صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 9 مهر 1405 - Thu, 01st Oct 2026
اخبار عضله - صفحه پنجم
بروزرسانی: 06:51
نگرانی در اردوگاه سرخ؛ دانیال ایری زیر تیغ فیزیوتراپی تحقیق جدید: مصرف انار می تواند نارسایی قلبی را تا 80 درصد بهبود دهد81 - بدون این پروتیین، عضله آسیب دیده به چربی تبدیل می شود
عصر ایران- پزشکی- 59 روز پیش - دوشنبه 12 مرداد 1405، 11:45 82014744
عصر ایران- پزشکی- 59 روز پیش - دوشنبه 12 مرداد 1405، 11:45 82014744
پژوهش جدید دانشمندان آمریکایی نشان می دهد پروتیینی که زمانی تصور می شد از انتهای کروموزوم ها محافظت می کند، ممکن است برای آماده نگه داشتن سلول های بنیادی عضلانی جهت ترمیم آسیب ها نیز ضروری باشد.
سلول های بنیادی - آسیب دیده - کروموزوم - آسیب - پژوهش - دانشمندان - دانشگاه پنسیلوانیا
82 - مردان روزانه به چه مقدار پروتیین نیاز دارند؟
عصر ایران- پزشکی- 61 روز پیش - شنبه 10 مرداد 1405، 18:15 82002826
عصر ایران- پزشکی- 61 روز پیش - شنبه 10 مرداد 1405، 18:15 82002826
رژیم غذایی پرپروتیین زمانی بیشترین فایده را دارد که منابع مصرفی باعث گرفتگی عروق نشوند. تحقیقات نشان می دهد مصرف مداوم گوشت های چرب و فرآوری شده خطر ابتلا به چاقی، - رژیم غذایی پرپروتیین ...
پروتیین - گرفتگی عروق - مصرف - مردان - رژیم غذایی - عضله سازی - بیشترین
83 - آمپول لاغری معجزه نمی کند | آمپول لاغری را حتما زیر نظر پزشک بزنید
شهر آرا نیوز- پزشکی- 61 روز پیش - شنبه 10 مرداد 1405، 12:47 82000324
شهر آرا نیوز- پزشکی- 61 روز پیش - شنبه 10 مرداد 1405، 12:47 82000324
این روز ها تب تزریق آمپول های لاغری برای میانبر زدن در مسیر دشوار کاهش وزن، به ویژه در بین کسانی که سال هاست با مساله چاقی دست به گریبانند و هزینه های جسمی و روحی زیادی بابت آن پرداخته ...
کاهش وزن - تزریق - چربی - کاهش - لاغری - مناسب - آمپول
84 - کدام مواد غذایی برای سلامت قلب مفید است؟
رونویس- پزشکی- 62 روز پیش - پنجشنبه 8 مرداد 1405، 19:08 81990191
رونویس- پزشکی- 62 روز پیش - پنجشنبه 8 مرداد 1405، 19:08 81990191
جو خوراکی که بین ورزشکاران و خاصه بدنسازها خیلی طرفدار دارد بس که سرشار روزنامه هفت صبح نوشت: جو خوراکی که بین ورزشکاران و خاصه بدنسازها خیلی طرفدار دارد بس که سرشار از فیبر است و ...
خوراک - ورزشکاران - خوراکی - کلسترول - کلسترول خون - سلامت - مواد غذایی
85 - کدام مواد غذایی برای سلامت قلب مفید است؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 64 روز پیش - چهارشنبه 7 مرداد 1405، 16:58 81982757
زیرنویس نیوز- پزشکی- 64 روز پیش - چهارشنبه 7 مرداد 1405، 16:58 81982757
جو خوراکی که بین ورزشکاران و خاصه بدنسازها خیلی طرفدار دارد بس که سرشار از فیبر است و خوراک عضله سازی. اما روی دیگر آن برای سلامت این است که متخصصان قلب می گویند افزودن جو دوسر به برنامه ...
سلامت - خوراک - برنامه غذایی - کلسترول - کلسترول خون - متخصصان - غذایی
86 - کشف سرنخ جدید برای جلوگیری از پیری عضلات
تک ناک- پزشکی- 64 روز پیش - چهارشنبه 7 مرداد 1405، 11:26 81979943
تک ناک- پزشکی- 64 روز پیش - چهارشنبه 7 مرداد 1405، 11:26 81979943
دانشمندان با شناسایی ترکیبی جدید، راهی امیدوارکننده برای مقابله با پیری عضلات و حفظ توان بازسازی عضله در دوران سالمندی یافته اند. به گزارش سرویس سلامت و پزشکی تک ناک، - ترکیبی که از ...
