صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 31 تیر 1404 - Tue, 22nd Jul 2025
اخبار پروتیین ها - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 11:41
361 - با اسید اوریک و نقش حیاتی آن در بدن آشنا شوید
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 05:35 76403961
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 05:35 76403961
اسید اوریک اغلب با بیماری هایی مانند نقرس و سنگ کلیه همراه است، این ماده به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و در خنثی کردن رادیکال های آزاد مضر و محافظت از سلول ها در برابر استرس ...
362 - با کمبود این ماده معدنی ریزش مو خواهید داشت
تابناک- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 04:05 76403699
تابناک- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 04:05 76403699
بدن ما به انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین برای حفظ عملکرد داخلی نیاز دارد. هنگامی که بدن از هر ماده غذایی به مقدار لازم دریافت نکند عملکرد اندام ها تحت تاثیر قرار می گیرد و علائم ...
363 - کمبود این ماده معدنی عامل اصلی ریزش مو
اقتصاد ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 17:49 76397924
اقتصاد ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 17:49 76397924
به گزارش اقتصاد ایران، روی (زینک) یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن برای فعال کردن بیش از 300 آنزیم است که در ایمنی بخشی، تقسیم سلولی، رشد سلولی و پروتیین ها نقش دارند. - به گزارش اقتصاد ایران، ...
364 - ریزش مو از نشانه های کمبود این ماده معدنی است
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 17:40 76397763
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 17:40 76397763
بدن ما به انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین برای حفظ عملکرد داخلی نیاز دارد. هنگامی که بدن از هر ماده غذایی به مقدار لازم دریافت نکند عملکرد اندام ها تحت تاثیر قرار می گیرد و علائم ...
365 - چه کسانی نباید قرص مخمر آبجو مصرف کنند؟
خط سلامت- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 13:22 76392553
خط سلامت- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 13:22 76392553
قرص مخمر آبجو یکی از مکمل های غذایی پرطرفدار است که از مخمر آبجو، نوعی قارچ تک سلولی، تهیه می شود. - قرص دارند، شناخته می شود. با توجه به خواص متعدد این مکمل، بسیاری از افراد برای بهبود ...
366 - با اسید اوریک و نقش حیاتی آن در بدن آشنا شوید
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 11:30 76390076
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 11:30 76390076
به گزارش همشهری آنلاین، هر زمان که چیزی می خورید، بدن شما مواد مغذی مورد نیاز خود مانند پروتیین ها و ویتامین ها را جذب کرده و مواد زائد را دفع می کند. - به گزارش همشهری آنلاین، هر زمان ...
367 - غذای مناسب برای بهبود سریع آنفلوآنزا |چه بخوریم که مریض نشیم؟
55 آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 02:01 76373394
55 آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 02:01 76373394
سرماخوردگی های ویروسی می توانند آزاردهنده باشند، اما انتخاب مواد غذایی مناسب می تواند به شما کمک کند تا سریع تر بهبود یابید. - و سرماخوردگی های ویروسی به شدت شیوع پیدا می کنند. در این ...
368 - چه کار کنیم آنفلوآنزا سریع خوب شود؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 09:36 76361501
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 09:36 76361501
سرماخوردگی های ویروسی دوره نقاهت شان طولانی نیست، ولی برخی عوارض ناشی از آن مثل سرفه، ضعف عضلانی و کمبود انرژی تا هفته ها باقی می ماند. - به گزارش یا سرماخوردگی های ویروسی شایع در فصول ...
369 - خوراکی شفابخش را بشناسید
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 21:43 76356952
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 21:43 76356952
به گزارش پارسینه پلاس، عسل در سراسر جهان به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد و ترکیبات آن نیز به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. - به گزارش پارسینه پلاس، عسل در سراسر جهان ...
370 - خوراکی شفابخش را بشناسید
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 20:59 76356378
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 20:59 76356378
به گزارش پارسینه پلاس، عسل در سراسر جهان به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد و ترکیبات آن نیز به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. - ، عسل در سراسر جهان به طور گسترده مورد استفاده ...
371 - چه مایعاتی در دوران نقاهت آنفلوآنزا بخوریم؟
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 20:52 76356291
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 20:52 76356291
به گزارش خبرآنلاین، خوردن برخی خوراکی ها در بهبودی بیمار طی دوران کوتاه یا طولانی نقاهت بسیار مفیدتر از آن است که تصورش را می کنید. چرا که مصرف مایعات فراوان و تغذیه سرشار از پروتیین، ...
