صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 18 مرداد 1404 - Sat, 09th Aug 2025
اخبار پزشکی ورزشی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 14:59
بررسی دلایل مصدومیت آشورماتوف و ماشاریپوف؛ زمین نامناسب یا بدشانسی؟ تقدیر مدیرکل بهزیستی گیلان از ریاست هیئت پزشکی ورزشی استان خودروسازان در حال یکه تازی در بازار هستند / کروز حاکمیت دولت در تعیین قیمت را به رسمیت نمی شناسد بررسی دلایل مصدومیت آشورماتوف و ماشاریپوف؛ زمین نامناسب یا بدشانسی؟381 - تمرین و تغذیه ویژه برای هوای سرد و آلوده
دنیای اقتصاد- اجتماعی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 04:43 76359655
دنیای اقتصاد- اجتماعی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 04:43 76359655
قرار گرفتن در معرض هوای سرد و آلودگی هوا شرایط ویژه ای را برای ورزشکاران و افرادی که فعالیت بدنی انجام می دهند ایجاد می کند که باید به آن توجه ویژه کرد. - قرار گرفتن در معرض هوای سرد و ...
382 - افراد لاغر چگونه وزن اضافه کنند؟
تابناک- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 13:50 76349336
تابناک- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 13:50 76349336
افرادی که وزن بالایی ندارند و لاغر به شمار می روند، می توانند با برنامه غذایی و انجام تمرین مناسب، وزن خود را افزایش دهند. - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، افرادی که به صورت ژنتیکی وزن ...
383 - چگونه وزن افراد لاغر افزایش پیدا کند؟
تابناک- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 08:10 76342139
تابناک- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 08:10 76342139
افرادی که وزن بالایی ندارند و لاغر به شمار می روند، می توانند با برنامه غذایی و انجام تمرین مناسب، وزن خود را افزایش دهند. - افرادی که به صورت ژنتیکی وزن کمی دارند و وزن آن ها کمتر از حد ...
384 - اسبقیان: نواقص آزادی جزیی است و برطرف می شود
وانا نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 16:17 76333747
وانا نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 16:17 76333747
معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه ای وزارت ورزش و جوانان گفت: نواقص ورزشگاه آزادی جزیی حل می شود و نگران کننده نیست. - وانانیوز سید محمدشروین اسبقیان در حاشیه مراسم افتتاح مرکز سنجش، ارزیابی ...
385 - اسبقیان: نواقص آزادی جزیی است و برطرف می شود
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 14:27 76331514
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 14:27 76331514
اخبار ورزشی به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، سید محمدشروین اسبقیان در حاشیه مراسم افتتاح مرکز سنجش، ارزیابی عملکرد و آکادمی ملی دوچرخه سواری، - اخبار ورزشی به گزارش خبرنگار ...
386 - با این محلول طلایی فشار خون را در 5 دقیقه کاهش دهید!
بازتاب آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 01:40 76322002
بازتاب آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 01:40 76322002
منبع مگتو تجزیه و تحلیل داده های تقریباً 15000 نفر نشان می دهد که فقط چند دقیقه دویدن، دوچرخه سواری، بالا رفتن از پله ها یا پیاده روی سریع تأثیر مثبتی بر فشار خون دارد. - تجزیه و تحلیل داده ...
387 - تاسیس کلینیک پزشکی اختصاصی در باشگاه تهرانی
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 21:47 76301666
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 21:47 76301666
رسول خطیبی مدیرعامل باشگاه پیکان که طی چند ماه گذشته کارهای زیربنایی زیادی انجام داده، اخیرا اقدام به تاسیس کلینیک پزشکی ورزشی مجهز و اختصاصی برای ورزشکاران این باشگاه کرده تا پیکان ...
388 - حضور استاندار مازندران در اردوی تیم ملی کشتی آزاد
مهر- ورزشی- 7 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 20:55 76282655
مهر- ورزشی- 7 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 20:55 76282655
مهدی یونسی رستمی استاندار مازندران از اردو و تمرینات تیم ملی کشتی آزاد در ساری بازدید کرد. - به گزارش خبرنگار مهر ، مهدی یونسی شامگاه شنبه با حضور در محل اردوی تیم ملی کشتی آزاد در خانه ...
389 - کربوهیدرات مناسب ورزشکاران
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 23:22 76240258
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 23:22 76240258
کربوهیدرات را می توان به دو گروه کربوهیدرات های خوب و بد تفکیک کرد؛ ورزشکاران و دیگر افراد جهت حفظ سلامت و انرژی مورد نیاز خود، باید در وعده های اصلی و میان وعده ها از کربوهیدرات خوب ...
390 - عکس| منچستریونایتد در لیست نامزدهای سقوط از لیگ برتر خبرگزاری ورزش ایران
آفتاب نو- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 21:01 76209571
آفتاب نو- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 21:01 76209571
نوشته های مشابه 24 دی 1403 محمد اسدمسجدی به عنوان سرپرست فدراسیون پزشکی ورزشی منصوب شد. 24 دی 1403 در فوتبال ماشینی امروز، هنوز هم برخی از بازیکنان هستند که با شوت های ناگهانی خود از پشت محوطه جریمه،
391 - درخواست فدراسیون والیبال بر نظارت بیشتر افسران ضد دوپینگ
زیرنویس نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 13:33 76184043
زیرنویس نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 13:33 76184043
دبیرکل فدراسیون والیبال با ارسال نامه ای به فدراسیون پزشکی ورزشی خواستار نظارت بیشتر افسران ضد دوپینگ در مسابقات لیگ برتر و لیگ دسته یک والیبال شد. - دبیرکل فدراسیون والیبال با ارسال ...
392 - درخواست فدراسیون والیبال بر نظارت بیشتر افسران ضد دوپینگ
آفتاب نو- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 13:26 76183890
آفتاب نو- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 13:26 76183890
دبیرکل فدراسیون والیبال با ارسال نامه ای به فدراسیون پزشکی ورزشی خواستار نظارت بیشتر افسران ضد دوپینگ در مسابقات لیگ برتر و لیگ دسته یک والیبال شد. - دبیرکل فدراسیون والیبال با ارسال ...
393 - درخواست فدراسیون والیبال بر نظارت بیشتر افسران ضد دوپینگ
زیرنویس نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 13:18 76183704
زیرنویس نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 13:18 76183704
دبیرکل فدراسیون والیبال با ارسال نامه ای به فدراسیون پزشکی ورزشی خواستار نظارت بیشتر افسران ضد دوپینگ در مسابقات لیگ برتر و لیگ دسته یک والیبال شد. - دبیرکل فدراسیون والیبال با ارسال ...
394 - تأثیر ورزش بر کاهش فشارهای روحی زندگی امروزی
شهر آرا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 10:33 76179967
شهر آرا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 10:33 76179967
یک پزشک هیئت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: ورزش منظم نه تنها به حفظ سلامت جسمی کمک می کند بلکه تاثیرات عمیقی بر سلامت روانی افراد دارد. - یک پزشک هیئت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: ...
395 - تأثیر ورزش بر سلامت روان
شهر آرا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 10:28 76179840
شهر آرا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 10:28 76179840
یک پزشک هیئت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: ورزش منظم نه تنها به حفظ سلامت جسمی کمک می کند بلکه تاثیرات عمیقی بر سلامت روانی افراد دارد. - یک پزشک هیئت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: ...
396 - فواید روانی ورزش در کاهش فشار های زندگی
شهر آرا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 08:58 76177926
شهر آرا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 08:58 76177926
یک پزشک هیئت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: ورزش منظم نه تنها به حفظ سلامت جسمی کمک می کند بلکه تاثیرات عمیقی بر سلامت روانی افراد دارد. - یک پزشک هیئت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: ...
397 - ورزشکاران باید از چه کربوهیدرات هایی استفاده کنند؟
ایسنا- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 08:30 76177459
ایسنا- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 08:30 76177459
کربوهیدرات را می توان به دو گروه کربوهیدرات های خوب و بد تفکیک کرد؛ ورزشکاران و دیگر افراد جهت حفظ سلامت و انرژی مورد نیاز خود، باید در وعده های اصلی و میان وعده ها از کربوهیدرات خوب ...
398 - دنیامالی: ما باید شرایطی را مهیا کنیم که فدراسیون پزشکی ورزشی به عنوان متولی امر دوپینگ، با همفکری متخصصین این عرصه، در حوزه تغذیه، برنامه ریزی اصولی، مطابق با علم روز دنیا ایجاد کند
شفقنا- ورزشی- 7 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 13:57 76166083
شفقنا- ورزشی- 7 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 13:57 76166083
شفقنا ورزشی وزیر ورزش و جوانان گفت: یکی از سیاست های ما در شورای عالی مبارزه با دوپینگ باید این باشد که جایگاه مان را در سازمان جهانی مبارزه با دوپینگ. - شفقنا ورزشی وزیر ورزش و جوانان ...
399 - سلاح پنهان علیه سرطان آفتاب نو
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 21 دی 1403، 03:11 76145252
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 21 دی 1403، 03:11 76145252
فعالیت بدنی منظم پیش از تشخیص سرطان می تواند شانس بقا را افزایش و خطر پیشرفت بیماری را کاهش دهد. مطالعه ای که به تازگی در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شده، - آفتاب نو مریم شیرافکن: ...
400 - سلاح پنهان علیه سرطان همشهری آنلاین
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 23:03 76143900
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 23:03 76143900
فعالیت بدنی منظم پیش از تشخیص سرطان می تواند شانس بقا را افزایش و خطر پیشرفت بیماری را کاهش دهد. مطالعه ای که به تازگی در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شده، - همشهری آنلاین مریم شیرافکن:
اخبار داغ:
توافق استقلال با وینگر مالیایی؛ عقد قرارداد مشروط شد
نقشه شوم تراکتوری ها برای استقلال
بلیت فروشی «سوپرجام» استقلال - تراکتور آغاز شد +آدرس سامانه تهیه بلیت
حال چهره محبوب پرسپولیس بد شد/ مردم دعا کنند
علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟
خرید جدید استقلال رونمایی می شود
نحوه خرید بلیت بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام 1404 + لینک و قیمت
استاد محمود فرشچیان درگذشت
خبری بد برای دوستداران سیب زمینی سرخ کرده!
حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم
قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول
زمان قطعی برق شیراز امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق)
جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی
بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم
زمان قطعی برق خرم آباد امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق)
افزایش 40 درصدی مستمری نقدی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز در بازار امروز (18 مرداد 1404) اعلام شد
شهادت دانشمندان هسته ای؛ جاودانگی در مسیر علم و ایستادگی
عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد!
اسپانیا؛ آتش نشانان مسجدی را که به کلیسای جامع تبدیل شده نجات دادند
آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه
نشست لندن؛ سناریوی تازه صلح یا معامله ای پرهزینه برای اوکراین؟
دسترسی اینستاگرام به لوکیشن را محدود یا قطع کنید
این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز است
موضوعات داغ:
باشگاه استقلال
منطقه ویژه اقتصادی کاوه
تعطیلی ادارات
محمود فرشچیان
منطقه ویژه اقتصادی
تیم ملی فوتبال
استاد محمود فرشچیان
نظارت بر رفتار نمایندگان
کلیسای جامع
عقد قرارداد
سید مجتبی حسینی
انتخابات ژیمناستیک
ماه ضیافت الهی
شرکت توتال
باشگاه مثبت
کم آبی بدن
لیگ برتر بلژیک
طمطراق
موندو دیپورتیوو
چغابدار
زرقی
پونه کوهی
اسکیت رولبال زنان
آب مقطر
پورکی
حسن هوری
سقوط فیل
مقر نظامی
پورتوی پرتغال
ورقی
مهاجرت از ایران
فوتبال استقلال
پوره سیب زمینی
پرواز مستقیم
بازی استقلال
تلسکوپ فضایی
دانشگاه علوم
تصادف مرگبار
خودروی سواری
فوتبال ایران
تبدیل وضعیت
خراسان رضوی
برنامه ریزی
رییس سازمان بهزیستی کشور
لیگ های معتبر اروپایی
شرکت توزیع نیروی برق
رییس سازمان بهزیستی
سازمان بهزیستی کشور
کایسری اسپور ترکیه
مراکز شبه خانواده
دیوان عدالت اداری
دیپلماسی گردشگری
رییس جمهور روسیه
رتبه بندی معلمان
ریکاردو ساپینتو
تیم های استقلال
توزیع نیروی برق
آتش سوزی گسترده
منچستر یونایتد
نیروهای امدادی
پرسپولیس تهران
سازمان بهزیستی
شرکت توزیع برق
نیروهای شرکتی
برقراری پرواز
تست های پزشکی
کایسری اسپور
حبیب فرعباسی
اعمال خاموشی
شبه خانواده
رییس جمهوری
اطلاع رسانی
عملکرد دولت
دیوان عدالت
رییس سازمان
عدالت اداری
وزیر امور اقتصادی و دارایی
شرکت توزیع نیروی برق شیراز
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
سازمان برنامه و بودجه کشور
توافق استقلال با وینگر مالیایی؛ عقد قرارداد مشروط شد نقشه شوم تراکتوری ها برای استقلال بلیت فروشی «سوپرجام» استقلال - تراکتور آغاز شد +آدرس سامانه تهیه بلیت حال چهره محبوب پرسپولیس بد شد/ مردم دعا کنند علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟ خرید جدید استقلال رونمایی می شود نحوه خرید بلیت بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام 1404 + لینک و قیمت استاد محمود فرشچیان درگذشت خبری بد برای دوستداران سیب زمینی سرخ کرده! حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول زمان قطعی برق شیراز امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق) جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم زمان قطعی برق خرم آباد امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق) افزایش 40 درصدی مستمری نقدی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز در بازار امروز (18 مرداد 1404) اعلام شد شهادت دانشمندان هسته ای؛ جاودانگی در مسیر علم و ایستادگی عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد! اسپانیا؛ آتش نشانان مسجدی را که به کلیسای جامع تبدیل شده نجات دادند آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه نشست لندن؛ سناریوی تازه صلح یا معامله ای پرهزینه برای اوکراین؟ دسترسی اینستاگرام به لوکیشن را محدود یا قطع کنید این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز استموضوعات داغ:
باشگاه استقلال منطقه ویژه اقتصادی کاوه تعطیلی ادارات محمود فرشچیان منطقه ویژه اقتصادی تیم ملی فوتبال استاد محمود فرشچیان نظارت بر رفتار نمایندگان کلیسای جامع عقد قرارداد سید مجتبی حسینی انتخابات ژیمناستیک ماه ضیافت الهی شرکت توتال باشگاه مثبت کم آبی بدن لیگ برتر بلژیک طمطراق موندو دیپورتیوو چغابدار زرقی پونه کوهی اسکیت رولبال زنان آب مقطر پورکی حسن هوری سقوط فیل مقر نظامی پورتوی پرتغال ورقی مهاجرت از ایران فوتبال استقلال پوره سیب زمینی پرواز مستقیم بازی استقلال تلسکوپ فضایی دانشگاه علوم تصادف مرگبار خودروی سواری فوتبال ایران تبدیل وضعیت خراسان رضوی برنامه ریزی رییس سازمان بهزیستی کشور لیگ های معتبر اروپایی شرکت توزیع نیروی برق رییس سازمان بهزیستی سازمان بهزیستی کشور کایسری اسپور ترکیه مراکز شبه خانواده دیوان عدالت اداری دیپلماسی گردشگری رییس جمهور روسیه رتبه بندی معلمان ریکاردو ساپینتو تیم های استقلال توزیع نیروی برق آتش سوزی گسترده منچستر یونایتد نیروهای امدادی پرسپولیس تهران سازمان بهزیستی شرکت توزیع برق نیروهای شرکتی برقراری پرواز تست های پزشکی کایسری اسپور حبیب فرعباسی اعمال خاموشی شبه خانواده رییس جمهوری اطلاع رسانی عملکرد دولت دیوان عدالت رییس سازمان عدالت اداری وزیر امور اقتصادی و دارایی شرکت توزیع نیروی برق شیراز وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سازمان برنامه و بودجه کشور
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