ترکیب - پروتیین ها - پروتیین - پژوهشگران - واکنش - شیمیایی - دوران سالمندی
87 - بهترین پروتیین گیاهی برای تقویت قلب چیست؟
رسانه 7- پزشکی- 64 روز پیش - چهارشنبه 7 مرداد 1405، 11:20 81979898
رسانه 7- پزشکی- 64 روز پیش - چهارشنبه 7 مرداد 1405، 11:20 81979898
به گزارش پارسینه به نقل از فرارو، پروتیین های گیاهی تنها برای عضله سازی مفید نیستند، بلکه به دلیل داشتن فیبر، اسیدهای چرب مفید و سایر مواد مغذی، می توانند نقش مهمی در کاهش خطر بیماری ...
پروتیین - گیاهی - بیماری های قلبی - عضله سازی - مفید - قلب و عروق - گزارش
88 - خطر رژیم غذایی نامنظم و از دست دادن عضله در افراد میانسال
پارس فوتبال- پزشکی- 64 روز پیش - چهارشنبه 7 مرداد 1405، 06:22 81977987
پارس فوتبال- پزشکی- 64 روز پیش - چهارشنبه 7 مرداد 1405، 06:22 81977987
یک مطالعه جدید می گوید افراد میانسال اگر وزنشان به دلیل رژیم غذایی نامنظم، «یویو» شود، در معرض خطر بیشتر از دست دادن عضله هستند. نوشته خطر رژیم غذایی نامنظم و از دست دادن عضله در افراد ...
از دست دادن - افراد - دست دادن - رژیم غذایی - عضله - میانسال - دست
89 - ببینید| لحظه مصدوم شدن شدید شرکت کننده مردان آهنین
رویداد 24- ورزشی- 69 روز پیش - جمعه 2 مرداد 1405، 15:42 81942776
رویداد 24- ورزشی- 69 روز پیش - جمعه 2 مرداد 1405، 15:42 81942776
در جریان رقابت های برنامه مردان آهنین یکی از شرکت کنندگان هنگام تلاش برای رکوردزنی دچار پارگی شدید عضله پا شد؛ اتفاقی که باعث شد ورزشکار با شدت به عقب پرتاب شود و فضای مسابقه را در بهت فرو ببرد.
مردان آهنین - مردان - شرکت کننده - شرکت - شدید - ورزشکار - مسابقه
90 - دوری یک ماهه ستاره پرسپولیسی فولاد
رونگار- ورزشی- 72 روز پیش - سه شنبه 30 تیر 1405، 13:32 81919922
رونگار- ورزشی- 72 روز پیش - سه شنبه 30 تیر 1405، 13:32 81919922
میلاد سرلک به دلیل آسیب دیدگی از ناحیه عضله دوقلوی ساق پا، برای سه تا چهار هفته از تمرینات گروهی فولاد خوزستان دور خواهد بود. هافبک جدید فولاد در جریان دیدار تدارکاتی این تیم مقابل خیبر ...
فولاد - فولاد خوزستان - تمرینات - میلاد سرلک - آسیب دیدگی - حمید مطهری - دید
91 - خواص قارچ خام در بدنسازی؛ آیا واقعاً به عضله سازی کمک می کند؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 72 روز پیش - سه شنبه 30 تیر 1405، 12:33 81919424
زیرنویس نیوز- پزشکی- 72 روز پیش - سه شنبه 30 تیر 1405، 12:33 81919424
بااین حال، یک تصور اشتباه درباره آن وجود دارد. بعضی افراد قارچ را منبع پروتیینی قدرتمندی می دانند، درحالی که مقدار پروتیین آن با مرغ، گوشت، - در این وعده، بخش اصلی پروتیین از تخم مرغ تأمین می شود.
قارچ - پروتیین - خام - افراد - مرغ - عضله سازی - گوشت
92 - خواص قارچ خام در بدنسازی؛ آیا واقعاً به عضله سازی کمک می کند؟
پارس فوتبال- پزشکی- 72 روز پیش - سه شنبه 30 تیر 1405، 12:02 81919138
پارس فوتبال- پزشکی- 72 روز پیش - سه شنبه 30 تیر 1405، 12:02 81919138
قارچ در بسیاری از رژیم های ورزشی دیده می شود؛ داخل املت، کنار مرغ و برنج یا به صورت خام در سالاد. حجم غذا را بیشتر می کند، کالری کمی دارد و می تواند وعده های تکراری بدنسازی را خوش خوراک تر کند.
