صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 10 تیر 1405 - Wed, 01st Jul 2026
اخبار قند - صفحه چهارم
بروزرسانی: 16:13
10 درصد تولید مرغ در کشور مازاد مصرف است بمب انرژی یا دشمن قند خون؟ راهنمای هوشمندانه مصرف خرما منگنز و منیزیم بالای این دانه در ناشتا قند و فشار خون شما را درمان می کند خرما؛ بمب انرژی یا دشمن قند خون؟61 - نوشابه رژیمی واقعا سالم تر از نوشابه معمولی است؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 10 روز پیش - یکشنبه 31 خرداد 1405، 16:52 81717078
زیرنویس نیوز- پزشکی- 10 روز پیش - یکشنبه 31 خرداد 1405، 16:52 81717078
به گزارش زیرنویس، نوشابه های معمولی مقادیر زیادی قند افزوده دارند؛ موضوعی که با افزایش خطر چاقی، بیماری های قلبی، پوسیدگی دندان و دیابت نوع 2 ارتباط دارد. - به گزارش زیرنویس، نوشابه ...
نوشابه - پوسیدگی دندان - نوشابه رژیمی - دیابت نوع 2 - افزایش - نوشیدنی - بیماری
62 - نوشابه رژیمی واقعا سالم تر از نوشابه معمولی است؟
رونویس- پزشکی- 10 روز پیش - یکشنبه 31 خرداد 1405، 16:48 81717051
رونویس- پزشکی- 10 روز پیش - یکشنبه 31 خرداد 1405، 16:48 81717051
به گزارش رونویس، نوشابه های معمولی مقادیر زیادی قند افزوده دارند؛ موضوعی که با افزایش خطر چاقی، بیماری های قلبی، پوسیدگی دندان و دیابت نوع 2 ارتباط دارد. - به گزارش رونویس، نوشابه های ...
نوشابه - پوسیدگی دندان - نوشابه رژیمی - دیابت نوع 2 - افزایش - نوشیدنی - بیماری
63 - بالاخره کدام بهتر است؛ نوشابه رژیمی یا نوشابه معمولی؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 روز پیش - یکشنبه 31 خرداد 1405، 14:20 81716015
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 روز پیش - یکشنبه 31 خرداد 1405، 14:20 81716015
نوشابه رژیمی احتمالاً از نوشابه معمولی بهتر است، اما همچنان نوشیدنی ایده آلی برای سلامت نیست. - به گزارش فرتاک نیوز ، نوشابه های رژیمی سال هاست به عنوان جایگزینی کم کالری تر برای نوشابه ...
نوشابه رژیمی - نوشابه - پوسیدگی دندان - بیماری قلبی - دانشمندان - میکروبیوم - مصرف
64 - این دستگاه دائما قند خون شما را زیرنظر دارد
تک ناک- اقتصادی- 10 روز پیش - یکشنبه 31 خرداد 1405، 14:11 81715949
تک ناک- اقتصادی- 10 روز پیش - یکشنبه 31 خرداد 1405، 14:11 81715949
شرکت اولتراهیومن (Ultrahuman) از پلتفرم جدید M2 Live رونمایی کرد که مهم ترین تفاوت آن با نسل قبلی، حذف الزام استفاده از دستگاه اختصاصی این شرکت است. - شرکت اولتراهیومن (Ultrahuman) از پلتفرم جدید M2 ...
استفاده - پلتفرم - دستگاه - شرکت - الزام - مهم ترین - اختصاصی
65 - آغاز برداشت چغندر قند در مازندران
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 10 روز پیش - یکشنبه 31 خرداد 1405، 12:00 81714956
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 10 روز پیش - یکشنبه 31 خرداد 1405، 12:00 81714956
معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی مازندران از آغاز برداشت چغندر قند پاییزه از 350 هکتار اراضی شهرستان های ساری، میاندورود و بهشهر خبر داد. - معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان ...
