صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Fri, 21st Nov 2025
اخبار اصلاح شیوه زندگی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 13:23
81 - دیابتی ها در بهداشت و دندان خودمراقبتی کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 28 بهمن 1402، 14:36 71362955
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 28 بهمن 1402، 14:36 71362955
در افراد مبتلا به دیابت به علت سطح بالای گلوکز خون شانس ابتلا به بیماری های قارچی دهان و دندان افزایش می یابد. برفک نوعی عفونت است که توسط قارچ کاندیدا ایجاد می شود. - ، دیابت از جدی ترین ...
82 - دیابت خود با طب ایرانی کنترل کنید
ایسکانیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 03:00 71220719
ایسکانیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 03:00 71220719
دیابت یک بیماری متابولیک و مزمن است که با افزایش میزان قند خون مشخص می شود، در سالهای اخیر با توجه به افزایش زندگی صنعتی و شهرنشینی و به تبع آن، - تغییرات ایجاد شده در سبک زندگی، شیوع ...
83 - راهکار های کنترل بیماری دیابت
آفتاب- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 14:50 71198540
آفتاب- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 14:50 71198540
دیابت یک بیماری متابولیک و مزمن است که با افزایش میزان قند خون مشخص می شود، در سال های اخیر با توجه به افزایش زندگی صنعتی و شهرنشینی و به تبع آن، - تغییرات ایجاد شده در سبک زندگی، شیوع ...
84 - برگزاری پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم در منطقه9
آریا- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 07:05 71165111
آریا- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 07:05 71165111
شهردار منطقه9 از برگزاری پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم با شعار «انتخاب همه؛ نمک کم اما تصفیه شده ید دار» تا پانزدهم بهمن ماه خبر داد. - خبرگزاری آریا - شهردار منطقه9 از برگزاری پویش ...
85 - در غذا به جای نمک از این مواد استفاده کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 17:56 71076190
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 17:56 71076190
چهاردهمین سال برگزاری پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم با هدف اطلاع رسانی مصرف نمک تصفیه شده ید دار و ارتقای دانش جامعه در زمینه شیر و لبنیات با دو شعار انتخاب همه: - به گزارش ید دار و لبنیات،
86 - بلایی که با نخوردن شیر بر سر بدن می آید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 12:47 71073334
زیرنویس نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 12:47 71073334
به گزارش زیرنویس به نقل از برنا،رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اصلاح شیوه زندگی و عادت های غذایی را راهکار اساسی پیشگیری از ابتلا به بیماری های غیرواگیر عنوان کرد. - فرشته فزونی،
87 - بلایی که با نخوردن شیر بر سر بدن می آید
سلام نو- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 12:46 71073325
سلام نو- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 12:46 71073325
شیر سالم فواید بسیاری دارد با ما همراه باشید تا بدانید بر اثر مصرف نکردن شیر چه بیماری هایی در کمین شما هستند . - به گزارش سلام نو به نقل از برنا،رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی،
88 - شیر نخورید به این بیماری ها مبتلا می شوید
خبر گردون- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 07:53 71032724
خبر گردون- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 07:53 71032724
وی با اشاره سرانه پایین مصرف شیر و لبنیات، افزود: سرانه پایین مصرف شیر و لبنیات می تواند زمینه ساز شیوع بیماری هایی مانند فشارخون بالا، سرطان، - رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی،
89 - آشنایی با بیماری های مرتبط با مصرف غذاهای سرشار از سدیم
ایسکانیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 06:40 71032407
ایسکانیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 06:40 71032407
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: روزانه نباید بیش از سه تا پنج گرم نمک مصرف شود، اما میزان مصرف نمک در ایران بالای 8 و نزدیک به 10 گرم است و ضرورت دارد افراد نمک را از سفره های ...
90 - آغاز پویش ملی سلامت در نیشابور
فارس- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 21:50 71030499
فارس- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 21:50 71030499
سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور از شروع چهاردهمین بسیج ملی تغذیه «پویش ملی سلامت، اطلاع رسانی تغذیه سالم» در نیشابور خبر داد. - حامد جزجلالیان در گفت وگو با خبرنگار ...
91 - اجرای پویش ملی سلامت با هدف اطلاع رسانی تغذیه سالم آغاز شد
موج- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 17:10 71027774
موج- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 17:10 71027774
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل گفت: اجرای پویش ملی سلامت با هدف اطلاع رسانی تغذیه سالم به شهروندان آغاز شده است. - به گزارش خبرگزاری موج اردبیل ، محمد جعفرزاده اظهار کرد: اجرای ...
92 - عدم مصرف لبنیات با کدام بیماری های خطرناک همراه است
عصر ایران- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 08:10 71018429
عصر ایران- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 08:10 71018429
رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: سرانه پایین مصرف شیر و لبنیات می تواند زمینه ساز شیوع بیماری هایی مانند فشارخون بالا، سرطان، - پوکی استخوان و حتی شکستگی های متعدد استخوانی باشد.
