صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 15 آبان 1404 - Thu, 06th Nov 2025
اخبار پیشگیری از پوکی استخوان - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 06:21
201 - نیمی از سالمندان دچار پوکی استخوان هستند/حداقل در حد پیاده روی ورزش کنید
ایرنا- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 12:15 74805985
ایرنا- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 12:15 74805985
رییس انجمن فیزیوتراپی ایران تحرک مناسب را یکی از اقدامات اساسی در پیشگیری از پوکی استخوان می داند و می گوید: همه اشخاص اعم از جوان و میانسال و سالمند باید ورزش های مناسب سن خود را به ...
202 - برای پیشگیری از پوکی استخوان چه کنیم؟
ایسنا- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 08:00 74800382
ایسنا- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 08:00 74800382
برای داشتن استخوان و ماهیچه های قوی لازم است در هفته 3 الی 4 بار به مدت 30 الی 40 دقیقه ورزش کنید همچنین انجام تمرینات مقاومتی و تحمل وزن توصیه می شود. - ایسنا/زنجان برای داشتن استخوان و ماهیچه ...
203 - استخوان های سالم، بنیادی برای زندگی فعال
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 18:11 74774632
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 18:11 74774632
271325 تاریخ انتشار: دوشنبه 30 مهر 1403 13:35 به گزارش بهداشت نیوز، دکتر فاطمه حاجی ولی زاده، رییس اداره بیماری های عضلانی-اسکلتی دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، - به گزارش بهداشت نیوز،
204 - بهترین روش تشخیص پوکی استخوان/ دلایل ابتلا به بیماری
تسنیم نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 17:25 74773922
تسنیم نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 17:25 74773922
رییس اداره بیماری های عضلانی و اسکلتی وزارت بهداشت ضمن اشاره به بهترین روش برای تشخیص پوکی استخوان، دلایل ابتلا به این بیماری را برشمرد. - رییس اداره بیماری های عضلانی و اسکلتی وزارت ...
205 - ورزش راهی به صرفه و ایمن برای پیشگیری از پوکی استخوان
ایرنا- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 12:40 74768138
ایرنا- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 12:40 74768138
کارشناس بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین با بیان اینکه ورزش یک راه به صرفه، موثر و ایمن برای پیشگیری از پیشرفت پوکی استخوان است، - قزوین - ایرنا - کارشناس بیماری ...
206 - ایران در رتبه 20 جهانی در شیوع پوکی استخوان/برنامه ای برای پیشگیری از پوکی استخوان در کشور وجود ندارد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 11:38 74766775
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 11:38 74766775
به گزارش خبرنگار اجتماعی زیرنویس، پوکی استخوان که به عنوان بیماری خاموش نیز شناخته می شود، در جهان شیوع رو به افزایشی دارد. بر این اساس که گفته می شود نیمی از جمعیت ایران درگیری این ...
207 - نقش تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان
آفتاب- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 10:35 74765287
آفتاب- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 10:35 74765287
رییس اداره بیماری های عضلانی_اسکلتی دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، پوکی استخوان را بیماری خاموش و مرتبط با افزایش سن خواند و ضمن تشریح عوامل زمینه ساز ابتلا به این بیماری ...
208 - مصلحات لبنیات کدامند؟
عصر ایران- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 03:35 74761237
عصر ایران- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 03:35 74761237
«در طب سنتی برای دریافت کلسیم و پیشگیری از پوکی استخوان مصرف به اندازه شیر و لبنیات توصیه شده است که البته باید افراد بر اساس مزاجی که دارند، - یک پزشک متخصص طب سنتی می گوید: در طب سنتی ...
209 - خانم ها تراکم استخوان شان را در سنین بالا این گونه افزایش دهند
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 17:45 74755798
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 17:45 74755798
جراح و متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به شیوع پوکی استخوان در زنان در سنین پس از میانسالی، گفت: حداکثر توده استخوانی زیر 30 سالگی ایجاد می شود اما در سنین بالاتر ...
210 - زمان واریز حقوق مهرماه 1403 معلمان و فرهنگیان
عصر ایران- سیاسی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 14:40 74752420
عصر ایران- سیاسی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 14:40 74752420
زمان واریز حقوق مهرماه 1403 معلمان و فرهنگیان اعلام شد. - فاطمه گودرزی بازیگر بستری است؟ ماجرای عکس پرحاشیه چه بود؟ (عکس) وزیر خارجه اسراییل: ایران مسئول حمله به اقامتگاه نتانیاهو است ...
