صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 16 اردیبهشت 1404 - Tue, 06th May 2025
اخبار تغییر شیوه زندگی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 15:45
81 - گیاهخواری یک تصمیم ارادی نیست!/ تاثیر ژن ها را بشناسید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 11:38 69620986
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 11:38 69620986
دانشمندان در یک مطالعه دریافتند گیاهخواری و عدم مصرف گوشت یک تصمیم ارادی نیست و به نوع ژن های بدن افراد بستگی دارد. - دیجیاتو نوشت: مطالعه ای که در روز چهارشنبه در PLOS One منتشر شده است، ...
82 - کارگاه دستیاری مراکز مشاوره و تندرستی دانشگاه های سراسر کشور برگزار شد
ایلنا- اقتصادی- 19 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 12:20 69545696
ایلنا- اقتصادی- 19 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 12:20 69545696
همزمان با آغاز سال تحصیلی و به منظور توسعه مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی کارگاه دستیاری مراکز مشاوره و تندرستی دانشگاه های سراسر کشور برگزار شد. - به گزارش ایلنا از روابط عمومی سازمان ...
83 - علائم و درمان اسپاسم مثانه را بدانید
صد آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 19:08 69308258
صد آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 19:08 69308258
صد آنلاین | بدن ما دارای اندام ها و سیستم های پیچیده ای است و گاهی اوقات این اندام ها برای آن که به ما هشدار دهند چیزی در بدن درست کار نمی کند، - درمان اسپاسم مثانه به علت زمینه ای و ...
84 - تجربه درمان هزاران بیمار با یک روش 200 ساله برای درمان قطعی فشار خون
خبر گردون- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 30 مرداد 1402، 05:03 69053542
خبر گردون- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 30 مرداد 1402، 05:03 69053542
فشار خون به طور عمده با استفاده از تغییر شیوه زندگی بیماران و سپس با استفاده از دارو درمانی بهبود می یابد. - تغییر شیوه زندگی شامل موارد زیر است:• کاهش وزن • ترک کردن سیگار • داشتن یک ...
85 - تجربه درمان هزاران بیمار با یک روش 200 ساله برای درمان قطعی فشار خون
صد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 22:23 69052416
صد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 22:23 69052416
صد آنلاین | فشار خون به طور عمده با استفاده از تغییر شیوه زندگی بیماران و سپس با استفاده از دارو درمانی بهبود می یابد. - فشار خون به طور عمده با استفاده از تغییر شیوه زندگی بیماران و ...
86 - ده حقیقت مهم درمورد ویتامین D
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 19:45 68817603
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 19:45 68817603
کمبود ویتامین D می تواند عوارض زیادی بر بدن داشته باشد و بسیاری از عوارض کمبود ویتامین D تا سال ها بر بدن شما باقی می ماند. - حدود یک میلیارد نفر از مردم دنیا دچار کمبود ویتامین D هستند. ...
87 - هشدار ! عوارض کمبود ویتامین D تا سال ها بر بدن شما باقی می ماند
صد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 13:08 68812997
صد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 13:08 68812997
صد آنلاین | کمبود ویتامین D می تواند عوارض زیادی بر بدن داشته باشد و بسیاری از عوارض کمبود ویتامین D تا سال ها بر بدن شما باقی می ماند. - به گزارش صد آنلاین ، حدود یک میلیارد نفر از مردم ...
88 - تغذیه مهم ترین ناجی سالمندان
ایسکانیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 05:40 68778849
ایسکانیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 05:40 68778849
نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که رژیم های غذایی سالم و کم چرب، میزان مرگ ومیر را در میانسالان و سالمندان کاهش می دهد، در حالی که رژیم های ناسالم و به طور کلی کم کربوهیدرات این میزان را ...
89 - مدیریت استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 13:46 68684683
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 13:46 68684683
استرس و اضطراب امروزه به عضو جدایی ناپذیر زندگی بسیاری از انسان ها تبدیل شده است . - اگرچه استرس و اضطراب امروزه به عضو جدایی ناپذیر زندگی بسیاری از انسان ها تبدیل شده است اما با تغییر ...
90 - پاکسازی ریه به روش سنتی با چند خوراکی
آفتاب- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 12 تیر 1402، 21:40 68438545
آفتاب- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 12 تیر 1402، 21:40 68438545
حفظ سلامتی ریه ها برای سالم ماندن باقی ارگان های بدن ضروری است. تکنیک های پاکسازی ریه می تواند برای افراد سیگاری، افرادی که مرتباً در معرض دود سیگار و یا آلودگی هوا قرار می گیرند و افرادی ...
