صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 1 مرداد 1404 - Wed, 23rd Jul 2025
اخبار ورزش های قدرتی - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 08:38
341 - برترین استعدادهای حرکت لیفت در قم معرفی شدند
فارس- ورزشی- 59 ماه پیش - یکشنبه 16 شهریور 1399، 07:50 54862804
فارس- ورزشی- 59 ماه پیش - یکشنبه 16 شهریور 1399، 07:50 54862804
نفرات برتر طرح رکوردگیری هیات بدن سازی و پرورش اندام استان قم از ورزشکاران رشته لیفت در رده های سنی نوجوانان، جوانان، بزرگسالان و پیشکسوتان مشخص شدند. - به گزارش خبرگزاری فارس از قم، ...
342 - اجرای طرح شناسایی استعدادهای برتر ورزش های قدرتی در قم
فارس- ورزشی- 60 ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1399، 07:35 54539501
فارس- ورزشی- 60 ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1399، 07:35 54539501
رییس هیأت بدن سازی و پرورش اندام استان قم از اجرای اجرای طرح شناسایی استعدادهای برتر ورزش های قدرتی برای حرکت تک لیفت در قم خبر داد. - سعید آمده امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در قم، اظهار کرد:
343 - ورزش های قدرتی در دوران کرونا
ایران آنلاین- ورزشی- 61 ماه پیش - پنجشنبه 9 مرداد 1399، 05:45 54223866
ایران آنلاین- ورزشی- 61 ماه پیش - پنجشنبه 9 مرداد 1399، 05:45 54223866
انجام ورزش های قدرتی در دوران شیوع ویروس کرونا به دلیل تعطیلی باشگاه های ورزشی، با محدودیت هایی روبرو است، با این وجود اما می توان جهت حفظ سلامت نوعی ساده از ورزش های قدرتی را در منزل انجام داد.
344 - ورزش های قدرتی در دوران کرونا+ تصویر
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 61 ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1399، 20:45 54219653
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 61 ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1399، 20:45 54219653
انجام ورزش های قدرتی در دوران شیوع ویروس کرونا به دلیل تعطیلی باشگاه های ورزشی، با محدودیت هایی روبرو است، با این وجود اما می توان جهت حفظ سلامت نوعی ساده از ورزش های قدرتی را در منزل انجام داد.
345 - ورزش های قدرتی در دوران کرونا+ تصویر
ایسنا- ورزشی- 61 ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1399، 20:05 54219486
ایسنا- ورزشی- 61 ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1399، 20:05 54219486
انجام ورزش های قدرتی در دوران شیوع ویروس کرونا به دلیل تعطیلی باشگاه های ورزشی، با محدودیت هایی روبرو است، با این وجود اما می توان جهت حفظ سلامت نوعی ساده از ورزش های قدرتی را در منزل انجام داد.
346 - از سرگیری تست دوپینگ در لیگ برتر
ایسنا- ورزشی- 62 ماه پیش - شنبه 7 تیر 1399، 06:55 53639337
ایسنا- ورزشی- 62 ماه پیش - شنبه 7 تیر 1399، 06:55 53639337
طبق اعلام فدراسیون پزشکی ورزشی با از سرگیری رقابت های لیگ برتر و لیگ فوتبال ایران، روند انجام تست های دوپینگ از بازیکنان همانند گذشته دنبال خواهد شد. - طبق اعلام فدراسیون پزشکی ورزشی ...
347 - عوارض جانبی مصرف دارو های استرویید آنابولیک
شفقنا- ورزشی- 62 ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1399، 19:00 53272054
شفقنا- ورزشی- 62 ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1399، 19:00 53272054
امروزه ورزش های قدرتی و داشتن اندامی متناسب در بین بانوان از اقبال عمومی خوبی برخوردار است و روز به روز نیز بر تعداد علاقه مندان این رشته های قدرتی مانند وزنه برداری، - کراسفیت، بدنسازی ...
348 - عوارض جانبی مصرف دارو های استرویید آنابولیک
شهر بورس- ورزشی- 62 ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1399، 12:30 53267837
شهر بورس- ورزشی- 62 ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1399، 12:30 53267837
یک فیزیولوژیست ورزشی با اشاره به عوارض جانبی مصرف دارو های استرویید آنابولیک با هر درصدی از خواص آندروژنیک (مردکننده) روی بدن زنان، گفت: - ، دکتر سیدعلیرضا قریشی اظهارکرد: امروزه ورزش ...
349 - عوارض جانبی مصرف دارو های استرویید آنابولیک
جهان نگر- ورزشی- 62 ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1399، 10:40 53265719
جهان نگر- ورزشی- 62 ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1399، 10:40 53265719
عوارض جانبی مصرف دارو های استرویید آنابولیک یک فیزیولوژیست ورزشی با اشاره به عوارض جانبی مصرف دارو های استرویید آنابولیک با هر درصدی از خواص آندروژنیک (مردکننده) روی بدن زنان، - یک ...
350 - عوارض استرویید آنابولیک در زنان ورزشکار
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 62 ماه پیش - جمعه 16 خرداد 1399، 20:00 53253005
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 62 ماه پیش - جمعه 16 خرداد 1399، 20:00 53253005
ایسنا/خوزستان یک فیزیولوژیست ورزشی با اشاره به عوارض جانبی مصرف داروهای استرویید آنابولیک با هر درصدی از خواص آندروژنیک (مردکننده) روی بدن زنان، - ایسنا/خوزستان یک فیزیولوژیست ورزشی ...
351 - عوارض استرویید آنابولیک در زنان ورزشکار
ایسنا- پزشکی- 62 ماه پیش - جمعه 16 خرداد 1399، 19:20 53252822
ایسنا- پزشکی- 62 ماه پیش - جمعه 16 خرداد 1399، 19:20 53252822
یک فیزیولوژیست ورزشی با اشاره به عوارض جانبی مصرف داروهای استرویید آنابولیک با هر درصدی از خواص آندروژنیک (مردکننده) روی بدن زنان، گفت: - ایسنا/خوزستان یک فیزیولوژیست ورزشی با اشاره ...
352 - اما و اگرهای ورزش در میان سالمندان مبتلا به فشار خون
شفقنا- پزشکی- 63 ماه پیش - چهارشنبه 14 خرداد 1399، 20:10 53229759
شفقنا- پزشکی- 63 ماه پیش - چهارشنبه 14 خرداد 1399، 20:10 53229759
محمد فرامرزی با بیان این که پرفشاری خون، شایع ترین بیماری قلبی عروقی در سالمندان است، اظهار کرد: اکثر شاخص های قلبی عروقی از جمله فشار خون، - در اثر فعالیت های ورزشی تحت تاثیر مثبت قرار گرفته،
353 - چه اصولی برای کاهش وزن از طریق ورزش وجود دارد؟
جهان نگر- پزشکی- 63 ماه پیش - چهارشنبه 7 خرداد 1399، 11:12 53115813
جهان نگر- پزشکی- 63 ماه پیش - چهارشنبه 7 خرداد 1399، 11:12 53115813
چه اصولی برای کاهش وزن از طریق ورزش وجود دارد؟ همه ما بارها، ورزش های مختلفی را برای کاهش وزن امتحان کرده ایم، اما هنوز برخی از ما نتیجه درستی از این شیوه نگرفتیم. - همه ما بارها، ورزش ...
354 - 7 دلیل از نقش فوق العاده ورزش های قدرتی در سلامت بدن
جهان نگر- پزشکی- 63 ماه پیش - سه شنبه 6 خرداد 1399، 17:32 53100710
جهان نگر- پزشکی- 63 ماه پیش - سه شنبه 6 خرداد 1399، 17:32 53100710
7 دلیل از نقش فوق العاده ورزش های قدرتی در سلامت بدن در گزارش زیر با نقش فوق العاده ورزش های قدرتی در سلامت بدن آشنا می شوید. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، - در گزارش زیر ...
355 - 7 دلیل از نقش فوق العاده ورزش های قدرتی در سلامت بدن
صنعت من- پزشکی- 63 ماه پیش - سه شنبه 6 خرداد 1399، 07:40 53090634
صنعت من- پزشکی- 63 ماه پیش - سه شنبه 6 خرداد 1399، 07:40 53090634
ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند. به گزارش بهداشت نیوز : انجام این ورزش ها را فراموش نکنید تا در کمترین ...
356 - ورزش های قدرتی مناسب در منزل + مدت زمان
آفتاب- پزشکی- 63 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1399، 04:05 52838746
آفتاب- پزشکی- 63 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1399، 04:05 52838746
دکترای بازتوانی عصبی در مورد میزان مناسب انجام ورزش های قدرتی در منزل به همراه چند نمونه مناسب از این ورزش ها جهت انجام در فضای خانگی توضیح داد. - آفتاب نیوز : اردلان شریعت در مورد اینکه ...
357 - ورزش های قدرتی که می توانید در منزل انجام دهید+ مدت زمان
جماران- پزشکی- 63 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1399، 03:50 52838362
جماران- پزشکی- 63 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1399، 03:50 52838362
نمونه هایی از ورزش های قدرتی که برای منزل مناسب استرا در ادامه ببینید. - ، اردلان شریعت، در مورد اینکه میزان مناسب انجام ورزش های قدرتی در منزل و در برهه زمانی کنونی که به دلیل شیوع ویروس ...
358 - در منزل ورزش های قدرتی مناسب انجام بدهید
55 آنلاین- پزشکی- 63 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1399، 02:20 52837064
55 آنلاین- پزشکی- 63 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1399، 02:20 52837064
دکترای بازتوانی عصبی در مورد میزان مناسب انجام ورزش های قدرتی در منزل به همراه چند نمونه مناسب از این ورزش ها جهت انجام در فضای خانگی توضیح داد. - اردلان شریعت در مورد اینکه میزان مناسب ...
359 - ورزش های قدرتی مناسب در منزل + مدت زمان
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 63 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1399، 00:32 52836578
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 63 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1399، 00:32 52836578
دکترای بازتوانی عصبی در مورد میزان مناسب انجام ورزش های قدرتی در منزل به همراه چند نمونه مناسب از این ورزش ها جهت انجام در فضای خانگی توضیح داد. - اردلان شریعت در گفت وگو با ایسنا، در ...
360 - ورزش های قدرتی مناسب در منزل + مدت زمان
ایسنا- اقتصادی- 63 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1399، 00:30 52836564
ایسنا- اقتصادی- 63 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1399، 00:30 52836564
دکترای بازتوانی عصبی در مورد میزان مناسب انجام ورزش های قدرتی در منزل به همراه چند نمونه مناسب از این ورزش ها جهت انجام در فضای خانگی توضیح داد. -
اخبار داغ:
ساپینتو: آل کثیر را نمی خواهم!
آمار فوق العاده ضعیف بازیکنی که در پرسپولیس جنگ به پا کرد!
افشاگری درباره علت استقلالی شدن مهاجم مازاد پرسپولیس: آل کثیر، پکیج خرید این لژیونر است!
نحوه شهادت فرمانده موشکی ایران اعلام شد
بلایی که عیسی آل کثیر بر سر ریکاردو ساپینتو آورد!
عکس وایرال شده از دختر بنیامین بهادری و خاله اش
استقبال رییس جمهوری تونس از مشاور ارشد ترامپ با تصاویر کودکان گرسنه غزه
استایل رنگارنگ شراره رخام در 54 سالگی جلب توجه کرد
صحنه عاشورایی در کشور ممکن است دوباره تکرار شود +فیلم
جذب آل کثیر؛ شرط خرید بزرگ استقلال | قول این لژیونر را به ساپینتو دادند
قیمت دلار و یورو امروز 1 مرداد 1404 + جدول
دو خارجی در رادار پرسپولیس، یک گزینه از لیست خارج می شود!
