صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 25 آبان 1404 - Sun, 16th Nov 2025
اخبار فقر حرکتی - صفحه دهم
بروزرسانی: 12:15
181 - مدیرکل دفتر ورزش بانوان ورزات ورزش و جوانان: افتتاح هر پروژه ورزشی نویدبخش کاهش فقر حرکتی است
ایسنا- ورزشی- 64 ماه پیش - دوشنبه 3 شهریور 1399، 09:05 54663609
ایسنا- ورزشی- 64 ماه پیش - دوشنبه 3 شهریور 1399، 09:05 54663609
سالن ورزشی چند منظوره روستای حیدرآباد دهستان میشخاص با حضور «زهرا سادات موسوی» مدیرکل دفتر هماهنگی ورزش بانوان وزارت ورزش و بانوان افتتاح شد. - سالن ورزشی چند منظوره روستای حیدرآباد ...
182 - نداشتن تحرک و جنب و جوش، نقص است؟
جهان نگر- پزشکی- 64 ماه پیش - جمعه 24 مرداد 1399، 01:50 54481526
جهان نگر- پزشکی- 64 ماه پیش - جمعه 24 مرداد 1399، 01:50 54481526
، چون زندگی امروزه نسبت به گذشته خیلی فرق کرده و تکنولوژی پیشرفت زیادی داشته، متاسفانه برخی از مردم کاملاً به زندگی ماشینی عادت کرده و تنبل شده اند. - وی با بیان اینکه چرخ های صنعت با ...
183 - نداشتن تحرک و جنب و جوش، نقص است؟
آفتاب- اقتصادی- 64 ماه پیش - جمعه 24 مرداد 1399، 01:50 54481508
آفتاب- اقتصادی- 64 ماه پیش - جمعه 24 مرداد 1399، 01:50 54481508
برخلاف سیر صعودی صنعت، شاهد سیر نزولی در حرکت و پویایی انسان ها هستیم. - آفتاب نیوز : مصطفی بهرامی اظهار کرد:، چون زندگی امروزه نسبت به گذشته خیلی فرق کرده و تکنولوژی پیشرفت زیادی داشته، ...
184 - نداشتن تحرک و جنب و جوش، نقص است؟
روزمرگی اقتصاد- اقتصادی- 64 ماه پیش - پنجشنبه 23 مرداد 1399، 21:50 54481048
روزمرگی اقتصاد- اقتصادی- 64 ماه پیش - پنجشنبه 23 مرداد 1399، 21:50 54481048
ایسنا/لرستان یک دکترای تربیت بدنی می گوید: برخلاف سیر صعودی صنعت، شاهد سیر نزولی در حرکت و پویایی انسان ها هستیم. - مصطفی بهرامی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: چون زندگی امروزه ...
185 - نداشتن تحرک و جنب و جوش، نقص است؟
ایسنا- اقتصادی- 64 ماه پیش - پنجشنبه 23 مرداد 1399، 18:45 54480367
ایسنا- اقتصادی- 64 ماه پیش - پنجشنبه 23 مرداد 1399، 18:45 54480367
برخلاف سیر صعودی صنعت، شاهد سیر نزولی در حرکت و پویایی انسان ها هستیم. - ایسنا/لرستان یک دکترای تربیت بدنی می گوید: برخلاف سیر صعودی صنعت، شاهد سیر نزولی در حرکت و پویایی انسان ها هستیم. ...
186 - یک استاد دانشگاه: کرونا فرصت دیده شدن ورزش همگانی را فراهم کرد
آشکار- پزشکی- 64 ماه پیش - دوشنبه 20 مرداد 1399، 10:50 54420985
آشکار- پزشکی- 64 ماه پیش - دوشنبه 20 مرداد 1399، 10:50 54420985
استاد دانشگاه به نقش مثبت بیماری کرونا در دیده شدن ورزش همگانی اشاره کرد و گفت: کرونا بستر لازم را برای آشتی مردم با ورزش همگانی فراهم کرده است. - مردم نیوز : محمد پورپناهی درباره نقش ...
187 - یک استاد دانشگاه: کرونا فرصت دیده شدن ورزش همگانی را فراهم کرد رسانه7 | اخبار ورزشی
عصرگاه- ورزشی- 64 ماه پیش - دوشنبه 20 مرداد 1399، 02:30 54409327
عصرگاه- ورزشی- 64 ماه پیش - دوشنبه 20 مرداد 1399، 02:30 54409327
محمد پورپناهی در گفت و گو با خبرنگار مهر، درباره نقش فدراسیون ورزش های همگانی در فقر حرکتی مردم گفت: مشکلاتی که با فقر حرکتی، کمبود حرکتی و چاقی مردم مواجه هستیم ریشه در سال های گذشته ...
188 - یک استاد دانشگاه: کرونا فرصت دیده شدن ورزش همگانی را فراهم کرد
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 64 ماه پیش - دوشنبه 20 مرداد 1399، 02:20 54409261
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 64 ماه پیش - دوشنبه 20 مرداد 1399، 02:20 54409261
استاد دانشگاه به نقش مثبت بیماری کرونا در دیده شدن ورزش همگانی اشاره کرد و گفت: کرونا بستر لازم را برای آشتی مردم با ورزش همگانی فراهم کرده است. - استاد دانشگاه به نقش مثبت بیماری کرونا ...
189 - فدراسیون همگانی باید سبک زندگی مردم را تغییر دهد
عصرگاه- ورزشی- 64 ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1399، 03:00 54390270
عصرگاه- ورزشی- 64 ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1399، 03:00 54390270
یک استاد دانشگاه با توجه به تعطیلی باشگاه ها گفت: فدراسیون ورزش های همگانی باید سبک زندگی مردم را تغییر دهد. به گزارش خبرگزاری اقتصادی ایران ، - حسینی خطیبی درباره نقش ورزش همگانی در ...
190 - یک مدرس دانشگاه: فدراسیون همگانی باید سبک زندگی مردم را تغییر دهد رسانه7 | اخبار ورزشی
عصرگاه- ورزشی- 64 ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1399، 02:15 54389904
عصرگاه- ورزشی- 64 ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1399، 02:15 54389904
حسینی خطیبی در گفتگو با خبرنگار مهر درباره نقش ورزش همگانی در تحرک مردم گفت: تحرک یکی از موضوعات بسیار مهم در جوامع امروزی است. سبک زندگی مردم تغییر کرده و آنها بیشتر در دفاتر کار پشت ...
191 - یک مدرس دانشگاه: فدراسیون همگانی باید سبک زندگی مردم را تغییر دهد
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 64 ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1399، 02:10 54389875
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 64 ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1399، 02:10 54389875
فدراسیون همگانی باید سبک زندگی مردم را تغییر دهد یک استاد دانشگاه با توجه به تعطیلی باشگاه ها گفت: - یک استاد دانشگاه با توجه به تعطیلی باشگاه ها گفت: فدراسیون ورزش های همگانی باید سبک ...
192 - طرح آوای ورزش در همسایگی در چهار نقطه پایتخت اجرایی می شود
ایرنا- ورزشی- 65 ماه پیش - سه شنبه 7 مرداد 1399، 11:40 54193460
ایرنا- ورزشی- 65 ماه پیش - سه شنبه 7 مرداد 1399، 11:40 54193460
رییس هیات ورزش همگانی استان تهران اعلام کرد: نخستین دوره طرح آوای ورزش در همسایگی به صورت مشترک در شهرک های مسکونی آتیه ساز، امید، - تهران- ایرنا- رییس هیات ورزش همگانی استان تهران اعلام کرد:
193 - مهاجرت نخبگان ورزشی چهارمحال و بختیاری به استان های دیگر/ کمبود امکانات عامل اصلی مهاجرت هاست
فارس- اقتصادی- 65 ماه پیش - دوشنبه 6 مرداد 1399، 11:35 54172787
فارس- اقتصادی- 65 ماه پیش - دوشنبه 6 مرداد 1399، 11:35 54172787
مدیرکل ورزش و جوانان چهارمحال و بختیاری در خصوص مهاجرت نخبگان ورزش استان گفت: عمده این مهاجرت ها به دلیل کمبود امکانات و محدودیت در استان است، - به گزارش خبرگزاری فارس از شهرکرد، حمید ...
