دریافت وام اشتغال زایی برای جوانان ۱۴۰۵؛ شرایط دریافت، مبلغ و نحوه ثبت نام	اخبار ویژه تک ناک تقلید صدا با هوش مصنوعی حالا جرم است عینک شنوایی هوش مصنوعی آمد؛ خداحافظ سمعک های سنتی سونی فهرست بازی های رایگان پلی استیشن پلاس در ماه اکتبر را منتشر کرد نسخه لوکس هواوی Mate 90 RS با حافظه ۲ ترابایتی معرفی شد سامسونگ دو گوشی اقتصادی M08 و F08 را با دوربین ۵۰ مگاپیکسلی معرفی کرد
اخبار ویژه پارس فوتبال میراسماعیلی بعد از ناکامی تیم جودو در آسیا: از مردم ایران عذرخواهی می کنم ویدیو\| خرید جدید استقلال: از ترکیه، روسیه و لهستان مرا می خواستند، اشتباه کردم لژیونر نشدم! مغموم، مستاصل و البته بازنده؛ تصویری که مدام از قلعه نویی تکرار می شود! قاب سنگین و محبوب استقلالی ها ویدیو\| فینال امیرحسین زارع برابر حریف چینی با طعم طلا	اخبار ویژه اقتصاد آزاد قالیباف: مشکل مسکن تحریم نیست؛ یک مشکل مدیریتی است پرداخت بیش از 13 هزار میلیارد ریال تسهیلات ازدواج توسط بانک رفاه کارگران در شهریور ماه پایان بلاتکلیفی نهضت ملی مسکن لنگرود/ 3 مسیر برای متقاضیان اعلام شد وام 500 میلیونی مسکن برای کارگران / زمین رایگان و کمک بلاعوض 200 میلیونی در راه است پاسخ سخنگوی دولت درباره افزایش حقوق کارکنان
اخبار ویژه روز نو پزشکیان: آمریکا باید فکر ترور ما را از سر بیرون کند حادثه جدیدی که در ناو هواپیمابر آمریکا رخ داد پاسخ مستقیم فدراسیون به شایعه جدایی قلعه نویی تصویری باورنکردنی از بلوار اندرزگو در سال 1340 ترامپ پرونده توافق با ایران را مختومه اعلام کرد!	اخبار ویژه ایونا نیوز جنجال تازه در آمریکا؛ رایانه قضات منتقد نتانیاهو غیرفعال شد ستاره تراکتور به جدال با استقلال نمی رسد ترفند جدید امیر قلعه نویی برای ماندن در تیم ملی رونالدو رفت، اینستاگرام پرتغال به هم ریخت! شایعه ای که امروز درباره محسن قرائتی پیچید صحت دارد؟

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین