صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 28 شهریور 1404 - Fri, 19th Sep 2025
اخبار چاق شدن - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 18:56
241 - 6 راهکار برای اینکه چاق نشویم
خبر آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 18:05 71984903
خبر آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 18:05 71984903
تحقیقات تایید می کنند که غذا خوردن در آخر شب مخصوصا در افرادی که کمبود خواب دارند، با افزایش وزن و چاق شدن همراه است. به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، -
242 - درمان افسردگی یک امر خاص است
ایران فوری- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 22:16 71876298
ایران فوری- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 22:16 71876298
ناراحتی اعصاب افسردگی بطور کلی افسردگی یک بیماری سرد محسوب میشود . یعنی هر چیزی که سردی بدن را اضافه کند، این بیماری را بیشتر میکند. فصل پاییز و زمستان دارای طبع سرد هستند . - ناراحتی ...
243 - با خوردن برنج چاق نمی شوید اگر...
عصر ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 12:40 71852634
عصر ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 12:40 71852634
بسیاری از مردم نمی توانند بدون برنج زندگی کنند. زیرا برنج تبدیل به یکی از وعده های اصلی غذای روزمره ما شده است. خیلی ها فکر می کنند اگر در یکی از وعده ها برنج نخورند انگار غذایی نخورنده اند.
244 - برنج را به این شکل بپزید تا چاق تان نکند
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 01:00 71849676
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 01:00 71849676
بسیاری از مردم نمی توانند بدون برنج زندگی کنند. زیرا برنج تبدیل به یکی از وعده های اصلی غذای روزمره ما شده است. خیلی ها فکر می کنند اگر در یکی از وعده ها برنج نخورند انگار غذایی نخورنده اند.
245 - برنج بخورید و چاق نشوید!
اقتصاد نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 19:23 71847952
اقتصاد نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 19:23 71847952
بسیاری از مردم نمی توانند بدون برنج زندگی کنند. زیرا برنج تبدیل به یکی از وعده های اصلی غذای روزمره ما شده است. خیلی ها فکر می کنند اگر در یکی از وعده ها برنج نخورند انگار غذایی نخورنده اند.
246 - چگونه برنج بخوریم چاق نشویم؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 11:50 71843625
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 11:50 71843625
هنگامی که برنج با لپه یا عدس ترکیب می شود، به یک وعده غذایی کامل غنی از پروتیین تبدیل می شود که شامل هر 9 اسید آمینه ضروری است. به همین دلیل است که ترکیب برنج وعدس به عنوان یک غذای فوق العاده ...
247 - اگربرنج را این گونه مطرف کنید، چاق نمی شوید!
دولت بهار- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 11:07 71843184
دولت بهار- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 11:07 71843184
هنگامی که برنج با لپه یا عدس ترکیب می شود، به یک وعده غذایی کامل غنی از پروتیین تبدیل می شود که شامل هر 9 اسید آمینه ضروری است. به همین دلیل است که ترکیب برنج وعدس به عنوان یک غذای فوق العاده ...
248 - با چاقی در نوروز و ماه رمضان خداحافظی کنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 18:11 71814612
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 18:11 71814612
در ماه رمضان خیلی ها نه تنها لاغر نمی شوند، که یک وعده هم به وعده های غذایی شان اضافه می شود و شب ها تا می توانند غذا می خورند که جبران گرسنگی روز را کرده باشند. - در تعطیلات عید هم که شیرین ...
249 - با چاقی در نوروز و ماه رمضان خداحافظی کنید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 18:03 71814537
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 18:03 71814537
در طول سال دو مقطع زمانی وجود دارد که آدم اگر حواسش نباشد، کیلو کیلو به وزنش اضافه شده و چاق می شود. این دو مقطع یکی ایام ماه رمضان است و دیگری تعطیلات عید. - همشهری آنلاین نوشت: در ماه ...
250 - وقتی حمید لولایی غصه چاق شدن ناهیدخانم را می خورد
ویدئو ببین- فرهنگی- 18 ماه پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 19:04 71796427
ویدئو ببین- فرهنگی- 18 ماه پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 19:04 71796427
سکانسی خنده آور از بهترین سریال طنز خانه به دوش که در ماه رمضان به کارگردانی رضا عطاران ساخته شد ،این سریال با نقش آفرینی رضا عطاران ،حمید لولایی و علی صادقی و همچنین با اخلاق ترین بازیگر ...
251 - کمبود این ویتامین روی اشتها تاثیر منفی دارد
پویه آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 22:59 71734614
پویه آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 22:59 71734614
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، - پروتیین های سنگین، محصولات لبنی،
252 - دلیل چاق شدن در ماه رمضان
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 05:00 71710399
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 05:00 71710399
زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا، شله زرد خیلی شیرین و ... در وعده افطار علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافت انرژی وچاقی می شود، - سازمان جهانی بهداشت با انتشار گزارشی بر ...
253 - ارتباط چاقی فرزندان در میانسالی با والدین
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 08:51 71703025
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 08:51 71703025
بر اساس تحقیقات اخیر، اگر هر دو والدین در این دوران از زندگی خود چاق باشند، احتمال چاق شدن فرزندان در میانسالی شش برابر بیشتر است. - علاوه بر این، محققان دریافتند که داشتن والدین چاق ...
254 - ارتباط چاقی فرزندان در میانسالی با والدین
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 08:48 71703012
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 08:48 71703012
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که نگران وزن شان در میانسالی هستند باید بررسی کنند که والدینشان در آن سن چه وزنی داشتند. - مهر نوشت: بر اساس تحقیقات اخیر، اگر هر دو والدین در این دوران ...
255 - برای اینکه بدانید در آینده چاق خواهید بود یا نه، به وزن والدین تان در میانسالی نگاه کنید!
جهان مانا- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 08:33 71702936
جهان مانا- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 08:33 71702936
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که نگران وزن شان در میانسالی هستند باید بررسی کنند که والدینشان در آن سن چه وزنی داشتند. - برای اینکه بدانید در آینده چاق خواهید بود یا نه، به وزن والدین ...
256 - ارتباط چاقی فرزندان در میانسالی با والدین
افکارنیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 02:55 71702264
افکارنیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 02:55 71702264
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که نگران وزن شان در میانسالی هستند باید بررسی کنند که والدینشان در آن سن چه وزنی داشتند. - والدین در این دوران از زندگی خود چاق باشند، احتمال چاق شدن ...
257 - ارتباط چاقی فرزندان در میانسالی با والدین
مخاطب 24- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 20:28 71700546
مخاطب 24- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 20:28 71700546
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که نگران وزن شان در میانسالی هستند باید بررسی کنند که والدینشان در آن سن چه وزنی داشتند. - مخاطب 24- بر اساس تحقیقات اخیر، اگر هر دو والدین در این دوران ...
258 - عکس های تتلو در دادگاه انقلاب کاربران مجازی را به جان هم انداخت!
پنجره نیوز- سیاسی- 19 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 12:28 71576829
پنجره نیوز- سیاسی- 19 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 12:28 71576829
دیروز عکس هایی از اولین جلسه دادگاه تتلو منتشر شد که از چند جنبه مورد توجه قرار گرفت، یکی این که مادر او در دادگاه حضور داشت. برترین ها: دیروز عکس هایی از اولین جلسه دادگاه تتلو منتشر ...
259 - میوه های مناسب برای چاقی صورت
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 13:45 71521906
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 13:45 71521906
میوه ها خوراکی های سالم و لذیذی هستند که برخی از انواع آنها به واسطه کالری بالا می توانند در چاقی صورت و بدن موثر واقع شوند. - به گزار اقتصادآنلاین به نقل از برترین ها، میوه ها خوراکی ...
260 - برای چاقی صورت چه میوه هایی را بخوریم؟
خبر گردون- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 07:48 71517376
خبر گردون- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 07:48 71517376
میوه ها خوراکی های سالم و لذیذی هستند که برخی از انواع آنها به واسطه کالری بالا می توانند در چاقی صورت و بدن موثر واقع شوند. - برای چاقی صورت چه بخوریم؟ انگور از بهترین میوه ها برای چاقی ...
اخبار داغ:
نیکی کریمی و حاشیه های حضور در استخر | روایت پشت صحنه ای از سینمای ایران
ببینید | تسلیت ارسطو عامل به نقی معمولی پس از 7 تایی شدن استقلال در آسیا ، سوژه هواداران پرسپولیس شد + کلیپ وایرال شده
قیمت سکه و طلا امروز 28 شهریور 1404 | جدول کامل نرخ طلا 24 عیار و طلای دست دوم با جزییات شوکه کننده
افشاگری محمدحسین میثاقی علیه عامل اصلی آبروریزی استقلال در آسیا + کلیپ پربازدید
طلا امروز منفجر شد | قیمت طلای 18 عیار در 28 شهریور به 9 میلیون رسید+پیش بینی فردا
خبر جدید | سعید طوسی: تبرئه شدم، چرا تلاوت هایم را پخش نمی کنید؟!
معرفی حریف و ساعت کشتی هادی ساروی در نیمه نهایی؛ قهرمانی جهان 2025
نتایج کامل کشتی فرنگی قهرمانی جهان امروز جمعه 28 شهریور
خبر خوش ازمان استخدامی برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی
نتیجه کشتی محمد هادی ساروی در مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان – کرواسی
تصاویری تکان دهنده از لحظه وقوع زلزله در روسیه +ویدیو
صحرا اسداللهی در این عکس ها حسابی تغییر کرده است!
براساس قانون معلمان باید فوق العاده ویژه دریافت کنند / 300 هزار نفر از فرهنگیان در مرحله جدید رتبه بندی می شوند
بحران خاموش در ایران و هشدار جدی عارف به مسئولان: جامعه نباید احساس ظلم کند
درباره ژاکلین دردریان، خواننده و آهنگسازی که وجودش عشق به ایران بود
فروش نفت تحت تاثیر مکانیسم ماشه قرار نمی گیرد
پایان محاکمه کلثوم اکبری قاتل سریالی مازندران/ حکم صادره به زودی اعلام می شود
نواخته شدن زنگ مهر امسال با شعار نماز الفبای تربیت
طلای 18 عیار 8,741,000 تومان | آخرین قیمت دلار و سکه در 28 شهریور
ساعات قطعی برق قزوین امروز جمعه 28 شهریور 1404
بخار بنزین؛ دشمن پنهان آرامش روان
پنل پشتی جادویی و نمایشگر 6000 نیتی/ «آیکیو 15» گوشی خاصی که به زودی رونمایی می شود
اینفوگرافی/ آیفون 17 مقاوم ترین تلفن همراه در تاریخ اپل
درخشش دانشجویان علوم پزشکی تهران در المپیاد علمی با 8 مدال طلا
موضوعات داغ:
کشتی فرنگی قهرمانی جهان
قهرمانی جهان
کشتی فرنگی قهرمانی
استقلال در آسیا
چادرملو اردکان
هواداران پرسپولیس
مکانیسم ماشه
فوق العاده ویژه
دانشجویان علوم پزشکی
مسابقات کشتی
بازی شهرخودرو و پرسپولیس
ستاد استهلال
حفظ اراضی
انقلاب فاطمی
سیمونه اینزاگی
دیدار دوستانه ملی
محمد امید
کلم پیچ
جیمی واردی
اقدام مسکن ملی
شورای معارف سیما
نفت آبادان استقلال
وانت تسلا
زهرا نژاد بهرام
دیود نوری
هوشنگ نصیر زاده
آیین عزاداری
ناصر ایمانی
یعقوبیه
ایشان
سخنگوی سازمان آتش نشانی
سازمان اداری و استخدامی
سازمان آتش نشانی تهران
معاون اول رییس جمهور
سامانه 125 آتش نشانی
تیم های پرسپولیس
سازمان آتش نشانی
باشگاه پرسپولیس
آتش نشانی تهران
باشگاه استقلال
اختلالات روانی
سود سهام عدالت
افزایش قیمت ها
سامانه ثبت نام
یک چهارم نهایی
نیروهای شرکتی
سرمایه گذاران
پرداخت مالیات
اخبار استقلال
آموزش وپرورش
معاون فرهنگی
بیماری سرطان
دوستان صمیمی
افزایش قیمت
روزهای اخیر
رئال مادرید
رییس جمهوری
کیفیت آموزش
اخبار سیاسی
سازمان بورس
معاونت حقوقی ریاست جمهوری
رییس کل دادگستری مازندران
استان کهگیلویه و بویراحمد
دانشگاه علوم پزشکی ایران
فرمانده انتظامی شهرستان
رییس کمیسیون آموزش مجلس
مسابقات فوتبال لیگ برتر
آموزش و پرورش مازندران
دبیرکل حزب مردم سالاری
پرسپولیس در فضای مجازی
دانشگاه های علوم پزشکی
مدیران باشگاه استقلال
سازمان برنامه و بودجه
دستگاه دیپلماسی کشور
شرکت توزیع نیروی برق
کهگیلویه و بویراحمد
برنامه فوتبال برتر
اتحادیه جهانی کشتی
ورزشگاه تختی تهران
استقلال و پرسپولیس
