صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 10 تیر 1405 - Wed, 01st Jul 2026
اخبار زندگی مدرن - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 20:36
341 - نشستن طولانی و تأثیرات پنهان آن بر سلامت جسم و روان
رونگار- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 22 مهر 1404، 12:17 79556613
رونگار- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 22 مهر 1404، 12:17 79556613
نشستن طولانی مدت که به بخشی از سبک زندگی مدرن تبدیل شده، می تواند تهدیدی جدی برای سلامت جسم و روان باشد؛ از کمردرد و گردن درد گرفته تا افزایش خطر بیماری های قلبی و دیابت. - به گزارش پارسینه ،
نشستن طولانی مدت - طولانی - نشستن - سبک زندگی - سلامت جسم - سلامت - گردن درد
342 - چشم انداز مشترک در استانداردسازی برای جهانی بهتر
ایسنا- اقتصادی- 9 ماه پیش - سه شنبه 22 مهر 1404، 06:30 79553054
ایسنا- اقتصادی- 9 ماه پیش - سه شنبه 22 مهر 1404، 06:30 79553054
استان اصفهان با تمرکز بر استانداردسازی و بازرسی میدانی مستمر، تلاش می کند کیفیت محصولات صنعتی و صنفی را تضمین کند. از تولید مواد غذایی تا خودروهای برقی، - به مناسبت روز جهانی و هفته استاندارد؛
استاندارد - استانداردسازی - استان - مواد غذایی - محصولات صنعتی - استان اصفهان - محصولات
343 - تفاوت شیشه ضدگلوله و شیشه لمینت
شفقنا- سیاسی- 9 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1404، 15:27 79547303
شفقنا- سیاسی- 9 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1404، 15:27 79547303
رپرتاژ آگهی _ در زندگی مدرن و پرشتاب امروز که امنیت فیزیکی به یک کالای لوکس و ضروری تبدیل شده است، انتخاب صحیح مواد حفاظتی، به ویژه شیشه، نقشی حیاتی ایفا می کند. - رپرتاژ آگهی _ در زندگی ...
شیشه - انتخاب - استانداردهای بین المللی - رپرتاژ آگهی - حفاظت - کالای لوکس - زندگی مدرن
344 - سلامت روان با یک راهکار ورزشی
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1404، 04:37 79541016
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1404، 04:37 79541016
به گزارش برنا به نقل از همشهری، در هیاهوی زندگی مدرن که استرس و اضطراب به بخشی جدانشدنی از روزمرگی بسیاری از ما تبدیل شده، شاید تصور کنید برای رسیدن به آرامش و حال خوب، - نیازمند راهکارهای ...
استرس و اضطراب - اضطراب - کاهش اضطراب - زندگی مدرن - راهکار - پیاده روی - بهبود
345 - سلامت روان، سرمایه پنهان زندگی مدرن
ایرنا- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 13:15 79533719
ایرنا- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 13:15 79533719
همزمان با هفته سلامت روان (19 تا 25 مهرماه) یادآوری مفهوم ساده اما عمیق «مهربانی با خود» بیش از پیش ضرورت می یابد، چرا که آرامش درونی، - در ﺣﺎل اﻧﺘﻘﺎل ﺑﻪ ﺳﺎﯾﺖ ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﻫﺴﺘﯿﺪ...
سلامت روان - هفته سلامت روان - سلامت - هفته سلامت - زندگی مدرن - روان - سرمایه
346 - ایران نما | معرفی جاذبه های گردشگری شهرهای ایران(98) « بناب»
نور نیوز- اجتماعی- 9 ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 11:05 79531984
نور نیوز- اجتماعی- 9 ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 11:05 79531984
بناب، شهری پرجنب وجوش در جنوب غربی استان آذربایجان شرقی، در حاشیه ی شرقی دریاچه ی ارومیه و در دامنه ی کوه های سهند واقع شده است. - ایران نما معرفی جاذبه های گردشگری شهرهای ایران(98) بناب بناب،
جاذبه های گردشگری - بناب - آذربایجان - ایران - شرقی - گردشگری - ارومیه
347 - وقتی کم آبی بدن شما را به استرس گرفتار می کند؛ یک لیوان آب کافیست؟
پنجره نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 00:16 79528455
پنجره نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 00:16 79528455
آیا می دانستید کم نوشیدن آب می تواند بدن شما را نسبت به استرس حساس تر کند؟ تحقیقات تازه نشان می دهد تنها هیدراته نگه داشتن بدن، می تواند واکنش شما به فشارهای روزمره را کاهش دهد و سلامت ...
