صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 20 تیر 1405 - Fri, 10th Jul 2026
اخبار نرمش - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 01:13
341 - فشار شورای امنیت بر حکام افغانستان؛ آیا طالبان مجبور به نرمش می شوند؟
اقتصاد 24- سیاسی- 31 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 10:06 70796771
اقتصاد 24- سیاسی- 31 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 10:06 70796771
طالبان تا این ساعت به جهان اثبات کرده است که قصد ندارد ذره ای از عقاید خود کوتاه بیاید. تاکید قطعنامه 2721 بر حقوق زنان و همچنین حقوق اقوام با اصول مورد پذیرش طالبان که متکی بر قرائت طالبانی ...
342 - راهکارهایی برای شکست افسردگی زمستانی و خواب بهتر
همشهری آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 00:45 70602314
همشهری آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 00:45 70602314
اختلال عاطفی فصلی(Seasonal affective disorder) نوعی افسردگی است که در آن، فردی که در اکثر اوقات سال از شرایط روانی نرمال، برخوردار است، در فصل های زمستان یا تابستان به این اختلال دچار می شود و اغلب ...
343 - فال روزانه متولدین ماه های مختلف | فال روزانه 20 آذر 1402
ورانداز- سیاسی- 31 ماه پیش - دوشنبه 20 آذر 1402، 08:19 70477189
ورانداز- سیاسی- 31 ماه پیش - دوشنبه 20 آذر 1402، 08:19 70477189
فال روزانه 20 آذر 1402 را در ورانداز میخوانید - امروز برای آنهایی که کنجکاو و خیال پرداز هستند روز خوبی خواهد بود و شما هم جزء هر دوی این گروه ها هستید. خوشبختانه امروز شما نسبت به همیشه ...
344 - برای یلدا یک بیسکو کیک آسان و کم هزینه درست کن! | طرز تهیه بیسکو کیک یلدایی خوشمزه +ویدئو
55 آنلاین- اقتصادی- 31 ماه پیش - یکشنبه 19 آذر 1402، 19:27 70474092
55 آنلاین- اقتصادی- 31 ماه پیش - یکشنبه 19 آذر 1402، 19:27 70474092
بیسکو کیک یا کیک سابله یک نوع کیک خوشمزه و آسان است که با بیسکوییت و کرم درست می شود. این کیک به دلیل بافت ترد و کرم نرمش طرفداران زیادی دارد. - مواد اصلی بیسکو کیک عبارتند از: بیسکوییت ...
345 - سناتور سرسخت آمریکایی خواستار «حمله تلافی جویانه گسترده» علیه ایران شد
ریمینو- بین الملل- 32 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 12:39 70307849
ریمینو- بین الملل- 32 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 12:39 70307849
منبع ریمینو تام کاتن، سناتور جمهوری خواه، جو بایدن را به نرمش با ایران متهم کرده است. به گزارش عصر ایران به نقل از بی بی سی، سناتور کاتن روز یکشنبه در گفت وگو با فاکس نیوز با اشاره به ...
346 - داستان نوجوان | یک مشت ارزن، یک مشت گندم
شهر آرا نیوز- ورزشی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 15:32 70260154
شهر آرا نیوز- ورزشی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 15:32 70260154
خیلی ها وقتی گندم و خرده نان و خرده غذایی دارند، آن ها را برای پرنده ها می ریزند. شما تا به حال این کار را کرده اید؟ - مرجان زارع - خیلی ها وقتی گندم و خرده نان و خرده غذایی دارند، آن ها را ...
347 - نیوشا ضیغمی با این تیپ وارد کار مدلینگی شد
روز نو- فرهنگی- 32 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 09:01 70183262
روز نو- فرهنگی- 32 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 09:01 70183262
عکس جدیدی از استایل زیبای نیوشا ضیغمی در فضای مجازی ویرال شده است. - نیوشا ضیغمی بازیگر و تهیه کننده کشورمان است که متولد 18 تیر 1359 در تهران است. او اصالتا از سمت مادر کرد مهاباد است. نیوشا ...
348 - نیوشا ضیغمی با تیپ وارد کار مدلینگی شد
روز نو- فرهنگی- 32 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 08:46 70183038
روز نو- فرهنگی- 32 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 08:46 70183038
عکس جدیدی از استایل زیبای نیوشا ضیغمی در فضای مجازی ویرال شده است. - نیوشا ضیغمی بازیگر و تهیه کننده کشورمان است که متولد 18 تیر 1359 در تهران است. او اصالتا از سمت مادر کرد مهاباد است. نیوشا ...
349 - ناراحتم که چرا دوباره خام نقشه های این مرد حیله گر شده ام و…
فرتاک نیوز- حوادث- 33 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 07:36 70044307
فرتاک نیوز- حوادث- 33 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 07:36 70044307
سرگذشت من به حدی عجیب و باورنکردنی است که در بخشی از آن چندین نفر با یک طرح و نقشه قبلی درون چاهی افتاده اند که خروج از آن به همین راحتی امکان پذیر نیست و… - ، زن 50ساله ای که مدعی بود فیل ...
350 - انتقاد تند روزنامه جمهوری اسلامی: در مقابل گردن کلفتی طالبان ، ایران باج می دهد
عصر ایران- سیاسی- 33 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 08:40 70030321
عصر ایران- سیاسی- 33 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 08:40 70030321
این روش قطعاً به نفع کشورمان نیست و تجربه دو سال و چند ماه گذشته نشان داده که حکومت خودخوانده طالبان در برابر نرمش ها و تواضع مسئولان ایران احساس طلبکاری می کند و حاضر نیست به مقررات ...
351 - ریزش ناگهانی قیمت دلار امروز 13 آبان 1402
سلام نو- اقتصادی- 33 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 19:36 70012787
سلام نو- اقتصادی- 33 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 19:36 70012787
معامله گران سیگنال نزولی بازارهای همسایه و نرمش در سخنان سید حسن نصرالله را دلیل آرامش بازار ارز توصیف کردند. - به گزارش سلام نو به نقل از تجارت نیوز، قیمت دلار امروز با کاهش 800 تومانی ...
352 - 23 نقطه در کهگیلویه و بویراحمد برای انجام ورزش های همگانی پیش بینی شد
ایرنا- اقتصادی- 33 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 16:00 70010321
ایرنا- اقتصادی- 33 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 16:00 70010321
معاون توسعه امور ورزش و جوانان کهگیلویه و بویراحمد گفت: 23 نقطه در شهرهای مختلف استان برای انجام ورزش های همگانی شامل نرمش و پیاده روی پیش بینی شده است. -
353 - با این کار روز خود را بسازید|حتی زمانی که اندوه دارید هم به دادتان می رسد
همشهری آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 13:15 69868067
همشهری آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 13:15 69868067
ورزش کنید تا سلامت بمانید. این جمله را زیاد شنیده ایم و اغلب تصور می کنیم، توصیه به ورزش و تحرک فقط برای سلامت جسم است. - با این کار روز خود را بسازیدحتی زمانی که اندوه دارید هم به دادتان ...
354 - مهمترین اتفاق تمرین پرسپولیس | حضور این بازیکن
افکارنیوز- ورزشی- 33 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 18:05 69827852
افکارنیوز- ورزشی- 33 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 18:05 69827852
تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (شنبه) خود را در حالی انجام داد که کاپیتان هم در بخش هایی از این تمرین حضور داشت. - تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (شنبه) خود را در حالی انجام داد که ...
355 - مهمترین اتفاق در تمرین پرسپولیس؛ کاپیتان برگشت
زیرنویس نیوز- ورزشی- 33 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 16:51 69826923
زیرنویس نیوز- ورزشی- 33 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 16:51 69826923
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز خود را از ساعت 12 در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند. بخش نخست تمرین به مدت 15 دقیقه در سالن بدنسازی بود که به کشش و نرمش اختصاص داشت. - تیم فوتبال پرسپولیس ...
356 - مهمترین اتفاق در تمرین پرسپولیس؛ کاپیتان برگشت
پارس فوتبال- ورزشی- 33 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 16:50 69826899
پارس فوتبال- ورزشی- 33 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 16:50 69826899
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز خود را از ساعت 12 در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند. بخش نخست تمرین به مدت 15 دقیقه در سالن بدنسازی بود که به کشش و نرمش اختصاص داشت. -
357 - شوهرم با یک زن رابطه پنهانی داشت که شوهرش در جریان بود و هر روز...!
منیبان- حوادث- 33 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 21:42 69795550
منیبان- حوادث- 33 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 21:42 69795550
سرگذشت من به حدی عجیب و باورنکردنی است که در بخشی از آن چندین نفر با یک طرح و نقشه قبلی درون چاهی افتاده اند که خروج از آن به همین راحتی امکان پذیر نیست و… به گزارش منیبان به نقل از خراسان، ...
358 - یک ماجرای کودکانه شیرین | نرمش، ورزش، سلامتی
شهر آرا نیوز- ورزشی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 12:22 69787145
شهر آرا نیوز- ورزشی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 12:22 69787145
باد پاییزی برگ های درخت را توی هوا می چرخاند. انگار برگ ها هم داشتند دسته جمعی حرکات ورزشی انجام می دادند. یک عده گنجشک هم روی زمین بپربپر می کردند. - پس از نام و یاد خدای دانا و توانا یک ...
359 - آلزایمر را فراری دهید و مغزتان را تا 120 سالگی جوان نگه دارید
عصر ایران- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 01:35 69781199
عصر ایران- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 01:35 69781199
دوچرخه سواری، دویدن و پیاده روی از جمله نرمش های ساده ای هستند که می توانند کارکردهای شناختی را در پیری بهبود بخشند و جلوی آلزایمر را بگیرند. - دوچرخه سواری، دویدن و پیاده روی از جمله ...
360 - همسرم با یک زن متاهل رابطه داشت که شوهر بی غیرتش خبر داشت و..!
منیبان- حوادث- 34 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 14:02 69576315
منیبان- حوادث- 34 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 14:02 69576315
سرگذشت من به حدی عجیب و باورنکردنی است که در بخشی از آن چندین نفر با یک طرح و نقشه قبلی درون چاهی افتاده اند که خروج از آن به همین راحتی امکان پذیر نیست و… به گزارش منیبان به نقل از خراسان، ...
اخبار ویژه صبح فوتبالی | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
اولین تمرین جلالی در پرسپولیس (عکس)
جلسه محرمانه پرسپولیسی ها در منزل مهدی ترابی!
تصاویر ماهواره ای از 2 ناو هواپیمابر آمریکا در نزدیکی ایران
سرباز شدن ملی پوش پرسپولیس/ دلیل جذب مدافع استقلال مشخص شد
عکس| اندونگ هم از استقلال جدا شد!
جلالی قلب قرمز فرستاد (عکس)
حکایت زن زیبا و قاضی هوسباز؛ داستانی از هوس و رسوایی
آیا وقوع انفجار در قائمشهر صحت دارد؟ (19 تیر 1405)
کلید طلایی تشخیص زودهنگام و پیشگیری از سرطان
پیش بینی بورس فردا شنبه 20 تیر 1405 | تحلیل بورس تهران | وضعیت شاخص کل و نمادهای بورسی
اطلاعیه دفتر رهبر شهید انقلاب در مورد نماز لیله الدفن ایشان
قالیباف: آمریکایی ها به تفاهم خیانت کنند ما آماده دفاع تمام عیار هستیم
پیش بینی قیمت طلا، سکه و دلار فردا شنبه 20 تیر؛ بازار به اخبار سیاسی چشم دوخته است
قیمت طلا، سکه و دلار به کدام سو خواهد رفت؟
تداوم آتش سوزی در مینی پالایشگاه پلدختر؛ استانداری لرستان: شدت و حجم حریق بالاست
اسراییل مفتی اعظم اورشلیم را به مدت یک هفته از ورود به مسجدالاقصی منع کرد
تشییع «رهبر شهید» محور مشترک خطبه های جمعه استان سمنان
شمایل جدید صابر ابر با مو و ریش های قرمز!
افزایش دوباره قیمت نفت با لفاظی های جدید ترامپ علیه ایران
تشییع رهبر شهید، رسانه های جهان را به تعجب واداشت
رکوردشکنی تولید نفت امارات
موضوعات داغ:
استقلال و سپاهان
نقل و انتقالات
آمریکایی ها
ابوالفضل جلالی
نقل و انتقالات پرسپولیس
رسانه های جهان
انتقالات پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
تشییع پیکر شهید
سرمربی تیم ملی
ژانر پلیسی
عزیزه امامی
اربعین شهرداری
تلخو
ماتیوس پریرا
تدریس آنلاین
شرکت لی نینگ
سارق زن
درگیری لفظی
سندرم داون
پرچینک
کندی رشد اقتصادی
اناده
اداره کل ورزش
هوکی
جشنواره شعر و داستان انقلاب
دیدار با هنرمندان
معاونت جوانان
سید ولال حسینی
فرمانداری دلفان
سرزمین های اشغالی
خریدهای پرسپولیس
معاون رییس جمهور
مراسم تشییع پیکر
باشگاه استقلال
ایران و آمریکا
آمریکا و ایران
میلیارد تومان
بازار سرمایه
دانشگاه علوم
عملیات روانی
جام جهانی 2026
افزایش قیمت
مدافع میانی
مهدی تارتار
مسجد الاقصی
شهر قائمشهر
مرکز بررسی های استراتژیک
آرمان های انقلاب اسلامی
رییس مجلس شورای اسلامی
حجت الاسلام والمسلمین
ایران در جام جهانی 2022
شبکه های تلویزیونی
ایران در جام جهانی
مجلس شورای اسلامی
بازی های تدارکاتی
امارات متحده عربی
هواداران استقلال
محمدباقر قالیباف
آرمان های انقلاب
حضور گسترده مردم
فدراسیون فوتبال
پیراهن پرسپولیس
اقتصادی و سیاسی
استقلال و سایپا
بازی های آسیایی
استان مازندران
تیم امید ایران
یک چهارم نهایی
پیراهن تیم ملی
مراسم سوگواری
اخبار اقتصادی
جمهوری اسلامی
اردوی تیم ملی
کانال تلگرام
دونالد ترامپ
آرامگاه ابدی
امارات متحده
استان گلستان
شورای اسلامی
اولین تمرین جلالی در پرسپولیس (عکس) جلسه محرمانه پرسپولیسی ها در منزل مهدی ترابی! تصاویر ماهواره ای از 2 ناو هواپیمابر آمریکا در نزدیکی ایران سرباز شدن ملی پوش پرسپولیس/ دلیل جذب مدافع استقلال مشخص شد عکس| اندونگ هم از استقلال جدا شد! جلالی قلب قرمز فرستاد (عکس) حکایت زن زیبا و قاضی هوسباز؛ داستانی از هوس و رسوایی آیا وقوع انفجار در قائمشهر صحت دارد؟ (19 تیر 1405) کلید طلایی تشخیص زودهنگام و پیشگیری از سرطان پیش بینی بورس فردا شنبه 20 تیر 1405 | تحلیل بورس تهران | وضعیت شاخص کل و نمادهای بورسی اطلاعیه دفتر رهبر شهید انقلاب در مورد نماز لیله الدفن ایشان قالیباف: آمریکایی ها به تفاهم خیانت کنند ما آماده دفاع تمام عیار هستیم پیش بینی قیمت طلا، سکه و دلار فردا شنبه 20 تیر؛ بازار به اخبار سیاسی چشم دوخته است قیمت طلا، سکه و دلار به کدام سو خواهد رفت؟ تداوم آتش سوزی در مینی پالایشگاه پلدختر؛ استانداری لرستان: شدت و حجم حریق بالاست اسراییل مفتی اعظم اورشلیم را به مدت یک هفته از ورود به مسجدالاقصی منع کرد تشییع «رهبر شهید» محور مشترک خطبه های جمعه استان سمنان شمایل جدید صابر ابر با مو و ریش های قرمز! افزایش دوباره قیمت نفت با لفاظی های جدید ترامپ علیه ایران تشییع رهبر شهید، رسانه های جهان را به تعجب واداشت رکوردشکنی تولید نفت اماراتموضوعات داغ:
استقلال و سپاهان نقل و انتقالات آمریکایی ها ابوالفضل جلالی نقل و انتقالات پرسپولیس رسانه های جهان انتقالات پرسپولیس باشگاه پرسپولیس تشییع پیکر شهید سرمربی تیم ملی ژانر پلیسی عزیزه امامی اربعین شهرداری تلخو ماتیوس پریرا تدریس آنلاین شرکت لی نینگ سارق زن درگیری لفظی سندرم داون پرچینک کندی رشد اقتصادی اناده اداره کل ورزش هوکی جشنواره شعر و داستان انقلاب دیدار با هنرمندان معاونت جوانان سید ولال حسینی فرمانداری دلفان سرزمین های اشغالی خریدهای پرسپولیس معاون رییس جمهور مراسم تشییع پیکر باشگاه استقلال ایران و آمریکا آمریکا و ایران میلیارد تومان بازار سرمایه دانشگاه علوم عملیات روانی جام جهانی 2026 افزایش قیمت مدافع میانی مهدی تارتار مسجد الاقصی شهر قائمشهر مرکز بررسی های استراتژیک آرمان های انقلاب اسلامی رییس مجلس شورای اسلامی حجت الاسلام والمسلمین ایران در جام جهانی 2022 شبکه های تلویزیونی ایران در جام جهانی مجلس شورای اسلامی بازی های تدارکاتی امارات متحده عربی هواداران استقلال محمدباقر قالیباف آرمان های انقلاب حضور گسترده مردم فدراسیون فوتبال پیراهن پرسپولیس اقتصادی و سیاسی استقلال و سایپا بازی های آسیایی استان مازندران تیم امید ایران یک چهارم نهایی پیراهن تیم ملی مراسم سوگواری اخبار اقتصادی جمهوری اسلامی اردوی تیم ملی کانال تلگرام دونالد ترامپ آرامگاه ابدی امارات متحده استان گلستان شورای اسلامی
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
