صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 1 مهر 1404 - Tue, 23rd Sep 2025
اخبار درد مفاصل - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 14:08
241 - عوارض باورنکردنی مصرف زیاد زردچوبه
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 02:20 75750479
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 02:20 75750479
زیاده روی در مصرف زردچوبه می تواند باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی شود. - آفتاب نیوز : زردچوبه یکی از گیاهان پر خواصی است که از زمان باستان به دلیل خواص دارویی و شفابخشی مورد استفاده قرار ...
242 - عوارض خطرناک مصرف زیاد زردچوبه
نبض بازار- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 02:06 75750415
نبض بازار- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 02:06 75750415
زیاده روی در مصرف زردچوبه می تواند باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی شود. به گزارش پلاس نبض بازار ، زردچوبه یکی از گیاهان پر خواصی است که از زمان باستان به دلیل خواص دارویی و شفابخشی مورد ...
243 - عوارض باورنکردنی مصرف زیاد زردچوبه
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 01:45 75750322
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 01:45 75750322
زیاده روی در مصرف زردچوبه می تواند باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی شود. - زردچوبه یکی از گیاهان پر خواصی است که از زمان باستان به دلیل خواص دارویی و شفابخشی مورد استفاده قرار می گرفته است. ...
244 - مسکن گیاهی دردهای آرتروزی
ایلنا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 18:27 75745825
ایلنا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 18:27 75745825
سفت شدن و درد مفاصل اختلالی بسیار رایج است که تحرکت آسان را برای برخی افراد غیرممکن و زندگی روزمره را سخت می کند. پس از بروز علائم اولیه آرتروز افراد زیادی دچار احساس ناامیدی خواهند ...
245 - مسکن گیاهی برای درد آرتریت
بازتاب آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 20:00 75729050
بازتاب آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 20:00 75729050
هنگامی که اولین علائم آرتریت ظاهر می شود، بسیاری از افراد احساس ناامیدی می کنند و در انجام کارهای ساده روزانه مانند مسواک زدن با مشکل مواجه می شوند. - به گزارش آرت، افرادی که آرتریت و ...
246 - جولان بی سروصدای تب دنگی در ایران
مستقل آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 07:47 75715813
مستقل آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 07:47 75715813
هشدار تب دنگی در ایران؛ از هر 4 نفر 3 نفر بدون علامت. - از هر 4 نفر مبتلا به بیماری تب دنگی، 3 نفر بدون علامت یا با علائم بسیار خفیف هستند. این علائم شامل تب بالا که معمولا ناگهانی آغاز می ...
247 - هشدار تب دنگی در ایران؛ از هر 4 نفر 3 نفر بدون علامت
افکارنیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 00:42 75714195
افکارنیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 00:42 75714195
از هر 4 نفر مبتلا به بیماری تب دنگی، 3 نفر بدون علامت یا با علائم بسیار خفیف هستند. این علائم شامل تب بالا که معمولا ناگهانی آغاز می شود، دردهای استخوانی، - سردرد شدید، بدن درد، درد مفاصل و عضلات،
248 - هشدار تب دنگی در ایران؛ از هر 4 نفر 3 نفر بدون علامت
روز نو- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 13:37 75704829
روز نو- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 13:37 75704829
قباد مرادی رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اظهار کرد: از مجموع 945 مورد ابتلا به تب دنگی، 746 مورد انتقال محلی بوده و 197 مورد نیز از سایر کشور ها وارد شده است.
249 - طرز تهیه سوپ زنجبیل و زردچوبه برای درد مفاصل
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 18:22 75674768
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 18:22 75674768
درد مفاصل یکی از مشکلات شایع در جوامع مختلف است که می تواند به دلیل بیماری هایی همچون آرتروز، نقرس یا آسیب های فیزیکی به وجود آید. - آماده سازی مواد اولیه: زنجبیل و سیر را ریز خرد کنید. ...
250 - آیا هوای سرد زمستان آرتروز را بدتر می کند؟
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 21:52 75630749
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 21:52 75630749
بسیاری از افراد مبتلا به آرتروز گزارش می دهند که هوای سرد علائم بیماری آن ها را تشدید می کند. سرما با کاهش گردش خون و افزایش سفتی و تورم بافت ها می تواند به شدت درد مفاصل بیفزاید. - اگرچه ...
251 - غذاهای مضر برای آرتروز
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 19:11 75628591
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 19:11 75628591
درد مفاصل، تورم و محدودیت حرکتی از جمله عوارضی هستند که بیماران با آن دست و پنجه نرم می کنند. قطعا نوع رژیم غذایی در کاهش یا افزایش علائم آرتروز بسیار موثر است. - این چربی ها به شدت التهابی ...