372 - تأثیر خواب بر حافظه: چرا خواب کافی برای مغز ضروری است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 19:11 76355012
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 19:11 76355012
خواب کافی نه تنها به بدن شما استراحت می دهد، بلکه حافظه شما را نیز تقویت می کند. - به گزارش نه تنها به بدن استراحت می دهد، بلکه نقش حیاتی در تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز دارد. در این مطلب، ...
373 - خوراکی شفابخش را بشناسید
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 15:56 76351974
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 15:56 76351974
عسل ماده ای مرکب از قند ها، گرده گیاهان، پروتیین ها و اسید های آمینه است که توسط زنبورعسل Apis meliffera از شهد گیاهان به وجود می آید. - آفتاب نیوز : عسل در سراسر جهان به طور گسترده مورد استفاده ...
374 - اگر مدام دل درد دارید بخوانید! / هشدار جدی به دارندگان این علائم
چه خبر- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 00:09 76339998
چه خبر- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 00:09 76339998
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، لوزالمعده یک غده درون ریز و برون ریز است که نقش بسیار مهمی در هضم غذا و تنظیم قند خون ایفا می کند. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، لوزالمعده ...
375 - اگر مدام دل درد دارید بخوانید! / هشدار جدی به دارندگان این علائم
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 00:05 76339948
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 00:05 76339948
سرطان لوزالمعده یکی از پیچیده ترین و چالش برانگیزترین سرطان ها است که در مراحل اولیه به سختی قابل شناسایی است. این سرطان معمولاً در مراحل پیشرفته تر علائمی از خود نشان می دهد که در صورت ...
376 - علائم سرطان لوزالمعده
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 22:30 76338964
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 22:30 76338964
سرطان لوزالمعده یکی از پیچیده ترین و چالش برانگیزترین سرطان ها است که در مراحل اولیه به سختی قابل شناسایی است. این سرطان معمولاً در مراحل پیشرفته تر علائمی از خود نشان می دهد که در صورت ...
377 - اگر تنها زندگی می کنید منتظر این بیماری ها باشید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 07:16 76323163
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 07:16 76323163
طبق یک مطالعه، تعامل با دوستان و خانواده ممکن است سیستم ایمنی بدن ما را تقویت کند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی را کاهش دهد. - به گزارش اطلاعات آنلاین، تحقیقات جدید حاکی ...
378 - دوپینگ چیست؟ + فیلم
رکنا- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 17:01 76315997
رکنا- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 17:01 76315997
دوپینگ به معنای استفاده از مواد یا روش هایی است که به طور غیرقانونی برای بهبود عملکرد ورزشی یا جسمانی افراد به کار می رود. این اصطلاح اغلب در زمینه ورزش های حرفه ای استفاده می شود و معمولاً ...
379 - دو جهش بزرگ در بزرگسالی که باعث پیری می شود
خط سلامت- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 16:22 76315343
خط سلامت- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 16:22 76315343
مطالعه جدیدی نشان می دهد بدن انسان در دو نقطه خاص از بزرگسالی، یعنی حدود 44 و 60 سالگی، دچار تغییرات بیولوژیکی سریعی می شود. این تغییرات که بسیار بیشتر از یک تغییر تدریجی هستند، - دانشمندان ...
380 - ژن درمانی، درمانی موثر با ریسک بالا برای سرطان های وراثتی
ایسنا- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 14:05 76312480
ایسنا- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 14:05 76312480
ژن درمانی با وجود گران قیمت بودن و ریسک بالا روش تاثیرگذاری در بیماری های خونی ژنتیکی، بیماری های نقص ایمنی، - ژن درمانی، درمانی موثر با ریسک بالا برای سرطان های وراثتی ایسنا/اصفهان ...
