صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 2 مهر 1404 - Tue, 23rd Sep 2025
اخبار کم کردن وزن - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 01:19
301 - آیا کاهش اشتها یا هوس غذایی برای کم کردن وزن مفید است؟
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 08:33 67703475
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 08:33 67703475
کاهش اشتها یا هوس غذایی می تواند به این معنی باشد که شما برنامه درستی را طی می کنید یا اینکه رژیم غذایی شما بیشتر از اینکه مفید باشد ضرر دارد. - به گزارش اطلاعات آنلاین ، هر بار که می خواهید ...
302 - کاهش وزن نونهالان خط قرمز است/ تصمیم جمعی برای انتخابات کشتی
مهر- ورزشی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 7 اردیبهشت 1402، 15:30 67619689
مهر- ورزشی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 7 اردیبهشت 1402، 15:30 67619689
رییس فدراسیون کشتی کم کردن وزن نونهالان و نوجوانان کشتی گیر را خیانت به کشتی و خط قرمز این فدراسیون دانست. - به گزارش خبرنگار مهر ، علیرضا دبیر بعد از ظهر پنجشنبه در حاشیه مجمع انتخابات ...
303 - 80 درصد عقب افتادگی کشتی کشور ناشی از بی توجهی به دانش افزایی است
ایرنا- ورزشی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 7 اردیبهشت 1402، 14:05 67618626
ایرنا- ورزشی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 7 اردیبهشت 1402، 14:05 67618626
رییس فدراسیون کشتی ایران با بیان این که کم کردن وزن بین نونهالان و نوجوانان خط قرمز فدراسیون است، گفت: 80 درصد عقب افتادگی در این رشته ورزشی در کشور ناشی از بی توجهی به دانش افزایی است. -
304 - 80 درصد عقب افتادگی کشتی ناشی از بی توجهی به دانش افزایی است
ایرنا- ورزشی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 7 اردیبهشت 1402، 13:50 67618435
ایرنا- ورزشی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 7 اردیبهشت 1402، 13:50 67618435
رییس فدراسیون کشتی ایران با بیان این که کم کردن وزن بین نونهالان و نوجوانان خط قرمز فدراسیون است، گفت : 80 درصد عقب افتادگی کشتی ناشی از بی توجهی به دانش افزایی است. -
305 - با رعایت این نکات هفته ای یک کیلو وزن کم کنید!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 30 ماه پیش - سه شنبه 29 فروردین 1402، 06:51 67507359
فرتاک نیوز- اقتصادی- 30 ماه پیش - سه شنبه 29 فروردین 1402، 06:51 67507359
برای خیلی از ما رژیم گرفتن یک روش زندگی شده است. میلیون ها نفر هر روز دغدغه پایین آوردن وزنشان را دارند و خیلی ها حتی پول بسیار زیادی برای این منظور خرج می کنند. - گرفتن یک روش زندگی شده است.
306 - بهترین راه کم کردن وزن در هفته | روش معجزه آسای لاغری
ورانداز- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 09:48 67331035
ورانداز- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 09:48 67331035
با این ترکیب هفته ای یک کیلو وزن کم کنید - بسیار نقش دارد. حذف پنیرهای پرچرب و خامه ای حذف آبمیوه صنعتی کم کردن مصرف فست فود روزی حداقل 30 دقیقه پیاده روی یا ورزش مصرف لیموی تازه با سالاد ...
307 - ببینید| چای زعفرانی چه فوایدی دارد؟
عرشه آنلاین- اقتصادی- 31 ماه پیش - دوشنبه 29 اسفند 1401، 16:37 67206179
عرشه آنلاین- اقتصادی- 31 ماه پیش - دوشنبه 29 اسفند 1401، 16:37 67206179
از خواص چای زعفران، کمک آن به کم کردن وزن است، تحقیقات نشان داده که این گیاه با افزایش میزان هورمون سروتونین، اضطراب و تنش را کاهش داده و جلوی پرخوری عصبی را می گیرد. - گروه رسانه ای عرشه ...
308 - اینفوگرافی| فواید چای زعفرانی
شهر آرا نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 25 اسفند 1401، 16:32 67170873
شهر آرا نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 25 اسفند 1401، 16:32 67170873
از خواص چای زعفران، کمک آن به کم کردن وزن است، تحقیقات نشان داده که این گیاه با افزایش میزان هورمون سروتونین، اضطراب و تنش را کاهش داده و جلوی پرخوری عصبی را می گیرد. - از خواص چای زعفران، ...
309 - با انجام این کارها تا قبل از نوروز وزن کم کنید
ایسکانیوز- بین الملل- 31 ماه پیش - پنجشنبه 25 اسفند 1401، 03:20 67165686
ایسکانیوز- بین الملل- 31 ماه پیش - پنجشنبه 25 اسفند 1401، 03:20 67165686
زمان زیادی تا نوروز باقی نمانده است و بسیاری از ما می خواهیم در این دوران با تمام مشکلات و ناراحتی هایی که ممکن است داشته باشیم بهترین خود را ارائه دهیم و خود را برای سالی نو با اهداف ...
310 - با این روش ساده ریفلاکس معده را کنترل کنید
ایسکانیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 24 اسفند 1401، 01:40 67153546
ایسکانیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 24 اسفند 1401، 01:40 67153546
با رعایت برخی نکات و ایجاد تغییر در برخی عادت های روزانه و اصلاح شیوه زندگی، می توان علائم این بیماری را تا حد زیادی کاهش داد و به بهبود کیفیت زندگی کمک کرد. - در قسمت انتهایی مری، عضله ...
311 - رابطه جنسی سالم و درست و ارتباط آن با کاهش وزن
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - سه شنبه 23 اسفند 1401، 00:56 67141221
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - سه شنبه 23 اسفند 1401، 00:56 67141221
تمایلات جنسی یکی از مهم ترین تمایلات انسان است که فواید زیادی برای بدن انسان دارد، در ادامه به مهم ترین فواید و تاثیرات رابطه جنسی بر روی سلامت انسان اشاره می شود. - اگر به این موضوع توجه ...
312 - چه کنیم در دوران یائسگی شاد و سر حال باشیم؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 31 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 23:06 67140697
فرتاک نیوز- ورزشی- 31 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 23:06 67140697
یائسگی یکی از دوره های زندگی زنان است که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف می گردد. - به گزارش و توجه به انجام ورزش در این دوران از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اگر از تلاش برای کم کردن وزن خسته ...
313 - خوردن روزانه یک قاشق چایخوری از این سرکه فشار خون، کلسترول، گلیسرید را کاهش می دهد
اندیشه معاصر- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 22:27 67140432
اندیشه معاصر- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 22:27 67140432
چاقی و اضافه وزن را می توان یکی از مهمترین مشکلات جوامع امروزی محسوب کرد و در این میان افراد چاق انواع رژیم های غذایی را امتحان می کنند. تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد: - محققان طی مطالعات ...
314 - ترکیب معجزه گر در کاهش وزن / سرکه سیب مصرف کنید
وقایع روز- پزشکی- 31 ماه پیش - سه شنبه 16 اسفند 1401، 09:07 67058150
وقایع روز- پزشکی- 31 ماه پیش - سه شنبه 16 اسفند 1401، 09:07 67058150
چاقی و اضافه وزن را می توان یکی از مهمترین مشکلات جوامع امروزی محسوب کرد و در این میان افراد چاق انواع رژیم های غذایی را امتحان می کنند. تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد: - مصرف سرکه سیب ...
315 - ترکیب معجزه گر در کاهش وزن
ایران پژواک- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 06:51 67042330
ایران پژواک- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 06:51 67042330
چاقی و اضافه وزن را می توان یکی از مهمترین مشکلات جوامع امروزی محسوب کرد و در این میان افراد چاق انواع رژیم های غذایی را امتحان می کنند. تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد: - مصرف سرکه سیب ...
316 - ترکیبی معجزه گر که چربی ها را به راحتی آب می کند
اقتصاد نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 06:43 67042317
اقتصاد نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 06:43 67042317
مصرف سرکه سیب همچنین منجر به کاهش سطح تری گلیسیرید می شود که نشان دهنده سلامت بهتر قلب است. - به نقل از سیناپرس، چاقی و اضافه وزن را می توان یکی از مهمترین مشکلات جوامع امروزی محسوب کرد ...
317 - ترکیب معجزه گر در کاهش وزن
خبر آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 21:10 67040422
خبر آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 21:10 67040422
چاقی و اضافه وزن را می توان یکی از مهمترین مشکلات جوامع امروزی محسوب کرد و در این میان افراد چاق انواع رژیم های غذایی را امتحان می کنند. - تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد: مصرف سرکه سیب ...
318 - این ماده غذایی برای کاهش وزن معجزه می کند
پارسینه- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 18:05 67038472
پارسینه- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 18:05 67038472
چاقی و اضافه وزن را می توان یکی از مهمترین مشکلات جوامع امروزی محسوب کرد و در این میان افراد چاق انواع رژیم های غذایی را امتحان می کنند. تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد: - به گزارش سیناپرس، ...
319 - اگر زانودرد دارید این متن را بخوانید
ساناپرس- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 25 بهمن 1401، 14:08 66802825
ساناپرس- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 25 بهمن 1401، 14:08 66802825
به گزارش ساناپرس، روش های درمانی مختلفی برای درمان زانو درد به وجود آمده اند، اما از نظر شما بهترین درمان زانو درد کدام است؟ در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا اطلاعات بیشتری در ...
320 - خواب دیدم لاغر شدم تعبیرش چی میشه؟ | بیا اینجا تا تعبیرشو بهت بگم
رونویس- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 24 بهمن 1401، 20:22 66793856
رونویس- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 24 بهمن 1401، 20:22 66793856
تعبیر لاغری در خواب از نظر تعبیرکنندگان مختلف معناها و نشانه های متفاوتی دارد ما در این مقاله به جزییات تعبیر این خواب می پردازیم . تعبیر خواب لاغر شدن لاغر شدن معنای پیچیده ای دارد. ...
اخبار داغ:
خبر جدید؛ کشف موجودی شبیه به مار در کره ی مریخ (عکس)
طلا و سکه امروز 1 مهر | جدول زنده قیمت ها و پیش بینی کارشناسان
حضور مخفیانه مهاجم خارجی مدنظر پرسپولیس در تهران!
مهاجم آلمانی و جدید پرسپولیس کیست؟ | اخبار ورزشی
مدافع خارجی مدنظر پرسپولیس به تهران رسید
اخراج ساپینتو از استقلال قطعی شد؟
کاهش قیمت دلار امروز 1 مهر | پیش بینی بازار فردا و نرخ لحظه ای
ریزش شبانه قیمت طلا و صعود قیمت سکه امشب سه شنبه 1 مهر 1404
پیش بینی قیمت سکه و طلا برای فردا چهارشنبه 2 مهر 1404
خبر جدید؛ به دنیا آمدن گوساله چهار چشم عجیب و غریب (عکس)
اعتیاد روشنک گرامی؛از شایعه تا واقعیت/ویدیو
یک انتصاب جدید در وزارت دفاع کشور/ رضا مظفری نیا چه سمتی گرفت؟
قیمت دلار در بازار آزاد فاز سقوط گرفت | بررسی روند نزولی ارز (1 مهر 1404)
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس
سورپرایز وزارت اطلاعات که به زودی منتشر می شود
امام خامنه ای: حزب الله برای لبنان و غیر لبنان یک ثروت است
فیلم/ سخنان رهبری درباره نداشتن سود مذاکره با آمریکا
تداوم این علائم در کودکان را بعد از دو هفته جدی بگیرید
جزییات حمله اسراییل به پلیس 110 اعلام شد
🚨 اینترنت دانش آموزی: یه خبر باورنکردنی که درس خوندن رو آسون تر می کنه!
