صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 20 مرداد 1404 - Mon, 11th Aug 2025
اخبار مصدومیت همسترینگ - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 21:08
201 - شوک به سرخپوشان/ میزان مصدومیت ستاره های پرسپولیس مشخص شد
جالبتر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 10:52 74521884
جالبتر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 10:52 74521884
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری برنا، پرسپولیس شب گذشته در حالی موفق شد با گل ثانیه های پایانی گولسیانی موفق شد چادرملو را شکست بدهد. این در شرایطی بود که سه ستاره پرسپولیس یعنی ارونوف، ...
202 - برنامه ریزی آنچلوتی برای دربی مادرید بدون امباپه
وانا نیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 16:05 74357072
وانا نیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 16:05 74357072
سرمربی رئال مادرید برای مصاف با رقیب همشهری نمی تواند روی کمک ستاره فرانسوی خط حمله کهکشانی ها حساب کند. - وانانیوز رئال مادرید سه شنبه شب اگرچه موفق به کسب پیروزی 3 بر 2 برابر آلاوس شد، ...
203 - مصدومیت همسترینگ ارونوف تایید شد؛ وضعیت مبهم ستاره در آستانه دربی
ایرنا- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 20:40 74290898
ایرنا- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 20:40 74290898
مصدومیت همسترینگ ستاره ازبکستانی تیم پرسپولیس تایید شد تا او وضعیت مبهمی برای حضور در دربی آخر هفته پایتخت داشته باشد. - به گزارش یکشنبه شب ایرنا ، فرید زرینه، رییس کمیته پزشکی باشگاه ...
204 - شوک بزرگ به استقلال/دومین غایب بزرگ استقلال در دربی مشخص شد
نبض بازار- ورزشی- 11 ماه پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 17:07 74271043
نبض بازار- ورزشی- 11 ماه پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 17:07 74271043
علیرضا کوشکی به خاطر مصدومیت همسترینگ ممکن است در دربی حساس غایب باشد و شوک بزرگی به استقلال وارد شود. به گزارش نبض بازار ، علیرضا کوشکی بازیکن فوتبال ایرانی است که در پست وینگر برای ...
205 - بازگشت زودهنگام مونت به منچستریونایتد
شهر آرا نیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 13:37 74208974
شهر آرا نیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 13:37 74208974
کادر فنی منچستریونایتد خبر های مثبتی در مورد وضعیت مصدومیت همسترینگ میسون مونت دریافت کرد و این هافبک می تواند زودتر از چیزی که به نظر می رسید به میدان بازگردد. - به گزارش شهرآرانیوز؛ ...
206 - نشانه ای از بازگشت ریس جیمز به فوتبال وجود ندارد
پارس فوتبال- ورزشی- 11 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 23:35 74199040
پارس فوتبال- ورزشی- 11 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 23:35 74199040
طرفداری | ریس جیمز همچنان با آسیب دیدگی همسترینگ دست و پنجه نرم می کند. به گزارش نیزار کینسلا از بی بی سی؛ بازگشت کاپیتان اول چلسی به میادین به تعویق افتاده است. - طرفداری ریس جیمز ...
207 - مصدومیت مهاجم بولتون به دلیل «عطسه شدید»
دیلی فوتبال- ورزشی- 11 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 14:52 74059815
دیلی فوتبال- ورزشی- 11 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 14:52 74059815
به گزارش دیلی فوتبال؛ ویکتور آدبویجو، مهاجم تیم فوتبال بولتون واندررز پس از یک عطسه شدید، به دلیل آسیب دیدگی از ناحیه کمر، خانه نشین شد. مهاجم بدشانس بولتون واندررز، - به گزارش دیلی فوتبال ؛
208 - ستاره یونایتد بازی با لیورپول را از دست داد | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 09:48 73937675
آفتاب نو- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 09:48 73937675
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، وضعیت یونایتد قبل از دیدار حساس با لیورپول در لیگ برتر اصلا خوب نیست. راسموس هویلوند، - لوک شاو، لنی یورو، تایرل مالاسیا و ویکتور لیندلوف پیش از ...
209 - ستاره یونایتد بازی با لیورپول را از دست داد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 09:47 73937672
زیرنویس نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 09:47 73937672
به گزارش گروه ورزشی پایگاه خبری تحلیلی زیرنویس، وضعیت یونایتد قبل از دیدار حساس با لیورپول در لیگ برتر اصلا خوب نیست. راسموس هویلوند، لوک شاو، - لنی یورو، تایرل مالاسیا و ویکتور لیندلوف ...
