صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 30 شهریور 1404 - Sun, 21st Sep 2025
اخبار نحوه خوابیدن - صفحه چهارم
بروزرسانی: 16:52
61 - تست شخصیت شناسی | نکات منفی شما رو با این تست ساده بازگو میکنیم
نامه نیوز- سیاسی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 15:03 70522908
نامه نیوز- سیاسی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 15:03 70522908
آیا می دانستید که نحوه خوابیدن می تواند جنبه های پنهان شخصیت شما را آشکار کند؟ شخصیت خواب شما همچنین می تواند بر رفتار اجتماعی شما تأثیر بگذارد. - برای کسانی که به پشت می خوابند، شخصیتی متمرکز،
62 - تست شخصیت شناسی | شخصیت پنهان خود را بر اساس وضعیت خواب رمزگشایی کنید!
نامه نیوز- سیاسی- 22 ماه پیش - شنبه 18 آذر 1402، 12:03 70454673
نامه نیوز- سیاسی- 22 ماه پیش - شنبه 18 آذر 1402، 12:03 70454673
آیا می دانستید که نحوه خوابیدن می تواند جنبه های پنهان شخصیت شما را آشکار کند؟ شخصیت خواب شما همچنین می تواند بر رفتار اجتماعی شما تأثیر بگذارد. - برای کسانی که به پشت می خوابند، شخصیتی متمرکز،
63 - خطرات جدی خوابیدن روی زمین را بشناسید
زنهار نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 18 آذر 1402، 01:37 70450223
زنهار نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 18 آذر 1402، 01:37 70450223
شخص برای خوابیدن حداقل 30 سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام های بدن می شود. - به گزارش زنهار، اگر بنا ...
64 - اصلا روی زمین نخوابید
ساناپرس- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 17 آذر 1402، 09:18 70442879
ساناپرس- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 17 آذر 1402، 09:18 70442879
به گزارش ساناپرس، اصلا روی زمین نخوابید شخص برای خوابیدن حداقل 30 سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام ...
65 - اصلا روی زمین نخوابید
منیبان- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 17 آذر 1402، 06:27 70442163
منیبان- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 17 آذر 1402، 06:27 70442163
شخص برای خوابیدن حداقل 30 سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام های بدن می شود. - اگر بنا به هر دلیلی تخت ...
66 - خطرات جدی خوابیدن روی زمین را بشناسید
خبرجو 24- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1402، 21:08 70440242
خبرجو 24- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1402، 21:08 70440242
به گزارش خبرجو24، خطرات جدی خوابیدن روی زمین را بشناسید شخص برای خوابیدن حداقل 30 سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک ...
67 - خطرات جدی خوابیدن روی زمین را بشناسید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1402، 20:51 70440112
زیرنویس نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1402، 20:51 70440112
اگر بنا به هر دلیلی تخت خواب ندارید و مجبورید روی زمین بخوابید رعایت کردن اصولی ساده به شما کمک می کند که به سلامت جسمی خود آسیب نرسانید. - خوابیدن روی زمین باعث ایجاد کمر درد ، ضعف عضلانی،
68 - دلایلی که می گوید هرگز روی شکم نخوابید!
آفتاب- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 11:15 70394761
آفتاب- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 11:15 70394761
بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. - در این مطلب روزیاتو به شما خواهیم گفت که بهترین روش خوابیدن ...
69 - هشدار ! به این دلایل هرگز روی شکم نخوابید!
صد آنلاین- سیاسی- 22 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 11:13 70394744
صد آنلاین- سیاسی- 22 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 11:13 70394744
صد آنلاین| بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. - به گزارش صد آنلاین، بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن ...
70 - هشدار ! چرا هرگز نباید روی شکم بخوابید؟
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 11:28 69835905
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 11:28 69835905
صد آنلاین| بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. در این مطلب روزیاتو به شما خواهیم گفت که بهترین ...
71 - راهنمای انتخاب بهترین سایز تخت خواب یک نفره و دو نفره
دیبامگ- اقتصادی- 24 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 09:03 69739424
دیبامگ- اقتصادی- 24 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 09:03 69739424
حین خرید تخت خواب باید به چند نکته مهم مانند شکل ظاهری، سبک و نوع طراحی، جنس، رنگ و ابعاد تخت توجه کنید تا بهترین نتیجه را از محصول خریداری شده ببینید. - اگر در انتخاب ابعاد تخت به سایز ...
72 - بعد از عمل جراحی بینی چطوری بخوابیم که فرم بینی عوض نشود؟| نحوه صحیح خوابیدن بعد از جراحی بینی
فرتاک نیوز- سیاسی- 25 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 01:46 69382175
فرتاک نیوز- سیاسی- 25 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 01:46 69382175
سلام در این مقاله قصد داریم بحثی کامل و دقیق در خصوص نحوه خوابیدن بعد از عمل بینی داشته باشیم. - باید به آن توجه داشت، نحوه خوابیدن بعد از عمل جراحی بینی است. در این مطلب به سوالات زیر ...
73 - دلایل ممنوعیت خوابیدن روی شکم
9 صبح- اقتصادی- 25 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 10:32 69376233
9 صبح- اقتصادی- 25 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 10:32 69376233
بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است. - به گزارش 9 صبح، بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی ...
74 - دلایل ممنوعیت خوابیدن روی شکم
ساناپرس- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 09:48 69367010
ساناپرس- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 09:48 69367010
به گزارش ساناپرس، دلایل ممنوعیت خوابیدن روی شکم بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. - بسیاری از ...
75 - دلایل ممنوعیت خوابیدن روی شکم
صد آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 08:03 69366275
صد آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 08:03 69366275
بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. - در این مطلب روزیاتو به شما خواهیم گفت که بهترین روش خوابیدن ...
76 - چرا هرگز نباید روی شکم بخوابیم؟
پنجره نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 00:03 69310204
پنجره نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 00:03 69310204
بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. - در این مطلب به شما خواهیم گفت که بهترین روش خوابیدن چیست و خوابیدن ...
77 - چرا هرگز نباید روی شکم بخوابیم؟
روز نو- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 13:21 69302700
روز نو- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 13:21 69302700
برخی از افرادی که در شب غلت می زنند ممکن است به سختی بتوانند در یک وضعیت بمانند. اما یک متخصص خواب نحوه خوابیدن به پشت و فواید متعدد آن برای سلامتی را آشکار کرده است. - بسیاری از ما یک وضعیت ...
78 - چرا هرگز نباید روی شکم بخوابیم؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 11:37 69290514
عرشه آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 11:37 69290514
بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری می کنیم. - به گزارش عرشه آنلاین، ما به طور متوسط، حدود یک سوم از زندگی خود را صرف استراحت یا ...
79 - به این دلیل هرگز روی شکم نخوابید!
ساناپرس- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 07:43 69288821
ساناپرس- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 07:43 69288821
به گزارش ساناپرس؛ به این دلیل هرگز روی شکم نخوابید! بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. - به گزارش ساناپرس؛
80 - افراد مبتلا به کمردرد بخوانند! | بررسی بهترین حالت خواب در افراد مبتلا به کمردرد
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 3 شهریور 1402، 09:02 69113238
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 3 شهریور 1402، 09:02 69113238
کمردرد علت های احتمالی زیادی دارد اما یکی از عوامل افزایش افراد مبتلا به کمردرد نحوه خواب افراد است. در ادامه مطلب برای بررسی بهترین حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد باما همراه باشید.
اخبار داغ:
برنامه امروز (یکشنبه 30 شهریور) مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان
برنامه امروز (یکشنبه) مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان/ ساعت فینال اسماعیلی و مهمدی
قیمت دلار وحشتناک شد، قیمت دلار امروز + جدول
کلیپ جنجالی درگیری لفظی هواداران استقلال با آرمین سهرابیان : تو اصلا استقلالی هستی؟!! + فیلم پربازدید
جدیدترین قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز یکشنبه 30 شهریور: عبور سکه از 104 میلیون + جدول
اخراجی اول ساپینتو از استقلال مشخص شد
نتیجه بازی والیبال آرژانتین و ایتالیا امروز یکشنبه 30 شهریور 1404
ترکیب استقلال برای دیدار مقابل پیکان لو رفت + جزییات
هر آنچه که باید درباره امید تحویلی بدانید | فرار معجزه آسای گنگستر ایرانی از امنیتی ترین زندان جهان!