7 پایگاه جدید اورژانس در سمنان افتتاح می شود؛ سرعت امدادرسانی افزایش می یابد
خلاصه داستان قسمت 23 سریال جذر و مد + دانلود قسمت 23 سریال جذر و مد
آغاز سخنرانی تلویزیونی رهبر انقلاب اسلامی: هدف دشمن در جنگ 12 روزه «جمهوری اسلامی» بود/ حزب الله را نباید دست کم گرفت
گوشی های سری شیائومی 17 با پشتیبانی از شارژ 100 وات عرضه می شوند
دستگیری 118 معتاد متجاهر و فروشنده مواد مخدر در طرح ارتقای امنیت اجتماعی اصفهان
موضوعات داغ:
والیبال ایران
تعطیلی ادارات
مذاکره با آمریکا
ایران صربستان
قیمت طلا و سکه
واکسن آنفولانزا
انقلاب اسلامی
حمله اسراییل
فرهنگیان بازنشسته
فرماندهی انتظامی
پاراالمپیک
منطقه ویژه اقتصادی سلماس
انتخاب فیلم ها
امبرتو اکو
عظیمیه
محمدرضا اورانی
ویتینیا
فراوری ماهان
ماندلای
نیان الکترونیک مشهد
پارک های آبی
کشاورزان خسارت دیده
مولوی پژوهی
روزنامه آسمان
رییس کمیسیون آموزش مجلس
اوچونک
برارود
قسمت اول سریال ملکه گدایان
علی توکلی
تور دبی
پایگاه خبری
استقلال و پرسپولیس
دستگاه های اجرایی
کمیسیون امنیت ملی
عضو کمیسیون امنیت
متولدین فروردین
سه کشور اروپایی
افزایش قیمت طلا
مسابقه والیبال
شهرداری تهران
کمیسیون امنیت
قیمت سکه و طلا
تعرفه اینترنت
بازی استقلال
کارکنان دولت
پدافند هوایی
معتاد متجاهر
قهرمانی جهان
فوتبال ایران
سخنان رهبری
قطع اینترنت
وزرای خارجه
روشنک گرامی
فرمانده انتظامی تهران بزرگ
نشست مجمع عمومی سازمان ملل
نماینده مردم مشهد و کلات
سازمان اداری و استخدامی
کمیسیون امنیت ملی مجلس
فرمانده انتظامی تهران
حضرت آیت الله خامنه ای
تیم ملی والیبال ایران
والیبال قهرمانی جهان
سخنرانی رهبر انقلاب
رهبر انقلاب اسلامی
کارشناسان اقتصادی
نماینده مردم مشهد
مرتضی پورعلی گنجی
دبیرستان دخترانه
آیت الله خامنه ای
آژانس انرژی اتمی
اینترنت در ایران
والیبال قهرمانی
فرمانده انتظامی
تیم ملی والیبال
قیمت دلار بازار
سید حسن نصرالله
سید عباس عراقچی
اخبار بارسلونا
اینترنت پرسرعت
اخبار پرسپولیس
خبر جدید؛ کشف موجودی شبیه به مار در کره ی مریخ (عکس) طلا و سکه امروز 1 مهر | جدول زنده قیمت ها و پیش بینی کارشناسان حضور مخفیانه مهاجم خارجی مدنظر پرسپولیس در تهران! مهاجم آلمانی و جدید پرسپولیس کیست؟ | اخبار ورزشی مدافع خارجی مدنظر پرسپولیس به تهران رسید اخراج ساپینتو از استقلال قطعی شد؟ کاهش قیمت دلار امروز 1 مهر | پیش بینی بازار فردا و نرخ لحظه ای ریزش شبانه قیمت طلا و صعود قیمت سکه امشب سه شنبه 1 مهر 1404 پیش بینی قیمت سکه و طلا برای فردا چهارشنبه 2 مهر 1404 خبر جدید؛ به دنیا آمدن گوساله چهار چشم عجیب و غریب (عکس) اعتیاد روشنک گرامی؛از شایعه تا واقعیت/ویدیو یک انتصاب جدید در وزارت دفاع کشور/ رضا مظفری نیا چه سمتی گرفت؟ قیمت دلار در بازار آزاد فاز سقوط گرفت | بررسی روند نزولی ارز (1 مهر 1404) تقویم نجومی امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس سورپرایز وزارت اطلاعات که به زودی منتشر می شود امام خامنه ای: حزب الله برای لبنان و غیر لبنان یک ثروت است فیلم/ سخنان رهبری درباره نداشتن سود مذاکره با آمریکا تداوم این علائم در کودکان را بعد از دو هفته جدی بگیرید جزییات حمله اسراییل به پلیس 110 اعلام شد 🚨 اینترنت دانش آموزی: یه خبر باورنکردنی که درس خوندن رو آسون تر می کنه! 7 پایگاه جدید اورژانس در سمنان افتتاح می شود؛ سرعت امدادرسانی افزایش می یابد خلاصه داستان قسمت 23 سریال جذر و مد + دانلود قسمت 23 سریال جذر و مد آغاز سخنرانی تلویزیونی رهبر انقلاب اسلامی: هدف دشمن در جنگ 12 روزه «جمهوری اسلامی» بود/ حزب الله را نباید دست کم گرفت گوشی های سری شیائومی 17 با پشتیبانی از شارژ 100 وات عرضه می شوند دستگیری 118 معتاد متجاهر و فروشنده مواد مخدر در طرح ارتقای امنیت اجتماعی اصفهانموضوعات داغ:
والیبال ایران تعطیلی ادارات مذاکره با آمریکا ایران صربستان قیمت طلا و سکه واکسن آنفولانزا انقلاب اسلامی حمله اسراییل فرهنگیان بازنشسته فرماندهی انتظامی پاراالمپیک منطقه ویژه اقتصادی سلماس انتخاب فیلم ها امبرتو اکو عظیمیه محمدرضا اورانی ویتینیا فراوری ماهان ماندلای نیان الکترونیک مشهد پارک های آبی کشاورزان خسارت دیده مولوی پژوهی روزنامه آسمان رییس کمیسیون آموزش مجلس اوچونک برارود قسمت اول سریال ملکه گدایان علی توکلی تور دبی پایگاه خبری استقلال و پرسپولیس دستگاه های اجرایی کمیسیون امنیت ملی عضو کمیسیون امنیت متولدین فروردین سه کشور اروپایی افزایش قیمت طلا مسابقه والیبال شهرداری تهران کمیسیون امنیت قیمت سکه و طلا تعرفه اینترنت بازی استقلال کارکنان دولت پدافند هوایی معتاد متجاهر قهرمانی جهان فوتبال ایران سخنان رهبری قطع اینترنت وزرای خارجه روشنک گرامی فرمانده انتظامی تهران بزرگ نشست مجمع عمومی سازمان ملل نماینده مردم مشهد و کلات سازمان اداری و استخدامی کمیسیون امنیت ملی مجلس فرمانده انتظامی تهران حضرت آیت الله خامنه ای تیم ملی والیبال ایران والیبال قهرمانی جهان سخنرانی رهبر انقلاب رهبر انقلاب اسلامی کارشناسان اقتصادی نماینده مردم مشهد مرتضی پورعلی گنجی دبیرستان دخترانه آیت الله خامنه ای آژانس انرژی اتمی اینترنت در ایران والیبال قهرمانی فرمانده انتظامی تیم ملی والیبال قیمت دلار بازار سید حسن نصرالله سید عباس عراقچی اخبار بارسلونا اینترنت پرسرعت اخبار پرسپولیس
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
