پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار پله نوردی
بروزرسانی: 12:25
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  فواید بالا رفتن از پله برای بدن
ایونا نیوز- پزشکی- 58  روز پیش - پنجشنبه 26 شهریور 1405، 14:31 82313857


استفاده از پله برای همه افراد شرایط یکسانی ندارد. بالا رفتن از پله فعالیتی نسبتاً شدید است و پایین آمدن نیز می تواند فشار بیشتری به مفاصل، به ویژه زانوها، وارد کند. به گزارش خبرنگار ...
پله - استفاده - افراد - پله نوردی - فعال - شرایط - خبرنگار ورزشی


2 -
  پله نوردی؛ ورزش ساده ای که پشت در خانه است؛ اما برای همه مناسب نیست
عصر ایران- اقتصادی- 58  روز پیش - پنجشنبه 26 شهریور 1405، 08:10 82311240


انتخاب پله به جای آسانسور یکی از ساده ترین راه ها برای تحرک بیشتر است، اما این فعالیت برای همه به یک اندازه مناسب نیست. - پله نوردی؛ ورزش ساده ای که پشت در خانه است؛ اما برای همه مناسب ...
پله نوردی - مناسب - پله - نوردی - همه - فعالیت - ساده


3 -
  عکس: ثبت رکورد پله نوردی در برج میلاد به یاد شهدای مدرسه میناب
تابناک- ورزشی- 83  روز پیش - یکشنبه 1 شهریور 1405، 12:05 82147820


آرمان رحمانی، ورزشکار اهل جنوب، صبح امروز 31 مرداد 1405 موفق شد با ثبت یک رکورد جدید در پله نوردی برج میلاد، ادای احترامی به یاد شهدای عزیز مدرسه میناب انجام دهد. - عکس: ثبت رکورد پله نوردی ...
برج میلاد - پله نوردی - نوردی - رکورد - میلاد - شهدای - مدرسه


4 -
  ثبت رکورد پله نوردی به یاد شهدای میناب رسانه7 | اخبار ورزشی
رسانه 7- ورزشی- 84  روز پیش - شنبه 31 مرداد 1405، 19:25 82143849


آرش احمدی طیفکانی ورزشکار جنوبی به یاد شهدای مدرسه میناب شنبه 31 مرداد 1405 با حرکت نگه داشتن توپ فوتبال روی پیشانی خود از پله های برج میلاد بالا رفت و رکورد خود را که 1 ساعت و 35 دقیقه و 1 ...
آرش احمدی طیفکانی - رکورد - توپ فوتبال - برج میلاد - شهدای - میناب - پله


5 -
  ثبت رکورد پله نوردی به یاد شهدای میناب
مهر- ورزشی- 84  روز پیش - شنبه 31 مرداد 1405، 19:15 82143778


آرش احمدی طیفکانی ورزشکار جنوبی به یاد شهدای مدرسه میناب شنبه 31 مرداد 1405 با حرکت نگه داشتن توپ فوتبال روی پیشانی خود از پله های برج میلاد بالا رفت و رکورد خود را که 1 ساعت و 35 دقیقه و 1 ...
آرش احمدی طیفکانی - رکورد - شهدای - میناب - توپ فوتبال - پله - برج میلاد


6 -
  استفاده از پله بیشتر از آنچه تصور می شود برای سلامتی مفید است
عصر ایران- پزشکی- 85  روز پیش - جمعه 30 مرداد 1405، 06:05 82133607


انتخاب پله به جای آسانسور شاید ساده به نظر برسد، اما داده های تازه نشان می دهد همین عادت روزمره می تواند به سلامت قلب کمک کند. - استفاده از پله بیشتر از آنچه تصور می شود برای سلامتی مفید ...
سلامت قلب - سلامت - آسانسور - بیماری های قلبی عروقی - انتخاب - پله - نشان


7 -
  ورزشکار البرزی رکورد جهانی پله نوردی را شکست
فرتاک نیوز- ورزشی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 7 مرداد 1405، 10:35 81979448


محمد رحمت پناه، ورزشکار 46 ساله کرجی، با حمایت سازمان آتش نشانی شهرداری کرج، رکورد جهانی گینس در رشته پله نوردی را ثبت کرد. - به گزارش فرتاک نیوز؛  محمد رحمت پناه، ورزشکار البرزی، با ...
سازمان آتش نشانی - ورزشکار - آتش نشانی - ورزش - آتش نشانی و خدمات ایمنی - رکورد جهانی - رکورد


8 -
  چرا پله نوردی بهتر از پیاده روی است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1404، 00:45 80850499


مطالعه ای که به تازگی انجام شده، جایگزینی برای پیاده روی پیشنهاد می کند: بالا رفتن از پله ها. در مقایسه با پیاده روی، بالا رفتن از پله ها معادل پیاده روی در سربالایی است زیرا شما را ملزم ...
پیاده روی - پیاده - کالری - کالری سوزی - پیشنهاد - وزن بدن - مطالعه


9 -
  به جای 10 هزار قدم پیاده روی، روزانه این تعداد پله را بالا بروید
رونویس- پزشکی- 10  ماه پیش - دوشنبه 6 بهمن 1404، 21:39 80629527


پیاده روی روزانه 10 هزار گام به بدن شما کمک می کند تا تحرک و تعادل خود را رونویس: پیاده روی روزانه 10 هزار گام به بدن شما کمک می کند تا تحرک و تعادل خود را افزایش دهد و به کنترل سطح قند خون کمک می کند.
پیاده روی - پیاده - روزانه - هزار - تعادل - قند خون - تحرک


10 -
  به جای 10 هزار قدم پیاده روی، روزانه این تعداد پله را بالا بروید
جالبتر- پزشکی- 10  ماه پیش - دوشنبه 6 بهمن 1404، 21:32 80629477


پیاده روی روزانه 10 هزار گام به بدن شما کمک می کند تا تحرک و تعادل خود را افزایش دهد و به کنترل سطح قند خون کمک می کند. بالا رفتن از پله ها نیز می تواند این کار را برای شما انجام دهد و نکته ...
پیاده روی - پیاده - روزانه - قند خون - هزار - همشهری - افزایش


11 -
  مسابقه پله نوردی آتش نشانان در برج میلاد
خبرگزاری صداوسیما- حوادث- 14  ماه پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 18:00 79405694


مسابقه پله نوردی آتش نشانان با لباس حریق، امروز سه شنبه 8 مهر 1404 به مناسبت روز آتش نشان و با حضور آتش نشانان آقا و خانم در برج میلاد تهران برگزار شد. - مسابقه پله نوردی آتش نشانان با لباس حریق،
آتش نشان - آتش نشانان - نشان - برج میلاد تهران - برج میلاد - پله نوردی - روز آتش نشان


12 -
  صعود ورزشکار دارای ضایعه نخاعی به قله سبلان
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 16  ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1404، 05:10 78772368


بهزاد سلامی ورزشکار دارای ضایعه نخاعی به قله سبلان صعود کرد. - به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آذربایجان شرقی، در یک اقدام تحسین برانگیز بهزاد سلامی ورزشکار میانه ای 44 ساله و دارای ...
ضایعه نخاعی - بهزاد سلامی - سلامی - صعود - ورزشکار - خبرگزاری صدا و سیما - بهزاد


13 -
  از پله نترسید! شرط سالم ماندن مفاصل در پله نوردی چیست؟
تابناک- پزشکی- 17  ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1404، 04:05 78488665


بالا رفتن منظم و اصولی از پله ها به خودی خود باعث آرتروز نمی شود. - به گزارش تابناک؛ در واقع، برای افراد سالم، پله نوردی یک ورزش مفید برای تقویت عضلات پا و قلب است. اما چند نکته مهم و ظریف ...
پله نوردی - زانو - نوردی - آرتروز - افراد - سالم - فشار


14 -
  از پله نترسید! شرط سالم ماندن مفاصل در پله نوردی چیست؟
ایلنا- پزشکی- 17  ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1404، 14:47 78484512


بالا رفتن منظم و اصولی از پله ها به خودی خود باعث آرتروز نمی شود. در واقع، برای افراد سالم، پله نوردی یک ورزش مفید برای تقویت عضلات پا و قلب است. - بالا رفتن منظم و اصولی از پله ها به خودی ...
پله نوردی - نوردی - افراد - آرتروز - سالم - زانو - عضلات


