صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 4 آبان 1404 - Sat, 25th Oct 2025
اخبار شاخص توده بدنی - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 02:53
301 - این زنان بیشتر از سایرین دچار شکستگی استخوان لگن می شوند
خبر فوری- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 03:57 76812583
خبر فوری- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 03:57 76812583
برخی از افراد به ویژه زنان ممکن است دست به رژیم گیاه خواری بزنند، برخی مطالعه ها نشان می دهد این گروه بیشتر تحت تاثیر آسیب های استخوانی قرار می گیرند. - به گزارش upi، زنان میانسالی که گوشت ...
302 - این زنان بیشتر از سایرین دچار شکستگی استخوان لگن می شوند
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 22:18 76811051
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 22:18 76811051
به گزارش خبرآنلاین، زنان میانسالی که گوشت نمی خورند ممکن است بیشتر از زنانی که به طور منظم گوشت یا ماهی مصرف می کنند دچار شکستگی لگن شوند. - به گزارش خبرآنلاین، زنان میانسالی که گوشت ...
303 - گیاهی که اختلال رشد کودک و اوتیسم را کاهش می دهد
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 08:58 76775636
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 08:58 76775636
قرار دادن خرفه در رژیم غذایی کودکان به دلیل وجود امگا 3 می تواند علائم اختلال رشد مثل اوتیسم و بیش فعالی را کاهش داده و به دلیل وجود مس و آهن در گیاه خرفه، - هنگامی که از معجزه خرفه برای ...
304 - اهمیت تناسب اندام در افزایش طول عمر بیشتر از کاهش وزن است
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 22:52 76723781
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 22:52 76723781
یک مطالعه جدید نشان داده است که برای زندگی سالم تر و طولانی تر، باید روی تناسب اندام تمرکز کنید نه کاهش وزن. نتایج این تحقیق نشان می دهد که حتی افرادی که وزن بیشتری دارند، - سال ها، بودن ...
305 - نشانه های زودهنگام زوال عقل را جدی بگیرید!
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 20:42 76707224
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 20:42 76707224
به گزارش پارسینه پلاس، یک مطالعه جدید نشان داد، 2 علامت آشکار زوال عقل ازجمله کاهش سریع وزن و ایجاد سطوح بالای کلسترول خوب که هیچ ارتباطی با حافظه ندارند، - ممکن است تا 11 سال قبل از علائم ...
306 - نشانه های زودهنگام زوال عقل را جدی بگیرید!
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 20:39 76707196
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 20:39 76707196
به گزارش پارسینه پلاس، یک مطالعه جدید نشان داد، 2 علامت آشکار زوال عقل ازجمله کاهش سریع وزن و ایجاد سطوح بالای کلسترول خوب که هیچ ارتباطی با حافظه ندارند، - به گزارش پارسینه پلاس ، یک ...
307 - کنترل وزن و کاهش چربی بدن با پروبیوتیک ها
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 15:52 76704137
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 15:52 76704137
چاقی به یکی از بزرگ ترین چالش های سلامت عمومی تبدیل شده است، اما تحقیقات نشان می دهند که علاوه بر رژیم غذایی و ورزش، میکروبیوم روده نیز می تواند نقش مهمی در کنترل وزن ایفا کند. - بدون ...
308 - این «ساعت مرگ» مبتنی بر هوش مصنوعی زمان دقیق و دلیل مرگتان را پیش بینی می کند!
عصر ایران- فناوری- 8 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 03:05 76698635
عصر ایران- فناوری- 8 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 03:05 76698635
این ساعت نه تنها سن دقیق مرگ را تعیین می کند، بلکه شمارش معکوس روزها، ساعت ها، دقیقه ها و ثانیه های باقی مانده را نیز نمایش می دهد. علاوه بر این، - این ساعت مرگ مبتنی بر هوش مصنوعی زمان ...
309 - چگونه کاهش BMI می تواند میلیاردها دلار صرفه جویی کند؟
عصر ایران- اقتصادی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 07:45 76686390
عصر ایران- اقتصادی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 07:45 76686390
کاهش وزن فقط برای سلامتی مفید نیست، بلکه برای اقتصاد هم ضروری دارد. سیاست گذاران، کارفرمایان و افراد باید بیش از پیش بر استراتژی های کاهش وزن تمرکز کنند تا از هزینه های سنگین درمانی جلوگیری شود.