210 - ستاره یونایتد بازی با لیورپول را از دست داد
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 09:35 73937532
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 09:35 73937532
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، وضعیت یونایتد قبل از دیدار حساس با لیورپول در لیگ برتر اصلا خوب نیست. راسموس هویلوند، لوک شاو، لنی یورو، - تایرل مالاسیا و ویکتور لیندلوف پیش از ...
211 - خبری که کام رئالی ها را تا یک ماه تلخ می کند
اینتیتر- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 2 شهریور 1403، 21:48 73830788
اینتیتر- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 2 شهریور 1403، 21:48 73830788
با اعلام باشگاه رئال مادرید جود بلینگام به دلیل مصدومیت همسترینگ حدود یک ماه دور از میادین است. - به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، با اعلام باشگاه رئال مادرید جود بلینگام به دلیل مصدومیت ...
212 - بلینگام غایب رئال در یک ماه آینده
آفتاب نو- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 2 شهریور 1403، 20:13 73829853
آفتاب نو- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 2 شهریور 1403، 20:13 73829853
با اعلام باشگاه رئال مادرید جود بلینگام به دلیل مصدومیت همسترینگ حدود یک ماه دور از میادین است. به گزارش شبکه ورزشی لحظه؛ رئال مادرید یکشنبه در ورزشگاه سانتیاگو برنابئو روبروی وایادولید ...
213 - خبری که کام رئالی ها را تا یک ماه تلخ می کند
روز نو- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 2 شهریور 1403، 19:06 73829184
روز نو- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 2 شهریور 1403، 19:06 73829184
با اعلام باشگاه رئال مادرید جود بلینگام به دلیل مصدومیت همسترینگ حدود یک ماه دور از میادین است. روزنو : ایسنا: با اعلام باشگاه رئال مادرید جود بلینگام به دلیل مصدومیت همسترینگ حدود یک ...
214 - بلینگام غایب رئال در یک ماه آینده
ایلنا- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 2 شهریور 1403، 18:20 73828672
ایلنا- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 2 شهریور 1403، 18:20 73828672
با اعلام باشگاه رئال مادرید جود بلینگام به دلیل مصدومیت همسترینگ حدود یک ماه دور از میادین است. به گزارش ایلنا، رئال مادرید یکشنبه در ورزشگاه سانتیاگو برنابئو روبروی وایادولید صف آرایی ...
215 - بلینگام غایب رئال در یک ماه آینده
ایسنا- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 2 شهریور 1403، 15:50 73826949
ایسنا- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 2 شهریور 1403، 15:50 73826949
با اعلام باشگاه رئال مادرید جود بلینگام به دلیل مصدومیت همسترینگ حدود یک ماه دور از میادین است. - با اعلام باشگاه رئال مادرید جود بلینگام به دلیل مصدومیت همسترینگ حدود یک ماه دور از میادین است.
216 - ستاره محبوب هواداران پرسپولیس لیگ را از دست داد؟
آفتاب نو- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1403، 12:33 73596406
آفتاب نو- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1403، 12:33 73596406
اوستون اورونوف ستاره چپ پای پرسپولیس در بازی تدارکاتی این تیم دچار مصدومیت شد و به همین دلیل در آخرین بازی تدارکاتی سرخ پوشان که روز قبل مقابل آهال ترکمستان برگزار شد، - روزنو : اوستون ...
217 - ستاره محبوب هواداران پرسپولیس لیگ را از دست داد؟
روز نو- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1403، 12:26 73596270
روز نو- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1403، 12:26 73596270
به هرحال مصدومیت همسترینگ یا کشیدگی عضلات در بهترین شرایط نیاز به یک هفته تا 10 روز استراحت کامل دارد و کمتر از آن می تواند با شدیدتر شدن کشیدگی همراه شده و باعث دوری طولانی مدت از مسابقات شود.
218 - ستاره محبوب هواداران پرسپولیس حداقل هفته اول لیگ را از دست داد
جالبتر- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1403، 07:14 73590498
جالبتر- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1403، 07:14 73590498
به هرحال مصدومیت همسترینگ یا کشیدگی عضلات در بهترین شرایط نیاز به یک هفته تا 10 روز استراحت کامل دارد و کمتر از آن می تواند با شدیدتر شدن کشیدگی همراه شده و باعث دوری طولانی مدت از مسابقات شود.
219 - ستاره محبوب هواداران پرسپولیس حداقل هفته اول لیگ را از دست داد
آفتاب نو- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1403، 06:33 73590319
آفتاب نو- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1403، 06:33 73590319
به هرحال مصدومیت همسترینگ یا کشیدگی عضلات در بهترین شرایط نیاز به یک هفته تا 10 روز استراحت کامل دارد و کمتر از آن می تواند با شدیدتر شدن کشیدگی همراه شده و باعث دوری طولانی مدت از مسابقات شود.
