صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 24 تیر 1404 - Tue, 15th Jul 2025
اخبار اسیدفولیک - صفحه هفتم
بروزرسانی: 10:02
121 - اسید فولیک چیست؟عوارض جانبی مصرف بیش از حد اسید فولیک
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 21 دی 1401، 01:11 66362847
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 21 دی 1401، 01:11 66362847
اسید فولیک فرم مصنوعی فولات، ویتامین گروه B است. فولات به ساخت دی ان ای و سایر مواد ژنتیکی کمک می کند که این امر به ویژه در سلامت قبل از تولد بسیار مهم است. - به گزارش و غذاهای غنی شده ...
122 - این خوراکی ها را در روزهای آلوده حتما مصرف کنید
عرشه آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 14:42 66011747
عرشه آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 14:42 66011747
در برنامه غذایی روزانه خود به ویژه در شرایط آلودگی هوا، حتماً از سبزی ها و میوه های فصل استفاده کنید و روزانه سه تا پنج واحد از گروه سبزی ها و دو تا چهار واحد از گروه میوه ها را در برنامه ...
123 - مصرف میوه و سبزیجات در روزهای آلودگی هوا افزایش یابد
مهر- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 09:30 66005944
مهر- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 09:30 66005944
مصون ماندن از خطرات آلاینده های هوا، نیازمند تقویت سیستم ایمنی بدن است. از همین رو، کارشناسان تغذیه تاکید دارند که مصرف سبزیجات را در روزهای آلودگی هوا افزایش دهیم. - به گزارش خبرگزاری مهر ،
124 - مصرف میوه و سبزیجات را در روزهای آلودگی هوا افزایش دهید
مهر- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 09:25 66005853
مهر- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 09:25 66005853
مصون ماندن از خطرات آلاینده های هوا، نیازمند تقویت سیستم ایمنی بدن است. از همین رو، کارشناسان تغذیه تاکید دارند که مصرف سبزیجات را در روزهای آلودگی هوا افزایش دهیم. - به گزارش خبرگزاری مهر ،
125 - راه های تشخیص کمبود انواع ویتامین در بدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 16 آذر 1401، 01:31 65919443
فرتاک نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 16 آذر 1401، 01:31 65919443
بر اساس برخی علائم می توانیم متوجه کمبود برخی ویتامین ها در بدن شویم و تامینشان کنیم. - به گزارش D خشکی موها: کمبود A و E، امگا 3، پروتیین، سلنیوم و بیوتین شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا ...
126 - راه های تشخیص کمبود انواع ویتامین در بدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 11 آذر 1401، 07:11 65860181
فرتاک نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 11 آذر 1401، 07:11 65860181
بر اساس برخی علائم می توانیم متوجه کمبود برخی ویتامین ها در بدن شویم و تامینشان کنیم. - به گزارش D خشکی موها: کمبود A و E، امگا 3، پروتیین، سلنیوم و بیوتین شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا ...
127 - راه های تشخیص کمبود انواع ویتامین در بدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 10 آذر 1401، 11:41 65853048
فرتاک نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 10 آذر 1401، 11:41 65853048
بر اساس برخی علائم می توانیم متوجه کمبود برخی ویتامین ها در بدن شویم و تامینشان کنیم. - به گزارش D خشکی موها: کمبود A و E، امگا 3، پروتیین، سلنیوم و بیوتین شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا ...
128 - ریزش مو نشانه های کمبود کدام ویتامین است؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 9 آذر 1401، 16:57 65846093
عرشه آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 9 آذر 1401، 16:57 65846093
بر اساس برخی علائم می توانیم متوجه کمبود برخی ویتامین ها در بدن شویم و تامینشان کنیم. - به گزارش عرشه آنلاین ، هرچند در هر شرایطی تشخیص و درمان بیماری بر اساس یک ویزیت دقیق بر عهده پزشک است؛
129 - چگونه بفهمیم بدن ما چه ویتامینی کم دارد؟
اکوفارس- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 8 آذر 1401، 00:21 65822263
اکوفارس- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 8 آذر 1401، 00:21 65822263
بر اساس برخی علائم می توانیم متوجه کمبود برخی ویتامین ها در بدن شویم و تامینشان کنیم.- - بر اساس برخی علائم می توانیم متووه کمبود برخی ویتامین ها در بدن شویم و تامینشان کنیم.-
هرچند ...
