صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 17 آبان 1404 - Fri, 07th Nov 2025
اخبار وزنه زدن - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 02:59
221 - علائم دیسک کمر و گردن چیست؟
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 15:45 72826262
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 15:45 72826262
یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات، گفت: تغییر سبک زندگی و رفتار های هیجانی در بین جوانان باعث شده تا دیسک کمر و گردن در بین افراد 16 تا 22 سال به شدت شیوع پیدا کند. - آفتاب نیوز : علی محمدی ...
222 - محمدرضا خالدآبادی با آرامش برای تراکتور آماده می شود
اقتصاد آزاد- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 15:24 72238016
اقتصاد آزاد- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 15:24 72238016
محمدرضا خالدآبادی گلر جوان استقلال در تمرین با تمرکز خاصی به وزنه زدن پرداخت و در سالن وزنه با آرامش خاصی آماده سازی خود برای دیدار با تراکتور را دنبال می کرد. - محمدرضا خالدآبادی با ...
223 - گلر جوان استقلال آماده بازی با تراکتور/او با بازیهای پرتماشاگر بیگانه نیست
اندیشه قرن- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 10:34 72232821
اندیشه قرن- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 10:34 72232821
محمدرضا خالدآبادی در تمرین امروز با تمرکز خاصی به وزنه زدن پرداخت و در سالن وزنه با آرامش خاصی آماده سازی خود برای دیدار با تراکتور را دنبال می کرد. - ، گلر جوان استقلال در تمرین امروز ...
224 - محمدرضا خالدآبادی بمب انگیزه استقلال
روز نو- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 10:06 72232309
روز نو- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 10:06 72232309
محمدرضا خالدآبادی با تمرینات ویژه آماده دیدار با تراکتور می شود. - گلر جوان استقلال در تمرین امروز با تمرکز خاصی به وزنه زدن پرداخت و در سالن وزنه با آرامش خاصی آماده سازی خود برای دیدار ...
225 - تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب
عصر ایران- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 08:15 72230629
عصر ایران- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 08:15 72230629
علائم کبد چرب شامل خستگی، حالت تهوع، درد شکم، کاهش اشتها، زردی پوست و چشم ها و ادرار تیره و مدفوع خاکستری است. - تمرینات تناوبی با شدت بالا و ریکاوری کوتاه می توانند عملکرد کبد را بهبود ...
226 - چرا خانم ها هر چقدر هم که به باشگاه می روند چاق نمی شوند؟
اسمارتک نیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 23:29 72228783
اسمارتک نیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 23:29 72228783
به گزارش فرتاک نیوز، امروزه به خصوص بدنسازی وزنه برداری بین مردم رواج پیدا کرده است. اما یکی از نگرانی هایی که خانم ها دارند این است که بدنشان با بدنسازی و وزنه برداری حجیم می شود. - البته ...
227 - کشف جدید درباره عضله سازی در سنین بالا
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 21:16 72227603
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 21:16 72227603
اگر در دهه های بالای زندگی باشید، ممکن است فکر کنید دیگر فرصت ساختن عضلاتتان به پایان رسیده است. - به گزارش بر دستگاه های گوناگون بدنی از دستگاه عضلانی-اسکلتی گرفته تا دستگاه عصبی مرکزی ...
228 - تمرین، تمرکز، انگیزه: خالدآبادی آماده اولین حضور!
آفتاب- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 14:40 72222753
آفتاب- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 14:40 72222753
محمدرضا خالدآبادی با تمرینات ویژه آماده دیدار با تراکتور می شود. - آفتاب نیوز : گلر جوان استقلال در تمرین امروز با تمرکز خاصی به وزنه زدن پرداخت و در سالن وزنه با آرامش خاصی آماده سازی ...
229 - بهترین ورزش برای افزایش رشد جنسی چیست؟
اسمارتک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 14:09 72222247
اسمارتک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 14:09 72222247
منبع مگتو کارشناسان معتقدند شنا را باید بهترین ورزش ممکن دانست. البته بسیاری از مردم بر این باورند که دویدن، دوچرخه سواری و وزنه زدن فواید زیادی برای سلامتی دارند، - کارشناسان معتقدند ...
230 - استقلال؛ محمدرضا خالدآبادی آماده مبارزه با تراکتورسازی است
اسمارتک نیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 07:54 72215902
اسمارتک نیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 07:54 72215902
محمدرضا خالدآبادی با تمرینات ویژه خود را برای دیدار با تراکتور آماده می کند. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام: دروازه بان جوان استقلال او در تمرین امروز روی وزنه زدن تمرکز ...
231 - دو جوان استقلالی همچنان سرشار از انگیزه (عکس)
فرتاک نیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 00:16 72214501
فرتاک نیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 00:16 72214501
دو جوان استقلالی در تمرین این تیم در کنار دیگر بازیکنان به تمرین پرداختند. - که در دیدارهای دوستانه برای این تیم گلزنی کرد و در تمرینات هم حضور کامل داشته هنوز فرصت حضور در زمین را پیدا ...
232 - شیوه ای مناسب برای کاهش وزن
آفتاب- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 19:45 72159946
آفتاب- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 19:45 72159946
محققان می گویند عضله سازی می تواند یکی از راه های تغییر فرم بدن و کاهش وزن باشد. - آفتاب نیوز : دکتر راسل کامهی ، پزشک ورزشی مراقبت های اولیه در مؤسسه ارتوپدی اسمیت تاون نیویورک، می گوید: وزنه زدن،
233 - خبر تلخ از وضعیت ستاره مصدوم استقلال| این بازیکن بازی بعدی را از دست داد؟
اندیشه معاصر- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 14:47 72039107
اندیشه معاصر- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 14:47 72039107
تمرین روز یکشنبه تیم استقلال درحالی برگزار شد که مدافع برزیلی این تیم نتوانست در تمرین گروهی حضور پیدا کند. - ، رافائل سیلوا از نیم فصل دوم به جمع آبی پوشان تهرانی اضافه شد و در مسابقات، ...
234 - مصدومیت ستاره استقلال جدی است
زی سان- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 13:23 72037695
زی سان- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 13:23 72037695
تمرین روز یکشنبه تیم استقلال درحالی برگزار شد که مدافع برزیلی این تیم نتوانست در تمرین گروهی حضور پیدا کند. - رافائل سیلوا از نیم فصل دوم به جمع آبی پوشان تهرانی اضافه شد و در مسابقات، ...
235 - لحظه دیدنی وزنه زدن خرچنگ وزنه بردار
رویداد 24- فرهنگی- 19 ماه پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 13:21 72037673
رویداد 24- فرهنگی- 19 ماه پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 13:21 72037673
تصاویری باورنکردنی از یک خرچنگ در حال وزنه برداری را در فیلم زیر ببینید. - رویداد24 ویدیویی از حرکت خارق العاده خرچنگ حین وزنه زنی را ببینید.
236 - فوری؛ دردسر جدید استقلال | سیلوا با استقلال قهر کرد؟
اینتیتر- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 11:08 72035144
اینتیتر- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 11:08 72035144
تمرین روز یکشنبه تیم استقلال درحالی برگزار شد که مدافع برزیلی این تیم نتوانست در تمرین گروهی حضور پیدا کند. - به گزارش اینتیتر به نقل از خبرورزشی، رافائل سیلوا از نیم فصل دوم به جمع آبی ...
237 - فوری؛ مصدومیت ستاره استقلال جدی است
دیلی تهران- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 08:39 72032498
دیلی تهران- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 08:39 72032498
به گزارش سرویس خبری دیلی تلگراف به نقل از خبرورزشی تمرین روز یکشنبه تیم استقلال درحالی برگزار شد که مدافع برزیلی این تیم نتوانست در تمرین گروهی حضور پیدا کند. - رافائل سیلوا از نیم فصل ...
238 - مصدومیت بازیکن استقلال جدی است؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 08:06 72032190
فرتاک نیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 08:06 72032190
تمرین روز یکشنبه تیم استقلال درحالی برگزار شد که مدافع برزیلی این تیم نتوانست در تمرین گروهی حضور پیدا کند. - به گزارش ، دیدار تیمش مقابل شمس آذر و حتی تراکتور را احتمالا از دست خواهد ...
239 - مصدومیت ستاره استقلال جدی است
آفتاب نو- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 07:38 72032014
آفتاب نو- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 07:38 72032014
رافائل سیلوا از نیم فصل دوم به جمع آبی پوشان تهرانی اضافه شد و در مسابقات، تیمش را همراهی کرد. اما روز یکشنبه شایعه ای مبنی برقهر رافائل سیلوا منتشر شد که صحت نداشته است. - رافائل سیلوا ...
