صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 20 آبان 1404 - Tue, 11th Nov 2025
اخبار عادات غذایی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 04:45
381 - یک بیماری خاموش که نادیده گرفته می شود
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 16:45 77029255
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 16:45 77029255
تحقیقات جدید ارائه شده در کنگره چاقی اروپا نشان می دهد که تنها 3 درصد از بزرگسالان دارای اضافه وزن یا چاقی توسط پزشکان به برنامه های مدیریت وزن ارجاع داده می شوند. - تحقیقات جدید ارائه ...
382 - چرا با وجود روزه داری در ماه رمضان چاق می شویم؟
خبرخوانی- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 20:16 77016894
خبرخوانی- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 20:16 77016894
در ماه مبارک رمضان، توصیه می شود که همانند سایر ماه ها، از پنج گروه غذایی اصلی برای حفظ سلامت بدن استفاده شود. - ماه رمضان به عنوان ماه عبادت و خودسازی، فرصتی برای مسلمانان است تا با روزه ...
383 - ضیافت کریمانه به وسعت ایران
ایکنا- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 11:27 77011647
ایکنا- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 11:27 77011647
آغاز ثبت نام عتبات نوروزی، اجرای طرح «ضیافت الهی» در 1077 در بقعه متبرکه، اجرای پویش «ضیافت کریمانه» با مشارکت 30 هزار گروه جهادی، افزایش 10 برابری جریمه تخلف نانوایی ها، - خبرگزاری ایکنا ...
384 - افراط در مصرف غذا های سالم شما را در معرض خطر قرار می دهد!
اقتصاد ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 23:58 77008381
اقتصاد ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 23:58 77008381
به گزارش اقتصاد ایران،اکثر افراد از غذا های سالمی که نوید طول عمر بیشتری را می دهند استقبال می کنند، اما آیا از ضرر آنها خبر دارید؟ به نقل از واشینگتن پست، - ،اکثر افراد از غذا های سالمی ...
385 - روزه داری غلط: 5 کاری که باید در ایام روزه داری از آن ها اجتناب کنید
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 14:22 76989206
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 14:22 76989206
با نزدیک شدن به ایام ماه رمضان، رعایت اصول تغذیه ای صحیح اهمیت ویژه ای پیدا می کند؛ متخصصان تغذیه با هشدار درباره تغذیه ناسالم در این ماه، - با نزدیک شدن به ، رعایت اصول تغذیه ای مناسب ...
386 - فواید بی نظیر روزه گرفتن که از آن ها بی خبرید
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 11:47 76986166
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 11:47 76986166
روز گرفتن فواید بسیاری را برای سلامتی و زیبایی به همراه دارد؛ از فواید روزه گرفتن می توان به استراحت دستگاه گوارش، کاهش وزن و پاکسازی پوست اشاره کرد. - ، بسیاری از ما روزه گرفتن را تعهد ...
387 - بر تشنگی خودتون در ماه رمضان با این ترفندهای ساده غلبه کنید / آموزش رفع عطش در ماه رمضان
اندیشه قرن- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 09:57 76983755
اندیشه قرن- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 09:57 76983755
چای، نوشیدنی محبوب ایرانی ها، در ماه رمضان هم جایگاه ویژه ای دارد. اما آیا مصرف آن تشنگی را تشدید می کند یا روزه داری را آسان تر می سازد؟در ادامه به این مطلب می پردازیم. - به گزارش پایگاه ...
388 - بر تشنگی خودتون در ماه رمضان با این ترفندهای ساده غلبه کنید / آموزش رفع عطش در ماه رمضان
اندیشه معاصر- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 09:23 76983055
اندیشه معاصر- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 09:23 76983055
چای، نوشیدنی محبوب ایرانی ها، در ماه رمضان هم جایگاه ویژه ای دارد. اما آیا مصرف آن تشنگی را تشدید می کند یا روزه داری را آسان تر می سازد؟در ادامه به این مطلب می پردازیم. - ، چای، نوشیدنی ...
389 - یک هشدار جدی به روزه داران/ در مصرف این نوشیدنی محبوب زیاده روی نکنید!
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 04:05 76980987
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 04:05 76980987
چای، نوشیدنی محبوب ایرانی ها، در ماه رمضان هم جایگاه ویژه ای دارد. اما آیا مصرف آن تشنگی را تشدید می کند یا روزه داری را آسان تر می سازد؟ علیرضا یارقلی، - به گزارش تابناک به نقل از ایرنا، ...
390 - یک هشدار جدی به روزه داران/ در مصرف این نوشیدنی زیاده روی نکنید!
اقتصاد ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 23:14 76979508
اقتصاد ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 23:14 76979508
به گزارش اقتصاد ایران، ماه رمضان که از راه می رسد، عادات غذایی تغییر می کند و سبک زندگی روزه داران به گونه ای متفاوت از روزهای عادی رقم می خورد. - ، ماه رمضان که از راه می رسد، عادات غذایی ...
391 - یک هشدار جدی به روزه داران؛ در مصرف این نوشیدنی زیاده روی نکنید
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 19:02 76976692
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 19:02 76976692
چای، نوشیدنی محبوب ایرانی ها، در ماه رمضان هم جایگاه ویژه ای دارد. اما آیا مصرف آن تشنگی را تشدید می کند یا روزه داری را آسان تر می سازد؟ علیرضا یارقلی، - یک هشدار جدی به روزه داران؛ در ...
392 - یک هشدار جدی به روزه داران؛ در مصرف این نوشیدنی زیاده روی نکنید
خبر فوری- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 11:09 76968514
خبر فوری- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 11:09 76968514
چای، نوشیدنی محبوب ایرانی ها، در ماه رمضان هم جایگاه ویژه ای دارد. اما آیا مصرف آن تشنگی را تشدید می کند یا روزه داری را آسان تر می سازد؟ علیرضا یارقلی، - ماه رمضان که از راه می رسد، عادات ...
393 - معرفی 5 قاتل کبد چرب
مستقل آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 07:47 76964973
مستقل آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 07:47 76964973
عارضه کبد چرب اغلب به دلیل رسوب چربی در اطراف کبد ایجاد می شود و این وضعیت متابولیک می تواند باعث ایجاد چندین بیماری دیگر شود. - این ماده غذایی قاتل کبد چرب است. تقصیر ایجاد بیماری کبد ...
394 - هشدار مهم به روزه داران: در مصرف این نوشیدنی احتیاط کنید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 07:26 76964851
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 07:26 76964851
چای، نوشیدنی محبوب ایرانی ها، در رمضان جایگاه خاصی دارد. اما آیا مصرف آن باعث تشنگی بیشتر می شود یا روزه داری را راحت تر می کند؟ - ایرنا نوشت: ماه رمضان که از راه می رسد، عادات غذایی تغییر ...
395 - فواید روزه گرفتن که شما را شگفت زده میکند ؛ درمانی و زیبایی
افکارنیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 01:12 76963891
افکارنیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 01:12 76963891
روز گرفتن فواید بسیاری را برای سلامتی و زیبایی به همراه دارد؛ از فواید روزه گرفتن می توان به استراحت دستگاه گوارش، کاهش وزن و پاکسازی پوست اشاره کرد. - فواید روزه گرفتن که شما را شگفت زده میکند ؛
396 - نکاتی برای جلوگیری از تشنگی در هنگام روزه داری
شفقنا- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 22:42 76962748
شفقنا- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 22:42 76962748
شفقنا زندگی برخی از روزه داران در ماه رمضان به دلیل رعایت نکردن عادات غذایی صحیح، دچار تشنگی شدید می شوند که برای پیشگیری از این مشکل، متخصصان سلامت توصیه می کنند. - شفقنا زندگی برخی ...
397 - فواید روزه گرفتن که شما را شگفت زده میکند
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 20:04 76960984
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 20:04 76960984
به گزارش پارسینه پلاس، بسیاری از ما روزه گرفتن را تعهد مذهبی می دانیم اما تنها تعداد کمی از افراد مزایای سلامتی آن را می دانند؛ روزه گرفتن، - به گزارش پارسینه پلاس، بسیاری از ما روزه ...
398 - چای در سحر و افطاری؛همراه یا دشمن پنهان روزه داران؟
نیمروز 24- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 18:52 76960220
نیمروز 24- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 18:52 76960220
به گزارش نیمروز24 ؛ ماه رمضان که از راه می رسد، عادات غذایی تغییر می کند و سبک زندگی روزه داران به گونه ای متفاوت از روزهای عادی رقم می خورد. - شناسه خبر : 38418 تاریخ انتشار : 13 اسفند 1403 - 18:50 چای،
399 - این ماده غذایی قاتل کبد چرب است
خبر فوری- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 18:19 76959874
خبر فوری- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 18:19 76959874
تقصیر ایجاد بیماری کبد چرب را چه سبک زندگی ناسالم، برنامه های شلوغ کاری، استرس بیش از حد یا عادات غذایی نامناسب بدانیم، این بیماری یک نگرانی رایج در میان افرادی است که با اختلالات متابولیک ...
400 - اگر دوست دارید سالم و زیبا بمانید روزه بگیرید
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 16:49 76958752
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 16:49 76958752
به گزارش پارسینه پلاس، بسیاری از ما روزه گرفتن را تعهد مذهبی می دانیم، اما تنها تعداد کمی از افراد مزایای سلامتی آن را می دانند؛ روزه گرفتن، - به گزارش پارسینه پلاس، بسیاری از ما روزه ...
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار داغ:
جدول مدال بازیهای کشورهای اسلامی امشب دوشنبه 19 آبان 1404
حراج بزرگ و تاریخی ایران خودرو | هر کد ملی یک شانس + لینک ثبت نام
عکس| چشم قلعه نویی روشن؛ مدل موی جدید ستاره ایرانی!
ضعف روزافزون پدافند هوایی اوکراین مقابل روسیه
🔵 استقلال برنده بازار نقل وانتقالات زمستان شد | طارمی جدید در راه غوغا کردن ⚽ 🌍
پیامک جدید و توجه برانگیز دولت به مردم+ عکس
پیداشدن 74 پیکر مجهول الهویه در بستر خشک سد کرج | ماجرا چیست؟
ویدیو| حرکت عجیب نیمار و واکنش عجیب تر هم تیمی اش؛ طی کردن طول زمین برای...
دولت نرخ سوم بنزین را از 3000 به 5000 تومان افزایش می دهد
علیپور و آشورماتوف در آستانه از دست دادن دربی
درگذشت بازیگر قدیمی سینما در سکوت خبری
استقلال همه بازیکنانش را ممنوع التصویر می کند!/ منیر الحدادی برای تمام بازیکنان استقلال دردسر درست کرد!
بازدید سردار وحیدی از مواضع پدافندی جنوب کشور
جسد سومین کوهنورد گمشده در ارتفاعات ماسوله پیدا شد
بالیکسیر ترکیه باز هم لرزید
اینکه ایران را غرب ستیز معرفی می کنند، یک اتهام است/ غرب سیرک مفصلی را در شرم الشیخ به نمایش گذاشت/ تضعیف ایران جزو برنامه های غرب بوده و هست
«فردین» و «تختی» در حال شنا کردن در دریا؛ دهه 30
فال انبیا | فال روزانه انبیا چهارشنبه 21 آبان ماه 1404
ببینید | 200 هزار افغانی با ویزا وارد ایران خواهند شد؟
ادامه اعتراض پرستاران؛ ماجرا چیست؟
اقدامات جدید بریتانیا برای نظارت بیشتر بر حریم خصوصی و امنیت کریپتو
موضوعات داغ:
کشورهای اسلامی
مجهول الهویه
دروازه بان اسبق پرسپولیس
کالاهای اساسی
پژمان جمشیدی
وزنه برداری
بازیهای کشورهای اسلامی
پدافند هوایی
دانشگاه آزاد
ایران خودرو
کانون توحید
روابط ایران و ژاپن
شن های روان
فرماندار شهرستان سیروان
رییس دادگستری استان فارس
حمید ملکی
ناروهه
الکس فرگوسن
نقاشی آبرنگ
استوا بخارست رومانی
قرقاش
میراث فرهنگی ایران
لیگ فوتسال
درمان پوکی استخوان
شکایت ایران به دادگاه CAS
مقصود بایرامی
کارشناس صنعت
آذری ها
پیشنهادی
موزه لوور
سپاه پاسداران انقلاب
ترخیص کالاهای اساسی
دانشگاه آزاد اسلامی
ملی پوش وزنه برداری
نیروی هوافضای سپاه
گفت وگوی ویژه خبری
شرکت ایران خودرو
هوادار پرسپولیس
باشگاه استقلال
سپاه پاسداران
قطعه هنرمندان
افزایش مشارکت
استان کردستان
انقلاب اسلامی
جنگ جهانی دوم
اعتماد به نفس
مشارکت عمومی
هوافضای سپاه
اعتماد عمومی
بیمارستان ها
سیاستمداران
روابط عمومی
هیئت وزیران
قانون بودجه
ژابی آلونسو
آمریکایی ها
منچستریونایتد منچسترسیتی
رییس دانشگاه آزاد اسلامی
حذف یارانه افراد پردرآمد
نقل وانتقالات زمستانی
حجت الاسلام والمسلمین
صرفه جویی در مصرف گاز
برنامه های انتخاباتی
بارسلونا رئال مادرید
کمیسیون اقتصادی مجلس
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
کارشناس مسائل سیاسی
عضو کمیسیون اقتصادی
محمد جواد حسین نژاد
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
مقاومت اسلامی عراق
انتخابات پارلمانی
رییس دانشگاه آزاد
کاروان ورزش ایران
باشگاه خبرنگاران
پرسپولیس استقلال
ورزشکاران ایران
خوراک دام و طیور
جدول مدال بازیهای کشورهای اسلامی امشب دوشنبه 19 آبان 1404 حراج بزرگ و تاریخی ایران خودرو | هر کد ملی یک شانس + لینک ثبت نام عکس| چشم قلعه نویی روشن؛ مدل موی جدید ستاره ایرانی! ضعف روزافزون پدافند هوایی اوکراین مقابل روسیه 🔵 استقلال برنده بازار نقل وانتقالات زمستان شد | طارمی جدید در راه غوغا کردن ⚽ 🌍 پیامک جدید و توجه برانگیز دولت به مردم+ عکس پیداشدن 74 پیکر مجهول الهویه در بستر خشک سد کرج | ماجرا چیست؟ ویدیو| حرکت عجیب نیمار و واکنش عجیب تر هم تیمی اش؛ طی کردن طول زمین برای... دولت نرخ سوم بنزین را از 3000 به 5000 تومان افزایش می دهد علیپور و آشورماتوف در آستانه از دست دادن دربی درگذشت بازیگر قدیمی سینما در سکوت خبری استقلال همه بازیکنانش را ممنوع التصویر می کند!/ منیر الحدادی برای تمام بازیکنان استقلال دردسر درست کرد! بازدید سردار وحیدی از مواضع پدافندی جنوب کشور جسد سومین کوهنورد گمشده در ارتفاعات ماسوله پیدا شد بالیکسیر ترکیه باز هم لرزید اینکه ایران را غرب ستیز معرفی می کنند، یک اتهام است/ غرب سیرک مفصلی را در شرم الشیخ به نمایش گذاشت/ تضعیف ایران جزو برنامه های غرب بوده و هست «فردین» و «تختی» در حال شنا کردن در دریا؛ دهه 30 فال انبیا | فال روزانه انبیا چهارشنبه 21 آبان ماه 1404 ببینید | 200 هزار افغانی با ویزا وارد ایران خواهند شد؟ ادامه اعتراض پرستاران؛ ماجرا چیست؟ اقدامات جدید بریتانیا برای نظارت بیشتر بر حریم خصوصی و امنیت کریپتوموضوعات داغ:
کشورهای اسلامی مجهول الهویه دروازه بان اسبق پرسپولیس کالاهای اساسی پژمان جمشیدی وزنه برداری بازیهای کشورهای اسلامی پدافند هوایی دانشگاه آزاد ایران خودرو کانون توحید روابط ایران و ژاپن شن های روان فرماندار شهرستان سیروان رییس دادگستری استان فارس حمید ملکی ناروهه الکس فرگوسن نقاشی آبرنگ استوا بخارست رومانی قرقاش میراث فرهنگی ایران لیگ فوتسال درمان پوکی استخوان شکایت ایران به دادگاه CAS مقصود بایرامی کارشناس صنعت آذری ها پیشنهادی موزه لوور سپاه پاسداران انقلاب ترخیص کالاهای اساسی دانشگاه آزاد اسلامی ملی پوش وزنه برداری نیروی هوافضای سپاه گفت وگوی ویژه خبری شرکت ایران خودرو هوادار پرسپولیس باشگاه استقلال سپاه پاسداران قطعه هنرمندان افزایش مشارکت استان کردستان انقلاب اسلامی جنگ جهانی دوم اعتماد به نفس مشارکت عمومی هوافضای سپاه اعتماد عمومی بیمارستان ها سیاستمداران روابط عمومی هیئت وزیران قانون بودجه ژابی آلونسو آمریکایی ها منچستریونایتد منچسترسیتی رییس دانشگاه آزاد اسلامی حذف یارانه افراد پردرآمد نقل وانتقالات زمستانی حجت الاسلام والمسلمین صرفه جویی در مصرف گاز برنامه های انتخاباتی بارسلونا رئال مادرید کمیسیون اقتصادی مجلس رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ کارشناس مسائل سیاسی عضو کمیسیون اقتصادی محمد جواد حسین نژاد چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول مقاومت اسلامی عراق انتخابات پارلمانی رییس دانشگاه آزاد کاروان ورزش ایران باشگاه خبرنگاران پرسپولیس استقلال ورزشکاران ایران خوراک دام و طیور
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
