اخبار اسکوات - صفحه چهارم

بروزرسانی: 11:45

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

61 -

برترین های پاورلیفتینگ قهرمانی هرمزگان مشخص شدند
تسنیم نیوز- ورزشی- 23 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:40 75223481

برترین های رقابتهای پاورلیفتینگ قهرمانی باشگاه های هرمزگان که به میزبانی قشم در سالن حجاب برگزار شد، مشخص شدند. - برترین های رقابتهای پاورلیفتینگ قهرمانی باشگاه های هرمزگان که به میزبانی ...

62 -

بهترین تمرینات برای تقویت عضلات و کاهش چربی بدن
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 16:17 74357243

به گزارش اقتصادآنلاین، تمرینات قدرتی باعث افزایش حجم عضلات و بهبود متابولیسم می شوند. افزایش حجم عضلانی نه تنها به شکل دهی بدن کمک می کند، بلکه به افزایش نرخ سوخت و ساز بدن کمک می کند ...

63 -

این شلوارهای شلوار مخصوص کنترل شکم بسیار محبوب در آمازون به 8 دلار کاهش یافته است
اندیشه قرن- اقتصادی- 26 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 20:44 74083681

همه ساق ها یکسان ساخته نمی شوند. عده ای آویزان می شوند و برخی سوار می شوند. برخی دیگر آنقدر لاغر هستند که چیزی را به تخیل نمی گذارند. اما وقتی یک جفت شلوار شلواری پیدا کردید که نه تنها ...

64 -

خطاهای رایج در حرکت اسکوات | تکنیک صحیح حرکت اسکوات آشنا می شوید
55 آنلاین- سیاسی- 26 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 23:47 74011980

در این ویدئو شما با خطاهای رایج در حرکت اسکوات و همچنین تکنیک صحیح حرکت آشنا می شوید.حرکت اسکوات در صورتی که با تکنیک غلط انجام شود، آسیبش بیشتر از فواید خواهد بود. - حرکت اسکوات خطاهای ...

65 -

این شلوارهای شلوار ضد شکم بسیار محبوب در آمازون به 9 دلار کاهش یافته است
اندیشه قرن- اقتصادی- 26 ماه پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 19:14 73980413

همه ساق ها یکسان ساخته نمی شوند. عده ای آویزان می شوند و برخی سوار می شوند. برخی دیگر آنقدر لاغر هستند که چیزی را به تخیل نمی گذارند. اما وقتی یک جفت شلوار شلواری پیدا کردید که نه تنها ...

66 -

نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی چگونه است؟
زی سان- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 7 مرداد 1403، 19:48 73393184

درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می توانیم به شکلی بهتر که برای سلامتمان ...

67 -

از توالت فرنگی اشتباه استفاده نکنید! | نشستن صحیح و نحوه استفاده از توالت فرنگی +تصویر
55 آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 22:02 73379505

تحقیقات نشان داده که حالت اسکوات بهترین نحوه استفاده از توالت فرنگی است.باید طوری روی توالت فرنگی بنشینید که زانوهایتان بالاتر از لگن تان قرار گیرد. - تحقیقات نشان داده که حالت اسکوات ...

68 -

نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی چگونه است؟
آفتاب نو- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 17:18 73376233

درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می توانیم به شکلی بهتر که برای سلامتمان ...

69 -

خواب بهتر با ورزش های ساده شبانه
تک ناک- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 09:43 73242122

مطالعه ای از دانشگاه اوتاگو نشان می دهد که انجام حرکات ورزشی سبک در طول شب، مانند اسکوات روی صندلی، بلند کردن ساق پا و بالا آوردن زانو، می تواند مدت زمان خواب را تا 30 دقیقه افزایش دهد. ...

70 -

تاثیر مثبت حرکات ورزشی سبک در شب بر کیفیت خواب
جالبتر- فناوری- 27 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 04:34 73240583

وقتی بحث خواب شب پیش می آید، توصیه معمول این است که یک ساعت پیش از خواب، از تکاپو و تحرک دست بکشید و صفحه نمایش را چه تلفن همراه باشد، چه رایانه و تبلت و تلویزیون خاموش کنید. - اما به گزارش ...

71 -

کاهش وزن زنان با 2 نوع ورزش
پرسون- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 13:52 73038786

«افزایش وزن زنان در دوران یائسگی و پیش از یائسگی اجتناب ناپذیر است، اما نوعی ورزش می تواند تأثیر یائسگی بر وزن را کاهش دهد. - متخصص تناسب اندام اظهار کرد: افزایش وزن زنان در دوران یائسگی ...

72 -

نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی را می دانید؟
زی سان- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 11:08 71819386

درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، چیزی که ما قصد داریم در این مطلب از آن حرف بزنیم و آموزش استفاده درست از توالت فرنگی را به شما بدهیم. - در حالی که ما روزانه چندین ...

73 -

نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی چگونه است؟
پنجره نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 04:03 71817330

درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می توانیم به شکلی بهتر که برای سلامت ...

74 -

چرا رونی کلمن نمی تواند راه برود؟
روز نو- ورزشی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 1 فروردین 1403، 12:06 71758785

در تاریخ بدنسازی تنها دو اسطوره موفق به کسب 8 عنوان متوالی مستر المپیا شدند؛ لی هینی و رونی کلمن. کلمن به دلایل زیادی به عنوان یک شگفتی ژنتیکی شناخته شده بود. - همه چیز با کمردرد مزمن شروع ...

75 -

با این سه حرکت ساده یبوست خود را درمان کنید
آفتاب نو- پزشکی- 32 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 01:43 71543737

به گزارش پارسینه و به نقل از خبرآنلاین، معمولاً با کمی مراعات و بازنگری در سبک زندگی می توان آن را رفع کرد. روش های زیادی برای جلوگیری. - به گزارش پارسینه و به نقل از خبرآنلاین، معمولاً ...

76 -

با این سه حرکت ساده یبوست خود را درمان کنید
پارسینه- پزشکی- 32 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 00:05 71543372

یبوست یک وضعیت رایج و آزاردهنده است، اما خوشبختانه یک وضعیت خیلی جدی یا مزمن نیست. - به گزارش پارسینه و به نقل از خبرآنلاین، معمولاً با کمی مراعات و بازنگری در سبک زندگی می توان آن را رفع کرد.

77 -

سه تمرین و حرکت ساده برای درمان یبوست
خبر آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 20:55 71541758

یبوست یک وضعیت رایج و آزاردهنده است، اما خوشبختانه یک وضعیت خیلی جدی یا مزمن نیست. - به گزارش خبرآنلاین ، معمولاً با کمی مراعات و بازنگری در سبک زندگی می توان آن را رفع کرد. روش های زیادی ...

78 -

سه تمرین و حرکت ساده برای درمان یبوست
اسمارتک نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 20:54 71541748

به گزارش خبرآنلاین، معمولا با کمی تامل و بررسی سبک زندگی می توان آن را رفع کرد. راه های زیادی برای جلوگیری از یبوست وجود دارد، از جمله نوشیدن آب کافی یا خوردن غذاهای غنی از فیبر. - یکی ...

79 -

ورزش ساده ای که می تواند فشار خون شما را کاهش دهد
آفتاب نو- پزشکی- 32 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 22:18 71381871

به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ یک مطالعه اخیر در مجله پزشکی ورزشی انگلیسی نشان می دهد که تمرینات ایزومتریک، - به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ یک ...

80 -

(عکس) بدنتان را مثل بروسلی بسازید؛ برنامه تمرین بدنسازی بروسلی منتشر شد
زی سان- سیاسی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1402، 17:48 70966141

برنامه تمرین برنسازی بروسلی را در این مطلب بخوانید - زی سان: برنامه تمرینی بروسلی در شبکه های اجتماعی منتشر شده که بیشتر آن مبتنی بر حرکات دست است. به گزارش زی سان، برنامه تمرینی کلی ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