قیمت طلا امروز 1 مرداد 1404 | آخرین نرخ های لحظه ای
قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 1 مرداد 1404 +جدول
نیمی از مطالبات معلمان بازنشسته پرداخت شد
اعتراف عجیب سارق 32 ساله/ می خواستم خودم را معرفی کنم و دستگیر شوم+ عکس متهم
آیا این شهر به پایتخت جدید ایران تبدیل خواهد شد؟
شرایط پیش فروش طرح فرسوده ایران خودرو
ببینید | اولین گفتگوی فرمانده هوافضای سپاه در شبکه سه: امروز برای عزاداری وقت نداریم
این سردنوش استرس شما را کم و خوابتان را بهتر می کند
تقدیر از تنها پسر دکتر طهرانچی در چهلمین روز شهادت پدر دانشمندش + ویدیو
هشدار روزنامه جوان: باکو شریک دزد و رفیق قافله شده | مسئولان در برابر چشم طمع همسایه شمالی مماشات نکنند
همه در شوک/ لیلا بلوکات و خواهرش در یک قاب با شباهتی باورنکردنی! / عکس
موضوعات داغ:
عیسی آل کثیر
شورای عالی انقلاب
ریکاردو ساپینتو
بازی آل استار
رییس جمهوری
مالیات بر ارزش افزوده
رییس جمهوری تونس
دلار آمریکا
ارزش افزوده
جمهوری تونس
ماهنورد
رادیواکتیو
مستند آخرین قرار
حبش سفلی
علی خضریان
فابریتزیو کرونا
شرکت آب و فاضلاب گلستان
جبرییل سیدیبه
سد ایلام
جشنواره تئاتر فجر 39
پارک علم و فناوری فارس
روزنامه ابتکار
آرژانتین ایران
تیم ملی شمشیربازی سابر
ریزعلی خواجوی
پیش فصل رئال مادرید
کمپ کارگری
سفیر ایران در ازبکستان
محمدرضا تندروان
سرمست
ویژه برنامه
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
شورای عالی انقلاب فرهنگی
سازمان امور مالیاتی کشور
مشاور ارشد رییس جمهوری
صندوق بازنشستگی کشوری
محصولات ایران خودرو
دانشگاه آزاد اسلامی
سازمان امور مالیاتی
جام جهانی باشگاه ها
رییس جمهوری آمریکا
امور مالیاتی کشور
جمهوری آذربایجان
خیابان های تبریز
صندوق بازنشستگی
مهاجمان استقلال
سرمربی پرتغالی
مدیران استقلال
سرمربی استقلال
حادثه آتش سوزی
شهرک های صنعتی
جمهوری آمریکا
صادق زیباکلام
شهرستان میناب
سعید سحرخیزان
انقلاب فرهنگی
افزایش جمعیت
دانشگاه آزاد
افزایش قیمت
مردم فلسطین
مهاجم سوئدی
استان قزوین
ابراز علاقه
علامت گذاری
نبیل باهویی
قانون پایانه های فروشگاهی
شرکت شهرک های صنعتی استان
سخنگوی سازمان آتش نشانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
سازمان جهانی هواشناسی
شهید حاج قاسم سلیمانی
مراسم تکریم و معارفه
فعال سیاسی اصلاح طلب
پایانه های فروشگاهی
فرهنگ ایرانی اسلامی
خبرگزاری صدا و سیما
استفاده از ظرفیت ها
آنتن دهی تلفن همراه
شرکت شهرک های صنعتی
استقلال و پرسپولیس