310 - چگونه کاهش BMI می تواند میلیاردها دلار صرفه جویی کند؟
جالبتر- اقتصادی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 02:18 76685457
جالبتر- اقتصادی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 02:18 76685457
تحقیقات جدید نشان می دهد که کاهش حتی اندک در شاخص توده بدنی (BMI) می تواند منجر به صرفه جویی چشمگیر در هزینه های درمانی شود. - همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: تحقیقات جدید نشان می دهد که کاهش ...
311 - چگونه کاهش BMI می تواند میلیاردها دلار صرفه جویی کند؟
همشهری آنلاین- اقتصادی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 02:15 76685448
همشهری آنلاین- اقتصادی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 02:15 76685448
کاهش وزن فقط برای سلامتی مفید نیست، بلکه برای اقتصاد هم ضروری دارد. سیاست گذاران، کارفرمایان و افراد باید بیش از پیش بر استراتژی های کاهش وزن تمرکز کنند تا از هزینه های سنگین درمانی جلوگیری شود.
312 - خطر پنهان چربی درون عضله: عامل ناشناخته ای که سلامت قلب را تهدید می کند
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 13:35 76676386
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 13:35 76676386
چربی درون عضلانی صرف نظر از BMI خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. پژوهشی جدید نشان می دهد که نه فقط وزن، بلکه ترکیب بدن بر سلامت قلب اثر دارد. - خطر پنهان چربی درون عضله: عامل ناشناخته ای ...
313 - نشانه های آلزایمر یک دهه قبل از ابتلا
همشهری آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 16:21 76633962
همشهری آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 16:21 76633962
به گفته محققان، دو علامت آشکار زوال عقل از جمله کاهش سریع وزن و ایجاد سطوح بالای کلسترول خوب که هیچ ارتباطی با حافظه ندارند، ممکن است تا 11 سال قبل از علائم معمول آلزایمر ظاهر شوند. - شاخص ...
314 - ناشتا با این میوه صفر شویی کبد و معده و کلیه را انجام دهید
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 07:59 76595068
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 07:59 76595068
یکی دیگر از روش های مصرف سیب که می تواند فواید سلامتی فراوانی داشته باشد، تهیه ی چای یا جوشانده ی سیب است. چای سیب با تأثیرات ضدالتهابی و تقویت سیستم ایمنی بدن، - به گزارش صد آنلاین ، ...
315 - آیا امگا 3 واقعا می تواند روند پیری را کُند نماید؟!
دانشیاری- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 18:31 76590444
دانشیاری- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 18:31 76590444
تحقیقات علمی نشان می دهد که مصرف روزانه یک گرم امگا 3 می تواند سرعت پیری بیولوژیک را در انسان کاهش دهد. این یافته ها که در یک کارآزمایی بالینی سه ساله بر روی بیش از 700 سالمند به دست آمده، ...
316 - اندام های بدن را با مصرف این ویتامین ها جوان نگه دارید
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 22:24 76579182
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 22:24 76579182
به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، چندین کارآزمایی بالینی قبلی نشان داده است که محدود کردن کالری دریافتی ممکن است روند پیری را در انسان کُند، - در طول کارآزمایی بالینی، شرکت کنندگان ...
317 - نقش امگا 3 در جوان ماندن اندام ها
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 08:59 76565041
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 08:59 76565041
به گزارش پارسینه به نقل از ایسنا، چندین کارآزمایی بالینی قبلی نشان داده است که محدود کردن کالری دریافتی ممکن است روند پیری را در انسان کُند، - در طول کارآزمایی بالینی، شرکت کنندگان ...
318 - نقش پروبیوتیک ها در کاهش وزن و چربی شکم
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 23:10 76544309
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 23:10 76544309
افزودن غذاهای غنی از پروبیوتیک به رژیم غذایی شما ممکن است راهی آسان تر و/یا کم هزینه تر از مکمل ها برای رسیدن به میکروبیوم متنوع تر باشد... به گزارش پایگاه خبری تحلیلی چه خبر، - یک بررسی ...
319 - چند راهکار برای تقویت حافظه و تمرکز
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 11:00 76532288
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 11:00 76532288
تحقیقات نشان داده اند که حافظه انسان مانند پلاستیک انعطاف پذیر است و با تمرین و سبک زندگی سالم می توان آن را تقویت کرد. - به گزارش خود هستید، این شش روش علمی را امتحان کنید: 1. وقت بیشتری ...