اخبار ویژه اندیشه معاصر زمان بندی مراجعه به سامانه درخواست افزایش کالابرگ اعلام شد؛ چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه چه کسانی ثبت نام کنند؟ چه تصادفاتی نیاز به کروکی پلیس دارد؟ راهنمای کامل تصادفات خسارتی و جرحی در سال ۱۴۰۵؛ شرایط دریافت خسارت بیمه بدون کروکی و موارد الزامی آخرین و جدیدترین اخبار پرسپولیس امروز ۲۲ مهر ۱۴۰۵ \| ترکیب احتمالی سرخ پوشان مقابل خیبر، وضعیت مصدومان و فرصت صعود به صدر جدول آخرین وضعیت رتبه بندی معلمان در مهر ۱۴۰۵؛ خبر مرحله دوم رتبه بندی، احکام جدید فرهنگیان و جزئیات افزایش حقوق آخرین خبر از مطالبات گندمکاران؛ واریز باقی مانده پول گندم در مهر ۱۴۰۵ به کجا رسید؟ جزئیات پرداخت مطالبات کشاورزان	اخبار ویژه روز نو زوج خط حمله پرسپولیس برای شکستن طلسم خیبر از بانک ملی تا بانک سرمایه؛ ابهام در صلاحیت مدیریتی موسی اسلامیان متقاضیان ازدواج و فرزندآوری در صف بانک منتظر وام هستند! دو خبر مهم از حقوق بازنشستگان در نیمه دوم سال 1405 اثر رژلب، پدیده ای ویژه برای روز های ورود آیفون 18!
اخبار ویژه رونگار هشدار درباره پیامک های خوداظهاری کالابرگ \| روی لینک های ناشناس کلیک نشود به دنبال بازگشت دوباره؛/ استقلال تیم محبوب امید عالیشاه است! تأکید پاکستان و عمان بر بازگشت به دیپلماسی آمریکا در جنگ با ایران چند جنگنده و پهپاد از دست داد؟ عکس های جذاب پردیس احمدیه از سریال «یل»؛ چهره غیرقابل باور بازیگر	اخبار ویژه تک ناک رکوردشکنی ایران در کسب مدال های المپیادهای علمی جهانی این تراشه اطلاعات را در آب ذخیره می کند دلار در مسیر نزولی؛ آیا آرامش به بازار ارز بازمی گردد؟ ایران چگونه ارتباطات استارلینک را مدیریت می کند؟ عینک های هوشمند ری بن متا مکالمات را شنود می کنند
اخبار ویژه پارس فوتبال کریک:از فرصت سوزی ها ناامیدم/می توانستیم نتیجه بهتری در مادرید بگیریم آخرین خبر از سربازی علیرضا بیرانوند ؛ مقصد جدید مشخص شد مشارکت قهرمان فرمول یک و هری کین در پروژه 500 میلیون پوندی لژیونرهای والیبال ایران در فصل جدید تغییرات اساسنامه فدراسیون بین المللی والیبال در آستانه کنگره جهانی	اخبار ویژه ایونا نیوز خودرو کوچک جدیدی که دل دخترها را می برد نام قاتل در اعلامیه مریم یارمحمدی خبرساز شد پیام تازه اسلام آباد به منطقه؛ عربستان تنها نیست تصویری جالب و خاطره انگیز از پرویز پرستویی در 32سالگی پدرکشی در روز روشن/ قاتل: با چاقو به من حمله کرد
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان علت روشن نشدن خودرو و روش عیب یابی موتور شوک تازه به بازار خودرو؛ مسدود شدن واردات برای ایرانیان خارج از کشور و هتل داران Denza Z9 GT اولین خودروی BYD با سیستم ناوبری شهری «God’s Eye»؛ ورود اروپا از ۲۰۲۷ بسته ۱ میلیارد و ۴۵۰ میلیونی دولت برای نوسازی تاکسی های فرسوده؛ از تسهیلات ۳۶ ماهه تا طرح «کلید به کلید» امداد خودروی رسمی گروه بهمن را چطور از امدادهای متفرقه تشخیص دهیم؟	اخبار ویژه سرنویس گل گهر مقابل حریف خاطره ساز پرسپولیس/ 35 سال پس از فینال آزادی، المحرق دوباره مقابل ایران! نفت ایران گران شد /جایگاه ایران را در جدیدترین آمار اوپک کجاست؟ شب سخت ستاره فرانسوی/ رفتار عجیب، کارت قرمز و طعنه کین به اولیسه! وداع همیشگی با صابر کاظمی؛/ یک سال پیش، هولناک ترین خبر ورزش ایران آخرین وضعیت مذاکرات و تبادل پیام/ جزییات 150دقیقه جلسه با عراقچی
اخبار ویژه اقتصاد آزاد عکس\| سفر زمان؛ «پرویز پرستویی» در 32 سالگی و در نمایی از فیلم شکار؛ سال 66 سرنوشت دستمزد 1405 چه می شود؟ عکس\| سفر زمان؛ «چنگیز وثوقی» در حال موتورسواری در ایام جوانی؛ دهه 50 گرهِ کورِ بیمه تکمیلی و معیشت بازنشستگان باز می شود؟ عکس\| سفر زمان؛ تصویری از «تمرین گردان توپخانه» در میدان مشق تهران در دوران قاجار	اخبار ویژه تسنیم نیوز 76درصد مادران مشمول قانون در صف خودرو / معرفی مقصران به قوه قضاییه مجمع عمومی سالیانه هییت کوهنوردی وصعودهای ورزشی استان مرکزی پیروزی طلایی پوشان در شهرآورد پاییزی؛ ذوب آهن یک_ سپاهان 2 رونق اسباب بازی در عصر دیجیتال؛ چگونه غول ها از ورشکستگی گریختند؟ رباط کریم و پرند؛ بهشت جدید سرمایه گذاران گردشگری تهران

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین