صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 29 مهر 1405 - Wed, 21st Oct 2026
اخبار افزایش انعطاف پذیری - صفحه نهم
بروزرسانی: 14:52
طرح «تأمین رفاه»؛ خرید زودهنگام برای مستمری بگیران فراهم شد تأمین رفاه به داد بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی رسید | امتیاز تشویقی تا 5 درصد برای بازنشستگان و مستمری بگیران خبر خوش برای بازنشستگان؛ اعتبار مستمری زودتر در دسترس شد فراهم شدن امکان خرید اعتباری بازنشستگان امکان خرید اعتباری بازنشستگان و مستمری بگیران تأمین اجتماعی از روز بیستم هرماه فراهم شد161 - در 90 روز آینده چه انتظاری از قیمت کاردانو داریم؟
زوم ارز- اقتصادی- 23 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 16:13 75427915
زوم ارز- اقتصادی- 23 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 16:13 75427915
در 90 روز آینده چه انتظاری از قیمت کاردانو داریم؟ به گزارش زوم ارز، قیمت Cardano، یک ارز دیجیتال اثبات شده، در نوامبر امسال بیش از 200 درصد افزایش یافته است و موقعیت خود را. - در 90 روز آینده ...
162 - افزایش وام مسکن ملی به کجا رسید؟ - آخرین اخبار
ایونا نیوز- اقتصادی- 23 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 11:46 75317114
ایونا نیوز- اقتصادی- 23 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 11:46 75317114
تصمیم بر افزایش وام مسکن ملی از 550 به 800 میلیون تومان، نویدبخش خانه دار شدن بسیاری از متقاضیان بود. اما چرا با گذشت زمان، این وعده هنوز محقق نشده است؟ - تغییر قوانین و مقررات بانکی: اصلاح ...
163 - ردّ پای ووشو در تمرین ملی پوشان فوتبال
خبرگزاری آنا- ورزشی- 23 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 09:20 75230159
خبرگزاری آنا- ورزشی- 23 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 09:20 75230159
خبرگزاری آنا- *علی فراهانی کشه؛ گنجاندن تمرینات رزمی در برنامه ورزشی رویکردی جامع برای بهبود عملکرد شما ارائه دهد. از افزایش انعطاف پذیری و چابکی گرفته تا ایجاد قدرت و استقامت، تا ...
164 - یوگا در خانه: راهنمای کامل برای رسیدن به آرامش و سلامتی
خط سلامت- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:12 75223100
خط سلامت- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:12 75223100
آیا به دنبال راهی برای کاهش استرس، افزایش انعطاف پذیری و بهبود سلامت کلی خود هستید؟ یوگا می تواند انتخاب بسیار خوبی باشد. با انجام تمرینات یوگا در خانه، - در این مقاله، به شما کمک می ...
165 - ضرورت همکاری مشترک برای هم افزایی فرهنگ سازی فناوری و نوآوری در لرستان
ایسنا- اجتماعی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 09:35 75150198
ایسنا- اجتماعی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 09:35 75150198
رییس پارک علم و فناوری لرستان بر ضرورت همکاری مشترک برای هم افزایی فرهنگ سازی فناوری و نوآوری در استان تاکید کرد و گفت: حمایت از استعدادهای موجود و هدایت آن ها به سمت انتخاب مسیرهای ...
166 - چگونه یوگای نشسته را شروع کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 23:40 74913119
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 23:40 74913119
یوگای نشسته شهرتی قدیمی دارد و کارشناسان معتقدند این حرکات آرام می تواند سلامت بدن را در هر سنی به طور چشمگیری بهبود بخشد. - به گزارش زندگی روزمره را دشوارتر می کنند و با وجود شغل های ...
167 - چه ورزش هایی به بهبود سلامتی سالمندان کمک می کند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 09:47 74863550
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 09:47 74863550
تمرینات اصلاحی در سنین بالا اهمیت بسیاری دارند؛ گاهی اوقات، وقتی افراد به سنین بالایی دهه های زندگی خود نزدیک می شوند، ممکن است مشکلات مختلفی مانند کمبود انرژی، - تمرینات اصلاحی در ...
