صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 15 مرداد 1404 - Wed, 06th Aug 2025
اخبار درد مفاصل - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 10:14
281 - انتظار معجزه از آب قلم، واقعی یا کاذب است؟
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 19:35 74910470
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 19:35 74910470
به گفته این متخصص، مقدار کلسیم آب قلم برخلاف تصور عموم، بالا نیست و این بستگی زیاد به نحوه و شرایط پخت، نوع استخوان و مهم تر از همه غلظت آب قلم نهایی دارد و شاید به طور بسیار تقریبی بتوان ...
282 - انتظار معجزه از آب قلم، واقعی یا کاذب؟
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 14:21 74905142
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 14:21 74905142
دکتر نسرین مویدنیا، متخصص علوم و صنایع غذایی، در گفت وگو با خبرآنلاین می گوید: مهمترین ترکیبات قلم دام، مواد معدنی و به طور خاص، - آب قلم پروتیین بسیار خوبی دارد، هر چند که این پروتیین ...
283 - این مواد غذایی سرشار از ویتامین C هستند
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 11:05 74846391
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 11:05 74846391
میوه و سبزی های سرشار از ویتامین C، برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان بسیار مهم هستند. - آفتاب نیوز : در حالی که همه ما در ماه های زمستان به دنبال غذا های سالم برای تقویت سیستم ایمنی ...
284 - این مواد غذایی سرشار از ویتامین C هستند
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 09:21 74844278
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 09:21 74844278
271621 تاریخ انتشار: شنبه 05 آبان 1403 05:22 به گزارش بهداشت نیوز، در... نوشته این مواد غذایی سرشار از ویتامین C هستند اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش. - به گزارش بهداشت نیوز،
285 - مواد غذایی که سرشار از ویتامین C هستند کدام است؟
نبض بازار- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 05:56 74842679
نبض بازار- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 05:56 74842679
50 گرم فلفل خرد شده حاوی 120 میلی گرم ویتامین C است. علاوه بر این، کارشناسان می گویند کپسایسین، ترکیبی که طعم تلخ فلفل را می دهد، می تواند درد مفاصل و عضلات را تسکین دهد. علاوه بر این، فلفل ...
286 - اقدامات زیبایی در بارداری ؛ کدام موارد مجاز و کدام ممنوع است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 4 آبان 1403، 23:55 74841229
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 4 آبان 1403، 23:55 74841229
مراقبت های “زیبایی در بارداری” باید با دقت و حساسیت بیشتری انجام شود، در ادامه نکات کاملی را در رابطه با انجام انواع خدمات زیبایی از رنگ کردن مو تا . - بیشتر خانم ها به دنبال زیبایی و ...
287 - آیا زنان جوان هم به پوکی استخوان مبتلا میشوند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 3 آبان 1403، 16:20 74825893
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 3 آبان 1403، 16:20 74825893
در این مقاله، به بررسی علائم و درمان پوکی استخوان در زنان جوان و یائسه می پردازیم. - به گزارش در زنان در سنین پس از میانسالی،گفت: روزانه 20 دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین ...
288 - برای جذب کافی ویتامین D چند دقیقه آفتاب بگیریم؟
اینتیتر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 13:31 74807646
اینتیتر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 13:31 74807646
متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به شیوع پوکی استخوان در زنان در سنین پس از میانسالی،گفت: روزانه 20 دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت می ...
289 - برای جذب ویتامین D آفتاب بگیرید؛ اما چند دقیقه؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 08:12 74800576
مستقل آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 08:12 74800576
برای جذب کافی ویتامین D چند دقیقه آفتاب بگیریم؟ - متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به شیوع پوکی استخوان در زنان در سنین پس از میانسالی،گفت: روزانه 20 دقیقه تابش ...
290 - لزوم قرار گیری روزانه زنان 20 دقیقه در معرض آفتاب
افکارنیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 03:52 74799297
افکارنیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 03:52 74799297
متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به شیوع پوکی استخوان در زنان در سنین پس از میانسالی،گفت:روزانه 20 دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت می کند. - می شود.
291 - هر روز این مدت زمان آفتاب بگیرید تا ویتامین D کافی جذب کنید
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 18:41 74794080
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 18:41 74794080
271391 تاریخ انتشار: سه شنبه 01 آبان 1403 12:38 به گزارش بهداشت نیوز، پوکی استخوان، یکی از بیماری های شایع در میان زنان است که باعث کاهش تراکم و کیفیت استخوان ها می شود. - به گزارش بهداشت نیوز، ...
292 - دیگه پول به قرص کلاژن نده | طرز تهیه معجون آب قلم و خداحافظی با پیری +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 19:46 74695478
55 آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 19:46 74695478
آب قلم از پیری پوست جلوگیری می کند. درد مفاصل را تسکین می بخشد و عملکرد مغز و دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. - آب قلم از پیری پوست جلوگیری می کند. درد مفاصل را تسکین می بخشد و عملکرد مغز ...
293 - تاثیر هوای سرد بر تشدید آرتروز
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 22:40 74643372
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 22:40 74643372
به گزارش تابناک به نقل از فرتاک نیوز، دکتر ماریکو ایشیموری، مدیر موقت بخش روماتولوژی در مؤسسه سدراس سینا لس آنجلس، توضیح می دهد: مفاصل انسان در آب و هوای معتدل عملکرد بهتری دارند. با کاهش دما،
294 - تاثیر هوای سرد بر تشدید آرتروز
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 21:25 74642674
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 21:25 74642674
با سردتر شدن هوا، ممکن است افراد مبتلا به آرتروز درد و خشکی بیشتری در مفاصل خود تجربه کنند. در حالی که هوای سرد به طور مستقیم باعث ایجاد آرتریت نمی شود، - به گزارش عمل می کند، غلیظ تر می ...
295 - علائمی که خانم ها باید به محض احساس آن جدی بگیرند
منیبان- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 21:48 74583186
منیبان- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 21:48 74583186
بیماری ها و مشکلات سلامت، در زنان بیشتر از مردان ایجاد می شود بنابراین زنان باید علائم این بیماری ها را بدانند تا در صورت بروز آنها از پیشرفت بیماری جلوگیری کنند. - به گزارش منیبان، با ...
296 - آیا اضطراب می تواند منجر به درد های جسمانی شود؟
وانا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 21:15 74582844
وانا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 21:15 74582844
اضطراب طولانی مدت و مزمن ممکن است باعث تنش عضلانی، سردرد، درد قفسه سینه، مشکلات گوارشی (مانند معده درد یا اسهال)، و حتی درد مفاصل شود. - وانانیوز این علائم به دلیل واکنش های فیزیکی بدن ...
297 - آفتاب به کدام قسمت بدن بخورد ویتامین D جذب می شود؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 22:15 74565949
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 22:15 74565949
دریافت ویتامین D بیشتر از نیاز موجب مسمومیت می شود. - ، نه این که تا قبل از شیوع ویروس کرونا ویتامین ها اهمیت نداشتند اما بعد از همه گیر شدن کووید19 اسم انواع ویتامین ها پرتکرار شد، به ...
298 - آفتاب به کدام قسمت بدن بخورد ویتامین D جذب می شود؟
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 08:55 74551985
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 08:55 74551985
دریافت ویتامین D بیشتر از نیاز موجب مسمومیت می شود. - آفتاب نیوز : نه این که تا قبل از شیوع ویروس کرونا ویتامین ها اهمیت نداشتند، اما بعد از همه گیر شدن کووید19 اسم انواع ویتامین ها پرتکرار شد،
299 - بیشترین جذب ویتامین دی از کدام قسمت بدن است ؟
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مهر 1403، 09:57 74534815
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مهر 1403، 09:57 74534815
منبع اصلی تامین ویتامین D تابش مستقیم نور آفتاب است، برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً 20 دقیقه تابش آفتاب به ناحیه هر دو ساعد دست کفایت می کند. - منبع اصلی تامین ویتامین D تابش مستقیم ...
300 - راز جذب ویتامین D از آفتاب: کدام قسمت بدن؟
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 15:31 74527925
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 15:31 74527925
برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً 20 دقیقه تابش آفتاب به ناحیه هر دو ساعد دست کفایت می کند. - برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً 20 دقیقه تابش آفتاب به ناحیه هر دو ساعد دست کفایت می کند.