15 -
  از پله نترسید! شرط سالم ماندن مفاصل در پله نوردی چیست؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 17  ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1404، 14:35 78484462


​در واقع، برای افراد سالم، پله نوردی یک ورزش مفید برای تقویت عضلات پا و قلب است. - به گزارش فرتاک نیوز ، برای افراد سالم و بدون مشکل زانو: پله نوردی بی خطر و حتی مفید است. فشار کنترل شده ...
پله نوردی - زانو - نوردی - افراد - استفاده - سالم - آرتروز


16 -
  بالا رفتن از پله ها عمر شما را افزایش می دهد!
چه خبر- پزشکی- 19  ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1404، 12:03 77928488


به گزارش سبک ایده آل، بالا رفتن از پله ها فقط یک انتخاب روزمره نیست بلکه میتواند راهی ساده و مؤثر برای افزایش طول عمر و کاهش خطر بیماریهای قلبی باشد. - به گزارش سبک ایده آل، بالا رفتن ...
افزایش طول عمر - افزایش - طول عمر - انتخاب - کاهش - قلبی - ساده


17 -
  بالا رفتن از پله ها عمر شما را افزایش می دهد!
اندیشه قرن- پزشکی- 19  ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1404، 11:57 77928334


به گزارش سبک ایده آل، بالا رفتن از پله ها فقط یک انتخاب روزمره نیست بلکه میتواند راهی ساده و مؤثر برای افزایش طول عمر و کاهش خطر بیماریهای قلبی باشد. - به گزارش سبک ایده آل، بالا رفتن ...
افزایش طول عمر - افزایش - طول عمر - انتخاب - کاهش - قلبی - ساده


18 -
  ویدیو/ روایت 3 داور زن ایران از اتاق VAR
پارس فوتبال- ورزشی- 19  ماه پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1404، 06:37 77903128


به گزارش ایسنا، مهناز ذکایی، آتنا لشنی و بهاره سیفی نهاوندی، سه داور زن ایرانی، در فصل نخست اجرای VAR در ایران نه تنها برای کار با فناوری جدید، - خویچا کواراتسخلیا، ستاره پاری سن ژرمن، ...
استقلال و پیکان - یک چهارم نهایی جام حذفی - دیدگاه - فوتبال - جام حذفی - دیدار - ایران


19 -
  پادوانی: PSG می تواند قهرمان UCL شود
پارس فوتبال- ورزشی- 19  ماه پیش - دوشنبه 15 اردیبهشت 1404، 21:27 77899494


PSG می تواند قهرمان UCL شود. نوشته پادوانی: PSG می تواند قهرمان UCL شود اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. پدیدار شد. - خویچا کواراتسخلیا، ستاره پاری سن ژرمن، می ...
فوتبال - استقلال و پیکان - قهرمان - یک چهارم نهایی جام حذفی - دیدار - دیدگاه - جام حذفی


20 -
  ویدیو: خلاصه بازی نیس 1 رنس 0
پارس فوتبال- ورزشی- 19  ماه پیش - دوشنبه 15 اردیبهشت 1404، 21:18 77899375


نیس با یک گل رنس را برد. نوشته ویدیو: خلاصه بازی نیس 1 رنس 0 اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. پدیدار شد. نوشته ویدیو: - خویچا کواراتسخلیا، ستاره پاری سن ژرمن، ...
فوتبال - استقلال و پیکان - یک چهارم نهایی جام حذفی - دیدار - خلاصه بازی - دیدگاه - جام حذفی