93 - مصرف نمک در ایران دو برابر میانگین جهانی است
آرمان ملی- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 16:13 71012654
آرمان ملی- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 16:13 71012654
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: روزانه نباید بیش از سه تا پنج گرم نمک مصرف شود، اما میزان مصرف نمک در ایران بالای 8 و نزدیک به 10 گرم است و ضرورت دارد افراد نمک را از سفره های ...
94 - 72 درصد جمعیت بزرگسال استان اردبیل دچار چاقی و اضافه وزن هستند
فارس- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 11:35 71007986
فارس- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 11:35 71007986
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل با اشاره به آغاز پویش تغذیه سالم با محوریت اصلاح الگوی مصرف نمک و لبنیات، گفت: اضافه وزن و چاقی در بزرگسالان استان حدود 72 درصد است و 48 درصد جمعیت ...
95 - آغاز پویش تغذیه سالم در استان اردبیل
ایسنا- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 10:45 71006984
ایسنا- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 10:45 71006984
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل از آغاز پویش تغذیه سالم با محوریت اصلاح الگوی مصرف نمک و لبنیات در استان خبر داد. - ایسنا/اردبیل معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل از آغاز ...
96 - این افراد مراقب سلامت قلب شان باشند
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:13 70902281
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:13 70902281
صد آنلاین | نتایج مطالعه منتشر شده در مجله انجمن قلب آمریکا نشان می دهد: افراد مبتلا به آسمِ مداوم ، دچار سطح بالاتری از التهاب و تجمع پلاک در شریان ها هستند که به نوبه خود می تواند ...
97 - حج منظومه ای با ابعاد مختلف عبادی، اجتماعی و سیاسی است
حوزه نیوز- سیاسی- 23 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 20:40 70662595
حوزه نیوز- سیاسی- 23 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 20:40 70662595
حج منظومه ای با ابعاد مختلف عبادی، اجتماعی و سیاسی است. - به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه از قزوین، حجت الاسلام عباس افشار امروز به همراه مشاور امور استانهای سازمان حج و زیارت کشور، ...
98 - چند توصیه برای پیشگیری از یائسگی زودرس
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 20 آذر 1402، 01:40 70476304
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 20 آذر 1402، 01:40 70476304
پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به یائسگی زودرس به عنوان یکی از مشکلات مبتلابه زنان، تصریح کرد: در طب ایرانی می توان با اصلاح شیوه زندگی و درمان های کمکی به توقف روند یائسگی و بازگرداندن ...
99 - طرح پایش و غربالگری سلامت کارکنان مخابرات منطقه سمنان انجام شد
خبر آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 17:00 70387312
خبر آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 17:00 70387312
با حضور تیم سلامت مرکز بهداشت استان سمنان، طرح پایش و غربالگری سلامت کارکنان مخابرات منطقه سمنان انجام شد - به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین استان سمنان، این طرح به همت پرسنل مرکز بهداشت ...
100 - این 10 اشتباه را کنار بگذارید تا لاغر شوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 10:36 70380818
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 10:36 70380818
به گفته متخصصان تغذیه، اصلاح شیوه زندگی شامل 4 اصل خواب کافی و مناسب، فعالیت بدنی مناسب، مدیریت استرس و تغذیه مناسب است و اگر کسی این 4 اصل و الفبای تناسب اندام را رعایت نکند، - هیچ وقت ...
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
ترکیب احتمالی استقلال مقابل پادیاب خلخال در جام حذفی
خبر امروز | این میوه فروش شیرازی، مرزهای تنبلی را جابجا کرد!
سپاه پاسداران: هر لحظه ممکن است جنگ شود / تهدید ترامپ: مذاکره یا جنگ؟ انتخاب کنید!
پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسن زاده مدال نقره موی تای
دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی
خبر امروز | گزینه استقلال به سری آ می رود
قیمت دلار امروز 30 آبان 1404 ؛ لیر ترکیه، یورو و درهم جمعه چند؟!
واکنش عجیب پاکو آلکاسر به درخواست مذاکره با پرسپولیس!
تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس
قیمت سکه و قیمت طلا امروز جمعه 30 آبان 1404
قیمت طلا و سکه امروز 30 آبان 1404 ؛ طلای 18 عیار چند؟ + جدول
لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی
مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز
ماجرای استعفای قبول نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری!