168 - سالمندان از این ورزش ها غافل نشوند
جالبتر- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 09:42 74863429
جالبتر- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 09:42 74863429
به گزارش ایسکانیوز، علی شعبانی فرد مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان، اظهارکرد: ورزش سالمندان و انجام حرکات اصلاحی... نوشته سالمندان از این ورزش ها غافل نشوند اولین بار در جالبتر.
169 - سالمندان از این ورزش ها غافل نشوند
آفتاب نو- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 09:36 74863314
آفتاب نو- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 09:36 74863314
به گزارش ایسکانیوز، علی شعبانی فرد مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان، اظهارکرد: ورزش سالمندان... نوشته سالمندان از این ورزش ها غافل نشوند اولین بار در آفتاب نو | اخبار ...
170 - سالمندان از این ورزش ها غافل نشوند
رسانه 7- ورزشی- 24 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 09:36 74863304
رسانه 7- ورزشی- 24 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 09:36 74863304
به گزارش ایسکانیوز، علی شعبانی فرد مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان، اظهارکرد: ورزش سالمندان و انجام حرکات اصلاحی برای سالمند بسیار مفید است و به آن ها کمک می کند از آسیب ...
171 - سالمندان از این ورزش ها غافل نشوند
پارسینه- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 09:32 74863219
پارسینه- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 09:32 74863219
تمرینات اصلاحی در سنین بالا اهمیت بسیاری دارند؛ گاهی اوقات، وقتی افراد به سنین بالایی دهه های زندگی خود نزدیک می شوند، ممکن است مشکلات مختلفی مانند کمبود انرژی، - تمرینات اصلاحی در ...
172 - چه ورزش هایی به بهبود سلامتی سالمندان می کند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 07:07 74861222
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 07:07 74861222
تمرینات اصلاحی در سنین بالا اهمیت بسیاری دارند؛ گاهی اوقات، وقتی افراد به سنین بالایی دهه های زندگی خود نزدیک می شوند، ممکن است مشکلات مختلفی مانند کمبود انرژی، - تمرینات اصلاحی در ...
173 - چه ورزش هایی به بهبود سلامتی سالمندان می کند؟
ایسنا- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 08:20 74843389
ایسنا- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 08:20 74843389
تمرینات اصلاحی در سنین بالا اهمیت بسیاری دارند؛ گاهی اوقات، وقتی افراد به سنین بالایی دهه های زندگی خود نزدیک می شوند، ممکن است مشکلات مختلفی مانند کمبود انرژی، - ایسنا/خوزستان تمرینات ...
174 - چگونه قدرت مغز را افزایش دهیم؟
مهر- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 12:20 74730744
مهر- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 12:20 74730744
یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد دوزبانه مغز فعال و انعطاف پذیرتری دارند. - به گزارش به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که اسکن مغز افرادی که به دو زبان صحبت می کنند، نشان می دهد ...
175 - بهترین میم کوین با تم گربه امروز دیگر توکن های امروز
زوم ارز- اقتصادی- 24 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 09:19 74726469
زوم ارز- اقتصادی- 24 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 09:19 74726469
بهترین میم کوین با تم گربه امروز دیگر توکن های امروز به گزارش زوم ارز، قیمت Mog Coin 12.86% جهش کرد و ارزش بازار به 809.56 میلیون دلار رسید و حجم معاملات 39. - Cat in a Dogs World (MEW) شاهد افزایش 192 درصدی ...
176 - آشنایی با فواید تخم کدو | از بهبود پوست تا درمان سرطان
همشهری آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 19:45 74641515
همشهری آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 19:45 74641515
اسیدهای چرب اشباع نشده موجود در تخم کدو می توانند پوست را تغذیه کرده و موجب افزایش انعطاف پذیری پوست شوند. کمک به درمان جوش و آکنه از دیگر خواص تخم کدو است. - آشنایی با فواید تخم کدو از ...
177 - جالب ترین خواص تخم کدو را بخوانید!
