صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 1 تیر 1404 - Sun, 22nd Jun 2025
اخبار مفصل زانو - صفحه هفتم
بروزرسانی: 15:58
121 - آیا تزریق به مفصل زانو کمکی به کاهش درد آن می کند؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 05:28 75049935
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 05:28 75049935
به گزارش پارسینه پلاس، تزریق به زانو تقریباً خطری ندارد و دارای عوارض جانبی ناچیزی است و می تواند تا حدی کمک کننده باشد، ضمن اینکه گزینه جالب دیگری نداریم! در دستورالعمل های سال 2021 ...
122 - علت خشکی زانو بعد از نشستن چیست؟
چه خبر- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 15:59 75006132
چه خبر- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 15:59 75006132
عوامل مختلفی هستند که باعث خشکی زانو می شوند که معمولاً بعد از دوره کوتاهی از نشستن و بی فعالیتی ایجاد می گردند. آسیب دیدگی ها و وضعیت های مختلف می تواند روی مفصل زانو اثرگذار باشد، ...
123 - علت خشکی زانو بعد از نشستن چیست؟
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 09:57 74998316
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 09:57 74998316
شاید برای شما پیش آمده باشد که مدت کوتاهی را بنشینید و سپس در حین بلند شدن، متوجه خشکی در زانو شوید. از این رو دلایل خشکی زانو بعد از نشستن در چیست؟ - عوامل مختلفی هستند که باعث خشکی زانو ...
124 - علت خشکی زانو بعد از نشستن چیست؟
ایسکانیوز- سیاسی- 8 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 07:07 74995818
ایسکانیوز- سیاسی- 8 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 07:07 74995818
شاید برای شما پیش آمده باشد که مدت کوتاهی را بنشینید و سپس در حین بلند شدن، متوجه خشکی در زانو شوید. از این رو دلایل خشکی زانو بعد از نشستن در چیست؟ - به گزارش گروه اجتماعی افراد بعد از ...
125 - این سه درد فقط با خوابیدن درمان می شود
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 19:45 74892465
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 19:45 74892465
در این مطلب برای شما از درمان انواع درد ها به کمک صحیح خوابیدن صحبت کرده ایم. فقط کافی است روش صحیح قرار گرفتن بدن را هنگام خواب یاد بگیرید. - در این مطلب برای شما از درمان انواع درد ها ...
126 - جراحی موفقیت آمیز تعویض مفصل زانو در کنگاور
ایرنا- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 09:40 74802242
ایرنا- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 09:40 74802242
رییس شبکه بهداشت و درمان کنگاور گفت : تیم جراحی اتاق عمل بیمارستان شهید دکتر چمران این شهرستان با موفقیت عمل تعویض مفصل هر 2 زانو بیمار 64 ساله را انجام دادند. - کنگاور- ایرنا- رییس شبکه ...
127 - 5 حرکت معجزه آسا برای زانوهای سالم و قوی (فیلم)
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 14:25 74752136
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 14:25 74752136
آرتروز زانو یکی از بیماری های شایع مفاصل است که با افزایش سن و عوامل دیگری مانند چاقی، آسیب های قبلی و ژنتیک مرتبط است. خوشبختانه، با انجام تمرینات ورزشی مناسب می توان از پیشرفت این ...
128 - 5 حرکت ورزشی برای جلوگیری از آرتروز زانو (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 10:10 74746304
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 10:10 74746304
آرتروز زانو یکی از بیماری های شایع مفاصل است که با افزایش سن و عوامل دیگری مانند چاقی، آسیب های قبلی و ژنتیک مرتبط است. خوشبختانه، با انجام تمرینات ورزشی مناسب می توان از پیشرفت این ...
129 - راز تق تق کردن و صدادادن زانو
مجله دلتا- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 19:18 74708918
مجله دلتا- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 19:18 74708918
صدادادن زانو از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد به آن دچار می شوند. شاید شما نیز گاهی صدای تق تق زانوی خود یا اطرافیان را شنیده باشد اما علت آن را ندانید. - صدادادن زانو از مشکلات شایعی ...
130 - دوای درد زانو را بشناسید
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 19:40 74564206
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 19:40 74564206
شاید یکی از مشکلات بسیار مهم در گروه سالمندان که زندگی روزمره آن ها را دچار مشکل می کند، درد های زانو باشد که علل بسیار زیادی دارد - آفتاب نیوز : شاید یکی از مشکلات بسیار مهم در گروه سالمندان ...
131 - آنچه باید از تعویض مفصل زانو بدانید
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 10:15 74553664
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 10:15 74553664
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت:در علم ارتوپدی تعویض مفصل زانو به عنوان معجزه ارتوپدی شناخته می شود و زمانی انجام می شود که بیمار به دلیل آرتروز زانو دچار درد می شود و ...
132 - زانو درد را با این ورزش ها آرام کنید
جار نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 05:12 74550410
جار نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 05:12 74550410
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، آرتروز یا استئوآرتریت زانو یکی از بیماری های مزمن و بسیار شایع است که اغلب باعث درد، ناتوانی و از دست رفتن توانایی کار و فعالیت های روزانه می شود. ...
133 - اگر در فکر جراحی زانو هستید، بخوانید
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 02:54 74550051
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 02:54 74550051
در علم ارتوپدی تعویض مفصل زانو به عنوان معجزه ارتوپدی شناخته می شود و زمانی انجام می شود که بیمار به دلیل آرتروز زانو دچار درد می شود و به طبع کیفیت زندگی فرد کاهش پیدا می کند. - دکتر ...
134 - اگر در فکر جراحی زانو هستید، بخوانید
افکارنیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 02:42 74550014
افکارنیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 02:42 74550014
در علم ارتوپدی تعویض مفصل زانو به عنوان معجزه ارتوپدی شناخته می شود و زمانی انجام می شود که بیمار به دلیل آرتروز زانو دچار درد می شود و به طبع کیفیت زندگی فرد کاهش پیدا می کند. - در علم ...
135 - آنچه باید از تعویض مفصل زانو بدانید
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 20:01 74532011
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 20:01 74532011
270314 تاریخ انتشار: یکشنبه 15 مهر 1403 12:16 به گزارش بهداشت نیوز به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان دکتر پیام وکیلی متخصص ارتوپد و هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان از عوامل ...
136 - توصیه های متخصص پزشکی ورزشی در خصوص آسیب مفصل زانو در ورزشکاران
زیرنویس نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 10:30 74204574
زیرنویس نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 10:30 74204574
نایب رییس هیئت پزشکی ورزشی استان تهران گفت: ورزشکاران با تقویت عضله چهارسر ران می توانند از آسیب زانو جلوگیری کنند. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، - به گزارش خبرنگار ...
137 - توصیه های متخصص پزشکی ورزشی در خصوص آسیب مفصل زانو در ورزشکاران
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 10:12 74204174
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 10:12 74204174
نایب رییس هیئت پزشکی ورزشی استان تهران گفت: ورزشکاران با تقویت عضله چهارسر ران می توانند از آسیب زانو جلوگیری کنند. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، - به گزارش خبرنگار ...
138 - توصیه های متخصص پزشکی ورزشی در خصوص آسیب مفصل زانو در ورزشکاران
خبرگزاری آنا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 09:50 74203589
خبرگزاری آنا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 09:50 74203589
نایب رییس هیئت پزشکی ورزشی استان تهران گفت: ورزشکاران با تقویت عضله چهارسر ران می توانند از آسیب زانو جلوگیری کنند. - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، ساناز کبیری، متخصص ...
139 - علت پارگی منیسک چیست؟
فرتاک نیوز- سیاسی- 9 ماه پیش - سه شنبه 20 شهریور 1403، 23:20 74112246
فرتاک نیوز- سیاسی- 9 ماه پیش - سه شنبه 20 شهریور 1403، 23:20 74112246
با ما باشید تا اطلاعات بیشتری درباره مینیسک در اختیار شما قرار دهیم. - به گزارش را تشکیل می دهد. این غضروف بین انتهای پایین استخوان ران شما و انتهای بالایی استخوان ساق پا قرار گرفته است. ...
140 - مطمئن ترین راه پایان دادن به درد زانو
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 16:27 74097759
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 16:27 74097759
زانو یکی از مهم ترین قسمت های بدن است. تمامی وزن هر انسان روی پا ها قرار دارد و بیشترین فشار به مفصل زانو وارد می شود. - آفتاب نیوز : دکتر ایمان قماشی؛ متخصص جراحی زانو مطرح کرد: زانو یکی ...
اخبار داغ:
قیمت طلا و سکه امروز یکشنبه 1 تیر 1404 + جدول
آخرین قیمت دلار امروز یکشنبه 1 تیر 1404 پس از حمله آمریکا به ایران
بیوگرافی مجید مسیبی
اولین فیلم از فردو پس از حمله آمریکا به فردو و نطنز
وصل شدن اینترنت به نقل از وزیر ارتباطات تکذیب شد
قیمت دلار، طلا و سکه پس از حمله آمریکا + جدول
ثمر دادن طرح ساماندهی کارکنان دولت در تیرماه 1404 | تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی درصورت تصویب آیین نامه ساماندهی
لژیونر مدنظر استقلال و پرسپولیس در آستانه جدایی رایگان
بیانیه سپاه پاسداران درباره حمله امروز: موشک جدید
حمله مجدد اسراییل به پادگان مصطفی خمینی در قم/ 4 نفر شهید شدند
من برای برگشتن به پرسپولیس شرط نگذاشتم؛ باشم یا نباشم، این پرسپولیس موفق می شود
روستای فردو کجاست؟ آمریکا به کجای فردو حمله کرد؟
تاس: آمادگی چند کشور برای کمک به تهران
اولین ویدیو از فردو پس از حمله
فال شمع امروز یکشنبه 1 تیر ماه 1404 را اینجا بخوانید
قیمت لیر ترکیه امروز 1 تیر 1404 چند؟
علت فوت سید موسی خالصی زاده چه بود؟
تصاویری از خانه شهید امیرعلی حاجی زاده و لباسی که هنگام شهادت بر تن داشت + فیلم
شرایط از سرگیری معاملات در بورس اعلام شد
ببینید | خط و نشان علیرضا دبیر برای مسیح علی نژاد: لازم باشد...
کارزار برداشتن محدودیت اینترنت بین المللی در وضعیت جنگی
کشته شدن مردی توسط زن صیغه اش به دلیل خیانت
نشانه های دخترانی که نقش مادرانه ایفا می کنند | نشانه های دختری که نقش مادرانه در روابط خود گرفته است / تاثیر آن بر روابط شما + درمان دوران کودکی
بررسی آثار مثبت چند فرزندی در خانواده ها
نورنما | ویدئوی هوایی از ویرانی های تل آویو +فیلم
موضوعات داغ:
حمله آمریکا
سازمان بورس
سپاه پاسداران
آژانس بین المللی انرژی اتمی
نیروهای شرکتی
آژانس بین المللی انرژی
آژانس بین المللی
تبدیل وضعیت
رییس سازمان
تعطیلی ادارات
اندرانیک تیموریان
مهدی تمیزی
باغ اکبریه بیرجند
اعتراض به آمریکا
رییس دانشگاه بهشتی
آب و فاضلاب هرمزگان
حفاظت از بافت تاریخی
الدریهمی
موچه
شهر کوهبنان
مبارزه با اراذل و اوباش
علی میرزابیگی
پاسخ به سوالات کاربران
تنفیذ حکم ریاست جمهوری
دیدار برگشت پاری سن ژرمن
گزارش ناظران دربی
کبریت
ورایتی
سید ابوالحسن بنی صدر
عبدالله تقی پور
سرلشکر باقری
سخنگوی دولت
روابط عمومی
اتاق عملیات
رییس جمهوری
رییس فدراسیون کشتی
استقلال و پرسپولیس
دانشگاه صنعتی شریف
ستاد مدیریت بحران
ایران اینترنشنال
در بازار امروز
فدراسیون کشتی
رییس فدراسیون
افشای اطلاعات
دانشگاه صنعتی
استان هرمزگان
مهندسی صنایع
قطعی اینترنت
علی قلی زاده
مواد خوراکی
تامین امنیت
رئال مادرید
اتحادیه طلا و جواهر تهران
تاکسیرانی شهر تهران
جنگ ایران و اسراییل
اتحادیه طلا و جواهر
بیمه تامین اجتماعی
تصاویر ماهواره ای
تمدید مهلت ارسال
ریکاردو ساپینتو
فرمانده کل سپاه
تفویض اختیارات
سازمان مدیریت
تامین اجتماعی
تمدید قرارداد
استاد دانشگاه
هوافضای سپاه
رییس اتحادیه
سایت هسته ای
سپاه الغدیر
اتحادیه طلا
بیانیه سپاه
هیئت وزیران
محمد پاکپور
عامل سازمان
علی تاجرنیا
داشتن فرزند
علامت گذاری
معاون نظارت
شورای عالی انقلاب فرهنگی
قیمت طلا و سکه امروز یکشنبه 1 تیر 1404 + جدول آخرین قیمت دلار امروز یکشنبه 1 تیر 1404 پس از حمله آمریکا به ایران بیوگرافی مجید مسیبی اولین فیلم از فردو پس از حمله آمریکا به فردو و نطنز وصل شدن اینترنت به نقل از وزیر ارتباطات تکذیب شد قیمت دلار، طلا و سکه پس از حمله آمریکا + جدول ثمر دادن طرح ساماندهی کارکنان دولت در تیرماه 1404 | تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی درصورت تصویب آیین نامه ساماندهی لژیونر مدنظر استقلال و پرسپولیس در آستانه جدایی رایگان بیانیه سپاه پاسداران درباره حمله امروز: موشک جدید حمله مجدد اسراییل به پادگان مصطفی خمینی در قم/ 4 نفر شهید شدند من برای برگشتن به پرسپولیس شرط نگذاشتم؛ باشم یا نباشم، این پرسپولیس موفق می شود روستای فردو کجاست؟ آمریکا به کجای فردو حمله کرد؟ تاس: آمادگی چند کشور برای کمک به تهران اولین ویدیو از فردو پس از حمله فال شمع امروز یکشنبه 1 تیر ماه 1404 را اینجا بخوانید قیمت لیر ترکیه امروز 1 تیر 1404 چند؟ علت فوت سید موسی خالصی زاده چه بود؟ تصاویری از خانه شهید امیرعلی حاجی زاده و لباسی که هنگام شهادت بر تن داشت + فیلم شرایط از سرگیری معاملات در بورس اعلام شد ببینید | خط و نشان علیرضا دبیر برای مسیح علی نژاد: لازم باشد... کارزار برداشتن محدودیت اینترنت بین المللی در وضعیت جنگی کشته شدن مردی توسط زن صیغه اش به دلیل خیانت نشانه های دخترانی که نقش مادرانه ایفا می کنند | نشانه های دختری که نقش مادرانه در روابط خود گرفته است / تاثیر آن بر روابط شما + درمان دوران کودکی بررسی آثار مثبت چند فرزندی در خانواده ها نورنما | ویدئوی هوایی از ویرانی های تل آویو +فیلمموضوعات داغ:
حمله آمریکا سازمان بورس سپاه پاسداران آژانس بین المللی انرژی اتمی نیروهای شرکتی آژانس بین المللی انرژی آژانس بین المللی تبدیل وضعیت رییس سازمان تعطیلی ادارات اندرانیک تیموریان مهدی تمیزی باغ اکبریه بیرجند اعتراض به آمریکا رییس دانشگاه بهشتی آب و فاضلاب هرمزگان حفاظت از بافت تاریخی الدریهمی موچه شهر کوهبنان مبارزه با اراذل و اوباش علی میرزابیگی پاسخ به سوالات کاربران تنفیذ حکم ریاست جمهوری دیدار برگشت پاری سن ژرمن گزارش ناظران دربی کبریت ورایتی سید ابوالحسن بنی صدر عبدالله تقی پور سرلشکر باقری سخنگوی دولت روابط عمومی اتاق عملیات رییس جمهوری رییس فدراسیون کشتی استقلال و پرسپولیس دانشگاه صنعتی شریف ستاد مدیریت بحران ایران اینترنشنال در بازار امروز فدراسیون کشتی رییس فدراسیون افشای اطلاعات دانشگاه صنعتی استان هرمزگان مهندسی صنایع قطعی اینترنت علی قلی زاده مواد خوراکی تامین امنیت رئال مادرید اتحادیه طلا و جواهر تهران تاکسیرانی شهر تهران جنگ ایران و اسراییل اتحادیه طلا و جواهر بیمه تامین اجتماعی تصاویر ماهواره ای تمدید مهلت ارسال ریکاردو ساپینتو فرمانده کل سپاه تفویض اختیارات سازمان مدیریت تامین اجتماعی تمدید قرارداد استاد دانشگاه هوافضای سپاه رییس اتحادیه سایت هسته ای سپاه الغدیر اتحادیه طلا بیانیه سپاه هیئت وزیران محمد پاکپور عامل سازمان علی تاجرنیا داشتن فرزند علامت گذاری معاون نظارت شورای عالی انقلاب فرهنگی
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
