صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Fri, 21st Nov 2025
اخبار ساعت زیستی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 11:23
81 - چطور خواب آرام و بی دغدغه ای داشته باشیم؟
خبرگزاری آنا- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 12:10 74440901
خبرگزاری آنا- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 12:10 74440901
خواب آرام یکی از مهم ترین عوامل حفظ سلامت جسمی و روانی است و به کاهش استرس و تنش انسان کمک می کند. - خواب منظم و روتین یکی از اولین و مهم ترین نکات برای خوابی آرام، داشتن یک برنامه منظم ...
82 - زخم روز زودتر از زخم شب بهبود می یابد
آفتاب- سیاسی- 14 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 15:25 74304333
آفتاب- سیاسی- 14 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 15:25 74304333
در مرحله بعدی، گروه پژوهش درصدد برآمدند مشخص کنند که آیا همین واکنش در انسان هم وجود دارد یا نه. آنان با استفاده از آمار مربوط به سوختگی، که از جمله شامل زمان آن است، - دریافتند که زخم ...
83 - نکاتی مهم درباره خواب سالمندان
آفتاب- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 7 شهریور 1403، 15:45 73911684
آفتاب- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 7 شهریور 1403، 15:45 73911684
برای اینکه سالمند در طول روز احساس شادابی، نشاط و انرژی کافی برای کار های روزمره داشته باشد، باید از خواب سالم و کافی برخوردار باشد چراکه خواب ناکافی و نامناسب به تدریج باعث بروز اختلالات ...
84 - 4 دلیل برای چُرت روزانه
آفتاب نو- اقتصادی- 17 ماه پیش - شنبه 2 تیر 1403، 04:33 72880694
آفتاب نو- اقتصادی- 17 ماه پیش - شنبه 2 تیر 1403، 04:33 72880694
چرت زدن، انرژی شما را افزایش می دهد و باعث می شود بتوانید کارهای روزمره خود را با انرژی مضاعفی انجام دهید.... چرت زدن، انرژی شما را افزایش می دهد و باعث می شود بتوانید کارهای روزمره خود ...
85 - 4 دلیل برای چُرت روزانه
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 17 ماه پیش - جمعه 1 تیر 1403، 20:16 72877907
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 17 ماه پیش - جمعه 1 تیر 1403، 20:16 72877907
چرت زدن، انرژی شما را افزایش می دهد و باعث می شود بتوانید کارهای روزمره خود را با انرژی مضاعفی انجام دهید. به خصوص اگر این چرت های کوتاه در ساعات مناسب (مثلاً بین 1 تا 4 بعد از ظهر) باشد. ...
86 - رابطه ساعت بیولوژیکی بدن و درمان سرطان چیست؟ | چگونه ریتم شبانه روزی بدن می تواند درمان سرطان را بهبود بخشد؟
55 آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 31 خرداد 1403، 02:02 72859519
55 آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 31 خرداد 1403، 02:02 72859519
سلما مصری، شیمی دان زیستی در UC Irvine می گوید: «اختلال در ساعت بیولوژیکی می تواند منجر به پیشرفت بیماری شود. در نتیجه تغییر رفتارها و سبک زندگی ممکن است در کاهش خطر سرطان نقش داشته باشد. ...
87 - هماهنگ نگه داشتن ساعت های متعدد بدن، راز کند کردن پیری است
زیرنویس نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 12:06 72347884
زیرنویس نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 12:06 72347884
«تابناک با تو» ما چندین ساعت زیستی داریم که بدن ما را در داخل و نیز با دنیای بیرون هماهنگ نگه می دارد. بر اساس دو تحقیق جدید مشخص شده که چگونه این ساعت ها برای حفظ عملکرد بافت ها و کاهش ...
88 - 12 گام موثر برای داشتن یک خواب آرام و با کیفیت
ایسکانیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 03:00 72060256
ایسکانیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 03:00 72060256
دشواری در به خواب رفتن و داشتن خواب آرام و راحت، دغدغه برخی افراد است که به طور مقطعی و یا به طور مداوم، آن را تجربه می کنند. در ادامه 12 توصیه کاربردی برای تجربه یک خواب آرام را با هم دنبال می کنیم:
89 - ال ای دی هایی که می توانند از اختلالات ساعت زیستی بدن جلوگیری کنند
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 08:48 70560363
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 08:48 70560363
صد آنلاین | پژوهشگران نوعی ال ای دی جدید ابداع کرده اند که در آن دو طول موج به کار گرفته شده و بدین وسیله از اختلالات در ساعت زیستی بدن نیز جلوگیری خواهد شد - بازدید:4 صد آنلاین پژوهشگران ...
90 - اگر سحرخیز هستید این ژن 700 هزار ساله را به ارث برده اید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 19:31 70535310
زیرنویس نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 19:31 70535310
به گزارش«اطلاعات آنلاین» به نقل از نیویورک تایمز نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد که نئاندرتال ها نیز همان گونه های ژنتیکی ساعت زیستی را داشتند که افراد سحرخیز امروزی دارند براساس این پژوهش،
91 - اگر سحرخیز هستید این ژن 700 هزار ساله را به ارث برده اید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 19:23 70535248
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 19:23 70535248
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از نیویورک تایمز نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد که نئاندرتال ها نیز همان گونه های ژنتیکی ساعت زیستی را داشتند که افراد سحرخیز امروزی دارند براساس این پژوهش،
92 - ال ای دی هایی که به حفظ چرخه خواب و بیداری کمک می کنند
ایسنا- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 10:35 70530351
ایسنا- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 10:35 70530351
پژوهشگران یک ال ای دی(LED) با دو طول موج طراحی کرده اند تا اختلالات در ساعت زیستی بدن ناشی از قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی را کاهش دهد. - پژوهشگران یک ال ای دی(LED) با دو طول موج طراحی کرده ...
93 - اگه شما هم توی پاییز و زمستون افسرده میشید حتما بخونید! | را ه های جلوگیری از افسردگی پاییزی
55 آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 18:42 70352861
55 آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 18:42 70352861
افسردگی پاییزی یا اختلال عاطفی فصلی نوعی اختلال خلقی است که در طول فصل پاییز یا زمستان رخ می دهد و با علائم افسردگی مانند غم، خستگی، بی انگیزگی، - هنوز به طور کامل مشخص نیست، اما به ...
94 - ساعت بیولوژیک بدن و ارتباط آن با زندگی سالم
پارسینه- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 4 مرداد 1402، 08:55 68723620
پارسینه- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 4 مرداد 1402، 08:55 68723620
ساعت زیستی که به نام ریتم زیستی یا ریتم circadian نیز معروف است به دلیل تغییر در مواد شیمیایی و عملکرد های سیستم عصبی به وجود می آید و به مانند یک ساعت مرکزی عملکرد دیگر اعضای بدن را هماهنگ ...
95 - ساعت بیولوژیک بدن چیست؟
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 4 مرداد 1402، 04:20 68722341
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 4 مرداد 1402، 04:20 68722341
آیا می دانید ساعت بیولوژیک بدن چیست؟ ساعت زیستی یا ساعت بیولوژیک بدن یکی از جالب ترین و عجیب ترین یافته های به دست آمده طی قرن اخیر است. -
96 - اطلاعاتی مهم راجع به ساعت زیستی انسان
خبرجو 24- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 18:43 68719453
خبرجو 24- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 18:43 68719453
ساعت زیستی انسان چیست؟ آیا می دانید ساعت بیولوژیک بدن چیست؟ ساعت زیستی یا ساعت بیولوژیک بدن یکی از جالب ترین و عجیب ترین یافته های به دست آمده طی قرن اخیر است. - آیا می دانید ساعت بیولوژیک ...
97 - ساعت زیستی انسان چیست؟
روزنامه تعادل- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 17:28 68718617
روزنامه تعادل- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 17:28 68718617
آیا می دانید ساعت بیولوژیک بدن چیست؟ ساعت زیستی یا ساعت بیولوژیک بدن یکی از جالب ترین و عجیب ترین یافته های به دست آمده طی قرن اخیر است. - روزنامه تعادل ساعت زیستی که به نام ریتم زیستی ...
98 - اگر میخوای چاق نشی، این ساعات از طول روز غذا نخور!
55 آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 11 تیر 1402، 12:02 68416214
55 آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 11 تیر 1402، 12:02 68416214
اگر چه افزایش وزن و بیماری های مرتبط با آن نظیر دیابت نوع 2 و بیماری قلبی نتیجه تغذیه ماست اما از شواهد روزافزون این طور بر می آید که زمان غذاخوردن هم بر چاقی و تجمع چربی دور شکم تاثیر می گذارد.
99 - شیفت شب چه بلایی بر سر زنان می آورد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 28 اردیبهشت 1402، 07:16 67873440
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 28 اردیبهشت 1402، 07:16 67873440
تنها چهار هفته شب کاری می تواند ساعت بیولوژیکی زنان را مختل کرده و بر باروری آنها تأثیر منفی بگذارد. - به گزارش فرتاک نیوز ، نتایج مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد: نوبت کاری شبانه ...
100 - جشنواره «دختران ایران زمین» در سمیرم برگزار شد
فارس- اجتماعی- 31 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 22:55 67837313
فارس- اجتماعی- 31 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 22:55 67837313
مدیرکل آموزش و پرورش استان اصفهان گفت: امروز به صورت نمادین ویژه برنامه ای در سمیرم تحت عنوان دختران آفتاب برگزار شد تا دانش آموزان به نشاط، - محمدرضا ابراهیمی مدیرکل آموزش و پرورش استان ...
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
طلسم طلای ازبک ها شکسته می شود؟ ایران منتظر معجزه در روز پایانی
ترکیب احتمالی استقلال مقابل پادیاب خلخال در جام حذفی
ببینید | افشای جزییات نامه ترامپ به ایران از زبان عراقچی برای اولین بار
دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی
همسر بهرام رادان بار دیگر با تصاویر تازه اش کاربران را شگفت زده کرد+عکس
سپاه پاسداران: هر لحظه ممکن است جنگ شود / تهدید ترامپ: مذاکره یا جنگ؟ انتخاب کنید!
واکنش عجیب پاکو آلکاسر به درخواست مذاکره با پرسپولیس!
قیمت دلار امروز 30 آبان 1404 ؛ لیر ترکیه، یورو و درهم جمعه چند؟!
پوتین: از اهداف نظامی خود در اوکراین کوتاه نخواهیم آمد
خبر امروز | گزینه استقلال به سری آ می رود
ترکیب احتمالی استقلال در جام حذفی با تغییرات بزرگ
ببینید | کنده شدن عجیب موتور پژو 206 در یک تصادف
یوسفی:آمریکا و رژیم های استکباری قابل اعتماد نیستند
عکس| سفر در زمان؛ تغییر چهره «مونا غمخوار» بازیگر کودک مشهور دهه 70 بعد 3 دهه
آخرین قیمت جدید گوشت قرمز امروز 30 آبان ماه 1404
قیمت سکه و قیمت طلا امروز جمعه 30 آبان 1404
قیمت طلا برای امروز جمعه 30 آبان 1404+جدول
تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس
فال شمع روزانه | فال شمع شنبه 1 آذر ماه 1404
پیش بینی آب و هوای مهاباد امروز شنبه 1 آذر 1404 (22 Nov 2025) ساعتی
حمله بنیاد خالق آهنگ «سوغاتی» به اجرای مهران مدیری در دبی: غیراخلاقی و غیرهنری بود
شایع ترین عوارض مصرف بی رویه آنتی بیوتیک
ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها
بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید
پویش آزادی مادران زندانی غیرعمد
موضوعات داغ:
نقل و انتقالات
کتایون ریاحی
رییس سازمان بسیج
ریکاردو ساپینتو
آتش سوزی جنگل
ایران خودرو
رییس سازمان
سازمان بسیج
نقل و انتقالات استقلال
پاکو آلکاسر
خروج نخبگان
نامن
سالیانه
سیلزده
شهر سنقر
سالن فوتسال
اعتیاد به مواد مخدر
راهبری
فرزندخوانده
سریع ترین قطار
شهر زرینه
سرمربی تراکتورسازی
شورای عالی عتف
نماینده شیراز و زرقان
شهردار ششتمد
خانه ارزان
عبدالرضا قلندری
فلاش تانک
درانار
واقعیت مختلط
بارسلونا رئال مادرید
سازمان بسیج مستضعفین
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
وزارت میراث فرهنگی
پرونده کثیرالشاکی
پرسپولیس استقلال
دستگاه های دولتی
غلامرضا سلیمانی
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
باشگاه استقلال
منچستریونایتد
سید محمد سعیدی
سردار غلامرضا
ترکیب احتمالی
حضرت معصومه(س)
سازمان برنامه
خودروی پراید
دونالد ترامپ
میراث فرهنگی
تراکتورسازی
کسب مدال طلا
آیت الله سید
امام جمعه قم
آنتی بیوتیک
سخنگوی سپاه
رئال مادرید
بایرن مونیخ
میراث معنوی
حزب دموکرات
کمیته امداد
استان مرکزی
استان قزوین
استان تهران
کمیته امداد امام خمینی (ره)
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
کمیته امداد امام خمینی
عضو هیئت علمی دانشگاه
سخنگوی سپاه پاسداران
قرارگاه خاتم الانبیا
خدمات بهداشتی درمانی
تیم ملی فوتبال ایران
پلیس پیشگیری پایتخت
جمهوری اسلامی ایران
جنگ ایران و اسراییل
عملیات امداد و نجات
تیم فوتبال استقلال
طلسم طلای ازبک ها شکسته می شود؟ ایران منتظر معجزه در روز پایانی ترکیب احتمالی استقلال مقابل پادیاب خلخال در جام حذفی ببینید | افشای جزییات نامه ترامپ به ایران از زبان عراقچی برای اولین بار دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی همسر بهرام رادان بار دیگر با تصاویر تازه اش کاربران را شگفت زده کرد+عکس سپاه پاسداران: هر لحظه ممکن است جنگ شود / تهدید ترامپ: مذاکره یا جنگ؟ انتخاب کنید! واکنش عجیب پاکو آلکاسر به درخواست مذاکره با پرسپولیس! قیمت دلار امروز 30 آبان 1404 ؛ لیر ترکیه، یورو و درهم جمعه چند؟! پوتین: از اهداف نظامی خود در اوکراین کوتاه نخواهیم آمد خبر امروز | گزینه استقلال به سری آ می رود ترکیب احتمالی استقلال در جام حذفی با تغییرات بزرگ ببینید | کنده شدن عجیب موتور پژو 206 در یک تصادف یوسفی:آمریکا و رژیم های استکباری قابل اعتماد نیستند عکس| سفر در زمان؛ تغییر چهره «مونا غمخوار» بازیگر کودک مشهور دهه 70 بعد 3 دهه آخرین قیمت جدید گوشت قرمز امروز 30 آبان ماه 1404 قیمت سکه و قیمت طلا امروز جمعه 30 آبان 1404 قیمت طلا برای امروز جمعه 30 آبان 1404+جدول تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس فال شمع روزانه | فال شمع شنبه 1 آذر ماه 1404 پیش بینی آب و هوای مهاباد امروز شنبه 1 آذر 1404 (22 Nov 2025) ساعتی حمله بنیاد خالق آهنگ «سوغاتی» به اجرای مهران مدیری در دبی: غیراخلاقی و غیرهنری بود شایع ترین عوارض مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید پویش آزادی مادران زندانی غیرعمدموضوعات داغ:
نقل و انتقالات کتایون ریاحی رییس سازمان بسیج ریکاردو ساپینتو آتش سوزی جنگل ایران خودرو رییس سازمان سازمان بسیج نقل و انتقالات استقلال پاکو آلکاسر خروج نخبگان نامن سالیانه سیلزده شهر سنقر سالن فوتسال اعتیاد به مواد مخدر راهبری فرزندخوانده سریع ترین قطار شهر زرینه سرمربی تراکتورسازی شورای عالی عتف نماینده شیراز و زرقان شهردار ششتمد خانه ارزان عبدالرضا قلندری فلاش تانک درانار واقعیت مختلط بارسلونا رئال مادرید سازمان بسیج مستضعفین رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول وزارت میراث فرهنگی پرونده کثیرالشاکی پرسپولیس استقلال دستگاه های دولتی غلامرضا سلیمانی سپاهان تراکتور استقلال سپاهان باشگاه استقلال منچستریونایتد سید محمد سعیدی سردار غلامرضا ترکیب احتمالی حضرت معصومه(س) سازمان برنامه خودروی پراید دونالد ترامپ میراث فرهنگی تراکتورسازی کسب مدال طلا آیت الله سید امام جمعه قم آنتی بیوتیک سخنگوی سپاه رئال مادرید بایرن مونیخ میراث معنوی حزب دموکرات کمیته امداد استان مرکزی استان قزوین استان تهران کمیته امداد امام خمینی (ره) نخست وزیر رژیم صهیونیستی کمیته امداد امام خمینی عضو هیئت علمی دانشگاه سخنگوی سپاه پاسداران قرارگاه خاتم الانبیا خدمات بهداشتی درمانی تیم ملی فوتبال ایران پلیس پیشگیری پایتخت جمهوری اسلامی ایران جنگ ایران و اسراییل عملیات امداد و نجات تیم فوتبال استقلال
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
