صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 16 آبان 1404 - Fri, 07th Nov 2025
اخبار اسیدفولیک - صفحه چهارم
بروزرسانی: 07:51
61 - گرسنگی پنهان کودکان ایرانی را تهدید می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 18 مرداد 1403، 05:36 73564996
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 18 مرداد 1403، 05:36 73564996
شیما فتح نجات خبرنگار اطلاعات نوشت: کودکان به دلایل مختلفی ممکن است به پرخوری یا کم اشتهایی دچار شوند که عادت های نادرست، بیماری ها و تفکرات اشتباه به این موضوع دامن می زنند. - بی اشتهایی ...
62 - اهمیت مصرف ریزمغذی ها در دوران بارداری و شیر دادن به نوزاد
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 10 مرداد 1403، 12:16 73439012
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 10 مرداد 1403، 12:16 73439012
یکی از مهم ترین دوران های زندگی یک مادر، دوران بارداری و شیر دادن به نوزاد است. با توجه به وضعیت فیزیولوژیک، سن بارداری یا شیر دادن، میزان فعالیت و خصوصیات ویژه فردی، - به گزارش ی ها نقش ...
63 - این میوه سرشار از ویتامین c عمر زنان را 150 سال و خونساز و تصفیه کننده خون است
جار نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 7 مرداد 1403، 11:59 73386138
جار نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 7 مرداد 1403، 11:59 73386138
همه ما می دانیم که تمام میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند و آنها را باید جزء ضروری و ثابت سفره خود قرار دهیم، - در افزایش کلسترول مفید خون و همچنین آنتی اکسیدان ها ...
64 - این میوه سرشار از ویتامین c عمر زنان را 150 سال و خونساز و تصفیه کننده خون است
اندیشه قرن- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 7 مرداد 1403، 10:54 73384850
اندیشه قرن- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 7 مرداد 1403، 10:54 73384850
همه ما می دانیم که تمام میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند و آنها را باید جزء ضروری و ثابت سفره خود قرار دهیم، - اما جالب است بدانید که یکسری میوه ها برای خانم ها فواید ...
65 - داروهای مکملی 25 درصد تجویز پزشکان استان مرکزی است
ایلنا- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 12:35 73298661
ایلنا- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 12:35 73298661
مدیر داروی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی استان مرکزی با بیان اینکه حدود 20 تا 25 درصد تجویز پزشکان این استان برای بیماران داروهای مکملی است، - گفت: بیشترین گروه مکمل تجویزی در رتبه ...
66 - معجزه سبوس گندم برای سلامتی
آفتاب نو- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 05:33 73251905
آفتاب نو- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 05:33 73251905
00 جامعه بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف غلات کامل و افزودن سبوس به غذا تاثیر مستقیمی در ثابت نگه داشتن وزن دارد و حتی می تواند موجب کاهش آن شود. - بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف غلات ...
67 - معجزه سبوس گندم برای سلامتی
جالبتر- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 05:14 73251839
جالبتر- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 05:14 73251839
بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف غلات کامل و افزودن سبوس به غذا تاثیر مستقیمی در ثابت نگه داشتن وزن دارد و حتی می تواند موجب کاهش آن شود. استفاده از سبوس گندم در رژیم غذایی تاثیرات مثبت ...
68 - چرا مصرف نان سبوس دار اهمیت دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1403، 21:16 73238270
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1403، 21:16 73238270
سبوس گندم سرشار از فیبر و موادی همچون منگنز، منیزیم و اسیدفولیک است؛ فیبرها مواد غیر قابل هضمی است که فواید بسیاری از جمله تسهیل حرکت مواد غذایی در اندام های گوارشی و جذب بهتر مواد غذایی ...
69 - چرا مصرف نان سبوس دار اهمیت دارد؟
آفتاب- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1403، 11:40 73230041
آفتاب- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1403، 11:40 73230041
سبوس گندم سرشار از فیبر و موادی همچون منگنز، منیزیم و اسیدفولیک است؛ فیبر ها مواد غیر قابل هضمی است که فواید بسیاری از جمله تسهیل حرکت مواد غذایی در اندام های گوارشی و جذب بهتر مواد ...
70 - بیا اینجا تا یادبگیری بدنت به چه ویتامینی احتیاج داره | نشانه های کمبود ویتامین های مختلف بدن
جار نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 26 تیر 1403، 19:54 73222947
جار نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 26 تیر 1403، 19:54 73222947
کمبود ویتامین های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D خشکی موها: کمبود ویتامین های A و E، امگا3، پروتیین، سلنیوم و بیوتین شوره زدن موها: - چشم سیاهی و پف آلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل ...