91 - چرا زنان قبل از قاعدگی اضطراب دارند؟
جماران- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 18 خرداد 1402، 08:40 68127918
جماران- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 18 خرداد 1402، 08:40 68127918
قبل از شروع قاعدگی، خانم ها متوجه می شوند که در معرض اضطراب و استرس شدید قرار دارند که البته این احساس برای بسیاری طبیعی است. - جی پلاس ، اضطراب پیش از قاعدگی دارای طیف گسترده ای از علائم ...
92 - ابتلای 10 درصد مردم ایران به دیابت
آریا- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 3 خرداد 1402، 20:00 67962473
آریا- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 3 خرداد 1402، 20:00 67962473
فوق تخصص غدد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز در مراسم افتتاح اتوبوس دیابت گفت: طبق آمار های به دست آمده شیوع بیماری دیابت همانطور که درجهان بالاست در شهر های ایران نیز رو به افزایش است،
93 - خروپف کردن را چگونه درمان کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 02:16 67823601
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 02:16 67823601
خروپف صدای غالباً بلند یا خشنی است که در هنگام خواب ایجاد می شود و به علت ارتعاش کام نرم (بخش نرم سقف دهان) هنگامی که ریه ها در مقابل مجاری هوایی مسدود می شود و هوا را به درون می کشد، - ...
94 - آیین های سنتی نوروزی در روستاهای کهگیلویه و بویراحمد
ایرنا- اقتصادی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 9 فروردین 1402، 08:45 67275550
ایرنا- اقتصادی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 9 فروردین 1402، 08:45 67275550
عیدی دادن و عیدی گرفتن از سنت های زیبای نوروز باستانی است اما نیم قرن پیش مردم روستاهای کهگیلویه و بویراحمد با روش های جالبی این آیین را انجام می دادند که با تغییر شیوه زندگی اکنون به ...
95 - درمان بیماریی های غیرواگیر با طب سنتی
منیبان- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 24 اسفند 1401، 19:02 67163204
منیبان- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 24 اسفند 1401، 19:02 67163204
معاون دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: زمانیکه شیوه زندگی به صورت صحیح انجام شود تمامی مشکلات قابل کنترل خواهند بود. - به گزارش منیبان؛ علیرضا مهدوی گفت: بیماری غیرواگیر ...
96 - امروز چه چیزی در انتظار شماست؟ | طالع خود را با ما دنبال کنید
مه شو- سیاسی- 27 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 08:03 66863780
مه شو- سیاسی- 27 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 08:03 66863780
می توان فال را اینطور تعریف کرد که فال روشی برای شناخت آینده است، نهیبی به آینده زدن و آگاهی پیدا کردن از آنچه قرار است رخ بدهد و یا رخ ندهد و آیا میتوان از آینده خبری آورد؟ آیا آینده ...
97 - رادیو سلامت 19ساله شد
فارس- اقتصادی- 27 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 13:25 66774252
فارس- اقتصادی- 27 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 13:25 66774252
برنامه سازان معاونت صدا با محوریت رادیو سلامت با آرایش رسانه ای برنامه ریزی شده و عالمانه به ارتقای سواد سلامت مخاطبان کمک می کنند تا بر کیفیت سطح سلامت شان بیفزایند. - به گزارش خبرنگار ...
98 - هویت فرهنگی و فضای مجازی؛ دو رکن جدایی ناپذیر
انصاف نیوز- سیاسی- 27 ماه پیش - جمعه 14 بهمن 1401، 10:11 66665464
انصاف نیوز- سیاسی- 27 ماه پیش - جمعه 14 بهمن 1401، 10:11 66665464
محمد قاسمی، دانشجوی دکتری علوم ارتباطات دانشگاه تهران در یادداشتی ارسالی به انصاف نیوز نوشت: در دنیای امروز ارتباط انسانی به عنوان سنگ بنای جامعه و منشاء فرهنگ، - محمد قاسمی، دانشجوی ...
99 - بی خوابی می تواند به آرامی شما را بکشد!
ایلنا- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 1 بهمن 1401، 13:45 66495386
ایلنا- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 1 بهمن 1401، 13:45 66495386
اگر به اندازه کافی نمی توانید خواب تان را مدیریت کنید و در حال جدال با مغزتان هستید، باید بدانید در معرض خطر جدی سلامت قرار گرفته اید. - به گزارش ایلنا، به طور معمول روزانه خوابی با کیفیت ...
100 - بی خوابی می تواند به آرامی شما را بکشد!
