صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 30 تیر 1404 - Mon, 21st Jul 2025
اخبار شلغم - صفحه سوم
بروزرسانی: 16:39
41 - 17 خواص شگفت انگیز شلغم برای سلامت بدن که نمی دانستید
مجله اکالا- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 3 دی 1403، 07:31 75831748
مجله اکالا- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 3 دی 1403، 07:31 75831748
شلغم یکی از مفیدترین سبزیجات ریشه دار است که بیشتر افراد از آن برای درمان سرماخوردگی استفاده می کنند. اما شلغم فواید بی نظیر دیگری نیز برای سلامتی دارد. - شلغم یکی از مفیدترین سبزیجات ...
42 - معجزه شلغم برای جوانسازی و شفافیت پوست
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 3 دی 1403، 03:03 75830792
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 3 دی 1403، 03:03 75830792
به گزارش پارسینه، شلغم یک منبع غنی از ویتامین های AوC، نه تنها به سلامت بدن کمک می کند، بلکه برای پوست شما هم یک معجزه گر هست. + به گزارش پارسینه، - به گزارش پارسینه، شلغم یک منبع غنی از ...
43 - معجزه شلغم برای جوانسازی و شفافیت پوست
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 21:02 75827782
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 21:02 75827782
برای داشتن پوستی جوان و شاداب، شلغم را در رژیم غذایی خود بگنجانید واز ماسک های شلغم برای درمان مشکلات پوستی بهره ببرید. - به گزارش پارسینه، شلغم یک منبع غنی از ویتامین های AوC، نه تنها ...
44 - شام امشب با من: سوپ پاییزی خوشمزه و مقوی؛ گرمای بخش روزهای سرد
دانشیاری- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 19:01 75778187
دانشیاری- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 19:01 75778187
با فرا رسیدن فصل پاییز و سرد شدن هوا، چه چیزی بهتر از یک کاسه سوپ گرم و خوشمزه برای گرم کردن بدن و روح؟ سوپ پاییزی نه تنها یک غذای دلچسب، بلکه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است.
45 - توصیه مهم پزشکان به مصرف روزانه این صیفی در زمستان
چه خبر- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 19:49 75764401
چه خبر- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 19:49 75764401
مینا کاویانی، با اشاره به مواد مغذی موجود در شلغم، گفت: شلغم در دسته سبزی های بسیار کم کالری قرار دارد و هر 100 گرم آن حدود 28 کیلوکالری انرژی دارد. - سایت سرگرمی روز : مینا کاویانی، با اشاره ...
46 - توصیه مهم پزشکان به مصرف روزانه این صیفی در زمستان
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 19:46 75764355
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 19:46 75764355
مینا کاویانی، با اشاره به مواد مغذی موجود در شلغم، گفت: شلغم در دسته سبزی های بسیار کم کالری قرار دارد و هر 100 گرم آن حدود 28 کیلوکالری انرژی دارد. - به گفته کاویانی، هر 100 گرم شلغم حدود ...
47 - برگ سبز شلغم را دور نریزید
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 13:15 75739930
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 13:15 75739930
آیا می دانید یک فنجان برگ شلغم چه خواصیی برای سلامتی دارد؟ برای پاسخ به این سوال، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. - آفتاب نیوز : از نظر تغذیه ای، برگ شلغم به دلیل دارا بودن ویتامین ...
48 - طرز تهیه آش شلغم برای سرماخوردگی+ نکات کلیدی
مجله اکالا- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 08:21 75733995
مجله اکالا- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 08:21 75733995
آش شلغم یکی از پرخاصیت ترین انواع آش برای سرماخوردگی است که اصالت آن به خراسان جنوبی برمی گردد. این غذا سرشار از مواد مغذی و مخصوص روزهای سرد پاییز و زمستان است. - برای شروع باید برنج ...
49 - طرز تهیه آش شلغم برای سرماخوردگی+ نکات کلیدی
مجله اکالا- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 08:16 75733927
مجله اکالا- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 08:16 75733927
آش شلغم یکی از پرخاصیت ترین انواع آش برای سرماخوردگی است که اصالت آن به خراسان جنوبی برمی گردد. این غذا سرشار از مواد مغذی و مخصوص روزهای سرد پاییز و زمستان است. - برای شروع باید برنج ...
50 - بهترین سوپ ها برای سرماخوردگی
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 01:07 75732280
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 01:07 75732280
سوپ از بهترین غذاها برای روزهای سرما و سرماخوردگی است. - به گزارش گروه اجتماعی چند نمونه سوپ خوب را اینجا معرفی می کنیم: سوپ شلغم سوپ شلغم نیز غذایی ساده و مفید و سرشار از ویتامین سی و پتاسیم است.
51 - اگر سرما خوردید این سوپ ها را بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 21:45 75730441
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 21:45 75730441
سوپ از بهترین غذاها برای روزهای سرما و سرماخوردگی است. - به گزارش خوب را اینجا معرفی می کنیم: سوپ شلغم سوپ شلغم نیز غذایی ساده و مفید و سرشار از ویتامین سی و پتاسیم است. به همین دلیل می ...
52 - سه سوپ مفید برای سرما خوردگی
سبک ایده آل- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 20:52 75729765
سبک ایده آل- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 20:52 75729765
به گزارش سبک ایده آل، سوپ ها بهترین گزینه در انتخاب غذا برای زمانی که دچار بیماری های تنفسی می شوید، هستند. دلیلش هم مشخص است چون بخاطر داشتن مواد اولیه متفاوت مانند انواع سبزیجات، ...
53 - معرفی 3 سوپ مفید برای سرماخوردگی
چه خبر- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 18:44 75727884
چه خبر- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 18:44 75727884
به گزارش پارسینه، سوپ از بهترین غذاها برای روزهای سرما و سرماخوردگی است. سوپ ها بهترین گزینه در انتخاب غذا برای زمانی که دچار بیماری های تنفسی می شوید، - سوپ شلغم نیز غذایی ساده و مفید ...
54 - معرفی 3 سوپ مفید برای سرماخوردگی
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 17:02 75726227
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 17:02 75726227
برای سرماخوردگی، بهتر است از مایعات و خصوصا انواع سوپ ها استفاده کنید. - به گزارش پارسینه، سوپ از بهترین غذاها برای روزهای سرما و سرماخوردگی است. سوپ ها بهترین گزینه در انتخاب غذا برای ...
55 - گلودرد دارید؟ شلغم را با شیر بپزید و این موقع روز بخورید
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 16:25 75725551
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 16:25 75725551
شلغم یک سبزی مفید است که دارای خواص درمانی مختلفی است. یکی از این خواص، درمان گلودرد است. شلغم حاوی مقادیر زیادی ویتامین C، آنتی اکسیدان و مواد معدنی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و ...
56 - ترکیب شلغم با این مواد غذایی بهترین درمان برای سرماخوردگی است
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 14:22 75723238
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 14:22 75723238
شلغم سرشار از ترکیبات ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی مانند فلاونوییدها و گلوکوزینولات ها است که به بدن در مقابله با ویروس ها و باکتری ها کمک می کند. - ترکیبات ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی مانند ...
57 - بهترین سوپ ها برای سرماخوردگی
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 11:40 75719955
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 11:40 75719955
سوپ از بهترین غذاها برای روزهای سرما و سرماخوردگی است. - سوپ ها بهترین گزینه در انتخاب غذا برای زمانی که دچار بیماری های تنفسی می شوید، هستند. دلیلش هم مشخص است چون بخاطر داشتن مواد اولیه ...
58 - معرفی بهترین سوپ ها برای سرماخوردگی
شهر آرا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 10:03 75717885
شهر آرا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 10:03 75717885
سوپ از بهترین غذا ها برای روز های سرما و سرماخوردگی است. - سوپ شلغم نیز غذایی ساده و مفید و سرشار از ویتامین سی و پتاسیم است. به همین دلیل می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و التهاب ...
59 - مزایای پختن شلغم با شیر برای درمان سرماخوردگی
تابناک- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 04:25 75715097
تابناک- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 04:25 75715097
به گزارش تابناک، شلغم یک سبزی مفید است که دارای خواص درمانی مختلفی است. یکی از این خواص، درمان گلودرد است. شلغم حاوی مقادیر زیادی ویتامین C، آنتی اکسیدان و مواد معدنی است که به تقویت ...
60 - انواع کیک با شلغم / دلایل مطلوب بودن این کیک ها
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 15:48 75707399
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 15:48 75707399
به گزارش زیرنویس، شلغم با طعم ملایم و شیرین خود می تواند به صورت خام، پخته یا سرخ شده در انواع غذاها و کیک ها گنجانده شود. در اینجا چند کیک با شلغم معرفی می شود که می توانید برای تنوع در ...
اخبار داغ:
صحبت های جنجالی پیشکسوت استقلال؛ منوچهر زندی: تیم تاج مردمی بود اما کاپیتان تیم رقیب ساواکی بود
تعطیلی ادارات استان تهران روز چهارشنبه 1 مرداد 1404 تصویب شد + علت آن
آخرین خبر از نقل و انتقالات استقلال امروز دوشنبه 30 تیر 1404
پرسپولیسی غلیظ هستم اما سه سال است با هواداران استقلال زندگی می کنم
استقلال فقط به یک شرط علیرضا بیرانوند را جذب می کند!
عارف غلامی تیم اش را انتخاب کرد؛ استقلالی ها شاکی شدند
عکس/ دختر مسعود پزشکیان به همراه عروس امام خمینی در یک مراسم
امیر تتلو همسر خود را طلاق داد؟
تعطیلی ادارات گیلان فردا دوشنبه 30 تیر 1404 توسط استانداری تایید شد؟ | تعطیلی بانک های گیلان فردا
فیلم/ نظافتچی خانه ها با سرقت هایش لکسوس پنج میلیاردی خرید
فاجعه در استقلال/ بازیکنان آماده اند، اما باشگاه پول ندارد
خبر مهم از تبدیل وضعیت در ساماندهی کارکنان دولت
هوش مصنوعی؛ رفیق ناباب؟
خبر مهم از تبدیل وضعیت در ساماندهی کارکنان دولت امروز دوشنبه 30 تیر 1404
میانگین قیمت آپارتمان های پایتخت چند؟
قیمت خودرو امروز 30 تیر 1404 | قیمت بازاری خودرو ارزانتر از کارخانه!
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز 1404/04/30
6 نوشیدنی برای مبتلایان به دیابت
سوپرمن از مرز 400 میلیون دلار عبور کرد؛ شکست سنگین ادینگتون در گیشه
تدابیر طالبان برای رسیدگی به وضعیت مهاجران بازگشته به بامیان
چرا با وجود تکذیب ها باید نگران اینترنت طبقاتی باشیم؟
در صورت سوء استفاده از سیم کارت، مسئولیت قانونی برعهده مالک آن است
سامسونگ جزییات طراحی گلکسی زد فولد 7 را اعلام کرد
انتشار تقویم آموزشی سال تحصیلی 1405-1404 دانشگاه پیام نور
موضوعات داغ:
باشگاه استقلال
تبدیل وضعیت
علیرضا بیرانوند
میلیون دلار
استان تهران
نقل و انتقالات
بازیکن خارجی
ادارات استان تهران
واردات خودرو
افزایش یارانه نقدی
ارکان آموزش عالی
بناوند
رایانه ای
قله لوتسه
باغ بهادران
درغوکاسیان
گریز ها
صالح محبی
رکنا
دوره نهفتگی
فینال لیگ قهرمانان 2018
درگیری هواداران
تومعات
روبل
راهکار تشکیل دو کشور
گل گل بالا
امیرحسین غلامی
یعقوب دادگر
حسین تبریزی کارگردان
کربلایی محمدحسین
بازار ارزهای دیجیتال
صرفه جویی در مصرف آب
دفاع مقدس و مقاومت
کانال های تلگرامی
شبکه های اجتماعی
پیشکسوت استقلال
استقلال خوزستان
مدیرکل حفظ آثار
واژگونی اتوبوس
بازیکنان خارجی
مدیران استقلال
فناوری اطلاعات
خودروهای داخلی
آلومینیوم اراک
اتوبوس اسکانیا
یارانه بگیران
حادثه رانندگی
بازار موبایل
مصطفی آجورلو
فوتبال ایران
سخنگوی دولت
روزهای اخیر
برنامه ریزی
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
مدیرعامل شرکت آب منطقه ای
شرکت آب منطقه ای مازندران
پرداخت مطالبات پرستاران
آتش نشانی و خدمات ایمنی
رییس سازمان آتش نشانی
جلسه ستاد تنظیم بازار
حسینعلی یوسفعلی زاده
حمله رژیم صهیونیستی
قیمت خودروهای داخلی
تیم فوتبال پرسپولیس
جذب بازیکنان خارجی
بنگاه های معاملاتی
واگذاری غیرقانونی
حرم امام خمینی (ره)
مطالبات پرستاران
ابوالفضل سلیمانی
تیم ملی زیر 17 سال
ستاد تنظیم بازار
دانشگاه پیام نور
سازمان آتش نشانی
متولدین فروردین
قیمت دلار و یورو
فیلم ابرقهرمانی
شرکت آب منطقه ای
گوشی های هوشمند
گوشی تلفن همراه
صحبت های جنجالی پیشکسوت استقلال؛ منوچهر زندی: تیم تاج مردمی بود اما کاپیتان تیم رقیب ساواکی بود تعطیلی ادارات استان تهران روز چهارشنبه 1 مرداد 1404 تصویب شد + علت آن آخرین خبر از نقل و انتقالات استقلال امروز دوشنبه 30 تیر 1404 پرسپولیسی غلیظ هستم اما سه سال است با هواداران استقلال زندگی می کنم استقلال فقط به یک شرط علیرضا بیرانوند را جذب می کند! عارف غلامی تیم اش را انتخاب کرد؛ استقلالی ها شاکی شدند عکس/ دختر مسعود پزشکیان به همراه عروس امام خمینی در یک مراسم امیر تتلو همسر خود را طلاق داد؟ تعطیلی ادارات گیلان فردا دوشنبه 30 تیر 1404 توسط استانداری تایید شد؟ | تعطیلی بانک های گیلان فردا فیلم/ نظافتچی خانه ها با سرقت هایش لکسوس پنج میلیاردی خرید فاجعه در استقلال/ بازیکنان آماده اند، اما باشگاه پول ندارد خبر مهم از تبدیل وضعیت در ساماندهی کارکنان دولت هوش مصنوعی؛ رفیق ناباب؟ خبر مهم از تبدیل وضعیت در ساماندهی کارکنان دولت امروز دوشنبه 30 تیر 1404 میانگین قیمت آپارتمان های پایتخت چند؟ قیمت خودرو امروز 30 تیر 1404 | قیمت بازاری خودرو ارزانتر از کارخانه! قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز 1404/04/30 6 نوشیدنی برای مبتلایان به دیابت سوپرمن از مرز 400 میلیون دلار عبور کرد؛ شکست سنگین ادینگتون در گیشه تدابیر طالبان برای رسیدگی به وضعیت مهاجران بازگشته به بامیان چرا با وجود تکذیب ها باید نگران اینترنت طبقاتی باشیم؟ در صورت سوء استفاده از سیم کارت، مسئولیت قانونی برعهده مالک آن است سامسونگ جزییات طراحی گلکسی زد فولد 7 را اعلام کرد انتشار تقویم آموزشی سال تحصیلی 1405-1404 دانشگاه پیام نورموضوعات داغ:
باشگاه استقلال تبدیل وضعیت علیرضا بیرانوند میلیون دلار استان تهران نقل و انتقالات بازیکن خارجی ادارات استان تهران واردات خودرو افزایش یارانه نقدی ارکان آموزش عالی بناوند رایانه ای قله لوتسه باغ بهادران درغوکاسیان گریز ها صالح محبی رکنا دوره نهفتگی فینال لیگ قهرمانان 2018 درگیری هواداران تومعات روبل راهکار تشکیل دو کشور گل گل بالا امیرحسین غلامی یعقوب دادگر حسین تبریزی کارگردان کربلایی محمدحسین بازار ارزهای دیجیتال صرفه جویی در مصرف آب دفاع مقدس و مقاومت کانال های تلگرامی شبکه های اجتماعی پیشکسوت استقلال استقلال خوزستان مدیرکل حفظ آثار واژگونی اتوبوس بازیکنان خارجی مدیران استقلال فناوری اطلاعات خودروهای داخلی آلومینیوم اراک اتوبوس اسکانیا یارانه بگیران حادثه رانندگی بازار موبایل مصطفی آجورلو فوتبال ایران سخنگوی دولت روزهای اخیر برنامه ریزی سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس مدیرعامل شرکت آب منطقه ای شرکت آب منطقه ای مازندران پرداخت مطالبات پرستاران آتش نشانی و خدمات ایمنی رییس سازمان آتش نشانی جلسه ستاد تنظیم بازار حسینعلی یوسفعلی زاده حمله رژیم صهیونیستی قیمت خودروهای داخلی تیم فوتبال پرسپولیس جذب بازیکنان خارجی بنگاه های معاملاتی واگذاری غیرقانونی حرم امام خمینی (ره) مطالبات پرستاران ابوالفضل سلیمانی تیم ملی زیر 17 سال ستاد تنظیم بازار دانشگاه پیام نور سازمان آتش نشانی متولدین فروردین قیمت دلار و یورو فیلم ابرقهرمانی شرکت آب منطقه ای گوشی های هوشمند گوشی تلفن همراه
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
