صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 10 اردیبهشت 1404 - Wed, 30th Apr 2025
اخبار ضد التهابی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 12:02
221 - هشت خاصیت درمانی برگ درخت گردو در سلامت
خط سلامت- پزشکی- 64 روز پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 22:52 76875338
خط سلامت- پزشکی- 64 روز پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 22:52 76875338
برگ درخت گردو یکی از گیاهان مفید با خواص متنوع است که در طب سنتی برای درمان مشکلات مختلفی مانند التهابات پوستی، بیماری های گوارشی و تقویت سیستم ایمنی به کار می رود. - برگ گردو دارای خواص ...
222 - درمان سرفه و گلودرد و آسم به روش ابوعلی سینا
خط سلامت- پزشکی- 64 روز پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 21:52 76874772
خط سلامت- پزشکی- 64 روز پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 21:52 76874772
ابن سینا، پزشک بزرگ ایرانی، نه تنها در درمان بیماری های داخلی و عصبی موفقیت هایی داشته بلکه در مواجهه با بیماری های تنفسی نیز از روش های مؤثری استفاده کرده است. - در ارائه می داد که خواص ...
223 - راهکارهای معجزه آسا برای کم کردن 5 کیلو در 15 روز
اندیشه قرن- پزشکی- 64 روز پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 12:12 76866295
اندیشه قرن- پزشکی- 64 روز پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 12:12 76866295
به گزارش سبک ایده آل، تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده، - آرزویی که مهمترین ابزار آن کاهش وزن ...
224 - برای کم کردن 5 کیلو در 15 روز؛ این کارها را انجام دهید
فرتاک نیوز- پزشکی- 65 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 23:45 76860168
فرتاک نیوز- پزشکی- 65 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 23:45 76860168
تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده، آرزویی که مهمترین ابزار آن کاهش وزن است. - به گزارش لزوما نیازی ...
225 - خواص نمک صورتی چیست؟ طرز استفاده از نمک هیمالیا برای پوست صورت
پارسینه پلاس- پزشکی- 65 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 23:35 76860097
پارسینه پلاس- پزشکی- 65 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 23:35 76860097
به گزارش پارسینه پلاس؛نمک صورتی که به طور طبیعی دارای رنگ صورتی است و به دلیل داشتن اکسید آهن بالا به این رنگ در می آید، از کوه های هیمالیا در شهر پنجاب پاکستان استخراج می شود. - نمک صورتی ...
226 - معرفی فواید مصرف نعناع برای سلامت بانوان
شهر آرا نیوز- پزشکی- 65 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 09:48 76847963
شهر آرا نیوز- پزشکی- 65 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 09:48 76847963
نعناع برای زنان باردار مفید بوده و به آنها در کاهش سو هاضمه، آرامش بخشی و کاهش استرس و همچنین تسکین علائم رفلکس معده کمک می کند. - نعناع برای زنان باردار مفید بوده و به آنها در کاهش سو هاضمه،
227 - 15 مدل از بهترین غذاها برای زخم معده
فرتاک نیوز- پزشکی- 66 روز پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 22:05 76843867
فرتاک نیوز- پزشکی- 66 روز پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 22:05 76843867
زخم معده از مشکلات رایج گوارشی است که در اثر آسیب به دیواره معده یا دوازدهه به وجود می آید. این زخم ها معمولاً ناشی از عفونت باکتریایی هلیکوباکتر پیلوری، - به گزارش می پردازیم و نحوه ...
228 - کم کردن 5 کیلو در 15 روز؛ این هفت مورد را رعایت کنید
ایلنا- ورزشی- 66 روز پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 14:02 76836879
ایلنا- ورزشی- 66 روز پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 14:02 76836879
تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده، آرزویی که مهمترین ابزار آن کاهش وزن است. - از دست دادن 5 کیلوگرم ...
229 - بهبود عملکرد کبد با استفاده از این داروی گیاهی
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 67 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 19:21 76825001
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 67 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 19:21 76825001
کاسنی تولید صفرا را افزایش می دهد، همچنین باعث آسان شدن حرکت صفرا و تخلیه کبد از صفرا می شود؛ این باعث بهبود عملکرد کبد و تقویت سلول های کبدی می شود. - به گزارش اقتصادآنلاین ، به نقل از مهر،
230 - چگونه در 15 روز 5 کیلو وزن کم کنیم؟ 7 راز طلایی
اقتصاد 100- پزشکی- 67 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 13:57 76819864
اقتصاد 100- پزشکی- 67 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 13:57 76819864
کاهش 5 کیلو وزن در 15 روز بدون رژیم های سخت! با تغییرات ساده در سبک زندگی و رعایت نکاتی مثل شروع روز با آب عسل و لیمو، متابولیسم خود را تقویت کنید و به هدف کاهش وزن برسید. - مسیر کاهش وزن ...