قیمت طلا برای امروز جمعه 30 آبان 1404+جدول
اوقات شرعی خمام امروز جمعه 30 آبان 1404 (21 نوامبر 2025) - زمان دقیق اذان
روایت عشق و ایثار در قشم با اجرای 200 برنامه در هفته بسیج
نتانیاهو هار می شود/ ترامپ چراغ سبز بدهد یا ندهد به ایران حمله می کنم
ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها
زلزله مهیب خراسان شمالی را لرزاند
آیا باید برای تعویض پوشک از نوزاد اجازه گرفت؟
بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید
عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی
پویش آزادی مادران زندانی غیرعمد
موضوعات داغ:
جمهوری اسلامی ایران
عیدی کارمندان
شورای حکام آژانس
آژانس بین المللی
آژانس بین المللی انرژی
خدمات قضایی
کامران قاسمپور
نقل و انتقالات
میلیارد تومان
جمهوری اسلامی
بازیکن تیم ملی فرانسه
فسارود
سفیر ایران در بغداد
خامه فرم گرفته
کلیسای سرکیس مقدس
تاکام
خطر دکل مخابراتی
چاقه
مسجدجامعی
فورد موستانگ
مدارس دوزبانه
باغ صفا
رستوران گردان
فوتبال اروپا
ممنوع الکاری
سعید یوسفی
کاخ
قطع یارانه
فرید کریمی
نقض آرا
برنامه هسته
گوسفند زنده
مسابقات کشتی آزاد
خودروهای سواری
امام خمینی (ره)
رییس دادگستری
مسابقات کشتی
خراسان شمالی
بنیاد شهید و امور ایثارگران
رهبر انقلاب
وزارت خارجه
منچستریونایتد منچسترسیتی
رییس سازمان بسیج مستضعفین
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
سردار غلامرضا سلیمانی
مدیریت باشگاه استقلال
بارسلونا رئال مادرید
سازمان بسیج مستضعفین
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
وزارت میراث فرهنگی
دانشگاه علوم پزشکی
استفاده از فناوری
پرسپولیس استقلال
بورس کالای ایران
ریکاردو ساپینتو
غلامرضا سلیمانی
علوم پزشکی مشهد
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
باشگاه استقلال
دهک های درآمدی
منچستریونایتد
سید محمد سعیدی
سردار غلامرضا
بهترین گلزنان
حضرت معصومه(س)
عضو هیات علمی
دستگاه قضایی
دانشگاه علوم
عفونت ویروسی
مشکلات تنفسی
میراث فرهنگی
تراکتورسازی
آیت الله سید
امام جمعه قم
روش های سنتی
بهترین گلزن
ترکیب احتمالی استقلال مقابل پادیاب خلخال در جام حذفی خبر امروز | این میوه فروش شیرازی، مرزهای تنبلی را جابجا کرد! سپاه پاسداران: هر لحظه ممکن است جنگ شود / تهدید ترامپ: مذاکره یا جنگ؟ انتخاب کنید! پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسن زاده مدال نقره موی تای دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی خبر امروز | گزینه استقلال به سری آ می رود قیمت دلار امروز 30 آبان 1404 ؛ لیر ترکیه، یورو و درهم جمعه چند؟! واکنش عجیب پاکو آلکاسر به درخواست مذاکره با پرسپولیس! تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس قیمت سکه و قیمت طلا امروز جمعه 30 آبان 1404 قیمت طلا و سکه امروز 30 آبان 1404 ؛ طلای 18 عیار چند؟ + جدول لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز ماجرای استعفای قبول نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری! قیمت طلا برای امروز جمعه 30 آبان 1404+جدول اوقات شرعی خمام امروز جمعه 30 آبان 1404 (21 نوامبر 2025) - زمان دقیق اذان روایت عشق و ایثار در قشم با اجرای 200 برنامه در هفته بسیج نتانیاهو هار می شود/ ترامپ چراغ سبز بدهد یا ندهد به ایران حمله می کنم ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها زلزله مهیب خراسان شمالی را لرزاند آیا باید برای تعویض پوشک از نوزاد اجازه گرفت؟ بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی پویش آزادی مادران زندانی غیرعمدموضوعات داغ:
جمهوری اسلامی ایران عیدی کارمندان شورای حکام آژانس آژانس بین المللی آژانس بین المللی انرژی خدمات قضایی کامران قاسمپور نقل و انتقالات میلیارد تومان جمهوری اسلامی بازیکن تیم ملی فرانسه فسارود سفیر ایران در بغداد خامه فرم گرفته کلیسای سرکیس مقدس تاکام خطر دکل مخابراتی چاقه مسجدجامعی فورد موستانگ مدارس دوزبانه باغ صفا رستوران گردان فوتبال اروپا ممنوع الکاری سعید یوسفی کاخ قطع یارانه فرید کریمی نقض آرا برنامه هسته گوسفند زنده مسابقات کشتی آزاد خودروهای سواری امام خمینی (ره) رییس دادگستری مسابقات کشتی خراسان شمالی بنیاد شهید و امور ایثارگران رهبر انقلاب وزارت خارجه منچستریونایتد منچسترسیتی رییس سازمان بسیج مستضعفین دانشگاه علوم پزشکی مشهد سردار غلامرضا سلیمانی مدیریت باشگاه استقلال بارسلونا رئال مادرید سازمان بسیج مستضعفین رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول وزارت میراث فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی استفاده از فناوری پرسپولیس استقلال بورس کالای ایران ریکاردو ساپینتو غلامرضا سلیمانی علوم پزشکی مشهد سپاهان تراکتور استقلال سپاهان باشگاه استقلال دهک های درآمدی منچستریونایتد سید محمد سعیدی سردار غلامرضا بهترین گلزنان حضرت معصومه(س) عضو هیات علمی دستگاه قضایی دانشگاه علوم عفونت ویروسی مشکلات تنفسی میراث فرهنگی تراکتورسازی آیت الله سید امام جمعه قم روش های سنتی بهترین گلزن
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