130 - تولید تخم مرغ غنی شده با ویتامین B9
شبکه خبر- اقتصادی- 32 ماه پیش - شنبه 5 آذر 1401، 15:00 65790193
شبکه خبر- اقتصادی- 32 ماه پیش - شنبه 5 آذر 1401، 15:00 65790193
شرکتی دانش بنیان برای نخستین بار در کشور موفق به تولید تخم مرغ غنی شده با اسیدفولیک ( ویتامین B9 ) به عنوان محصولی فراسودمند شده است. -
131 - تولید تخم مرغ غنی شده با اسیدفولیک برای نخستین بار
خبرگزاری آنا- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 4 آذر 1401، 13:30 65777340
خبرگزاری آنا- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 4 آذر 1401، 13:30 65777340
مدیرعامل یک شرکت دانش بنیان عنوان کرد که برای نخستین بار در کشور موفق به تولید تخم مرغ غنی شده با اسیدفولیک به عنوان محصولی فراسودمند و کاملاً دانش بنیان شدیم. - گروه استان های خبرگزاری آنا؛
132 - ویتامین های مهم ضد افسردگی چیست؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 25 آبان 1401، 10:30 65662661
مستقل آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 25 آبان 1401، 10:30 65662661
چرا خسته و بی حال هستید؟ یک رژیم غذایی مناسب همراه با خوراکی های شاد کننده و ویتامین های مهم قطعا می تواند روحیه شما را بهتر کند. - اگر به اندازه کافی شاد نیستید، شاید با رعایت رژیم غذایی ...
133 - ویتامین های مهم ضد افسردگی چیست؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 24 آبان 1401، 20:16 65657707
فرتاک نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 24 آبان 1401، 20:16 65657707
چرا خسته و بی حال هستید؟ یک رژیم غذایی مناسب همراه با خوراکی های شاد کننده و ویتامین های مهم قطعا می تواند روحیه شما را بهتر کند. با برنا همراه باشید تا با ویتامین های مهم ضد افسردگی آشنا شوید.
134 - اجرای طرح مکمل یاری آهن و ویتامین دی در مدارس دخترانه چهارمحال و بختیاری
فارس- اجتماعی- 33 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 09:17 65377542
فارس- اجتماعی- 33 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 09:17 65377542
فخرالدین اسدی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در شهرکرد گفت: طرح مکمل یاری آهن و اسیدفولیک و ویتامین D از 15 آبان در مدارس استان آغاز می شود و 44 هزار دانش آموز دختر در مدارس متوسطه اول ...
135 - اجرای طرح مکمل یاری آهن و ویتامین دی در مدارس دخترانه چهارمحال و بختیاری
فارس- اجتماعی- 33 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 09:12 65377454
فارس- اجتماعی- 33 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 09:12 65377454
معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری گفت: طرح مکمل یاری آهن و اسیدفولیک و ویتامین D از 15 آبان در مدارس استان آغاز می شود و 44 هزار دانش آموز دختر در مدارس متوسطه ...
136 - با این رژیم غذایی کلیه خود را پاکسازی کنید+جزییات
اندیشه معاصر- پزشکی- 33 ماه پیش - جمعه 29 مهر 1401، 04:05 65357875
اندیشه معاصر- پزشکی- 33 ماه پیش - جمعه 29 مهر 1401، 04:05 65357875
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصربه نقل از زندگی آنلاین،با این رژیم غذایی کلیه خود را پاکسازی کنید+جزییات. - عمل اصلی کلیه ها و مجاری ادرار تشکیل و دفع ادرار است.
137 - کمبود کدام ویتامین در بدن باعث عصبانیت می شود!
مستقل آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 27 مهر 1401، 15:40 65345399
مستقل آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 27 مهر 1401، 15:40 65345399
ویتامین های گروه B نقشی حیاتی در حفظ سلامتی و تندرستی دارند و به عنوان مولفه های بدن سالم تاثیر مستقیمی بر سطح انرژی، عملکرد مغز و سوخت وساز دارند. - شم سرکوب شده می تواند باعث افزایش ...
138 - برنامه وزارت بهداشت برای مکمل یاری آهن و اسیدفولیک در مدارس
رونگار- اقتصادی- 33 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 17:40 65335704
رونگار- اقتصادی- 33 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 17:40 65335704
رییس مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت ایران، جزییات برنامه مکمل یاری در مدارس را تشریح کرد. - به گزارش اینترآذ، دکتر مصطفی رضایی، درباره جزییات نحوه هزینه کرد بخشی از 11هزار میلیارد تومان ...
139 - کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت می شود
ایلنا- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 13:22 65332421
ایلنا- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 13:22 65332421
اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید. علایم کمبود ویتامین B را در این مطلب بخوانید. - به گزارش ایلنا، خشم سرکوب شده می تواند باعث افزایش سطح هموسیستیین شود که این ...
