اخبار اسکوات - صفحه چهارم

بروزرسانی: 06:38

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

61 -

این شلوارهای شلوار مخصوص کنترل شکم بسیار محبوب در آمازون به 8 دلار کاهش یافته است
اندیشه قرن- اقتصادی- 23 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 20:44 74083681

همه ساق ها یکسان ساخته نمی شوند. عده ای آویزان می شوند و برخی سوار می شوند. برخی دیگر آنقدر لاغر هستند که چیزی را به تخیل نمی گذارند. اما وقتی یک جفت شلوار شلواری پیدا کردید که نه تنها ...

62 -

خطاهای رایج در حرکت اسکوات | تکنیک صحیح حرکت اسکوات آشنا می شوید
55 آنلاین- سیاسی- 23 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 23:47 74011980

در این ویدئو شما با خطاهای رایج در حرکت اسکوات و همچنین تکنیک صحیح حرکت آشنا می شوید.حرکت اسکوات در صورتی که با تکنیک غلط انجام شود، آسیبش بیشتر از فواید خواهد بود. - حرکت اسکوات خطاهای ...

63 -

این شلوارهای شلوار ضد شکم بسیار محبوب در آمازون به 9 دلار کاهش یافته است
اندیشه قرن- اقتصادی- 23 ماه پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 19:14 73980413

همه ساق ها یکسان ساخته نمی شوند. عده ای آویزان می شوند و برخی سوار می شوند. برخی دیگر آنقدر لاغر هستند که چیزی را به تخیل نمی گذارند. اما وقتی یک جفت شلوار شلواری پیدا کردید که نه تنها ...

64 -

نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی چگونه است؟
زی سان- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 7 مرداد 1403، 19:48 73393184

درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می توانیم به شکلی بهتر که برای سلامتمان ...

65 -

از توالت فرنگی اشتباه استفاده نکنید! | نشستن صحیح و نحوه استفاده از توالت فرنگی +تصویر
55 آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 22:02 73379505

تحقیقات نشان داده که حالت اسکوات بهترین نحوه استفاده از توالت فرنگی است.باید طوری روی توالت فرنگی بنشینید که زانوهایتان بالاتر از لگن تان قرار گیرد. - تحقیقات نشان داده که حالت اسکوات ...

66 -

نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی چگونه است؟
آفتاب نو- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 17:18 73376233

درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می توانیم به شکلی بهتر که برای سلامتمان ...

67 -

خواب بهتر با ورزش های ساده شبانه
تک ناک- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 09:43 73242122

مطالعه ای از دانشگاه اوتاگو نشان می دهد که انجام حرکات ورزشی سبک در طول شب، مانند اسکوات روی صندلی، بلند کردن ساق پا و بالا آوردن زانو، می تواند مدت زمان خواب را تا 30 دقیقه افزایش دهد. ...

68 -

تاثیر مثبت حرکات ورزشی سبک در شب بر کیفیت خواب
جالبتر- فناوری- 25 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 04:34 73240583

وقتی بحث خواب شب پیش می آید، توصیه معمول این است که یک ساعت پیش از خواب، از تکاپو و تحرک دست بکشید و صفحه نمایش را چه تلفن همراه باشد، چه رایانه و تبلت و تلویزیون خاموش کنید. - اما به گزارش ...

69 -

کاهش وزن زنان با 2 نوع ورزش
پرسون- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 13:52 73038786

«افزایش وزن زنان در دوران یائسگی و پیش از یائسگی اجتناب ناپذیر است، اما نوعی ورزش می تواند تأثیر یائسگی بر وزن را کاهش دهد. - متخصص تناسب اندام اظهار کرد: افزایش وزن زنان در دوران یائسگی ...

70 -

نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی را می دانید؟
زی سان- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 11:08 71819386

درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، چیزی که ما قصد داریم در این مطلب از آن حرف بزنیم و آموزش استفاده درست از توالت فرنگی را به شما بدهیم. - در حالی که ما روزانه چندین ...

71 -

نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی چگونه است؟
پنجره نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 04:03 71817330

درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می توانیم به شکلی بهتر که برای سلامت ...