194 - نباید فقر حرکتی زیر سایه کرونا فراموش شود
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 65 ماه پیش - دوشنبه 30 تیر 1399، 03:45 54032950
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 65 ماه پیش - دوشنبه 30 تیر 1399، 03:45 54032950
رییس کمیته فعالیت های بدنی فدراسیون ورزش های همگانی: اولویت برنامه های فدراسیون، ورزش در شرایط کرونایی است، اما نباید از دیگر اهداف مانند مبارزه با فقر حرکتی غافل شد. -
195 - ورزش شهروندی نسخه شفابخش فقر حرکتی الوندنشینان
جهان نگر- ورزشی- 66 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 06:50 53698318
جهان نگر- ورزشی- 66 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 06:50 53698318
سازماندهی ساختار ورزش شهروندی در قالب طرح «ورزش برای همه» نسخه شفابخش در فقر حرکتی مردمان دیار الوند است. امروزه فقر حرکتی دامن گیر جوامع شده و در کشورمان کم توجهی به ورزش و رعایت نکردن ...
196 - ورزش شهروندی نسخه شفابخش فقر حرکتی الوندنشینان
ایرنا- ورزشی- 66 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 06:50 53698286
ایرنا- ورزشی- 66 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 06:50 53698286
سازماندهی ساختار ورزش شهروندی در قالب طرح ورزش برای همه نسخه شفابخش در فقر حرکتی مردمان دیار الوند است. - همدان- ایرنا- سازماندهی ساختار ورزش شهروندی در قالب طرح "ورزش برای همه" ...
197 - برگزاری مسابقات اسب دوانی در شب/ کاهش فقر حرکتی اولویت ورزش همگانی گنبدکاووس
فارس- ورزشی- 66 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 02:30 53692351
فارس- ورزشی- 66 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 02:30 53692351
نماینده مردم گنبدکاووس در مجلس شورای اسلامی با اشاره به لزوم چراغانی کردن و ایجاد روشنایی در مجموعه سوارکاری این شهرستان، گفت: می توان با هدف جذب گردشگر بیشتر بعد از پایان کرونا مسابقات ...
198 - در ایام کرونا و پساکرونا تکلیف ورزش و باشگاه های ورزشی چه می شود؟
ایسنا- ورزشی- 66 ماه پیش - دوشنبه 9 تیر 1399، 11:55 53685351
ایسنا- ورزشی- 66 ماه پیش - دوشنبه 9 تیر 1399، 11:55 53685351
مدیرکل ورزش و جوانان چهارمحال و بختیاری گفت: براساس تصمیم گیری های وزارت ورزش و جوانان مقرر شد به ازای هر فرد و اماکن ورزشی دارای بیمه نفری 12 میلیون تومان تسهیلات در قالب مشاغل آسیب ...
199 - در ایام کرونا و پساکرونا تکلیف ورزش و باشگاه های ورزشی چه می شود؟
روزمرگی اقتصاد- اقتصادی- 66 ماه پیش - دوشنبه 9 تیر 1399، 11:55 53685336
روزمرگی اقتصاد- اقتصادی- 66 ماه پیش - دوشنبه 9 تیر 1399، 11:55 53685336
ایسنا/چهارمحال و بختیاری مدیرکل ورزش و جوانان چهارمحال و بختیاری گفت: براساس تصمیم گیری های وزارت ورزش و جوانان مقرر شد به ازای هر فرد و اماکن ورزشی دارای بیمه نفری 12 میلیون تومان تسهیلات ...
200 - علوم پزشکی زنجان در اولین المپیاد ورزشی مجازی دانشگاه های استان اول شد
ایرنا- دانش- 66 ماه پیش - سه شنبه 20 خرداد 1399، 05:55 53318955
ایرنا- دانش- 66 ماه پیش - سه شنبه 20 خرداد 1399، 05:55 53318955
مدیرتربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان گفت: اولین دوره المپیاد ورزشی (به صورت مجازی) بین دانشجویان و کارکنان دانشگاه ها با قهرمانی دانشگاه علوم پزشکی پایان یافت و دانشگاه های ...