211 - مصرف چه مواد غذایی جلوی «پوکی استخوان» را می گیرد؟
ایسنا- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 14:35 74752341
ایسنا- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 14:35 74752341
مصرف مواد غذایی که سرشار از کلسیم باشند و همچنین دریافت مکمل ویتامین D برای جلوگیری از پوکی استخوان بسیار موثر است. - ایسنا/کرمانشاه یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف مواد غذایی که سرشار از ...
212 - تاثیر تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان
نیمروز 24- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 13:52 74751383
نیمروز 24- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 13:52 74751383
به گزارش نیمروز24 به نقل از ایسنا، توجه به اهمیت و نقش مقدم پیشگیری بر درمان در بیماری های مزمن از جمله بیماری پوکی استخوان هر ساله در 20 اکتبر مصادف با 28 مهرماه که به عنوان روز جهانی «سلامت ...
213 - تاثیر تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان
تابناک- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 13:35 74751060
تابناک- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 13:35 74751060
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، توجه به اهمیت و نقش مقدم پیشگیری بر درمان در بیماری های مزمن از جمله بیماری پوکی استخوان هر ساله در 20 اکتبر مصادف با 28 مهرماه که به عنوان روز جهانی سلامت ...
214 - تاثیر تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان
عصر ایران- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 13:20 74750740
عصر ایران- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 13:20 74750740
پوکی استخوان به عنوان مهم ترین عامل تهدید کننده سلامت بعد از بیماری های قلبی عروقی، مغزی و سرطان ها به عنوان چهارمین عامل تهدید کننده و نوعی بیماری خاموش شناخته شده است. - پوکی استخوان ...
215 - تاثیر تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان
ایسنا- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 12:55 74750177
ایسنا- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 12:55 74750177
یکی از پزشکان متخصص تغذیه با اعلام اینکه برای پیشگیری از پوکی اسخوان باید تغذیه مناسب داشته باشیم، گفت: با افزایش سن خانم ها سه برابر آقایان در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. ...
216 - مصلحات لبنیات کدامند؟
دنیای اقتصاد- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 05:03 74743046
دنیای اقتصاد- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 05:03 74743046
یک پزشک متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبر آنلاین می گوید: در طب سنتی برای دریافت کلسیم و پیشگیری از پوکی استخوان مصرف به اندازه شیر و لبنیات توصیه شده است که البته باید افراد بر اساس مزاجی ...
217 - 6 گام موثر تغذیه ای در کنترل و پیشگیری از پوکی استخوان
ایسنا- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 14:25 74733531
ایسنا- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 14:25 74733531
پوکی استخوان یکی از بیماری های شایع است که برخی از افراد با آن درگیر هستند. در این مجال مطلبی از زهرا میرزایی، کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهدای والفجر شیراز در خصوص مواد غذایی ...
218 - آغاز پویش «پیشگیری از پوکی استخوان» در فارس
ایسنا- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 12:40 74731230
ایسنا- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 12:40 74731230
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز از آغاز پویش «پیشگیری از پوکی استخوان» همزمان با سراسر کشور در استان فارس خبر داد. - ایسنا/فارس معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز از آغاز پویش ...
219 - چه کار کنیم احتمال ابتلا به پوکی استخوان کم شود؟
ایرنا- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 12:25 74730873
ایرنا- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 12:25 74730873
رییس انجمن فیزیوتراپی ایران می گوید: برای پیشگیری از پوکی استخوان باید لبنیات به مقدار کافی مصرف کرد، ویتامین دی از آفتاب جذب کرد و به ورزشی متناسب با سن و وضعیت بدن پرداخت. - تهران-ایرنا- ...
220 - با افزایش سن از پوکی استخوان با این روش جلوگیری کنید
نبض بازار- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 02:36 74698865
نبض بازار- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 02:36 74698865
مدیر گروه پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان کرد: تغذیه سالم، مصرف کافی لبنیات، دریافت میوه و سبزیجات، انجام فعالیت بدنی مناسب، تأمین ویتامین D، مصرف مکمل کلسیم با توجه به شرایط ...
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار داغ:
تغییر معادلات صعود استقلال؛ آبی ها به چند امتیاز نیاز دارند؟
ساپینتو: مساوی نتیجه ای نبود که می خواستیم/ می دانستیم بازی در اینجا راحت نیست
اوسمار حرکت کرد! اولین خرید استراتژیک سرمربی جدید پرسپولیس رونمایی شد / پرسپولیس زیر نظر اوسمار نفس تازه ای می کشد: اولین خرید رسمی باشگاه در فصل جدید معرفی شد!
میترا قامتی شاکی پرونده پژمان جمشیدی است؟ میترا قامتی بازیگر کیست؟
جایگزین سریال یوسف پیامبر از شبکه آی فیلم مشخص شد | معرفی کامل سریال آنام + زمان پخش
خلاصه بازی منچستر سیتی دورتموند/ برتری قاطع شاگردان گواردیولا در اتحاد
دفاع پرسپولیس در هم شد: مدافعی که حقش را گرفت و حالا تیمش او را به لیست فروش سپرد! / از خط دفاع تا دروازهٔ خروج! مدافع پرسپولیسی که حقش با کارتال بود، اما باشگاه او را فروخت!
فال حافظ جمعه 16 ابان ماه 1404 | دریچه ای به دل و رازهای زندگی
ابهت ترامپ بر باد رفت!
سیتی و DTCC: توکنیزه شدن وثایق عملی است؛ ناظران همگام شوند
موشک های ایران به افسانه گنبدآهنین پایان داد
فال انبیا | فال روزانه انبیا جمعه 16 آبان ماه 1404
دیدار رییس سازمان اطلاعات ترکیه با هیئت حماس
متهم فراری و تحت تعقیب: بیوگرافی و عکس ابوالفضل بهرام نژاد، قاتل سروش ستوده نیا
حقایقی درباره داروهای ضد افسردگی از زبان مقام سابق سازمان غذا و داروی آمریکا
افشاگری وزیر خارجه در همدان: چه کسی پشت پرده است؟
عراقچی: دشمن در تمامی اهدافش در جنگ 12 روزه شکست خورد
علت استفاده از بطری های سبز و قهوه ای برای ماءالشعیر
فیلم/ روستای «صالحان» میزبان آیین بزرگداشت روز ملی مازندران
سکوت در واردات خودرو
برخورد پژو 405 با تیر چراغ برق در خرم آباد 2 کشته برجای گذاشت
قیمت هایما کارکرده چند؟
طراحی احتمالی گوشی گلکسی S26 چگونه خواهد بود؟
موضوعات داغ:
لیگ قهرمانان
آزمایش هسته ای
پس از پیروزی
قهرمان آسیا
سرمربی جدید پرسپولیس
شبکه آی فیلم
لیگ قهرمانان اروپا
رییس سازمان
قهرمانان اروپا
رییس سازمان اطلاعات ترکیه
موبایل و تبلت
هیوجکمن
تیمورلو
لیسه
اقتصاد مقاومتی تولید
رضا آریان پور
فرماندار شهرستان تبریز
تعطیلی سری آ
آقای وزیر
ینس استولنتبرگ
سیسنگان
محسن بوستانی فر
دولت توافق ملی لیبی
مس کرمان نساجی
کواکبیان
تاکسیدرمی حیوانات
تیم میلواکی
انقلاب اسلامی
آملی لاریجانی
مالفجان
باشگاه پرسپولیس
مهاجم صربستانی
ورزشگاه اتحاد
شهرستان نوشهر
غم از دست دادن
نوجوان 14 ساله
رییس پلیس راه
دونالد ترامپ
بازی استقلال
نماینده مردم
شورای اسلامی
آتش بس در غزه
دوربین سلفی
استان همدان
دفتر یادبود
سرمربی تیم فوتبال استقلال
شهادت حضرت فاطمه زهرا (س)
پلیس راهنمایی و رانندگی
فدراسیون والیبال ایران
رییس مجلس شورای اسلامی
شهادت حضرت فاطمه زهرا
داوری بازی استقلال
راهنمایی و رانندگی
تیم های منچسترسیتی
حضرت فاطمه زهرا (س)
وزارت خارجه ترکیه
باشگاه الریان قطر
دو تیم منچسترسیتی
فدراسیون والیبال
تیم های بارسلونا
جلسه شورای اداری
وزیر خارجه ترکیه
شهادت حضرت فاطمه
سیستم تشخیص چهره
محصولات وارداتی
تیم ملی والیبال
وزیر امور خارجه
در استان گلستان
حضرت فاطمه زهرا
مقام معظم رهبری
ملی پوش والیبال
سلامت شهروندان
نمایندگان مجلس
استفاده نادرست
خودروهای سواری
کارشناسی داوری
شهردار نیویورک
پیش بینی آینده
والیبال ایران
پلیس راهنمایی
