صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 13 مرداد 1404 - Mon, 04th Aug 2025
اخبار چاق شدن - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 10:56
221 - 6 راهکار برای اینکه چاق نشویم
خبر آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 18:05 71984903
خبر آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 18:05 71984903
تحقیقات تایید می کنند که غذا خوردن در آخر شب مخصوصا در افرادی که کمبود خواب دارند، با افزایش وزن و چاق شدن همراه است. به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، -
222 - درمان افسردگی یک امر خاص است
ایران فوری- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 22:16 71876298
ایران فوری- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 22:16 71876298
ناراحتی اعصاب افسردگی بطور کلی افسردگی یک بیماری سرد محسوب میشود . یعنی هر چیزی که سردی بدن را اضافه کند، این بیماری را بیشتر میکند. فصل پاییز و زمستان دارای طبع سرد هستند . - ناراحتی ...
223 - با خوردن برنج چاق نمی شوید اگر...
عصر ایران- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 12:40 71852634
عصر ایران- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 12:40 71852634
بسیاری از مردم نمی توانند بدون برنج زندگی کنند. زیرا برنج تبدیل به یکی از وعده های اصلی غذای روزمره ما شده است. خیلی ها فکر می کنند اگر در یکی از وعده ها برنج نخورند انگار غذایی نخورنده اند.
224 - برنج را به این شکل بپزید تا چاق تان نکند
ایسکانیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 01:00 71849676
ایسکانیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 01:00 71849676
بسیاری از مردم نمی توانند بدون برنج زندگی کنند. زیرا برنج تبدیل به یکی از وعده های اصلی غذای روزمره ما شده است. خیلی ها فکر می کنند اگر در یکی از وعده ها برنج نخورند انگار غذایی نخورنده اند.
225 - برنج بخورید و چاق نشوید!
اقتصاد نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 19:23 71847952
اقتصاد نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 19:23 71847952
بسیاری از مردم نمی توانند بدون برنج زندگی کنند. زیرا برنج تبدیل به یکی از وعده های اصلی غذای روزمره ما شده است. خیلی ها فکر می کنند اگر در یکی از وعده ها برنج نخورند انگار غذایی نخورنده اند.
226 - چگونه برنج بخوریم چاق نشویم؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 11:50 71843625
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 11:50 71843625
هنگامی که برنج با لپه یا عدس ترکیب می شود، به یک وعده غذایی کامل غنی از پروتیین تبدیل می شود که شامل هر 9 اسید آمینه ضروری است. به همین دلیل است که ترکیب برنج وعدس به عنوان یک غذای فوق العاده ...
227 - اگربرنج را این گونه مطرف کنید، چاق نمی شوید!
دولت بهار- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 11:07 71843184
دولت بهار- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 11:07 71843184
هنگامی که برنج با لپه یا عدس ترکیب می شود، به یک وعده غذایی کامل غنی از پروتیین تبدیل می شود که شامل هر 9 اسید آمینه ضروری است. به همین دلیل است که ترکیب برنج وعدس به عنوان یک غذای فوق العاده ...
228 - با چاقی در نوروز و ماه رمضان خداحافظی کنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 18:11 71814612
زیرنویس نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 18:11 71814612
در ماه رمضان خیلی ها نه تنها لاغر نمی شوند، که یک وعده هم به وعده های غذایی شان اضافه می شود و شب ها تا می توانند غذا می خورند که جبران گرسنگی روز را کرده باشند. - در تعطیلات عید هم که شیرین ...
229 - با چاقی در نوروز و ماه رمضان خداحافظی کنید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 18:03 71814537
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 18:03 71814537
در طول سال دو مقطع زمانی وجود دارد که آدم اگر حواسش نباشد، کیلو کیلو به وزنش اضافه شده و چاق می شود. این دو مقطع یکی ایام ماه رمضان است و دیگری تعطیلات عید. - همشهری آنلاین نوشت: در ماه ...
230 - وقتی حمید لولایی غصه چاق شدن ناهیدخانم را می خورد
ویدئو ببین- فرهنگی- 17 ماه پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 19:04 71796427
ویدئو ببین- فرهنگی- 17 ماه پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 19:04 71796427
سکانسی خنده آور از بهترین سریال طنز خانه به دوش که در ماه رمضان به کارگردانی رضا عطاران ساخته شد ،این سریال با نقش آفرینی رضا عطاران ،حمید لولایی و علی صادقی و همچنین با اخلاق ترین بازیگر ...
231 - کمبود این ویتامین روی اشتها تاثیر منفی دارد
پویه آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 22:59 71734614
پویه آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 22:59 71734614
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، - پروتیین های سنگین، محصولات لبنی،
232 - دلیل چاق شدن در ماه رمضان
ایسکانیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 05:00 71710399
ایسکانیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 05:00 71710399
زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا، شله زرد خیلی شیرین و ... در وعده افطار علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافت انرژی وچاقی می شود، - سازمان جهانی بهداشت با انتشار گزارشی بر ...
233 - ارتباط چاقی فرزندان در میانسالی با والدین
زیرنویس نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 08:51 71703025
زیرنویس نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 08:51 71703025
بر اساس تحقیقات اخیر، اگر هر دو والدین در این دوران از زندگی خود چاق باشند، احتمال چاق شدن فرزندان در میانسالی شش برابر بیشتر است. - علاوه بر این، محققان دریافتند که داشتن والدین چاق ...
234 - ارتباط چاقی فرزندان در میانسالی با والدین
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 08:48 71703012
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 08:48 71703012
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که نگران وزن شان در میانسالی هستند باید بررسی کنند که والدینشان در آن سن چه وزنی داشتند. - مهر نوشت: بر اساس تحقیقات اخیر، اگر هر دو والدین در این دوران ...
235 - برای اینکه بدانید در آینده چاق خواهید بود یا نه، به وزن والدین تان در میانسالی نگاه کنید!
جهان مانا- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 08:33 71702936
جهان مانا- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 08:33 71702936
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که نگران وزن شان در میانسالی هستند باید بررسی کنند که والدینشان در آن سن چه وزنی داشتند. - برای اینکه بدانید در آینده چاق خواهید بود یا نه، به وزن والدین ...
236 - ارتباط چاقی فرزندان در میانسالی با والدین
افکارنیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 02:55 71702264
افکارنیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 02:55 71702264
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که نگران وزن شان در میانسالی هستند باید بررسی کنند که والدینشان در آن سن چه وزنی داشتند. - والدین در این دوران از زندگی خود چاق باشند، احتمال چاق شدن ...
237 - ارتباط چاقی فرزندان در میانسالی با والدین
مخاطب 24- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 20:28 71700546
مخاطب 24- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 20:28 71700546
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که نگران وزن شان در میانسالی هستند باید بررسی کنند که والدینشان در آن سن چه وزنی داشتند. - مخاطب 24- بر اساس تحقیقات اخیر، اگر هر دو والدین در این دوران ...
238 - عکس های تتلو در دادگاه انقلاب کاربران مجازی را به جان هم انداخت!
پنجره نیوز- سیاسی- 17 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 12:28 71576829
پنجره نیوز- سیاسی- 17 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 12:28 71576829
دیروز عکس هایی از اولین جلسه دادگاه تتلو منتشر شد که از چند جنبه مورد توجه قرار گرفت، یکی این که مادر او در دادگاه حضور داشت. برترین ها: دیروز عکس هایی از اولین جلسه دادگاه تتلو منتشر ...
239 - میوه های مناسب برای چاقی صورت
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 13:45 71521906
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 13:45 71521906
میوه ها خوراکی های سالم و لذیذی هستند که برخی از انواع آنها به واسطه کالری بالا می توانند در چاقی صورت و بدن موثر واقع شوند. - به گزار اقتصادآنلاین به نقل از برترین ها، میوه ها خوراکی ...
240 - برای چاقی صورت چه میوه هایی را بخوریم؟
خبر گردون- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 07:48 71517376
خبر گردون- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 07:48 71517376
میوه ها خوراکی های سالم و لذیذی هستند که برخی از انواع آنها به واسطه کالری بالا می توانند در چاقی صورت و بدن موثر واقع شوند. - برای چاقی صورت چه بخوریم؟ انگور از بهترین میوه ها برای چاقی ...
اخبار داغ:
پست شبانه سحرخیزان، استقلالی ها را به وجد آورد
قیمت سکه و طلا امروز دوشنبه 13 مرداد 1404 +جدول
ایمان دادخواه گزارشگر فوتبال صداوسیما اصفهان درگذشت
پدیده نقل و انتقالات استقلال در راه ایران
لحظه اخراج مهسا طهماسبی توسط رامبد جوان از برنامه کارناوال | طهماسبی: کار اشتباهی کردم | دلم برای همه تان تنگ می شود
استوری عجیب رضا شاهرودی مدیر آکادمی پرسپولیس!
زمان قطعی برق خرم آباد امروز دوشنبه 13 مرداد (خاموشی برق)
پختن کباب در کوچه، جان مرد میانسال را گرفت
گزینه های جایگزینی صدیقی در این ستاد
عکس/ استایل دلبرانه بهاره کیان افشار با کت بته جقه ای
سقوط ناگهانی طلا و سکه | قیمت لحظه ای طلا در صبحگاه امروز دوشنبه 13 مرداد ماه 1404
کلیپ واکنش جنجالی باشگاه پرسپولیس به درآمدزایی از محرومیت بیرانوند + سند
جدیدترین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز دوشنبه 13 مرداد 1404 | تصمیم نهایی مجلس و دولت درباره تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی چه بود؟
آریا برزن محمدی، استاد مطالعات منطقه ای دانشگاه تهران: وضعیت مذاکرات با امریکا از جنس دوره اوباما نیست/ سه سال پیش ایران می توانست داوطلب مذاکره شود تا بسیاری از شرایط منطقه ای، امروز به نفع ما رقم بخورد
چرا مسکن در مناطق شمالی تهران 50 درصد کاهش یافته است؟
زمان قطعی برق اصفهان امروز دوشنبه 13 مرداد (خاموشی برق)
غرق شدن کشتی حامل پناهجویان در سواحل یمن؛ 68 نفر جان باختند
آخرین قیمت دینار عراق امروز دوشنبه 13 مرداد ماه 1404 + جدیدترین قیمت دینار عراق دوشنبه + تحلیل و پیش بینی
دور نخست «ساماندهی نیروهای شرکتی» شاغل در دستگاه های دولتی| تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی تا پایان هفته نهایی می شود؟
مشاور ارشد ترامپ «هند» را به تأمین مالی جنگ روسیه در اوکراین متهم کرد
رییس دانشگاه تهران مشخص شد
مسکن محبوب در خانه های ما شاید ما را بی پروا کند!
حقوق پایین پرستاران؛ علت اصلی بی رغبتی به کار / بحران جدی نیروی انسانی سلامت / مسئولان به فکر چاره اند؟
دسترسی به هدیه های تابستانی ایرانسل در پیشوازفان
موضوعات داغ:
نیروهای شرکتی
قیمت دینار عراق
تبدیل وضعیت
باشگاه پرسپولیس
عیسی آل کثیر
سرمربی پرسپولیس
قرارداد عیسی آل کثیر
مادران باردار
کارکنان دولت
علیرضا بیرانوند
غول
پوماس
محمودرضا یعقوبی
شیک
باغشاد
الکساندر زاسپکین
چلمردی
امین آباد
نیمه نهایی جام حذفی
قوش تپه
خودروی اروندی
ضدکرونایی
مترو تهران - گرمسار
تیلور سوییفت
مهدی سلحشور
آب منطقه ای خراسان رضوی
افزایش نرخ نان
محمد محمدی گلپایگانی
وزیر کشور لبنان
تعرق
انتقالات استقلال
کمیسیون اجتماعی
فرهنگی شهرداری
تعطیلی پنجشنبه
نایب رییس مجلس
داریوش مصطفوی
میلیارد تومان
نامه لاریجانی
انقلاب فرهنگی
کودک و نوجوان
سرمایه گذاری
اصفهان امروز
مجید واشقانی
امر به معروف
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
طریق الحسین
حجت الاسلام
مناطق شمالی
عقد قرارداد
رییس سازمان
رییس سازمان فنی و حرفه ای
رییس مجلس شورای اسلامی
حجت الاسلام والمسلمین
شهرداری منطقه 13 تهران
کمیسیون اجتماعی مجلس
سازمان فنی و حرفه ای
فارغ التحصیل بیکار
هواداران پرسپولیس
مجلس شورای اسلامی
هواداران استقلال
باشگاه خبرنگاران
راهپیمایی اربعین
پیاده روی اربعین
مشاوران املاک
سعید سحرخیزان
آندره آ بلوتی
سید علی موسوی
استخدام رسمی
فیلم سینمایی
آگهی استخدام
بیماران مزمن
شورای اسلامی
آسیب اجتماعی
اعمال خاموشی
فارغ التحصیل
ایالات متحده
فنی و حرفه ای
غرق شدن کشتی
مهارت آموزی
حساب کاربری
پست شبانه سحرخیزان، استقلالی ها را به وجد آورد قیمت سکه و طلا امروز دوشنبه 13 مرداد 1404 +جدول ایمان دادخواه گزارشگر فوتبال صداوسیما اصفهان درگذشت پدیده نقل و انتقالات استقلال در راه ایران لحظه اخراج مهسا طهماسبی توسط رامبد جوان از برنامه کارناوال | طهماسبی: کار اشتباهی کردم | دلم برای همه تان تنگ می شود استوری عجیب رضا شاهرودی مدیر آکادمی پرسپولیس! زمان قطعی برق خرم آباد امروز دوشنبه 13 مرداد (خاموشی برق) پختن کباب در کوچه، جان مرد میانسال را گرفت گزینه های جایگزینی صدیقی در این ستاد عکس/ استایل دلبرانه بهاره کیان افشار با کت بته جقه ای سقوط ناگهانی طلا و سکه | قیمت لحظه ای طلا در صبحگاه امروز دوشنبه 13 مرداد ماه 1404 کلیپ واکنش جنجالی باشگاه پرسپولیس به درآمدزایی از محرومیت بیرانوند + سند جدیدترین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز دوشنبه 13 مرداد 1404 | تصمیم نهایی مجلس و دولت درباره تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی چه بود؟ آریا برزن محمدی، استاد مطالعات منطقه ای دانشگاه تهران: وضعیت مذاکرات با امریکا از جنس دوره اوباما نیست/ سه سال پیش ایران می توانست داوطلب مذاکره شود تا بسیاری از شرایط منطقه ای، امروز به نفع ما رقم بخورد چرا مسکن در مناطق شمالی تهران 50 درصد کاهش یافته است؟ زمان قطعی برق اصفهان امروز دوشنبه 13 مرداد (خاموشی برق) غرق شدن کشتی حامل پناهجویان در سواحل یمن؛ 68 نفر جان باختند آخرین قیمت دینار عراق امروز دوشنبه 13 مرداد ماه 1404 + جدیدترین قیمت دینار عراق دوشنبه + تحلیل و پیش بینی دور نخست «ساماندهی نیروهای شرکتی» شاغل در دستگاه های دولتی| تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی تا پایان هفته نهایی می شود؟ مشاور ارشد ترامپ «هند» را به تأمین مالی جنگ روسیه در اوکراین متهم کرد رییس دانشگاه تهران مشخص شد مسکن محبوب در خانه های ما شاید ما را بی پروا کند! حقوق پایین پرستاران؛ علت اصلی بی رغبتی به کار / بحران جدی نیروی انسانی سلامت / مسئولان به فکر چاره اند؟ دسترسی به هدیه های تابستانی ایرانسل در پیشوازفانموضوعات داغ:
نیروهای شرکتی قیمت دینار عراق تبدیل وضعیت باشگاه پرسپولیس عیسی آل کثیر سرمربی پرسپولیس قرارداد عیسی آل کثیر مادران باردار کارکنان دولت علیرضا بیرانوند غول پوماس محمودرضا یعقوبی شیک باغشاد الکساندر زاسپکین چلمردی امین آباد نیمه نهایی جام حذفی قوش تپه خودروی اروندی ضدکرونایی مترو تهران - گرمسار تیلور سوییفت مهدی سلحشور آب منطقه ای خراسان رضوی افزایش نرخ نان محمد محمدی گلپایگانی وزیر کشور لبنان تعرق انتقالات استقلال کمیسیون اجتماعی فرهنگی شهرداری تعطیلی پنجشنبه نایب رییس مجلس داریوش مصطفوی میلیارد تومان نامه لاریجانی انقلاب فرهنگی کودک و نوجوان سرمایه گذاری اصفهان امروز مجید واشقانی امر به معروف نایب رییس مجلس شورای اسلامی طریق الحسین حجت الاسلام مناطق شمالی عقد قرارداد رییس سازمان رییس سازمان فنی و حرفه ای رییس مجلس شورای اسلامی حجت الاسلام والمسلمین شهرداری منطقه 13 تهران کمیسیون اجتماعی مجلس سازمان فنی و حرفه ای فارغ التحصیل بیکار هواداران پرسپولیس مجلس شورای اسلامی هواداران استقلال باشگاه خبرنگاران راهپیمایی اربعین پیاده روی اربعین مشاوران املاک سعید سحرخیزان آندره آ بلوتی سید علی موسوی استخدام رسمی فیلم سینمایی آگهی استخدام بیماران مزمن شورای اسلامی آسیب اجتماعی اعمال خاموشی فارغ التحصیل ایالات متحده فنی و حرفه ای غرق شدن کشتی مهارت آموزی حساب کاربری
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
