صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 26 تیر 1404 - Thu, 17th Jul 2025
اخبار تغییر شیوه زندگی - صفحه هفتم
بروزرسانی: 23:11
121 - خوراکی هایی که احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
صنعت مالی- پزشکی- 39 ماه پیش - دوشنبه 5 اردیبهشت 1401، 01:30 63495671
صنعت مالی- پزشکی- 39 ماه پیش - دوشنبه 5 اردیبهشت 1401، 01:30 63495671
نتایج یک مطالعه جدید و بزرگ در ایالات متحده نشان می دهد مصرف میوه و سبزیجات رنگارنگ خطر زوال عقل را کاهش می دهد و این روشی مقرون به صرفه برای پیشگیری از این بیماری است. - به گزارش یکتاپرس ...
122 - انواع زخم یا شقاق مقعدی چیست؛ درمان و علت
خبرگزاری بازار- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 3 اردیبهشت 1401، 10:15 63476343
خبرگزاری بازار- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 3 اردیبهشت 1401، 10:15 63476343
زخم های رکتوم زخم هایی هستند که در داخل راست روده ایجاد می شوند. - این زخم ها می توانند ناشی از چندین بیماری از جمله بیماری التهابی روده، سندرم زخم رکتوم منفرد و یبوست باشند. اگر زخم مقعدی دارید،
123 - چه افرادی بیشتر در معرض دیابت هستند؟!
قدس آنلاین- پزشکی- 40 ماه پیش - پنجشنبه 25 فروردین 1401، 10:20 63373496
قدس آنلاین- پزشکی- 40 ماه پیش - پنجشنبه 25 فروردین 1401، 10:20 63373496
نتایج یک بررسی جامع که اخیرا صورت گرفته نشان می دهد، یک قشر خاص از افراد در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم هستند. - به گزارش قدس آنلاین ، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، مبتلایان به بی خوابی ...
124 - افرادی که در معرض دیابت هستند
قدس آنلاین- پزشکی- 40 ماه پیش - پنجشنبه 25 فروردین 1401، 10:15 63373443
قدس آنلاین- پزشکی- 40 ماه پیش - پنجشنبه 25 فروردین 1401، 10:15 63373443
نتایج یک بررسی جامع که اخیرا صورت گرفته نشان می دهد، یک قشر خاص از افراد در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم هستند. - به گزارش قدس آنلاین ، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، مبتلایان به بی خوابی ...
125 - افرادی که در معرض دیابت هستند
فارس- پزشکی- 40 ماه پیش - پنجشنبه 25 فروردین 1401، 01:52 63370889
فارس- پزشکی- 40 ماه پیش - پنجشنبه 25 فروردین 1401، 01:52 63370889
نتایج یک بررسی جامع که اخیرا صورت گرفته نشان می دهد، یک قشر خاص از افراد در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم هستند. - به گزارش خبرنگار سرویس علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج ...
126 - روزه داری در مبتلایان به دیابت
ایسنا- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 10:37 63361815
ایسنا- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 10:37 63361815
کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: بیماران مبتلا به دیابت، در زمان روزه داری باید قند خون خود را در چندین نوبت با گلوکومتر اندازه گیری کنند. - افروز پیش بین، چهارشنبه ...
127 - علت تنگی نفس در شب هنگام خواب چیست؟
ایسکانیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 12 اسفند 1400، 00:02 62899500
ایسکانیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 12 اسفند 1400، 00:02 62899500
آپنه انسدادی خواب (OSA) یک اختلال تنفسی شایع مرتبط با خواب است که باعث می شود افراد به طور مکرر دچار وقفه تنفسی شوند. - آپنه انسدادی خواب (OSA) یک اختلال تنفسی شایع مرتبط با خواب است که باعث ...
