صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 19 آبان 1404 - Mon, 10th Nov 2025
اخبار فقر حرکتی - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 19:13
201 - کلیپ های حرکت درمانی؛عیدانه منطقه 15 به شهروندان
اسمارتک نیوز- ورزشی- 67 ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1399، 10:22 53052065
اسمارتک نیوز- ورزشی- 67 ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1399، 10:22 53052065
مختاری معاون اجتماعی و فرهنگی منطقه با اعلام مطلب فوق افزود: اداره ورزش بانوان منطقه طی یک اقدام خلاقانه و با هدف مبارزه با فقر حرکتی و کمک به بهبود و تقویت دامنه حرکتی شهروندان به خصوص ...
202 - با فقر حرکتی در روزهای کرونایی چه کنیم؟
ایسنا- اقتصادی- 67 ماه پیش - دوشنبه 29 اردیبهشت 1399، 05:15 52952161
ایسنا- اقتصادی- 67 ماه پیش - دوشنبه 29 اردیبهشت 1399، 05:15 52952161
معاون توسعه امور ورزش اداره کل ورزش و جوانان چهارمحال و بختیاری با بیان اینکه یکی از مشکلات افراد در روزهای شیوع ویروس کرونا و قرنطینه خانگی اضافه وزن و فقر حرکتی است، - ایسنا/چهارمحال ...
203 - ورزش های موثر برای کف پای صاف+ عکس
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 67 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 23:12 52906763
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 67 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 23:12 52906763
کاهش یا از بین رفتن قوس طولی داخلی پا که به آن کف پای صاف گفته می شود به واسطه برخی حرکات ورزشی قابلیت بهبود دارد. - به گزارش ایسنا، در کف پای صاف منعطف بر اثر کشیده شدن بیش از حد لیگامنها ...
204 - در روز های قرنطینه خانگی ورزش کردن را فراموش نکنید
صنعت من- پزشکی- 67 ماه پیش - شنبه 20 اردیبهشت 1399، 03:10 52773625
صنعت من- پزشکی- 67 ماه پیش - شنبه 20 اردیبهشت 1399، 03:10 52773625
در شرایط اپیدمی کرونا و قرنطینه خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت ریه ها، نباید ورزش کردن را فراموش کرد. به گزارش بهداشت نیوز : ماندن در خانه اگرچه یک راه حل مناسب برای جلوگیری ...
205 - برگزاری اولین دوره المپیاد ورزشی مجازی دانشگاهیان استان زنجان
ایسنا- ورزشی- 67 ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1399، 05:45 52639904
ایسنا- ورزشی- 67 ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1399، 05:45 52639904
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان گفت: اولین دوره المپیاد ورزشی بین دانشجویان و کارکنان دانشگاه های استان به صورت مجازی برگزار می شود. - ایسنا/زنجان مدیر تربیت بدنی دانشگاه ...
206 - ترک ورزش در دوران قرنطینه از سوی ورزشکاران عوارض شدیدی به دنبال دارد
میز نفت- دانش- 68 ماه پیش - سه شنبه 19 فروردین 1399، 10:26 52164481
میز نفت- دانش- 68 ماه پیش - سه شنبه 19 فروردین 1399، 10:26 52164481
رییس هیات ورزش های همگانی شهرستان دماوند گفت: ترک ورزش از سوی ورزشکاران در دوران قرنطینه و کرونا عوارض شدیدی از جمله آتروفی عضلانی به دنبال خواهد داشت. - بهرام صالح نیا مدیرگروه تربیت ...
207 - ورزش همگانی، بدون رییس و بی برنامه!
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 68 ماه پیش - سه شنبه 12 فروردین 1399، 00:07 52035204
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 68 ماه پیش - سه شنبه 12 فروردین 1399، 00:07 52035204
فداسیون ورزش همگانی در حالی سال 1398 را پشت سر گذاشت که نه رییسی را به خود دید و نه حتی به آماری در مورد میزان مشارکت مردم در این حوزه دست یافت تا کماکان فقر حرکتی به عنوان یک مسئله مهم و ...
208 - ورزش همگانی، بدون رییس و بی برنامه!
ایسنا- ورزشی- 68 ماه پیش - دوشنبه 11 فروردین 1399، 23:55 52035172
ایسنا- ورزشی- 68 ماه پیش - دوشنبه 11 فروردین 1399، 23:55 52035172
فداسیون ورزش همگانی در حالی سال 1398 را پشت سر گذاشت که نه رییسی را به خود دید و نه حتی به آماری در مورد میزان مشارکت مردم در این حوزه دست یافت تا کماکان فقر حرکتی به عنوان یک مسئله مهم و ...
209 - فرمول کاهش وزن بدن
شفقنا- ورزشی- 68 ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1399، 20:36 51973104
شفقنا- ورزشی- 68 ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1399، 20:36 51973104
مرتضی احمدی با اشاره به اینکه دستگاه ها و وسایل ورزش خانگی در شرایطی به تدریج مورد توجه عموم قرار گرفته است که در استفاده از این دستگاه ها باید دو نکته اصلی و با اهمیت را مدنظر داشت، - اظهار کرد:
210 - فرمول کاهش وزن بدن بدون بازگشت
افکارنیوز- پزشکی- 69 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1399، 16:00 51938968
افکارنیوز- پزشکی- 69 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1399، 16:00 51938968
فرمول کم کردن وزن بدن داشتن همزمان رژیم غذایی و ورزش کردن است. - - مرتضی احمدی با اشاره به اینکه دستگاه ها و وسایل ورزش خانگی در شرایطی به تدریج مورد توجه عموم قرار گرفته است که در استفاده ...
211 - فرمول کاهش وزن بدن چیست؟
جهان نگر- پزشکی- 69 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1399، 10:57 51935330
جهان نگر- پزشکی- 69 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1399، 10:57 51935330
به گفته عضو کمیته توانبخشی فدراسیون پزشکی ورزش این موارد از جمله برنامه هایی است که باید طراحی شود و طبیعتا افراد بیمار یا برخی گروه های خاص مثل سالمندان، - عضو کمیته توانبخشی فدراسیون ...
212 - فرمول کاهش وزن بدن چیست؟
جماران- ورزشی- 69 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1399، 04:20 51927808
جماران- ورزشی- 69 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1399، 04:20 51927808
عضو کمیته توانبخشی فدراسیون پزشکی ورزشی با تشریح نحوه ورزش کردن برای افراد بیمار و نیز افراد سالمی که اضافه وزن دارند، نحوه اصولی ورزش کردن برای اقشار مختلف را تشریح کرد و گفت: - ، مرتضی ...
213 - فرمول کاهش وزن بدن چیست؟
آفتاب- پزشکی- 69 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1399، 03:20 51927098
آفتاب- پزشکی- 69 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1399، 03:20 51927098
عضو کمیته توانبخشی فدراسیون پزشکی ورزشی با تشریح نحوه ورزش کردن برای افراد بیمار و نیز افراد سالمی که اضافه وزن دارند، نحوه اصولی ورزش کردن برای اقشار مختلف را تشریح کرد و گفت: - فرمول ...
214 - فرمول کاهش وزن بدن چیست؟
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 69 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1399، 00:02 51926410
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 69 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1399، 00:02 51926410
عضو کمیته توانبخشی فدراسیون پزشکی ورزشی با تشریح نحوه ورزش کردن برای افراد بیمار و نیز افراد سالمی که اضافه وزن دارند، - نحوه اصولی ورزش کردن برای اقشار مختلف را تشریح کرد و گفت: فرمول ...
215 - پخش برنامه های الگوهای حرکتی مناسب در منزل از شبکه2سیما/آموزش حفظ تعادل کالری در روزهای کرونا
مهر- اجتماعی- 69 ماه پیش - جمعه 1 فروردین 1399، 03:35 51878627
مهر- اجتماعی- 69 ماه پیش - جمعه 1 فروردین 1399، 03:35 51878627
معاون تربیت بدنی آموزش و پرورش از انتخاب و تولید برنامه هایی درباره ارائه الگوهای حرکتی مناسب در محیط منزل برای دانش آموزان خبر داد و گفت: این برنامه ها از اول سال جدید از شبکه 2 پخش می شود.
216 - پخش برنامه های «الگوهای حرکتی مناسب در منزل» از شبکه 2 سیما
روزمرگی اقتصاد- اجتماعی- 69 ماه پیش - جمعه 1 فروردین 1399، 03:32 51878626
روزمرگی اقتصاد- اجتماعی- 69 ماه پیش - جمعه 1 فروردین 1399، 03:32 51878626
معاون تربیت بدنی آموزش و پرورش از انتخاب و تولید برنامه هایی درباره ارائه الگوهای حرکتی مناسب در محیط منزل برای دانش آموزان خبر داد و گفت: - معاون تربیت بدنی آموزش و پرورش از انتخاب و ...
217 - 156 خانه ورزش روستایی در مناطق روستایی استان زنجان تجهیز شده است
مهر- ورزشی- 69 ماه پیش - یکشنبه 11 اسفند 1398، 11:25 51543766
مهر- ورزشی- 69 ماه پیش - یکشنبه 11 اسفند 1398، 11:25 51543766
مدیرکل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: امروز 156 خانه ورزش روستایی در مناطق روستایی استان تجهیز شده است. - علی خلیلی در گفتگو با خبرنگار مهر ، با تاکید بر اینکه امروز باید شرایطی را فراهم ...
218 - ورزش مستمر راهکاری برای برون رفت از فقر حرکتی است
مهر- ورزشی- 70 ماه پیش - جمعه 18 بهمن 1398، 12:20 51099007
مهر- ورزشی- 70 ماه پیش - جمعه 18 بهمن 1398، 12:20 51099007
مدیرکل دفتر روستایی و عشایری وزارت ورزش و جوانان گفت: ورزش مستمر یکی از راهکارهای اساسی برای برون رفت از فقر حرکتی است. - به گزارش خبرنگار مهر ، رضا حجتی ظهر جمعه در مراسم اعزام کاروان ...
219 - فقر حرکتی به مناطق روستایی نیز سرایت کرده است
جماران- ورزشی- 70 ماه پیش - جمعه 18 بهمن 1398، 12:00 51098738
جماران- ورزشی- 70 ماه پیش - جمعه 18 بهمن 1398، 12:00 51098738
به گزارش خبرنگار مهر، افشین ملایی ظهر جمعه در مراسم اعزام کاروان تجهیز 40 خانه ورزش روستایی استان که در محل مجموعه ورزشی انقلاب زنجان برگزار شد، با بیان اینکه امروز توجه به امر ورزش ...
220 - فقر حرکتی به مناطق روستایی نیز سرایت کرده است
مهر- ورزشی- 70 ماه پیش - جمعه 18 بهمن 1398، 11:50 51098511
مهر- ورزشی- 70 ماه پیش - جمعه 18 بهمن 1398، 11:50 51098511
مدیرکل توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش و جوانان گفت: فقر حرکتی به مناطق روستایی کشور نیز سرایت کرده است. - به گزارش خبرنگار مهر ، افشین ملایی ظهر جمعه در مراسم اعزام کاروان تجهیز 40 خانه ...
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار داغ:
بازی بعدی فوتسال ایران کی است ؟ رقیب ایران در فینال مسابقات کشورهای اسلامی 2025 مشخص شد
هانیه شریعتی رودپشتی کیست ؟ بیوگرافی و عکس
اوسمار بالاخره پرده برداشت/ جانشین باکیچ در پرسپولیس کسی که فکرش را نمی کنید
آیا مدارس و ادارات تهران فردا سه شنبه 20 آبان 1404 تعطیل است؟
پژمان جمشیدی از سریال محکوم حذف شد
گل قیچی برگردان زیبا در کولاک و برف سنگین در فینال لیگ کانادا
ویدیو: حساب شده ترین گل سری آ با پایان تماشایی
قیمت رسمی طلا و سکه امروز دوشنبه 19 آبان 1404 + عکس
بیوگرافی و علت فوت محمدعلی دشتی بازیگر سینما
امیر باقری، معاون امور بانکی، بیمه و شرکت های دولتی وزارت اقتصاد شد
کریم باقری از استقلالی ها عذرخواهی کرد
صدور دستور ویژه برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی
توضیح دادستان اهواز درباره خودسوزی جوان اهوازی و بازداشت شهردار
قالیباف: اشکالات برنامه هفتم را تا پایان آبان ماه به دولت ارائه می کنیم
جزییات قوانین جدید مهریه از زبان نماینده مجلس + فیلم
سایپا، کوییک را 162 میلیون تومان گران کرد!