معاون بهبود تولیدات گیاهی - سازمان جهاد کشاورزی - چغندر قند - کشاورزی مازندران - جهاد کشاورزی - مازندران - کشاورزی
66 - تاکنون گزارشی از مخاطره آمیز بودن فعالیت کارخانه قند کرج برای شهروندان نداشته ایم
ایسنا- اقتصادی- 10 روز پیش - یکشنبه 31 خرداد 1405، 08:20 81713317
ایسنا- اقتصادی- 10 روز پیش - یکشنبه 31 خرداد 1405، 08:20 81713317
رییس هیئت مدیره شرکت تولیدی قند کرج با بیان اینکه توسعه صنعتی بدون توجه به الزامات زیست محیطی پایدار نخواهد بود، گفت: مسائل مرتبط با محیط زیست باید از فضای اظهارنظرهای غیرتخصصی فاصله ...
کارخانه قند - شرکت تولیدی - توسعه صنعتی - زیست محیطی - هیئت مدیره - محیط زیست - زیست
67 - مصرف قند با بی خوابی چه رابطه ای دارد؟
نور نیوز- پزشکی- 11 روز پیش - یکشنبه 31 خرداد 1405، 03:05 81712741
نور نیوز- پزشکی- 11 روز پیش - یکشنبه 31 خرداد 1405، 03:05 81712741
تحقیقات پزشکی نشان می دهد مصرف بالای قند با تغییر سطح قند خون و ترشح هورمون های بیدارکننده، عامل اصلی اختلال در کیفیت و تداوم خواب است. - تحقیقات پزشکی نشان می دهد مصرف بالای قند با تغییر ...
خواب - اختلال - عامل اصلی - شیرین - قند - تحقیقات - قند خون
68 - مهار قند خون در آشپزخانه! + اینفوگرافی
ایلنا- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 18:17 81710579
ایلنا- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 18:17 81710579
کنترل قند خون فقط به دارو وابسته نیست؛ تغذیه روزانه یکی از مهم ترین عوامل حفظ قند خون پایدار است. -
قند خون - کنترل قند خون - اینفوگرافی - قند - خون - مهم ترین - روزانه
69 - آغاز برداشت چغندرقند در مازندران
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 12:30 81708235
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 12:30 81708235
برداشت چغندر قند پاییزه از 350 هکتار از اراضی کشاورزی شهرستان های ساری، میاندورود و بهشهر آغاز شد. - به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مازندران ، معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی ...
تولید - مازندران - معاون بهبود تولیدات گیاهی - جهاد کشاورزی - کشاورزی - تولیدکننده - سازمان جهاد کشاورزی
70 - علائم قند خون بالا را جدی بگیرید!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 11:58 81707987
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 11:58 81707987
به گزارش زیرنویس، آیا این نشانه ها را دارید؟ تشنگی بیش از حد تکرر ادرار خستگی و بی حالی تاری دید گرسنگی مداوم کاهش وزن ناگهانی دیر خوب شدن زخم ها خشکی پوست و خارش قند خون بالا همیشه با ...
قند خون بالا - قند خون - علائم - دید - خون - خشکی پوست - کاهش وزن
71 - علت شیرینِ بی خوابی
جماران- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 11:50 81707915
جماران- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 11:50 81707915
بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی می تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون هایی کند که باعث بیدار نگه داشتن فرد می شود.
خواب - شیرین - اختلالات خواب - اختلال - کربوهیدرات - خوردن - کمبود خواب
72 - حذف قند از رژیم غذایی و یافته های جدید علمی
ببین و بخون- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 11:00 81707536
ببین و بخون- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 11:00 81707536
نتایج یک مطالعه جدید روی مدل های حیوانی نشان می دهد حذف کامل قند از رژیم غذایی ممکن است برخلاف تصور عمومی، اثرات ناخواسته ای بر سلامت روده و متابولیسم داشته باشد و حتی تعادل باکتری های ...
رژیم غذایی - باکتری های مفید - متابولیسم - غذایی - باکتری - مطالعه - رژیم
73 - حذف قند از رژیم غذایی و یافته های جدید علمی
اندیشه معاصر- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 10:58 81707520
اندیشه معاصر- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 10:58 81707520
نتایج یک مطالعه جدید روی مدل های حیوانی نشان می دهد حذف کامل قند از رژیم غذایی ممکن است برخلاف تصور عمومی، اثرات ناخواسته ای بر سلامت روده و متابولیسم داشته باشد و حتی تعادل باکتری های ...