128 - چند روش موثر برای جلوگیری از اختلال تنفسی در خواب
جامعه 24- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 11 اسفند 1400، 10:00 62887958
جامعه 24- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 11 اسفند 1400، 10:00 62887958
در برخی موارد، عارضه آپنه خواب را می توان با تغییر شیوه زندگی مدیریت کرد که روزنامه ایندین اکسپرس به برخی از آن ها اشاره کرده است. - جامعه 24 - آپنه انسدادی خواب (OSA) یک اختلال تنفسی شایع ...
129 - روش های جلوگیری از اختلال تنفسی در خواب
صنعت مالی- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 22:25 62884941
صنعت مالی- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 22:25 62884941
در برخی موارد، عارضه آپنه خواب را می توان با تغییر شیوه زندگی مدیریت کرد که روزنامه ایندین اکسپرس به برخی از آنها اشاره کرده است. - به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس،آپنه انسدادی خواب (OSA) ...
130 - برای پیشگیری از آپنه خواب چکار کنیم؟
شفقنا- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 16:12 62882655
شفقنا- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 16:12 62882655
آپنه انسدادی خواب (OSA) یک اختلال تنفسی شایع مرتبط با خواب است که باعث می شود افراد به طور مکرر دچار وقفه تنفسی شوند. به گزارش آفتاب نیوز. - شفقنا زندگی- آپنه انسدادی خواب (OSA) یک اختلال تنفسی ...
131 - توصیه های جدی برای مبتلایان به آپنه
جامعه 24- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 14:55 62882012
جامعه 24- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 14:55 62882012
آپنه انسدادی خواب با عارضه های مختلفی که تهدید کننده زندگی هستند ارتباط نزدیکی دارد و ممکن است باعث ایجاد یا تشدید بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا شود. - جامعه 24 - آپنه انسدادی خواب ...
132 - اگر مبتلا به آپنه هستید این توصیه ها را جدی بگیرید
عصر ایران- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 14:02 62881500
عصر ایران- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 14:02 62881500
آپنه انسدادی خواب با عارضه های مختلفی که تهدید کننده زندگی هستند ارتباط نزدیکی دارد و ممکن است باعث ایجاد یا تشدید بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا شود. - ایسنا نوشت: آپنه انسدادی ...
133 - اگر مبتلا به آپنه هستید این توصیه را جدی بگیرید
ایراف- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 10:55 62879368
ایراف- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 10:55 62879368
آپنه انسدادی خواب (OSA) یک اختلال تنفسی شایع مرتبط با خواب است که باعث می شود افراد به طور مکرر دچار وقفه تنفسی شوند. این عارضه زمانی ایجاد می شود که مجرای تنفسی در مدت زمان خوابیدن مسدود ...
134 - اگر مبتلا به آپنه هستید این توصیه ها را جدی بگیرید
خبر آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 09:47 62878580
خبر آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 09:47 62878580
آپنه انسدادی خواب (OSA) یک اختلال تنفسی شایع مرتبط با خواب است که باعث می شود افراد به طور مکرر دچار وقفه تنفسی شوند. - ایسنا نوشت: آپنه انسدادی خواب (OSA) یک اختلال تنفسی شایع مرتبط با خواب ...
135 - توصیه هایی برای پیشگیری از آپنه انسدادی خواب
مالی 3- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 09:37 62878479
مالی 3- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 09:37 62878479
ورزش و رژیم غذایی خوب، اجتناب از استعمال سیگار و مواد الکلی و به پشت نخوابیدن، می تواند در پیشگیری از آپنه انسدادی خواب موثر باشد. - دیدارنیوز: آپنه انسدادی خواب (OSA) یک اختلال تنفسی شایع ...
136 - 6 راه موثر برای کنترل فشارخون در خانه
مجله اکالا- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 3 اسفند 1400، 12:00 62785829
مجله اکالا- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 3 اسفند 1400، 12:00 62785829
دریافت دارو، تغییر شیوه زندگی و یا ترکیبی از هر دو روش می توان فشارخون را کنترل کرد. راه های کنترل فشارخون در خانه و بدون دارو را بخوانید. - فشار خون بالا در صورت عدم درمان می تواند به سکته مغزی،
137 - روش درمان آرتروز با شناسایی سیگنال درد
افکارنیوز- پزشکی- 42 ماه پیش - دوشنبه 25 بهمن 1400، 05:00 62676034
افکارنیوز- پزشکی- 42 ماه پیش - دوشنبه 25 بهمن 1400، 05:00 62676034
استئوآرتریت می تواند یک بیماری ناتوان کننده باشد و حرکات را همراه با درد کند. - شود. این بیماری زمانی شروع می شود که غضروف مفاصل فرسوده می شود و با ساییدگی فزاینده استخوان ها روی یکدیگر، ...
138 - شهری پایدار با کاهش تولید پسماند
نماد اقتصاد- اقتصادی- 42 ماه پیش - پنجشنبه 14 بهمن 1400، 06:05 62523868
نماد اقتصاد- اقتصادی- 42 ماه پیش - پنجشنبه 14 بهمن 1400، 06:05 62523868
کاهش پسماند یک فاکتور کلیدی و زیرساختی اساسی در ایجاد شهری پایدار است؛ اگرچه در سال های اخیر شهرداری ها اقدامات خوبی در زمینه های مختلف مدیریت پسماند انجام دادند، - و بر اساس چکیده یک مقاله،
139 - نکاتی برای دریافت آنزیم های گوارشی بیشتر از رژیم غذایی
ایراف- پزشکی- 42 ماه پیش - سه شنبه 12 بهمن 1400، 19:35 62505855
ایراف- پزشکی- 42 ماه پیش - سه شنبه 12 بهمن 1400، 19:35 62505855
آنزیم های گوارشی می توانند به تسکین سوزش سر دل، رفلاکس اسید معده، کندی عملکرد روده و اسهال کمک کنند. به گزارش روز سه شنبه گروه علم و آموزش ایرنا از پایگاه اینترنتی ریل فودفورلایف، یک ...
140 - حفظ سلامتی با تغییر سبک زندگی پیش از ورود به سالمندی
ایراف- پزشکی- 42 ماه پیش - جمعه 1 بهمن 1400، 18:25 62342736
ایراف- پزشکی- 42 ماه پیش - جمعه 1 بهمن 1400، 18:25 62342736
عضو هیات علمی دانشگاه علوم بهزیستی و سلامت اجتماعی تاکید کرد مردم باید برای حفظ سلامتی در سالمندی، سبک زندگی خود پیش از ورود به این دوره تغییر دهند. ایرج عبداللهی روز پنجشنبه در گفت ...
اخبار داغ:
نتیجه بازی پرسپولیس - آلانیا اسپور
فیلم خلاصه بازی والیبال ایران و چین امروز پنجشنبه 26 تیر 1404 (جام ملت های والیبال)
نتیجه و ویدیو خلاصه بازی والیبال ایران و چین(26 تیر 1404)| بردیم، به راحتی آب خوردن
حمله به فغانی در قم با سیب زمینی +عکس
سیدورف گزینه جدید پیشنهاد داد؛ ساپینتو شاگرد سابقش را می خواهد!
پیام ترکیه به اسراییل منتقل شد | آمریکا و اروپا به اسراییل بگویند که اقداماتش را متوقف کند | همه به سوی آتش کشیده خواهند شد
گزارش زنده از لیگ ملت های والیبال: ایران 0- چین 0
عکس/ کنایه رشیدی کوچی به به برگزاری نماز جمعه با امامت کاظم صدیقی
نتیجه و خلاصه بازی والیبال چین - ایران امروز پنجشنبه 26 تیر 1404
خانم پزشکیان به رییس جمهور بگو داریم سقوط می کنیم... +ویدیو
نتیجه و خلاصه بازی والیبال اوکراین - ایتالیا امشب پنجشنبه 26 تیر 1404
یک پدر خوب هیچ وقت جلوی پسرش این کارها را انجام نمی دهد
توقیف تریلی در یزد با راننده 13 ساله!
دانلود قسمت 8 سریال اجل معلق + خلاصه داستان سریال اجل معلق قسمت هشتم
قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز 26 تیر 1404 (+جدول)
فال قهوه روزانه | فال قهوه جمعه 27 تیر 1404
تصاویر جدید از حمله اسراییل به بیمارستان فارابی + ویدئو | ترس و فرار مردم را ببینید
رتبه بندی فرهنگیان بازنشسته به سرانجام رسید؟
پرداخت کالا برگ دهکهای 3 تا 7 از هفته آینده
چهار ارتقای بزرگ در گوشی سامسونگ گلکسی اس 26 اولترا که باید بدانید
اوپو و هسلبلاد برای توسعه نسل جدید سیستم های تصویربرداری موبایل همکاری خواهند داشت
کاهش 30 درصدی واردات تلفن همراه
هیچ محدودیتی برای حمایت از طرح های گردشگری نداریم
منم خبر کنین تا بیام خونتون رو تمیز کنم و کمک کنم
موضوعات داغ:
والیبال ایران
بازی ایران و فرانسه
ایران و فرانسه
سازمان برنامه و بودجه
نیروهای مسلح
برنامه و بودجه
سازمان برنامه
رییس ستادکل نیروهای مسلح
سازمان هواپیمایی
وحید هاشمیان
گلعاد آردان
تمرین استقامتی
افسر موموندی
کوبا
احمد الظفیری
آرنه اسلات
منطقه ویژه پارسیان
تحریم ترکیه
مرکز درمانی
ستاد گردشگری شهرداری تهران
رضا سیدحسینی
برج های دبی
طرح آمران به معروف
الکی
تصاویر
دوره آیلتس
نایب رییس فدراسیون چوگان
سلامت اجتماعی
سود وام
مطالبه گری رسانه ها
طرح های گردشگری
رژیم صهیونیستی
آمریکا و اروپا
بازی پرسپولیس
برگزاری نماز
حزب کارگزاران سازندگی
نمایش خانگی
انهدام باند
واردات تلفن
باند سارقان
قانون بودجه
دبیرکل حزب کارگزاران
لیگ ملت های والیبال
فرهنگیان بازنشسته
کارگزاران سازندگی
بیمارستان فارابی
دفتر رهبر انقلاب
منچستر یونایتد
باشگاه استقلال
اردوی پرسپولیس
منچستریونایتد
دیدار دوستانه
حزب کارگزاران
بازی دوستانه
واردات خودرو
والیبال چین
تربیت فرزند
حجت الاسلام
اردوی ترکیه
رهبر انقلاب
برنامه ریزی
آخرین اخبار نقل و انتقالات
سازمان برنامه و بودجه کشور
اخبار نقل و انتقالات
شرکت توزیع نیروی برق
حاشیه جلسه هیات دولت
تیم فوتبال استقلال
فرماندهی انتظامی
وزیر خارجه ترکیه
ریکاردو ساپینتو
عبدالرحیم موسوی
توزیع نیروی برق
گوشی های هوشمند
آقای رییس جمهور
ساعت های هوشمند
رییس دفتر رهبری
استان مازندران
فوتبال استقلال
فرانسه و ایران
نقل و انتقالات
نتیجه بازی پرسپولیس - آلانیا اسپور فیلم خلاصه بازی والیبال ایران و چین امروز پنجشنبه 26 تیر 1404 (جام ملت های والیبال) نتیجه و ویدیو خلاصه بازی والیبال ایران و چین(26 تیر 1404)| بردیم، به راحتی آب خوردن حمله به فغانی در قم با سیب زمینی +عکس سیدورف گزینه جدید پیشنهاد داد؛ ساپینتو شاگرد سابقش را می خواهد! پیام ترکیه به اسراییل منتقل شد | آمریکا و اروپا به اسراییل بگویند که اقداماتش را متوقف کند | همه به سوی آتش کشیده خواهند شد گزارش زنده از