صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 1 آذر 1404 - Sat, 22nd Nov 2025
اخبار درمان استرس - صفحه دهم
بروزرسانی: 07:20
181 - دارو یا روان درمانی،کدام روش برای درمان استرس بهتر است؟
صنعت من- پزشکی- 65 ماه پیش - شنبه 4 مرداد 1399، 16:30 54136183
صنعت من- پزشکی- 65 ماه پیش - شنبه 4 مرداد 1399، 16:30 54136183
هجوم تمام قد تکنولوژی به زندگی امروز و غرق شدن در این دنیای شلوغ و پرهیاهو، بخصوص در شهرهای بزرگ سبب شده است ویروسی موذیانه آرام آرام شمار قابل توجهی از شهروندان را نشانه بگیرد و هر ...
182 - 7 روش ساده برای کاهش استرس
میز نفت- پزشکی- 68 ماه پیش - پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399، 03:21 52745290
میز نفت- پزشکی- 68 ماه پیش - پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399، 03:21 52745290
نگرانی در مورد مشکلات مالی، فشار سنگین کارها، بزرگ کردن کودکان، فصل تمام نشدنی امتحانات و مشکلات دیگر در شما ایجاد استرس و اضطراب می کند؟ تنها شما نیستید که با علائم استرس و اضطراب ...
183 - استرس باعث بروز چه بیماری هایی می شود؟+ درمان استرس
تجارت نیوز- پزشکی- 68 ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1399، 07:41 52731009
تجارت نیوز- پزشکی- 68 ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1399، 07:41 52731009
استرس امری طبیعی است اما اگر این استرس همیشگی باشد می تواند آثار مخربی بر بدن بگذارد - استرس امری طبیعی است اما اگر این استرس همیشگی باشد می تواند آثار مخربی بر بدن بگذارد تاثیرات ...
184 - استرس باعث بروز چه بیماری هایی می شود؟+ درمان استرس
جهان نگر- پزشکی- 68 ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1399، 05:57 52727905
جهان نگر- پزشکی- 68 ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1399، 05:57 52727905
استرس امری طبیعی است اما اگر این استرس همیشگی باشد می تواند آثار مخربی بر بدن بگذارد تاثیرات استرس بر بدن و روش های درمان آن فردی که به طور مداوم استرس را تجربه می کند، - در ادامه ...
185 - استرس باعث بروز چه بیماری هایی می شود؟+ درمان استرس
پویامگ- پزشکی- 68 ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1399، 05:57 52727889
پویامگ- پزشکی- 68 ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1399، 05:57 52727889
استرس امری طبیعی است اما اگر این استرس همیشگی باشد می تواند آثار مخربی بر بدن بگذارد تاثیرات استرس بر بدن و روش های درمان آن فردی که به طور مداوم استرس را تجربه می کند، - در ادامه ...
186 - 20 راهکار کاهش «استرس و اضطراب» در خانواده
حوزه نیوز- سیاسی- 69 ماه پیش - سه شنبه 19 فروردین 1399، 02:30 52151496
حوزه نیوز- سیاسی- 69 ماه پیش - سه شنبه 19 فروردین 1399، 02:30 52151496
درمان استرس و اضطراب و دستیابی به آرامش واقعی، با داشتن ایمان و انجام اعمال صالح ممکن است، آنجا که خداوند در آیه 15 سوره روم می فرماید «فَأَمَّا الَّذِینَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ ...
187 - عضو مجلس خبرگان رهبری: ادعیه نقش موثری در درمان استرس و اضطراب درونی دارد
تسنیم نیوز- سیاسی- 69 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1399، 03:55 51988111
تسنیم نیوز- سیاسی- 69 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1399، 03:55 51988111
یکی از آثار بسیار خوب دعا این است که رفع بیماری انسان موثر است و از نظر روحی درمان گر خوبی است و سبب درمان استرس و اضطراب درونی بیماران می شود. - آیت الله علی ملکوتی در گفت و گو با خبرنگار ...
188 - ورزش تای چی چیست و چه فوایدی دارد؟
جهان نگر- ورزشی- 70 ماه پیش - یکشنبه 27 بهمن 1398، 12:02 51264515
جهان نگر- ورزشی- 70 ماه پیش - یکشنبه 27 بهمن 1398، 12:02 51264515
ورزش تا چی نوعی ورزش چینی است که به درمان استرس و سلامت قلب و روح کمک شایانی می کند، البته ورزش تای جی از قوانین و فواید دیگری هم برخوردار است. - سالهاست که فواید انجام ورزش تای چی میلیون ...
189 - درمان استرس و اضطراب به روش ساده!
مجله اکالا- پزشکی- 72 ماه پیش - دوشنبه 16 دی 1398، 14:40 50483912
مجله اکالا- پزشکی- 72 ماه پیش - دوشنبه 16 دی 1398، 14:40 50483912
استرس چیست؟ چرا همیشه اضطراب دارید؟ طلاق گرفته اید؟ شغلتان را از دست داده اید؟ یا اینکه مشکلات اقتصادی دارید؟ تمام این ها می توانند منجر به ترشح هورمون استرس در بدن شما شوند؛ - استرس ...
190 - خرید درمانی یک راهکار مطمئن برای کنترل استرس و ناراحتی
سلام نو- پزشکی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 11 دی 1398، 09:56 50379256
سلام نو- پزشکی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 11 دی 1398، 09:56 50379256
خرید درمانی یک شیوه غیرمنتظره و باورنکردنی برای جلوگیری از استرس و ناراحتی می باشد ، زیرا هیچ پشیمانی یا تقصیر را به دنبال نخواهد داشت. بر طبق مطالعاتی که انجام شده است خرید درمانی یک ...
191 - برای درمان استرس چه بخوریم؟
سلام نو- پزشکی- 72 ماه پیش - شنبه 30 آذر 1398، 04:56 50161683
سلام نو- پزشکی- 72 ماه پیش - شنبه 30 آذر 1398، 04:56 50161683
برخی ویتامین ها باعث کاهش علائم استرس و اضطراب در بدن می شوند، منیزیم، ویتامین D، ویتامین های گروه B، امگا3 و مولتی ویتامین از جمله این ویتامین ها هستند. - به گزارش سلام نو، استرس را به ...
192 - دستاوردهای دانشگاه بقیه الله
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 72 ماه پیش - دوشنبه 25 آذر 1398، 18:55 50095205
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 72 ماه پیش - دوشنبه 25 آذر 1398، 18:55 50095205
دستگاه درمان استرس بعد از سانحه، رفع بسیاری از دردهای پا با ساخت دستگاه اسکنر پا، تازه ترین خدمات پزشکی از جمله تشخیص دو نوع بیماری اولین بار در ایران و تزریق سلول های بنیادین در نقاط ...
193 - درمان استرس حاد با چه روش هایی امکان پذیر است؟
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 20 آذر 1398، 18:47 50008780
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 20 آذر 1398، 18:47 50008780
اختلال استرس حاد (ASD) تقریبا یک تشخیص روانشناسی جدید در رابطه با سلامت روانی می باشد که ویژگی های مشابهی با علائم اختلال استرس پس از سانحه را دارد، - کمک می کند با استفاده از تکنیک های ...
194 - جینسینگ ؛ گیاه مقوی آدم نما
مجله اکالا- پزشکی- 74 ماه پیش - شنبه 20 مهر 1398، 13:16 49057294
مجله اکالا- پزشکی- 74 ماه پیش - شنبه 20 مهر 1398، 13:16 49057294
جینسینگ ؛ گیاه مقدس اساطیری که از سرزمین شرق و آسیای دور مهمان خانه های ما ایرانی ها شده است؛ با صفحه سلامتی مجله دلتا همراه باشید. - یک گیاه با خواص جادویی که هم برای مردان و هم برای خانم ...
195 - تاثیر حیرت انگیز حجامت بر سلامت بدن و درمان بیماری ها
رکنا- پزشکی- 75 ماه پیش - دوشنبه 15 مهر 1398، 12:13 48979938
رکنا- پزشکی- 75 ماه پیش - دوشنبه 15 مهر 1398، 12:13 48979938
حجامت یک روش درمانی سنتی است که تاریخچه آن به سال های بسیار دور برمی گردد. این روش هنوز هم مورد استفاده قرار می گیرد و تاثیرات باورنکردنی در درمان بیماری ها دارد. - در ادامه به شرح این ...
196 - چگونه استرس در نوجوانان را درمان کنیم
میز نفت- پزشکی- 75 ماه پیش - سه شنبه 2 مهر 1398، 14:39 48796416
میز نفت- پزشکی- 75 ماه پیش - سه شنبه 2 مهر 1398، 14:39 48796416
استرس و فشارهای روحی درد امروز جوامع صنعتی و در حال توسعه است؛ طبق اعلام انجمن افسردگی و اضطراب آمریکا، 40 میلیون نفر از مردم این کشور درگیر این عارضه روانی هستند. - به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ،
197 - آیا میدانید خواص سنبل الطیب چیست؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 75 ماه پیش - جمعه 29 شهریور 1398، 08:33 48726863
مستقل آنلاین- پزشکی- 75 ماه پیش - جمعه 29 شهریور 1398، 08:33 48726863
سنبل الطیب یا علف گربه، گیاهی است علفی و چند ساله که ساقه آن به طور عمودی تا ارتفاع دو متر بالا می رود. این گیاه به صورت وحشی در جنگل های کم درخت، - قسمت مورد استفاده این گیاه، ریشه آن است ...
198 - 7 مشکلی که برای درمان آنها به دکتر روانشناس نیاز دارید
اکوفارس- پزشکی- 75 ماه پیش - دوشنبه 25 شهریور 1398، 10:51 48676061
اکوفارس- پزشکی- 75 ماه پیش - دوشنبه 25 شهریور 1398، 10:51 48676061
همه ما می دانیم که زندگی بدون چالش وجود ندارد. اکثر ما می توانیم به تنهایی یا با کمک اطرافیان خود با بیشتر این چالش ها کنار بیاییم. اما گاهی این سختی ها و چالش ها آنقدر شدید می شوند که ...
199 - مقاله خشم و استرس و علل و کنترل آنها
آوش- پزشکی- 76 ماه پیش - یکشنبه 10 شهریور 1398، 07:32 48467650
آوش- پزشکی- 76 ماه پیش - یکشنبه 10 شهریور 1398، 07:32 48467650
روانشناسی و علوم تربیتی فرمت فایل : doc حجم فایل : 13 KB تعداد صفحات : 10 بازدیدها : 256 برچسبها : دانلود مقاله مبلغ : 2000 تومان خرید این فایل مقاله خشم و استرس و علل و کنترل آنها مقاله خشم و استرس ...
200 - گیاهان خانگی که استرس را درمان می کنند
رکنا- پزشکی- 76 ماه پیش - چهارشنبه 6 شهریور 1398، 08:33 48412110
رکنا- پزشکی- 76 ماه پیش - چهارشنبه 6 شهریور 1398، 08:33 48412110
مردم برای درمان استرس و آرامش ذهن خیلی کارها انجام می دهند. به عنوان مثال در کلاس های یوگا شرکت می کنند، سفر می روند، موسیقی آرام بخش گوش می دهند. - مردم برای درمان استرس و آرامش ذهن خیلی ...
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
کنایه بازیکن پادیاب به استقلالی ها با عدد7/ var پنالتی استقلال را رد کرد + فیلم
شادی گل توهین آمیز یاسر آسانی مقابل پادیاب؛ بازیکن استقلال در انتظار کمیته انضباطی؟
هفت خاصیت شگفت انگیز گیاه دم اسب
استقلال می باخت اگر پنالتی اعلام نمی شد/ حرکت آسانی بعد گل بی احترامی بود
خبرورزشی گردی| بازهم می گویم علی دایی هرگز پرسپولیسی نبوده و نیست/ هیچ مربی نمی تواند افتخارات برانکو را تکرار کند
آغاز هفته بسیج با گردهمایی چهار هزار نفری گروه های جهادی شیعه و سنی در شلمچه
پیام واضح نیروی دریایی سپاه به واشنگتن
مدل چینی Kimi K2 بالاتر از GPT-5
ویدیوی پربازدید از مهارت راننده تریلی معبد شائولین
پاسخ عراقچی به دعوت همتای لبنانی برای مذاکره
فرمول طلایی استفاده از یارانه / مادران عجله کنید! / این مهلت محدود را از دست ندهید!
