صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 11 تیر 1405 - Thu, 02nd Jul 2026
اخبار مفصل زانو - صفحه ششم
بروزرسانی: 09:42
101 - علت سوزش زانو چیست؟ چه زمانی باید نگران باشیم؟
رونویس- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 15 شهریور 1404، 23:08 79130059
رونویس- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 15 شهریور 1404، 23:08 79130059
به گزارش رونویس، سوزش زانو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در سنین مختلف آن را تجربه می کنند. اما علت سوزش زانو چیست و چه زمانی باید آن را جدی گرفت؟ این سؤال ممکن است برای هر کسی ...
زانو - سوزش - احساس - زمانی - مشکل - یکی از - گزارش
102 - علت سوزش زانو چیست؟ چه زمانی باید نگران باشیم؟
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 15 شهریور 1404، 23:02 79130015
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 15 شهریور 1404، 23:02 79130015
به گزارش همشهری آنلاین، سوزش زانو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در سنین مختلف آن را تجربه می کنند. اما علت سوزش زانو چیست و چه زمانی باید آن را جدی گرفت؟ این سؤال ممکن است برای ...
زانو - سوزش - احساس - زمانی - همشهری - مشکل - یکی از
103 - تصویربرداری زیاد از زانو با اشعه ایکس برای تشخیص آرتروز می تواند آسیب زا باشد
تک ناک- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 9 شهریور 1404، 12:46 79058168
تک ناک- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 9 شهریور 1404، 12:46 79058168
تحقیقات جدید نشان می دهد که تصویر برداری با اشعه ایکس برای تشخیص آرتروز زانو بیش از آنکه سودمند باشد، به بیماران آسیب می زند. به گزارش تک ناک، - آرتروز زانو چگونه رخ می دهد؟آرتروز زمانی ...
آرتروز - آرتروز زانو - زانو - اشعه ایکس - جراحی - آسیب - بهترین گزینه
104 - علت افزایش دردهای زانو در میان جوانان چیست؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 4 شهریور 1404، 01:55 78996777
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 4 شهریور 1404، 01:55 78996777
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، از افزایش دردهای زانو در میان جوانان خبر داد. - به گزارش دیگر تنها مختص افراد میانسال نیست و امروزه در میان نوجوانان و جوانان نیز شیوع قابل توجهی ...
جوانان - زانو - جوان - عضو هیات علمی دانشگاه - دانشگاه علوم پزشکی - میان - رژیم های غذایی
105 - آیا ورزش برای آرتروز زانو ضرر دارد؟
رویداد 24- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 26 مرداد 1404، 12:52 78902460
رویداد 24- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 26 مرداد 1404، 12:52 78902460
ورزش برای آرتروز زانو هم می تواند مفید باشد و هم در صورت انتخاب اشتباه و انجام نادرست، موجب افزایش درد و آسیب گردد. - ورزش برای آرتروز زانو هم می تواند مفید باشد و هم در صورت انتخاب اشتباه ...
آرتروز زانو - آرتروز - زانو - ورزش - انتخاب - اشتباه - افزایش
106 - وقتی «جبرییل» در بیمارستان معلم شد!
سرنویس- سیاسی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 22 مرداد 1404، 11:38 78858017
سرنویس- سیاسی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 22 مرداد 1404، 11:38 78858017
آدم هر کاری برای پدر و مادرش بکنه، باز هم نمی تونه زحمت هایی که اونا تو بچگی براش کشیدن رو جبران کنه. این فرصت هم گیر هر کسی نمیاد که وقتی پدر و مادرش زنده ان به اونا خدمتی بکنه. - احسان ...
بیمارستان - بیمارستان ها - احسان محمدی - لبخند - مفصل زانو - خواب - استخوانی
107 - قصه های نان و نمک (4)؛ وقتی «جبرییل» در بیمارستان، معلم شد!
عصر ایران- فرهنگی- 11 ماه پیش - سه شنبه 21 مرداد 1404، 20:05 78851547
عصر ایران- فرهنگی- 11 ماه پیش - سه شنبه 21 مرداد 1404، 20:05 78851547
سرم را به دیوار تکیه داده بودم و سعی می کردم مغزم را از پنجره طبقه هشتم بفرستم توی باغچه. بابا خواب بود، درد بعد از عمل تعویض مفصل زانو عملاً بیهوشش کرده بود. - خواهران برومند؛ احترام ...
اکران مردمی - پردیس - احمدیه - پرفروش ترین فیلم - سینمای ایران - پرفروش ترین - پژمان بازغی
108 - هشدار؛ زانودرد به سراغ جوانان هم آمد!
رونگار- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 16:47 78824725
رونگار- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 16:47 78824725
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، از افزایش دردهای زانو در میان جوانان خبر داد. - به نقل از وبدا، دکتر مهران اعظمی، متخصص ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، با اشاره ...
عضو هیات علمی دانشگاه - دانشگاه علوم پزشکی - جوانان - زانو - جوان - عضو هیات علمی - دانشگاه علوم
109 - از سیدورف تا تختی، مدیران متخصص فرافکنی!
رونویس- ورزشی- 11 ماه پیش - دوشنبه 6 مرداد 1404، 00:02 78720457
رونویس- ورزشی- 11 ماه پیش - دوشنبه 6 مرداد 1404، 00:02 78720457
مدیران جدید استقلال انصافاً دست نفرات قبلی را از پشت بسته و در بهانه تراشی و دادن آدرس غلط برای حواس پرتی هوادار، فوق تخصص دارند! به گزارش خبرورزشی، - مرورگر شما از ویدیو پلیر HTML پشتیبانی ...
مدیران - پرسش نامه - استقلال - بازیکن - بازی - بازی دوستانه - ورزشگاه تختی
110 - انجام 700 عمل تعویض مفصل در البرز/ کمبود دارو نداریم
تسنیم نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 26 تیر 1404، 13:00 78646133
تسنیم نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 26 تیر 1404، 13:00 78646133
مدیر درمان تأمین اجتماعی استان البرز گفت: بیش از 700 عمل تعویض مفصل زانو و لگن در بیمارستان البرز از آبان ماه 1403 با همکاری شرکت های تولید پروتز انجام شده است. -
البرز - تأمین اجتماعی - استان البرز - تعویض - کمبود دارو - بیمارستان - مفصل زانو
111 - مرتبط بودن علت ابتلا به آرتروز زانو و بروز سوءتغذیه در بیماران مسن
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 18 تیر 1404، 12:15 78586069
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 18 تیر 1404، 12:15 78586069
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی آبادان گفت: نتیجه تحقیقات انجام شده در این دانشگاه مشخص کرده است که بین ابتلا به آرتروز زانو و بروز سوءتغذیه در بیماران مسن ارتباط وجود دارد. - عضو هیات ...
آرتروز زانو - دانشگاه علوم پزشکی - عضو هیات علمی دانشگاه - دانشگاه - دانشگاه علوم - سوءتغذیه - آرتروز
112 - از پله نترسید! شرط سالم ماندن مفاصل در پله نوردی چیست؟
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1404، 04:05 78488665
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1404، 04:05 78488665
بالا رفتن منظم و اصولی از پله ها به خودی خود باعث آرتروز نمی شود. - به گزارش تابناک؛ در واقع، برای افراد سالم، پله نوردی یک ورزش مفید برای تقویت عضلات پا و قلب است. اما چند نکته مهم و ظریف ...
پله نوردی - زانو - نوردی - آرتروز - افراد - سالم - فشار
113 - از پله نترسید! شرط سالم ماندن مفاصل در پله نوردی چیست؟
ایلنا- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1404، 14:47 78484512
ایلنا- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1404، 14:47 78484512
بالا رفتن منظم و اصولی از پله ها به خودی خود باعث آرتروز نمی شود. در واقع، برای افراد سالم، پله نوردی یک ورزش مفید برای تقویت عضلات پا و قلب است. - بالا رفتن منظم و اصولی از پله ها به خودی ...
پله نوردی - نوردی - افراد - آرتروز - سالم - زانو - عضلات
114 - از پله نترسید! شرط سالم ماندن مفاصل در پله نوردی چیست؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1404، 14:35 78484462
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1404، 14:35 78484462
در واقع، برای افراد سالم، پله نوردی یک ورزش مفید برای تقویت عضلات پا و قلب است. - به گزارش فرتاک نیوز ، برای افراد سالم و بدون مشکل زانو: پله نوردی بی خطر و حتی مفید است. فشار کنترل شده ...