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تک ناک


اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه پارس فوتبال

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه رونگار




 
اخبار داغ:
ثبت نام جدید ایران خودرو 1405؛ زمان آغاز فروش، شرایط ثبت نام، سایت رسمی و لیست خودروهای عرضه شده
ارغوان احمدیان، مسئول بسیج فرهنگیان شوشتر با دو گلوله جان باخت
نتایج نهایی کنکور 1405 امروز اعلام می شود؟
تمام بازی های فوتبال در تهران لغو شد
مدیرعامل پرسپولیس، بازیکنش را به حراج نگذاشت، آبروی پرسپولیس را حراج کرد / توجیهات او برای این کار، مسخره بازی است
اخراج سریع السیر ستاره ژاپنی مقابل چشم مادر
سریال یل قسمت هفتم؛ زمان پخش، خلاصه داستان و لینک دانلود
تویوتا S-FR؛ احیای کوپه اسپرت اقتصادی در سال 2027
آلودگی هوا مسابقات فوتبال استان تهران را لغو کرد
حمایت غیرمنتظره از امیرحسین محمودی؛ مدیران پرسپولیس حتی استقلالی ها را هم عصبانی کردند!
دردهای دیابتی فقط با مسکن درمان نمی شود
ببینید| سکانس جنجالی آغوش بابک حمیدیان و سهیلا رضوی در سریال یل
جزییات تازه از دعوای ادامه دار ایلدروم و پیام حیدری در بازی استقلال: 3 بار به مادر آسانی فحش رکیک داد!
جنجال های یاسر آسانی تمامی ندارد؛ از احتمال بسته شدن پنجره پرسپولیس تا درگیری جنجالی با کمک داور
دستگیری 7 گروگانگیر در ایرانشهر سیستان و بلوچستان(23 آبان 1405)
پرداخت حقوق مبتنی بر عملکرد وارد مرحله اجرا شد
حمله آمریکا و اسراییل به مراکز نظامی اصفهان صحت دارد؟
 یادواره شهدای میناب و شهید امدادگر هلال احمر در زنجان برگزار شد
پیش بینی بورس امروز شنبه 23 آبان 1405 | بورس صعودی می شود یا شاخص کل وارد مسیر اصلاح خواهد شد؟ | آخرین پیش بینی بازار سهام و وضعیت ورود پول حقیقی امروز
فال ابجد امروز شنبه 23 آبان ماه 1405
شرط تازه اصولگرایان برای مذاکره با آمریکا | عبدالله گنجی: باید مریم رجوی و مسیح علینژاد را هم تحویل دهند
مقایسه گلکسی S24 و S24 اولترا
فال حافظ امروز شنبه 23 آبان ماه 1405
ترامپ، شی و پوتین پنجشنبه در چین، دیدار سه جانبه برگزار می کنند / ممکن است در این دیدار جنگ علیه ایران نیز مورد بحث قرار گیرد
شیرین ترین بیماری مرگبار!

موضوعات داغ:
فوتبال ایران
فدراسیون فوتبال
فرمانده انتظامی
معاون رییس جمهور
وزیر ارتباطات
کشتی تفریحی
انجمن دیابت ایران
ایران خودرو
استان تهران
اعلام نتایج
بیماری های غیرواگیر
بابک حمیدیان
بازنشستگان
بازنشستگان تأمین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
حساب کاربری
خلاصه داستان
روزنامه نیویورک پست
روزهای پایانی
سیستان و بلوچستان
سرمایه گذاری
شبکه های اجتماعی
صندوق بازنشستگی کشوری
استان سیستان و بلوچستان
نتایج نهایی کنکور
روابط عمومی
فاطمه گودرزی
روزنامه جمهوری اسلامی
روزنامه جوان
نوید محمدزاده
استان اصفهان
صندوق بازنشستگی
دستگاه های اجرایی
دادستان عمومی و انقلاب
معاون وزیر ارتباطات
بازیگر سینما و تلویزیون
ارتباطات و فناوری اطلاعات
سازمان اداری و استخدامی
کشورهای منطقه
توانمندسازی
فدراسیون فوتبال اسپانیا
معاون آموزشی وزیر علوم
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
بسیج فرهنگیان
مراکز نظامی
پایگاه خبری تحلیلی
تهیه کنندگی
فناوری های نوین
نوید محمودی
روسیه و چین
اعضای هیأت علمی
معاون آموزشی
امیرحسین محمودی
مسابقات فوتبال
سینما و تلویزیون
صاحب الزمان
جمهوری آمریکا
قنات بلده فردوس
حسن شفیع زاده
عطاالله اکبری
تاتنهام و استون ویلا
بن نافل
مشغول
آخرین آمار کرونایی
نرخ روز طلا
روستاهای دلفان
آندرس برینگ بریویک
میریام فارس
نمونه خون
شهرستان مراغه
ناصر نادری
داستان های عاشقانه
کانت
دشت بر
آبش احمد
ماربر
سید حسین رضوی پور


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->