252 - غذاهای مضر برای آرتروز
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 19:01 75628447
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 19:01 75628447
درد مفاصل، تورم و محدودیت حرکتی از جمله عوارضی هستند که بیماران با آن دست و... نوشته غذاهای مضر برای آرتروز اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش. - این مواد غذایی ...
253 - چطور به طور طبیعی درد مفاصل را برطرف کنیم؟
ایلنا- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 14:17 75623294
ایلنا- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 14:17 75623294
درد مزمن مفاصل چه ناشی از آرتریت یا التهاب مفاصل باشد و چه ناشی یک آسیب قدیمی می تواند زندگی روزمره را دشوار کند و با وجود اینکه داروها درد را کاهش می دهند، - درد مزمن مفاصل چه ناشی از ...
254 - تسکین درد با مُسکن های گیاهی/ گیاهانی برای دردهای استخوانی و قاعدگی دردناک/ مُسکن ترین ادویه
ایلنا- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 14:15 75585179
ایلنا- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 14:15 75585179
از دیدگاه طب سنتی برای تسکین درد از سه مسیر اقدام می شود که در هر مسیر با انجام یکسری اقدامات و داروهای خوراکی و موضعی می توان به کنترل درد کمک کرد. - یک پزشک متخصص طب سنتی می گوید: از دیدگاه ...
255 - فواید روغن حیوانی برای مقابله با بیماری های زمستانی
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 13:52 75584662
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 13:52 75584662
با شروع فصل سرد، بیماری های رایج زمستانی مانند سرفه، خشکی پوست و درد مفاصل بیشتر به سراغ مان می آیند. یکی از درمان های موثر و طبیعی که در طب آیورودا شناخته شده، - ، رفع خشکی پوست و درمان ...
256 - تسکین درد با مُسکن های گیاهی/ مُسکن ترین ادویه
عصر ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 10:05 75558514
عصر ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 10:05 75558514
از دیدگاه طب سنتی برای تسکین درد از سه مسیر اقدام می شود که در هر مسیر با انجام یکسری اقدامات و داروهای خوراکی و موضعی می توان به کنترل درد کمک کرد. - یک پزشک متخصص طب سنتی می گوید: از دیدگاه ...
257 - تسکین درد با مُسکن های گیاهی
افق امروز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 08:47 75556977
افق امروز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 08:47 75556977
به گزارش افق امروز دکتر محمد علی زارعیان، پزشک متخصص طب سنتی ایران و استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، در گفت وگو می گوید: از دیدگاه طب سنتی برای تسکین درد از سه مسیر اقدام می شود.
258 - اگر زانو درد دارید این ویتامین ها را بخورید؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 22:05 75526916
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 22:05 75526916
درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین ها در افراد جوان هم رخ دهد. - ، از دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برخلاف باور عمومی،
259 - چطور به طور طبیعی درد مفاصل را برطرف کنیم؟
دولت بهار- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 10:48 75515034
دولت بهار- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 10:48 75515034
درد مزمن مفاصل چه ناشی از آرتریت یا التهاب مفاصل باشد و چه ناشی یک آسیب قدیمی می تواند زندگی روزمره را دشوار کند و با وجود اینکه داروها درد را کاهش می دهند، - چطور به طور ...
260 - چطور به طور طبیعی درد مفاصل را برطرف کنیم؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 07:20 75511346
همشهری آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 07:20 75511346
درد مزمن مفاصل چه ناشی از آرتریت یا التهاب مفاصل باشد و چه ناشی یک آسیب قدیمی می تواند زندگی روزمره را دشوار کند و با وجود اینکه داروها درد را کاهش می دهند، - درد مزمن مفاصل چه ناشی از ...
اخبار داغ:
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز سه شنبه 1 مهر 1404 + جدول
رهبر انقلاب گفتند برای جنگ آماده باشید! / هدف حمله اسراییل این بار تغییر نظام است!
خبر جدید؛ جراح زیبایی جسد دختر جوان را در بیابان رها کرد!
خبر جدید؛ عکس بیحجابی که شریفی نیا از آزیتا حاجیان پخش کرد+تصویر
شرط عقد قرارداد پرسپولیس با بازیکن جدید مشخص شد رونویس | اخبار ورزشی
بیوگرافی کینگزلی شیندلر، بازیکن لینک شده به پرسپولیس؛ پایان فهرست پرسپولیس با شیندلر؟
رضایی: گول بازی های اخیر استقلال را نمی خوریم/ بودجه تنها تفاوت ما و آنهاست
جدول قیمت سکه و طلا امروز سه شنبه 1 مهر 1404
والیبال قهرمانی جهان 2025 | جمهوری چک 3-0 تونس؛ یک کامبک فوق العاده در ست سوم و حالا انتظار برای ایران!
پیش بینی قیمت طلا، سکه و دلار امروز 1 مهر 1404
قیمت طلا امروز سه شنبه 1 مهر 1404
واکنش تلویحی پزشکیان به احتمال دیدار با ترامپ: اگر دنبال حق و عدالت و راستی و درستی باشیم دعوایی وجود ندارد؛ ممکن است در این روند همدیگر را نفهیمیم که باید با گفت و گو و تعامل یکدیگر را بفهمیم / اگر کسی بخواهد زور بگوید، قلدری، شیطنت و تخریب کند، طبیعتا با او نمی شود حرف زد
قاب دو نفره نفیسه روشن و آزیتا لاچینی وایرال شد+ عکس
روایت فلاحت پیشه از سود اقتصادی کاسبان ماشه؛ حداقل 50 میلیارد دلار به جیب زده اند/ اموالشان باید مصادره شود
قتل هولناک در اتاق عمل | دختر جوان جانش را از دست داد و جسدش در بیابان رها شد
پهپادها پروازها را در فرودگاه های دانمارک و نروژ متوقف کردند
مطالبه فرمانداران خراسان رضوی درخصوص اتصال راه آهن مشهد - بافق به مشهد - تهران
پزشکیان در نقش تاریخی هاشمی؟ | هم میهن: هرکاری لازم است بکنید که مناقشه هسته ای پایان یابد
اعلام اولویت های سازمان بوستان ها در دوره جدید
تست هوش : فقط 5درصد مردم با ضریب هوشی استیون هاوکینگه این معما را در 10 ثانیه حل کردن!شما چطور؟
قیمت جدید دلار، یورو و سایر ارزها امروز اول مهر 1404
ارز دیجیتال ویرچوالز پروتکل چیست؟
موضوعات داغ:
تصویربرداری پزشکی
مجمع عمومی سازمان ملل
مسعود پزشکیان
مکانیسم ماشه
سهام عدالت متوفیان
تصویربرداری
دانش آموزان
پنل های خورشیدی
اخبار پرسپولیس
والیبال ایران
مصدومیت پادوانی
محمدصالح
معبد داش کسن
عنایه
سعد آباد
مرگ و میر
پاراآسیایی هانگژو
قهرمانی لیگ اروپا
فضای ابری
سریال شهرزاد
خونساری
ایلاری بلازی
تلگرد
حیات دوباره
سید مهدی ابطحی
کسب سهمیه
اطعام نیازمندان
نرخ بنزین
کولون
احمد آل نعمه
رئال مادرید
خراسان رضوی
عقد قرارداد
نشست مجمع عمومی سازمان ملل
فراکسیون مستقلین مجلس
تیم ملی والیبال ایران
آغاز سال تحصیلی جدید
رسانه های صهیونیستی
بهترین بازیکن جوان
محمد رضا شریفی نیا
برترین های فوتبال
کمیسیون امنیت ملی
فراکسیون مستقلین
آزمایش های پزشکی
باشگاه پرسپولیس
تیم ملی والیبال
سه کشور اروپایی
سال تحصیلی جدید
استان کهگیلویه
برنامه هسته ای
کمیسیون امنیت
بهترین بازیکن
انرژی خورشیدی
قیمت طلا و سکه
مسئولیت پذیری
موضوع هسته ای
شمس آذر قزوین
تفکر انتقادی
جراحی زیبایی
سرعت اینترنت
مواد شیمیایی
فوتبال جهان
معمای ریاضی
نانجینگ چین
برنامه هسته
سیاست خارجی
مناطق مرکزی
روسای جمهور
استان کهگیلویه و بویراحمد
توپ طلای فرانس فوتبال
برنامه هسته ای ایران
حشمت الله فلاحت پیشه
کهگیلویه و بویراحمد
سرعت اینترنت موبایل
پلیس پیشگیری پایتخت
پایگاه امداد و نجات
تیم ملی زنان انگلیس
پایگاه خبری تحلیلی
دانشگاه نورث وسترن
هواداران پرسپولیس