240 - مصدومیت ستاره استقلال جدی است
پارس فوتبال- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 07:30 72031971
پارس فوتبال- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 07:30 72031971
رافائل سیلوا از نیم فصل دوم به جمع آبی پوشان تهرانی اضافه شد و در مسابقات، تیمش را همراهی کرد. اما روز یکشنبه شایعه ای مبنی برقهر رافائل سیلوا منتشر شد که صحت نداشته است. - رافائل سیلوا ...
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار داغ:
فیلم/ توهین دسته جمعی پرسپولیسی ها به استقلال
ببینید | فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به استقلال؛ ویدیویی که باشگاه پرسپولیس حذفش کرد!
فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به رقیب سنتی! ویدیوی جنجالی از صفحه رسمی پاک شد
ویدیو| فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به استقلالی ها!/ تشویق اوسمار جنجالی شد
ببینید| فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به رقیب سنتی!
آخرین وضعیت باکیج بعد از مصدومیت مقابل استقلال خوزستان
دانلود سریال شغال قسمت 15
طرح ساماندهی نیروهای شرکتی به بن بست خورد
گزارش تصویری | رونمایی از مجسمه «زانو زنندگان برابر ایران»
4 سال زندگی در سایه؛ مردی که همسرش را با خواهران او تقسیم کرد
جزییات درگیری مسلحانه پلیس با سارقان خطرناک در زاهدان
چهره شهر سیگنال غلط پرآبی می دهد
پویش در مقابل ایران دوباره زانو می زنید
ایکس ترافیک جعلی در سراسر وب ارسال می کند
پیش بینی بورس فردا شنبه 17 آبان 1404
مجسمه والرین بعد از میدان انقلاب به میدان آزادی منتقل می شود
بیانیه دادسرای انقلاب خوزستان در پی خودسوزی جوان اهوازی
رییس موسسه تحقیقات آب : باید برای شرایط بحران آبی در تهران آماده شویم
گوشت های وارداتی آلوده منشا بیماری تب برفکی است؟
ویدیو| پاس کاری و کل کل با ارلینگ هالند غیرواقعی!
جنجال فروش آنلاین عروسک های غیراخلاقی کودک نما
قیمت دلار و لیر ترکیه امروز 16 آبان 1404 / یورو، درهم، یوان و افغانی چند؟
اطلاعیه مهم دانشگاه باقرالعلوم / پذیرش دانشجو در دوره دکتری تخصصی / شرایط، رشته ها و مهلت ثبت نام اعلام شد
موضوعات داغ:
پرسپولیسی ها
میدان انقلاب
استقلال خوزستان
هواداران پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
فوتبال ایران
باشگاه استقلال
مدیر رسانه ای
هواداران استقلال
مدیر رسانه ای پرسپولیس
نمایشگاه مجازی کتاب
احیای شب بیست و یکم
بچه های شیطون
ستارگان هالیوود
ترافیک سنگین
چسلی
موزه سپاهان
ناصر مطیعی
الگزیر
مربی برتر ماه لیگ برتر
زغال سنگ شرکت البرز شرقی
سایت کدال
مسابقات آزاد استرالیا
کارزان قاسمی
کارخانه فولاد ازنا
سوره اعلی
باشگاه خبرنگاران
محمدابراهیم طاهریان فرد
نخست وزیر پیشین اسراییل
کانون راهنمایان گردشگری
باشگاه خبرنگاران
سنگین ترین شکست
لیگ برتر فوتبال
درگیری مسلحانه
دانلود فیلم
ورزشگاه شهدای شهر قدس
هلال احمر استان سمنان
ارکستر سمفونیک تهران
کمیسیون اجتماعی مجلس
تیم ملی فوتبال ایران
خرده فروش مواد مخدر
کارشناس هواشناسی
هواشناسی کشاورزی
اتاق اصناف ایران
کمیسیون اجتماعی
فرمانده انتظامی
سازمان دامپزشکی
فیلم علمی تخیلی
امام جمعه لامرد
ارکستر سمفونیک
مربی ایتالیایی
چادرملو اردکان
لیگ برتر ایران
تیم ملی فوتبال
محصولات زراعی
سمفونیک تهران
اقدامات اولیه
مراسم رونمایی
انقلاب اسلامی
جدول رده بندی
معماری معاصر
آزمون سراسری
رییس کمیسیون
امداد و نجات
اوسمار ویرا
خارق العاده
استان سمنان
معاون امداد
رییس سازمان
وزارت خارجه رژیم صهیونیستی