320 - این افراد در معرض خطر ابتلا به سرطان روده
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 21:46 76525829
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 21:46 76525829
محققان مطمئن هستند که رژیم غذایی در افزایش یا کاهش خطر برخی از سرطان ها موثر است. - به گزارش هستند. آنها اخیرا دریافتند که برخی از مواد خوراکی موجب ابتلای فرد به سرطان روده می شود و برخی ...
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه چرخان |
اخبار داغ:
سلفی جنجالی پژمان جمشیدی با یک پرسپولیسی بعد از آزادی
عکس| استوری پسر اسطوره استقلال برای هاشمیان؛ این فوتبال جای تو نیست!
ترکیب احتمالی استقلال مقابل فجر سپاسی + ساعت بازی
استوری یک استقلالی برای سرمربی پرسپولیس/ آتیلا حجازی به وحید هاشمیان: به درد تو نمی خوره! +عکس
خلاصه بازی منچستر یونایتد 4 - 2 برایتون (ویدئو)
ثبت نام بدون قرعه کشی خودرو های سایپا آغاز شد + شرایط
پیش بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه 4 آبان 1404 / وقت خرید سکه رسیده است؟
پیج پرسپولیس به سیم آخر زد؛ 25 نفر آنفالو!
جزییات تعطیلی مدارس فردا یکشنبه 4 آبان ماه 1404
فیلم | فخر فروشی فریبا نادری در برنامه امیرحسین قیاسی جنجالی شد
فال حافظ امروز یکشنبه 4 آبان 1404 | فال حافظ متولدین هر ماه با تعبیر فال
(1404)تعیین تکلیف نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت
پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا یکشنبه 4 آبان 1404
لیست دریافت کنندگان وام ویژه اعلام شد + اسامی
روحانی در خانه بی بی سی و صدای آمریکا می بیند
دانشجوی محروم از تحصیل دانشگاه خواجه نصیر از پایان نامه اش دفاع کرد
زمان قرعه کشی خودروهای وارداتی رسما اعلام شد
روبیو: آمریکا برای رسیدن به توافق تجاری با چین، از حمایت از تایوان دست نخواهد کشید
ما از سال 70 می دانستیم با اسراییل به جنگ خواهیم رسید / دشمن اگر عقل داشته باشد به ایران حمله نمی کند
بلایی که حامد آهنگی بر سر فریبا نادری آورد
چاپلوسی چت بات ها، تهدیدی برای جوامع انسانی است
حکم قصاص قاتل الهه حسین نژاد قطعی شد
هوش مصنوعی چاپلوس ترین دوست شماست!
علت فوت ناگهانی دانش آموز ایلامی در حال بررسی است
سونی با سنسور 200 مگاپیکسلی به مصاف سامسونگ می رود
موضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه
پژمان جمشیدی
بینی قیمت طلا
تعطیلی مدارس
وحید هاشمیان
پیروز قربانی
بهره برداری
فریبا نادری
خودروهای وارداتی
منچستریونایتد
نوشابه کوکاکولا
میسلاو اورشیچ
قبض آب
کشفیات
یارانه تسهیلات
ابر ماه
آفتاب ری
ترکی زبان
هواداران مسی
ذخیره سازی اطلاعات
خوراک مرغ
اداره کل صنعت
دیدار تدارکاتی تراکتور
تاج گذاری
تیم ملی هند
محصول جدید ایرانخودرو
حضرت امام خمینی
طاسکوه
استودیانتس آرژانتین
سید کاظم نورمفیدی
جلسه شورای اداری
مدیر روابط عمومی
بهنام ابوالقاسم
کمیسیون اجتماعی
سرمربی پرسپولیس
لیگ برتر فوتبال
لیگ برتر انگلیس
منچستر یونایتد
فوتبال استقلال
فجر شهید سپاسی
قرعه کشی خودرو
آیت الله مظفری
استقلال تهران
خبرگزاری برنا
برایان امبومو
جدول لیگ برتر
افزایش قیمت
شورای اداری
هزار تومانی
روابط عمومی
تعیین تکلیف
شهر اقبالیه
نیروی هوایی
متئوس کونیا
بازی منچستر
دبیر شورای عالی امنیت ملی
شورای عالی امنیت ملی
خودرو های وارداتی
افزایش قیمت بنزین
پیش بینی قیمت طلا
هفته نهم لیگ برتر
معاون سیاسی سپاه
نماینده ولی فقیه
نیروی هوایی ارتش
