صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 27 تیر 1404 - Fri, 18th Jul 2025
اخبار تغییر شیوه زندگی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 12:59
81 - گیاهخواری یک تصمیم ارادی نیست!/ تاثیر ژن ها را بشناسید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 11:38 69620986
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 11:38 69620986
دانشمندان در یک مطالعه دریافتند گیاهخواری و عدم مصرف گوشت یک تصمیم ارادی نیست و به نوع ژن های بدن افراد بستگی دارد. - دیجیاتو نوشت: مطالعه ای که در روز چهارشنبه در PLOS One منتشر شده است، ...
82 - کارگاه دستیاری مراکز مشاوره و تندرستی دانشگاه های سراسر کشور برگزار شد
ایلنا- اقتصادی- 22 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 12:20 69545696
ایلنا- اقتصادی- 22 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 12:20 69545696
همزمان با آغاز سال تحصیلی و به منظور توسعه مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی کارگاه دستیاری مراکز مشاوره و تندرستی دانشگاه های سراسر کشور برگزار شد. - به گزارش ایلنا از روابط عمومی سازمان ...
83 - علائم و درمان اسپاسم مثانه را بدانید
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 19:08 69308258
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 19:08 69308258
صد آنلاین | بدن ما دارای اندام ها و سیستم های پیچیده ای است و گاهی اوقات این اندام ها برای آن که به ما هشدار دهند چیزی در بدن درست کار نمی کند، - درمان اسپاسم مثانه به علت زمینه ای و ...
84 - تجربه درمان هزاران بیمار با یک روش 200 ساله برای درمان قطعی فشار خون
خبر گردون- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 30 مرداد 1402، 05:03 69053542
خبر گردون- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 30 مرداد 1402، 05:03 69053542
فشار خون به طور عمده با استفاده از تغییر شیوه زندگی بیماران و سپس با استفاده از دارو درمانی بهبود می یابد. - تغییر شیوه زندگی شامل موارد زیر است:• کاهش وزن • ترک کردن سیگار • داشتن یک ...
85 - تجربه درمان هزاران بیمار با یک روش 200 ساله برای درمان قطعی فشار خون
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 22:23 69052416
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 22:23 69052416
صد آنلاین | فشار خون به طور عمده با استفاده از تغییر شیوه زندگی بیماران و سپس با استفاده از دارو درمانی بهبود می یابد. - فشار خون به طور عمده با استفاده از تغییر شیوه زندگی بیماران و ...
86 - ده حقیقت مهم درمورد ویتامین D
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 19:45 68817603
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 19:45 68817603
کمبود ویتامین D می تواند عوارض زیادی بر بدن داشته باشد و بسیاری از عوارض کمبود ویتامین D تا سال ها بر بدن شما باقی می ماند. - حدود یک میلیارد نفر از مردم دنیا دچار کمبود ویتامین D هستند. ...
87 - هشدار ! عوارض کمبود ویتامین D تا سال ها بر بدن شما باقی می ماند
صد آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 13:08 68812997
صد آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 13:08 68812997
صد آنلاین | کمبود ویتامین D می تواند عوارض زیادی بر بدن داشته باشد و بسیاری از عوارض کمبود ویتامین D تا سال ها بر بدن شما باقی می ماند. - به گزارش صد آنلاین ، حدود یک میلیارد نفر از مردم ...
88 - تغذیه مهم ترین ناجی سالمندان
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 05:40 68778849
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 05:40 68778849
نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که رژیم های غذایی سالم و کم چرب، میزان مرگ ومیر را در میانسالان و سالمندان کاهش می دهد، در حالی که رژیم های ناسالم و به طور کلی کم کربوهیدرات این میزان را ...
89 - مدیریت استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 13:46 68684683
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 13:46 68684683
استرس و اضطراب امروزه به عضو جدایی ناپذیر زندگی بسیاری از انسان ها تبدیل شده است . - اگرچه استرس و اضطراب امروزه به عضو جدایی ناپذیر زندگی بسیاری از انسان ها تبدیل شده است اما با تغییر ...
90 - پاکسازی ریه به روش سنتی با چند خوراکی
آفتاب- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 12 تیر 1402، 21:40 68438545
آفتاب- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 12 تیر 1402، 21:40 68438545
حفظ سلامتی ریه ها برای سالم ماندن باقی ارگان های بدن ضروری است. تکنیک های پاکسازی ریه می تواند برای افراد سیگاری، افرادی که مرتباً در معرض دود سیگار و یا آلودگی هوا قرار می گیرند و افرادی ...
