صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 19 مرداد 1404 - Sun, 10th Aug 2025
اخبار درمان استرس - صفحه سوم
بروزرسانی: 23:17
41 - دوایی موثر برای دیابتی ها که کاملا رایگان است
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 16:16 72730286
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 16:16 72730286
«امروز حال خوبی ندارم.» این جمله را ممکن است در طول روز زیاد شنیده باشید. کسی که در همان دقایق اول دیدارتان با او متوجه پژمردگی و کسلی اش می شوید. - ، گاها پای صحبت می نشینید تا مدت زمانی ...
42 - دوایی موثر برای دیابتی ها که کاملا رایگان است
آفتاب نو- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 02:28 72721281
آفتاب نو- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 02:28 72721281
262638 تاریخ انتشار: شنبه 19 خرداد 1403 17:36 به گزارش بهداشت نیوز گاها پای صحبت می نشینید تا مدت زمانی برایتان حرف بزند و خود را از غم خالی کند. - تاریخ انتشار: شنبه 19 خرداد 1403 17:36 به گزارش بهداشت ...
43 - با «کودک استرسی» چگونه برخورد کنیم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 19:31 72149085
زیرنویس نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 19:31 72149085
دوران کودکی تنها دوران بازی کردن و خوش گذرانی های کودکی نیست. بلکه کودکان نیز می توانند این دوران را با استرس و احساس نگرانی سپری کنند. این استرس یا می تواند از جانب خانواده، - دوران ...
44 - دیابتی ها از ته دل بخندید تا معجزه آن را ببینید
آفتاب- ورزشی- 16 ماه پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 16:10 72104053
آفتاب- ورزشی- 16 ماه پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 16:10 72104053
«امروز حال خوبی ندارم.» این جمله را ممکن است در طول روز زیاد شنیده باشید. کسی که در همان دقایق اول دیدارتان با او متوجه پژمردگی و کسلی اش می شوید. - امروز حال خوبی ندارم. این جمله را ممکن ...
45 - دیابتی ها از ته دل بخندید تا معجزه آن را مشاهده کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 08:36 72096576
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 08:36 72096576
«امروز حال خوبی ندارم.» این جمله را ممکن است در طول روز زیاد شنیده باشید. کسی که در همان دقایق اول دیدارتان با او متوجه پژمردگی و کسلی اش می شوید. - ، گاها پای صحبت می نشینید تا مدت زمانی ...
46 - ورزش روزانه مانع از دیدن کابوس می شود
جماران- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 14:16 71941439
جماران- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 14:16 71941439
ورزش و فعالیت بدنی روزانه برای بدن مفید است و به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، کاهش فشار خون، درمان استرس و کاهش وزن کمک می کند، اما یک مطالعه جدید نشان داد که از کابوس های شبانه نیز ...
47 - جاده ای برای درمان افسردگی در نروژ!😍
ویدئو ببین- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 01:04 71899152
ویدئو ببین- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 01:04 71899152
محققان دریافتند که این جاده ضد افسردگی هست و در درمان آن موثر است.جاده ای در کشور نروژ وجود دارد که برای درمان استرس مفید است. نوشته جاده ای برای درمان افسردگی در نروژ!😍 اولین بار ...
48 - ببینید | استرس و عوارضی که بر بدن میگزارد را بشناسید
اندیشه معاصر- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 20:32 71733345
اندیشه معاصر- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 20:32 71733345
از آنجایی که عوارض استرس می تواند تاثیرات منفی بر روی ظاهر و جسم ما داشته باشد و همچنین روح را آزرده کند؛ حتماً باید برای درمان استرس اقدامی انجام دهیم - ببینید استرس و عوارضی که بر بدن ...
49 - تمرین های 20 ثانیه ای برای کاهش اضطراب + آموزش ریز تمرین ها
اندیشه معاصر- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 10:52 71667134
اندیشه معاصر- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 10:52 71667134
یک ریز عملی روزانه ذهن آگاهی یا شفقت به خود، نوآوری مخرب بعدی در درمان استرس و اضطراب است. - ، یک ریز عمل ساده برای از بین بردن فوری استرس را در اندیشه معاصر یاد بگیرید. تحقیقات جدید ...
50 - 7 نقطه جادویی در بدن برای تسکین درد
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 11:41 71639396
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 11:41 71639396
درد، تجربه ناخوشایندی است که می تواند در هر نقطه از بدن رخ دهد. دلایل مختلفی برای درد وجود دارد، از جمله آسیب دیدگی، بیماری و التهاب. - به گزارش ، مانند سردرد یا گرفتگی معده، عملا بخشی ...
