صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 12 بهمن 1404 - Sun, 01st Feb 2026
اخبار اسیدفولیک - صفحه دهم
بروزرسانی: 12:49
181 - بهترین زمان برای مصرف هر ویتامین دقیقا چه زمانی است؟
زنهار نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - پنجشنبه 8 اردیبهشت 1401، 09:07 63538467
زنهار نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - پنجشنبه 8 اردیبهشت 1401، 09:07 63538467
مصرف ویتامین ها و مکمل ها برای سلامت بدن مفید هستند اما درصورت عدم مصرف صحیح می توانند برای بدن مضر باشند. - به گزارش زنهار؛ برای استفاده از ویتامین ها و مکمل ها زمان مناسب استفاده از ...
182 - پاکسازی خون بدن در چند دقیقه
اندیشه معاصر- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 اسفند 1400، 20:05 62930843
اندیشه معاصر- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 اسفند 1400، 20:05 62930843
به گزارش اندیشه معاصر؛ مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسیدهای چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. - ، عظمایی محقق و پژوهشگر بیان کرد:
183 - خون خود را با این نسخه خانگی تصفیه کنید
مجله اکالا- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 13 اسفند 1400، 17:05 62914700
مجله اکالا- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 13 اسفند 1400، 17:05 62914700
انار ترش طبعی سرد و خشک و انار شیرین مزاجی سرد و معتدل دارد. خواص و فواید انار در پاکسازی بدن را در این مطلب بخوانید. - مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با ...
184 - توصیه هایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات
ایراف- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 7 اسفند 1400، 09:55 62833615
ایراف- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 7 اسفند 1400، 09:55 62833615
رژیم غذایی سالم، فعالیت، خودداری از مصرف خودسرانه دارو و ... مواردی هستند که خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند. ایسنا، دانشگاه علوم پزشکی اهواز برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات ...
185 - توصیه هایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات
فرتاک نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 7 اسفند 1400، 09:00 62832592
فرتاک نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 7 اسفند 1400، 09:00 62832592
رژیم غذایی سالم، فعالیت، خودداری از مصرف خودسرانه دارو و ... مواردی هستند که خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند. - به گزارش پروستات توصیه های زیر را ارائه کرد. به رژیم غذایی تان ...
186 - توصیه هایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات
ایسنا- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 7 اسفند 1400، 08:47 62832386
ایسنا- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 7 اسفند 1400، 08:47 62832386
رژیم غذایی سالم، فعالیت، خودداری از مصرف خودسرانه دارو و ... مواردی هستند که خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند. - به گزارش ایسنا، دانشگاه علوم پزشکی اهواز برای کاهش خطر ابتلا ...
187 - مصرف کدام ویتامین ها در دوران بارداری مهم است؟
ایراف- پزشکی- 48 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 08:25 62796543
ایراف- پزشکی- 48 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 08:25 62796543
مصرف ویتامین ها در طول بارداری، بخش مهمی از این دوران است. با توجه به اهمیت برخی از مواد مغذی مانند اسید فولیک و آهن، درک نحوه عملکرد آنها برای سلامتی شما و کودکتان مفید است. برای آشنایی ...
188 - مصرف کدام ویتامین ها در دوران بارداری مهم است؟
پویامگ- پزشکی- 48 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 02:05 62795573
پویامگ- پزشکی- 48 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 02:05 62795573
دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به واسطه غذاها بهترین و کارآمدترین راه برای تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن است، مواد مغذی موجود در برخی ویتامین های دوران بارداری می تواند به محافظت از ...
189 - مصرف کدام ویتامین ها در دوران بارداری مهم است؟
رکنا- پزشکی- 48 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 01:35 62795498
رکنا- پزشکی- 48 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 01:35 62795498
دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به واسطه غذاها بهترین و کارآمدترین راه برای تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن است، مواد مغذی موجود در برخی ویتامین های دوران بارداری می تواند به محافظت از ...
190 - چقدر اسید فولیک نیاز داریم؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 23:22 62697863
همشهری آنلاین- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 23:22 62697863
اسید فولیک یک ویتامین گروه B است که مصرف آن به خصوص برای زنانی که قصد باردار شدن دارند، یا باردار هستند، اهمیت دارد. - این ویتامین به پیشگیری از نقائص هنگام تولد در مغز و نخاع نوزاد کمک می کند.
191 - اقدامات قبل از بارداری را بدانید
اندیشه معاصر- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 19 بهمن 1400، 16:20 62601427
اندیشه معاصر- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 19 بهمن 1400، 16:20 62601427
به گزارش اندیشه معاصر؛ تهیه چک لیست قبل از بارداری مهم است. لازم است قبل از اینکه تصمیم به بارداری بگیرید یا شروع به انتخاب نام و رنگ آمیزی اتاق کودک کنید، - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ...
192 - ویتامینه های پرتقالی برای تقویت ایمنی بدن
تازه نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 27 دی 1400، 23:45 62297933
تازه نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 27 دی 1400، 23:45 62297933
پرتقال منبع غنی ویتامین C و موثر در تقویت ایمنی بدن است که در فصل زمستان توصیه به گنجاندن آن در رژیم غذایی می شود. گرچه خوردن میوه کامل بسیار مفید است اما می توان با روش های خلاقانه و ترکیب ...
193 - برای داشتن قلب سالم چه تغذیه ای داشته باشیم؟
میز نفت- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 23 دی 1400، 19:20 62245383
میز نفت- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 23 دی 1400، 19:20 62245383
، یک متخصص بیماری های داخلی گفت: چهار ویتامین و ماده معدنی ضروری برای قلب وجود دارند که باید حتما رعایت شده و فرد آن ها را دریافت کند تا قلب سالمی داشته باشد؛ البته چک کردن مستمر قلب نیز ضروری است.
194 - چگونه ناخن های خود را تقویت کنیم؟
ببین و بخون- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 18 دی 1400، 09:45 62191602
ببین و بخون- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 18 دی 1400، 09:45 62191602
همانطور که می دانید ناخن ها در زیبایی ما نقش زیادی دارند و داشتن ناخن های سالم و زیبا می تواند برای هر شخص لذت بخش باشد. - جامعه 24 - برای داشتن ناخن های بلند و رشد سریع آن ها لازم است که ...
195 - روش های آسان و سریع برای تقویت ناخن ها
مجله اکالا- پزشکی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 15:05 62175116
مجله اکالا- پزشکی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 15:05 62175116
آب یک پرتقال را بگیرید و ناخن های خود را به مدت 10 دقیقه در آن فرو کنید، سپس دستان خود را با آب گرم بشویید و در آخر از کرم مرطوب کننده روی ناخن ها و دستان خود بزنید. - همانطور که می دانید ...
196 - سلامت جنسی خود را با این خوراکی ها تضمین کنید
مجله اکالا- پزشکی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 9 دی 1400، 10:50 62080209
مجله اکالا- پزشکی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 9 دی 1400، 10:50 62080209
برخی مواد غذایی تاثیر بیشتری بر سلامت اندام های خاصی از بدن دارند. در این مطلب مواد غذایی مفید برای سلامت جنسی را معرفی می کنیم. - ما معمولا هنگام غذا خوردن تنها به قلب و معده خود فکر می ...
197 - اگر رژیم دارید این نوشیدنی هم حتما بخورید
زنهار نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - جمعه 5 آذر 1400، 05:10 61634377
زنهار نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - جمعه 5 آذر 1400، 05:10 61634377
گرچه برای کاهش وزن نباید در جستجوی راهکار جادویی بود اما بعضی توصیه ها در کنار رژیم غذایی صحیح و فعالیت ورزشی موثر هستند. - ایده آل ضروری است. در ادامه این مطلب، چند نوشیدنی را که از انواع ...
198 - نوشیدنی های مرکبات تاثیرگذار در کاهش وزن
تازه نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 4 آذر 1400، 14:05 61630904
تازه نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 4 آذر 1400، 14:05 61630904
گرچه برای کاهش وزن نباید در جستجوی راهکار جادویی بود اما بعضی توصیه ها در کنار رژیم غذایی صحیح و فعالیت ورزشی موثر هستند. نوشیدنی های مرکبات یکی از این توصیه هاست که سوخت وساز بدن را ...
199 - 4سونوگرافی ضروری برای مادران باردار
سلامت نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - یکشنبه 30 آبان 1400، 07:55 61566443
سلامت نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - یکشنبه 30 آبان 1400، 07:55 61566443
متخصص رادیولوژی و فلوشیپ فوق تخصصی اینترونشنال رادیولوژی گفت: اگر بارداری با برنامه ریزی و تصمیم قبلی باشد، بهتر است یک سونوگرافی کنترل رحم و تخمدان ها قبل از بارداری انجام شود تا از ...