خبر داغ از بیمه تکمیلی معلمان و فرهنگیان بازنشسته امروز یکشنبه 30 شهریور 1404
آخرین قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز یکشنبه 30 شهریور: عبور سکه از 100 میلیون + جدول
جدول پرداخت یارانه معیشتی شهریور 1404 | مبلغ مستمری خانوارها چقدر شد
دستگیری 6 سارقِ طلافروشی دَرگهانِ قشم/ 8 کیلو طلا به مالباخته بازگشت
آخرین قیمت دلار و یورو در صرافی ملی امروز یکشنبه 30 شهریور1404
آخرین جزییات از طرح ساماندهی کارکنان دولت
طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد
ادعای تریتا پارسی: ایران برای مهار اسنپ بک وارد مذاکره مستقیم با آمریکا شده | ترامپ پیشنهاد ایران را رد خواهد کرد
امید تحویلی کیست؟ تبهکار فراری سابقه دار
ببینید | تشخیص ارواح؟ خودروی تسلا در حال عبور از کنار یک قبرستان چه تصویری را نشان می دهد؟
تصاویر/ نشست خبری مدیر کل حفظ آثار و نشر ارزش های دفاع مقدس و مقاومت استان مرکزی
اطمینان سازمان های ناظر از ایمنی تشعشعات دکل های مخابراتی؛ مردم نگران نباشند
برنامه کاراشاب برای تبدیل به اپراتور سرویس شرکت مخابرات ایران
علوم انسانی در خدمت حل مسائل واقعی مردم باشد
موضوعات داغ:
کشتی فرنگی قهرمانی
استقلال و پیکان
مسابقات کشتی
بازی استقلال و پیکان
قهرمانی جهان
دفاع مقدس و مقاومت
کشتی فرنگی قهرمانی جهان
بازی استقلال
هواداران استقلال
یارانه معیشتی
واکسن کووایران برکت
کارگاه خیاطی
سند ارتقای وضعیت بانوان
محمود فرهنگ
انجمن های علمی
کانی ناو
آیت الله رفسنجانی
حیدر اسکندر پور
محرومان جام حذفی ایران
میلاد کریمی
یوسف رضاپور
وداع با ماه رمضان
چی چکا
خادمان حسینی
فرمانده انتظامی فسا
شهر شوط
منچسترسیتی کریستال پالاس
قالبیاف
ترکیب اصلی پرسپولیس
آرئوخو
فروش فوق العاده
سلامت شهروندان
سرمربی پرتغالی
سازمان بهزیستی
لیگ برتر ایران
بانک مهر ایران
پرداخت یارانه
تعلیم و تربیت
کاپیتان سابق
قلعه حسن خان
تبدیل وضعیت
عباس گودرزی
دستگاه لیزر
کمیته امداد
ارتباطات و فناوری اطلاعات
اتحادیه طلا و جواهر تهران
صندوق بازنشستگی کشوری
سازمان تنظیم مقررات
کمیسیون فرهنگی مجلس
اتحادیه طلا و جواهر
شرکت مخابرات ایران
رقابت های لیگ برتر
مجلس شورای اسلامی
اصناف خراسان رضوی
استان خراسان رضوی
ارتباطات و فناوری
تروییکای اروپایی
ورزشگاه نقش جهان
دکل های مخابراتی
شرکت مایکروسافت
مستمری مددجویان
صندوق بازنشستگی
نمایشگاه الکامپ
شاخه نظامی حماس
بازارهای جهانی
کمیسیون فرهنگی
فناوری اطلاعات
ستاد گرامیداشت
فوتبال استقلال
بازرسی و نظارت
تشدید نظارت ها
تیم های سپاهان
نیروهای شرکتی
وزیر ارتباطات
مخابرات ایران
سیدحسین حسینی
مصاحبه جنجالی
نایب رییس اول
بازیکن خارجی
ترکیب سپاهان
برنامه امروز (یکشنبه 30 شهریور) مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان برنامه امروز (یکشنبه) مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان/ ساعت فینال اسماعیلی و مهمدی قیمت دلار وحشتناک شد، قیمت دلار امروز + جدول کلیپ جنجالی درگیری لفظی هواداران استقلال با آرمین سهرابیان : تو اصلا استقلالی هستی؟!! + فیلم پربازدید جدیدترین قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز یکشنبه 30 شهریور: عبور سکه از 104 میلیون + جدول اخراجی اول ساپینتو از استقلال مشخص شد نتیجه بازی والیبال آرژانتین و ایتالیا امروز یکشنبه 30 شهریور 1404 ترکیب استقلال برای دیدار مقابل پیکان لو رفت + جزییات هر آنچه که باید درباره امید تحویلی بدانید | فرار معجزه آسای گنگستر ایرانی از امنیتی ترین زندان جهان! خبر داغ از بیمه تکمیلی معلمان و فرهنگیان بازنشسته امروز یکشنبه 30 شهریور 1404 آخرین قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز یکشنبه 30 شهریور: عبور سکه از 100 میلیون + جدول جدول پرداخت یارانه معیشتی شهریور 1404 | مبلغ مستمری خانوارها چقدر شد دستگیری 6 سارقِ طلافروشی دَرگهانِ قشم/ 8 کیلو طلا به مالباخته بازگشت آخرین قیمت دلار و یورو در صرافی ملی امروز یکشنبه 30 شهریور1404 آخرین جزییات از طرح ساماندهی کارکنان دولت طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد ادعای تریتا پارسی: ایران برای مهار اسنپ بک وارد مذاکره مستقیم با آمریکا شده | ترامپ پیشنهاد ایران را رد خواهد کرد امید تحویلی کیست؟ تبهکار فراری سابقه دار ببینید | تشخیص ارواح؟ خودروی تسلا در حال عبور از کنار یک قبرستان چه تصویری را نشان می دهد؟ تصاویر/ نشست خبری مدیر کل حفظ آثار و نشر ارزش های دفاع مقدس و مقاومت استان مرکزی اطمینان سازمان های ناظر از ایمنی تشعشعات دکل های مخابراتی؛ مردم نگران نباشند برنامه کاراشاب برای تبدیل به اپراتور سرویس شرکت مخابرات ایران علوم انسانی در خدمت حل مسائل واقعی مردم باشدموضوعات داغ:
کشتی فرنگی قهرمانی استقلال و پیکان مسابقات کشتی بازی استقلال و پیکان قهرمانی جهان دفاع مقدس و مقاومت کشتی فرنگی قهرمانی جهان بازی استقلال هواداران استقلال یارانه معیشتی واکسن کووایران برکت کارگاه خیاطی سند ارتقای وضعیت بانوان محمود فرهنگ انجمن های علمی کانی ناو آیت الله رفسنجانی حیدر اسکندر پور محرومان جام حذفی ایران میلاد کریمی یوسف رضاپور وداع با ماه رمضان چی چکا خادمان حسینی فرمانده انتظامی فسا شهر شوط منچسترسیتی کریستال پالاس قالبیاف ترکیب اصلی پرسپولیس آرئوخو فروش فوق العاده سلامت شهروندان سرمربی پرتغالی سازمان بهزیستی لیگ برتر ایران بانک مهر ایران پرداخت یارانه تعلیم و تربیت کاپیتان سابق قلعه حسن خان تبدیل وضعیت عباس گودرزی دستگاه لیزر کمیته امداد ارتباطات و فناوری اطلاعات اتحادیه طلا و جواهر تهران صندوق بازنشستگی کشوری سازمان تنظیم مقررات کمیسیون فرهنگی مجلس اتحادیه طلا و جواهر شرکت مخابرات ایران رقابت های لیگ برتر مجلس شورای اسلامی اصناف خراسان رضوی استان خراسان رضوی ارتباطات و فناوری تروییکای اروپایی ورزشگاه نقش جهان دکل های مخابراتی شرکت مایکروسافت مستمری مددجویان صندوق بازنشستگی نمایشگاه الکامپ شاخه نظامی حماس بازارهای جهانی کمیسیون فرهنگی فناوری اطلاعات ستاد گرامیداشت فوتبال استقلال بازرسی و نظارت تشدید نظارت ها تیم های سپاهان نیروهای شرکتی وزیر ارتباطات مخابرات ایران سیدحسین حسینی مصاحبه جنجالی نایب رییس اول بازیکن خارجی ترکیب سپاهان
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