رژیم غذایی - باکتری های مفید - متابولیسم - غذایی - باکتری - مطالعه - رژیم
74 - نوشابه رژیمی واقعاً بهتر از نوشابه معمولی است؟
جماران- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 10:40 81707370
جماران- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 10:40 81707370
نوشابه رژیمی احتمالاً از نوشابه معمولی بهتر است، اما همچنان نوشیدنی ایده آلی برای سلامت نیست. متخصصان توصیه می کنند آب، بهترین انتخاب روزانه باقی می ماند. - به گزارش جماران، نوشابه ...
نوشابه - نوشابه رژیمی - متخصصان - پوسیدگی دندان - انتخاب - بیماری قلبی - دانشمندان
75 - دیابت دارید؟ این میوه ها را نخورید!
نواندیش- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 10:16 81707152
نواندیش- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 10:16 81707152
بسیاری تصور می کنند همه میوه ها از نظر میزان قند طبیعی یکسان هستند، اما واقعیت این است که بعضی میوه ها فروکتوز بسیار بیشتری دارند و می توانند در برخی افراد باعث نفخ، - بسیاری تصور می ...
فروکتوز - میوه ها - میوه - غذاهای فرآوری شده - طبیعی - میزان - افراد
76 - حذف کامل قند از رژیم غذایی، تهدید جدی برای سلامت روده
شهر آرا نیوز- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 09:37 81706796
شهر آرا نیوز- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 09:37 81706796
پژوهشگران دریافته اند که حذف کامل قند از رژیم غذایی ممکن است به سلامت روده آسیب بزند و مشکلات متابولیکی (اختلال در سوخت وساز بدن) ایجاد کند. - پژوهشگران دریافته اند که حذف کامل قند از ...
رژیم غذایی - غذایی - سلامت - قند - رژیم - روده - پژوهشگران
77 - علت شیرینِ بی خوابی
عصر ایران- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 07:20 81706057
عصر ایران- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 07:20 81706057
بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی می تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون هایی کند که باعث بیدار نگه داشتن فرد می شود.
خواب - اختلالات خواب - اختلال - مواد قندی - اختلالات - شیرین - قند خون
78 - هشدار؛ با حذف قند به این مشکل دچار می شوید
نور نیوز- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 07:05 81706023
نور نیوز- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 07:05 81706023
اگر به قصد سلامتی قند را کاملاً از سفره خود حذف کرده اید، این هشدار علمی را جدی بگیرید؛ محققان می گویند این اقدام می تواند به قیمت آسیب های جدی به سلامت روده و برهم خوردن سوخت وساز طبیعی ...
سلامت - هشدار - حذف - قند - سوخت - سلامتی - محققان
79 - چرا بعضی ها دوست ندارند زود صبحانه بخورند؟
جالبتر- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 06:12 81705907
جالبتر- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 06:12 81705907
به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، پروانه بندپی: بعضی افراد به عشق صبحانه از خواب بیدار می شوند و چند دقیقه بعد از بیدار شدن صبحانه می خورند، - ساعت زیستی بدن درباره صبحانه چه ...
صبحانه - ساعت زیستی - ساعت - افراد - ریتم شبانه روزی - روز - بدن
80 - علت شیرینِ بی خوابی
ایسنا- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 04:20 81705773
ایسنا- پزشکی- 11 روز پیش - شنبه 30 خرداد 1405، 04:20 81705773
بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی می تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون هایی کند که باعث بیدار نگه داشتن فرد می شود.
اختلالات خواب - مواد قندی - خواب - اختلالات - بی خوابی - قند خون - قند
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه صبح فوتبالی |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
10 تیر روز پسر نیست؛ روز پسر چه روزی است + مناسبت های امروز
محمد خلیفه به استقلال فروخته می شود/ خبری عجیب درباره واگذاری قطعی باشگاه آلومینیوم
قتل تلخ دختر شایسته ایران؛ پایان مرموز زندگی ریتا جبلی در 73 سالگی
واکنش گزینه استقلال به قرارداد با پرسپولیس
خبر بد فیفا به استقلال: فعلاً نمی توانید علیرضا بیرانوند را بخرید!