زنهار نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 22:28 66470052
زنهار نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 22:28 66470052
اگر به اندازه کافی نمی توانید خواب تان را مدیریت کنید و در حال جدال با مغزتان هستید، باید بدانید در معرض خطر جدی سلامت قرار گرفته اید. - به گزارش زنهار، به طور معمول روزانه خوابی با کیفیت ...
اخبار داغ:
جدول قطعی برق تهران و شهرستان ها سه شنبه 16 اردیبهشت 1404| اطلاع تهرانی ها از خاموشی ها با کد دستوری #121*500*
جدول قطع برق تهران امروز 16 اردیبهشت 1404 + لینک
ببینید| رفاقت عجیب یک کودک زاهدانی با خرس سیاه!
لیست تمدیدی ها و مازاد پرسپولیس رونمایی شد
زمان اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت اعلام شد
زمان قطعی برق یزد سه شنبه 16 اردیبهشت 1404 | جدول خاموشی برق یزد 16 اردیبهشت 1404
افشاگر باورنکردنی : خرید جدید استقلال، پرسپولیسی است!
دورسون: نمی توانم به فنرباغچه «نه» بگویم
خبرجدید درباره طرح ساماندهی کارکنان دولت / استفاده از اختیارات هیات دولت برای ساماندهی نیروهای شرکتی
دورسون: اگر یک تیم به من پیشنهاد بدهد از پرسپولیس جدا می شوم
زمان پخش سریال ناریا شبکه یک + ساعت بازپخش امشب 16 اردیبهشت 1404
خبری جدید درباره طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 16 اردیبهشت 1404
یکی از این 2 دروازه بان به استقلال می پیوندد
اعلام قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 16 اردیبهشت 1404| طلا امروز ریخت
رقم درخواستی منچستریونایتد برای الخاندرو گارناچو مشخص شد
کارگرانی در انفجار بندر از یک یا دو چشم نابینا شدند
کدام کشورها اینترنت پرسرعت دارند؟ 5 کشور را بشناسید!
تاریخ دور جدید مذاکرات ایران و آمریکا اعلام شد
تعطیلی پنجشنبه ها در خطر! هیات عالی نظارت مجمع تشخیص باز به میدان آمد
قیمت دلار آزاد در بازار امروز سه شنبه 16 اردیبهشت ماه
تاریخ سازی جراحان آمریکایی با برداشتن تومور نخاع از طریق چشم
فواید ماساژ نوزاد با روغن زیتون
اظهارات ثابتی درباره استعلام شریعتمداری اشتباه بود +سند
تجمع معلمان مجوز نداشت/ نگرانی هایی به دولت درباره هنجارشکنی ها درخصوص حجاب منتقل شده
موضوعات داغ:
کارکنان دولت
منچستریونایتد
تعطیلی پنجشنبه
نیروهای شرکتی
اصلاح قانون مهریه
جدول خاموشی
بندر شهید رجایی
ایران و آمریکا
الخاندرو گارناچو
دلار آمریکا
کوشکی ترکمن
دونا وکیچ
مناطق آزاد و ویژه اقتصادی
بیمارستان شفا
سوگواری ایام فاطمیه
مراسم بازگشایی مدارس
صنام
نیکیتا مازپین
حذف چهار صفر از پول ملی
تقاطع انقلاب
نام خانوادگی
بازیکن برتر
Huawei Y9s
دادگاه محسن لرستانی
برف وباران
موسوی لاری
سیما سادات لاری
فدراسیون دو و میدانی
پذیرایی از میهمانان
اتین کاپو
رییس دانشگاه
تهران امروز
تعیین تکلیف
مجتبی جباری
مدیرعامل هلدینگ خلیج فارس
تیم فوتبال استقلال تهران
استان سیستان و بلوچستان
سخنگوی باشگاه استقلال
رییس دانشگاه امیرکبیر
نقل وانتقالات زمستانی
مذاکرات هسته ای ایران
کاپیتان اسبق استقلال
هفته پایانی لیگ برتر
تیم فوتبال استقلال
سیستان و بلوچستان
سازمان غذا و دارو
دانشگاه امیرکبیر
هلدینگ خلیج فارس
مذاکرات هسته ای
اعضای شورای شهر
هیأت عالی نظارت
رییس هیات مدیره
نیم فصل دوم لیگ
مدیران استقلال
شبکه تلویزیونی
فوتبال استقلال
خاموشی های برق
دستور کار مجلس
شرکت توزیع برق
استقلال تهران
انتخاب سرمربی
هسته ای ایران
صحن علنی مجلس
مذاکرات هسته
دنیای اقتصاد
مدیران دولتی
فوتبال ایران
آخرین وضعیت
هفته پایانی
هزار تومانی
گونه جانوری
مرکز آموزشی
علی تاجرنیا
سرمربی جدید
اعضای شورای
اصحاب رسانه
رییس سازمان
کیفیت زندگی
صحن علنی مجلس شورای اسلامی
شرکت توزیع نیروی برق تهران
جدول قطعی برق تهران و شهرستان ها سه شنبه 16 اردیبهشت 1404| اطلاع تهرانی ها از خاموشی ها با کد دستوری #121*500* جدول قطع برق تهران امروز 16 اردیبهشت 1404 + لینک ببینید| رفاقت عجیب یک کودک زاهدانی با خرس سیاه! لیست تمدیدی ها و مازاد پرسپولیس رونمایی شد زمان اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت اعلام شد زمان قطعی برق یزد سه شنبه 16 اردیبهشت 1404 | جدول خاموشی برق یزد 16 اردیبهشت 1404 افشاگر باورنکردنی : خرید جدید استقلال، پرسپولیسی است! دورسون: نمی توانم به فنرباغچه «نه» بگویم خبرجدید درباره طرح ساماندهی کارکنان دولت / استفاده از اختیارات هیات دولت برای ساماندهی نیروهای شرکتی دورسون: اگر یک تیم به من پیشنهاد بدهد از پرسپولیس جدا می شوم زمان پخش سریال ناریا شبکه یک + ساعت بازپخش امشب 16 اردیبهشت 1404 خبری جدید درباره طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 16 اردیبهشت 1404 یکی از این 2 دروازه بان به استقلال می پیوندد اعلام قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 16 اردیبهشت 1404| طلا امروز ریخت رقم درخواستی منچستریونایتد برای الخاندرو گارناچو مشخص شد کارگرانی در انفجار بندر از یک یا دو چشم نابینا شدند کدام کشورها اینترنت پرسرعت دارند؟ 5 کشور را بشناسید! تاریخ دور جدید مذاکرات ایران و آمریکا اعلام شد تعطیلی پنجشنبه ها در خطر! هیات عالی نظارت مجمع تشخیص باز به میدان آمد قیمت دلار آزاد در بازار امروز سه شنبه 16 اردیبهشت ماه تاریخ سازی جراحان آمریکایی با برداشتن تومور نخاع از طریق چشم فواید ماساژ نوزاد با روغن زیتون اظهارات ثابتی درباره استعلام شریعتمداری اشتباه بود +سند تجمع معلمان مجوز نداشت/ نگرانی هایی به دولت درباره هنجارشکنی ها درخصوص حجاب منتقل شدهموضوعات داغ:
کارکنان دولت منچستریونایتد تعطیلی پنجشنبه نیروهای شرکتی اصلاح قانون مهریه جدول خاموشی بندر شهید رجایی ایران و آمریکا الخاندرو گارناچو دلار آمریکا کوشکی ترکمن دونا وکیچ مناطق آزاد و ویژه اقتصادی بیمارستان شفا سوگواری ایام فاطمیه مراسم بازگشایی مدارس صنام نیکیتا مازپین حذف چهار صفر از پول ملی تقاطع انقلاب نام خانوادگی بازیکن برتر Huawei Y9s دادگاه محسن لرستانی برف وباران موسوی لاری سیما سادات لاری فدراسیون دو و میدانی پذیرایی از میهمانان اتین کاپو رییس دانشگاه تهران امروز تعیین تکلیف مجتبی جباری مدیرعامل هلدینگ خلیج فارس تیم فوتبال استقلال تهران استان سیستان و بلوچستان سخنگوی باشگاه استقلال رییس دانشگاه امیرکبیر نقل وانتقالات زمستانی مذاکرات هسته ای ایران کاپیتان اسبق استقلال هفته پایانی لیگ برتر تیم فوتبال استقلال سیستان و بلوچستان سازمان غذا و دارو دانشگاه امیرکبیر هلدینگ خلیج فارس مذاکرات هسته ای اعضای شورای شهر هیأت عالی نظارت رییس هیات مدیره نیم فصل دوم لیگ مدیران استقلال شبکه تلویزیونی فوتبال استقلال خاموشی های برق دستور کار مجلس شرکت توزیع برق استقلال تهران انتخاب سرمربی هسته ای ایران صحن علنی مجلس مذاکرات هسته دنیای اقتصاد مدیران دولتی فوتبال ایران آخرین وضعیت هفته پایانی هزار تومانی گونه جانوری مرکز آموزشی علی تاجرنیا سرمربی جدید اعضای شورای اصحاب رسانه رییس سازمان کیفیت زندگی صحن علنی مجلس شورای اسلامی شرکت توزیع نیروی برق تهران
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