91 - چرا زنان قبل از قاعدگی اضطراب دارند؟
جماران- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 18 خرداد 1402، 08:40 68127918
جماران- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 18 خرداد 1402، 08:40 68127918
قبل از شروع قاعدگی، خانم ها متوجه می شوند که در معرض اضطراب و استرس شدید قرار دارند که البته این احساس برای بسیاری طبیعی است. - جی پلاس ، اضطراب پیش از قاعدگی دارای طیف گسترده ای از علائم ...
92 - ابتلای 10 درصد مردم ایران به دیابت
آریا- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 3 خرداد 1402، 20:00 67962473
آریا- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 3 خرداد 1402، 20:00 67962473
فوق تخصص غدد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز در مراسم افتتاح اتوبوس دیابت گفت: طبق آمار های به دست آمده شیوع بیماری دیابت همانطور که درجهان بالاست در شهر های ایران نیز رو به افزایش است،
93 - خروپف کردن را چگونه درمان کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 02:16 67823601
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 02:16 67823601
خروپف صدای غالباً بلند یا خشنی است که در هنگام خواب ایجاد می شود و به علت ارتعاش کام نرم (بخش نرم سقف دهان) هنگامی که ریه ها در مقابل مجاری هوایی مسدود می شود و هوا را به درون می کشد، - ...
94 - آیین های سنتی نوروزی در روستاهای کهگیلویه و بویراحمد
ایرنا- اقتصادی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 9 فروردین 1402، 08:45 67275550
ایرنا- اقتصادی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 9 فروردین 1402، 08:45 67275550
عیدی دادن و عیدی گرفتن از سنت های زیبای نوروز باستانی است اما نیم قرن پیش مردم روستاهای کهگیلویه و بویراحمد با روش های جالبی این آیین را انجام می دادند که با تغییر شیوه زندگی اکنون به ...
95 - درمان بیماریی های غیرواگیر با طب سنتی
منیبان- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 24 اسفند 1401، 19:02 67163204
منیبان- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 24 اسفند 1401، 19:02 67163204
معاون دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: زمانیکه شیوه زندگی به صورت صحیح انجام شود تمامی مشکلات قابل کنترل خواهند بود. - به گزارش منیبان؛ علیرضا مهدوی گفت: بیماری غیرواگیر ...
96 - امروز چه چیزی در انتظار شماست؟ | طالع خود را با ما دنبال کنید
شباویز- سیاسی- 29 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 08:03 66863780
شباویز- سیاسی- 29 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 08:03 66863780
می توان فال را اینطور تعریف کرد که فال روشی برای شناخت آینده است، نهیبی به آینده زدن و آگاهی پیدا کردن از آنچه قرار است رخ بدهد و یا رخ ندهد و آیا میتوان از آینده خبری آورد؟ آیا آینده ...
97 - رادیو سلامت 19ساله شد
فارس- اقتصادی- 30 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 13:25 66774252
فارس- اقتصادی- 30 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 13:25 66774252
برنامه سازان معاونت صدا با محوریت رادیو سلامت با آرایش رسانه ای برنامه ریزی شده و عالمانه به ارتقای سواد سلامت مخاطبان کمک می کنند تا بر کیفیت سطح سلامت شان بیفزایند. - به گزارش خبرنگار ...
98 - هویت فرهنگی و فضای مجازی؛ دو رکن جدایی ناپذیر
انصاف نیوز- سیاسی- 30 ماه پیش - جمعه 14 بهمن 1401، 10:11 66665464
انصاف نیوز- سیاسی- 30 ماه پیش - جمعه 14 بهمن 1401، 10:11 66665464
محمد قاسمی، دانشجوی دکتری علوم ارتباطات دانشگاه تهران در یادداشتی ارسالی به انصاف نیوز نوشت: در دنیای امروز ارتباط انسانی به عنوان سنگ بنای جامعه و منشاء فرهنگ، - محمد قاسمی، دانشجوی ...
99 - بی خوابی می تواند به آرامی شما را بکشد!
ایلنا- پزشکی- 30 ماه پیش - شنبه 1 بهمن 1401، 13:45 66495386
ایلنا- پزشکی- 30 ماه پیش - شنبه 1 بهمن 1401، 13:45 66495386
اگر به اندازه کافی نمی توانید خواب تان را مدیریت کنید و در حال جدال با مغزتان هستید، باید بدانید در معرض خطر جدی سلامت قرار گرفته اید. - به گزارش ایلنا، به طور معمول روزانه خوابی با کیفیت ...
100 - بی خوابی می تواند به آرامی شما را بکشد!