قارچ - خام - بدنسازی - سازی - وعده - سالاد - مرغ
93 - این عادت ساده می تواند کار دست تان بدهد؛ قولنج گردن را نشکنید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 73 روز پیش - دوشنبه 29 تیر 1405، 07:20 81908992
فرتاک نیوز- پزشکی- 73 روز پیش - دوشنبه 29 تیر 1405، 07:20 81908992
خیلی ها عادت دارند گردن شان را بچرخانند و قولنج آن را بشکنند؛ حرکتی که به گفته متخصصان می تواند به سکته مغزی منجر شود. - به گزارش فرتاک نیوز ، خیلی ها عادت دارند موقع خستگی، گردن شان را ...
گردن - سکته مغزی - عادت - متخصص مغز و اعصاب - سکته - مغز - اتفاق
94 - شکستن قولنج گردن چطور باعث سکته مغزی می شود؟!
ایلنا- پزشکی- 75 روز پیش - شنبه 27 تیر 1405، 14:27 81896671
ایلنا- پزشکی- 75 روز پیش - شنبه 27 تیر 1405، 14:27 81896671
خیلی ها عادت دارند گردن شان را بچرخانند و قولنج آن را بشکنند؛ حرکتی که به گفته متخصصان می تواند به سکته مغزی منجر شود. خیلی ها عادت دارند موقع خستگی، گردن شان را بچرخانند و قولنج آن را بشکنند؛
سکته مغزی - گردن - عادت - سکته - مغز - متخصص - متخصصان
95 - شکستن قولنج گردن چطور باعث سکته مغزی می شود؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 75 روز پیش - شنبه 27 تیر 1405، 12:52 81895871
شهر آرا نیوز- پزشکی- 75 روز پیش - شنبه 27 تیر 1405، 12:52 81895871
خیلی ها عادت دارند گردن شان را بچرخانند و قولنج آن را بشکنند؛ حرکتی که به گفته متخصصان می تواند به سکته مغزی منجر شود. به گزارش شهرآرانیوز، خیلی ها عادت دارند موقع خستگی، گردن شان را ...
گردن - سکته مغزی - عادت - سکته - متخصص مغز و اعصاب - متخصص - مغز
96 - آیا شکستن قولنج گردن چطور باعث سکته مغزی می شود؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 75 روز پیش - شنبه 27 تیر 1405، 11:57 81895368
شهر آرا نیوز- پزشکی- 75 روز پیش - شنبه 27 تیر 1405، 11:57 81895368
خیلی ها عادت دارند گردن شان را بچرخانند و قولنج آن را بشکنند؛ حرکتی که به گفته متخصصان می تواند به سکته مغزی منجر شود. به گزارش شهرآرانیوز، خیلی ها عادت دارند موقع خستگی، گردن شان را ...
گردن - سکته مغزی - عادت - سکته - متخصص مغز و اعصاب - متخصص - مغز
97 - شکستن قولنج گردن چطور باعث سکته مغزی می شود؟!
عصر ایران- پزشکی- 76 روز پیش - جمعه 26 تیر 1405، 06:05 81887048
عصر ایران- پزشکی- 76 روز پیش - جمعه 26 تیر 1405، 06:05 81887048
خیلی ها عادت دارند گردن شان را بچرخانند و قولنج آن را بشکنند؛ حرکتی که به گفته متخصصان می تواند به سکته مغزی منجر شود. خیلی ها عادت دارند موقع خستگی، گردن شان را بچرخانند و قولنج آن را بشکنند؛
سکته مغزی - گردن - سکته - مغز - عادت - متخصص - متخصصان
98 - آیا شکستن قولنج گردن باعث سکته مغزی می شود؟!
شفقنا- پزشکی- 76 روز پیش - پنجشنبه 25 تیر 1405، 18:52 81885056
شفقنا- پزشکی- 76 روز پیش - پنجشنبه 25 تیر 1405، 18:52 81885056
شفقنا زندگی خیلی ها عادت دارند گردن شان را بچرخانند و قولنج آن را بشکنند؛ حرکتی که به گفته متخصصان می تواند به سکته مغزی منجر شود. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از همشهری آنلاین پروانه بندپی:
سکته مغزی - گردن - سکته - متخصص مغز و اعصاب - شفقنا - زندگی - مغز
99 - شکستن قولنج گردن چطور باعث سکته مغزی می شود؟!
ایلنا- پزشکی- 77 روز پیش - پنجشنبه 25 تیر 1405، 14:27 81883551
ایلنا- پزشکی- 77 روز پیش - پنجشنبه 25 تیر 1405، 14:27 81883551
خیلی ها عادت دارند گردن شان را بچرخانند و قولنج آن را بشکنند؛ حرکتی که به گفته متخصصان می تواند به سکته مغزی منجر شود. خیلی ها عادت دارند موقع خستگی، گردن شان را بچرخانند و قولنج آن را بشکنند؛
سکته مغزی - گردن - عادت - سکته - مغز - متخصص - متخصصان
100 - آیا شکستن قولنج گردن خطر سکته مغزی را افزایش می دهد؟
رونگار- پزشکی- 77 روز پیش - پنجشنبه 25 تیر 1405، 08:07 81880956
رونگار- پزشکی- 77 روز پیش - پنجشنبه 25 تیر 1405، 08:07 81880956
خیلی ها عادت دارند گردن شان را بچرخانند و قولنج آن را بشکنند؛ حرکتی که به گفته متخصصان می تواند به سکته مغزی منجر شود. به نقل از همشهری آنلاین، پروانه بندپی: خیلی ها عادت دارند موقع خستگی، ...
سکته مغزی - گردن - سکته - عادت - متخصصان - اتفاق - اما
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه اقتصاد آزاد |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
رسمی: باشگاه مشهور فرانسوی نجات پیدا کرد
حدیث روز | تندرستی و پرخوری
تیم پدل زنان ایران حذف شد
اینفوگرافی| فواید آب برای سلامتی
اکبر میثقاقیان سرمربی شموشک نوشهر شد
شبِ خونین در راسک؛ کمین مرگبار برای مدافعان امنیت / شهادتِ مظلومانه گروهبان «علیرضا سنچولی»
انهدام باند سارقان زنجیره ای منازل در عملیات پلیس
شش گزینه با سا در صورت غیبت رافینیا
صعود دومین فرنگی کار ایران به مرحله یک چهارم
روسیه: جنگ با اروپا در صورت وقوع، کوتاه خواهد بود
فال حافظ امروز 10 مهرماه 1405؛ نیت کن و غزل خودت را بخوان
آقاتهرانی: دفاع مقدس با حضور مردم در جنگ های اخیر تداوم پیدا کرد
قهوه چگونه مغز و روده را تحت تأثیر قرار می دهد؟
تحول بینایی بشر با فناوری تازه ایلان ماسک
انتقام خون برادر اعدامی | قاتل مسلح پس از یک ماه فرار در مشهد دستگیر شد
کدام قدرت ها و اقتصادها در لبه تیغ هزینه های دریانوردی قرار دارند؟
فال روزانه امروز پنجشنبه 9 مهر 1405 | فال روزانه متولدین فروردین تا اسفند
پرداخت مالیات خودرو برای تعویض پلاک 1405؛ سامانه استعلام و پرداخت مالیات نقل وانتقال
عاشق زاده به مدال نرسید و اشک ریخت!
آموزش اتصال سایت به SnapP و TurbP
چرا تعقیب خوشبختی نتیجه عکس می دهد؟
موضوعات داغ:
پرداخت مالیات
ایست و بازرسی
ارتباطات و فناوری
فال روزانه متولدین فروردین
متولدین فروردین
بازی های آسیایی
مالیات خودرو
شموشک نوشهر
سیستان و بلوچستان
پیشکسوت استقلال
سیرک خیابانی
اردلان آشتیانی
آیت الله ناصری یزدی
یادداشت همایون شجریان
یخبندان
طلای ایتالیایی
سید موسی
بهادری وهرمی
جهان آرا
علیرضا وهابی
تیم ملی فوتبال 5 نفره
ورزشگاه شهید دستگردی
دشت سفید
دورتموند و آرمینیا بیله فلد
انتخابی کشتی فرنگی
گاسپرینی
انباشت آلاینده ها در تهران
بخش دشتابی
حرم عبدالعظیم
خانه کارگری
امیرالمؤمنین
مالک تراکتور
نماینده مردم
انتقال خودرو
سجاد عباسپور
فوتبال ایران
لیگ دسته دوم
جام قهرمانی
استاندار سیستان و بلوچستان
فناوری اطلاعات و ارتباطات
ارتباطات و فناوری اطلاعات
امیرالمؤمنین علیه السلام
زیست بوم فناوری و نوآوری
گفت وگو با خبرنگاران
سخنگوی وزارت خارجه
فروشگاه های آنلاین
صندوق سرمایه گذاری
وزارت خارجه روسیه
فروشگاه اینترنتی
رییس جمهور روسیه
حضور گسترده مردم
نیروهای مسلح یمن
کشورهای اروپایی
فرهنگستان علوم
شهرستان چناران
پیش بینی آینده
نزاع دسته جمعی
دیدار دوستانه
وزیر ارتباطات
اختلافات ملکی
خبرگزاری حوزه
سنت های قدیمی
فوتبال برزیل
مسابقات کشتی
مراحل قانونی
نیروهای مسلح
فرهنگ ایرانی
درگاه پرداخت
پرونده تشکیل
معاون امنیتی
ماده کامپوند
سرمایه گذاری
سخنگوی وزارت
دستگیری قاتل
دادگاه تجاری
دفاع از کشور
آخرین وضعیت
روان شناختی
ارائه خدمات
استان سمنان
رسمی: باشگاه مشهور فرانسوی نجات پیدا کرد حدیث روز | تندرستی و پرخوری تیم پدل زنان ایران حذف شد اینفوگرافی| فواید آب برای سلامتی اکبر میثقاقیان سرمربی شموشک نوشهر شد شبِ خونین در راسک؛ کمین مرگبار برای مدافعان امنیت / شهادتِ مظلومانه گروهبان «علیرضا سنچولی» انهدام باند سارقان زنجیره ای منازل در عملیات پلیس شش گزینه با سا در صورت غیبت رافینیا صعود دومین فرنگی کار ایران به مرحله یک چهارم روسیه: جنگ با اروپا در صورت وقوع، کوتاه خواهد بود فال حافظ امروز 10 مهرماه 1405؛ نیت کن و غزل خودت را بخوان آقاتهرانی: دفاع مقدس با حضور مردم در جنگ های اخیر تداوم پیدا کرد قهوه چگونه مغز و روده را تحت تأثیر قرار می دهد؟ تحول بینایی بشر با فناوری تازه ایلان ماسک انتقام خون برادر اعدامی | قاتل مسلح پس از یک ماه فرار در مشهد دستگیر شد کدام قدرت ها و اقتصادها در لبه تیغ هزینه های دریانوردی قرار دارند؟ فال روزانه امروز پنجشنبه 9 مهر 1405 | فال روزانه متولدین فروردین تا اسفند پرداخت مالیات خودرو برای تعویض پلاک 1405؛ سامانه استعلام و پرداخت مالیات نقل وانتقال عاشق زاده به مدال نرسید و اشک ریخت! آموزش اتصال سایت به SnapP و TurbP چرا تعقیب خوشبختی نتیجه عکس می دهد؟موضوعات داغ:
پرداخت مالیات ایست و بازرسی ارتباطات و فناوری فال روزانه متولدین فروردین متولدین فروردین بازی های آسیایی مالیات خودرو شموشک نوشهر سیستان و بلوچستان پیشکسوت استقلال سیرک خیابانی اردلان آشتیانی آیت الله ناصری یزدی یادداشت همایون شجریان یخبندان طلای ایتالیایی سید موسی بهادری وهرمی جهان آرا علیرضا وهابی تیم ملی فوتبال 5 نفره ورزشگاه شهید دستگردی دشت سفید دورتموند و آرمینیا بیله فلد انتخابی کشتی فرنگی گاسپرینی انباشت آلاینده ها در تهران بخش دشتابی حرم عبدالعظیم خانه کارگری امیرالمؤمنین مالک تراکتور نماینده مردم انتقال خودرو سجاد عباسپور فوتبال ایران لیگ دسته دوم جام قهرمانی استاندار سیستان و بلوچستان فناوری اطلاعات و ارتباطات ارتباطات و فناوری اطلاعات امیرالمؤمنین علیه السلام زیست بوم فناوری و نوآوری گفت وگو با خبرنگاران سخنگوی وزارت خارجه فروشگاه های آنلاین صندوق سرمایه گذاری وزارت خارجه روسیه فروشگاه اینترنتی رییس جمهور روسیه حضور گسترده مردم نیروهای مسلح یمن کشورهای اروپایی فرهنگستان علوم شهرستان چناران پیش بینی آینده نزاع دسته جمعی دیدار دوستانه وزیر ارتباطات اختلافات ملکی خبرگزاری حوزه سنت های قدیمی فوتبال برزیل مسابقات کشتی مراحل قانونی نیروهای مسلح فرهنگ ایرانی درگاه پرداخت پرونده تشکیل معاون امنیتی ماده کامپوند سرمایه گذاری سخنگوی وزارت دستگیری قاتل دادگاه تجاری دفاع از کشور آخرین وضعیت روان شناختی ارائه خدمات استان سمنان
مگنت صنعتی
بهترین جراح بینی در شیراز
دانلود آهنگ از ربک موزیک
بهترین جراح بینی در مشهد
Smm panel telegram
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
بهترین جراح بینی در شیراز
دانلود آهنگ از ربک موزیک
بهترین جراح بینی در مشهد
Smm panel telegram
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
