صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 10 مهر 1404 - Thu, 02nd Oct 2025
اخبار بی تحرکی - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 06:43
261 - راههای افزایش فعالیت های بدنی اتفاقی
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 18:13 75674661
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 18:13 75674661
برای افزایش فعالیت های بدنی اتفاقی، می توانید از روش های ساده و مؤثری استفاده کنید. به جای استفاده از آسانسور، از پله ها بالا و پایین بروید. - اگر امکان دارد، مسیرهای کوتاه را کلینیک کلیولند،
262 - تاثیر ورزش در پیشگیری از بیماری های مزمن/ راهی به سوی سلامت پایدار
خبرگزاری آنا- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 13:10 75670953
خبرگزاری آنا- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 13:10 75670953
به گزارش آنا؛ ورزش، به عنوان یک عامل مهم در حفظ سلامت جسمی و روانی، نقش حیاتی در پیشگیری از بسیاری از بیماری های مزمن ایفا می کند. این بیماری ها که اغلب با سبک زندگی ناسالم و بی تحرکی مرتبط هستند،
263 - چه کنیم سنگ کلیه نگیریم؟
فرتاک نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 21:55 75649437
فرتاک نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 21:55 75649437
باور غلطی وجود دارد که آبی که می نوشیم عامل ایجاد سنگ کلیه است، در حالی که ظاهرا این باور درستی نیست و ایجاد سنگ کلیه بیشتر به دلایلی زیر مجموعه سبک زندگی از جمله کم تحرکی و تغذیه ناسالم ...
264 - جمالیان:موضوع بی تحرکی در جامعه جدی است/ دولت و مجلس نگاه ویژه به اعتبارات حوزه ورزش داشته باشند
رسانه 7- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 05:41 75633699
رسانه 7- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 05:41 75633699
سید محمد جمالیان، عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی در گفت وگو با خبرنگار پارلمانی خبرگزاری برنا در مورد توجه به حوزه ورزش در بخش اعتبارات، - جمالیان:موضوع بی تحرکی در جامعه ...
265 - آیا هوای سرد زمستان آرتروز را بدتر می کند؟
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 21:52 75630749
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 21:52 75630749
بسیاری از افراد مبتلا به آرتروز گزارش می دهند که هوای سرد علائم بیماری آن ها را تشدید می کند. سرما با کاهش گردش خون و افزایش سفتی و تورم بافت ها می تواند به شدت درد مفاصل بیفزاید. - اگرچه ...
266 - اگر به جای آسانسور با پله بالا بروید چه می شود؟
ایسنا- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 10:55 75599767
ایسنا- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 10:55 75599767
شاید به نظر بی اهمیت برسد اما جایگزین کردن یک سری از بی تحرکی های روزانه با فعالیت های شدید اما کوتاه بدنی، مانند استفاده از پله به جای آسانسور می تواند به طرز شگفت آوری در بهبود وضعیت ...
267 - پیشگیری از سنگ کلیه/ چقدر آب بخوریم؟| راهکارهای علمی همه چیز را فاش کرد
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 09:51 75598167
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 09:51 75598167
برخی ها اعتقاد دارند سنگ کلیه به دلیل آب مصرفی ماست. اما این باور نادرست است. علت اصلی ایجاد سنگ کلیه به دلیل زندگی کم تحرک و تغذیه نادرست می باشد. - در این باره می گوید: سبک زندگی و ژنتیک ...
268 - اگر به جای آسانسور از پله بالا بروید چه می شود؟
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 01:30 75594695
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 01:30 75594695
محققان دانشگاه سیدنی دریافتند که فقط 1.5 تا 4 دقیقه تمرینات ورزشی با شدت بالا در طول روز ممکن است خطر ابتلا به حوادث نامطلوب قلبی را کاهش دهد. به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین، امانوئل ...
269 - اگر به جای آسانسور با پله بالا بروید چه می شود؟
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 00:33 75594419
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 00:33 75594419
محققان دانشگاه سیدنی دریافتند که فقط 1.5 تا 4 دقیقه تمرینات ورزشی با شدت بالا در طول روز ممکن است خطر ابتلا به حوادث نامطلوب قلبی را کاهش دهد. - امانوئل استاماتاکیس، مدیر مرکز تحقیقات ...
270 - میانسالان خراسان شمالی در تله چاقی
ایرنا- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 10:50 75580377
ایرنا- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 10:50 75580377
65 درصد جمعیت میانسال (30 تا 59 سال) استان گرفتار تله اضافه وزن و چاقی هستند که به باور کارشناسان سلامت از عوامل اصلی افزایش بیماری های غیرواگیر در استان است. - بجنورد- ایرنا- 65 درصد جمعیت ...
271 - هر روز این کارهای ساده را انجام دهید تا سطح فشار خون، کلسترول خون و قلب تان سالم بمانند
اینتیتر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 10:46 75580291
اینتیتر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 10:46 75580291
باید توجه داشت که اثر فعالیت های ساده روزانه با تاثیر ورزش های برنامه ریزی شده و منظم قابل مقایسه نیست با این حال هر نوع فعالیت بدنی از بی تحرکی بهتر است. - به گزارش اینتیتر به نقل ازایسنا، ...
272 - راحت ترین روش برای افزایش فعالیت بدنی
اقتصاد نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 09:42 75578741
اقتصاد نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 09:42 75578741
باید توجه داشت که اثر فعالیت های ساده روزانه با تاثیر ورزش های برنامه ریزی شده و منظم قابل مقایسه نیست با این حال هر نوع فعالیت بدنی از بی تحرکی بهتر است. - اقتصادنیوز: باید توجه داشت ...
273 - توصیه هایی برای افزایش فعالیت های بدنی اتفاقی
ایسنا- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 03:40 75575800
ایسنا- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 03:40 75575800
باید توجه داشت که اثر فعالیت های ساده روزانه با تاثیر ورزش های برنامه ریزی شده و منظم قابل مقایسه نیست با این حال هر نوع فعالیت بدنی از بی تحرکی بهتر است. - باید توجه داشت که اثر فعالیت ...
274 - این 6 علائم را برای سلامتی جدی بگیرید
اینتیتر- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 13:16 75547122
اینتیتر- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 13:16 75547122
منظور از فشار خون، در واقع حجم فشاری است که خون به دیواره های شریان ها وارد می کند. - به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، منظور از فشار خون، در واقع حجم فشاری است که خون به دیواره های ...
275 - این قاتل خاموش، مغز، قلب و کلیه را از کار می اندازد
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 05:46 75542776
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 05:46 75542776
فشار خون بالا یک بیماری کشنده است و به عنوان یک قاتل خاموش شناخته می شود؛ زیرا اغلب سیگنال هشداردهنده ای ندارد... نوشته این قاتل خاموش، مغز، - فشار خون بالا یک بیماری کشنده است و به ...
276 - این 6 علائم را برای سلامتی جدی بگیرید
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 01:26 75542065
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 01:26 75542065
منظور از فشار خون، در واقع حجم فشاری است که خون به دیواره های شریان ها وارد می کند. فشار خون معمولاً در... نوشته این 6 علائم را برای سلامتی جدی بگیرید اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ...
277 - این 6 علائم را برای سلامتی جدی بگیرید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 22:33 75540834
زیرنویس نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 22:33 75540834
منظور از فشار خون، در واقع حجم فشاری است که خون به دیواره های شریان ها وارد می کند. فشار خون معمولاً در طول روز بالا و پایین می رود، اما اگر برای مدت طولانی بالا بماند، - منظور از فشار ...
278 - این 6 علائم را برای سلامتی جدی بگیرید
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 22:23 75540748
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 22:23 75540748
منظور از فشار خون، در واقع حجم فشاری است که خون به دیواره های شریان ها وارد می کند. فشار خون معمولاً در طول روز بالا و پایین می رود، اما اگر برای مدت طولانی بالا بماند، - منظور از فشار ...
279 - رشد اقتصادی مبتنی بر بهره وری هدفی فراموش شده در بودجه 1404
مهر- سیاسی- 10 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 11:30 75374441
مهر- سیاسی- 10 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 11:30 75374441
در حالیکه رشد اقتصادی مبتنی بر ارتقای بهره وری به درستی در صدر سیاست های کلی برنامه هفتم مورد تاکید قرار گرفته اما می توان آن را به عنوان هدف فراموش شده در بودجه 1404 مورد ارزیابی قرار ...
280 - رشد اقتصادی مبتنی بر بهره وری: هدفی فراموش شده در بودجه 1404
همشهری آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 11:35 75355330
همشهری آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 11:35 75355330
بهره وری، کیفیت رشد اقتصادی را نمایندگی کرده و نوعی از رشد را به ارمغان می آورد که آثار تورمی کمتری نسبت به رشد نهاده محور داشته و منجر به نهادینه شدن اقتصاد مقاومتی و افزایش تاب آوری ...