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار داغ:
فاجعه در شیراز: زمین لرزید، همه چیز فرو ریخت!
تصاویر دختران الهام علی اف که نفتکش شان توسط ایران توقیف شد/فیلم
زمان اعلام نتایج قرعه کشی سایپا مشخص شد
پرسپولیسی ها خواهان جذب این بازیکن لژیونر شدند
خبر جدید ؛ تازه ترین عکس گلرخِ سریال «پایتخت» با ویو برج خلیفه
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 25 آبان 1404/ ریزش سنگین قیمت طلا در راه است؟
رسمی: استقلال با سه ملی پوش وارد مذاکره شد
تصاویر تازه منتشرشده از فارغ التحصیلی بهنوش طباطبایی
خانم پریناز ایزدیار؛ ملکه ای برای آسه رفتن و آسه آمدن!
قیمت طلا امروز 25 آبان 1404: طلای 18 عیار و سکه یکشنبه چند؟ + جدول
قیمت جدید طلا و سکه 25 آبان ماه 1404/ قیمت ها در بازار طلا و سکه به شدت زیر و رو شد
خبر جدید ؛ الهام حمیدی با یک تیپ مجلسی جلب توجه کرد
ببینید | جملات حماسی جدید جواد خیابانی اینبار در تمجید نیروی هوافضای سپاه
تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز یکشنبه 25 آبان 1404
مهاجم بارسلونا به رکورد دی استفانو و راموس رسید
خبرورزشی گردی| از رئال مادرید برای پرسپولیس بازیکن می آورم/ قرار بود هافبک استقلال به پرسپولیس بیاید اما...
آیا مرغ تریاکی واقعیت دارد؟
اعلام نتایج قرعه کشی سایپا در این زمان + لینک
جنجال جنگنده های اف-35 ادامه دارد؛ این اقدام تهدیدی برای اسراییل است
تقویم نجومی امروز یکشنبه 25 آبان 1404
واژگونی مینی بوس در صالح آباد با 6 مصدوم! +عکس
آقای مدیری خوانندگی ات در حد همان شب های برره است
دریافت یارانه تنها از طریق ثبت شماره حساب خانوار امکان پذیر شد
موضوعات داغ:
کارکنان دولت
پذیره نویسی
رئال مادرید
فروش فوق العاده
روزنامه هم میهن
الهام علی اف
قیمت طلا و سکه
پیگیری قضایی
اعضای شورای
الهام حمیدی
هاشم ساعدی
انتخابات فدراسیون بدنسازی
انجمن سواد رسانه ای ایران
رمی
وزات نیرو
محمدرضا طاهری
رویداد آل استار
سروو
جامعه اسلامی کارگران
گل گهر مس رفسنجان
روهینگیا
شهید کمال
روز نیروی دریایی ارتش
مجموعه مخابرات
ریاست دانشگاه شهید بهشتی
مادوان
مجید قیصری
تورنمنت بین المللی
آقای گزارشگر
تابلو فرش
علی لاریجانی
سرمایه گذاری
مدیر استقلال
اصلاح قانون
اعلام نتایج
منظومه شمسی
اخبار ورزشی
تیم های استقلال و پرسپولیس
منچستریونایتد منچسترسیتی
سازمان هدفمندسازی یارانه
صندوق سرمایه گذاری طلا
پنجره نقل و انتقالاتی
بارسلونا رئال مادرید
هدفمندسازی یارانه ها
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
صندوق سرمایه گذاری
استقلال و پرسپولیس
مجلس شورای اسلامی
پرسپولیس استقلال
امنیت فضای مجازی
سید علیرضا موسوی
تیم ملی ازبکستان
ریاست قوه قضاییه
شبکه های اجتماعی
متولدین فروردین
سازمان دامپزشکی
اعضای شورای شهر
تیم های استقلال
توصیه های ایمنی
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
بهنوش طباطبایی
منچستریونایتد
ارزیابی خسارت
سپاه پاسداران
رادیو گفت و گو
برخورد قانونی
حرم امام حسین
سازمان اداری
شورای اسلامی
اصلاح قوانین
علیرضا موسوی
دانشگاه آزاد
امداد و نجات
تراکتورسازی
قوانین مالی