لیگ ملت های والیبال: ایران 0- چین 0 عکس/ کنایه رشیدی کوچی به به برگزاری نماز جمعه با امامت کاظم صدیقی نتیجه و خلاصه بازی والیبال چین - ایران امروز پنجشنبه 26 تیر 1404 خانم پزشکیان به رییس جمهور بگو داریم سقوط می کنیم... +ویدیو نتیجه و خلاصه بازی والیبال اوکراین - ایتالیا امشب پنجشنبه 26 تیر 1404 یک پدر خوب هیچ وقت جلوی پسرش این کارها را انجام نمی دهد توقیف تریلی در یزد با راننده 13 ساله! دانلود قسمت 8 سریال اجل معلق + خلاصه داستان سریال اجل معلق قسمت هشتم قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز 26 تیر 1404 (+جدول) فال قهوه روزانه | فال قهوه جمعه 27 تیر 1404 تصاویر جدید از حمله اسراییل به بیمارستان فارابی + ویدئو | ترس و فرار مردم را ببینید رتبه بندی فرهنگیان بازنشسته به سرانجام رسید؟ پرداخت کالا برگ دهکهای 3 تا 7 از هفته آینده چهار ارتقای بزرگ در گوشی سامسونگ گلکسی اس 26 اولترا که باید بدانید اوپو و هسلبلاد برای توسعه نسل جدید سیستم های تصویربرداری موبایل همکاری خواهند داشت کاهش 30 درصدی واردات تلفن همراه هیچ محدودیتی برای حمایت از طرح های گردشگری نداریم منم خبر کنین تا بیام خونتون رو تمیز کنم و کمک کنمموضوعات داغ:
والیبال ایران بازی ایران و فرانسه ایران و فرانسه سازمان برنامه و بودجه نیروهای مسلح برنامه و بودجه سازمان برنامه رییس ستادکل نیروهای مسلح سازمان هواپیمایی وحید هاشمیان گلعاد آردان تمرین استقامتی افسر موموندی کوبا احمد الظفیری آرنه اسلات منطقه ویژه پارسیان تحریم ترکیه مرکز درمانی ستاد گردشگری شهرداری تهران رضا سیدحسینی برج های دبی طرح آمران به معروف الکی تصاویر دوره آیلتس نایب رییس فدراسیون چوگان سلامت اجتماعی سود وام مطالبه گری رسانه ها طرح های گردشگری رژیم صهیونیستی آمریکا و اروپا بازی پرسپولیس برگزاری نماز حزب کارگزاران سازندگی نمایش خانگی انهدام باند واردات تلفن باند سارقان قانون بودجه دبیرکل حزب کارگزاران لیگ ملت های والیبال فرهنگیان بازنشسته کارگزاران سازندگی بیمارستان فارابی دفتر رهبر انقلاب منچستر یونایتد باشگاه استقلال اردوی پرسپولیس منچستریونایتد دیدار دوستانه حزب کارگزاران بازی دوستانه واردات خودرو والیبال چین تربیت فرزند حجت الاسلام اردوی ترکیه رهبر انقلاب برنامه ریزی آخرین اخبار نقل و انتقالات سازمان برنامه و بودجه کشور اخبار نقل و انتقالات شرکت توزیع نیروی برق حاشیه جلسه هیات دولت تیم فوتبال استقلال فرماندهی انتظامی وزیر خارجه ترکیه ریکاردو ساپینتو عبدالرحیم موسوی توزیع نیروی برق گوشی های هوشمند آقای رییس جمهور ساعت های هوشمند رییس دفتر رهبری استان مازندران فوتبال استقلال فرانسه و ایران نقل و انتقالات
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