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز سه شنبه 1 مهر 1404 + جدول رهبر انقلاب گفتند برای جنگ آماده باشید! / هدف حمله اسراییل این بار تغییر نظام است! خبر جدید؛ جراح زیبایی جسد دختر جوان را در بیابان رها کرد! خبر جدید؛ عکس بیحجابی که شریفی نیا از آزیتا حاجیان پخش کرد+تصویر شرط عقد قرارداد پرسپولیس با بازیکن جدید مشخص شد رونویس | اخبار ورزشی بیوگرافی کینگزلی شیندلر، بازیکن لینک شده به پرسپولیس؛ پایان فهرست پرسپولیس با شیندلر؟ رضایی: گول بازی های اخیر استقلال را نمی خوریم/ بودجه تنها تفاوت ما و آنهاست جدول قیمت سکه و طلا امروز سه شنبه 1 مهر 1404 والیبال قهرمانی جهان 2025 | جمهوری چک 3-0 تونس؛ یک کامبک فوق العاده در ست سوم و حالا انتظار برای ایران! پیش بینی قیمت طلا، سکه و دلار امروز 1 مهر 1404 قیمت طلا امروز سه شنبه 1 مهر 1404 واکنش تلویحی پزشکیان به احتمال دیدار با ترامپ: اگر دنبال حق و عدالت و راستی و درستی باشیم دعوایی وجود ندارد؛ ممکن است در این روند همدیگر را نفهیمیم که باید با گفت و گو و تعامل یکدیگر را بفهمیم / اگر کسی بخواهد زور بگوید، قلدری، شیطنت و تخریب کند، طبیعتا با او نمی شود حرف زد قاب دو نفره نفیسه روشن و آزیتا لاچینی وایرال شد+ عکس روایت فلاحت پیشه از سود اقتصادی کاسبان ماشه؛ حداقل 50 میلیارد دلار به جیب زده اند/ اموالشان باید مصادره شود قتل هولناک در اتاق عمل | دختر جوان جانش را از دست داد و جسدش در بیابان رها شد پهپادها پروازها را در فرودگاه های دانمارک و نروژ متوقف کردند مطالبه فرمانداران خراسان رضوی درخصوص اتصال راه آهن مشهد - بافق به مشهد - تهران پزشکیان در نقش تاریخی هاشمی؟ | هم میهن: هرکاری لازم است بکنید که مناقشه هسته ای پایان یابد اعلام اولویت های سازمان بوستان ها در دوره جدید تست هوش : فقط 5درصد مردم با ضریب هوشی استیون هاوکینگه این معما را در 10 ثانیه حل کردن!شما چطور؟ قیمت جدید دلار، یورو و سایر ارزها امروز اول مهر 1404 ارز دیجیتال ویرچوالز پروتکل چیست؟موضوعات داغ:
تصویربرداری پزشکی مجمع عمومی سازمان ملل مسعود پزشکیان مکانیسم ماشه سهام عدالت متوفیان تصویربرداری دانش آموزان پنل های خورشیدی اخبار پرسپولیس والیبال ایران مصدومیت پادوانی محمدصالح معبد داش کسن عنایه سعد آباد مرگ و میر پاراآسیایی هانگژو قهرمانی لیگ اروپا فضای ابری سریال شهرزاد خونساری ایلاری بلازی تلگرد حیات دوباره سید مهدی ابطحی کسب سهمیه اطعام نیازمندان نرخ بنزین کولون احمد آل نعمه رئال مادرید خراسان رضوی عقد قرارداد نشست مجمع عمومی سازمان ملل فراکسیون مستقلین مجلس تیم ملی والیبال ایران آغاز سال تحصیلی جدید رسانه های صهیونیستی بهترین بازیکن جوان محمد رضا شریفی نیا برترین های فوتبال کمیسیون امنیت ملی فراکسیون مستقلین آزمایش های پزشکی باشگاه پرسپولیس تیم ملی والیبال سه کشور اروپایی سال تحصیلی جدید استان کهگیلویه برنامه هسته ای کمیسیون امنیت بهترین بازیکن انرژی خورشیدی قیمت طلا و سکه مسئولیت پذیری موضوع هسته ای شمس آذر قزوین تفکر انتقادی جراحی زیبایی سرعت اینترنت مواد شیمیایی فوتبال جهان معمای ریاضی نانجینگ چین برنامه هسته سیاست خارجی مناطق مرکزی روسای جمهور استان کهگیلویه و بویراحمد توپ طلای فرانس فوتبال برنامه هسته ای ایران حشمت الله فلاحت پیشه کهگیلویه و بویراحمد سرعت اینترنت موبایل پلیس پیشگیری پایتخت پایگاه امداد و نجات تیم ملی زنان انگلیس پایگاه خبری تحلیلی دانشگاه نورث وسترن هواداران پرسپولیس
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