استرس - بزرگسالان - سلامت جسم - کورتیزول - تحقیقات - نشان - هورمون
348 - صف، کاغذ، امضا و هزاران مانع دیگر که نئوبانک ها از سر راه برداشتند
همشهری آنلاین- اقتصادی- 9 ماه پیش - شنبه 19 مهر 1404، 18:00 79525480
همشهری آنلاین- اقتصادی- 9 ماه پیش - شنبه 19 مهر 1404، 18:00 79525480
نئوبانک ها با حذف صف، کاغذبازی و شعبه های فیزیکی، چهره بانکداری سنتی را دگرگون کرده اند. بلوبانک سامان با ارائه خدمات آنلاین، وام بدون ضامن، ابزارهای هوشمند پس انداز و کمپین های جذاب، ...
بانکداری - آنلاین - تاکسی آنلاین - سرمایه گذاری - ارائه خدمات - مدیریت مالی - زندگی
349 - ایران نما | معرفی جاذبه های گردشگری شهرهای ایران(97) « بندرانزلی»
نور نیوز- اجتماعی- 9 ماه پیش - شنبه 19 مهر 1404، 11:05 79520477
نور نیوز- اجتماعی- 9 ماه پیش - شنبه 19 مهر 1404، 11:05 79520477
بندر انزلی، یکی از زیباترین و مهم ترین شهرهای ساحلی شمال ایران، در استان گیلان و در کرانه ی جنوبی دریای خزر واقع شده است. - ایران نما معرفی جاذبه های گردشگری شهرهای ایران(97) بندرانزلی بندر انزلی،
ایران - انزلی - جاذبه های گردشگری - استان گیلان - بندر - دریای خزر - زیباترین
350 - خواب بی قرار، ذهن خسته؛ راهکارهای بازگرداندن آرامش شبانه
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 18 مهر 1404، 17:15 79513883
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 18 مهر 1404، 17:15 79513883
آشفتگی در خواب یا بی قراری شبانه یکی از مشکلات شایع زندگی مدرن است که می تواند سلامت جسم و روان را به طور جدی تحت تأثیر قرار دهد. شناخت دلایل، - به گزارش ، کابوس، یا حرکات بی اختیار در خواب می گردد.
خواب - قرار - آشفتگی - شبانه - الکترونیکی - کیفیت خواب - زندگی مدرن
351 - صف، کاغذ، امضا و هزاران مانع دیگر که نئوبانک ها از سر راه برداشتند
عصر ایران- اجتماعی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1404، 21:15 79496914
عصر ایران- اجتماعی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1404، 21:15 79496914
از اوایل قرن بیست ویکم، تکنولوژی با شتابی خیره کننده به تاروپود زندگی مان نفوذ کرد و روزمره ها را از بنیان دگرگون ساخت. به عنوان مثال، - صف، کاغذ، امضا و هزاران مانع دیگر که نئوبانک ها ...
خیره کننده - دیگر - تکنولوژی - زندگی - هزاران - تاکسی آنلاین - سرمایه گذاری
352 - صف، کاغذ، امضا و هزاران مانع دیگر که نئوبانک ها از سر راه برداشتند
تابناک- اقتصادی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1404، 16:30 79494420
تابناک- اقتصادی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1404، 16:30 79494420
از اوایل قرن بیست ویکم، تکنولوژی با شتابی خیره کننده به تاروپود زندگی مان نفوذ کرد و روزمره ها را از بنیان دگرگون ساخت. به عنوان مثال، - با چند کلیک، تاکسی آنلاین آماده است تا ما را به مقصد برساند.
بانک - بانکداری - آنلاین - تاکسی آنلاین - سرمایه گذاری - مدیریت مالی - زندگی
353 - صف، کاغذ، امضا و هزاران مانع دیگر که نئوبانک ها از سر راه برداشتند
ایلنا- اقتصادی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1404، 16:07 79494164
ایلنا- اقتصادی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1404، 16:07 79494164
از اوایل قرن بیست ویکم، تکنولوژی با شتابی خیره کننده به تاروپود زندگی مان نفوذ کرد و روزمره ها را از بنیان دگرگون ساخت. به عنوان مثال، - از اوایل قرن بیست ویکم، تکنولوژی با شتابی خیره ...