عصر ایران- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 06:35 74627667
عصر ایران- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 06:35 74627667
اسیدهای چرب اشباع نشده موجود در تخم کدو می توانند پوست را تغذیه کرده و موجب افزایش انعطاف پذیری پوست شوند. کمک به درمان جوش و آکنه از دیگر خواص تخم کدو است. - اسیدهای چرب اشباع نشده موجود ...
178 - از حریم خصوصی تا رایانش ابری: تأثیر 5 توکن DePIN بر زیرساخت کریپتو
زوم ارز- اقتصادی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 06:18 74568262
زوم ارز- اقتصادی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 06:18 74568262
تأثیر 5 توکن DePIN بر زیرساخت کریپتو به گزارش زوم ارز، توکن های DePIN در بین دسته های زیرساخت مختلف توزیع می شوند. - Akash خود را به عنوان یک همتای غیرمتمرکز رقیب در بازار زیرساخت ابری معرفی می کند.
179 - سقف متحرک، راه حل نوین برای بهره وری بیشتر از فضاهای باز
فرتاک نیوز- اقتصادی- 25 ماه پیش - دوشنبه 16 مهر 1403، 12:35 74539217
فرتاک نیوز- اقتصادی- 25 ماه پیش - دوشنبه 16 مهر 1403، 12:35 74539217
سقف متحرک چیست و چه کاربردی دارد؟ - ، چرا باید از سقف جمع شونده بهرمند شویم؟ چگونه از سقف جمع شونده در فضای خانه استفاده کنیم؟ سقف های متحرک راه حلی نوین برای فضای باز هستند که قابلیت ...
180 - سفری به سوی آرامش ذهن و سلامت روانی
جالبتر- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 05:37 74499163
جالبتر- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 05:37 74499163
به گزارش پارسینه پلاس؛ مجموعه ای از تمرینات جسمی و ذهنی است که از هند باستان سرچشمه گرفته و امروزه به یک شیوه محبوب برای حفظ سلامت جسمی و روانی در سراسر جهان تبدیل شده است. - به گزارش ...
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه پارس فوتبال |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه اقتصاد آزاد | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار داغ:
کلیپ ؛ حکم سنگین در انتظار تراکتور ؛ خبر بد برای تی تی ها + فیلم وایرال شده
خودنمایی دوباره جلالی در پرسپولیس (عکس)
تیم منتخب هفته نهم | سرخابی ها بیشترین بازیکن!
نامه جنجالی اسکوچیچ پس از لغو بازی ملوان و تراکتور؛ هشدار جدی به فدراسیون فوتبال و مدیران باشگاه ها
سپاه از «پدر بمب ها» رونمایی می کند؟ | سردار محبی: این بمب برای آمریکایی ها تازگی دارد
دانیال ایری یک روح 1000 میلیاردی در باشگاه پرسپولیس
جیک سالیوان، مشاور سابق امنیت ملی آمریکا: می توانید با بمباران، برنامه هسته ای ایران را به عقب برانید، اما در نهایت آن ها همچنان اورانیوم غنی شده، سانتریفیوژ ها و دانشمندان خود را خواهند داشت/ تنها راه، دستیابی به یک توافق هسته ای با تهران است/ جنگ، اختلاف منافع تل آویو و واشن
علائم و نشانه های سردی معده چیست؟ | چگونه سردی معده را از بین ببریم؟
مرز ریمدان فعلاً تعطیل است؛ تردد در مرزهای عراق جریان دارد
کوییک، تارا، اطلس، سمند سورن، ساینا و... چند؟ +جدول
زمین لرزه 3.7 ریشتری فراشبند را لرزاند
سفر در زمان با «منظر لشکری»؛ چهره ای که 43 سال پیش در اولین فیلمش درخشید! / عکس جوانی بازیگر محبوب
آینده ی گربه وار
آخرین خبر ساماندهی نیروهای شرکتی در 28 مهر 1405؛ تبدیل وضعیت به کجا رسید؟
درگیری مسلحانه سرنشینان دو خودرو با پلیس در خاش
سرویس «چک الکترونیک» در بانک دی راه اندازی شد
اجرای شروط هفت گانه تنها گزینه آمریکا
واردات خودرو برای ایرانیان خارج از کشور متوقف شد
ویدیو| خلاصه بازی پاری سن ژرمن 4 بارسلونا 2/ سه گل در هفت دقیقه!