71 - بیا اینجا تا یادبگیری بدنت به چه ویتامینی احتیاج داره | نشانه های کمبود ویتامین های مختلف بدن
سرگرمی روز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 26 تیر 1403، 18:34 73222314
سرگرمی روز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 26 تیر 1403، 18:34 73222314
از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟ مو ریزش مو: کمبود ویتامین های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D - سایت سرگرمی روز : مو ریزش مو: کمبود ویتامین های B2، B5، بیوتین، روی ...
72 - این غذا را جایگزین آسپرین کنید
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 11:25 72898599
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 11:25 72898599
دانشمندان در دانه های گوجه فرنگی ماده ای را پیدا کردند که می تواند با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی خون انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپرین را شبیه سازی کند. - هم ...
73 - بهترین زمان مصرف قرص آهن و اسید فولیک
ایونا نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 2 تیر 1403، 14:53 72887942
ایونا نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 2 تیر 1403، 14:53 72887942
آیا تابه حال برایتان پیش آمده است که با وجود مصرف منظم اسید فولیک، باز هم با عوارض ناشی از کمبود آن دست وپنجه نرم کنید؟ علت اصلی این مشکل را می توان در مصرف اسید فولیک در زمان نامناسب پیدا کرد.
74 - کشورهای منطقه در 50 سال اخیر چقدر رشد اقتصادی داشتند؟ / اقتصاد این کشور 298 برابر شد (اینفوگرافیک)
عصر ایران- اقتصادی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 16 خرداد 1403، 09:40 72677713
عصر ایران- اقتصادی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 16 خرداد 1403، 09:40 72677713
اتاق بازرگانی ایران اعلام کرد که ایران کمترین رشد اقتصادی را بین کشورهای منطقه در 50 سال اخیر داشته است. - عذرخواهی کیهان از رهبر انقلاب به خاطر انتشار گزینشی بخش هایی از دیدگاه های ایشان ...
75 - تولید تخم مرغ های حاوی اسیدفولیک با قابلیت جذب 95 درصدی در بدن
عصر ایران- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 16 خرداد 1403، 08:25 72676780
عصر ایران- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 16 خرداد 1403، 08:25 72676780
متخصصان زنان و زایمان قبل از آنکه زنان اقدام به بارداری کنند، قرص اسید فولیک برای آنها تجویز می کنند؛ چرا که کمبود آن عامل یک بیماری در کودکان به نام LTD یا تشکیل نشدن یا نقص کانال نخاعی (NTD) است.
76 - تولید تخم مرغ های حاوی اسیدفولیک با قابلیت جذب 95 درصدی در بدن
ایسنا- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 16 خرداد 1403، 05:15 72676104
ایسنا- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 16 خرداد 1403، 05:15 72676104
محققان یکی از شرکت های دانش بنیان مستقر در شهرک علمی و تحقیقاتی اصفهان به یک فناوری دست یافتند که بر اساس آن تخم مرغ هایی حاوی اسید فولیک را به تولید رساندند و به گفته آنها بر خلاف اسید ...
77 - کاهش نارسایی قلبی هنگام تولد با مصرف اسیدفولیک
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 22:16 72537893
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 22:16 72537893
طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف مواد غذایی مملو از اسید فولیک با کاهش ریسک تولد نوزاد مبتلا به نقایص قلبی مرتبط است. - به گزارش ، نظیر سوراخ در دیواره قلب یا باریک شدن شریان اصلی (آئورت) ...
78 - با این نوشیدنی ها سیستم ایمنی را تقویت کنید
آفتاب- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 19:50 72381515
آفتاب- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 19:50 72381515
تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از نکات مهم و ضروری برای حفظ سلامتی است. - آفتاب نیوز : سیستم ایمنی بدن همواره فعال است؛ و از بدن در برابر بیماری ها و سلول های مضر مراقبت می کند؛ بنابراین برای ...
79 - کاهش کلسترول و فشار خون با مصرف این ماده غذایی
زی سان- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 19:13 72241046
زی سان- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 19:13 72241046
اسیدفولیک موجود در بامیه باعث کاهش ماده مسدود کننده رگ های خونی می شود و می تواند در خون سازی موثر باشد. درواقع افرادی که دچار کمخونی هستند باید حتما بامیه مصرف کنند. - بامیه سرشار از ...