جسد زن جوان در باغشان کشف شد؛ قاتل لب به اعتراف گشود
ویدیو| مهدی رحمتی به قلعه نویی: امکانات هم داشتی صعود نمی کردی! – آفتاب نو
پایان مأموریت شریعتمداری در هلدینگ خلیج فارس رسماً ابلاغ شد
خبر بد فیفا به استقلال؛ پنجره نقل و انتقالات تا ژانویه 2027 بسته است / بیرانوند و سایر خریدها ممنوع
قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا امروز چهارشنبه 10 تیر 1405
رضا شکاری به دنبال بازگشت؛/ در رویای تکرار آن لحظه شیرین با لباس پرسپولیس!
موج گرمای بی سابقه در اسپانیا؛ 1000 مرگ مرتبط شناسایی شد
(عکس) چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟
نوراینفو| پیامدهای جسمانی استفاده مفرط از تلفن همراه
قیمت روز گوشی موبایل 10 تیر 1405
تذکر مجلس به صداوسیما بابت سانسور گفت وگوی قالیباف
سه شنبه 16 تیر تهران تعطیل شد/ پنجشنبه عزای عمومی در سراسر کشور
فروش اقساطی کرمان موتور تیر 1405 | 12 ماهه کی ام سی بخرید
متا محدودیت های جدیدی برای عینک های هوشمند خود اعمال کرد
بهرامی: مشارکت نیروهای مردمی در آزادسازی مهران مؤثر بود
زمان و مکان تشییع «افضل مقیمی» زبان شناس پیشکسوت اعلام شد
بلومبرگ: کوشنر و ویتکاف گفت و گو های مثبتی با رهبران منطقه ای در قطر داشته اند
موضوعات داغ:
فرزاد جمشیدی
مراسم تشییع
کرمان موتور
فروش اقساطی
عینک های هوشمند
تامین اجتماعی
نیروهای مردمی
هلدینگ خلیج فارس
پنجره نقل و انتقالاتی
دختر شایسته
داروهای آگونیست
داده کاوی
جایزه استلا
افزایش مسافر
نیکولا برتی
آفریقایی
علی کاظمی باباحیدری
نیازهای حوزه سلامت
نماهنگ عبرت
پخش زنده بسکتبال NBA
سازمان بسیج سازندگی کشور
مسعود ظهرابی
جایزه ترویج علم ایران
حمایت از ولایت
انجیره
قیمت انرژی
معدن ونارچ قم
شاهیک
صادق سلیمی
مچ دست
معاون فرهنگی
مرکز اسلامی
بازار خودرو
ثبت قرارداد بازیکنان جدید
ترویج فرهنگ ایثار و شهادت
آیت الله سید علی خامنه ای
سازمان تامین اجتماعی
صندوق های بازنشستگی
لیگ ملت های والیبال
فرهنگ ایثار و شهادت
مبارزه با مواد مخدر
ارتش جمهوری اسلامی
معاملات بورس تهران
پتروشیمی خلیج فارس
اختلافات خانوادگی
از باشگاه استقلال
روز فرهنگ پهلوانی
مدیرعامل استقلال
مدیران و مسئولان
فرمانده انتظامی
صندوق بازنشستگی
والیبال صربستان
سید علی خامنه ای
قیمت انواع گوشی
عادل فردوسی پور
ورزش زورخانه ای
آذربایجان غربی
ترکیب پرسپولیس
مشکلات اقتصادی
روز صنعت و معدن
باشگاه استقلال
چادرملو اردکان
صنایع پتروشیمی
در بازار امروز
بحران اقتصادی
شرایط اقتصادی
سپاه پاسداران
میلیارد تومان
کمیته استیناف
برخورد قانونی
استاد دانشگاه
جمهوری اسلامی
انقلاب اسلامی
ایثار و شهادت
شرایط ثبت نام
قیمت روز گوشی
معاملات بورس
دستگیری متهم
ارزش معاملات
بازار موبایل