خزانه در آغوش میلیون ها کارمند؛ پایان عصر واسطه ها برای حقوق های شرکتی
فاضلی: 1500 میلیارد تومان برای رودخانه هندوکش به خلیج فارس هدر رفت+ فیلم
توضیحات عضو کمیسیون حقوقی و قضایی در مورد قانون مهریه/ اگر ندار بودن مرد ثابت شود، نه زندان می رود، نه پابند الکترونیکی به او می زنند
30 هزار پزشک ایرانی مفقود شدند + جزییات
بازداشت شهردار و مسئول اجراییات شهرداری اهواز در پی حادثه خودسوزی جوان اهوازی
صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد.
قابلیت تماس گروهی در پیام رسان سروش پلاس راه اندازی شد
سقف جادویی که آب تولید می کند!
بیمه تکمیلی فرهنگیان چیست؟
موضوعات داغ:
کمیسیون حقوقی و قضایی
کمیسیون حقوقی
حقوقی و قضایی
شرکت های دولتی
شهرداری اهواز
پزشک ایرانی
قیچی برگردان
پابند الکترونیکی
استقلال خوزستان
وزارت امور اقتصادی و دارایی
لادن مستوفی
لوشامپیونه فرانسه
ناتینگهام فارست چلسی
مهرزمین
باشگاه زنیت روسیه
آماده باشی یا نه
سردار آزادگان
مسعود السنیدی
سرکل بروژ
جنگل گلستان
خودرو هیبریدی
آورام گلیزر
آمار کریستیانو رونالدو
مرگ کارگران معدن
حقوق پرستاران
نامزد انتخاباتی
عطریانفر
نعمه
چشم پزشکی
ریحانه الحسین(س)
استقلالی ها
بازار خودرو
قانون مهریه
دولت هوشمند
ساماندهی نیروهای شرکتی
کمیسیون بهداشت و درمان
دادستان عمومی و انقلاب
بازی تیم های پرسپولیس
بیمارستان شهید بهشتی
درباره تعطیلی مدارس
عضو کمیسیون بهداشت
پرسپولیس و استقلال
مجلس شورای اسلامی
ارتباطات و فناوری
شبکه های اجتماعی
تیم های پرسپولیس
سازمان آتش نشانی
هوادار پرسپولیس
گل قیچی برگردان
بازار طلا و سکه
کمیسیون بهداشت
سرمربی استقلال
عمومی و انقلاب
بهداشت و درمان
اونس جهانی طلا
شهرداری تهران
وزیر ارتباطات
دادستان عمومی
استقلال تهران
تعطیلی مدارس
پژمان جمشیدی
شورای اسلامی
توسعه فناوری
خودروی سواری
فوتبال ایران
شرکت ملی پست
مربی بدنساز
سرمربی جدید
گوشی هوشمند
پایگاه داده
هیئت رییسه فدراسیون فوتبال
دبیر شورای عالی امنیت ملی
اورژانس پیش بیمارستانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
رییس مجلس شورای اسلامی
برنامه های تلویزیونی
شورای عالی امنیت ملی
تیم ملی فوتسال ایران
تیم فوتبال پرسپولیس
کمیسیون قضایی مجلس
بازی بعدی فوتسال ایران کی است ؟ رقیب ایران در فینال مسابقات کشورهای اسلامی 2025 مشخص شد هانیه شریعتی رودپشتی کیست ؟ بیوگرافی و عکس اوسمار بالاخره پرده برداشت/ جانشین باکیچ در پرسپولیس کسی که فکرش را نمی کنید آیا مدارس و ادارات تهران فردا سه شنبه 20 آبان 1404 تعطیل است؟ پژمان جمشیدی از سریال محکوم حذف شد گل قیچی برگردان زیبا در کولاک و برف سنگین در فینال لیگ کانادا ویدیو: حساب شده ترین گل سری آ با پایان تماشایی قیمت رسمی طلا و سکه امروز دوشنبه 19 آبان 1404 + عکس بیوگرافی و علت فوت محمدعلی دشتی بازیگر سینما امیر باقری، معاون امور بانکی، بیمه و شرکت های دولتی وزارت اقتصاد شد کریم باقری از استقلالی ها عذرخواهی کرد صدور دستور ویژه برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی توضیح دادستان اهواز درباره خودسوزی جوان اهوازی و بازداشت شهردار قالیباف: اشکالات برنامه هفتم را تا پایان آبان ماه به دولت ارائه می کنیم جزییات قوانین جدید مهریه از زبان نماینده مجلس + فیلم سایپا، کوییک را 162 میلیون تومان گران کرد! خزانه در آغوش میلیون ها کارمند؛ پایان عصر واسطه ها برای حقوق های شرکتی فاضلی: 1500 میلیارد تومان برای رودخانه هندوکش به خلیج فارس هدر رفت+ فیلم توضیحات عضو کمیسیون حقوقی و قضایی در مورد قانون مهریه/ اگر ندار بودن مرد ثابت شود، نه زندان می رود، نه پابند الکترونیکی به او می زنند 30 هزار پزشک ایرانی مفقود شدند + جزییات بازداشت شهردار و مسئول اجراییات شهرداری اهواز در پی حادثه خودسوزی جوان اهوازی صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد. قابلیت تماس گروهی در پیام رسان سروش پلاس راه اندازی شد سقف جادویی که آب تولید می کند! بیمه تکمیلی فرهنگیان چیست؟موضوعات داغ:
کمیسیون حقوقی و قضایی کمیسیون حقوقی حقوقی و قضایی شرکت های دولتی شهرداری اهواز پزشک ایرانی قیچی برگردان پابند الکترونیکی استقلال خوزستان وزارت امور اقتصادی و دارایی لادن مستوفی لوشامپیونه فرانسه ناتینگهام فارست چلسی مهرزمین باشگاه زنیت روسیه آماده باشی یا نه سردار آزادگان مسعود السنیدی سرکل بروژ جنگل گلستان خودرو هیبریدی آورام گلیزر آمار کریستیانو رونالدو مرگ کارگران معدن حقوق پرستاران نامزد انتخاباتی عطریانفر نعمه چشم پزشکی ریحانه الحسین(س) استقلالی ها بازار خودرو قانون مهریه دولت هوشمند ساماندهی نیروهای شرکتی کمیسیون بهداشت و درمان دادستان عمومی و انقلاب بازی تیم های پرسپولیس بیمارستان شهید بهشتی درباره تعطیلی مدارس عضو کمیسیون بهداشت پرسپولیس و استقلال مجلس شورای اسلامی ارتباطات و فناوری شبکه های اجتماعی تیم های پرسپولیس سازمان آتش نشانی هوادار پرسپولیس گل قیچی برگردان بازار طلا و سکه کمیسیون بهداشت سرمربی استقلال عمومی و انقلاب بهداشت و درمان اونس جهانی طلا شهرداری تهران وزیر ارتباطات دادستان عمومی استقلال تهران تعطیلی مدارس پژمان جمشیدی شورای اسلامی توسعه فناوری خودروی سواری فوتبال ایران شرکت ملی پست مربی بدنساز سرمربی جدید گوشی هوشمند پایگاه داده هیئت رییسه فدراسیون فوتبال دبیر شورای عالی امنیت ملی اورژانس پیش بیمارستانی آتش نشانی و خدمات ایمنی رییس مجلس شورای اسلامی برنامه های تلویزیونی شورای عالی امنیت ملی تیم ملی فوتسال ایران تیم فوتبال پرسپولیس کمیسیون قضایی مجلس
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