80 - یارانه | یارانه برای مادران باردار تا چه حد صحت دارد؟
اندیشه قرن- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 05:54 72109680
اندیشه قرن- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 05:54 72109680
یارانه به مادران باردار قرار است تعلق بگیرد این خبر را در اندیشه قرن دنبال کنید. The post یارانه | یارانه برای مادران باردار تا چه حد صحت دارد؟ appeared first on اندیشه قرن. - وی در مورد توزیع آرد ...
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه روز نو |
اخبار داغ:
لیست قیمت برنج ایرانی در بازار
خواهر پژمان جمشیدی مرتکب جرم شد | داستان باید علیه این دو نفر اقدام کند
هفته دهم لیگ برتر| رونمایی از پرسپولیس مدل اوسمار مقابل استقلالِ بدون تمرین!
پاسخ غیرمنتظره کاپیتان استقلال به ساپینتو / استوری جنجالی آبی پوش محبوب / واکنش هواداران در فضای مجازی!
اعتراض شدید استقلالی ها به برنامه ریزی دربی / آبی ها: همه چیز به نفع پرسپولیس چیده شده! / واکنش تند باشگاه در راه است!
بهترین روش مصرف انار از نگاه طب سنتی
کاهش اعتیاد به گوشی با قاب فولادی
اسلام تنها راه شناخت منجی آخرالزمان
عکس/ محمدرضا پهلوی و فرح دیبا 51 سال پیش در فرودگاه سمدن سوییس
پایان انتظار / حریف پرسپولیس با تأخیر وارد تهران شد / جزییات سفر پرماجرا و واکنش باشگاه سرخ ها!
ببینید| پشت پرده اختلال تماس های صوتی در کشور
پرسپولیس در آستانه تغییرات جدید / تأیید مدیر اجرایی درباره خروجی سرخ ها / نام بازیکن جنجالی فاش شد!
چرا موج متقاضیان لیفت زیبایی صورت به جوانی رسید؟
مرگ مشکوک باربی برزیلی با 27 جراحی زیبایی
ساعت بازی پرسپولیس و استقلال خوزستان/ برنامه بازی های امروز جمعه، هفته 10 لیگ برتر
فال حافظ| فال حافظ شنبه 17 ابان ماه 1404
خانه های اسراییل بی خریدار ماند
2 زمین لرزه پیاپی در شهرستان مهر فارس بدون هیچ خسارتی سپری شد
ببینید | ادعای عجیب خبرگزاری فارس درباره پوشش هاشمی رفسنجانی در استخر!
آیا ورزشکاران جوان باید کراتین مصرف کنند؟
اختلاف نظر شدید در میان دارندگان توکن HYPE درباره سازوکار تازه Hyperliquid
نسل همیشه «آنلاین»
موضوعات داغ:
میدان انقلاب
استقلال خوزستان
پرسپولیس و استقلال
پژمان جمشیدی
برنامه ریزی
برنج ایرانی
بازی پرسپولیس و استقلال
آیت الله مکارم
سقوط هواپیما
شهادت فاطمه زهرا(س)
استادیوم نیوکمپ
آرایش مژه
آینده جیدون سانچو
قراقیه
دوره پیش دبستانی
مدیر آموزش و پرورش استثنایی
سیاست های ارزی
آکادمی کیا
هزینه کاشت ابرو
پتروس
کرونای عارف غلامی
معارفی
علی خاکی صدیق
زندان دره
عطرافشانی مزارشهدا
یارانه دی
حمیدرضا کاظمی
داش تیمور
ریکاردو مونتولیوو
مجلس تایوان
کاپیتان تیم استقلال
استقلال و پرسپولیس
عمل جراحی زیبایی
مراسم عزاداری
عمر عبدالرحمن
مکارم شیرازی
فرود اضطراری
جراحی زیبایی
مدیریت شهری
تیم فوتبال استقلال خوزستان
اعضای تیم فوتبال استقلال
هفته دهم لیگ برتر فوتبال
لیگ برتر فوتبال ایران
استاندار خراسان رضوی
معاون وزیر ارتباطات
اکبر هاشمی رفسنجانی
مرد سال فوتبال آسیا
کنفرانس بین المللی
تیم فوتبال استقلال
ساعت بازی پرسپولیس
شهادت حضرت زهرا(س)
هفته دهم لیگ برتر
تیم های پرسپولیس
لیگ برتر فوتبال
گوشی های هوشمند
چهره های سرشناس
پرداخت مطالبات
غلامحسین مظفری
شهردار نیویورک
فوتبال استقلال
پیش بینی آینده
مرد سال فوتبال
مکمل های ورزشی