51 - ببینید | زنده به گور شدن راه درمان استرس ؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 23:02 71584885
اندیشه معاصر- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 23:02 71584885
زنده به گور شدن برای کاهش استرس! - ،یک روانشناس روس برای کاهش استرس، درمان عجیب و غریب زنده به گور شدن ارائه می دهد. این روش درمانی برای کاهش استرس مطمئناً برای افراد ضعیف نیست. سوتلانا ...
52 - فایده های گریه را می دانید؟
آرمان ملی- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 16:43 71472818
آرمان ملی- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 16:43 71472818
اگرچه گریه کردن یک امر طبیعی است اما بسیاری افراد سعی می کنند آن را مخفی کنند همانطور که احتمال برخی از ما سریعا اشک های مان را پاک می کنیم تا حال خود را پنهان کنیم که وقتی شخصی حال ما ...
53 - گیاهی مناسب برای برای درمان استرس
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 01:00 71382976
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 01:00 71382976
در میان مردم هندوستان گیاهی باستانی برای مشکلات خواب و استرس استفاده می شود که در حال حاضر مکمل های گیاهی آن در داروخانه های این کشور و بسیاری از کشورهای دیگر یافت می شود. - به گزارش گروه ...
54 - از این گیاه برای درمان استرس استفاده کنید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 12:03 71339935
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 12:03 71339935
در میان مردم هندوستان گیاهی باستانی برای مشکلات خواب و استرس استفاده می شود که در حال حاضر مکمل های گیاهی آن در داروخانه های این کشور و بسیاری از کشورهای دیگر یافت می شود. - به گزارش اطلاعات ...
55 - از این گیاه برای درمان استرس استفاده کنید!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 12:01 71339916
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 12:01 71339916
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از اکسپرس، داشتن یک خواب خوب شبانه برای سلامتی ما حیاتی است و یک گیاه باستانی می تواند به شما برای داشتن یک خواب خوب بدون نیاز به قرص های عجیب و غریب شیمیایی ...
56 - معرفی 5 دمنوش جایگزین چای( دمنوش برای سرحال شدن)
اندیشه قرن- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 09:34 70538986
اندیشه قرن- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 09:34 70538986
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،دمنوش خوشمزه جایگزین چای، نوشیدنی که از گیاهان دارویی و ادویه جات تهیه شده است.دمنوش ها اغلب خواص درمانی و دارویی دارند که از برگ، - این دمنوش ...
57 - برای درمان استرس چه بخوریم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 08:50 70274837
ایسکانیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 08:50 70274837
رژیم غذایی سالم و دمنوش های ضد استرس یکی از راه های درمان استرس هستند. - به گزارش گروه اجتماعی از علائم استرس واکنش بدن نسبت به محیط و عوامل محیطی خوب یا بد است. رژیم غذایی سالم می تواند ...
58 - برای درمان استرس چه بخوریم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 08:00 70274202
ایسکانیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 08:00 70274202
رژیم غذایی سالم و دمنوش های ضد استرس یکی از راه های درمان استرس هستند. -
59 - این روغن برای درمان استرس جادو می کند!
اندیشه قرن- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 23:34 70263801
اندیشه قرن- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 23:34 70263801
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛روغن اسطوخودوس به عنوان یک روغن استنشاقی صدها سال است که به شکل ساشه، اسپری، روغن و لوسیون مصرف می شود. - به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛
60 - این روغن برای درمان استرس جادو می کند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 18:30 70261871
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 18:30 70261871
روغن اسطوخودوس نه اعتیاد آور است و نه خطرناک. بدترین عارضه ی جانبی آن باد گلو است که آن هم اهمیت ندارد چرا که بوی گل می دهد. - به گزارش فرتاک نیوز ، روغن اسطوخودوس به عنوان یک روغن استنشاقی ...
اخبار داغ:
عمق اسکواد ترکیب استقلال در فصل 1404/1405
نتایج قرعه کشی خودرو های وارداتی مرداد 1404 اعلام شد+ لینک
مدیرعامل استقلال تکلیف مهاجم پرسپولیس را مشخص کرد آفتاب نو | اخبار ورزشی
جدول خاموشی برق کرمانشاه فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق کرمانشاه دوشنبه بیستم مرداد
نقل و انتقالات پرسپولیس شبانه منفجر شد + جزییات دقیق و کامل
جدول خاموشی برق کرمان فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق کرمان دوشنبه بیستم مرداد
پیشنهادات خوبی از فوتبال اروپا داشتم، اما به استقلال آمدم
لینک نتایج قرعه کشی خودرو های وارداتی مرداد 1404
درخواست جالب نازون از استقلالی ها در پرواز مشهد
گل دوم کریستیانو رونالدو مقابل آلمریا (آلمریا 1-2 النصر)
تعطیلی شنبه ها به جای چهارشنبه ها
پایان تلخ جست وجو در رشت؛ کشف جسد پسر بچه 10 ساله و بازداشت مرد 38 ساله
برنامه و ساعات قطعی برق استان کرمانشاه دوشنبه 20 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق کرمانشاه
چطور به دهک بندی یارانه اعتراض کنیم ؟ + مراحل
اگر شب ها دیر شام می خورید، منتظر این سرطان باشید
اظهارات سخنگوی دولت درباره تعطیلی روز شنبه
ویدیو / الهه کولایی استاد دانشگاه تهران: برای روسیه، اسراییل دریچه ای برای دسترسی به فن آوری های نوین غربی، های تک و تکنولوژی های پیشرفته است / یک همکاری رو به گسترش در ابعاد مختلف بین روسیه و اسراییل وجود دارد، چه در سطح نخبگان در روسیه، چه در سطح نخبگان در اسراییل / دیاسپورای ر
سه سناریو برای ساماندهی نیروهای شرکتی در ساماندهی کارکنان دولت
جسد کودک گمشده در منطقه حاشیه ای رشت پیدا شد | پلیس متهم 38 ساله را دستگیر کرد
آشنایی با انواع ارگاسم در زنان | تجربه های متفاوت لذت جنسی
عکس/ دیدار تولیت آستان قدس با مسئولین بخش زنان!
حکم ریاست دانشگاه علم و صنعت ایران تایید شد
راهنمای خرید بهترین لپ تاپ لمسی در سال 2025 ؛از اقتصادی تا پرچمدار
موضوعات داغ:
نقل و انتقالات
خودروهای وارداتی
خودرو های وارداتی
قرعه کشی خودرو
باشگاه استقلال
منچستریونایتد
انتقالات پرسپولیس
نیروهای شرکتی
ترکیب استقلال
مطالبات گندمکاران
عنبران
مربیان لیگ
لاطران
قانون حمایت از حقوق معلولان
کسب اطلاعات
آموزش عالی کاشمر
انوش محله
آیت الله سید احمد خاتمی
سهمیه المپیک 2020
تعطیلی دانشگاه
طرنگ
پیچ گوشتی
مسابقات رالی گردشگری
آیورمکتین
خوابگاه های دانشجویی
تروریسم اسلامی
بیدل
ابوالفضل حسن زاده
معجون لاغری
اماکن متبرکه
فصل نقل و انتقالات
باشگاه پرسپولیس
استقبال گسترده
مناطق حاشیه ای
شرکت توزیع برق
نظری جویباری
وحید هاشمیان
فوتبال اروپا
زمین لرزه ای
استان گیلان
یارانه نقدی
استقلالی ها
هیئت رییسه فدراسیون فوتبال
آخرین اخبار نقل و انتقالات
نقل و انتقالات تابستانی
ساماندهی نیروهای شرکتی
نقل و انتقالات استقلال
بازار نقل و انتقالات
اخبار نقل و انتقالات
کایسری اسپور ترکیه
پایگاه خبری تحلیلی
اتحادیه فروشندگان
مجلس شورای اسلامی
انتقالات استقلال
تیم فوتبال اینتر
خرید تضمینی گندم
فدراسیون فوتبال
سرطان روده بزرگ
قهرمان لیگ برتر
منچستر یونایتد
خودروی وارداتی
اورنبرگ روسیه
خرید پرسپولیس
عنوان قهرمانی
باشگاه اینتر
لیدز یونایتد
کایسری اسپور
شورای اسلامی
رییس اتحادیه
دستور قضایی
عقد قرارداد
فسخ قرارداد
مصطفی لشگری
رییس سازمان
اقتصاد کلان
پایگاه خبری
کارگروه نظارت بر سقف بودجه
سازمان اداری و استخدامی
سخنگوی باشگاه پرسپولیس
نقل و انتقالات فوتبال
عمق اسکواد ترکیب استقلال در فصل 1404/1405 نتایج قرعه کشی خودرو های وارداتی مرداد 1404 اعلام شد+ لینک مدیرعامل استقلال تکلیف مهاجم پرسپولیس را مشخص کرد آفتاب نو | اخبار ورزشی جدول خاموشی برق کرمانشاه فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق کرمانشاه دوشنبه بیستم مرداد نقل و انتقالات پرسپولیس شبانه منفجر شد + جزییات دقیق و کامل جدول خاموشی برق کرمان فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق کرمان دوشنبه بیستم مرداد پیشنهادات خوبی از فوتبال اروپا داشتم، اما به استقلال آمدم لینک نتایج قرعه کشی خودرو های وارداتی مرداد 1404 درخواست جالب نازون از استقلالی ها در پرواز مشهد گل دوم کریستیانو رونالدو مقابل آلمریا (آلمریا 1-2 النصر) تعطیلی شنبه ها به جای چهارشنبه ها پایان تلخ جست وجو در رشت؛ کشف جسد پسر بچه 10 ساله و بازداشت مرد 38 ساله برنامه و ساعات قطعی برق استان کرمانشاه دوشنبه 20 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق کرمانشاه چطور به دهک بندی یارانه اعتراض کنیم ؟ + مراحل اگر شب ها دیر شام می خورید، منتظر این سرطان باشید اظهارات سخنگوی دولت درباره تعطیلی روز شنبه ویدیو / الهه کولایی استاد دانشگاه تهران: برای روسیه، اسراییل دریچه ای برای دسترسی به فن آوری های نوین غربی، های تک و تکنولوژی های پیشرفته است / یک همکاری رو به گسترش در ابعاد مختلف بین روسیه و اسراییل وجود دارد، چه در سطح نخبگان در روسیه، چه در سطح نخبگان در اسراییل / دیاسپورای ر سه سناریو برای ساماندهی نیروهای شرکتی در ساماندهی کارکنان دولت جسد کودک گمشده در منطقه حاشیه ای رشت پیدا شد | پلیس متهم 38 ساله را دستگیر کرد آشنایی با انواع ارگاسم در زنان | تجربه های متفاوت لذت جنسی عکس/ دیدار تولیت آستان قدس با مسئولین بخش زنان! حکم ریاست دانشگاه علم و صنعت ایران تایید شد راهنمای خرید بهترین لپ تاپ لمسی در سال 2025 ؛از اقتصادی تا پرچمدارموضوعات داغ:
نقل و انتقالات خودروهای وارداتی خودرو های وارداتی قرعه کشی خودرو باشگاه استقلال منچستریونایتد انتقالات پرسپولیس نیروهای شرکتی ترکیب استقلال مطالبات گندمکاران عنبران مربیان لیگ لاطران قانون حمایت از حقوق معلولان کسب اطلاعات آموزش عالی کاشمر انوش محله آیت الله سید احمد خاتمی سهمیه المپیک 2020 تعطیلی دانشگاه طرنگ پیچ گوشتی مسابقات رالی گردشگری آیورمکتین خوابگاه های دانشجویی تروریسم اسلامی بیدل ابوالفضل حسن زاده معجون لاغری اماکن متبرکه فصل نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس استقبال گسترده مناطق حاشیه ای شرکت توزیع برق نظری جویباری وحید هاشمیان فوتبال اروپا زمین لرزه ای استان گیلان یارانه نقدی استقلالی ها هیئت رییسه فدراسیون فوتبال آخرین اخبار نقل و انتقالات نقل و انتقالات تابستانی ساماندهی نیروهای شرکتی نقل و انتقالات استقلال بازار نقل و انتقالات اخبار نقل و انتقالات کایسری اسپور ترکیه پایگاه خبری تحلیلی اتحادیه فروشندگان مجلس شورای اسلامی انتقالات استقلال تیم فوتبال اینتر خرید تضمینی گندم فدراسیون فوتبال سرطان روده بزرگ قهرمان لیگ برتر منچستر یونایتد خودروی وارداتی اورنبرگ روسیه خرید پرسپولیس عنوان قهرمانی باشگاه اینتر لیدز یونایتد کایسری اسپور شورای اسلامی رییس اتحادیه دستور قضایی عقد قرارداد فسخ قرارداد مصطفی لشگری رییس سازمان اقتصاد کلان پایگاه خبری کارگروه نظارت بر سقف بودجه سازمان اداری و استخدامی سخنگوی باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات فوتبال
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