گوشی پوکو X8s با نمایشگر 6٫35 اینچی و تراشه اسنپدراگون 7 نسل 4 معرفی شد
تعاونی ها محور توسعه اقتصادی خراسان جنوبی باشند
تمرکززدایی نباید به انتقال مشکلات تهران منجر شود
وظایف شورای عالی امنیت ملی (شعام)
موضوعات داغ:
شورای عالی امنیت ملی
نیروهای شرکتی
نماینده ولی فقیه
ساماندهی نیروهای شرکتی
خلاصه بازی پاری سن ژرمن
توسعه اقتصادی
مراسم عزاداری
پاری سن ژرمن
تبدیل وضعیت
فدراسیون فوتبال
محسن شانقی
فیلیپ کسلر
اسدالله محسن زاده
اینستاگرام و توییتر
ادوارد مونک
بدان
وام ودیعه مسکن متاهلی
خواننده معروف سوری
بیماری های خاص
نیروهای واکنش سریع
طرح تشویقی
مانتو تابستانی
ساربوک
همنشین
سفیر سوییس
سازمان بسیج دانش آموزی
مواهد
علی یار
نجف آباد2
شکست استقلال
انقلاب اسلامی ایران
ایرانیان مقیم خارج
پرسپولیس و استقلال
مجلس شورای اسلامی
بازگشت از مصدومیت
هفته دهم لیگ برتر
مرکز اطلاع رسانی
دستگاه های دولتی
بانوان و خانواده
صندوق بازنشستگی
حقوق بازنشستگان
استقلال خوزستان
ایران و پاکستان
ابوالفضل جلالی
گروه های جهادی
جمهوری اسلامی
انقلاب اسلامی
رییس پلیس راه
عضو شورای شهر
شورای اسلامی
سخنگوی وزارت
خودروی سواری
دستگاه گوارش
زمین لرزه ای
آخرین وضعیت
گزارش بازار
مرزهای کشور
خراسان رضوی
تعیین تکلیف
اطلاع رسانی
گل پرسپولیس
تمامیت ارضی
شهر فراشبند
شهید انقلاب
ایرانیان مقیم خارج از کشور
سامانه بانکداری اینترنتی
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
سازمان توسعه تجارت ایران
هفته نهم لیگ برتر فوتبال
وزارت صنعت، معدن و تجارت
پلیس پیشگیری تهران بزرگ
سازمان اداری و استخدامی
افزایش حقوق بازنشستگان
پاری سن ژرمن و بارسلونا
صندوق بازنشستگی کشوری
استاندار خراسان جنوبی
حجت الاسلام والمسلمین
رییس اتاق تعاون ایران
سخنگوی سپاه پاسداران
سپاه پاسداران انقلاب
کلیپ ؛ حکم سنگین در انتظار تراکتور ؛ خبر بد برای تی تی ها + فیلم وایرال شده خودنمایی دوباره جلالی در پرسپولیس (عکس) تیم منتخب هفته نهم | سرخابی ها بیشترین بازیکن! نامه جنجالی اسکوچیچ پس از لغو بازی ملوان و تراکتور؛ هشدار جدی به فدراسیون فوتبال و مدیران باشگاه ها سپاه از «پدر بمب ها» رونمایی می کند؟ | سردار محبی: این بمب برای آمریکایی ها تازگی دارد دانیال ایری یک روح 1000 میلیاردی در باشگاه پرسپولیس جیک سالیوان، مشاور سابق امنیت ملی آمریکا: می توانید با بمباران، برنامه هسته ای ایران را به عقب برانید، اما در نهایت آن ها همچنان اورانیوم غنی شده، سانتریفیوژ ها و دانشمندان خود را خواهند داشت/ تنها راه، دستیابی به یک توافق هسته ای با تهران است/ جنگ، اختلاف منافع تل آویو و واشن علائم و نشانه های سردی معده چیست؟ | چگونه سردی معده را از بین ببریم؟ مرز ریمدان فعلاً تعطیل است؛ تردد در مرزهای عراق جریان دارد کوییک، تارا، اطلس، سمند سورن، ساینا و... چند؟ +جدول زمین لرزه 3.7 ریشتری فراشبند را لرزاند سفر در زمان با «منظر لشکری»؛ چهره ای که 43 سال پیش در اولین فیلمش درخشید! / عکس جوانی بازیگر محبوب آینده ی گربه وار آخرین خبر ساماندهی نیروهای شرکتی در 28 مهر 1405؛ تبدیل وضعیت به کجا رسید؟ درگیری مسلحانه سرنشینان دو خودرو با پلیس در خاش سرویس «چک الکترونیک» در بانک دی راه اندازی شد اجرای شروط هفت گانه تنها گزینه آمریکا واردات خودرو برای ایرانیان خارج از کشور متوقف شد ویدیو| خلاصه بازی پاری سن ژرمن 4 بارسلونا 2/ سه گل در هفت دقیقه! گوشی پوکو X8s با نمایشگر 6٫35 اینچی و تراشه اسنپدراگون 7 نسل 4 معرفی شد تعاونی ها محور توسعه اقتصادی خراسان جنوبی باشند تمرکززدایی نباید به انتقال مشکلات تهران منجر شود وظایف شورای عالی امنیت ملی (شعام)موضوعات داغ:
شورای عالی امنیت ملی نیروهای شرکتی نماینده ولی فقیه ساماندهی نیروهای شرکتی خلاصه بازی پاری سن ژرمن توسعه اقتصادی مراسم عزاداری پاری سن ژرمن تبدیل وضعیت فدراسیون فوتبال محسن شانقی فیلیپ کسلر اسدالله محسن زاده اینستاگرام و توییتر ادوارد مونک بدان وام ودیعه مسکن متاهلی خواننده معروف سوری بیماری های خاص نیروهای واکنش سریع طرح تشویقی مانتو تابستانی ساربوک همنشین سفیر سوییس سازمان بسیج دانش آموزی مواهد علی یار نجف آباد2 شکست استقلال انقلاب اسلامی ایران ایرانیان مقیم خارج پرسپولیس و استقلال مجلس شورای اسلامی بازگشت از مصدومیت هفته دهم لیگ برتر مرکز اطلاع رسانی دستگاه های دولتی بانوان و خانواده صندوق بازنشستگی حقوق بازنشستگان استقلال خوزستان ایران و پاکستان ابوالفضل جلالی گروه های جهادی جمهوری اسلامی انقلاب اسلامی رییس پلیس راه عضو شورای شهر شورای اسلامی سخنگوی وزارت خودروی سواری دستگاه گوارش زمین لرزه ای آخرین وضعیت گزارش بازار مرزهای کشور خراسان رضوی تعیین تکلیف اطلاع رسانی گل پرسپولیس تمامیت ارضی شهر فراشبند شهید انقلاب ایرانیان مقیم خارج از کشور سامانه بانکداری اینترنتی مدیرعامل صندوق بازنشستگی سازمان توسعه تجارت ایران هفته نهم لیگ برتر فوتبال وزارت صنعت، معدن و تجارت پلیس پیشگیری تهران بزرگ سازمان اداری و استخدامی افزایش حقوق بازنشستگان پاری سن ژرمن و بارسلونا صندوق بازنشستگی کشوری استاندار خراسان جنوبی حجت الاسلام والمسلمین رییس اتاق تعاون ایران سخنگوی سپاه پاسداران سپاه پاسداران انقلاب
فیش حج
رسانه رپاپ موزیک
قیمت گوشی
قیمت طلا امروز
تخت نوزاد
قیمت طلا
باربری جنت بار در اندیشه شهریار
مگنت صنعتی
بهترین جراح بینی در شیراز
دانلود آهنگ از ربک موزیک
بهترین جراح بینی در مشهد
Smm panel telegram
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
رسانه رپاپ موزیک
قیمت گوشی
قیمت طلا امروز
تخت نوزاد
قیمت طلا
باربری جنت بار در اندیشه شهریار
مگنت صنعتی
بهترین جراح بینی در شیراز
دانلود آهنگ از ربک موزیک
بهترین جراح بینی در مشهد
Smm panel telegram
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