ظرفیت های علمی
وزیر ارتباطات
ناترازی انرژی
کمتر دیده شده
سنت های قدیمی
حمل مواد مخدر
آموزش و پرورش
فرهنگ ایرانی
سرمایه گذاری
جراح پلاستیک
کنترل ترافیک
ادیان توحیدی
ستاره فوتبال
فوتبال ایران
ثروتمندترین
افراد مشهور
اوسمار ویرا
لیست قیمت برنج ایرانی در بازار خواهر پژمان جمشیدی مرتکب جرم شد | داستان باید علیه این دو نفر اقدام کند هفته دهم لیگ برتر| رونمایی از پرسپولیس مدل اوسمار مقابل استقلالِ بدون تمرین! پاسخ غیرمنتظره کاپیتان استقلال به ساپینتو / استوری جنجالی آبی پوش محبوب / واکنش هواداران در فضای مجازی! اعتراض شدید استقلالی ها به برنامه ریزی دربی / آبی ها: همه چیز به نفع پرسپولیس چیده شده! / واکنش تند باشگاه در راه است! بهترین روش مصرف انار از نگاه طب سنتی کاهش اعتیاد به گوشی با قاب فولادی اسلام تنها راه شناخت منجی آخرالزمان عکس/ محمدرضا پهلوی و فرح دیبا 51 سال پیش در فرودگاه سمدن سوییس پایان انتظار / حریف پرسپولیس با تأخیر وارد تهران شد / جزییات سفر پرماجرا و واکنش باشگاه سرخ ها! ببینید| پشت پرده اختلال تماس های صوتی در کشور پرسپولیس در آستانه تغییرات جدید / تأیید مدیر اجرایی درباره خروجی سرخ ها / نام بازیکن جنجالی فاش شد! چرا موج متقاضیان لیفت زیبایی صورت به جوانی رسید؟ مرگ مشکوک باربی برزیلی با 27 جراحی زیبایی ساعت بازی پرسپولیس و استقلال خوزستان/ برنامه بازی های امروز جمعه، هفته 10 لیگ برتر فال حافظ| فال حافظ شنبه 17 ابان ماه 1404 خانه های اسراییل بی خریدار ماند 2 زمین لرزه پیاپی در شهرستان مهر فارس بدون هیچ خسارتی سپری شد ببینید | ادعای عجیب خبرگزاری فارس درباره پوشش هاشمی رفسنجانی در استخر! آیا ورزشکاران جوان باید کراتین مصرف کنند؟ اختلاف نظر شدید در میان دارندگان توکن HYPE درباره سازوکار تازه Hyperliquid نسل همیشه «آنلاین»موضوعات داغ:
میدان انقلاب استقلال خوزستان پرسپولیس و استقلال پژمان جمشیدی برنامه ریزی برنج ایرانی بازی پرسپولیس و استقلال آیت الله مکارم سقوط هواپیما شهادت فاطمه زهرا(س) استادیوم نیوکمپ آرایش مژه آینده جیدون سانچو قراقیه دوره پیش دبستانی مدیر آموزش و پرورش استثنایی سیاست های ارزی آکادمی کیا هزینه کاشت ابرو پتروس کرونای عارف غلامی معارفی علی خاکی صدیق زندان دره عطرافشانی مزارشهدا یارانه دی حمیدرضا کاظمی داش تیمور ریکاردو مونتولیوو مجلس تایوان کاپیتان تیم استقلال استقلال و پرسپولیس عمل جراحی زیبایی مراسم عزاداری عمر عبدالرحمن مکارم شیرازی فرود اضطراری جراحی زیبایی مدیریت شهری تیم فوتبال استقلال خوزستان اعضای تیم فوتبال استقلال هفته دهم لیگ برتر فوتبال لیگ برتر فوتبال ایران استاندار خراسان رضوی معاون وزیر ارتباطات اکبر هاشمی رفسنجانی مرد سال فوتبال آسیا کنفرانس بین المللی تیم فوتبال استقلال ساعت بازی پرسپولیس شهادت حضرت زهرا(س) هفته دهم لیگ برتر تیم های پرسپولیس لیگ برتر فوتبال گوشی های هوشمند چهره های سرشناس پرداخت مطالبات غلامحسین مظفری شهردار نیویورک فوتبال استقلال پیش بینی آینده مرد سال فوتبال مکمل های ورزشی ظرفیت های علمی وزیر ارتباطات ناترازی انرژی کمتر دیده شده سنت های قدیمی حمل مواد مخدر آموزش و پرورش فرهنگ ایرانی سرمایه گذاری جراح پلاستیک کنترل ترافیک ادیان توحیدی ستاره فوتبال فوتبال ایران ثروتمندترین افراد مشهور اوسمار ویرا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