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه بازیگر نیوز | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
خلاصه بازی موناکو 2 - 2 منچستر سیتی (ویدئو)
خلاصه بازی بارسلونا 1 - 2 پاری سن ژرمن (ویدئو)
نامه ای که تکلیف ساپینتو را مشخص کرد/ برنامه هیئت مدیره استقلال لو رفت آفتاب نو | اخبار ورزشی
مصطفی لشگری: هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس و رضا درویش حمایت کاملی از وحید هاشمیان دارند
شکست المپیاکوس مقابل آرسنال در حضور طارمی
بی خاصیت/ روزنامه خبرورزشی را رایگان بخوانید
عکس/ استایل خاص فردین 54 سال پیش در حال دویدن کنار دریای خزر
قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه 10 مهر 1404 + جدول
یک عکس و هزار حسرت: استقلال به این دروازه بان هم گل نزد!
ببینید| غذای روستایی در ایران؛ پخت دلمه با فلفل در روستایی زیبا
عکس| سفر در تاریخ؛ «محمدرضا پهلوی» در حال تست جنگنده F-4 در آمریکا؛ سال 1347
توقیف ناوگان «صمود جهانی» توسط اسراییل؛ موج خشم در اروپا و محکومیت های جهانی
تحلیل قیمت اتریوم: روند صعودی پس از یک هفته دشوار، بازار به دنبال فرصت های جدید
کمبود این ویتامین سبب استخوان درد می شود
خداحافظ بوی بد کفش! ابتکار خلاقانه دانشمندان هندی برای از بین بردن بوی ناخوشایند کفش ها
انفجار بزرگ در نیویورک
فال چوب | فال روزانه چوب جمعه 11 مهر ماه 1404
مؤثرترین داروی طبیعی برای نفخ و آروغ بدبو
فیلم/ ارادت خاص شهید سلامی نسبت به حاج قاسم
دومین فاجعه در یک شب برای استقلال!
ببینید | انتقاد استاندار تهران از بلیت فروشیِ کنسرت توسط وزارتخانه ها
استانداران و مدیران با جدیت و ابتکار، پای کار اجرای قوانین بودجه 1404 باشند
چه شرایطی برای گرفتن گواهینامه موتور در 16 سالگی وجود دارد؟
ChatGPT دکتر نیست/ مردی با عمل به توصیه هوش مصنوعی 3 ماه بستری شد/ آیا شما هم تجربه ای در این رابطه داشته اید؟
توقیف خودرو به خاطر تولید صدای شلیک گلوله
موضوعات داغ:
مکانیسم ماشه
باشگاه پرسپولیس
باشگاه استقلال
افزایش سرمایه
پاری سن ژرمن
هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
سرمایه گذاری
وحید هاشمیان
استخوان درد
روزنامه خبرورزشی
سیدمصطفی صفوی
انزو فراری
حفاظت محیط زیست
تیم ملی فوتبال مکزیک
چم خلیفه
وعل
مراسم خاکسپاری
کویتی پور
اردوی تیم ملی کشتی
تیم ملی فوتبال دانمارک
توزیع آرد
سرایان
غفور کارگری
محمود احمدی بیغش
شرکت ایدرو
تیم فوتبال گل ریحان
مدیران و مسئولان
رییس کمیته امداد ساوه
گلزنان روسیه
تیم ملی اسکیت رولبال
کمیته وضعیت بازیکنان
وزیر ورزش و جوانان
سازمان ملل متحد
فوتبال استقلال
ناوگان دریایی
کمبود ویتامین
بازیکن فوتبال
باشگاه فوتبال
سلامت استخوان
ورزش و جوانان
ارتش اسراییل
واقعیت موازی
نماینده دائم
فوتبال ایران
کمیته وضعیت
هیئت وزیران
هافبک عراقی
دیوید بکهام
نماینده مردم تهران در مجلس
هیئت مدیره باشگاه استقلال
کارشناسان رسمی دادگستری
معاون هماهنگ کننده سپاه
سخنگوی باشگاه پرسپولیس
پنجره نقل و انتقالاتی
نماینده مردم تهران
قرارداد منتظر محمد
موتورسیکلت سواران
مجلس شورای اسلامی
دسترسی به اینترنت
کنفرانس مطبوعاتی
حاج قاسم سلیمانی
هواداران فوتبال
ریکاردو ساپینتو
فرماندهان نظامی
دوره های آموزشی
اقشار آسیب پذیر
مقام معظم رهبری
فرماندهان سپاه
نمایندگان مجلس
نیروهای امدادی
سرمربی پرتغالی
مدیران استقلال
دیدار بارسلونا
شهردار نیویورک
سردار علی فضلی
اعضای خانواده
سپاه پاسداران
محمدرضا پهلوی
محمدعلی فردین
مدیران اجرایی
خلاصه بازی موناکو 2 - 2 منچستر سیتی (ویدئو) خلاصه بازی بارسلونا 1 - 2 پاری سن ژرمن (ویدئو) نامه ای که تکلیف ساپینتو را مشخص کرد/ برنامه هیئت مدیره استقلال لو رفت آفتاب نو | اخبار ورزشی مصطفی لشگری: هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس و رضا درویش حمایت کاملی از وحید هاشمیان دارند شکست المپیاکوس مقابل آرسنال در حضور طارمی بی خاصیت/ روزنامه خبرورزشی را رایگان بخوانید عکس/ استایل خاص فردین 54 سال پیش در حال دویدن کنار دریای خزر قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه 10 مهر 1404 + جدول یک عکس و هزار حسرت: استقلال به این دروازه بان هم گل نزد! ببینید| غذای روستایی در ایران؛ پخت دلمه با فلفل در روستایی زیبا عکس| سفر در تاریخ؛ «محمدرضا پهلوی» در حال تست جنگنده F-4 در آمریکا؛ سال 1347 توقیف ناوگان «صمود جهانی» توسط اسراییل؛ موج خشم در اروپا و محکومیت های جهانی تحلیل قیمت اتریوم: روند صعودی پس از یک هفته دشوار، بازار به دنبال فرصت های جدید کمبود این ویتامین سبب استخوان درد می شود خداحافظ بوی بد کفش! ابتکار خلاقانه دانشمندان هندی برای از بین بردن بوی ناخوشایند کفش ها انفجار بزرگ در نیویورک فال چوب | فال روزانه چوب جمعه 11 مهر ماه 1404 مؤثرترین داروی طبیعی برای نفخ و آروغ بدبو فیلم/ ارادت خاص شهید سلامی نسبت به حاج قاسم دومین فاجعه در یک شب برای استقلال! ببینید | انتقاد استاندار تهران از بلیت فروشیِ کنسرت توسط وزارتخانه ها استانداران و مدیران با جدیت و ابتکار، پای کار اجرای قوانین بودجه 1404 باشند چه شرایطی برای گرفتن گواهینامه موتور در 16 سالگی وجود دارد؟ ChatGPT دکتر نیست/ مردی با عمل به توصیه هوش مصنوعی 3 ماه بستری شد/ آیا شما هم تجربه ای در این رابطه داشته اید؟ توقیف خودرو به خاطر تولید صدای شلیک گلولهموضوعات داغ:
مکانیسم ماشه باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال افزایش سرمایه پاری سن ژرمن هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس سرمایه گذاری وحید هاشمیان استخوان درد روزنامه خبرورزشی سیدمصطفی صفوی انزو فراری حفاظت محیط زیست تیم ملی فوتبال مکزیک چم خلیفه وعل مراسم خاکسپاری کویتی پور اردوی تیم ملی کشتی تیم ملی فوتبال دانمارک توزیع آرد سرایان غفور کارگری محمود احمدی بیغش شرکت ایدرو تیم فوتبال گل ریحان مدیران و مسئولان رییس کمیته امداد ساوه گلزنان روسیه تیم ملی اسکیت رولبال کمیته وضعیت بازیکنان وزیر ورزش و جوانان سازمان ملل متحد فوتبال استقلال ناوگان دریایی کمبود ویتامین بازیکن فوتبال باشگاه فوتبال سلامت استخوان ورزش و جوانان ارتش اسراییل واقعیت موازی نماینده دائم فوتبال ایران کمیته وضعیت هیئت وزیران هافبک عراقی دیوید بکهام نماینده مردم تهران در مجلس هیئت مدیره باشگاه استقلال کارشناسان رسمی دادگستری معاون هماهنگ کننده سپاه سخنگوی باشگاه پرسپولیس پنجره نقل و انتقالاتی نماینده مردم تهران قرارداد منتظر محمد موتورسیکلت سواران مجلس شورای اسلامی دسترسی به اینترنت کنفرانس مطبوعاتی حاج قاسم سلیمانی هواداران فوتبال ریکاردو ساپینتو فرماندهان نظامی دوره های آموزشی اقشار آسیب پذیر مقام معظم رهبری فرماندهان سپاه نمایندگان مجلس نیروهای امدادی سرمربی پرتغالی مدیران استقلال دیدار بارسلونا شهردار نیویورک سردار علی فضلی اعضای خانواده سپاه پاسداران محمدرضا پهلوی محمدعلی فردین مدیران اجرایی
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
