صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 10 تیر 1405 - Wed, 01st Jul 2026
اخبار متابولیک - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 18:50
221 - چرا باید روز خود را با قدم زدن شروع کنیم؟
رونگار- اقتصادی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 18:52 80914768
رونگار- اقتصادی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 18:52 80914768
با فواید شگفت انگیز پیاده روی سریع در صبح، تنظیم ریتم شبانه روزی و روش های عملی برای افزایش تعداد قدم های روزانه بدون نیاز به هدف 10 هزار قدم آشنا شوید. - به گزارش پارسینه ؛ فعالیت های ...
ریتم شبانه روزی - شبانه روزی - شبانه - پیاده روی - روزی - ریتم - سریع
222 - جو دوسر سطح کلسترول را کاهش می دهد یا افزایش؟
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 18:52 80914754
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 18:52 80914754
یک مطالعه تازه نشان داده است مصرف جو دوسر حتی در بازه زمانی کوتاه، اثر چشمگیری بر کاهش سطح کلسترول دارد. متخصصان سلامت در دانشگاه بن آلمان در یک کارآزمایی بالینی بررسی کردند که اگر بزرگسالان ...
جو دوسر - کارآزمایی بالینی - کلسترول - دوسر - بزرگسالان - مطالعه - بررسی
223 - این افراد نباید روزه بگیرند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 17:20 80913938
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 17:20 80913938
رییس انجمن متخصصان داخلی ایران گروه ها و بیمارانی که اجازه روزه داری را ندارند برشمرد. - به گزارش انسان را آرام تر و ارتباط او با خداوند و معنویت را عمیق تر می سازد. از نظر جسمانی، تحقیقات ...
روزه داری - روزه - بهبود - بیماری های قلبی - کنترل فشار خون - افزایش کارایی - متخصصان داخلی
224 - مصرف جو دوسر کلسترول را کاهش می دهد!
مستقل آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 10:47 80909346
مستقل آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 10:47 80909346
یک مطالعه تازه نشان داده است مصرف جو دوسر حتی در بازه زمانی کوتاه، اثر چشمگیری بر کاهش سطح کلسترول دارد. - متخصصان سلامت در دانشگاه بن آلمان در یک کارآزمایی بالینی بررسی کردند که اگر ...
جو دوسر - دوسر - کارآزمایی بالینی - کالری - بلغور جو - کلسترول - سندرم متابولیک
225 - دیابت؛ بیماری قند نیست، بیماری سبک زندگی است
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 10:35 80909178
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 10:35 80909178
دیابت فقط بالا رفتن قند خون نیست؛ اگر کنترل نشود می تواند چشم، کلیه، قلب و اعصاب را درگیر کند و زندگی را آرام آرام سخت کند. - به گزارش فرتاک نیوز ، دیابت یک اختلال متابولیک است که در آن ...
دیابت - توان - زندگی - انسولین - قند خون - بیماری - آرام
226 - راهنمای روزه داری در بیماران مزمن
تسنیم نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 09:10 80908122
تسنیم نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 09:10 80908122
بیماری های مزمن به طور مطلق مانع روزه داری نیستند و با رعایت اصول پزشکی می توان روزه گرفت. - بیماری های مزمن به طور مطلق مانع روزه داری نیستند و با رعایت اصول پزشکی می توان روزه گرفت. ، ...
روزه داری - روزه - داری - ماه مبارک رمضان، - محدودیت زمانی - مانع - مزمن
227 - نقش سبک زندگی در کاهش سن ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی
رونویس- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 07:03 80907174
رونویس- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 07:03 80907174
امیر خسروی با اشاره به مهم ترین عوامل خطری که باعث ابتلا به سکته به گزارش جام جم آنلاین : امیر خسروی با اشاره به مهم ترین عوامل خطری که باعث ابتلا به سکته قلبی در سنین پایین تر شده اند، ...
ابتلا - مهم ترین - سبک زندگی - بیماری های قلبی و عروقی - عوامل - سکته قلبی - زندگی
228 - جو دوسر سطح کلسترول را کاهش می دهد یا افزایش؟
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 04:57 80906818
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 04:57 80906818
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، متخصصان سلامت در دانشگاه «بن» آلمان در یک کارآزمایی بالینی بررسی کردند که اگر بزرگسالان به مدت دو روز، - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ...
کارآزمایی بالینی - جو دوسر - بزرگسالان - بررسی - بلغور جو - دانشگاه - متخصصان
229 - جو دوسر سطح کلسترول را کاهش می دهد یا افزایش؟
رونویس- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 04:43 80906787
رونویس- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 04:43 80906787
به گزارش رونویس به نقل از بهداشت نیوز، متخصصان سلامت در دانشگاه «بن» آلمان در یک کارآزمایی بالینی به گزارش رونویس به نقل از بهداشت نیوز، متخصصان سلامت در دانشگاه «بن» آلمان در یک کارآزمایی ...
کارآزمایی بالینی - دانشگاه - متخصصان - جو دوسر - بالینی - بزرگسالان - بهداشت
230 - جو دوسر سطح کلسترول را کاهش می دهد یا افزایش؟
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 04:36 80906776
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 04:36 80906776
به گزارش آفتاب نو به نقل از بهداشت نیوز، متخصصان سلامت در دانشگاه «بن» آلمان در یک کارآزمایی بالینی بررسی کردند که اگر بزرگسالان به مدت دو روز، - به گزارش آفتاب نو به نقل از بهداشت نیوز، ...
کارآزمایی بالینی - جو دوسر - بزرگسالان - بررسی - بلغور جو - دانشگاه - متخصصان
231 - سن بیماری قلبی عروقی در مردان به 40 و در زنان به 50 سال رسیده؛ فقط به این 3 دلیل!
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 00:51 80906086
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 00:51 80906086
291700 تاریخ انتشار: یکشنبه 03 اسفند 1404 11:17 به گزارش بهداشت نیوز، امیر خسروی با اشاره به مهم ترین عوامل خطری که باعث ابتلا به سکته قلبی در سنین پایین تر شده اند، - کد خبر: 291700 تاریخ انتشار: ...
مهم ترین - سکته قلبی - سبک زندگی - بیماری قلبی عروقی - ابتلا - عوامل - تغذیه نامناسب
232 - تأثیر روغن زیتون در حفاظت از مغز در برابر تغییرات مرتبط با افزایش سن
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 19:32 80903712
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 19:32 80903712
نتایج یک مطالعه نشان داده است که روغن زیتون از مغز در برابر تغییرات مرتبط با سن محافظت می کند. باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی مطالعه ای که توسط دانشمندان دانشگاه روویرا ای ویرجیلی ...
روغن زیتون - باشگاه خبرنگاران - دانشمندان - عملکرد شناختی - زیتون - مطالعه - تغییرات
233 - سحری نوجوان روزه دار باید ناهار کامل باشد
جماران- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 17:05 80902369
جماران- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 17:05 80902369
نوجوانانی که روزه داری برایشان واجب شده یا تمایل به گرفتن روزه دارند، باید تحت مراقبت والدین باشند تا در صورت بروز ضعف یا علائم خستگی، - به گزارش جماران؛ به نقل از وبدا، مجید حاجی فرجی ...
روزه - روزه داری - نوجوان - داری - سحری - علائم - ادامه
234 - شکلات تلخ پیری را کند می کند! آیا شایعه «شکلات بیشتر بخورید» درست است؟
ایونا نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 16:56 80902298
ایونا نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 16:56 80902298
مطالعه جدیدی که در مجله Aging (Albany NY) منتشر شده، نشان می دهد که ترکیب «تئوبرومین» (Theoomine) که به طور طبیعی در کاکائو یافت می شود، می تواند با شاخص های پیری بیولوژیک در ارتباط باشد. - آیا شکلات ...
شکلات - شکلات تلخ - مطالعه - کافیین - کاکائو - اشتباه - منحصر به فرد
235 - سن بیماری قلبی عروقی در مردان به 40 و در زنان به 50 سال رسیده؛ فقط به این 3 دلیل!
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 16:27 80901998
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 16:27 80901998
به گزارش پارسینه پلاس ؛ امیر خسروی با اشاره به مهم ترین عوامل خطری که باعث ابتلا به سکته قلبی در سنین پایین تر شده اند، اظهار کرد: مهم ترین عوامل شامل عدم کنترل ریسک فاکتورها، - به گزارش ...
مهم ترین - ابتلا - عوامل - امیر خسروی - سکته قلبی - سبک زندگی - بیماری قلبی عروقی
236 - جو دوسر کلید کنترل کلسترول است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 16:20 80901941
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 16:20 80901941
یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف تقریباً انحصاری جو دوسر به مدت تنها دو روز می تواند به کاهش قابل توجه کلسترول بد (LDL) و بهبود برخی شاخص های متابولیک کمک کند؛ - به گزارش فرتاک نیوز ، بر ...
جو دوسر - سندرم متابولیک - متابولیک - کلسترول - دوسر - مطالعه - مصرف
237 - کاهش کلسترول با این خوراکی محبوب!
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 15:22 80901325
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 15:22 80901325
یک مطالعه تازه نشان داده است مصرف جو دوسر حتی در بازه زمانی کوتاه، اثر چشمگیری بر کاهش سطح کلسترول دارد. متخصصان سلامت در دانشگاه بن آلمان در یک کارآزمایی بالینی بررسی کردند که اگر بزرگسالان ...
کارآزمایی بالینی - جو دوسر - کلسترول - بزرگسالان - مطالعه - دوسر - بررسی
238 - سحری نوجوان روزه دار باید «ناهار کامل» باشد
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 14:17 80900557
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 14:17 80900557
عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، با تأکید بر حساس بودن دوره نوجوانی از نظر رشد گفت: نوجوانانی که روزه داری برایشان واجب شده باید تحت مراقبت والدین باشند تا در صورت ضعف، - باشگاه خبرنگاران ...
نوجوان - عضو هیئت علمی دانشگاه - جوان - روزه - روزه داری - عضو هیئت علمی - نوجوانی
239 - کاهش سطح کلسترول خون با مصرف «جو دوسر»
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 12:30 80899274
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 12:30 80899274
بر اساس مطالعه تازه انجام شده، مصرف جو دوسر حتی در بازه زمانی کوتاه، اثر چشمگیری بر کاهش سطح کلسترول دارد. - به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکزی ؛ یک مطالعه تازه نشان داده است مصرف جو دوسر ...
جو دوسر - کلسترول - دوسر - بازه زمانی - مطالعه - خبرگزاری صدا و سیما - مصرف
240 - سن بیماری قلبی عروقی در مردان به 40 و در زنان به 50 سال رسیده؛ فقط به این 3 دلیل!
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 11:55 80898864
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 11:55 80898864
یک متخصص قلب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: سبک زندگی کم تحرک، مصرف غذاهای آماده و اختلالات متابولیک باعث شده سن ابتلا به گرفتگی عروق کرونر در مردان به حدود 40 سال و در زنان ...
سبک زندگی - دانشگاه علوم پزشکی مشهد - گرفتگی عروق - ابتلا - عضو هیئت علمی دانشگاه - دانشگاه علوم پزشکی - بیماری قلبی عروقی
اخبار ویژه صبح فوتبالی | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
10 تیر روز پسر نیست؛ روز پسر چه روزی است + مناسبت های امروز
خبر بد فیفا به استقلال: فعلاً نمی توانید علیرضا بیرانوند را بخرید!
(عکس) چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟
خبر بد فیفا به استقلال؛ پنجره نقل و انتقالات تا ژانویه 2027 بسته است / بیرانوند و سایر خریدها ممنوع
معوقات فروردین و اردیبهشت تامین اجتماعی کی پرداخت می شود؟ + فیلم
حق سرانه درمان تامین اجتماعی افزایش یافت؛ مبلغ جدید اعلام شد
آواز جگرسوز؛ گریه های بی امان دختر فرزاد جمشیدی در مراسم تشییع
ثانیه شماری برای حکم نهایی پنجره بسته استقلال
حرفهای تند سرمربی سابق پرسپولیس در ورزش سه!
گزارش وال استریت ژورنال از اختلافات آمریکا و عربستان در جریان جنگ ایران
فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر ماه
موج گرمای بی سابقه در اسپانیا؛ 1000 مرگ مرتبط شناسایی شد
جزییات تشییع داماد رهبر شهید در تهران
پیام بین دو نیمه آنچلوتی برزیل را دگرگون کرد
فال شمع روزانه | فال شمع پنجشنبه 11 تیر ماه 1405
تکذیب اظهارات جنجالی علیه پرسپولیس
گوگل چطور پیش از وقوع زلزله ونزوئلا، به مردم هشدار داد؟ + ویدئو
تصویری دیده نشده از رهبر شهید انقلاب در کنار موشک سجیل
دیدار مسئولان شهرستان بوکان با خانواده های گرانقدر شهدا
متا محدودیت های جدیدی برای عینک های هوشمند خود اعمال کرد
جزییات حادثه جان باختن مدیر عملیات خط 4 در مترو تهران
XChat برای اندروید منتشر شد
موضوعات داغ:
فرزاد جمشیدی
مراسم تشییع
تامین اجتماعی
شهید انقلاب
عینک های هوشمند
آمریکا و عربستان
استان البرز
وال استریت ژورنال
تأمین اجتماعی
شهردار ایلام
محمد حسین پور
باشگاه تحریمی ها
فرماندار خاش
فعال اقتصادی
رویینگ زنان
روستوف
لارک
محسن لک
طنزپرداز
فدراسیون کاراته
اسحاق آباد
مدرسه سیدالشهدا
به کودکان معرفی کنیم
تور قشم
سازمان فرهنگی ، اجتماعی
بازرسی گیلان
سخنگوی حماس
رییس شرکت گوگل
مصطفی سلیمی
دکتر مسعود قادی پاشا
باشگاه استقلال
پیش بینی آینده
شهرداری تهران
اعمال محدودیت
فرهنگ پهلوانی
معاون فرهنگی
دادگاه حکمیت
حداقل دستمزد
آخرین وضعیت
گزارش بازار
افزایش حقوق
مرکز اسلامی
تاریخ معاصر
بازنشسته ها
ثبت قرارداد بازیکنان جدید
ترویج فرهنگ ایثار و شهادت
بانک مرکزی جمهوری اسلامی
مدیران باشگاه پرسپولیس
لیگ ملت های والیبال
فرهنگ ایثار و شهادت
مبارزه با مواد مخدر
قیمت کالاهای اساسی
معاملات بورس تهران
تشکیل پرونده قضایی
از باشگاه استقلال
دولت دونالد ترامپ
روز فرهنگ پهلوانی
مصباح الهدی باقری
سرگردانی مسافران
مدیرعامل استقلال
مدیران و مسئولان
متولدین فروردین
والیبال صربستان
وزیر امور خارجه
عادل فردوسی پور
ورزش زورخانه ای
استاندار البرز
هواپیمای نظامی
مشکلات اقتصادی
دراگان اسکوچیچ
روز صنعت و معدن
مراسم خاکسپاری
نظامی آمریکایی
وزیر خارجه قطر
پرداخت معوقات
عربستان سعودی
کارلو آنچلوتی
کالاهای اساسی
میلیارد تومان
جمهوری اسلامی
10 تیر روز پسر نیست؛ روز پسر چه روزی است + مناسبت های امروز خبر بد فیفا به استقلال: فعلاً نمی توانید علیرضا بیرانوند را بخرید! (عکس) چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟ خبر بد فیفا به استقلال؛ پنجره نقل و انتقالات تا ژانویه 2027 بسته است / بیرانوند و سایر خریدها ممنوع معوقات فروردین و اردیبهشت تامین اجتماعی کی پرداخت می شود؟ + فیلم حق سرانه درمان تامین اجتماعی افزایش یافت؛ مبلغ جدید اعلام شد آواز جگرسوز؛ گریه های بی امان دختر فرزاد جمشیدی در مراسم تشییع ثانیه شماری برای حکم نهایی پنجره بسته استقلال حرفهای تند سرمربی سابق پرسپولیس در ورزش سه! گزارش وال استریت ژورنال از اختلافات آمریکا و عربستان در جریان جنگ ایران فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر ماه موج گرمای بی سابقه در اسپانیا؛ 1000 مرگ مرتبط شناسایی شد جزییات تشییع داماد رهبر شهید در تهران پیام بین دو نیمه آنچلوتی برزیل را دگرگون کرد فال شمع روزانه | فال شمع پنجشنبه 11 تیر ماه 1405 تکذیب اظهارات جنجالی علیه پرسپولیس گوگل چطور پیش از وقوع زلزله ونزوئلا، به مردم هشدار داد؟ + ویدئو تصویری دیده نشده از رهبر شهید انقلاب در کنار موشک سجیل دیدار مسئولان شهرستان بوکان با خانواده های گرانقدر شهدا متا محدودیت های جدیدی برای عینک های هوشمند خود اعمال کرد جزییات حادثه جان باختن مدیر عملیات خط 4 در مترو تهران XChat برای اندروید منتشر شدموضوعات داغ:
فرزاد جمشیدی مراسم تشییع تامین اجتماعی شهید انقلاب عینک های هوشمند آمریکا و عربستان استان البرز وال استریت ژورنال تأمین اجتماعی شهردار ایلام محمد حسین پور باشگاه تحریمی ها فرماندار خاش فعال اقتصادی رویینگ زنان روستوف لارک محسن لک طنزپرداز فدراسیون کاراته اسحاق آباد مدرسه سیدالشهدا به کودکان معرفی کنیم تور قشم سازمان فرهنگی ، اجتماعی بازرسی گیلان سخنگوی حماس رییس شرکت گوگل مصطفی سلیمی دکتر مسعود قادی پاشا باشگاه استقلال پیش بینی آینده شهرداری تهران اعمال محدودیت فرهنگ پهلوانی معاون فرهنگی دادگاه حکمیت حداقل دستمزد آخرین وضعیت گزارش بازار افزایش حقوق مرکز اسلامی تاریخ معاصر بازنشسته ها ثبت قرارداد بازیکنان جدید ترویج فرهنگ ایثار و شهادت بانک مرکزی جمهوری اسلامی مدیران باشگاه پرسپولیس لیگ ملت های والیبال فرهنگ ایثار و شهادت مبارزه با مواد مخدر قیمت کالاهای اساسی معاملات بورس تهران تشکیل پرونده قضایی از باشگاه استقلال دولت دونالد ترامپ روز فرهنگ پهلوانی مصباح الهدی باقری سرگردانی مسافران مدیرعامل استقلال مدیران و مسئولان متولدین فروردین والیبال صربستان وزیر امور خارجه عادل فردوسی پور ورزش زورخانه ای استاندار البرز هواپیمای نظامی مشکلات اقتصادی دراگان اسکوچیچ روز صنعت و معدن مراسم خاکسپاری نظامی آمریکایی وزیر خارجه قطر پرداخت معوقات عربستان سعودی کارلو آنچلوتی کالاهای اساسی میلیارد تومان جمهوری اسلامی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