زنهار نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 22:28 66470052
زنهار نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 22:28 66470052
اگر به اندازه کافی نمی توانید خواب تان را مدیریت کنید و در حال جدال با مغزتان هستید، باید بدانید در معرض خطر جدی سلامت قرار گرفته اید. - به گزارش زنهار، به طور معمول روزانه خوابی با کیفیت ...
اخبار داغ:
اصرار محمد مهدی زارع برای حضور در پرسپولیس/ جذب علیجانوف هنوز منتفی نشده است
سود چشمگیر برای خریداران طلا / قیمت طلا 18 عیار دو برابر شد
گوگل برد پرسپولیس رو قبول نکرد | پرسپولیس 1 آلانیا اسپور 1
مخفی کاری عجیب باشگاه پرسپولیس در خصوص بازی با تیم دوم آلانیا اسپور
ایران در منطقه حذف اما امیدوار
قیمت طلا و سکه امروز جمعه 27 تیر 1404 +جدول
باورنکردنی از اردوی استقلال در ترکیه: ساپینتو این بازیکنان را نخواست
قسمت 22 سریال تاسیان با تاخیر منتشر می شود
پرسپولیس: ورود باکیچ و چالش جدید با وحید هاشمیان
بیوگرافی بانوی اول سوریه لطیفه دروبی/همسر جولانی کیست؟
دانلود رایگان قسمت 10 سریال « کنکل » + لینک
قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز جمعه 27 تیر 1404 + جدول
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز جمعه 27 تیر 1404 + جدول
تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت
گندمکاران بخوانند/اعلام قیمت جدید گندم و پرداخت مطالبات گندمکاران
زلزله 4.6 ریشتری شاهرود را لرزاند (27 تیر 1404)
مقایسه صرافی توبیت (Toobit) و ال بانک (LBank)؛ انتخاب هوشمندانه برای تریدرها
قیمت روز خودرو 27 تیر 1404
فال شمع روزانه | فال شمع شنبه 28 تیر ماه 1404
پایان رقابت کنکوری های 1404؛ آزمون پرجمعیت ترین گروه آزمایشی آغاز شد
خبر مهم برای بانوان | تاثیر سبک زندگی بر سلامت زنان و بانوان
مصرف کدام ویتامین برای کنکوری ها توصیه می شود؟
آغاز رقابت پرمتقاضی ترین رشته کنکور 1404/ نیم میلیون داوطلب متقاضی سر جلسه کنکور تجربی رفتند
هشدار از دل زمین/ آیا گسل های خفته شاهرود بیدار شده اند؟
احتمالا انتشار نسخه نهایی رابط کاربری One UI 8 تاخیر خواهد داشت
موضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس
پرداخت مطالبات
آلانیا اسپور
کمیته صیانت
گمرک آستارا
باشگاه خبرنگاران
نقل و انتقالات
اردوی استقلال
فوتبال ایران
درگیری در قهوه خانه
حقوق بیمار
بانک کارآفرین
اندی مدلی
امام جمعه شمیرانات
فرمانداری پاکدشت
پزشک تیم سپاهان
حسن استکی
تاژبان
پرچستان گورویی
دست در بینی
سید محمد علی حسینی
اینفانتینو
نمایشگاه خودرو
وزیر بهداشت و درمان
لغزش
چارقلی
سفیر انگلیس در عراق
عبدالحسین آذرنگ
دومفرایز
جشنواره عکس رضوی
شورای عالی بورس
فوتبال استقلال
قیمت طلا و سکه
بازی پرسپولیس
کارشناس تغذیه
آزمون سراسری
صنعت مخابرات
فلفل دلمه ای
نظام مهندسی
نمایش خانگی
اعلام نتایج
قیمت خرید تضمینی گندم
حمله اسراییل به سوریه
کمیسیون اقتصادی مجلس
تیم فوتبال پرسپولیس
عضو کمیسیون اقتصادی
کانون های خدمت رضوی
فرهنگیان بازنشسته
رییس جمهور سوریه
خرید تضمینی گندم
ریکاردو ساپینتو
محصولات کشاورزی
بسته شدن پرونده
بازیکن استقلال
داوطلبان کنکور
استان کرمانشاه
نیروهای شرکتی
دانشگاه صنعتی
شبکه المیادین
پرونده جنجالی
بازی دوستانه
وحید هاشمیان
حمله اسراییل
مأموران پلیس
دعوت نامه ای
تعیین تکلیف
اعضای شورای
سندیکای صنعت مخابرات ایران
نقل و انتقالات تابستانی
ساماندهی نیروهای شرکتی
دانشگاه صنعتی امیرکبیر
سازمان سنجش آموزش کشور