نیکی کریمی و حاشیه های حضور در استخر | روایت پشت صحنه ای از سینمای ایران ببینید | تسلیت ارسطو عامل به نقی معمولی پس از 7 تایی شدن استقلال در آسیا ، سوژه هواداران پرسپولیس شد + کلیپ وایرال شده قیمت سکه و طلا امروز 28 شهریور 1404 | جدول کامل نرخ طلا 24 عیار و طلای دست دوم با جزییات شوکه کننده افشاگری محمدحسین میثاقی علیه عامل اصلی آبروریزی استقلال در آسیا + کلیپ پربازدید طلا امروز منفجر شد | قیمت طلای 18 عیار در 28 شهریور به 9 میلیون رسید+پیش بینی فردا خبر جدید | سعید طوسی: تبرئه شدم، چرا تلاوت هایم را پخش نمی کنید؟! معرفی حریف و ساعت کشتی هادی ساروی در نیمه نهایی؛ قهرمانی جهان 2025 نتایج کامل کشتی فرنگی قهرمانی جهان امروز جمعه 28 شهریور خبر خوش ازمان استخدامی برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی نتیجه کشتی محمد هادی ساروی در مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان – کرواسی تصاویری تکان دهنده از لحظه وقوع زلزله در روسیه +ویدیو صحرا اسداللهی در این عکس ها حسابی تغییر کرده است! براساس قانون معلمان باید فوق العاده ویژه دریافت کنند / 300 هزار نفر از فرهنگیان در مرحله جدید رتبه بندی می شوند بحران خاموش در ایران و هشدار جدی عارف به مسئولان: جامعه نباید احساس ظلم کند درباره ژاکلین دردریان، خواننده و آهنگسازی که وجودش عشق به ایران بود فروش نفت تحت تاثیر مکانیسم ماشه قرار نمی گیرد پایان محاکمه کلثوم اکبری قاتل سریالی مازندران/ حکم صادره به زودی اعلام می شود نواخته شدن زنگ مهر امسال با شعار نماز الفبای تربیت طلای 18 عیار 8,741,000 تومان | آخرین قیمت دلار و سکه در 28 شهریور ساعات قطعی برق قزوین امروز جمعه 28 شهریور 1404 بخار بنزین؛ دشمن پنهان آرامش روان پنل پشتی جادویی و نمایشگر 6000 نیتی/ «آیکیو 15» گوشی خاصی که به زودی رونمایی می شود اینفوگرافی/ آیفون 17 مقاوم ترین تلفن همراه در تاریخ اپل درخشش دانشجویان علوم پزشکی تهران در المپیاد علمی با 8 مدال طلاموضوعات داغ:
کشتی فرنگی قهرمانی جهان قهرمانی جهان کشتی فرنگی قهرمانی استقلال در آسیا چادرملو اردکان هواداران پرسپولیس مکانیسم ماشه فوق العاده ویژه دانشجویان علوم پزشکی مسابقات کشتی بازی شهرخودرو و پرسپولیس ستاد استهلال حفظ اراضی انقلاب فاطمی سیمونه اینزاگی دیدار دوستانه ملی محمد امید کلم پیچ جیمی واردی اقدام مسکن ملی شورای معارف سیما نفت آبادان استقلال وانت تسلا زهرا نژاد بهرام دیود نوری هوشنگ نصیر زاده آیین عزاداری ناصر ایمانی یعقوبیه ایشان سخنگوی سازمان آتش نشانی سازمان اداری و استخدامی سازمان آتش نشانی تهران معاون اول رییس جمهور سامانه 125 آتش نشانی تیم های پرسپولیس سازمان آتش نشانی باشگاه پرسپولیس آتش نشانی تهران باشگاه استقلال اختلالات روانی سود سهام عدالت افزایش قیمت ها سامانه ثبت نام یک چهارم نهایی نیروهای شرکتی سرمایه گذاران پرداخت مالیات اخبار استقلال آموزش وپرورش معاون فرهنگی بیماری سرطان دوستان صمیمی افزایش قیمت روزهای اخیر رئال مادرید رییس جمهوری کیفیت آموزش اخبار سیاسی سازمان بورس معاونت حقوقی ریاست جمهوری رییس کل دادگستری مازندران استان کهگیلویه و بویراحمد دانشگاه علوم پزشکی ایران فرمانده انتظامی شهرستان رییس کمیسیون آموزش مجلس مسابقات فوتبال لیگ برتر آموزش و پرورش مازندران دبیرکل حزب مردم سالاری پرسپولیس در فضای مجازی دانشگاه های علوم پزشکی مدیران باشگاه استقلال سازمان برنامه و بودجه دستگاه دیپلماسی کشور شرکت توزیع نیروی برق کهگیلویه و بویراحمد برنامه فوتبال برتر اتحادیه جهانی کشتی ورزشگاه تختی تهران استقلال و پرسپولیس
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