72 -

چرا رونی کلمن نمی تواند راه برود؟
روز نو- ورزشی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 1 فروردین 1403، 12:06 71758785

در تاریخ بدنسازی تنها دو اسطوره موفق به کسب 8 عنوان متوالی مستر المپیا شدند؛ لی هینی و رونی کلمن. کلمن به دلایل زیادی به عنوان یک شگفتی ژنتیکی شناخته شده بود. - همه چیز با کمردرد مزمن شروع ...

73 -

با این سه حرکت ساده یبوست خود را درمان کنید
آفتاب نو- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 01:43 71543737

به گزارش پارسینه و به نقل از خبرآنلاین، معمولاً با کمی مراعات و بازنگری در سبک زندگی می توان آن را رفع کرد. روش های زیادی برای جلوگیری. - به گزارش پارسینه و به نقل از خبرآنلاین، معمولاً ...

74 -

با این سه حرکت ساده یبوست خود را درمان کنید
پارسینه- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 00:05 71543372

یبوست یک وضعیت رایج و آزاردهنده است، اما خوشبختانه یک وضعیت خیلی جدی یا مزمن نیست. - به گزارش پارسینه و به نقل از خبرآنلاین، معمولاً با کمی مراعات و بازنگری در سبک زندگی می توان آن را رفع کرد.

75 -

سه تمرین و حرکت ساده برای درمان یبوست
خبر آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 20:55 71541758

یبوست یک وضعیت رایج و آزاردهنده است، اما خوشبختانه یک وضعیت خیلی جدی یا مزمن نیست. - به گزارش خبرآنلاین ، معمولاً با کمی مراعات و بازنگری در سبک زندگی می توان آن را رفع کرد. روش های زیادی ...

76 -

سه تمرین و حرکت ساده برای درمان یبوست
اسمارتک نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 20:54 71541748

به گزارش خبرآنلاین، معمولا با کمی تامل و بررسی سبک زندگی می توان آن را رفع کرد. راه های زیادی برای جلوگیری از یبوست وجود دارد، از جمله نوشیدن آب کافی یا خوردن غذاهای غنی از فیبر. - یکی ...

77 -

ورزش ساده ای که می تواند فشار خون شما را کاهش دهد
آفتاب نو- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 22:18 71381871

به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ یک مطالعه اخیر در مجله پزشکی ورزشی انگلیسی نشان می دهد که تمرینات ایزومتریک، - به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ یک ...

78 -

(عکس) بدنتان را مثل بروسلی بسازید؛ برنامه تمرین بدنسازی بروسلی منتشر شد
زی سان- سیاسی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1402، 17:48 70966141

برنامه تمرین برنسازی بروسلی را در این مطلب بخوانید - زی سان: برنامه تمرینی بروسلی در شبکه های اجتماعی منتشر شده که بیشتر آن مبتنی بر حرکات دست است. به گزارش زی سان، برنامه تمرینی کلی ...

79 -

پیلاتس با توپ: با این 5 حرکت 6 هفته ای قوی و متناسب شوید
زی سان- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1402، 14:38 70919670

پیلاتس با توپ بزرگ یکی از بهترین بخش های ورزش پیلاتس است. در این مطلب 5 حرکت حرفه ای، ساده و بسیار موثر را یاد می گیرید. - زی سان: طبق یک مطالعه کوچک در سال 2017، ورزش با توپ پیلاتس یا توپ یوگا، ...

80 -

درخشش دانشجوی دانشگاه آزاد شهرکرد در مسابقات پاورلیفتینگ قهرمانی آسیا
فارس- دانش- 31 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 11:20 70641177

حامد مرتضوی دانشجوی رشته تربیت بدنی دانشگاه آزاد شهرکرد در مسابقات آسیایی پاورلیفتینگ مالزی مقام دوم را کسب کرد. - علی همتیان صبح امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در شهرکرد گفت: حامد ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

