صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 1 آذر 1404 - Sat, 22nd Nov 2025
اخبار کم کردن وزن - صفحه هفتم
بروزرسانی: 07:21
121 - به این 5 دلیل حتما تخم شربتی بخورید
پارسینه- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1403، 03:00 73589788
پارسینه- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1403، 03:00 73589788
تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتیین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود. - به گزارش پارسینه؛ تخم شربتی که به آن ...
122 - خواص تخم شربتی که از آن بی اطلاعید
سلام نو- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 19 مرداد 1403، 23:26 73588547
سلام نو- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 19 مرداد 1403، 23:26 73588547
در این اینفوگرافی 5 دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی آورده شده است؛ مواردی، چون کمک به حفظ سلامت قلب، تنظیم قند خون، کمک به هضم غذا، ارتقای سلامت و عملکرد مغز، - کمک به کاهش وزن و در نهایت ...
123 - بنابر این 5 دلیل حتما تخم شربتی بخورید
عرشه آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 19 مرداد 1403، 20:57 73587232
عرشه آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 19 مرداد 1403، 20:57 73587232
تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتیین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود. - به گزارش عرشه آنلاین ، تخم شربتی که به ...
124 - رونمایی شیائومی از ابرخودروی برقی اس یو 7 + عکس
کاما پرس- اقتصادی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 21:17 73338971
کاما پرس- اقتصادی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 21:17 73338971
شرکت شیائومی با اعلام خبر تولید ابرخودروی برقی اس یو7 دست به کار بزرگی زده و حالا می خواهد در بازار خودرو عرض اندام کند. اس یو 7 اولترا 1548 اسب بخار قدرت دارد. - با چنین قدرتی، سرعت این خودرو ...
125 - بار مسافران پرواز لار-تهران جاماند
جار نیوز- اقتصادی- 16 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 17:30 73257870
جار نیوز- اقتصادی- 16 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 17:30 73257870
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از تسنیم، توضیحات هواپیمایی چابهار درباره پرواز 8783 لار-تهران به شرح زیر است؛ این روزها با توجه به گرم بودن هوا و تاثیر مستقیم گرما در وضعیت ایمنی و وزن پروازها ...
126 - بار مسافران پرواز لار-تهران جاماند
اقتصاد نیوز- اقتصادی- 16 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 15:53 73256924
اقتصاد نیوز- اقتصادی- 16 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 15:53 73256924
شرکت هواپیمایی چابهار با اشاره به جاگذاشتن بار مسافران پرواز 8783 اعلام کرد:در زمان گرم بودن هوا، سایر ایرلاین ها مسافران را پیاده می کنند، - اما ما بخشی از بار هواپیما را خالی کردیم. به ...
127 - گرمای هوا دلیل تخلیه بار مسافران پرواز لار-تهران اعلام شد
تسنیم نیوز- اقتصادی- 16 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 15:35 73256743
تسنیم نیوز- اقتصادی- 16 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 15:35 73256743
شرکت هواپیمایی چابهار با اشاره به جاگذاشتن بار مسافران پرواز 8783 اعلام کرد:در زمان گرم بودن هوا، سایر ایرلاین ها مسافران را پیاده می کنند، اما ما بخشی از بار هواپیما را خالی کردیم. - ، ...
128 - برای افزایش وزن این مواد غذایی را امتحان کنید
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 17:45 73042520
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 17:45 73042520
یکی از راه های افزایش وزن خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است. البته در ابتدا آنچه اهمیت دارد این است که دلیل کمبود وزن خود را درک کنید. کمبود وزن را می توان به چند روش تعریف کرد. - این می تواند ...
129 - برای افزایش وزن این خوراکی ها را امتحان کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 16:16 73041269
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 16:16 73041269
یکی از راه های افزایش وزن خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است. - به گزارش خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است. البته در ابتدا آنچه اهمیت دارد این است که دلیل کمبود وزن خود را درک کنید. کمبود وزن ...
130 - برای افزایش وزن این مواد غذایی را امتحان کنید
پرسون- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 12 تیر 1403، 11:32 73020414
پرسون- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 12 تیر 1403، 11:32 73020414
یکی از راه های افزایش وزن خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است. - به گزارش با بالا رفتن سن 2 مثال است. اگر به طورغیرمنتظره در حال کم کردن وزن هسیتد بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید. یک متخصص ...
131 - برای افزایش وزن، این مواد غذایی را بخورید
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 12 تیر 1403، 06:14 73016536
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 12 تیر 1403، 06:14 73016536
یکی از راه های افزایش وزن خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است. البته در ابتدا آنچه... همشهری آنلاین نوشت : یکی از راه های افزایش وزن خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است. - همشهری آنلاین نوشت : ...
132 - برای افزایش وزن، این مواد غذایی را امتحان کنید
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 12 تیر 1403، 05:54 73016493
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 12 تیر 1403، 05:54 73016493
یکی از راه های افزایش وزن خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است. البته در ابتدا... همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: یکی از راه های افزایش وزن خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است. - همشهری آنلاین – آرش نهاوندی:
133 - فواید بی نظیر مصرف تخم شربتی در روزهای گرم
پنجره نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 5 تیر 1403، 19:03 72931150
پنجره نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 5 تیر 1403، 19:03 72931150
تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتیین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود. - تخم شربتی که به آن دانه چیا یا چیا سید ...
134 - حذف قند کار دست دکتر اورژانس داد!
پنجره نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 02:03 72894306
پنجره نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 02:03 72894306
مد جدید این روزها برای کم کردن وزن و تناسب اندام، «حذف قند» است. اگر اهل گشتن در فضای مجازی باشید، حتما دیده اید که بلاگرها، اینفلوئنسرها و آدم های عادی همه قند را از رژیم غذایی خود حذف ...
135 - حذف قند کار دست دکتر اورژانس داد
ایلنا- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 2 تیر 1403، 12:15 72885319
ایلنا- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 2 تیر 1403، 12:15 72885319
مد جدید این روزها برای کم کردن وزن و تناسب اندام، «حذف قند» است. اگر اهل گشتن در فضای مجازی باشید، حتما دیده اید که بلاگرها، اینفلوئنسرها و آدم های عادی همه قند را از رژیم غذایی خود حذف ...
136 - رژیم غذایی مایعات چیست؟
رویداد 24- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 1 تیر 1403، 11:36 72873252
رویداد 24- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 1 تیر 1403، 11:36 72873252
این روزها شاید کم تر کسی را ببینید که در فکر کم کردن وزن خود نباشد و معمولا افراد برای این کار انواع و اقسام رژیم ها را آزمایش می کنند که یکی از آن ها رژیم غذایی مایعات است. - رویداد24 نازآفرین ...
137 - نرخ نرمال کم کردن وزن برای یک ورزشکار در هفته
ایسکانیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 00:00 72820547
ایسکانیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 00:00 72820547
بهترین میزان کاهش وزن یک ورزشکار به منظور شرکت در مسابقه با وزن مورد نظر معادل 0.5 کیلوگرم در هفته طی چند ماه قبل از برگزاری مسابقه است. - به گزارش گروه اجتماعی بر اساس این مطلب که از سوی ...
138 - بویری: شکست در مجارستان درس بزرگی برای اسماعیلی بود/ کم کردن وزن بلای جان برادران گرایی شد
ایرنا- ورزشی- 17 ماه پیش - یکشنبه 27 خرداد 1403، 08:15 72808968
ایرنا- ورزشی- 17 ماه پیش - یکشنبه 27 خرداد 1403، 08:15 72808968
مربی سازنده کشتی فرنگی خوزستان گفت: حضور در پیکارهای رنکینگ دار بوداپست و شکست برابر قهرمان المپیک، درس ها و تجربیات ذی قیمتی برای سعید اسماعیلی در آستانه المپیک پاریس خواهد بود. - ملک ...
139 - فواید بی نظیر مصرف تخم شربتی در روزهای گرم
پنجره نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 09:03 72777045
پنجره نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 09:03 72777045
تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتیین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود. - تخم شربتی که به آن دانه چیا یا چیا سید ...
140 - 5 دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 10:42 72765529
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 10:42 72765529
تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتیین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود. - تخم شربتی که به آن دانه چیا یا چیا ...
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
کنایه بازیکن پادیاب به استقلالی ها با عدد7/ var پنالتی استقلال را رد کرد + فیلم
شادی گل توهین آمیز یاسر آسانی مقابل پادیاب؛ بازیکن استقلال در انتظار کمیته انضباطی؟
هفت خاصیت شگفت انگیز گیاه دم اسب
استقلال می باخت اگر پنالتی اعلام نمی شد/ حرکت آسانی بعد گل بی احترامی بود
خبرورزشی گردی| بازهم می گویم علی دایی هرگز پرسپولیسی نبوده و نیست/ هیچ مربی نمی تواند افتخارات برانکو را تکرار کند
آغاز هفته بسیج با گردهمایی چهار هزار نفری گروه های جهادی شیعه و سنی در شلمچه
پیام واضح نیروی دریایی سپاه به واشنگتن
مدل چینی Kimi K2 بالاتر از GPT-5
ویدیوی پربازدید از مهارت راننده تریلی معبد شائولین
پاسخ عراقچی به دعوت همتای لبنانی برای مذاکره
فرمول طلایی استفاده از یارانه / مادران عجله کنید! / این مهلت محدود را از دست ندهید!
انگشتر خاص در دست رهبر انقلاب در نخستین شب عزاداری شهادت حضرت زهرا(س) + تصویر
خلاصه بازی استقلال و پادیاب خلخال در جام حذفی کشور
کلاهبرداری جدید در فضای مجازی؛ روی تبلیغات وام کلیک نکنید
دانلود رایگان آهنگ جدید« همین بود» از عرشیاس /ﻫﻤﻴﻦ ﺑﻮد ﻣﻴﮕﻔﺘﻰ دوﺳﻢ داری ﻣﻨﻮﻫﻤﻴﻦ ﺑﻮد ﻣﻴﮕﻔﺘﻰ ﻛﻪ ﻛﻢ داری ﻣﻨﻮ/ بفرست برای عشقت متن آهنگ
عوارض نگه داشتن ادرار چیست؟
هشدار نسبت به نقشه آمریکا و ترامپ
جیره بندی آب تهران و مشهد رسما تایید شد
ایتالیا آماده نبرد سخت در پلی آف؛ استراماچونی خوش بین اما واقع گرا
بازداشت گسترده در بریتانیا؛ کلاهبرداری 28 میلیون دلاری رمزارز متوقف شد
اس26 اولترا با بمب خبری وارد بازار می شود: این یک ویژگی است که همه را شگفت زده خواهد کرد!
وقتی یک منطقه بدون سوخت ماند! / چرا جایگاه انصاری دیروز تعطیل شد؟
موضوعات داغ:
یک هشتم نهایی جام حذفی
بازی استقلال
یک هشتم نهایی
ورزشگاه تختی
استراماچونی
نیروی دریایی سپاه
نیروی دریایی
فوتبال ایران
بازیکنان استقلال
روزنامه خبرورزشی
سرویس آنلاین
سردار حسین همدانی
لیگ مکزیک
تغذیه در آلودگی هوا
پست اکسپرس
هند و پاکستان
اخبار بسکتبال
مدیرکل امور مرزی وزارت کشور
زبان وادبیات فارسی
نت فلیکس
سایپا نساجی
اثر غیرمنقول
بابی رید
محمد کریم
سلاح های هسته ای آمریکا
کلیپی
کونده
مهدی قراییان
مربی اهل صربستان
اسفبار
وزیر امور خارجه
محمد رسول الله
سرمربی تیم ملی
مادران باردار
سپاه پاسداران
پرطرفدارترین
وقت های اضافه
بازی دوستانه
مراسم افتتاح
پزشکی قانونی
فرمانده سپاه
توقیف نفت کش
تیم استقلال
هزار تومانی
یارانه نقدی
اطلاع رسانی
تیم ملی فوتبال ایران
آندره آ استراماچونی
از بازیکنان استقلال
نشست خبری پس از بازی
استقلال در جام حذفی
تیم فوتبال استقلال
خلاصه بازی استقلال
گاتزتا دلو اسپورت
هواداران استقلال
شهادت حضرت فاطمه
ریکاردو ساپینتو
هوش مصنوعی جدید
رژیم صهیونیستی
باشگاه استقلال
فوتبال استقلال
رسانه های محلی
دو تیم استقلال
مقابله با دشمن
سردار حسن زاده
استرس و اضطراب
تیم ملی فوتبال
سرمایه گذاران
فولاد خوزستان
سرویس اطلاعات
نیکلاس مادورو
تیم ملی ایران
ایران و لبنان
جام حذفی کشور
صعود استقلال
ضربات پنالتی
شبکه اجتماعی
ایرلند شمالی
سفر به تهران
حسن حسن زاده
کنایه بازیکن پادیاب به استقلالی ها با عدد7/ var پنالتی استقلال را رد کرد + فیلم شادی گل توهین آمیز یاسر آسانی مقابل پادیاب؛ بازیکن استقلال در انتظار کمیته انضباطی؟ هفت خاصیت شگفت انگیز گیاه دم اسب استقلال می باخت اگر پنالتی اعلام نمی شد/ حرکت آسانی بعد گل بی احترامی بود خبرورزشی گردی| بازهم می گویم علی دایی هرگز پرسپولیسی نبوده و نیست/ هیچ مربی نمی تواند افتخارات برانکو را تکرار کند آغاز هفته بسیج با گردهمایی چهار هزار نفری گروه های جهادی شیعه و سنی در شلمچه پیام واضح نیروی دریایی سپاه به واشنگتن مدل چینی Kimi K2 بالاتر از GPT-5 ویدیوی پربازدید از مهارت راننده تریلی معبد شائولین پاسخ عراقچی به دعوت همتای لبنانی برای مذاکره فرمول طلایی استفاده از یارانه / مادران عجله کنید! / این مهلت محدود را از دست ندهید! انگشتر خاص در دست رهبر انقلاب در نخستین شب عزاداری شهادت حضرت زهرا(س) + تصویر خلاصه بازی استقلال و پادیاب خلخال در جام حذفی کشور کلاهبرداری جدید در فضای مجازی؛ روی تبلیغات وام کلیک نکنید دانلود رایگان آهنگ جدید« همین بود» از عرشیاس /ﻫﻤﻴﻦ ﺑﻮد ﻣﻴﮕﻔﺘﻰ دوﺳﻢ داری ﻣﻨﻮﻫﻤﻴﻦ ﺑﻮد ﻣﻴﮕﻔﺘﻰ ﻛﻪ ﻛﻢ داری ﻣﻨﻮ/ بفرست برای عشقت متن آهنگ عوارض نگه داشتن ادرار چیست؟ هشدار نسبت به نقشه آمریکا و ترامپ جیره بندی آب تهران و مشهد رسما تایید شد ایتالیا آماده نبرد سخت در پلی آف؛ استراماچونی خوش بین اما واقع گرا بازداشت گسترده در بریتانیا؛ کلاهبرداری 28 میلیون دلاری رمزارز متوقف شد اس26 اولترا با بمب خبری وارد بازار می شود: این یک ویژگی است که همه را شگفت زده خواهد کرد! وقتی یک منطقه بدون سوخت ماند! / چرا جایگاه انصاری دیروز تعطیل شد؟موضوعات داغ:
یک هشتم نهایی جام حذفی بازی استقلال یک هشتم نهایی ورزشگاه تختی استراماچونی نیروی دریایی سپاه نیروی دریایی فوتبال ایران بازیکنان استقلال روزنامه خبرورزشی سرویس آنلاین سردار حسین همدانی لیگ مکزیک تغذیه در آلودگی هوا پست اکسپرس هند و پاکستان اخبار بسکتبال مدیرکل امور مرزی وزارت کشور زبان وادبیات فارسی نت فلیکس سایپا نساجی اثر غیرمنقول بابی رید محمد کریم سلاح های هسته ای آمریکا کلیپی کونده مهدی قراییان مربی اهل صربستان اسفبار وزیر امور خارجه محمد رسول الله سرمربی تیم ملی مادران باردار سپاه پاسداران پرطرفدارترین وقت های اضافه بازی دوستانه مراسم افتتاح پزشکی قانونی فرمانده سپاه توقیف نفت کش تیم استقلال هزار تومانی یارانه نقدی اطلاع رسانی تیم ملی فوتبال ایران آندره آ استراماچونی از بازیکنان استقلال نشست خبری پس از بازی استقلال در جام حذفی تیم فوتبال استقلال خلاصه بازی استقلال گاتزتا دلو اسپورت هواداران استقلال شهادت حضرت فاطمه ریکاردو ساپینتو هوش مصنوعی جدید رژیم صهیونیستی باشگاه استقلال فوتبال استقلال رسانه های محلی دو تیم استقلال مقابله با دشمن سردار حسن زاده استرس و اضطراب تیم ملی فوتبال سرمایه گذاران فولاد خوزستان سرویس اطلاعات نیکلاس مادورو تیم ملی ایران ایران و لبنان جام حذفی کشور صعود استقلال ضربات پنالتی شبکه اجتماعی ایرلند شمالی سفر به تهران حسن حسن زاده
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