10 تیر روز پسر نیست؛ روز پسر چه روزی است + مناسبت های امروز محمد خلیفه به استقلال فروخته می شود/ خبری عجیب درباره واگذاری قطعی باشگاه آلومینیوم قتل تلخ دختر شایسته ایران؛ پایان مرموز زندگی ریتا جبلی در 73 سالگی واکنش گزینه استقلال به قرارداد با پرسپولیس خبر بد فیفا به استقلال: فعلاً نمی توانید علیرضا بیرانوند را بخرید! جسد زن جوان در باغشان کشف شد؛ قاتل لب به اعتراف گشود ویدیو| مهدی رحمتی به قلعه نویی: امکانات هم داشتی صعود نمی کردی! – آفتاب نو پایان مأموریت شریعتمداری در هلدینگ خلیج فارس رسماً ابلاغ شد خبر بد فیفا به استقلال؛ پنجره نقل و انتقالات تا ژانویه 2027 بسته است / بیرانوند و سایر خریدها ممنوع قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا امروز چهارشنبه 10 تیر 1405 رضا شکاری به دنبال بازگشت؛/ در رویای تکرار آن لحظه شیرین با لباس پرسپولیس! موج گرمای بی سابقه در اسپانیا؛ 1000 مرگ مرتبط شناسایی شد (عکس) چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟ نوراینفو| پیامدهای جسمانی استفاده مفرط از تلفن همراه قیمت روز گوشی موبایل 10 تیر 1405 تذکر مجلس به صداوسیما بابت سانسور گفت وگوی قالیباف سه شنبه 16 تیر تهران تعطیل شد/ پنجشنبه عزای عمومی در سراسر کشور فروش اقساطی کرمان موتور تیر 1405 | 12 ماهه کی ام سی بخرید متا محدودیت های جدیدی برای عینک های هوشمند خود اعمال کرد بهرامی: مشارکت نیروهای مردمی در آزادسازی مهران مؤثر بود زمان و مکان تشییع «افضل مقیمی» زبان شناس پیشکسوت اعلام شد بلومبرگ: کوشنر و ویتکاف گفت و گو های مثبتی با رهبران منطقه ای در قطر داشته اندموضوعات داغ:
فرزاد جمشیدی مراسم تشییع کرمان موتور فروش اقساطی عینک های هوشمند تامین اجتماعی نیروهای مردمی هلدینگ خلیج فارس پنجره نقل و انتقالاتی دختر شایسته داروهای آگونیست داده کاوی جایزه استلا افزایش مسافر نیکولا برتی آفریقایی علی کاظمی باباحیدری نیازهای حوزه سلامت نماهنگ عبرت پخش زنده بسکتبال NBA سازمان بسیج سازندگی کشور مسعود ظهرابی جایزه ترویج علم ایران حمایت از ولایت انجیره قیمت انرژی معدن ونارچ قم شاهیک صادق سلیمی مچ دست معاون فرهنگی مرکز اسلامی بازار خودرو ثبت قرارداد بازیکنان جدید ترویج فرهنگ ایثار و شهادت آیت الله سید علی خامنه ای سازمان تامین اجتماعی صندوق های بازنشستگی لیگ ملت های والیبال فرهنگ ایثار و شهادت مبارزه با مواد مخدر ارتش جمهوری اسلامی معاملات بورس تهران پتروشیمی خلیج فارس اختلافات خانوادگی از باشگاه استقلال روز فرهنگ پهلوانی مدیرعامل استقلال مدیران و مسئولان فرمانده انتظامی صندوق بازنشستگی والیبال صربستان سید علی خامنه ای قیمت انواع گوشی عادل فردوسی پور ورزش زورخانه ای آذربایجان غربی ترکیب پرسپولیس مشکلات اقتصادی روز صنعت و معدن باشگاه استقلال چادرملو اردکان صنایع پتروشیمی در بازار امروز بحران اقتصادی شرایط اقتصادی سپاه پاسداران میلیارد تومان کمیته استیناف برخورد قانونی استاد دانشگاه جمهوری اسلامی انقلاب اسلامی ایثار و شهادت شرایط ثبت نام قیمت روز گوشی معاملات بورس دستگیری متهم ارزش معاملات بازار موبایل
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