اخبار ویژه روز نو کارگردان «ماسک» درگذشت آلمان ناوهای جنگی خود را از تنگه هرمز دور کرد بمب استقلال به ایران رسید نرخ جدید سود بانکی اعلام شد قطعی برق یک هفته ای در انتظار این صنایع	اخبار ویژه تسنیم نیوز بنت: مناسب ترین فرد برای نخست وزیری اسراییل هستم رایزنی وزیر خارجه عربستان با وزرای خارجه قطر و مصر برای کاهش تنش منطقه شهرک نشینان صهیونیست مسجدی را در جنوب نابلس به آتش کشیدند وقوع زلزله در بردسیر کرمان تعطیلات دو روزه در عراق/ توصیه نهاد امنیتی به زائران اربعین
اخبار ویژه تک ناک موتورولا تبلت Moto Pad 70 را معرفی کرد این سگ رباتیک می تواند به کابوس میدان نبرد تبدیل شود پرونده موتور افسانه ای W16 بوگاتی بسته شد یک اظهارنظر جنجالی: هوش مصنوعی بازار کار را نابود نمی کند مایکروسافت مدل های جدید هوش مصنوعی تولید تصویر و صدا را معرفی کرد	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان شرایط فروش وویا فری مدل 2026، مرداد 1405 توقف موقت تولید هوندا سیویک Si؛ نسخه ای جدید در راه است اسنا واحد نمونه صنعتی کشور در سال ۱۴۰۴ شد فروش نقدی و نقدی اعتباری ریسپکت دو و فیدلیتی الیت تیپ دو آغاز شد بزرگ ترین آفرودر تویوتا با تیپ جدید «تریل هانتر» توانمندتر شد
اخبار ویژه اقتصاد آزاد محک جدی استقلال پیش از شروع لیگ برتر نفت گران شد ترامپ یاد مذاکره با ایران افتاد محل برگزاری دومین اردوی استقلال مشخص شد حقوق بازنشستگان 1405 با فرمول جدید محاسبه می شود / افزایش مستمری برای این گروه کلید خورد شاید گلر جدید استقلال به نساجی برود!	اخبار ویژه اندیشه معاصر پروفایل بازنشستگان بانک تجارت جدید \| ورود به سامانه فیش حقوقی و خدمات بازنشستگان \| لینک مستقیم ورود فیش حقوقی بازنشستگان بانک صادرات \| ورود به سامانه HRM بانک صادرات \| مشاهده و دانلود فیش حقوق بازنشستگی پیش بینی بورس امروز یکشنبه ۴ مرداد ۱۴۰۵ \| شاخص کل صعودی می شود؟ \| بورس در انتظار سیگنال سیاسی و بازگشایی نمادها قیمت دلار امروز یکشنبه ۴ مرداد ۱۴۰۵ \| دلار چند شد؟ \| نرخ لحظه ای دلار در بازار آزاد جدول حقوق کارگران ۱۴۰۵ تامین اجتماعی \| افزایش ۶۰ درصدی حقوق + جدول کامل دستمزد و مزایا
اخبار ویژه سرنویس راز نوشیدنی پرطرفدار کافه ها؛ ترکیب طالبی و موز که حالتان را خوب می کند + دستور تهیه برنامه آماده سازی خطیبی برای فجر مشخص شد شوالیه قربانی انتقال سوزوکی می شود؟/ گلر تیم ملی ژاپن در قهرمان اروپا ستاره سابق لورکوزن و لایپزیش یاغبان شد! بمب در ترکیه: داروین هم بازی صلاح می شود؟	اخبار ویژه رونگار دیگر از فروش هیچ ترسی ندارند/ استراتژی پاریس همه را شوکه کرده! زلاتکو در آستانه پذیرش هدایت امارات نکند مثل فاتی شود؟/ مورد دی یونگ بارسا را وحشت زده کرد مانعی سنگین در مسیر خریدهای بزرگ رئال مادرید نیویورک تایمز: ترامپ کم آورد و عقب نشست
اخبار ویژه صبح فوتبالی پیام تبریک «لامین یامال» به لیانا شریفیان برای کتاب جدیدش! + ویدئو تصاویر جدید از گشت و گذار کیلیان امباپه و دوست دخترش در پاریس وایرال شد (ویدئو) حال و هوای منزل زنده یاد اکبر عبدی انتصاب آندره آ پیرلو به عنوان سرمربی جدید ایتالیا؛ قرارداد ۴ ساله نهایی شد صلاح یکتا قولنج شکن سرشناس اینستاگرام بازداشت شد \| ویدئوی لحظه بازداشت و اعتراض او به اتهامات	اخبار ویژه تبلیغات ویلاپارک؛ انتخاب حرفه‌ای برای طراحی و تجهیز فضاهای باز مدرن کمبود چه ویتامینی باعث افسردگی میشود؟ راهنمای گام به گام خرید اینترنتی بلیط اتوبوس سیم و کابل مسی چیست؟ انواع، کاربردها و ویژگی ها دانلود قانونی قسمت 2 کوری

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین