صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 2 مهر 1404 - Tue, 23rd Sep 2025
اخبار کم کردن وزن - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 01:50
361 - آیا وزن بر شانس باروری تاثیر دارد؟/ آیا چاقی مفرط باعث نازایی می شود؟
صدای بورس- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 16 شهریور 1401، 23:25 64958158
صدای بورس- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 16 شهریور 1401، 23:25 64958158
اضافه وزن یا چاقی ممکن است قدرت باروری زن را کاهش دهد. در صورت وقوع حاملگی، وزن بیش از حد خطرهای مرتبط با بارداری را افزایش می دهد. کاهش وزن در افراد چاق، - کاهش وزن حتی به میزان 5 تا 10 درصد ...
362 - پیلاتس، بهترین ورزش برای لاغری
صدای بورس- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 15 شهریور 1401، 22:55 64946163
صدای بورس- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 15 شهریور 1401، 22:55 64946163
اگر تا به حال به یک باشگاه ورزشی سر زده باشید، به احتمال زیاد نام ورزش پیلاتس را شنیده اید. به چه میزان درباره این ورزش اطلاعات دارید و آیا تا به حال تحت آموزش پیلاتس قرار گرفته اید؟! ...
363 - رژیم کم چربی یا رژیم کم کربوهیدرات: کدامیک برای شما مناسب است
همشهری آنلاین- پزشکی- 37 ماه پیش - دوشنبه 7 شهریور 1401، 22:17 64857232
همشهری آنلاین- پزشکی- 37 ماه پیش - دوشنبه 7 شهریور 1401، 22:17 64857232
کم کردن وزن گاهی به امتحان کردن چند رژیم غذایی نیاز پیدا می کند؛ اگر بیشترین امیدتان را به یک رژیم غذایی بسته باشید و این رژیم در درازمدت مشکل شما را حل نکند، - رژیم کم چربی یا رژیم کم کربوهیدرات:
364 - کاهش وزن 20 کیلویی ملیکا شریفی نیا | لاغری شدید ملیکا شریفی نیا جنجالی شد
شما نیوز- ورزشی- 38 ماه پیش - شنبه 29 مرداد 1401، 11:25 64746933
شما نیوز- ورزشی- 38 ماه پیش - شنبه 29 مرداد 1401، 11:25 64746933
شنیده بودم بعد از 30سالگی کم کردن وزن کار دشواری است. به همین دلیل تصمیم گرفتم هر طور شده، وزنم را پایین بیاورم و سال گذشته وقتی شمع تولدم را فوت می کردم، - که کاهش وزن شدید از این بازیگر ...
365 - ترکیب قهوه و لیمو به لاغری کمک می کند؟
55 آنلاین- پزشکی- 38 ماه پیش - سه شنبه 25 مرداد 1401، 21:10 64714014
55 آنلاین- پزشکی- 38 ماه پیش - سه شنبه 25 مرداد 1401، 21:10 64714014
این نوع چالش های رسانه های اجتماعی می تواند باعث تحریک افرادی شود که اختلال غذا خوردن دارند - بپردازیم تا ببینیم آیا واقعا باعث چربی سوزی می شود یا خیر. شواهد زیادی برای نشان دادن فواید ...
366 - خواص تخم شربتی از لاغری تا درمان درد معده
اندیشه معاصر- پزشکی- 38 ماه پیش - یکشنبه 23 مرداد 1401، 01:20 64678495
اندیشه معاصر- پزشکی- 38 ماه پیش - یکشنبه 23 مرداد 1401، 01:20 64678495
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،خواص تخم شربتی از لاغری تا درمان درد معده. تخم شربتی گیاهی خودرو و یک ساله از خانواده نعناعیان و شبیه به ریحان ولی با ...
367 - کاهش وزن 27 کیلویی آقای بازیگر همه را شوکه کرد +عکس
زنهار نیوز- فرهنگی- 39 ماه پیش - شنبه 18 تیر 1401، 09:47 64324900
زنهار نیوز- فرهنگی- 39 ماه پیش - شنبه 18 تیر 1401، 09:47 64324900
کریستین بیل برای بازی در فیلم ماشین چی مجبور شد 27 کیلو از وزن خود را کاهش دهد. - به گزارش زنهار ؛ کریستین بیل در فیلم ماشین چی چهار ماه پیش از شروع تولید، روی کم کردن وزن خود کار کرد و توانست ...
368 - افراد بالای 60 سال چگونه باید وزن خود را کم کنند؟ | راه حلی برای کم کردن وزن میانسالان
ورانداز- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 16 تیر 1401، 23:45 64315922
ورانداز- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 16 تیر 1401، 23:45 64315922
کم کردن وزن در سنین 60 سال به بالا کمی دشوار است و افراد نیاز دارند که بیشتر تلاش کنند تا وزن کم کنند. با این حال هیچ وقت برای شروع کردن دیر نیست. - کمک کند. در تحقیقی که محققان لهستانی روی ...
369 - افراد بالای 60 سال چگونه باید وزن خود را کم کنند؟ | راه حلی برای کم کردن وزن میانسالان
55 آنلاین- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 16 تیر 1401، 22:05 64315585
55 آنلاین- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 16 تیر 1401، 22:05 64315585
کم کردن وزن در سنین 60 سال به بالا کمی دشوار است و افراد نیاز دارند که بیشتر تلاش کنند تا وزن کم کنند. با این حال هیچ وقت برای شروع کردن دیر نیست. - افراد 60 سال به بالا چطور می توانند وزن ...
370 - تصویری باورنکردنی از کاهش وزن 27 کیلویی “آقای بازیگر” برای فیلم جدیدش | وقتی بازیگر مشهور پوست و استخوان می شود ! + عکس
ورانداز- فرهنگی- 39 ماه پیش - چهارشنبه 15 تیر 1401، 16:05 64304712
ورانداز- فرهنگی- 39 ماه پیش - چهارشنبه 15 تیر 1401، 16:05 64304712
کریستین بیل برای بازی در فیلم ماشین چی مجبور شد 27 کیلو از وزن خود را کاهش دهد. - در فیلم ماشین چی چهار ماه پیش از شروع تولید، روی کم کردن وزن خود کار کرد و توانست 27 کیلو وزن کم کند. بیل ...
371 - کاهش وزن 27 کیلویی «آقای بازیگر» برای ایفای نقشش/ عکس
وقت صبح- فرهنگی- 39 ماه پیش - چهارشنبه 15 تیر 1401، 15:25 64304210
وقت صبح- فرهنگی- 39 ماه پیش - چهارشنبه 15 تیر 1401، 15:25 64304210
کریستین بیل برای بازی در فیلم ماشین چی مجبور شد 27 کیلو از وزن خود را کاهش دهد. به گزارش وقت صبح، کریستین بیل در فیلم ماشین چی چهار ماه پیش از شروع تولید، - کریستین بیل برای بازی در فیلم ...
372 - کاهش وزن با این خوراکی ها
جامعه 24- پزشکی- 39 ماه پیش - جمعه 10 تیر 1401، 17:05 64245749
جامعه 24- پزشکی- 39 ماه پیش - جمعه 10 تیر 1401، 17:05 64245749
این روزها چاقی معضل افراد زیادی است و در حال مبارزه با آن هستند، موضوعی که حداقل در حال حاضر مسئله کوچکی نیست. مطالعات انجام گرفته نشان می دهد چاقی و اضافه وزن باعث تهدید سلامت بدن می ...
373 - کشف جدید پژوهشگران برای کم کردن وزن
عرشه آنلاین- پزشکی- 40 ماه پیش - سه شنبه 17 خرداد 1401، 22:42 63992729
عرشه آنلاین- پزشکی- 40 ماه پیش - سه شنبه 17 خرداد 1401، 22:42 63992729
به گزارش عرشه آنلاین، یک پژوهش طولانی مدت روی افراد 21 تا 40 ساله ای که کمتر از 6.5 ساعت در روز خواب داشتن انجام شده و با مشاوره از این افراد خواستند که 1.2 ساعت به خوابشان اضافه کنند. درخواست ...
374 - بررسی قدرت تردمیل باشگاهی و تاثیر آن بر سلامتی افراد
پارس فوتبال- ورزشی- 41 ماه پیش - جمعه 30 اردیبهشت 1401، 13:47 63790025
پارس فوتبال- ورزشی- 41 ماه پیش - جمعه 30 اردیبهشت 1401، 13:47 63790025
راه رفتن و دویدن بر روی تردمیل یکی از ورزش هایی است که به سلامتی و تناسب اندام کمک زیادی می کند. در اصل نوع باشگاهی این وسیله را می توان به عنوان وسیله ای حرفه ای و قدرتمند معرفی کرد که ...
375 - درباره «پرفشاری خون مقاوم»: وقتی فشار خونتان پایین نمی آید
همشهری آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 27 اردیبهشت 1401، 20:22 63762234
همشهری آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 27 اردیبهشت 1401، 20:22 63762234
بسیاری از افراد در سنین بالاتر دچار فشار خون بالا می شوند و گاهی کنترل فشار خون آنها کار سختی می شود و در وضعیتی قرار می گیرند که به آن «پرفشاری خون مقاوم» می گویند. - میزان بالای هورمون ...
376 - تخلف57 میلیارد ریالی برخی از نانوایی های مشهد
مهر- اقتصادی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 22 اردیبهشت 1401، 12:52 63697154
مهر- اقتصادی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 22 اردیبهشت 1401، 12:52 63697154
رییس اداره نظارت و بازرسی جهاد کشاورزی مشهد گفت: از ابتدای امسال تاکنون حدود 245 پرونده تخلف به ارزش بیش از 57 میلیارد ریال برای نانوایی های مشهد تشکیل شده است. - به گزارش ، علی اکبر نصری اظهار کرد:
377 - تشکیل 245 پرونده تخلف نانوایی شهر مشهد در 450 مورد بازرسی
موج- اقتصادی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 22 اردیبهشت 1401، 09:07 63694011
موج- اقتصادی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 22 اردیبهشت 1401، 09:07 63694011
رییس اداره نظارت و بازرسی جهاد کشاورزی شهرستان مشهد بیان کرد: از مجموع پرونده های تشکیل شده تا روز گذشته 57 نانوایی متخلف مهر و موم شدند و پلمپ 40 نانوایی دیگر نیز در دستور کار قرار گرفته است.
378 - تخلف 57 میلیارد ریالی نانوایی های مشهد
شهر آرا نیوز- اقتصادی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 22 اردیبهشت 1401، 08:15 63693397
شهر آرا نیوز- اقتصادی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 22 اردیبهشت 1401، 08:15 63693397
رییس اداره نظارت و بازرسی جهاد کشاورزی شهرستان مشهداز 450 گشت بازرسی از ابتدای امسال که منجر به تشکیل 245 پرونده برای نانوایی های متخلف شده است خبر داد. - به گزارش شهرآرانیوز، سید علی اکبر ...
379 - معجزه ترکیب این ماه غذایی با عسل + جزییات
افکارنیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401، 00:00 63678541
افکارنیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401، 00:00 63678541
ترکیب منحصر به فرد قندها در عسل می تواند آن را به یک غذای ایده آل برای کم کردن وزن بدل کند. - هرچند مطالعات سفت و سخت انجام نشده است اما تحقیقات اولیه نشان می دهد؛ 1 قاشق سوپخوری عسل دقیقاً ...
380 - دردسرهای جدید کیم کارداشیان
افکارنیوز- بین الملل- 41 ماه پیش - سه شنبه 20 اردیبهشت 1401، 23:15 63678416
افکارنیوز- بین الملل- 41 ماه پیش - سه شنبه 20 اردیبهشت 1401، 23:15 63678416
کیم کارداشیان در شب نشینی مد موزه متروپولیتن نیویورک امسال، یاد و خاطره مریلین مونرو را زنده کرد اما با چند دردسر اضافه از جمله کم کردن وزن و تغییر رنگ مو. - بازیگر مشهور آمریکایی در ...
اخبار داغ:
طلا و سکه امروز 1 مهر | جدول زنده قیمت ها و پیش بینی کارشناسان
مهاجم آلمانی و جدید پرسپولیس کیست؟ | اخبار ورزشی
حضور مخفیانه مهاجم خارجی مدنظر پرسپولیس در تهران!