شبکه های اجتماعی
شرایط آب و هوایی
مدیران پرسپولیس
برنامه اینترنتی
شرایط اضطراری
سپاه پاسداران
اخبار استقلال
انقلاب اسلامی
پرطرفدارترین
بازی استقلال
کارکنان دولت
شرایط بحرانی
سفر به تهران
سپاه انقلاب
روزهای اخیر
رئال مادرید
سلفی جنجالی پژمان جمشیدی با یک پرسپولیسی بعد از آزادی عکس| استوری پسر اسطوره استقلال برای هاشمیان؛ این فوتبال جای تو نیست! ترکیب احتمالی استقلال مقابل فجر سپاسی + ساعت بازی استوری یک استقلالی برای سرمربی پرسپولیس/ آتیلا حجازی به وحید هاشمیان: به درد تو نمی خوره! +عکس خلاصه بازی منچستر یونایتد 4 - 2 برایتون (ویدئو) ثبت نام بدون قرعه کشی خودرو های سایپا آغاز شد + شرایط پیش بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه 4 آبان 1404 / وقت خرید سکه رسیده است؟ پیج پرسپولیس به سیم آخر زد؛ 25 نفر آنفالو! جزییات تعطیلی مدارس فردا یکشنبه 4 آبان ماه 1404 فیلم | فخر فروشی فریبا نادری در برنامه امیرحسین قیاسی جنجالی شد فال حافظ امروز یکشنبه 4 آبان 1404 | فال حافظ متولدین هر ماه با تعبیر فال (1404)تعیین تکلیف نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا یکشنبه 4 آبان 1404 لیست دریافت کنندگان وام ویژه اعلام شد + اسامی روحانی در خانه بی بی سی و صدای آمریکا می بیند دانشجوی محروم از تحصیل دانشگاه خواجه نصیر از پایان نامه اش دفاع کرد زمان قرعه کشی خودروهای وارداتی رسما اعلام شد روبیو: آمریکا برای رسیدن به توافق تجاری با چین، از حمایت از تایوان دست نخواهد کشید ما از سال 70 می دانستیم با اسراییل به جنگ خواهیم رسید / دشمن اگر عقل داشته باشد به ایران حمله نمی کند بلایی که حامد آهنگی بر سر فریبا نادری آورد چاپلوسی چت بات ها، تهدیدی برای جوامع انسانی است حکم قصاص قاتل الهه حسین نژاد قطعی شد هوش مصنوعی چاپلوس ترین دوست شماست! علت فوت ناگهانی دانش آموز ایلامی در حال بررسی است سونی با سنسور 200 مگاپیکسلی به مصاف سامسونگ می رودموضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه پژمان جمشیدی بینی قیمت طلا تعطیلی مدارس وحید هاشمیان پیروز قربانی بهره برداری فریبا نادری خودروهای وارداتی منچستریونایتد نوشابه کوکاکولا میسلاو اورشیچ قبض آب کشفیات یارانه تسهیلات ابر ماه آفتاب ری ترکی زبان هواداران مسی ذخیره سازی اطلاعات خوراک مرغ اداره کل صنعت دیدار تدارکاتی تراکتور تاج گذاری تیم ملی هند محصول جدید ایرانخودرو حضرت امام خمینی طاسکوه استودیانتس آرژانتین سید کاظم نورمفیدی جلسه شورای اداری مدیر روابط عمومی بهنام ابوالقاسم کمیسیون اجتماعی سرمربی پرسپولیس لیگ برتر فوتبال لیگ برتر انگلیس منچستر یونایتد فوتبال استقلال فجر شهید سپاسی قرعه کشی خودرو آیت الله مظفری استقلال تهران خبرگزاری برنا برایان امبومو جدول لیگ برتر افزایش قیمت شورای اداری هزار تومانی روابط عمومی تعیین تکلیف شهر اقبالیه نیروی هوایی متئوس کونیا بازی منچستر دبیر شورای عالی امنیت ملی شورای عالی امنیت ملی خودرو های وارداتی افزایش قیمت بنزین پیش بینی قیمت طلا هفته نهم لیگ برتر معاون سیاسی سپاه نماینده ولی فقیه نیروی هوایی ارتش شبکه های اجتماعی شرایط آب و هوایی مدیران پرسپولیس برنامه اینترنتی شرایط اضطراری سپاه پاسداران اخبار استقلال انقلاب اسلامی پرطرفدارترین بازی استقلال کارکنان دولت شرایط بحرانی سفر به تهران سپاه انقلاب روزهای اخیر رئال مادرید
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