220 - ستاره محبوب هواداران پرسپولیس حداقل هفته اول لیگ را از دست داد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1403، 06:32 73590313
زیرنویس نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1403، 06:32 73590313
به هرحال مصدومیت همسترینگ یا کشیدگی عضلات در بهترین شرایط نیاز به یک هفته تا 10 روز استراحت کامل دارد و کمتر از آن می تواند با شدیدتر شدن کشیدگی همراه شده و باعث دوری طولانی مدت از مسابقات شود.
اخبار داغ:
ترکیب استقلال برابر تراکتور اعلام شد؛ رونمایی از ستارگان جدید
بنر تراکتوری ها علیه آلوز در راه اصفهان + عکس
ترکیب استقلال و تراکتور در سوپرجام امروز
ساعت قطعی برق کرمان فردا سه شنبه 21 مرداد 1404 + جدول خاموشی برق کرمان سه شنبه بیست و یکم
ساعت قطعی برق کرمانشاه فردا سه شنبه 21 مرداد 1404 + جدول خاموشی برق کرمانشاه سه شنبه بیست و یکم
تعطیلی ادارات فارس سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 / تعطیلی ادارات و بانک های شیراز سه شنبه و چهارشنبه
پخش زنده بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام (20 مرداد 1404) + تماشای آنلاین
فیلم خلاصه بازی استقلال و تراکتور امشب 20 مرداد 1404 + گزارش بازی سوپرجام ایران
تعطیلی ادارات تهران سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404
سوپرجام| ترکیب استقلال و تراکتور مشخص شد
ببینید | نزدیک شدن خرس به مردم در کوه سبلان
وضعیت تعطیلی ادارات کرمان سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 + جدیدترین وضعیت تعطیلی بانک های کرمان سه شنبه و چهارشنبه
خبر مهم درباره رتبه بندی و پرداخت فوق العاده ویژه به معلمان امروز دوشنبه 20 مرداد 1404
پای هوش مصنوعی به بیمارستان ها باز شد!
آیا امگا 3 برای تمامی افراد بدون ضرر است؟
اظهارات همسر تاجزاده درباره زندانیان در شرایط جنگ؛ انتظار داشتیم قوه قضاییه به مسئله ضرب و شتم زندانیان ورود کند/آقاین دوست و دشمن خود را بشناسند
از این پس ویز با نسخه های قدیمی اندروید سازگار نیست
آذربایجان ابر دزدی می کند؟
هر مک اپل برای چه کسی و چه کاری مناسب است؟
در آزمون های سخت الهی، وظیفه ما چیست؟
توقیف اتوبوس در مرز مهران پس از نقض مقررات انتقال زائران اربعین
خلع ید بیمارستان نجف زاده اردبیل از راه و شهرسازی
باند جعل اسکناس در ملایر متلاشی شد
موضوعات داغ:
تعطیلی ادارات
استقلال و تراکتور
ترکیب استقلال
هواداران استقلال
خراسان رضوی
فوق العاده ویژه
فوتبال تراکتور
فوتبال ایران
جدول خاموشی
دبیر شورای عالی امنیت ملی
مراسم فرهنگی
تنظیم فشار خون
بدهی های پرسپولیس
افزایش بازدهی
آرمانخواهی
تغییر ساعت
محصولات جدید سونی
وزارت کشاورزی آمریکا
سفر به استان قزوین
ایران در جام ملتهای آسیا
پاکسازی پوست
سیدصادق خرازی
ریاض مالکی
حشمتیان
اشرفی
شوگر مامی
فرانسه بلغارستان
تموغه
حذفیات کتب درسی
فرهنگ مطالعه
انتقال زائران
بازی استقلال
بیمارستان ها
تنظیم مقررات
رییس پارلمان
اردوی ترکیه
کیست تخمدان
امام حسین(ع)
گوشی هوشمند
ارایه خدمات
پنجره نقل و انتقالات
مشاور امنیت ملی عراق
تیم فوتبال تراکتور
ترکیب تیم فوتبال
سازمان های دولتی
مدیریت منابع آبی
آمریکا و اسراییل
شبکه های اجتماعی
کاپیتان استقلال
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
مشاور امنیت ملی
شبکه توزیع برق
نقل و انتقالات
پوسیدگی دندان
ترکیب تراکتور
علی لاریجانی
وحید هاشمیان
انتهای پیام/
امام حسین (ع)
ایران و عراق
مسعود شجاعی
استقلالی ها
استان کرمان
رییس دانشگاه علوم پزشکی
حجت الاسلام والمسلمین
دبیر شورای امنیت ملی
شورای امنیت ملی عراق
سازمان تنظیم مقررات
سیستم عامل اندروید
روابط عمومی سازمان
پایگاه خبری تحلیلی
ادارات استان تهران
دانشگاه علوم پزشکی
هواداران پرسپولیس
رییس پارلمان عراق
تشکیل پرونده تخلف
پیش بینی گرد و خاک
از باشگاه استقلال
استان خراسان رضوی
ترکیب استقلال برابر تراکتور اعلام شد؛ رونمایی از ستارگان جدید بنر تراکتوری ها علیه آلوز در راه اصفهان + عکس ترکیب استقلال و تراکتور در سوپرجام امروز ساعت قطعی برق کرمان فردا سه شنبه 21 مرداد 1404 + جدول خاموشی برق کرمان سه شنبه بیست و یکم ساعت قطعی برق کرمانشاه فردا سه شنبه 21 مرداد 1404 + جدول خاموشی برق کرمانشاه سه شنبه بیست و یکم تعطیلی ادارات فارس سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 / تعطیلی ادارات و بانک های شیراز سه شنبه و چهارشنبه پخش زنده بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام (20 مرداد 1404) + تماشای آنلاین فیلم خلاصه بازی استقلال و تراکتور امشب 20 مرداد 1404 + گزارش بازی سوپرجام ایران تعطیلی ادارات تهران سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 سوپرجام| ترکیب استقلال و تراکتور مشخص شد ببینید | نزدیک شدن خرس به مردم در کوه سبلان وضعیت تعطیلی ادارات کرمان سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 + جدیدترین وضعیت تعطیلی بانک های کرمان سه شنبه و چهارشنبه خبر مهم درباره رتبه بندی و پرداخت فوق العاده ویژه به معلمان امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 پای هوش مصنوعی به بیمارستان ها باز شد! آیا امگا 3 برای تمامی افراد بدون ضرر است؟ اظهارات همسر تاجزاده درباره زندانیان در شرایط جنگ؛ انتظار داشتیم قوه قضاییه به مسئله ضرب و شتم زندانیان ورود کند/آقاین دوست و دشمن خود را بشناسند از این پس ویز با نسخه های قدیمی اندروید سازگار نیست آذربایجان ابر دزدی می کند؟ هر مک اپل برای چه کسی و چه کاری مناسب است؟ در آزمون های سخت الهی، وظیفه ما چیست؟ توقیف اتوبوس در مرز مهران پس از نقض مقررات انتقال زائران اربعین خلع ید بیمارستان نجف زاده اردبیل از راه و شهرسازی باند جعل اسکناس در ملایر متلاشی شدموضوعات داغ:
تعطیلی ادارات استقلال و تراکتور ترکیب استقلال هواداران استقلال خراسان رضوی فوق العاده ویژه فوتبال تراکتور فوتبال ایران جدول خاموشی دبیر شورای عالی امنیت ملی مراسم فرهنگی تنظیم فشار خون بدهی های پرسپولیس افزایش بازدهی آرمانخواهی تغییر ساعت محصولات جدید سونی وزارت کشاورزی آمریکا سفر به استان قزوین ایران در جام ملتهای آسیا پاکسازی پوست سیدصادق خرازی ریاض مالکی حشمتیان اشرفی شوگر مامی فرانسه بلغارستان تموغه حذفیات کتب درسی فرهنگ مطالعه انتقال زائران بازی استقلال بیمارستان ها تنظیم مقررات رییس پارلمان اردوی ترکیه کیست تخمدان امام حسین(ع) گوشی هوشمند ارایه خدمات پنجره نقل و انتقالات مشاور امنیت ملی عراق تیم فوتبال تراکتور ترکیب تیم فوتبال سازمان های دولتی مدیریت منابع آبی آمریکا و اسراییل شبکه های اجتماعی کاپیتان استقلال علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس مشاور امنیت ملی شبکه توزیع برق نقل و انتقالات پوسیدگی دندان ترکیب تراکتور علی لاریجانی وحید هاشمیان انتهای پیام/ امام حسین (ع) ایران و عراق مسعود شجاعی استقلالی ها استان کرمان رییس دانشگاه علوم پزشکی حجت الاسلام والمسلمین دبیر شورای امنیت ملی شورای امنیت ملی عراق سازمان تنظیم مقررات سیستم عامل اندروید روابط عمومی سازمان پایگاه خبری تحلیلی ادارات استان تهران دانشگاه علوم پزشکی هواداران پرسپولیس رییس پارلمان عراق تشکیل پرونده تخلف پیش بینی گرد و خاک از باشگاه استقلال استان خراسان رضوی
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