اخبار داغ:
حکم اعدام جاسوس موساد اجرا شد؛ روزبه وادی که بود؟
قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404 +جدول
مامه تیام در پرسپولیس، قرمزها بهم ریختند
قتل مردی که فرزندانش برای چیدن آلو وارد باغ شدند
شاهکار بیفوما و سورپرایز یاسین؛ پیروزی پرسپولیس مقابل آلومینیوم
واکنش ماشاریپوف به خبر از دست دادن فصل با استقلال
پیراهن گزینه استقلال قرمز شد و قلبش سرخ!
زمان دور جدید مذاکرات ایران و آمریکا فاش شد!
گل تیوی بیفوما برای پرسپولیس در بازی تدارکاتی با آلومینیوم (ویدئو)
قیمت جدید طلا و سکه 15 مرداد 1404/ تغییر قیمت طلا و سکه «عجیب» شد
مهاجم مدنظر استقلال قرمز پوش شد + عکس
استیضاح وزیر نیرو راهکاری نمایشی برای مردم بی آب و برق!
قیمت سکه پارسیان امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404 + جدول
رییس جمهور برزیل: با ترامپ تماس نمی گیرم
میوه بهشتی برای سلامت قلب و مغز
عبدالله گنجی خطاب به مردم: قدر جمهوری اسلامی را بدانید؛ بدون آن تحقیر، تجزیه و تسلیم در انتظار ماست
اتباع خارجی غیرمجاز تحت تعقیب پلیس قرار دارند
پایان ابهام نیروهای شرکتی؛ سرنوشت کارگران پیمانی در انتظار تصمیم نهایی دولت و مجلس | طرح ساماندهی به نتیجه می رسد؟
مقایسه گوساله پرستی و مذاکره و پاسخ جانانه پسر پزشکیان به جلیلی!
اتهام زنی عجیب آمریکا به ایران در واکنش به ویدئوی اسیر اسراییلی!
استاندارد PCIe 8.0 با پهنای باند 1 ترابایت معرفی شد
ثبت 7000 مورد ابتلا به چیکونگونیا در چین و چالش های تشخیص آن
استرالیا: یوتیوب و دیگران «چشم خود را بر محتوای کودک آزاری می بندند»
موضوعات داغ:
مذاکرات ایران و آمریکا
شورای عالی امنیت ملی
ایران و آمریکا
جمهوری اسلامی
علی لاریجانی
دیوان عالی کشور
مدیران استقلال
نقل و انتقالات پرسپولیس
نیروهای شرکتی
انتقالات پرسپولیس
دیواره صوتی
رفع موانع اقتصادی
ابراهیم افشار
محمد خزاعی
مقدس
اهدا لوازم التحریر
ناظران
گروه صنعتی ایران ترانسفو
فروش شرکت سایپا
تورنتو رپترز
آتشکده زرتشتیان
امیر سلمان بن عبدالعزیز
فرمانداری مشهد
سنی
گل تپه کبیر
همت امانی
نیروهای مسلح فرانسه
مجلس عوام
کشت پارک
یارمحمد
لارنس نورمن
سخنگوی وزارت خارجه آمریکا
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی
ریاست سازمان صدا و سیما
فرهنگ و ارشاد اسلامی
سخنگوی وزارت خارجه
وزارت خارجه آمریکا
وزیر فرهنگ و ارشاد
آیین دادرسی کیفری
مجلس شورای اسلامی
هواداران استقلال
سازمان صدا و سیما
باشگاه خبرنگاران
ریکاردو ساپینتو
مکان های تاریخی
کهکشان راه شیری
سرمربی پرتغالی
اسطوره استقلال
روزنامه خراسان
فرهنگ و ارشاد
آغاز لیگ برتر
ارشاد اسلامی
شورای اسلامی
سخنگوی وزارت
دنیای اقتصاد
آیین دادرسی
روزهای اخیر
رئال مادرید
وزارت خارجه
برنامه ریزی
سازمان اداری و استخدامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
مدیران باشگاه استقلال
مجمع تشخیص مصلحت نظام
معاون وزیر امور خارجه
عضو هیات علمی دانشگاه
مسابقات دوچرخه سواری
سوپرجام فوتبال ایران
روزنامه دنیای اقتصاد
تیم فوتبال پرسپولیس
برنامه فوتبال برتر
اقلیم کردستان عراق
دانشگاه علوم پزشکی
وزیر ورزش و جوانان
بازیکنان لیگ برتر
شهربازی های تهران
مطالبات کشاورزان
استقبال هواداران
پیشگیری از سرطان
مجمع تشخیص مصلحت
حکم اعدام جاسوس موساد اجرا شد؛ روزبه وادی که بود؟ قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404 +جدول مامه تیام در پرسپولیس، قرمزها بهم ریختند قتل مردی که فرزندانش برای چیدن آلو وارد باغ شدند شاهکار بیفوما و سورپرایز یاسین؛ پیروزی پرسپولیس مقابل آلومینیوم واکنش ماشاریپوف به خبر از دست دادن فصل با استقلال پیراهن گزینه استقلال قرمز شد و قلبش سرخ! زمان دور جدید مذاکرات ایران و آمریکا فاش شد! گل تیوی بیفوما برای پرسپولیس در بازی تدارکاتی با آلومینیوم (ویدئو) قیمت جدید طلا و سکه 15 مرداد 1404/ تغییر قیمت طلا و سکه «عجیب» شد مهاجم مدنظر استقلال قرمز پوش شد + عکس استیضاح وزیر نیرو راهکاری نمایشی برای مردم بی آب و برق! قیمت سکه پارسیان امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404 + جدول رییس جمهور برزیل: با ترامپ تماس نمی گیرم میوه بهشتی برای سلامت قلب و مغز عبدالله گنجی خطاب به مردم: قدر جمهوری اسلامی را بدانید؛ بدون آن تحقیر، تجزیه و تسلیم در انتظار ماست اتباع خارجی غیرمجاز تحت تعقیب پلیس قرار دارند پایان ابهام نیروهای شرکتی؛ سرنوشت کارگران پیمانی در انتظار تصمیم نهایی دولت و مجلس | طرح ساماندهی به نتیجه می رسد؟ مقایسه گوساله پرستی و مذاکره و پاسخ جانانه پسر پزشکیان به جلیلی! اتهام زنی عجیب آمریکا به ایران در واکنش به ویدئوی اسیر اسراییلی! استاندارد PCIe 8.0 با پهنای باند 1 ترابایت معرفی شد ثبت 7000 مورد ابتلا به چیکونگونیا در چین و چالش های تشخیص آن استرالیا: یوتیوب و دیگران «چشم خود را بر محتوای کودک آزاری می بندند»موضوعات داغ:
مذاکرات ایران و آمریکا شورای عالی امنیت ملی ایران و آمریکا جمهوری اسلامی علی لاریجانی دیوان عالی کشور مدیران استقلال نقل و انتقالات پرسپولیس نیروهای شرکتی انتقالات پرسپولیس دیواره صوتی رفع موانع اقتصادی ابراهیم افشار محمد خزاعی مقدس اهدا لوازم التحریر ناظران گروه صنعتی ایران ترانسفو فروش شرکت سایپا تورنتو رپترز آتشکده زرتشتیان امیر سلمان بن عبدالعزیز فرمانداری مشهد سنی گل تپه کبیر همت امانی نیروهای مسلح فرانسه مجلس عوام کشت پارک یارمحمد لارنس نورمن سخنگوی وزارت خارجه آمریکا وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی ریاست سازمان صدا و سیما فرهنگ و ارشاد اسلامی سخنگوی وزارت خارجه وزارت خارجه آمریکا وزیر فرهنگ و ارشاد آیین دادرسی کیفری مجلس شورای اسلامی هواداران استقلال سازمان صدا و سیما باشگاه خبرنگاران ریکاردو ساپینتو مکان های تاریخی کهکشان راه شیری سرمربی پرتغالی اسطوره استقلال روزنامه خراسان فرهنگ و ارشاد آغاز لیگ برتر ارشاد اسلامی شورای اسلامی سخنگوی وزارت دنیای اقتصاد آیین دادرسی روزهای اخیر رئال مادرید وزارت خارجه برنامه ریزی سازمان اداری و استخدامی ساماندهی نیروهای شرکتی مدیران باشگاه استقلال مجمع تشخیص مصلحت نظام معاون وزیر امور خارجه عضو هیات علمی دانشگاه مسابقات دوچرخه سواری سوپرجام فوتبال ایران روزنامه دنیای اقتصاد تیم فوتبال پرسپولیس برنامه فوتبال برتر اقلیم کردستان عراق دانشگاه علوم پزشکی وزیر ورزش و جوانان بازیکنان لیگ برتر شهربازی های تهران مطالبات کشاورزان استقبال هواداران پیشگیری از سرطان مجمع تشخیص مصلحت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