تغییر معادلات صعود استقلال؛ آبی ها به چند امتیاز نیاز دارند؟ ساپینتو: مساوی نتیجه ای نبود که می خواستیم/ می دانستیم بازی در اینجا راحت نیست اوسمار حرکت کرد! اولین خرید استراتژیک سرمربی جدید پرسپولیس رونمایی شد / پرسپولیس زیر نظر اوسمار نفس تازه ای می کشد: اولین خرید رسمی باشگاه در فصل جدید معرفی شد! میترا قامتی شاکی پرونده پژمان جمشیدی است؟ میترا قامتی بازیگر کیست؟ جایگزین سریال یوسف پیامبر از شبکه آی فیلم مشخص شد | معرفی کامل سریال آنام + زمان پخش خلاصه بازی منچستر سیتی دورتموند/ برتری قاطع شاگردان گواردیولا در اتحاد دفاع پرسپولیس در هم شد: مدافعی که حقش را گرفت و حالا تیمش او را به لیست فروش سپرد! / از خط دفاع تا دروازهٔ خروج! مدافع پرسپولیسی که حقش با کارتال بود، اما باشگاه او را فروخت! فال حافظ جمعه 16 ابان ماه 1404 | دریچه ای به دل و رازهای زندگی ابهت ترامپ بر باد رفت! سیتی و DTCC: توکنیزه شدن وثایق عملی است؛ ناظران همگام شوند موشک های ایران به افسانه گنبدآهنین پایان داد فال انبیا | فال روزانه انبیا جمعه 16 آبان ماه 1404 دیدار رییس سازمان اطلاعات ترکیه با هیئت حماس متهم فراری و تحت تعقیب: بیوگرافی و عکس ابوالفضل بهرام نژاد، قاتل سروش ستوده نیا حقایقی درباره داروهای ضد افسردگی از زبان مقام سابق سازمان غذا و داروی آمریکا افشاگری وزیر خارجه در همدان: چه کسی پشت پرده است؟ عراقچی: دشمن در تمامی اهدافش در جنگ 12 روزه شکست خورد علت استفاده از بطری های سبز و قهوه ای برای ماءالشعیر فیلم/ روستای «صالحان» میزبان آیین بزرگداشت روز ملی مازندران سکوت در واردات خودرو برخورد پژو 405 با تیر چراغ برق در خرم آباد 2 کشته برجای گذاشت قیمت هایما کارکرده چند؟ طراحی احتمالی گوشی گلکسی S26 چگونه خواهد بود؟موضوعات داغ:
لیگ قهرمانان آزمایش هسته ای پس از پیروزی قهرمان آسیا سرمربی جدید پرسپولیس شبکه آی فیلم لیگ قهرمانان اروپا رییس سازمان قهرمانان اروپا رییس سازمان اطلاعات ترکیه موبایل و تبلت هیوجکمن تیمورلو لیسه اقتصاد مقاومتی تولید رضا آریان پور فرماندار شهرستان تبریز تعطیلی سری آ آقای وزیر ینس استولنتبرگ سیسنگان محسن بوستانی فر دولت توافق ملی لیبی مس کرمان نساجی کواکبیان تاکسیدرمی حیوانات تیم میلواکی انقلاب اسلامی آملی لاریجانی مالفجان باشگاه پرسپولیس مهاجم صربستانی ورزشگاه اتحاد شهرستان نوشهر غم از دست دادن نوجوان 14 ساله رییس پلیس راه دونالد ترامپ بازی استقلال نماینده مردم شورای اسلامی آتش بس در غزه دوربین سلفی استان همدان دفتر یادبود سرمربی تیم فوتبال استقلال شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) پلیس راهنمایی و رانندگی فدراسیون والیبال ایران رییس مجلس شورای اسلامی شهادت حضرت فاطمه زهرا داوری بازی استقلال راهنمایی و رانندگی تیم های منچسترسیتی حضرت فاطمه زهرا (س) وزارت خارجه ترکیه باشگاه الریان قطر دو تیم منچسترسیتی فدراسیون والیبال تیم های بارسلونا جلسه شورای اداری وزیر خارجه ترکیه شهادت حضرت فاطمه سیستم تشخیص چهره محصولات وارداتی تیم ملی والیبال وزیر امور خارجه در استان گلستان حضرت فاطمه زهرا مقام معظم رهبری ملی پوش والیبال سلامت شهروندان نمایندگان مجلس استفاده نادرست خودروهای سواری کارشناسی داوری شهردار نیویورک پیش بینی آینده والیبال ایران پلیس راهنمایی
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