ساپینتو: آل کثیر را نمی خواهم! آمار فوق العاده ضعیف بازیکنی که در پرسپولیس جنگ به پا کرد! افشاگری درباره علت استقلالی شدن مهاجم مازاد پرسپولیس: آل کثیر، پکیج خرید این لژیونر است! نحوه شهادت فرمانده موشکی ایران اعلام شد بلایی که عیسی آل کثیر بر سر ریکاردو ساپینتو آورد! عکس وایرال شده از دختر بنیامین بهادری و خاله اش استقبال رییس جمهوری تونس از مشاور ارشد ترامپ با تصاویر کودکان گرسنه غزه استایل رنگارنگ شراره رخام در 54 سالگی جلب توجه کرد صحنه عاشورایی در کشور ممکن است دوباره تکرار شود +فیلم جذب آل کثیر؛ شرط خرید بزرگ استقلال | قول این لژیونر را به ساپینتو دادند قیمت دلار و یورو امروز 1 مرداد 1404 + جدول دو خارجی در رادار پرسپولیس، یک گزینه از لیست خارج می شود! قیمت طلا امروز 1 مرداد 1404 | آخرین نرخ های لحظه ای قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 1 مرداد 1404 +جدول نیمی از مطالبات معلمان بازنشسته پرداخت شد اعتراف عجیب سارق 32 ساله/ می خواستم خودم را معرفی کنم و دستگیر شوم+ عکس متهم آیا این شهر به پایتخت جدید ایران تبدیل خواهد شد؟ شرایط پیش فروش طرح فرسوده ایران خودرو ببینید | اولین گفتگوی فرمانده هوافضای سپاه در شبکه سه: امروز برای عزاداری وقت نداریم این سردنوش استرس شما را کم و خوابتان را بهتر می کند تقدیر از تنها پسر دکتر طهرانچی در چهلمین روز شهادت پدر دانشمندش + ویدیو هشدار روزنامه جوان: باکو شریک دزد و رفیق قافله شده | مسئولان در برابر چشم طمع همسایه شمالی مماشات نکنند همه در شوک/ لیلا بلوکات و خواهرش در یک قاب با شباهتی باورنکردنی! / عکسموضوعات داغ:
عیسی آل کثیر شورای عالی انقلاب ریکاردو ساپینتو بازی آل استار رییس جمهوری مالیات بر ارزش افزوده رییس جمهوری تونس دلار آمریکا ارزش افزوده جمهوری تونس ماهنورد رادیواکتیو مستند آخرین قرار حبش سفلی علی خضریان فابریتزیو کرونا شرکت آب و فاضلاب گلستان جبرییل سیدیبه سد ایلام جشنواره تئاتر فجر 39 پارک علم و فناوری فارس روزنامه ابتکار آرژانتین ایران تیم ملی شمشیربازی سابر ریزعلی خواجوی پیش فصل رئال مادرید کمپ کارگری سفیر ایران در ازبکستان محمدرضا تندروان سرمست ویژه برنامه مدیرعامل صندوق بازنشستگی شورای عالی انقلاب فرهنگی سازمان امور مالیاتی کشور مشاور ارشد رییس جمهوری صندوق بازنشستگی کشوری محصولات ایران خودرو دانشگاه آزاد اسلامی سازمان امور مالیاتی جام جهانی باشگاه ها رییس جمهوری آمریکا امور مالیاتی کشور جمهوری آذربایجان خیابان های تبریز صندوق بازنشستگی مهاجمان استقلال سرمربی پرتغالی مدیران استقلال سرمربی استقلال حادثه آتش سوزی شهرک های صنعتی جمهوری آمریکا صادق زیباکلام شهرستان میناب سعید سحرخیزان انقلاب فرهنگی افزایش جمعیت دانشگاه آزاد افزایش قیمت مردم فلسطین مهاجم سوئدی استان قزوین ابراز علاقه علامت گذاری نبیل باهویی قانون پایانه های فروشگاهی شرکت شهرک های صنعتی استان سخنگوی سازمان آتش نشانی آتش نشانی و خدمات ایمنی سازمان جهانی هواشناسی شهید حاج قاسم سلیمانی مراسم تکریم و معارفه فعال سیاسی اصلاح طلب پایانه های فروشگاهی فرهنگ ایرانی اسلامی خبرگزاری صدا و سیما استفاده از ظرفیت ها آنتن دهی تلفن همراه شرکت شهرک های صنعتی استقلال و پرسپولیس
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