دیدار پرسپولیس و استقلال
حرم مطهر حضرت شاهچراغ(ع)
محمدحسین کنعانی زادگان
جدول رده بندی لیگ برتر
دروازه بان پرسپولیس
کادر پزشکی پرسپولیس
هافبک تیم پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
خطبه های نماز جمعه
انتخابات پارلمانی
فیلم/ توهین دسته جمعی پرسپولیسی ها به استقلال ببینید | فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به استقلال؛ ویدیویی که باشگاه پرسپولیس حذفش کرد! فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به رقیب سنتی! ویدیوی جنجالی از صفحه رسمی پاک شد ویدیو| فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به استقلالی ها!/ تشویق اوسمار جنجالی شد ببینید| فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به رقیب سنتی! آخرین وضعیت باکیج بعد از مصدومیت مقابل استقلال خوزستان دانلود سریال شغال قسمت 15 طرح ساماندهی نیروهای شرکتی به بن بست خورد گزارش تصویری | رونمایی از مجسمه «زانو زنندگان برابر ایران» 4 سال زندگی در سایه؛ مردی که همسرش را با خواهران او تقسیم کرد جزییات درگیری مسلحانه پلیس با سارقان خطرناک در زاهدان چهره شهر سیگنال غلط پرآبی می دهد پویش در مقابل ایران دوباره زانو می زنید ایکس ترافیک جعلی در سراسر وب ارسال می کند پیش بینی بورس فردا شنبه 17 آبان 1404 مجسمه والرین بعد از میدان انقلاب به میدان آزادی منتقل می شود بیانیه دادسرای انقلاب خوزستان در پی خودسوزی جوان اهوازی رییس موسسه تحقیقات آب : باید برای شرایط بحران آبی در تهران آماده شویم گوشت های وارداتی آلوده منشا بیماری تب برفکی است؟ ویدیو| پاس کاری و کل کل با ارلینگ هالند غیرواقعی! جنجال فروش آنلاین عروسک های غیراخلاقی کودک نما قیمت دلار و لیر ترکیه امروز 16 آبان 1404 / یورو، درهم، یوان و افغانی چند؟ اطلاعیه مهم دانشگاه باقرالعلوم / پذیرش دانشجو در دوره دکتری تخصصی / شرایط، رشته ها و مهلت ثبت نام اعلام شدموضوعات داغ:
پرسپولیسی ها میدان انقلاب استقلال خوزستان هواداران پرسپولیس باشگاه پرسپولیس فوتبال ایران باشگاه استقلال مدیر رسانه ای هواداران استقلال مدیر رسانه ای پرسپولیس نمایشگاه مجازی کتاب احیای شب بیست و یکم بچه های شیطون ستارگان هالیوود ترافیک سنگین چسلی موزه سپاهان ناصر مطیعی الگزیر مربی برتر ماه لیگ برتر زغال سنگ شرکت البرز شرقی سایت کدال مسابقات آزاد استرالیا کارزان قاسمی کارخانه فولاد ازنا سوره اعلی باشگاه خبرنگاران محمدابراهیم طاهریان فرد نخست وزیر پیشین اسراییل کانون راهنمایان گردشگری باشگاه خبرنگاران سنگین ترین شکست لیگ برتر فوتبال درگیری مسلحانه دانلود فیلم ورزشگاه شهدای شهر قدس هلال احمر استان سمنان ارکستر سمفونیک تهران کمیسیون اجتماعی مجلس تیم ملی فوتبال ایران خرده فروش مواد مخدر کارشناس هواشناسی هواشناسی کشاورزی اتاق اصناف ایران کمیسیون اجتماعی فرمانده انتظامی سازمان دامپزشکی فیلم علمی تخیلی امام جمعه لامرد ارکستر سمفونیک مربی ایتالیایی چادرملو اردکان لیگ برتر ایران تیم ملی فوتبال محصولات زراعی سمفونیک تهران اقدامات اولیه مراسم رونمایی انقلاب اسلامی جدول رده بندی معماری معاصر آزمون سراسری رییس کمیسیون امداد و نجات اوسمار ویرا خارق العاده استان سمنان معاون امداد رییس سازمان وزارت خارجه رژیم صهیونیستی دیدار پرسپولیس و استقلال حرم مطهر حضرت شاهچراغ(ع) محمدحسین کنعانی زادگان جدول رده بندی لیگ برتر دروازه بان پرسپولیس کادر پزشکی پرسپولیس هافبک تیم پرسپولیس پرسپولیس و استقلال خطبه های نماز جمعه انتخابات پارلمانی
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