تیم ارزیاب هلال احمر
امام رضا علیه السلام
عبدالکریم حسین زاده
لیگ ملت های والیبال
شبکه های تلویزیونی
به صورت الکترونیکی
هواداران پرسپولیس
سازمان سنجش آموزش
اصرار محمد مهدی زارع برای حضور در پرسپولیس/ جذب علیجانوف هنوز منتفی نشده است سود چشمگیر برای خریداران طلا / قیمت طلا 18 عیار دو برابر شد گوگل برد پرسپولیس رو قبول نکرد | پرسپولیس 1 آلانیا اسپور 1 مخفی کاری عجیب باشگاه پرسپولیس در خصوص بازی با تیم دوم آلانیا اسپور ایران در منطقه حذف اما امیدوار قیمت طلا و سکه امروز جمعه 27 تیر 1404 +جدول باورنکردنی از اردوی استقلال در ترکیه: ساپینتو این بازیکنان را نخواست قسمت 22 سریال تاسیان با تاخیر منتشر می شود پرسپولیس: ورود باکیچ و چالش جدید با وحید هاشمیان بیوگرافی بانوی اول سوریه لطیفه دروبی/همسر جولانی کیست؟ دانلود رایگان قسمت 10 سریال « کنکل » + لینک قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز جمعه 27 تیر 1404 + جدول قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز جمعه 27 تیر 1404 + جدول تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت گندمکاران بخوانند/اعلام قیمت جدید گندم و پرداخت مطالبات گندمکاران زلزله 4.6 ریشتری شاهرود را لرزاند (27 تیر 1404) مقایسه صرافی توبیت (Toobit) و ال بانک (LBank)؛ انتخاب هوشمندانه برای تریدرها قیمت روز خودرو 27 تیر 1404 فال شمع روزانه | فال شمع شنبه 28 تیر ماه 1404 پایان رقابت کنکوری های 1404؛ آزمون پرجمعیت ترین گروه آزمایشی آغاز شد خبر مهم برای بانوان | تاثیر سبک زندگی بر سلامت زنان و بانوان مصرف کدام ویتامین برای کنکوری ها توصیه می شود؟ آغاز رقابت پرمتقاضی ترین رشته کنکور 1404/ نیم میلیون داوطلب متقاضی سر جلسه کنکور تجربی رفتند هشدار از دل زمین/ آیا گسل های خفته شاهرود بیدار شده اند؟ احتمالا انتشار نسخه نهایی رابط کاربری One UI 8 تاخیر خواهد داشتموضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس پرداخت مطالبات آلانیا اسپور کمیته صیانت گمرک آستارا باشگاه خبرنگاران نقل و انتقالات اردوی استقلال فوتبال ایران درگیری در قهوه خانه حقوق بیمار بانک کارآفرین اندی مدلی امام جمعه شمیرانات فرمانداری پاکدشت پزشک تیم سپاهان حسن استکی تاژبان پرچستان گورویی دست در بینی سید محمد علی حسینی اینفانتینو نمایشگاه خودرو وزیر بهداشت و درمان لغزش چارقلی سفیر انگلیس در عراق عبدالحسین آذرنگ دومفرایز جشنواره عکس رضوی شورای عالی بورس فوتبال استقلال قیمت طلا و سکه بازی پرسپولیس کارشناس تغذیه آزمون سراسری صنعت مخابرات فلفل دلمه ای نظام مهندسی نمایش خانگی اعلام نتایج قیمت خرید تضمینی گندم حمله اسراییل به سوریه کمیسیون اقتصادی مجلس تیم فوتبال پرسپولیس عضو کمیسیون اقتصادی کانون های خدمت رضوی فرهنگیان بازنشسته رییس جمهور سوریه خرید تضمینی گندم ریکاردو ساپینتو محصولات کشاورزی بسته شدن پرونده بازیکن استقلال داوطلبان کنکور استان کرمانشاه نیروهای شرکتی دانشگاه صنعتی شبکه المیادین پرونده جنجالی بازی دوستانه وحید هاشمیان حمله اسراییل مأموران پلیس دعوت نامه ای تعیین تکلیف اعضای شورای سندیکای صنعت مخابرات ایران نقل و انتقالات تابستانی ساماندهی نیروهای شرکتی دانشگاه صنعتی امیرکبیر سازمان سنجش آموزش کشور تیم ارزیاب هلال احمر امام رضا علیه السلام عبدالکریم حسین زاده لیگ ملت های والیبال شبکه های تلویزیونی به صورت الکترونیکی هواداران پرسپولیس سازمان سنجش آموزش
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
