اخبار تمرین ورزشی - صفحه بیستم

بروزرسانی: 12:40

کلیپ ؛ این تمرین ورزشی قاتل ضررهای نشستن طولانی مدت است + فیلم

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

381 -

رییس هیات نجات غریق و غواصی گلستان انتخاب شد+ فیلم
ایرنا- ورزشی- 27 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 12:40 73282760

اعضای مجمع هیات نجات غریق و غواصی گلستان با حضور رییس فدراسیون، مسوولیت ریاست این هیات را برای مدت چهار سال به «ابوطالب بای» واگذار کردند. - گرگان- ایرنا- اعضای مجمع هیات نجات غریق و ...

382 -

ده تمرین ورزشی مناسب برای تقویت زانوها
ایونا نیوز- ورزشی- 27 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 14:13 73181865

برای داشتن زانوانی قوی و محکم، ورزش های خاصی را انجام دهید. - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از سایت بیتوته، ورزش های زیر برای تقویت زانو ها موثر هستند: 1)محکم کردن زانو:بنشینینید ...

383 -

چرا همیشه خوابم می آید و بی حالم؟
جار نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 18 تیر 1403، 05:05 73102900

حتما بسیاری از افراد را ملاقات کردید که مدام در مورد خواب آلودگی خود شکایت دارند و از شما می پرسند که چرا همش احساس خواب آلودگی دارند. هنوز نمی توان علت دقیقی بیان کرد اما معمولاً زندگی ...

384 -

تست هوش جدید / در 5 ثانیه با نشانه ها زن سرشناس را پیدا کنید
نامه نیوز- فناوری- 27 ماه پیش - شنبه 16 تیر 1403، 21:14 73085108

با آزمون تصویری با شناسایی زن معروف می توانید به خوبی یک تمرین ورزشی خوب برای ذهن و مغزتان داشته باشید. به باور طراج آزمون شناسایی زن معروف تنها افرادی که دارای قوه ادراک و تحلیل عالی باشند،

385 -

دلایل خواب آلودگی و بی حالی دائمی
پرسون- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 16 تیر 1403، 13:57 73079601

برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن ها مطلع شوید. - و شکر بر عکس عمل می کند و شما را ...

386 -

رای اولی تیم ملی بوکس: حماسه ای دیگر خلق می کنیم
ایرنا- ورزشی- 27 ماه پیش - جمعه 15 تیر 1403، 08:50 73059182

عضو تیم ملی بوکس و قهرمانان آسیا که برای اولین بار در انتخابات ریاست جمهوری شرکت می کند، گفت: امروز من و همسالانم با حضور گسترده در پای صندوق های رای، - محمد محشری روز جمعه در حاشیه تمرین ...

387 -

سبک زندگی بی تحرک و نشستن جلوی تلویزیون چه بلایی بر سر ما می آورد؟
شفقنا- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 17:11 72791468

شفقنا زندگی انجام فعالیت بدنی برای سالم ماندن در پیری ضروری است، بخصوص اگر بیشتر وقت خود را روی مبل و تماشای صفحه تلویزیون میگذرانید. یک مطالعه اخیر تأثیرات. - پیری سالم یعنی چه؟ بر طبق ...

388 -

کدام راهکار در توانبخشی بیماران مبتلا به ام اس موثر است؟
ایسنا- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 10:50 72633360

کارشناسان رویکرد ساختاری برای بهینه سازی مداخلات ورزشی در توانبخشی ام اس توصیه کردند. - ایسنا/خراسان رضوی کارشناسان رویکرد ساختاری برای بهینه سازی مداخلات ورزشی در توانبخشی ام اس توصیه کردند.

389 -

بعد از تمرین ورزشی چه بخوریم؟
پارسینه- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 06:35 72447583

ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، اهمیت تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز کمتر از خود ورزش نیست. - یاسمین کاراچی والا کارشناس ...

390 -

بعد از ورزش و برای ریکاوری عضلات این خوراکی ها را بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - جمعه 28 اردیبهشت 1403، 23:01 72446207

ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، اهمیت تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز کمتر از خود ورزش نیست. - به گزارش پیلاتس درباره اهمیت ...

391 -

بعد از تمرین ورزشی چه بخوریم؟
زی سان- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 16:38 72434432

ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، اهمیت تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز کمتر از خود ورزش نیست. - یاسمین کاراچی والا کارشناس ...