مدافع خارجی مدنظر پرسپولیس به تهران رسید
اخراج ساپینتو از استقلال قطعی شد؟
خبر جدید؛ به دنیا آمدن گوساله چهار چشم عجیب و غریب (عکس)
کاهش قیمت دلار امروز 1 مهر | پیش بینی بازار فردا و نرخ لحظه ای
ریزش شبانه قیمت طلا و صعود قیمت سکه امشب سه شنبه 1 مهر 1404
پیش بینی قیمت سکه و طلا برای فردا چهارشنبه 2 مهر 1404
اعتیاد روشنک گرامی؛از شایعه تا واقعیت/ویدیو
یک انتصاب جدید در وزارت دفاع کشور/ رضا مظفری نیا چه سمتی گرفت؟
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس
قیمت دلار در بازار آزاد فاز سقوط گرفت | بررسی روند نزولی ارز (1 مهر 1404)
سورپرایز وزارت اطلاعات که به زودی منتشر می شود
فیلم/ سخنان رهبری درباره نداشتن سود مذاکره با آمریکا
امام خامنه ای: حزب الله برای لبنان و غیر لبنان یک ثروت است
گل الکساندر ایساک به ساوتهمپتون (لیورپول 1-0 ساوتهمپتون)
جزییات حمله اسراییل به پلیس 110 اعلام شد
7 پایگاه جدید اورژانس در سمنان افتتاح می شود؛ سرعت امدادرسانی افزایش می یابد
گوشی های سری شیائومی 17 با پشتیبانی از شارژ 100 وات عرضه می شوند
عصبانیت شدید اصولگرایان از دیدار احتمالی ترامپ و پزشکیان در نیویورک
ببینید | چه کسانی واکسن آنفلوانزا بزنند؟
طرز تهیه سوپیبیلا؛ شیرینی سنتی و محبوب کشور شیلی
سقوط مرگبار زن 72 ساله از تراکتور/ دومین حادثه در الیگودرز طی 10 روز
موضوعات داغ:
والیبال ایران
تعطیلی ادارات
مذاکره با آمریکا
ایران صربستان
قیمت طلا و سکه
واکسن آنفولانزا
انقلاب اسلامی
حمله اسراییل
فرهنگیان بازنشسته
فرماندهی انتظامی
پاراالمپیک
منطقه ویژه اقتصادی سلماس
انتخاب فیلم ها
امبرتو اکو
عظیمیه
محمدرضا اورانی
ویتینیا
فراوری ماهان
ماندلای
نیان الکترونیک مشهد
پارک های آبی
کشاورزان خسارت دیده
مولوی پژوهی
روزنامه آسمان
رییس کمیسیون آموزش مجلس
اوچونک
برارود
قسمت اول سریال ملکه گدایان
علی توکلی
تور دبی
پایگاه خبری
استقلال و پرسپولیس
دستگاه های اجرایی
کمیسیون امنیت ملی
عضو کمیسیون امنیت
متولدین فروردین
سه کشور اروپایی
افزایش قیمت طلا
مسابقه والیبال
شهرداری تهران
کمیسیون امنیت
قیمت سکه و طلا
تعرفه اینترنت
بازی استقلال
کارکنان دولت
پدافند هوایی
معتاد متجاهر
قهرمانی جهان
فوتبال ایران
سخنان رهبری
قطع اینترنت
وزرای خارجه
روشنک گرامی
فرمانده انتظامی تهران بزرگ
نشست مجمع عمومی سازمان ملل
نماینده مردم مشهد و کلات
سازمان اداری و استخدامی
کمیسیون امنیت ملی مجلس
فرمانده انتظامی تهران
حضرت آیت الله خامنه ای
تیم ملی والیبال ایران
والیبال قهرمانی جهان
سخنرانی رهبر انقلاب
رهبر انقلاب اسلامی
کارشناسان اقتصادی
نماینده مردم مشهد
مرتضی پورعلی گنجی
دبیرستان دخترانه
آیت الله خامنه ای
آژانس انرژی اتمی
اینترنت در ایران
والیبال قهرمانی
فرمانده انتظامی
تیم ملی والیبال
قیمت دلار بازار
سید حسن نصرالله
سید عباس عراقچی
اخبار بارسلونا
اینترنت پرسرعت
اخبار پرسپولیس
طلا و سکه امروز 1 مهر | جدول زنده قیمت ها و پیش بینی کارشناسان مهاجم آلمانی و جدید پرسپولیس کیست؟ | اخبار ورزشی حضور مخفیانه مهاجم خارجی مدنظر پرسپولیس در تهران! مدافع خارجی مدنظر پرسپولیس به تهران رسید اخراج ساپینتو از استقلال قطعی شد؟ خبر جدید؛ به دنیا آمدن گوساله چهار چشم عجیب و غریب (عکس) کاهش قیمت دلار امروز 1 مهر | پیش بینی بازار فردا و نرخ لحظه ای ریزش شبانه قیمت طلا و صعود قیمت سکه امشب سه شنبه 1 مهر 1404 پیش بینی قیمت سکه و طلا برای فردا چهارشنبه 2 مهر 1404 اعتیاد روشنک گرامی؛از شایعه تا واقعیت/ویدیو یک انتصاب جدید در وزارت دفاع کشور/ رضا مظفری نیا چه سمتی گرفت؟ تقویم نجومی امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس قیمت دلار در بازار آزاد فاز سقوط گرفت | بررسی روند نزولی ارز (1 مهر 1404) سورپرایز وزارت اطلاعات که به زودی منتشر می شود فیلم/ سخنان رهبری درباره نداشتن سود مذاکره با آمریکا امام خامنه ای: حزب الله برای لبنان و غیر لبنان یک ثروت است گل الکساندر ایساک به ساوتهمپتون (لیورپول 1-0 ساوتهمپتون) جزییات حمله اسراییل به پلیس 110 اعلام شد 7 پایگاه جدید اورژانس در سمنان افتتاح می شود؛ سرعت امدادرسانی افزایش می یابد گوشی های سری شیائومی 17 با پشتیبانی از شارژ 100 وات عرضه می شوند عصبانیت شدید اصولگرایان از دیدار احتمالی ترامپ و پزشکیان در نیویورک ببینید | چه کسانی واکسن آنفلوانزا بزنند؟ طرز تهیه سوپیبیلا؛ شیرینی سنتی و محبوب کشور شیلی سقوط مرگبار زن 72 ساله از تراکتور/ دومین حادثه در الیگودرز طی 10 روزموضوعات داغ:
والیبال ایران تعطیلی ادارات مذاکره با آمریکا ایران صربستان قیمت طلا و سکه واکسن آنفولانزا انقلاب اسلامی حمله اسراییل فرهنگیان بازنشسته فرماندهی انتظامی پاراالمپیک منطقه ویژه اقتصادی سلماس انتخاب فیلم ها امبرتو اکو عظیمیه محمدرضا اورانی ویتینیا فراوری ماهان ماندلای نیان الکترونیک مشهد پارک های آبی کشاورزان خسارت دیده مولوی پژوهی روزنامه آسمان رییس کمیسیون آموزش مجلس اوچونک برارود قسمت اول سریال ملکه گدایان علی توکلی تور دبی پایگاه خبری استقلال و پرسپولیس دستگاه های اجرایی کمیسیون امنیت ملی عضو کمیسیون امنیت متولدین فروردین سه کشور اروپایی افزایش قیمت طلا مسابقه والیبال شهرداری تهران کمیسیون امنیت قیمت سکه و طلا تعرفه اینترنت بازی استقلال کارکنان دولت پدافند هوایی معتاد متجاهر قهرمانی جهان فوتبال ایران سخنان رهبری قطع اینترنت وزرای خارجه روشنک گرامی فرمانده انتظامی تهران بزرگ نشست مجمع عمومی سازمان ملل نماینده مردم مشهد و کلات سازمان اداری و استخدامی کمیسیون امنیت ملی مجلس فرمانده انتظامی تهران حضرت آیت الله خامنه ای تیم ملی والیبال ایران والیبال قهرمانی جهان سخنرانی رهبر انقلاب رهبر انقلاب اسلامی کارشناسان اقتصادی نماینده مردم مشهد مرتضی پورعلی گنجی دبیرستان دخترانه آیت الله خامنه ای آژانس انرژی اتمی اینترنت در ایران والیبال قهرمانی فرمانده انتظامی تیم ملی والیبال قیمت دلار بازار سید حسن نصرالله سید عباس عراقچی اخبار بارسلونا اینترنت پرسرعت اخبار پرسپولیس
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