140 - کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز عصبانیت و خشم شود
ورانداز- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 21:45 65326444
ورانداز- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 21:45 65326444
ویتامین های گروه B نقشی حیاتی در حفظ سلامتی و تندرستی دارند. ویتامین های B به عنوان مولفه های بدن سالم تاثیر مستقیمی بر سطح انرژی، عملکرد مغز و سوخت وساز دارند. - کمبود ویتامین B با علائم ...
اخبار داغ:
وحید هاشمیان: این مدافع ملی پوش را نمی خواهم!
خرید جدید آبی ها مشخص شد
توافق استقلال با یک بازیکن منتفی شد
هشدار جدی کارشناس تغذیه: هرگز با غذا ماست نخورید!
لحظه به لحظه با نقل و انتقالات استقلال امروز 23 تیر 1404
وحید هاشمیان تکلیف حضور مهرداد محمدی در پرسپولیس را روشن کرد
آمار باورنکردنی زایمان رایگان زنان افغان در ایران / یک میلیون مهاجر افغان اخراج شدند!
خودکشی جوان 23 ساله در اتاق خواب
نباید در طرد اتباع غیر مجاز کوچکترین تردید و تاخیر صورت پذیرد/با ایجاد مناطق ویژه کشت و صنعت در مرزهای مشترک می توان شهرکهای بزرک اسکان مهاجرین افغان در مناطق مستعد مرزی ایجاد نمود
یادآوری این 14 اسم به ظریف درباره نفوذ؛ واکنش تند به سخنان او درباره کاترین شکدم | ظریف چه گفته؟ | «دسته گل های شما یکی دو تا نیست جناب ظریف!»
واکنش شمسایی به انتشار عکس فغانی در کنار ترامپ
عطاءالله مهاجرانی درباره مصاحبه پزشکیان با تاکر کارلسون چه نوشت؟ / او به دقت یک جراح قلب حرف زد
قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 24 تیر 1404
گوگل از دفترچه های منتخب هوش مصنوعی در اپلیکیشن NotebookLM رونمایی کرد
حمله تند جوان به محقق داماد و درویش زاده: تسلیم در برابر نظم جهانی را تئوریزه نکنید!
چین پشت ایران می ماند؟
زیدآبادی: تیم مذاکره کننده ایران باید تغییر کند؛ عراقچی دچار رسوب زدگی است
ساعات خاموشی برق شیراز امروز سه شنبه 24 تیر 1404
پیش فروش کی ام سی X5 آغاز شد؛ قیمت 1.7 میلیارد تومان
کلود حالا طراحی های Canva را برای کاربران می سازد و ویرایش می کند
جاده چالوس مسدود شد!/ ریزش سنگ جاده چالوس را بست
موضوعات داغ:
نقل و انتقالات
باشگاه پرسپولیس
فوتبال ایران
مهرداد محمدی
سخنگوی باشگاه پرسپولیس
لامبورگینی آونتادور
استقلال و پرسپولیس
مدیران استقلال
بازیکن ایرانی
بازیکن خارجی
پودر آلومینا
دیوالی
حمله به پایگاه ترکیه
فراکسیون حزب الله
گران ترین خودرو جهان
مرز سراوان
سنجش صلاحیت حرفه ای معلمان
دانشگاه های ترکیه
بیت الهی
انتقال گاز
سفره حضرت رقیه
سمپوزیوم مجسمه سازی
زنبور عسل و کرم ابریشم
پردرآمدترین بازیکن
اردوی تیم ملی کاراته
مشاور هاشمی
حساب های غیرفعال
کنت مکنزی
ترکیدن
اینتر میامی
اتباع غیر مجاز
برخی بازیکنان
وینسنت ابوبکر
حبیب فرعباسی
روزنامه جوان
آخرین وضعیت
اردوی ترکیه
مراکز تجاری
آمریکایی ها
کاروان تیم فوتبال استقلال
محرومیت علیرضا بیرانوند
وزیر جنگ رژیم صهیونیستی
مدیران باشگاه استقلال
سازمان همکاری شانگهای
فسخ قرارداد یک طرفه
فصل نقل و انتقالات
کادر فنی پرسپولیس
علیرضا بیرانوند،
شرکت کرمان موتور
اردوی آماده سازی
مدیر روابط عمومی
فدراسیون فوتبال
قرارداد استقلال
ریکاردو ساپینتو
مراسم گرامیداشت
سرمربی پرسپولیس
هاله ای از ابهام
باشگاه تراکتور
بازیکن تراکتور
محمدرضا گلزار
سیدحسین حسینی
تمدید قرارداد
جمهوری اسلامی
مهاجم استقلال
اپلیکیشن های
لوازم آرایشی
بازسازی چهره
سرمایه گذاری
هفده شهریور
عملکرد ضعیف
صهیونیست ها
روابط عمومی
روزهای اخیر
دستیار صوتی
مجاهدین خلق
مدیریت ضعیف
فسخ قرارداد
مصطفی لشگری
برنامه ریزی
وزارت امور اقتصادی و دارایی
وحید هاشمیان: این مدافع ملی پوش را نمی خواهم! خرید جدید آبی ها مشخص شد توافق استقلال با یک بازیکن منتفی شد هشدار جدی کارشناس تغذیه: هرگز با غذا ماست نخورید! لحظه به لحظه با نقل و انتقالات استقلال امروز 23 تیر 1404 وحید هاشمیان تکلیف حضور مهرداد محمدی در پرسپولیس را روشن کرد آمار باورنکردنی زایمان رایگان زنان افغان در ایران / یک میلیون مهاجر افغان اخراج شدند! خودکشی جوان 23 ساله در اتاق خواب نباید در طرد اتباع غیر مجاز کوچکترین تردید و تاخیر صورت پذیرد/با ایجاد مناطق ویژه کشت و صنعت در مرزهای مشترک می توان شهرکهای بزرک اسکان مهاجرین افغان در مناطق مستعد مرزی ایجاد نمود یادآوری این 14 اسم به ظریف درباره نفوذ؛ واکنش تند به سخنان او درباره کاترین شکدم | ظریف چه گفته؟ | «دسته گل های شما یکی دو تا نیست جناب ظریف!» واکنش شمسایی به انتشار عکس فغانی در کنار ترامپ عطاءالله مهاجرانی درباره مصاحبه پزشکیان با تاکر کارلسون چه نوشت؟ / او به دقت یک جراح قلب حرف زد قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 24 تیر 1404 گوگل از دفترچه های منتخب هوش مصنوعی در اپلیکیشن NotebookLM رونمایی کرد حمله تند جوان به محقق داماد و درویش زاده: تسلیم در برابر نظم جهانی را تئوریزه نکنید! چین پشت ایران می ماند؟ زیدآبادی: تیم مذاکره کننده ایران باید تغییر کند؛ عراقچی دچار رسوب زدگی است ساعات خاموشی برق شیراز امروز سه شنبه 24 تیر 1404 پیش فروش کی ام سی X5 آغاز شد؛ قیمت 1.7 میلیارد تومان کلود حالا طراحی های Canva را برای کاربران می سازد و ویرایش می کند جاده چالوس مسدود شد!/ ریزش سنگ جاده چالوس را بستموضوعات داغ:
نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس فوتبال ایران مهرداد محمدی سخنگوی باشگاه پرسپولیس لامبورگینی آونتادور استقلال و پرسپولیس مدیران استقلال بازیکن ایرانی بازیکن خارجی پودر آلومینا دیوالی حمله به پایگاه ترکیه فراکسیون حزب الله گران ترین خودرو جهان مرز سراوان سنجش صلاحیت حرفه ای معلمان دانشگاه های ترکیه بیت الهی انتقال گاز سفره حضرت رقیه سمپوزیوم مجسمه سازی زنبور عسل و کرم ابریشم پردرآمدترین بازیکن اردوی تیم ملی کاراته مشاور هاشمی حساب های غیرفعال کنت مکنزی ترکیدن اینتر میامی اتباع غیر مجاز برخی بازیکنان وینسنت ابوبکر حبیب فرعباسی روزنامه جوان آخرین وضعیت اردوی ترکیه مراکز تجاری آمریکایی ها کاروان تیم فوتبال استقلال محرومیت علیرضا بیرانوند وزیر جنگ رژیم صهیونیستی مدیران باشگاه استقلال سازمان همکاری شانگهای فسخ قرارداد یک طرفه فصل نقل و انتقالات کادر فنی پرسپولیس علیرضا بیرانوند، شرکت کرمان موتور اردوی آماده سازی مدیر روابط عمومی فدراسیون فوتبال قرارداد استقلال ریکاردو ساپینتو مراسم گرامیداشت سرمربی پرسپولیس هاله ای از ابهام باشگاه تراکتور بازیکن تراکتور محمدرضا گلزار سیدحسین حسینی تمدید قرارداد جمهوری اسلامی مهاجم استقلال اپلیکیشن های لوازم آرایشی بازسازی چهره سرمایه گذاری هفده شهریور عملکرد ضعیف صهیونیست ها روابط عمومی روزهای اخیر دستیار صوتی مجاهدین خلق مدیریت ضعیف فسخ قرارداد مصطفی لشگری برنامه ریزی وزارت امور اقتصادی و دارایی
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