392 -

بهترین مواد غذایی برای تغذیه بعد از تمرین ورزشی
شهر آرا نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 14:52 72433391

ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، اهمیت تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز کمتر از خود ورزش نیست. - ورزش برای حفظ تناسب اندام ...

393 -

بعد از تمرین ورزشی چه چیزی باید بخوریم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 10:11 72429956

ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، اهمیت تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز کمتر از خود ورزش نیست. - به گزارش در تایمز آف ایندیا نوشته است:

394 -

چند تمرین ورزشی برای گرفتگی گردن
فرتاک نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 08:06 71962376

تمامی عضلات در بدن انسان مستعد اسپاسم هستند ولی وقتی این اتفاق برای گردن بیفتد با هر چرخش سر می تواند باعث رنجش شدیدی شود و به طور غیر تخصصی این حالت را گرفتگی گردن می گویند. - به گزارش ...

395 -

10 تمرین ورزشی برای مغز
خبر گردون- ورزشی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 23:58 71889074

1) کرال پای متقابل، یکی از تمرینات ورزشی برای مغز است که به هجی کردن، نوشتن، گوش دادن، خواندن و درک مطلب به وسیله ی هماهنگی در قسمت راست و چپ مغز کمک می کند. - 1) کرال پای متقابل، یکی از تمرینات ...

396 -

این دو تمرین ورزشی به کاهش فشار خون کمک می کنند، حتما انجام دهید!
زی سان- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 15:43 71872798

تمرین های هوازی در کاهش فشار خون موثرند، اما تحقیقات جدید از اثربخشی بیشتر تمرین های ایزومتریک در کاهش فشار خون خبر می دهد. - زی سان: مطالعات نشان می دهد وقتی هدف پایین آوردن فشار خون ...

397 -

اگر این طور ورزش کنید به سندرم قلب ورزشکار دچار می شوید
پارسینه- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 23:15 71746579

تمرین ورزشی بیشتر از حد توصیه شده، مانند تمرین بیشتر از یک ساعت در اغلب روزهای هفته، ممکن است منجر به «قلب ورزشکار» شود. - متوسط و متعادل برای قلب مفید است، اما ورزش شدید و سنگین ممکن ...

398 -

چه کسانی به سندرم «قلب ورزشکار» مبتلا می شوند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 02:00 71571653

تمرین ورزشی بیشتر از حد توصیه شده، مانند تمرین بیشتر از یک ساعت در اغلب روزهای هفته، ممکن است منجر به «قلب ورزشکار» شود. - تمرین ورزشی بیشتر از حد توصیه شده، مانند تمرین بیشتر از یک ساعت ...

399 -

ساده ترین تمرین ورزشی برای کاهش درد گردن
خبر گردون- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 20:13 71568865

برای جلوگیری از درد گردن، می توان با ساده ترین تمرین به مقابله با آن پرداخت. - گردن درد یکی از شایع ترین درد هایی است که ممکن است به سراغتان بیاید. علت بروز آن کم تحرکی، وضعیت بدنی نامناسب، ...

400 -

ساده ترین تمرین ورزشی برای کاهش درد گردن
آرمان ملی- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 12:38 71427135

برای جلوگیری از درد گردن، می توان با ساده ترین تمرین به مقابله با آن پرداخت. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، گردن درد یکی از شایع ترین دردهایی است که ممکن است به سراغتان بیاید. علت بروز آن کم تحرکی،

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه پارس فوتبال تقوی: مردم از والیبال توقع طلا دارند استراهوف؛ از جشن تولد هیتلر تا زمین تمرینی اسپارتا پراگ + عکس تشریح آخرین وضعیت سفر استقلال به قطر؛ در انتظار پاسخ میزبان ستار: دست کم گرفتن حریفان مانع مدال ورزشکار ما شد/ طاهرخانی: مصدوم شدم سخایی فر: دوست داشتیم طلسم مدال نگرفتن را بشکنیم/ شرمنده مردم شدیم	اخبار ویژه تسنیم نیوز حجت الاسلام علیرضا آرامی به عنوان امام جمعه جدید قرچک معرفی شد رایزنی ماکرون و ترامپ درباره افزایش قیمت سوخت تقوی: مردم از والیبال توقع طلا دارند لغو پروازهای شرکت «العال» اسراییل برای بازگرداندن مسافران از دبی ویژه برنامه های عزاداری سالروز رحلت حضرت موسی مبرقع(ع) در قم
اخبار ویژه اندیشه معاصر معوقات بازنشستگان بالاخره کی واریز می شود؟ \| آخرین خبر از معوقات اردیبهشت ۱۴۰۵ و زمان پرداخت مابه التفاوت حقوق آموزش و پرورش \| جزئیات اجرای آیین نامه جذب استعدادهای برتر در دانشگاه فرهنگیان اعلام شد / بررسی اساسنامه صندوق توسعه عدالت آموزشی در جلسه مشترک / جذب ۳ هزار استعداد درخشان بدون آزمون در دانشگاه های فرهنگیان و شهید رجایی وام مستاجری ۱۴۰۵؛ ثبت نام وام ودیعه مسکن، مبلغ، شرایط و اقساط ثبت نام غیر حضوری وام بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵؛ مبلغ ۶۰ میلیون تومان و شرایط دریافت وام اشتغال زایی برای جوانان ۱۴۰۵؛ شرایط دریافت، مبلغ و نحوه ثبت نام	اخبار ویژه اقتصاد آزاد قالیباف: مشکل مسکن تحریم نیست؛ یک مشکل مدیریتی است پرداخت بیش از 13 هزار میلیارد ریال تسهیلات ازدواج توسط بانک رفاه کارگران در شهریور ماه پایان بلاتکلیفی نهضت ملی مسکن لنگرود/ 3 مسیر برای متقاضیان اعلام شد وام 500 میلیونی مسکن برای کارگران / زمین رایگان و کمک بلاعوض 200 میلیونی در راه است پاسخ سخنگوی دولت درباره افزایش حقوق کارکنان
اخبار ویژه ایونا نیوز عربستان به شمال یمن حمله کرد نقشه نتانیاهو برای ایران نقش بر آب شد ترامپ دست به دامن مردم شد پهپاد شاهد روی دیوار یک سفارتخانه دیده شد+ عکس مس ایران رکورد زد/ ذخایر دو برابر شد	اخبار ویژه رونگار ابوترابی فرد: اصلاح رابطه با خدا، زمینه ساز اصلاح روابط اجتماعی است فروش 10 هزار دلار ارز در بانک ملی ایران از 11 مهرماه + شرایط دریافت کانون تورم جابه جا شد؛ خوراکی ها آرام گرفتند، خدمات گران شد با یک نمایش استثنایی؛/ ایران 3- پاکستان صفر: صعود خشن به فینال اولین مدال تکواندو توسط ساغر قطعی شد
اخبار ویژه تک ناک تقلید صدا با هوش مصنوعی حالا جرم است عینک شنوایی هوش مصنوعی آمد؛ خداحافظ سمعک های سنتی سونی فهرست بازی های رایگان پلی استیشن پلاس در ماه اکتبر را منتشر کرد نسخه لوکس هواوی Mate 90 RS با حافظه ۲ ترابایتی معرفی شد سامسونگ دو گوشی اقتصادی M08 و F08 را با دوربین ۵۰ مگاپیکسلی معرفی کرد	اخبار ویژه روز نو شاگرد قلعه نویی از عمه اش تشکر کرد! ژیلا صادقی را به لبنان اعزام کردند! معادله قطع اینترنت از این به بعد تغییر می کند بیرانوند و خداداد سر از پادگان «برره» درآوردند! اعطای وام برای خرید طلا و دلار ممنوع شد
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان استون مارتین DBX جدید با نسخه GT به سمت نرمی و راحتی حرکت می کند ب ام و سبد محصولاتش را جمع وجور می کند تا راه را برای یک شاسی بلند بزرگ تر باز کند گزارش کامل فروش خودروهای NEV چین در سپتامبر ۲۰۲۶: بی وای دی صدرنشین با 456,713 دستگاه؛ لیپ موتور و چانگان نیو در تعقیب نیک آذین موتور وارد میدان شد؛ از انحصار محصولات SGMW تا زمزمه های مونتاژ خودروهای Wuling و Baojun چری iCar V27 نسخه EREV با برد 300 کیلومتر معرفی شد!	اخبار ویژه سرنویس بهترین بازیکن ایران به تنهایی یک ست گرفت ایران خالق یک طرفه ترین نیمه هایی بازی های آسیایی اجرای دورکاری دو روز در هفته کارمندان دولت در راه است ساخت مسکن برای دهک های 1 تا 4 \| پرداخت وام 500 میلیونی با کارمزد 5 درصد نشست اضطراری اروپا با تهدید ترامپ

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین