صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 29 شهریور 1404 - Sat, 20th Sep 2025
اخبار نیاسین - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 17:52
اسپرولینا چیست؟ مزایا، عوارض و روش های مصرف اسپرولینا چیست؟ مزایا، عوارض و روش های مصرف اسپرولینا چیست؟ مزایا، عوارض و روش های مصرف321 - قارچ را خام بخوریم یا پخته؟
جماران- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 10:55 70093587
جماران- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 10:55 70093587
قارچ از جمله خوراکی های لذیذی است که برای سلامتی نیز بسیار مفید است البته به شرط این که آن را از جای مطمئن تهیه کنید و اطمینان داشته باشید سمی نیستند. - قارچ را می توان هم به صورت خام ...
322 - قارچ را خام مصرف کنیم یا پخته ؟
پارسینه- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 06:20 70029369
پارسینه- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 06:20 70029369
قارچ را می توان هم به صورت خام و هم به صورت پخته مصرف کرد، اما مصرف پخته آن بهتر است؛ زیرا بیشتر قارچ ها آلوده به موادی هستند که فقط در اثر پختن از بین می روند. - قارچ از جمله خوراکی های ...
323 - بعد از باشگاه چه غذاها و خوراکی هایی بخوریم؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 15:27 70009761
عرشه آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 15:27 70009761
از باشگاه که بیرون می آیید حسابی خسته هستید و دوست دارید یک نوشیدنی خنک یا یک غذای سبک میل کنید. اما همان طور که حتما شنیده اید، پس از ورزش نباید بلافاصله غذاهای چرب و شیرین خورد. - به ...
324 - بعد ورزش چی بخوریم سالم باشه؟
پنجره نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 00:28 69992047
پنجره نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 00:28 69992047
کورن فلکس در واقع غلات ورقه شده است که با شیر طعم عالی دارد. خوردن یک کاسه کورن فلکس با شیر پس از ورزش یک تغذیه سالم و سیر کننده و مقوی است. برگه های غلات در این میان وعده سرشار از پروتیین، ...
325 - دیگه از بیرون خوراکی نخر! | آموزش طرز تهیه چیکن پاپکورن یک خوراکی خوشمزه و ساده +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 13:51 69986155
55 آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 13:51 69986155
اگر شما هم به دنبال طرز تهیه یک خوراکی ساده و خوشمزه هستید پیشنهاد ما به شما چیکن پاپکورن است. برای اطلاع از طرز تهیه چیکن پاپکورن باما در ادامه این خبر همراه باشید. - گوشت مرغ به عنوان ...
326 - قارچ را خام مصرف کنیم یا پخته ؟
آوش- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 17:38 69977825
آوش- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 17:38 69977825
قارچ را می توان هم به صورت خام و هم به صورت پخته مصرف کرد، اما مصرف پخته آن بهتر است؛ زیرا بیشتر قارچ ها آلوده به موادی هستند که فقط در اثر پختن از بین می روند. - قارچ را خام بخوریم یا بپزیم؟قارچ ...
327 - به این دلایل آقایان بیشتر سیب زمینی بخورند
جهان مانا- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 11:12 69880974
جهان مانا- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 11:12 69880974
سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد، از این رو بهتر است آقایان بیشتر این ماده غذایی را مصرف کنند. - سیب زمینی منبع عالی ویتامین C و پتاسیم است که ...
328 - به این دلایل آقایان بیشتر سیب زمینی بخورند
خبرجو 24- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 22:53 69875702
خبرجو 24- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 22:53 69875702
به گزارش خبرجو24؛ به این دلایل آقایان بیشتر سیب زمینی بخورند سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد، از این رو بهتر است آقایان بیشتر این ماده غذایی ...
329 - آقایان سیب زمینی نخورید! / آیا سیب زمینی خطرناک است؟
وقایع روز- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 12:07 69866831
وقایع روز- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 12:07 69866831
سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد از این رو بهتر است آقایان بیشتر این ماده غذایی را مصرف کنند. - سیب زمینی منبع عالی ویتامین C و پتاسیم است که ...
330 - آقایان به 7 دلیل، سیب زمینی زیاد بخورند
پارسینه- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 06:40 69861816
پارسینه- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 06:40 69861816
سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد از این رو بهتر است آقایان بیشتر این ماده غذایی را مصرف کنند. - به گزارش نمناک، سیب زمینی منبع عالی ویتامین ...
331 - 7 دلیل مهم برای اینکه آقایان بیشتر سیب زمینی بخورند
خبر گردون- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 22:48 69860392
خبر گردون- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 22:48 69860392
سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد، از این رو بهتر است آقایان بیشتر این ماده غذایی را مصرف کنند. - سیب زمینی منبع عالی ویتامین C و پتاسیم است که ...
332 - 7 دلیل مهم برای اینکه آقایان بیشتر سیب زمینی بخورند
همشهری آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 21:20 69859601
همشهری آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 21:20 69859601
سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد، از این رو بهتر است آقایان بیشتر این ماده غذایی را مصرف کنند. - به گزارش همشهری آنلاین، سیب زمینی منبع عالی ...
333 - فواید مصرف روزانه سیب زمینی برای مردان
سلام نو- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 19:46 69858712
سلام نو- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 19:46 69858712
سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد از این رو بهتر است آقایان بیشتر این ماده غذایی را مصرف کنند. - سیب زمینی منبع عالی ویتامین C و پتاسیم است که می ...
334 - مردها بیشتر سیب زمینی بخورند
روزنامه تعادل- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 18:12 69857709
روزنامه تعادل- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 18:12 69857709
سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد از این رو بهتر است آقایان بیشتر این ماده غذایی را مصرف کنند. - سیب زمینی منبع عالی ویتامین C و پتاسیم است که می ...
335 - فواید عجیب خوردن سیب زمینی!
جماران- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 15:40 69855508
جماران- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 15:40 69855508
سیب زمینی سرشار از پتاسیم که یک ماده معدنی ضروری برای حفظ عملکرد عضلات، اعصاب و سلامت قلب است، می باشد. - جی پلاس ؛ سیب زمینی منبع عالی ویتامین C و پتاسیم است که می تواند به سلامت قلب شما کمک کند.
336 - فواید خوردن سیب زمینی
ایلنا- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 13:55 69853560
ایلنا- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 13:55 69853560
به گزارش ایلنا، سیب زمینی منبع عالی ویتامین C و پتاسیم است که می تواند به سلامت قلب شما کمک کند. سیب زمینی همچنین دارای مواد معدنی ضروری است، - به گزارش ایلنا، کامل به آنها اشاره داشتیم. ...
337 - سیب زمینی برای این گروه مفید است / به این 7 دلایل!
ساناپرس- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 11:32 69850927
ساناپرس- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 11:32 69850927
به گزارش ساناپرس؛ سیب زمینی برای این گروه مفید است / به این 7 دلایل! سیب زمینی منبع عالی ویتامین C و پتاسیم است که می تواند به سلامت قلب شما کمک کند. - به گزارش ساناپرس؛ سیب زمینی برای این ...
338 - خواص سیب زمینی برای سلامتی مردان
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 08:08 69832348
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 08:08 69832348
صد آنلاین | سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد از این رو بهتر است آقایان بیشتر این ماده غذایی را مصرف کنند. - به گزارش صد انلاین ، سیب زمینی منبع ...
339 - خواص سیب زمینی برای سلامتی مردان
ایسکانیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 07:20 69831981
ایسکانیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 07:20 69831981
سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد از این رو بهتر است آقایان بیشتر این ماده غذایی را مصرف کنند. - به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سیب زمینی منبع ...
340 - فواید نوشیدنی آلوئه ورا را بشناسید
9 صبح- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 21 مهر 1402، 23:33 69722757
9 صبح- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 21 مهر 1402، 23:33 69722757
این نوشیدنی پرخاصیت را از دست ندهید. - به گزارش 9 صبح، نوشیدن مداوم و منظم آلوئه ورا به شما اجازه می دهد به واسطه تامین طبیعی اسیدهای آمینه ضروری بدن، سلامتی خود را حفظ نمایید. ...
اخبار داغ:
مدافع سابق نیوکاسل با پرسپولیس به توافق رسید
خلاصه بازی فوتسال ایران بنگلادش / ایران 12 - 0 بنگلادش
نتیجه بازی فوتسال ایران و بنگلادش امروز شنبه 29 شهریور 1404
نتیجه بازی والیبال لهستان و کانادا امروز شنبه 29 شهریور 1404
تلاش دولت و مجلس برای پایان دادن به بلاتکلیفی ساماندهی نیروهای شرکتی
دلاربرگشت؛ قیمت وحشتناک دلار امروز شنبه 29 شهریور 1404
آخرین قیمت طلای 18 عیار، سکه امامی و طلا امروز شنبه 29 شهریور 1404: پرواز نرخ ها در بازار! + جدول
قیمت دلار، طلا و سکه امروز شنبه 29 شهریور 1404
کاری که محمود احمدی نژاد با ما و ایران انجام داد تاریخ فراموش نخواهد کرد! البته شاید خودش فراموش کرده باشد!
ساعت کشتی امروز فینال محمدهادی ساروی و شانس مجدد دانیال سهرابی / استارت سعید اسماعیلی و علیرضا مهمدی
جدول کامل قیمت دلار، یورو و پوند امروز شنبه 29 شهریور 1404
تماس مهم عراقچی با ویتکاف؛ ایران برای توافق نهایی با آمریکا نقشه راه ارائه کرد
تیم ملی کشتی فرنگی ایران در صدر جدول تیمی رقابت های جهانی 2025
قیمت طلا 24 عیار امروز شنبه 29 شهریور 1404؛ جهش بازار تحت تاثیر مکانیسم ماشه!
ماجرای مرگ 2 کودک تهرانی بر اثر ماکارونی فاسد/ احتمال وقوع قتل قوت گرفت
عکس/ چهره دیده نشده محمدعلی شاه با سبیل نصفه نیمه 122 سال پیش
طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد
الناز شاکردوست اصالتا اهل کجاست؟
روش های طلایی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر که همه نادیده می گیرند / رازهای حفظ حافظه و سلامت مغز از زبان متخصصان / اشتباهات روزمره ای که مغزتان را به خطر می اندازد
برگزاری دوره آموزشی «تحلیل رفتار متقابل» ویژه مدیران میانی در بیمه دی
بویینگ 737 هواپیمایی آسمان در نجف زمین گیر شد؛ قطعات فنی دیر رسید!
فهرست 100 پرامپت برتر ChatGPT منتشر شد
عوارض ناشی از ویروس کرونای جدید در جوانان
گوگل قابلیت اشتراک گذاری Gemini Gems را فعال کرد
نابود نشدنی؟ آیفون ایر از آزمون های وحشیانه جان سالم به در برد!
موضوعات داغ:
محمدهادی ساروی
فوتسال ایران
والیبال لهستان
دانیال سهرابی
سعید اسماعیلی
قهرمانی جهان
بازار خودرو
محمود احمدی نژاد
دوره آموزشی
هواپیمایی آسمان
امین حیایی
فرمانده انتظامی کیش
کنترل قیمت
زرداری
آزار
ورزشگاه تختی اهواز
مردم شناسی
_وزیر امور خارجه
چربی
دلگشا
کهن میان
بوروسیا دورتموند
موزه میراث روستایی گیلان
گاوخونی
اشباع
پرزه
تیم ملی والیبال صربستان
آرش ظلی پور
توتی
بوسنی و هرزگوین
بازار تهران
محمدعلی شاه
شرکت هواپیمایی آسمان
ویروس کرونای جدید
متخصص مغز و اعصاب
رقابت های جهانی
افزایش قیمت ها
مسابقات جهانی
مصاحبه جنجالی
کمیسیون پزشکی
نماینده مردم
احتمال وقوع
مرحله گروهی لیگ قهرمانان
تیم ملی کشتی فرنگی ایران
کشتی فرنگی قهرمانی جهان
مجمع تشخیص مصلحت نظام
کمیسیون اجتماعی مجلس
نماینده مردم بجنورد
جمهوری اسلامی ایران
لغو تحریم های ایران
مسمومیت با قرص برنج
کشتی فرنگی قهرمانی
لیگ قهرمانان آسیا
مجمع تشخیص مصلحت
شبکه های اجتماعی
کمیسیون اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
تحریم های ایران
رژیم غذایی سالم
پرداخت تسهیلات
اخبار پرسپولیس
فوتبال استقلال
اخبار استقلال
قهرمانان آسیا
جمهوری اسلامی
کاهش نرخ دلار
الوصل امارات
شورای نگهبان
تکلیف قانونی
لیگ قهرمانان
پزشکی قانونی
ریاست جمهوری
اتحادیه طلا
واحد مسکونی
رییس جمهوری
مرحله گروهی
سازمان اداری و استخدامی
دانشکده هنر و معماری
رییس جمهوری آمریکا
پایگاه خبری تحلیلی
مدافع سابق نیوکاسل با پرسپولیس به توافق رسید خلاصه بازی فوتسال ایران بنگلادش / ایران 12 - 0 بنگلادش نتیجه بازی فوتسال ایران و بنگلادش امروز شنبه 29 شهریور 1404 نتیجه بازی والیبال لهستان و کانادا امروز شنبه 29 شهریور 1404 تلاش دولت و مجلس برای پایان دادن به بلاتکلیفی ساماندهی نیروهای شرکتی دلاربرگشت؛ قیمت وحشتناک دلار امروز شنبه 29 شهریور 1404 آخرین قیمت طلای 18 عیار، سکه امامی و طلا امروز شنبه 29 شهریور 1404: پرواز نرخ ها در بازار! + جدول قیمت دلار، طلا و سکه امروز شنبه 29 شهریور 1404 کاری که محمود احمدی نژاد با ما و ایران انجام داد تاریخ فراموش نخواهد کرد! البته شاید خودش فراموش کرده باشد! ساعت کشتی امروز فینال محمدهادی ساروی و شانس مجدد دانیال سهرابی / استارت سعید اسماعیلی و علیرضا مهمدی جدول کامل قیمت دلار، یورو و پوند امروز شنبه 29 شهریور 1404 تماس مهم عراقچی با ویتکاف؛ ایران برای توافق نهایی با آمریکا نقشه راه ارائه کرد تیم ملی کشتی فرنگی ایران در صدر جدول تیمی رقابت های جهانی 2025 قیمت طلا 24 عیار امروز شنبه 29 شهریور 1404؛ جهش بازار تحت تاثیر مکانیسم ماشه! ماجرای مرگ 2 کودک تهرانی بر اثر ماکارونی فاسد/ احتمال وقوع قتل قوت گرفت عکس/ چهره دیده نشده محمدعلی شاه با سبیل نصفه نیمه 122 سال پیش طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد الناز شاکردوست اصالتا اهل کجاست؟ روش های طلایی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر که همه نادیده می گیرند / رازهای حفظ حافظه و سلامت مغز از زبان متخصصان / اشتباهات روزمره ای که مغزتان را به خطر می اندازد برگزاری دوره آموزشی «تحلیل رفتار متقابل» ویژه مدیران میانی در بیمه دی بویینگ 737 هواپیمایی آسمان در نجف زمین گیر شد؛ قطعات فنی دیر رسید! فهرست 100 پرامپت برتر ChatGPT منتشر شد عوارض ناشی از ویروس کرونای جدید در جوانان گوگل قابلیت اشتراک گذاری Gemini Gems را فعال کرد نابود نشدنی؟ آیفون ایر از آزمون های وحشیانه جان سالم به در برد!موضوعات داغ:
محمدهادی ساروی فوتسال ایران والیبال لهستان دانیال سهرابی سعید اسماعیلی قهرمانی جهان بازار خودرو محمود احمدی نژاد دوره آموزشی هواپیمایی آسمان امین حیایی فرمانده انتظامی کیش کنترل قیمت زرداری آزار ورزشگاه تختی اهواز مردم شناسی _وزیر امور خارجه چربی دلگشا کهن میان بوروسیا دورتموند موزه میراث روستایی گیلان گاوخونی اشباع پرزه تیم ملی والیبال صربستان آرش ظلی پور توتی بوسنی و هرزگوین بازار تهران محمدعلی شاه شرکت هواپیمایی آسمان ویروس کرونای جدید متخصص مغز و اعصاب رقابت های جهانی افزایش قیمت ها مسابقات جهانی مصاحبه جنجالی کمیسیون پزشکی نماینده مردم احتمال وقوع مرحله گروهی لیگ قهرمانان تیم ملی کشتی فرنگی ایران کشتی فرنگی قهرمانی جهان مجمع تشخیص مصلحت نظام کمیسیون اجتماعی مجلس نماینده مردم بجنورد جمهوری اسلامی ایران لغو تحریم های ایران مسمومیت با قرص برنج کشتی فرنگی قهرمانی لیگ قهرمانان آسیا مجمع تشخیص مصلحت شبکه های اجتماعی کمیسیون اجتماعی باشگاه پرسپولیس تحریم های ایران رژیم غذایی سالم پرداخت تسهیلات اخبار پرسپولیس فوتبال استقلال اخبار استقلال قهرمانان آسیا جمهوری اسلامی کاهش نرخ دلار الوصل امارات شورای نگهبان تکلیف قانونی لیگ قهرمانان پزشکی قانونی ریاست جمهوری اتحادیه طلا واحد مسکونی رییس جمهوری مرحله گروهی سازمان اداری و استخدامی دانشکده هنر و معماری رییس جمهوری آمریکا پایگاه خبری تحلیلی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