انگشتر خاص در دست رهبر انقلاب در نخستین شب عزاداری شهادت حضرت زهرا(س) + تصویر
خلاصه بازی استقلال و پادیاب خلخال در جام حذفی کشور
کلاهبرداری جدید در فضای مجازی؛ روی تبلیغات وام کلیک نکنید
دانلود رایگان آهنگ جدید« همین بود» از عرشیاس /ﻫﻤﻴﻦ ﺑﻮد ﻣﻴﮕﻔﺘﻰ دوﺳﻢ داری ﻣﻨﻮﻫﻤﻴﻦ ﺑﻮد ﻣﻴﮕﻔﺘﻰ ﻛﻪ ﻛﻢ داری ﻣﻨﻮ/ بفرست برای عشقت متن آهنگ
عوارض نگه داشتن ادرار چیست؟
هشدار نسبت به نقشه آمریکا و ترامپ
جیره بندی آب تهران و مشهد رسما تایید شد
ایتالیا آماده نبرد سخت در پلی آف؛ استراماچونی خوش بین اما واقع گرا
بازداشت گسترده در بریتانیا؛ کلاهبرداری 28 میلیون دلاری رمزارز متوقف شد
اس26 اولترا با بمب خبری وارد بازار می شود: این یک ویژگی است که همه را شگفت زده خواهد کرد!
وقتی یک منطقه بدون سوخت ماند! / چرا جایگاه انصاری دیروز تعطیل شد؟
موضوعات داغ:
یک هشتم نهایی جام حذفی
بازی استقلال
یک هشتم نهایی
ورزشگاه تختی
استراماچونی
نیروی دریایی سپاه
نیروی دریایی
فوتبال ایران
بازیکنان استقلال
روزنامه خبرورزشی
سرویس آنلاین
سردار حسین همدانی
لیگ مکزیک
تغذیه در آلودگی هوا
پست اکسپرس
هند و پاکستان
اخبار بسکتبال
مدیرکل امور مرزی وزارت کشور
زبان وادبیات فارسی
نت فلیکس
سایپا نساجی
اثر غیرمنقول
بابی رید
محمد کریم
سلاح های هسته ای آمریکا
کلیپی
کونده
مهدی قراییان
مربی اهل صربستان
اسفبار
وزیر امور خارجه
محمد رسول الله
سرمربی تیم ملی
مادران باردار
سپاه پاسداران
پرطرفدارترین
وقت های اضافه
بازی دوستانه
مراسم افتتاح
پزشکی قانونی
فرمانده سپاه
توقیف نفت کش
تیم استقلال
هزار تومانی
یارانه نقدی
اطلاع رسانی
تیم ملی فوتبال ایران
آندره آ استراماچونی
از بازیکنان استقلال
نشست خبری پس از بازی
استقلال در جام حذفی
تیم فوتبال استقلال
خلاصه بازی استقلال
گاتزتا دلو اسپورت
هواداران استقلال
شهادت حضرت فاطمه
ریکاردو ساپینتو
هوش مصنوعی جدید
رژیم صهیونیستی
باشگاه استقلال
فوتبال استقلال
رسانه های محلی
دو تیم استقلال
مقابله با دشمن
سردار حسن زاده
استرس و اضطراب
تیم ملی فوتبال
سرمایه گذاران
فولاد خوزستان
سرویس اطلاعات
نیکلاس مادورو
تیم ملی ایران
ایران و لبنان
جام حذفی کشور
صعود استقلال
ضربات پنالتی
شبکه اجتماعی
ایرلند شمالی
سفر به تهران
حسن حسن زاده
کنایه بازیکن پادیاب به استقلالی ها با عدد7/ var پنالتی استقلال را رد کرد + فیلم شادی گل توهین آمیز یاسر آسانی مقابل پادیاب؛ بازیکن استقلال در انتظار کمیته انضباطی؟ هفت خاصیت شگفت انگیز گیاه دم اسب استقلال می باخت اگر پنالتی اعلام نمی شد/ حرکت آسانی بعد گل بی احترامی بود خبرورزشی گردی| بازهم می گویم علی دایی هرگز پرسپولیسی نبوده و نیست/ هیچ مربی نمی تواند افتخارات برانکو را تکرار کند آغاز هفته بسیج با گردهمایی چهار هزار نفری گروه های جهادی شیعه و سنی در شلمچه پیام واضح نیروی دریایی سپاه به واشنگتن مدل چینی Kimi K2 بالاتر از GPT-5 ویدیوی پربازدید از مهارت راننده تریلی معبد شائولین پاسخ عراقچی به دعوت همتای لبنانی برای مذاکره فرمول طلایی استفاده از یارانه / مادران عجله کنید! / این مهلت محدود را از دست ندهید! انگشتر خاص در دست رهبر انقلاب در نخستین شب عزاداری شهادت حضرت زهرا(س) + تصویر خلاصه بازی استقلال و پادیاب خلخال در جام حذفی کشور کلاهبرداری جدید در فضای مجازی؛ روی تبلیغات وام کلیک نکنید دانلود رایگان آهنگ جدید« همین بود» از عرشیاس /ﻫﻤﻴﻦ ﺑﻮد ﻣﻴﮕﻔﺘﻰ دوﺳﻢ داری ﻣﻨﻮﻫﻤﻴﻦ ﺑﻮد ﻣﻴﮕﻔﺘﻰ ﻛﻪ ﻛﻢ داری ﻣﻨﻮ/ بفرست برای عشقت متن آهنگ عوارض نگه داشتن ادرار چیست؟ هشدار نسبت به نقشه آمریکا و ترامپ جیره بندی آب تهران و مشهد رسما تایید شد ایتالیا آماده نبرد سخت در پلی آف؛ استراماچونی خوش بین اما واقع گرا بازداشت گسترده در بریتانیا؛ کلاهبرداری 28 میلیون دلاری رمزارز متوقف شد اس26 اولترا با بمب خبری وارد بازار می شود: این یک ویژگی است که همه را شگفت زده خواهد کرد! وقتی یک منطقه بدون سوخت ماند! / چرا جایگاه انصاری دیروز تعطیل شد؟موضوعات داغ:
یک هشتم نهایی جام حذفی بازی استقلال یک هشتم نهایی ورزشگاه تختی استراماچونی نیروی دریایی سپاه نیروی دریایی فوتبال ایران بازیکنان استقلال روزنامه خبرورزشی سرویس آنلاین سردار حسین همدانی لیگ مکزیک تغذیه در آلودگی هوا پست اکسپرس هند و پاکستان اخبار بسکتبال مدیرکل امور مرزی وزارت کشور زبان وادبیات فارسی نت فلیکس سایپا نساجی اثر غیرمنقول بابی رید محمد کریم سلاح های هسته ای آمریکا کلیپی کونده مهدی قراییان مربی اهل صربستان اسفبار وزیر امور خارجه محمد رسول الله سرمربی تیم ملی مادران باردار سپاه پاسداران پرطرفدارترین وقت های اضافه بازی دوستانه مراسم افتتاح پزشکی قانونی فرمانده سپاه توقیف نفت کش تیم استقلال هزار تومانی یارانه نقدی اطلاع رسانی تیم ملی فوتبال ایران آندره آ استراماچونی از بازیکنان استقلال نشست خبری پس از بازی استقلال در جام حذفی تیم فوتبال استقلال خلاصه بازی استقلال گاتزتا دلو اسپورت هواداران استقلال شهادت حضرت فاطمه ریکاردو ساپینتو هوش مصنوعی جدید رژیم صهیونیستی باشگاه استقلال فوتبال استقلال رسانه های محلی دو تیم استقلال مقابله با دشمن سردار حسن زاده استرس و اضطراب تیم ملی فوتبال سرمایه گذاران فولاد خوزستان سرویس اطلاعات نیکلاس مادورو تیم ملی ایران ایران و لبنان جام حذفی کشور صعود استقلال ضربات پنالتی شبکه اجتماعی ایرلند شمالی سفر به تهران حسن حسن زاده
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