اخبار داغ:
پایان نقل و انتقالات پرسپولیس با جذب 2 مدافع/ سعید مهری از لیست خارج می شود
عیسی آل کثیر؛ مدت و مبلغ قرارداد| گل های عیسی آل کثیر به استقلال + ویدئو
قول مدیران استقلال به ساپینتو؛ آخرهفته ورق برمی گردد
وایرال شدن استایل ساحلی و شیک الهام حمیدی در شمال/عکس
لیست جدید ساپینتو با نام 4 پرسپولیسی تحویل مدیران استقلال شد! + اسامی
طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی می شود
واکنش عیسی آل کثیر به حضور در استقلال
جدیدترین خبر از خرید تضمینی گندم امروز دوشنبه 30 تیر ماه 1404 | از مطالبات گندمکاران تا قیمت گندم
سنگ هایی که سلامتی می آورند! / درمان های طبیعی با کمک کریستال ها / چگونه از خواص سنگ ها بهره ببریم؟
عکس| تصویر دلخراش از دریاچه ارومیه!
ترمز قیمت طلا کشیده شد
سدهای تهران نیمه خالی اند | ایران در آستانه خشکسالی مطلق
مرگ تلخ زن و مرد جوان در تصادف هولناک اتوبان بابایی
ساپینتو یک پرسپولیسی دیگر را هم می خواهد
روزنامه جمهوری اسلامی:جدی نگرفتن مکانیسم ماشه مانند همان حرف احمدی نژاد است که قطعنامه های ضد ایرانی را کاغذپاره می خواند
بازرسی سفت وسخت از بیمه مرکزی آغاز شد / نامه هشداری به مدیران ارشد / بیمه در آستانه بازرسی گسترده
وعده «دوران طلایی» ترامپ چگونه با «جزیره فحشا» رنگ باخت؟
آخرین قیمت سکه امروز سه شنبه 31 تیر ماه 1404 / صعود تاریخی سکه
بانکهای تهران فردا تعطیل هستند/ اسامی شعب کشیک اعلام می شود
انهدام باند مخوف شکار و قاچاق حیات وحش فارس
روایت علیرضا پناهیان در رابطه با وضعیت داخلی پس از جنگ
کیف پول دیجیتال؛ همراه امن زائران اربعین در مسیر کربلا
دریافت فیش حقوقی فرهنگیان بازنشسته www.irsbf.ir
شناسایی 191 نمونه مشکوک به وبا در پایش های مرزی
موضوعات داغ:
مدیران استقلال
عیسی آل کثیر
خرید تضمینی گندم
خرید تضمینی
باشگاه استقلال
نقل و انتقالات
یادمان شهدای گمنام
مطالبات گندمکاران
خوابگاه دانشجویی
مدیرکل حفظ آثار
زادبوم
محمد صالح احمدی
کتاب های ناخوانده
خودروی دپو شده
عجیب ترین
رژیم غذایی در دوران بارداری
هندبال زنان قهرمانی جهان
یک هشتم
منوچهری دامغانی
دادستان عمومی و انقلاب
مستربین
معاون تحقیقات وزیر بهداشت
نیک بخش
میز توسعه صادرات
عمان ایر
بهترین بازیکن فصل لیورپول
ایرانی مقیم
شهاب مالمیر
نهادکتابخانه
روستای تاریخی ابیانه
خواص درمانی
آتیلا حجازی
گل های عیسی آل کثیر
ریکاردو ساپینتو
روزنامه هم میهن
زائران اربعین
لژیونر ایرانی
شرکت های بیمه
بازیکن خارجی
مبلغ قرارداد
اردوی ترکیه
منابع طبیعی
علی تاجرنیا
جدول خاموشی
استان زنجان
برنامه ریزی
مدیران ارشد
باشگاه پرسپولیس و استقلال
ترویج فرهنگ ایثار و شهادت
مرکز وکلای قوه قضاییه
تیم فوتبال پرسپولیس
فرهنگ ایثار و شهادت
پرسپولیس و استقلال
رییس سازمان بازرسی
اداره منابع طبیعی
ارتباطات و فناوری
بیماری های واگیر
صندوق بازنشستگی
باشگاه پرسپولیس
لیگ برتر فوتبال
بازیکنان خارجی
استان کهگیلویه
پیش بینی آینده
پاسخ به سوالات
نیروهای شرکتی
وزیر ارتباطات
شورای هماهنگی
دریاچه ارومیه
مسافران خارجی
جمهوری اسلامی
سازمان بازرسی
ایثار و شهادت
آموزش و پرورش
سنگ های قیمتی
وزارت بهداشت
فرمانده سپاه
ریاست جمهوری
منحصر به فرد
ترویج فرهنگ
مدیرکل امور