بایرن مونیخ
فاجعه در شیراز: زمین لرزید، همه چیز فرو ریخت! تصاویر دختران الهام علی اف که نفتکش شان توسط ایران توقیف شد/فیلم زمان اعلام نتایج قرعه کشی سایپا مشخص شد پرسپولیسی ها خواهان جذب این بازیکن لژیونر شدند خبر جدید ؛ تازه ترین عکس گلرخِ سریال «پایتخت» با ویو برج خلیفه پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 25 آبان 1404/ ریزش سنگین قیمت طلا در راه است؟ رسمی: استقلال با سه ملی پوش وارد مذاکره شد تصاویر تازه منتشرشده از فارغ التحصیلی بهنوش طباطبایی خانم پریناز ایزدیار؛ ملکه ای برای آسه رفتن و آسه آمدن! قیمت طلا امروز 25 آبان 1404: طلای 18 عیار و سکه یکشنبه چند؟ + جدول قیمت جدید طلا و سکه 25 آبان ماه 1404/ قیمت ها در بازار طلا و سکه به شدت زیر و رو شد خبر جدید ؛ الهام حمیدی با یک تیپ مجلسی جلب توجه کرد ببینید | جملات حماسی جدید جواد خیابانی اینبار در تمجید نیروی هوافضای سپاه تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز یکشنبه 25 آبان 1404 مهاجم بارسلونا به رکورد دی استفانو و راموس رسید خبرورزشی گردی| از رئال مادرید برای پرسپولیس بازیکن می آورم/ قرار بود هافبک استقلال به پرسپولیس بیاید اما... آیا مرغ تریاکی واقعیت دارد؟ اعلام نتایج قرعه کشی سایپا در این زمان + لینک جنجال جنگنده های اف-35 ادامه دارد؛ این اقدام تهدیدی برای اسراییل است تقویم نجومی امروز یکشنبه 25 آبان 1404 واژگونی مینی بوس در صالح آباد با 6 مصدوم! +عکس آقای مدیری خوانندگی ات در حد همان شب های برره است دریافت یارانه تنها از طریق ثبت شماره حساب خانوار امکان پذیر شدموضوعات داغ:
کارکنان دولت پذیره نویسی رئال مادرید فروش فوق العاده روزنامه هم میهن الهام علی اف قیمت طلا و سکه پیگیری قضایی اعضای شورای الهام حمیدی هاشم ساعدی انتخابات فدراسیون بدنسازی انجمن سواد رسانه ای ایران رمی وزات نیرو محمدرضا طاهری رویداد آل استار سروو جامعه اسلامی کارگران گل گهر مس رفسنجان روهینگیا شهید کمال روز نیروی دریایی ارتش مجموعه مخابرات ریاست دانشگاه شهید بهشتی مادوان مجید قیصری تورنمنت بین المللی آقای گزارشگر تابلو فرش علی لاریجانی سرمایه گذاری مدیر استقلال اصلاح قانون اعلام نتایج منظومه شمسی اخبار ورزشی تیم های استقلال و پرسپولیس منچستریونایتد منچسترسیتی سازمان هدفمندسازی یارانه صندوق سرمایه گذاری طلا پنجره نقل و انتقالاتی بارسلونا رئال مادرید هدفمندسازی یارانه ها رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول صندوق سرمایه گذاری استقلال و پرسپولیس مجلس شورای اسلامی پرسپولیس استقلال امنیت فضای مجازی سید علیرضا موسوی تیم ملی ازبکستان ریاست قوه قضاییه شبکه های اجتماعی متولدین فروردین سازمان دامپزشکی اعضای شورای شهر تیم های استقلال توصیه های ایمنی سپاهان تراکتور استقلال سپاهان بهنوش طباطبایی منچستریونایتد ارزیابی خسارت سپاه پاسداران رادیو گفت و گو برخورد قانونی حرم امام حسین سازمان اداری شورای اسلامی اصلاح قوانین علیرضا موسوی دانشگاه آزاد امداد و نجات تراکتورسازی قوانین مالی بایرن مونیخ
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