پله نوردی - زانو - نوردی - افراد - استفاده - سالم - آرتروز
115 - عقاب پرسپولیسی ها به زندگی روزمره با واکر بازگشت
فرتاک نیوز- ورزشی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 15 خرداد 1404، 13:00 78319107
فرتاک نیوز- ورزشی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 15 خرداد 1404، 13:00 78319107
احمدرضا عابدزاده، دروازه بان سابق تیم ملی ایران این روزها با واکر راه می رود. - به گزارش فرتاک نیوز ، احمدرضا عابدزاده، اسطوره تکرارنشدنی فوتبال ایران که به تازگی تحت عمل جراحی تعویض ...
عابدزاده - فوتبال ایران - ایران - تمرینات - تیم ملی ایران - واکر - فوتبال
116 - قهرمان ایرانی که هیچ وقت کم نیاورد
اندیشه قرن- ورزشی- 13 ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 11:00 78299500
اندیشه قرن- ورزشی- 13 ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 11:00 78299500
احمدرضا عابدزاده سنگربان اسبق تیم ملی فوتبال ایران تصویری از پای خود بعد از عمل جراحی منتشر کرد.وی چند روز قبل در آمریکا زانوی خود را به تیغ جراح سپرد و جراحی تعویض مفصل زانو انجام داد. ...
احمدرضا عابدزاده - عابدزاده - زانو - تیم ملی فوتبال ایران - آمریکا - باشگاه های بدنسازی - جام جهانی فرانسه
117 - قهرمان ایرانی که هیچ وقت کم نیاورد
چه خبر- ورزشی- 13 ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 10:30 78299109
چه خبر- ورزشی- 13 ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 10:30 78299109
احمدرضا عابدزاده سنگربان اسبق تیم ملی فوتبال ایران تصویری از پای خود بعد از عمل جراحی منتشر کرد.وی چند روز قبل در آمریکا زانوی خود را به تیغ جراح سپرد و جراحی تعویض مفصل زانو انجام داد. ...
احمدرضا عابدزاده - زانو - تیم ملی فوتبال ایران - عابدزاده - جام جهانی فرانسه - تیم ملی فوتبال - آمریکا
118 - قهرمان ایرانی که هیچ وقت کم نیاورد
اندیشه معاصر- ورزشی- 13 ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 10:23 78299051
اندیشه معاصر- ورزشی- 13 ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 10:23 78299051
احمدرضا عابدزاده سنگربان اسبق تیم ملی فوتبال ایران تصویری از پای خود بعد از عمل جراحی منتشر کرد.وی چند روز قبل در آمریکا زانوی خود را به تیغ جراح سپرد و جراحی تعویض مفصل زانو انجام داد. ...
آمریکا - زانو - تیم ملی فوتبال ایران - فوتبال - باشگاه های بدنسازی - مفصل زانو - احمدرضا عابدزاده
119 - تصویری دردناک از وضعیت پای احمدرضا عابدزاده در آمریکا
سلام نو- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 20:03 78293993
سلام نو- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 20:03 78293993
مصدومیت زانو از روزگار دور همواره احمدرضا عابدزاده را آزار می داد و وی بارها زانوی خود را به تیغ جراحان سپرد. - به گزارش سلام نو ، برترین ها نوشت: مصدومیت زانو از روزگار دور همواره احمدرضا ...
احمدرضا عابدزاده - زانو - عابدزاده - مصدومیت زانو - مصدومیت - جام جهانی فرانسه - آمریکا
120 - احمدرضا عابدزاده تا ابد عقاب آسیاست حتی بدون مفصل +عکس
اقتصاد ایران- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 16:48 78292381
اقتصاد ایران- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 16:48 78292381
به گزارش اقتصاد ایران، احمدرضا عابدزاده بعد از عمل جراحی تعویض مفصل زانو، تصویری از خود منتشر کرده که الهام بخش است. او که تا ابد عقاب آسیا می ماند، - اقتصاد ایران ، احمدرضا عابدزاده ...
احمدرضا عابدزاده - عابدزاده - مفصل زانو - عقاب آسیا - الهام بخش - عمل جراحی - تا ابد
اخبار ویژه صبح فوتبالی | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
خریدهای خارجی اسکوچیچ برای پرسپولیس لو رفت +عکس
فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر 1405 | تعبیر فال ابجد متولدین فروردین تا اسفند
اجباری در تامین کالاهای اساسی از آمریکا نیست
پخش زنده بازی آمریکا و بوسنی/ تماشای زنده و رایگان رقابت های جام جهانی
کامبک درخشان بلژیک برابر سنگال
آدم ربایی هولناک زن جوان به خاطر اختلافات خانوادگی؛ گروگان پس از دریافت باج هم آزاد نشد
جام جهانی 2026| برتری یک نیمه ای آمریکا مقابل بوسنی
فولاد در آستانه تمدید قرارداد گلر شماره یک
تصاویر/ از لباس زیر طلا تا انبوه دلار؛ عراق؛ دستگیری 47 مقام فعلی و سابق!
قیمت طلا امروز پنجشنبه 11 تیر 1405؛ طلای 18 عیار گرمی و سکه چند؟ +جدول
قیمت طلا امروز 11 تیر 1405؛ طلای 18 عیار گرمی و سکه چند؟ +جدول
ویدئو | خلاصه بازی آمریکا و بوسنی (11 تیر 145)
تنش بر سر آینده سهام عدالت؛ مخالفت مجلس با مصوبه جدید شورای عالی بورس خبرساز شد
فال حافظ پنجشنبه 11 تیر ماه 1405
شهادت و مجروحیت دو مأمور یگان امداد اصفهان
برگزاری مراسمات تشییع پیکر قائد شهید در ایلام
قیمت روز ارز های دیجیتال 11 تیر 1405
خطر ابطال قراردادهای ملکی؛ الزامات جدید ثبت رسمی اسناد سبز
کیهان: سه قوه باید نظر رهبری را اطاعت و اجرا کنند نه «نظر کارشناسی شده» را
اینترنت قطع نمی شود؟
اسپیس ایکس از یک دستگاه هوش مصنوعی رونمایی کرد
موضوعات داغ:
فرماندهی انتظامی
جام جهانی 2026
اونس جهانی طلا
تیم ملی فوتبال
آزادی زندانیان
تامین کالاهای اساسی
خراسان رضوی
اطلاع رسانی
مرکز اطلاع رسانی
متولدین فروردین
3 اردیبهشت
انتقادات
فلوریدا
گابری ویگا
نیروهای شرکت های
اس اند پی
سوال از وزرا
خرید آنلاین بلیط
قیمت تندر 90
پژوهشگران
بازار جشنواره فیلم فجر
استان اول
بناد
نمایندگان پارلمان
شجاع پوریان
پول بیت المال
دوسالانه مجسمه سازی تهران
استعفا داد
منچستریونایتد و سویا
وزیر ورزش و ووانان
مراسم تشییع پیکر
تبلیغات اسلامی
آذربایجان شرقی
شهرستان اصفهان
زائران اربعین
شورای هماهنگی
فولاد خوزستان
جمهوری اسلامی
یحیی گل محمدی
یک هشتم نهایی
مدیریت بحران
بازیکن خارجی
فوتبال بلژیک
استان اصفهان
اعزام زائران
حکمرانی داده
اختلال روانی
ریحانه پارسا
استان سمنان
حجت الاسلام
جرایم جنایی
رهبر انقلاب
تولید انبوه
مراسم تشییع
سامانه سماح
شهید انقلاب
ارتباطات و فناوری اطلاعات
معاون اجرایی رییس جمهور
مدیریت بحران استانداری
معاون رییس کل دادگستری
حجت الاسلام والمسلمین
مجمع تشخیص مصلحت نظام
پلیس آگاهی تهران بزرگ
تیم ملی فوتبال آمریکا
دادگستری خراسان رضوی
تیم ملی فوتبال بلژیک
شورای عالی امنیت ملی
زائران اربعین حسینی
مدیرکل مدیریت بحران
شورای گفت وگوی دولت
استانداری مازندران
رییس اتاق بازرگانی
بازگشایی محور هراز
رییس کمیسیون اصل 90
کمیسیون اصل 90 مجلس
اختلافات خانوادگی
ستاد مدیریت بحران
ارتباطات و فناوری
باشگاه خبرنگاران
سازمان های دولتی
خریدهای خارجی اسکوچیچ برای پرسپولیس لو رفت +عکس فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر 1405 | تعبیر فال ابجد متولدین فروردین تا اسفند اجباری در تامین کالاهای اساسی از آمریکا نیست پخش زنده بازی آمریکا و بوسنی/ تماشای زنده و رایگان رقابت های جام جهانی کامبک درخشان بلژیک برابر سنگال آدم ربایی هولناک زن جوان به خاطر اختلافات خانوادگی؛ گروگان پس از دریافت باج هم آزاد نشد جام جهانی 2026| برتری یک نیمه ای آمریکا مقابل بوسنی فولاد در آستانه تمدید قرارداد گلر شماره یک تصاویر/ از لباس زیر طلا تا انبوه دلار؛ عراق؛ دستگیری 47 مقام فعلی و سابق! قیمت طلا امروز پنجشنبه 11 تیر 1405؛ طلای 18 عیار گرمی و سکه چند؟ +جدول قیمت طلا امروز 11 تیر 1405؛ طلای 18 عیار گرمی و سکه چند؟ +جدول ویدئو | خلاصه بازی آمریکا و بوسنی (11 تیر 145) تنش بر سر آینده سهام عدالت؛ مخالفت مجلس با مصوبه جدید شورای عالی بورس خبرساز شد فال حافظ پنجشنبه 11 تیر ماه 1405 شهادت و مجروحیت دو مأمور یگان امداد اصفهان برگزاری مراسمات تشییع پیکر قائد شهید در ایلام قیمت روز ارز های دیجیتال 11 تیر 1405 خطر ابطال قراردادهای ملکی؛ الزامات جدید ثبت رسمی اسناد سبز کیهان: سه قوه باید نظر رهبری را اطاعت و اجرا کنند نه «نظر کارشناسی شده» را اینترنت قطع نمی شود؟ اسپیس ایکس از یک دستگاه هوش مصنوعی رونمایی کردموضوعات داغ:
فرماندهی انتظامی جام جهانی 2026 اونس جهانی طلا تیم ملی فوتبال آزادی زندانیان تامین کالاهای اساسی خراسان رضوی اطلاع رسانی مرکز اطلاع رسانی متولدین فروردین 3 اردیبهشت انتقادات فلوریدا گابری ویگا نیروهای شرکت های اس اند پی سوال از وزرا خرید آنلاین بلیط قیمت تندر 90 پژوهشگران بازار جشنواره فیلم فجر استان اول بناد نمایندگان پارلمان شجاع پوریان پول بیت المال دوسالانه مجسمه سازی تهران استعفا داد منچستریونایتد و سویا وزیر ورزش و ووانان مراسم تشییع پیکر تبلیغات اسلامی آذربایجان شرقی شهرستان اصفهان زائران اربعین شورای هماهنگی فولاد خوزستان جمهوری اسلامی یحیی گل محمدی یک هشتم نهایی مدیریت بحران بازیکن خارجی فوتبال بلژیک استان اصفهان اعزام زائران حکمرانی داده اختلال روانی ریحانه پارسا استان سمنان حجت الاسلام جرایم جنایی رهبر انقلاب تولید انبوه مراسم تشییع سامانه سماح شهید انقلاب ارتباطات و فناوری اطلاعات معاون اجرایی رییس جمهور مدیریت بحران استانداری معاون رییس کل دادگستری حجت الاسلام والمسلمین مجمع تشخیص مصلحت نظام پلیس آگاهی تهران بزرگ تیم ملی فوتبال آمریکا دادگستری خراسان رضوی تیم ملی فوتبال بلژیک شورای عالی امنیت ملی زائران اربعین حسینی مدیرکل مدیریت بحران شورای گفت وگوی دولت استانداری مازندران رییس اتاق بازرگانی بازگشایی محور هراز رییس کمیسیون اصل 90 کمیسیون اصل 90 مجلس اختلافات خانوادگی ستاد مدیریت بحران ارتباطات و فناوری باشگاه خبرنگاران سازمان های دولتی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