پایان نقل و انتقالات پرسپولیس با جذب 2 مدافع/ سعید مهری از لیست خارج می شود عیسی آل کثیر؛ مدت و مبلغ قرارداد| گل های عیسی آل کثیر به استقلال + ویدئو قول مدیران استقلال به ساپینتو؛ آخرهفته ورق برمی گردد وایرال شدن استایل ساحلی و شیک الهام حمیدی در شمال/عکس لیست جدید ساپینتو با نام 4 پرسپولیسی تحویل مدیران استقلال شد! + اسامی طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی می شود واکنش عیسی آل کثیر به حضور در استقلال جدیدترین خبر از خرید تضمینی گندم امروز دوشنبه 30 تیر ماه 1404 | از مطالبات گندمکاران تا قیمت گندم سنگ هایی که سلامتی می آورند! / درمان های طبیعی با کمک کریستال ها / چگونه از خواص سنگ ها بهره ببریم؟ عکس| تصویر دلخراش از دریاچه ارومیه! ترمز قیمت طلا کشیده شد سدهای تهران نیمه خالی اند | ایران در آستانه خشکسالی مطلق مرگ تلخ زن و مرد جوان در تصادف هولناک اتوبان بابایی ساپینتو یک پرسپولیسی دیگر را هم می خواهد روزنامه جمهوری اسلامی:جدی نگرفتن مکانیسم ماشه مانند همان حرف احمدی نژاد است که قطعنامه های ضد ایرانی را کاغذپاره می خواند بازرسی سفت وسخت از بیمه مرکزی آغاز شد / نامه هشداری به مدیران ارشد / بیمه در آستانه بازرسی گسترده وعده «دوران طلایی» ترامپ چگونه با «جزیره فحشا» رنگ باخت؟ آخرین قیمت سکه امروز سه شنبه 31 تیر ماه 1404 / صعود تاریخی سکه بانکهای تهران فردا تعطیل هستند/ اسامی شعب کشیک اعلام می شود انهدام باند مخوف شکار و قاچاق حیات وحش فارس روایت علیرضا پناهیان در رابطه با وضعیت داخلی پس از جنگ کیف پول دیجیتال؛ همراه امن زائران اربعین در مسیر کربلا دریافت فیش حقوقی فرهنگیان بازنشسته www.irsbf.ir شناسایی 191 نمونه مشکوک به وبا در پایش های مرزیموضوعات داغ:
مدیران استقلال عیسی آل کثیر خرید تضمینی گندم خرید تضمینی باشگاه استقلال نقل و انتقالات یادمان شهدای گمنام مطالبات گندمکاران خوابگاه دانشجویی مدیرکل حفظ آثار زادبوم محمد صالح احمدی کتاب های ناخوانده خودروی دپو شده عجیب ترین رژیم غذایی در دوران بارداری هندبال زنان قهرمانی جهان یک هشتم منوچهری دامغانی دادستان عمومی و انقلاب مستربین معاون تحقیقات وزیر بهداشت نیک بخش میز توسعه صادرات عمان ایر بهترین بازیکن فصل لیورپول ایرانی مقیم شهاب مالمیر نهادکتابخانه روستای تاریخی ابیانه خواص درمانی آتیلا حجازی گل های عیسی آل کثیر ریکاردو ساپینتو روزنامه هم میهن زائران اربعین لژیونر ایرانی شرکت های بیمه بازیکن خارجی مبلغ قرارداد اردوی ترکیه منابع طبیعی علی تاجرنیا جدول خاموشی استان زنجان برنامه ریزی مدیران ارشد باشگاه پرسپولیس و استقلال ترویج فرهنگ ایثار و شهادت مرکز وکلای قوه قضاییه تیم فوتبال پرسپولیس فرهنگ ایثار و شهادت پرسپولیس و استقلال رییس سازمان بازرسی اداره منابع طبیعی ارتباطات و فناوری بیماری های واگیر صندوق بازنشستگی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر فوتبال بازیکنان خارجی استان کهگیلویه پیش بینی آینده پاسخ به سوالات نیروهای شرکتی وزیر ارتباطات شورای هماهنگی دریاچه ارومیه مسافران خارجی جمهوری اسلامی سازمان بازرسی ایثار و شهادت آموزش و پرورش سنگ های قیمتی وزارت بهداشت فرمانده سپاه ریاست جمهوری منحصر به فرد ترویج فرهنگ مدیرکل امور
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