231 - مصرف چقدر قهوه «زیاد» محسوب می شود؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 69 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 23:25 76800985
فرتاک نیوز- پزشکی- 69 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 23:25 76800985
از آنجا که میلیون ها نفر در سراسر جهان روز خود را با قهوه آغاز می کنند، تحقیقات زیادی درباره مصرف کافیین انجام شده است. - به گزارش یا چای، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت ...
232 - بدل دونالد ترامپ بستنی فروش شد!
رسانه 7- پزشکی- 69 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 06:56 76790643
رسانه 7- پزشکی- 69 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 06:56 76790643
03 69 بازدید بدل دونالد ترامپ بستنی فروش شد! فیلمی از بدل دونالد ترامپ در فضای مجازی وایرال شد. دونالد ترامپ نسخه پاکستانی که در روزهای گذشته در فضای مجازی مورد توجه قرار گرفته و بستنی ...
233 - عکسی از مونا فرجاد و گربه اش/عکس
رسانه 7- پزشکی- 69 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 06:26 76790553
رسانه 7- پزشکی- 69 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 06:26 76790553
به گزارش پارسینه، مارال فرجاد، بازیگر سینما و تلویزیون، با انتشار عکسی از خود و گربه اش «آقا پنبه» در اینستاگرام، به موضوع حیوان دوستی پرداخت. - لیست بهترین غذاهای توصیه شده برای مبتلایان ...
234 - لیست بهترین غذاهای توصیه شده برای مبتلایان به زخم معده
رسانه 7- پزشکی- 69 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 05:26 76790412
رسانه 7- پزشکی- 69 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 05:26 76790412
برای افرادی که به زخم معده مبتلا هستند، انتخاب مواد غذایی مناسب می تواند تأثیر زیادی در کاهش التهاب و تسکین درد معده داشته باشد. غذاهایی که کمترین تحریک را به دیواره معده وارد می کنند ...
235 - لیست بهترین غذاهای توصیه شده برای مبتلایان به زخم معده
پارسینه- پزشکی- 69 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 05:02 76790352
پارسینه- پزشکی- 69 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 05:02 76790352
زخم معده از مشکلات رایج گوارشی است که در اثر آسیب به دیواره معده یا دوازدهه به وجود می آید. این زخم ها معمولاً ناشی از عفونت باکتریایی هلیکوباکتر پیلوری، - و به نقل از خبر آنلاین، در ...
236 - با این داروی گیاهی نشاط روزانه خود را چند برابر کنید
رکنا- پزشکی- 70 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:06 76787577
رکنا- پزشکی- 70 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:06 76787577
گل گاوزبان، گیاه دارویی با خاصیت نشاط آور و آرامش دهنده اعصاب، علاوه بر کمک به کاهش قند خون و تقویت سیستم ایمنی در درمان التهابات و دردهای گلو و سرماخوردگی نیز موثر است. - به گزارش رکنا، ...
237 - این داروی گیاهی باعث شادی می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 70 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:05 76787569
فرتاک نیوز- پزشکی- 70 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:05 76787569
دم نوش گل گاوزبان موجب تقویت اعصاب و روان است، این داروی گیاهی نشاط آور بوده و این خاصیت می تواند به درمان افسردگی، استرس و آرامش اعصاب کمک کند. - به گزارش ایرانی به شکل گل انار و به رنگ ...
238 - کدام خوراکی ها ترکیبات ضد التهابی دارند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 70 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 20:15 76786977
فرتاک نیوز- پزشکی- 70 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 20:15 76786977
فیبر باکتری های مفیدی را تغذیه می کند که ترکیبات ضد التهابی تولید می کنند. - به گزارش را بر هم می زند. علاوه بر این، کاهش مصرف فیبر ممکن است بر متابولیسم، سیستم ایمنی و حتی سلامت روان تأثیر ...
239 - خواص شگفت انگیز زردچوبه برای بدن که نمی دانستید | از زردچوبه غافل نشوید
خبرخوانی- پزشکی- 70 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 20:11 76786915
خبرخوانی- پزشکی- 70 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 20:11 76786915
زردچوبه دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است که می تواند به بهبود سلامت عمومی و کاهش خطر بیماری های مزمن کمک کند. - محافظت از مغز در برابر التهاب و آسیب اکسیداتیو برای حفظ عملکرد ...