خیره کننده - تکنولوژی - زندگی - بانک - دیگر - تاکسی آنلاین - سرمایه گذاری
354 - نماز در فضای مجازی به یک باور زیبا برای نسل نو تبدیل شود
حوزه نیوز- فناوری- 9 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1404، 10:22 79489830
حوزه نیوز- فناوری- 9 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1404، 10:22 79489830
حوزه/ مدیر کل ارتباطات و فناوری اطلاعات استان همدان گفت: تبدیل نماز به یک باور زیبا، الهام بخش زندگی موفق و ناب با ابزارهای دیجیتال، هم راستا نمودن زندگی مدرن و فناورهای عصر حاضر با ...
ارتباطات و فناوری اطلاعات - فناوری اطلاعات - ارتباطات و فناوری - فناوری - نماز - استان همدان - اطلاعات
355 - افتتاح هشتمین نمایشگاه تخصصی خانه مدرن و ایده آل در مشهد
خبرگزاری صداوسیما- سیاسی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1404، 08:15 79488366
خبرگزاری صداوسیما- سیاسی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1404، 08:15 79488366
هشتمین نمایشگاه تخصصی خانه مدرن و ایده آل در محل دائمی نمایشگاه بین المللی مشهدبرپا شد. - به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز خراسان رضوی، سرپرست نمایشگاه بین المللی مشهد گفت: این دوره ...
نمایشگاه - نمایشگاه بین المللی مشهد - نمایشگاه تخصصی - نمایشگاه بین المللی - خراسان رضوی - حمایت از تولیدکنندگان - ایده آل
356 - اگر کچل شدید یعنی این ویتامین بدن شما کم است
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 14 مهر 1404، 20:52 79473572
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 14 مهر 1404، 20:52 79473572
به گزارش پارسینه ؛ ریزش مو اغلب صرفاً یک مسئله ی ظاهری تلقی می شود، اما برای بسیاری از افراد، یک مشکل آزاردهنده و تأثیرگذار بر اعتماد به نفس و کیفیت زندگ است. - به گزارش پارسینه ؛ ریزش ...
کمبود ویتامین - اعتماد به نفس - ویتامین - سبک زندگی - ویتامین D - کمبود - ریزش مو
357 - اگر کچل شدید یعنی این ویتامین بدن شما کم است
رونگار- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 14 مهر 1404، 20:32 79473415
رونگار- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 14 مهر 1404، 20:32 79473415
بیشتر مردم دچار کمبود ویتامین D هستند؛ برخی از این موضوع آگاه اند، در حالی که بسیاری دیگر بی خبرند. ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری بدن است، - به گزارش پارسینه ؛ ریزش مو اغلب صرفاً یک ...
ویتامین - ویتامین D - کمبود ویتامین - کمبود - سبک زندگی - سلامت پوست و مو - اعتماد به نفس
358 - طرح | نمازخوان کردن بچه ها؛ محصول عملکرد درست والدین
ایکنا- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 13 مهر 1404، 06:02 79452376
ایکنا- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 13 مهر 1404، 06:02 79452376
سلامت، تربیت، بحران و شادی خانواده ها ممکن است به وسیله استرس های زندگی مدرن تحت تأثیر قرار گیرد و شنیدن و خواندن نکات روانشناختی از سوی روانشناسان و مشاوران خانواده باعث رفع مشکلات ...
خانواده - خانواده ها - مشاوران خانواده - بهبود روابط - روانشناسان - روانشناختی - زندگی مدرن
359 - چگونه با چند تغییر کوچک استرس روزانه را مهار کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 12 مهر 1404، 15:20 79446194
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 12 مهر 1404، 15:20 79446194
استرس بخش جدانشدنی زندگی مدرن است، اما روش هایی ساده مثل مدیتیشن کوتاه، نوشیدن آب کافی و ارتباط با دوستان می تواند به کاهش فشارهای روانی کمک کند. - به گزارش فرتاک نیوز ، زندگی پرمشغله امروز،
توان - استرس - نوشیدن آب - زندگی - روزانه - فشار - ساده
360 - خانواده در نگاه اسلام کانون عشق و عاطفه است
حوزه نیوز- سیاسی- 9 ماه پیش - جمعه 11 مهر 1404، 16:32 79435802
حوزه نیوز- سیاسی- 9 ماه پیش - جمعه 11 مهر 1404، 16:32 79435802
حوزه / حجت الاسلام والمسلمین رادمرد با تأکید بر جایگاه خانواده در اندیشه اسلامی، گفت: دنیای مدرن با وجود پیشرفت های مادی، در بازگرداندن گرمای روابط خانوادگی درمانده است، - حوزه / حجت ...
حجت الاسلام والمسلمین - خانواده - روابط خانوادگی - اسلام - حجت الاسلام - دنیای مدرن - خانوادگی
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه صبح فوتبالی | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
(عکس) چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟
معوقات فروردین و اردیبهشت تامین اجتماعی کی پرداخت می شود؟ + فیلم
ثانیه شماری برای حکم نهایی پنجره بسته استقلال
حرفهای تند سرمربی سابق پرسپولیس در ورزش سه!
تاریخ و ساعت بازی بلژیک و سنگال در یک شانزدهم نهایی جام جهانی 2026 | حمله شیر های ترانگا به شیاطین سرخ
جزییات حادثه جان باختن مدیر عملیات خط 4 در مترو تهران
افزایش هزینه درمان بیمه تأمین اجتماعی + ویدئو
پیام بین دو نیمه آنچلوتی برزیل را دگرگون کرد
جزییات تازه از بازداشت شهردار ایلام منتشر شد
چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟ عکس
تصویری دیده نشده از رهبر شهید انقلاب در کنار موشک سجیل
استقبال مادربزرگ استقلالی از قلعه نویی(عکس)
فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر ماه
گل اول کنگو به انگلیس توسط سیپنگا + ویدیو
کره جنوبی: خروج کشتی «نامو» از تنگه هرمز به تعویق افتاد
ساعات کاری سامانه پایا در ایام برگزاری مراسم رهبر شهید
پیشنهاد غیراخلاقی آقای تهیه کننده به بیتا سحرخیز
جزییات تشییع داماد رهبر شهید در تهران
تازه ترین جزییات عینک هوشمند جدید سامسونگ فاش شد + تصویر
اعلام فهرست شعب کشیک بانک سپه در استان ها / پنجشنبه، یازدهم تیرماه
XChat برای اندروید منتشر شد
تصاویر/ برگزاری نشست بصیرتی جهاد تبیین در دانشگاه الزهرا ارومیه
موضوعات داغ:
مراسم تشییع
فرزاد جمشیدی
شهید انقلاب
جام جهانی 2026
عینک هوشمند
تأمین اجتماعی
دانشگاه الزهرا
رهبر انقلاب
استان البرز
مادربزرگ استقلالی
تصاویر اعدام
رژیم غذایی در دوران بارداری
شرکت آلومینیای جاجرم
گفتمان انقلابی
درآمدهای نفتی کشور
هوای مشهد ناسالم است
پخش دورهمی
کانتینر
توسعه و توهیز مدارس
تیم فوتبال فلامنگو
لویی اوپندا
چهره های جهانی
زلاند نو
جام جهانی زیر 17 سال 2023
دیان کولوسوسکی
رییس شورای هنر
شهر قدس
سیاست پولی
باغ کتاب تهران
ضیافت همدلی
صنعت، معدن و تجارت
شبکه های اجتماعی
خلع سلاح هسته ای
فرودگاه مهرآباد
استاندار همدان
باشگاه استقلال
کاهش قدرت خرید
شبکه فاکس نیوز
شهرداری تهران
جمهوری اسلامی
هسته ای ایران
رییس پلیس راه
امور اقتصادی
بازار سرمایه
شبکه اجتماعی
فوتبال ایران
سلاح هسته ای
آخرین وضعیت
گزارش بازار
افزایش حقوق
بازار خودرو
پایگاه خبری
بازنشسته ها
مرحله نهایی
بانک مرکزی جمهوری اسلامی
جمهوری اسلامی ایران
تشکیل پرونده قضایی
مصباح الهدی باقری
سرگردانی مسافران
محورهای مواصلاتی
شاخص های اقتصادی
ملی پوشان فوتبال
متولدین فروردین
سید مجتبی حسینی
عینک های هوشمند
استاندار البرز
مدیران استقلال
مراسم خاکسپاری
توسعه اقتصادی
پرداخت معوقات
سرمایه گذاران
کارلو آنچلوتی
انقلاب اسلامی
تیم ملی ایران
تیم ملی بلژیک
یک هشتم نهایی
افزایش تولید
توسعه صادرات
موشک بالستیک
تشکیل پرونده
(عکس) چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟ معوقات فروردین و اردیبهشت تامین اجتماعی کی پرداخت می شود؟ + فیلم ثانیه شماری برای حکم نهایی پنجره بسته استقلال حرفهای تند سرمربی سابق پرسپولیس در ورزش سه! تاریخ و ساعت بازی بلژیک و سنگال در یک شانزدهم نهایی جام جهانی 2026 | حمله شیر های ترانگا به شیاطین سرخ جزییات حادثه جان باختن مدیر عملیات خط 4 در مترو تهران افزایش هزینه درمان بیمه تأمین اجتماعی + ویدئو پیام بین دو نیمه آنچلوتی برزیل را دگرگون کرد جزییات تازه از بازداشت شهردار ایلام منتشر شد چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟ عکس تصویری دیده نشده از رهبر شهید انقلاب در کنار موشک سجیل استقبال مادربزرگ استقلالی از قلعه نویی(عکس) فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر ماه گل اول کنگو به انگلیس توسط سیپنگا + ویدیو کره جنوبی: خروج کشتی «نامو» از تنگه هرمز به تعویق افتاد ساعات کاری سامانه پایا در ایام برگزاری مراسم رهبر شهید پیشنهاد غیراخلاقی آقای تهیه کننده به بیتا سحرخیز جزییات تشییع داماد رهبر شهید در تهران تازه ترین جزییات عینک هوشمند جدید سامسونگ فاش شد + تصویر اعلام فهرست شعب کشیک بانک سپه در استان ها / پنجشنبه، یازدهم تیرماه XChat برای اندروید منتشر شد تصاویر/ برگزاری نشست بصیرتی جهاد تبیین در دانشگاه الزهرا ارومیهموضوعات داغ:
مراسم تشییع فرزاد جمشیدی شهید انقلاب جام جهانی 2026 عینک هوشمند تأمین اجتماعی دانشگاه الزهرا رهبر انقلاب استان البرز مادربزرگ استقلالی تصاویر اعدام رژیم غذایی در دوران بارداری شرکت آلومینیای جاجرم گفتمان انقلابی درآمدهای نفتی کشور هوای مشهد ناسالم است پخش دورهمی کانتینر توسعه و توهیز مدارس تیم فوتبال فلامنگو لویی اوپندا چهره های جهانی زلاند نو جام جهانی زیر 17 سال 2023 دیان کولوسوسکی رییس شورای هنر شهر قدس سیاست پولی باغ کتاب تهران ضیافت همدلی صنعت، معدن و تجارت شبکه های اجتماعی خلع سلاح هسته ای فرودگاه مهرآباد استاندار همدان باشگاه استقلال کاهش قدرت خرید شبکه فاکس نیوز شهرداری تهران جمهوری اسلامی هسته ای ایران رییس پلیس راه امور اقتصادی بازار سرمایه شبکه اجتماعی فوتبال ایران سلاح هسته ای آخرین وضعیت گزارش بازار افزایش حقوق بازار خودرو پایگاه خبری بازنشسته ها مرحله نهایی بانک مرکزی جمهوری اسلامی جمهوری اسلامی ایران تشکیل پرونده قضایی مصباح الهدی باقری سرگردانی مسافران محورهای مواصلاتی شاخص های اقتصادی ملی پوشان فوتبال متولدین فروردین سید مجتبی حسینی عینک های هوشمند استاندار البرز مدیران استقلال مراسم خاکسپاری توسعه اقتصادی پرداخت معوقات سرمایه گذاران کارلو آنچلوتی انقلاب اسلامی تیم ملی ایران تیم ملی بلژیک یک هشتم نهایی افزایش تولید توسعه صادرات موشک بالستیک تشکیل پرونده
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