200 - 4سونوگرافی ضروری برای مادران باردار
ایسنا- پزشکی- 51 ماه پیش - یکشنبه 30 آبان 1400، 05:20 61563153
ایسنا- پزشکی- 51 ماه پیش - یکشنبه 30 آبان 1400، 05:20 61563153
متخصص رادیولوژی و فلوشیپ فوق تخصصی اینترونشنال رادیولوژی گفت: اگر بارداری با برنامه ریزی و تصمیم قبلی باشد، بهتر است یک سونوگرافی کنترل رحم و تخمدان ها قبل از بارداری انجام شود تا از ...
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
معنی 11780 در پروفایل ها چیست ؟
ترامپ: ایران با جدیت مذاکره می کند
فاش شدن نام مادر زهران ممدانی در اسناد اپستین
فوت دو دانشجوی علوم پزشکی دانشگاه تهران؛ فرهاد سالاری و عرفان طاهرخانی | علت فوت چه بود ؟
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز یکشنبه 12 بهمن 1404 + جدول
استوری غم انگیز میلاد سرلک از بازداشت برادرش
تکلیف گزینه سرمربیگری فصل بعد استقلال روشن شد
اندونگ؛ آرزوی محال پرسپولیس
سامانه بارشی جدید در آستانه ورود به کشور
واکنش فرشاد احمدزاده به اتفاقات اخیر +عکس
جزییات سفر ناگهانی وزیر خارجه قطر به ایران
گران ترین شهر ترکیه برای خرید خانه
تیم فوتبال استقلال با یک غایب مقابل پیکان
تقویم نجومی امروز شنبه 11 بهمن ماه 1404+ساعات قمر در عقرب
جنگنده نسل ششم چین بالاخره آماده پرواز شد
افزایش قیمت طلا و نقره دوباره آغاز می شود؟
ببینید| نمایندگان مجلس با لباس سپاه و شعار مرگ بر آمریکا دادند
جنایت برای طلا؛ داماد، همسر و مادرزنش را با چاقو کشت
چرا اگر الان طلا و ارز بخریم، زیان می بینیم؟
احتمال ورود بیماری نیپا از پاکستان به ایران چقدر است؟
عکس/ واکنش متفاوت فرشاد احمدزاده به اتفاقات اخیر
کشف رد پای موساد در در پلتفرم های قمار آنلاین
شکار بی رحمانه بچه گراز توسط پلنگ مقابل دیدگان والدین
تیزر رسمی فیلم سینمایی مارون رونمایی شد
موضوعات داغ:
فرشاد احمدزاده
فیلم سینمایی
شبکه های اجتماعی
نمایندگان مجلس
واحد تولیدی
شعار مرگ بر آمریکا
رییس جمهور آمریکا
معاون رییس جمهور
استقلال خوزستان
وزیر امور خارجه
کشف مرغ قاچاق
کرون جول
سرعت انتشار
بیمارستان ابوذر
لوس بلانکوس
فرقه انحرافی
گل های برتر
کاشی کاری
اعضاء هیات مدیره
بیانیه نویسی
آیت الله مصباح
پیش فروش دناپلاس
میسون هولگیت
امید و همدلی
اشیاء عتیقه
نظامی آمریکایی
کونگ فو بانوان
سخنرانی فرمانده سپاه
جمادی
راکت تنیس
استانداری هرمزگان
سامانه بارشی جدید
بحران استانداری
سید عباس عراقچی
صادرات غیرنفتی
ساختمان مسکونی
کشورهای آسیایی
سپاه پاسداران
تحلیلگر سیاسی
فولاد خوزستان
جمهوری اسلامی
سامانه بارشی
نیروی دریایی
مدیریت بحران
لیست استقلال
روزنامه نگار
دانشگاه علوم
سرعت اینترنت
بهترین مربی
گزارش بازار
تیم استقلال
هفته نوزدهم
صالح حردانی
نیروی نظامی
اطلاع رسانی
عباس عراقچی
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
استان کهگیلویه و بویراحمد
محمد بن عبدالرحمن آل ثانی
دبیر شورای عالی امنیت ملی
جدول رده بندی لیگ برتر
شورای عالی امنیت ملی
فرهنگ و ارشاد اسلامی
صادرات ایران به عراق
هفته نوزدهم لیگ برتر
کشته شدگان اعتراضات
تیم فوتبال پرسپولیس
وزارت فرهنگ و ارشاد
پایگاه اطلاع رسانی
ورزشگاه پاس قوامین
رقابت های لیگ برتر
ورزشگاه فولادآرنا
اهالی فرهنگ و هنر
تیم فوتبال ملوان
نایب رییس بانوان
خط دفاعی استقلال
افزایش قیمت مسکن
چشم انداز صادرات
اینترنت در ایران
معنی 11780 در پروفایل ها چیست ؟ ترامپ: ایران با جدیت مذاکره می کند فاش شدن نام مادر زهران ممدانی در اسناد اپستین فوت دو دانشجوی علوم پزشکی دانشگاه تهران؛ فرهاد سالاری و عرفان طاهرخانی | علت فوت چه بود ؟ قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز یکشنبه 12 بهمن 1404 + جدول استوری غم انگیز میلاد سرلک از بازداشت برادرش تکلیف گزینه سرمربیگری فصل بعد استقلال روشن شد اندونگ؛ آرزوی محال پرسپولیس سامانه بارشی جدید در آستانه ورود به کشور واکنش فرشاد احمدزاده به اتفاقات اخیر +عکس جزییات سفر ناگهانی وزیر خارجه قطر به ایران گران ترین شهر ترکیه برای خرید خانه تیم فوتبال استقلال با یک غایب مقابل پیکان تقویم نجومی امروز شنبه 11 بهمن ماه 1404+ساعات قمر در عقرب جنگنده نسل ششم چین بالاخره آماده پرواز شد افزایش قیمت طلا و نقره دوباره آغاز می شود؟ ببینید| نمایندگان مجلس با لباس سپاه و شعار مرگ بر آمریکا دادند جنایت برای طلا؛ داماد، همسر و مادرزنش را با چاقو کشت چرا اگر الان طلا و ارز بخریم، زیان می بینیم؟ احتمال ورود بیماری نیپا از پاکستان به ایران چقدر است؟ عکس/ واکنش متفاوت فرشاد احمدزاده به اتفاقات اخیر کشف رد پای موساد در در پلتفرم های قمار آنلاین شکار بی رحمانه بچه گراز توسط پلنگ مقابل دیدگان والدین تیزر رسمی فیلم سینمایی مارون رونمایی شدموضوعات داغ:
فرشاد احمدزاده فیلم سینمایی شبکه های اجتماعی نمایندگان مجلس واحد تولیدی شعار مرگ بر آمریکا رییس جمهور آمریکا معاون رییس جمهور استقلال خوزستان وزیر امور خارجه کشف مرغ قاچاق کرون جول سرعت انتشار بیمارستان ابوذر لوس بلانکوس فرقه انحرافی گل های برتر کاشی کاری اعضاء هیات مدیره بیانیه نویسی آیت الله مصباح پیش فروش دناپلاس میسون هولگیت امید و همدلی اشیاء عتیقه نظامی آمریکایی کونگ فو بانوان سخنرانی فرمانده سپاه جمادی راکت تنیس استانداری هرمزگان سامانه بارشی جدید بحران استانداری سید عباس عراقچی صادرات غیرنفتی ساختمان مسکونی کشورهای آسیایی سپاه پاسداران تحلیلگر سیاسی فولاد خوزستان جمهوری اسلامی سامانه بارشی نیروی دریایی مدیریت بحران لیست استقلال روزنامه نگار دانشگاه علوم سرعت اینترنت بهترین مربی گزارش بازار تیم استقلال هفته نوزدهم صالح حردانی نیروی نظامی اطلاع رسانی عباس عراقچی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات استان کهگیلویه و بویراحمد محمد بن عبدالرحمن آل ثانی دبیر شورای عالی امنیت ملی جدول رده بندی لیگ برتر شورای عالی امنیت ملی فرهنگ و ارشاد اسلامی صادرات ایران به عراق هفته نوزدهم لیگ برتر کشته شدگان اعتراضات تیم فوتبال پرسپولیس وزارت فرهنگ و ارشاد پایگاه اطلاع رسانی ورزشگاه پاس قوامین رقابت های لیگ برتر ورزشگاه فولادآرنا اهالی فرهنگ و هنر تیم فوتبال ملوان نایب رییس بانوان خط دفاعی استقلال افزایش قیمت مسکن چشم انداز صادرات اینترنت در ایران
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آبشده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصارههای گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آبشده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصارههای گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