240 - این داروی گیاهی نشاط آور است
اقتصاد ایران- پزشکی- 70 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 16:54 76784302
اقتصاد ایران- پزشکی- 70 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 16:54 76784302
به گزارش اقتصاد ایران، گل گاوزبان یکی از گیاهان دارویی بسیار مهم و مفید است که خواص درمانی بی نظیری دارد؛ گل گاوزبان به دو نوع ایرانی و اروپایی تقسیم می شود و در طب ایرانی طبع گل گاوزبان ...
اخبار داغ:
محسن لنگرنشین جاسوس ارشد موساد در ایران اعدام شد (10 اردیبهشت 1404)
حمله هواداران پرسپولیس به مجری فوتبال برتر؛ سفیدشویی محمدحسین میثاقی افتتاح شد!
خلاصه بازی الهلال عربستان 1 - الاهلی عربستان 3
زنم فقط غر می زد دوستش نداشتم و در میهمانی عاشق زن مطلقه شدم + نظر کارشناس
زمان قطعی برق قم امروز 10 اردیبهشت 1404
ارسال پیامک حجاب؛ از اصفهان تا تهران | نقش ستاد امر به معروف دقیقا چیست؟
افزایش چشمگیر مزایای مزدی در دولت | معلمان و فرهنگیان در لیست مشمولان
محسن لنگرنشین اعدام شد
استوری جدید محمدحسین کنعانی زادگان برای پرسپولیس + عکس
منشا این سنگ عجیب مریخی از کجاست + تصاویر
| با این روش 100 گیگ اینترنت رایگان دریافت کنید | نحوه دریافت بسته اینترنت رایگان ایرانسلی
بروزترین قیمت دلار و سایرارزها امروز چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404 +جدول
قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404 +جدول
فیلم تکان دهنده از انفجار در بندر شهید رجایی / مردی که زیر خروارها خاک و آهن دفن شد
نتایج قرعه کشی ایران خودرو طرح مادران اردیبهشت 1404 + لینک
آخرین جزییات خبری از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز چهارشنبه 10 اردیبهشت
زمان قطعی برق کرمانشاه امروز 10 اردیبهشت 1404
لینک دانلود مستقیم قسمت 12 سریال لمندگان از شبکه سه + لینک تلوبیون
تایم اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت1404
جانشین امید عالیشاه در پرسپولیس مشخص شد/ کاپیتان فنرباغچه بازیگردان جدید کارتال
پرده برداری از راز مذاکرات استقلال با سرمربی ایتالیایی!
الهلال ژسوس را جواب کرد
خبر خوش برای دارندگان گوشی های ارزان تر سامسونگ
موضوعات داغ:
کارکنان دولت
اینترنت رایگان
دلار آمریکا
بندر شهید رجایی
ستاد امر به معروف
جمهوری اسلامی
امر به معروف
مجلس شورای اسلامی
کمیسیون اجتماعی
الاهلی عربستان
شهر بندر گز
ورلد پرس فوتو
عمران حسینی نسب
قلیه ماهی
محمد زارع پور اشکذری
علی شیر
قیمت فولاد
رویت هلال
تیم فوتبال سایپا
عباس عربی
جشنواره فیلم وارش
هاله نور
ماریتیموی پرتغال
بانک ملت
عمر ریچاردز
بورس تحقیقاتی
علی پورعروجی
اوباما
مشارکت مردمی
ابنما
فینال جام حذفی
جلسه علنی مجلس
نیروهای شرکتی
نویسنده مشهور
امید عالیشاه
هفته سیزدهم
ارسال پیامک
دربی امیدها
سازمان بنادر و دریانوردی
روزنامه جمهوری اسلامی
آیین دادرسی کیفری
نیروی دریایی سپاه
بنادر و دریانوردی
سیدکامل تقوی نژاد
مرحله نیمه نهایی
شبکه های اجتماعی
متولدین فروردین
میودراگ بوژوویچ
لیگ نخبگان آسیا
فوق العاده ویژه
دیوان عالی کشور
سرمربی پرتغالی
افساد فی الارض
بانک اطلاعاتی
هدیه روز معلم
نیروی دریایی
سازمان بنادر
اقتصاد ایران
وزارت اقتصاد
فوتبال برتر
آیین دادرسی
رئال مادرید
مسعود شجاعی
پایگاه خبری
فرمانده نیروی دریایی سپاه
فراکسیون فرهنگیان مجلس
برنامه ریزی سازمان لیگ
رییس مجلس شورای اسلامی
مدیران باشگاه استقلال
فروشگاه های اینترنتی
فرمانده نیروی دریایی
رابطه ایران و آمریکا
شرکت توزیع نیروی برق
شورای عالی امنیت ملی
شورای حقوق و دستمزد
ترکیب گل گهر سیرجان
قهرمانی در لیگ برتر
برنامه فوتبال برتر
کمک های بشردوستانه
وزیر آموزش و پرورش
محسن لنگرنشین جاسوس ارشد موساد در ایران اعدام شد (10 اردیبهشت 1404) حمله هواداران پرسپولیس به مجری فوتبال برتر؛ سفیدشویی محمدحسین میثاقی افتتاح شد! خلاصه بازی الهلال عربستان 1 - الاهلی عربستان 3 زنم فقط غر می زد دوستش نداشتم و در میهمانی عاشق زن مطلقه شدم + نظر کارشناس زمان قطعی برق قم امروز 10 اردیبهشت 1404 ارسال پیامک حجاب؛ از اصفهان تا تهران | نقش ستاد امر به معروف دقیقا چیست؟ افزایش چشمگیر مزایای مزدی در دولت | معلمان و فرهنگیان در لیست مشمولان محسن لنگرنشین اعدام شد استوری جدید محمدحسین کنعانی زادگان برای پرسپولیس + عکس منشا این سنگ عجیب مریخی از کجاست + تصاویر | با این روش 100 گیگ اینترنت رایگان دریافت کنید | نحوه دریافت بسته اینترنت رایگان ایرانسلی بروزترین قیمت دلار و سایرارزها امروز چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404 +جدول قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404 +جدول فیلم تکان دهنده از انفجار در بندر شهید رجایی / مردی که زیر خروارها خاک و آهن دفن شد نتایج قرعه کشی ایران خودرو طرح مادران اردیبهشت 1404 + لینک آخرین جزییات خبری از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز چهارشنبه 10 اردیبهشت زمان قطعی برق کرمانشاه امروز 10 اردیبهشت 1404 لینک دانلود مستقیم قسمت 12 سریال لمندگان از شبکه سه + لینک تلوبیون تایم اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت1404 جانشین امید عالیشاه در پرسپولیس مشخص شد/ کاپیتان فنرباغچه بازیگردان جدید کارتال پرده برداری از راز مذاکرات استقلال با سرمربی ایتالیایی! الهلال ژسوس را جواب کرد خبر خوش برای دارندگان گوشی های ارزان تر سامسونگموضوعات داغ:
کارکنان دولت اینترنت رایگان دلار آمریکا بندر شهید رجایی ستاد امر به معروف جمهوری اسلامی امر به معروف مجلس شورای اسلامی کمیسیون اجتماعی الاهلی عربستان شهر بندر گز ورلد پرس فوتو عمران حسینی نسب قلیه ماهی محمد زارع پور اشکذری علی شیر قیمت فولاد رویت هلال تیم فوتبال سایپا عباس عربی جشنواره فیلم وارش هاله نور ماریتیموی پرتغال بانک ملت عمر ریچاردز بورس تحقیقاتی علی پورعروجی اوباما مشارکت مردمی ابنما فینال جام حذفی جلسه علنی مجلس نیروهای شرکتی نویسنده مشهور امید عالیشاه هفته سیزدهم ارسال پیامک دربی امیدها سازمان بنادر و دریانوردی روزنامه جمهوری اسلامی آیین دادرسی کیفری نیروی دریایی سپاه بنادر و دریانوردی سیدکامل تقوی نژاد مرحله نیمه نهایی شبکه های اجتماعی متولدین فروردین میودراگ بوژوویچ لیگ نخبگان آسیا فوق العاده ویژه دیوان عالی کشور سرمربی پرتغالی افساد فی الارض بانک اطلاعاتی هدیه روز معلم نیروی دریایی سازمان بنادر اقتصاد ایران وزارت اقتصاد فوتبال برتر آیین دادرسی رئال مادرید مسعود شجاعی پایگاه خبری فرمانده نیروی دریایی سپاه فراکسیون فرهنگیان مجلس برنامه ریزی سازمان لیگ رییس مجلس شورای اسلامی مدیران باشگاه استقلال فروشگاه های اینترنتی فرمانده نیروی دریایی رابطه ایران و آمریکا شرکت توزیع نیروی برق شورای عالی امنیت ملی شورای حقوق و دستمزد ترکیب گل گهر سیرجان قهرمانی در لیگ برتر برنامه فوتبال برتر کمک های بشردوستانه وزیر آموزش و پرورش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
