صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 3 مهر 1404 - Thu, 25th Sep 2025
اخبار پشت میز نشینی - صفحه دهم
بروزرسانی: 22:30
181 - مسائل طرح های نهضت ملی مسکن شبانه روزی پیگیری شود/شهر جدیدی به شهرهای یزد اضافه می شود
ایسنا- سیاسی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 20 بهمن 1401، 14:15 66744586
ایسنا- سیاسی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 20 بهمن 1401، 14:15 66744586
مسائل و موضوعات مربوط به طرح های نهضت ملی مسکن باید به صورت شبانه روزی، با تجهیز ظرفیت ها و منابع انسانی و خارج از پیچ و خم های اداری پیگیری شود. - ایسنا/یزد استاندار یزد گفت: مسائل و موضوعات ...
182 - فرهنگ کار در لرستان به خوبی نهادینه نشده است / دستگاه ها مسئول اشتغال تعهد شده هستند
ایسنا- اقتصادی- 32 ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 11:50 66583599
ایسنا- اقتصادی- 32 ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 11:50 66583599
مدیرکل تعاون کار و رفاه اجتماعی لرستان گفت: فرهنگ کار را هنوز در بین جوانان و جامعه به خوبی نهادینه نشده و کار و اشتغال فقط در ادارات و پشت میز نشینی نیست. - ایسنا/لرستان مدیرکل تعاون ...
183 - فرهنگ کار هنوز در استان به خوبی نهادینه نشده است / دستگاه های اجرایی مسئول اشتغال تعهد شده خود هستند
ایلنا- اقتصادی- 32 ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 11:01 66582499
ایلنا- اقتصادی- 32 ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 11:01 66582499
مدیر کل تعاون کار و رفاه اجتماعی لرستان گفت: فرهنگ کار هنوز در بین جوانان و جامعه به خوبی نهادینه نشده، کار و اشتغال فقط در ادارات و پشت میز نشینی نیست. -
184 - روغن حیوانی مفید است یا مضر ؟!
خبر گردون- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 06:38 66532134
خبر گردون- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 06:38 66532134
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، نسبت به باور اشتباه مردم در خصوص استفاده از روغن حیوانی به عنوان چربی مفید، هشدار داد. - تیرنگ نیستانی، به یکی از باورهای خطرناک تغذیه ای در بین عموم مردم ...
185 - راهکارهایی برای رفع آثار مخرب پشت میز نشینی
پنجره نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 3 بهمن 1401، 23:18 66531149
پنجره نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 3 بهمن 1401، 23:18 66531149
میزان کم تحرکی در افراد شاغل در ادارات و مراکز جمعی کارمندان بیشتر است و اغلب این افراد پشت میز و سیستم ها مشغول به خدمت هستند بنابراین این گروه از افراد بیشتر در معرض افزایش وزن قرار دارند.
186 - واقعا روغن حیوانی بهتر است؟
زنهار نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 3 بهمن 1401، 19:28 66529380
زنهار نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 3 بهمن 1401، 19:28 66529380
باور عموم مردم این است که روغن های حیوانی سالم هستند اما متخصصین تغذیه اینطور فکر نمی کنند. - به گزارش زنهار، تیرنگ نیستانی، به یکی از باورهای خطرناک تغذیه ای در بین عموم مردم اشاره کرد و افزود:
187 - باور اشتباه مردم از مصرف روغن حیوانی
عصر ایران- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 3 بهمن 1401، 11:25 66521675
عصر ایران- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 3 بهمن 1401، 11:25 66521675
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، نسبت به باور اشتباه مردم در خصوص استفاده از روغن حیوانی به عنوان چربی مفید، هشدار داد. - تیرنگ نیستانی، به یکی از باورهای خطرناک تغذیه ای در بین عموم مردم ...
188 - آشنایی با مضرات روغن های حیوانی
ایسکانیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - یکشنبه 2 بهمن 1401، 06:20 66503224
ایسکانیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - یکشنبه 2 بهمن 1401، 06:20 66503224
استفاده از روغن های حیوانی و مشخصاً روغن دُنبه در دراز مدت باعث انسداد عروق می شود. - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: استفاده از روغن های حیوانی و مشخصاً روغن دُنبه در دراز مدت باعث ...
189 - روغن حیوانی مصرف کنید تا سالم بمانید / باور های اشتباه مردم در مورد روغن حیوانی
وقایع روز- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 1 بهمن 1401، 13:37 66495287
وقایع روز- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 1 بهمن 1401، 13:37 66495287
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، نسبت به باور اشتباه مردم در خصوص استفاده از روغن حیوانی به عنوان چربی مفید، هشدار داد. - تیرنگ نیستانی، به یکی از باورهای خطرناک تغذیه ای در بین عموم مردم ...
190 - باور اشتباه مردم درباره مصرف روغن حیوانی
جماران- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 1 بهمن 1401، 08:30 66489362
جماران- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 1 بهمن 1401، 08:30 66489362
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، نسبت به باور اشتباه مردم در خصوص استفاده از روغن حیوانی به عنوان چربی مفید، هشدار داد. - جی پلاس ، تیرنگ نیستانی، به یکی از باورهای خطرناک تغذیه ای در بین ...
191 - بزرگ ترین پروژه دولت ترمیم اعتماد و امید مردم است
مهر- سیاسی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 21 دی 1401، 16:25 66373646
مهر- سیاسی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 21 دی 1401، 16:25 66373646
بزرگ ترین پروژه دولت ترمیم اعتماد و امید مردم است و این امر در استان با جدیت پیگیری می شود. - به گزارش در نخستین دیدار خود خطاب به رییس جمهور دولت سیزدهم تاکید کردند که بزرگ ترین سرمایه دولت،
192 - نکاتی مهم برای داشتن تغذیه مناسب در محل کار
جماران- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 13 دی 1401، 10:31 66255881
جماران- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 13 دی 1401، 10:31 66255881
اضافه وزن و چاقی از عواقب پشت میز نشینی و کم تحرکی در محیط های کار است. تغذیه در محیط های کار باید متناسب با میزان تحرک بوده و از تعادل و تنوع برخوردار باشد. - جی پلاس، تمامی انسان ها جهت ...
193 - چگونه در محل کار تغذیه سالمی داشته باشیم؟
خبر آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 13 دی 1401، 10:30 66255811
خبر آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 13 دی 1401، 10:30 66255811
اضافه وزن و چاقی از عواقب پشت میز نشینی و کم تحرکی در محیط های کار است. تغذیه در محیط های کار باید متناسب با میزان تحرک بوده و از تعادل و تنوع برخوردار باشد. - تمامی انسان ها جهت حفظ و ارتقاء ...
194 - چگونه در محل کار تغذیه سالمی داشته باشیم؟
ایسنا- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 13 دی 1401، 02:50 66252786
ایسنا- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 13 دی 1401، 02:50 66252786
اضافه وزن و چاقی از عواقب پشت میز نشینی و کم تحرکی در محیط های کار است. تغذیه در محیط های کار باید متناسب با میزان تحرک بوده و از تعادل و تنوع برخوردار باشد. -
195 - فرهنگ پشت میز نشینی بلای جان جامعه است
حوزه نیوز- سیاسی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 7 دی 1401، 16:20 66186101
حوزه نیوز- سیاسی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 7 دی 1401، 16:20 66186101
حوزه/ نماینده ولی فقیه در استان کرمانشاه با انتقاد از فرهنگ پشت میز نشینی،گفت: کشور به همه تخصص ها نیاز دارد و باید برای تمام مشاغل متخصص تربیت شود. - به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه در ...
196 - راهکارهای ارتوپدی درمانکده برای کارمندان و افراد دارای اضافه وزن
اقتصاد 24- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 12:21 65897473
اقتصاد 24- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 12:21 65897473
شاید شغل کارمندان به واسطه پشت میز نشینی شغلی راحت به حساب بیاید و گمان شود که هیچ عارضه و خستگی بدنی برای این افراد وجود ندارد. اما این تفکر کاملا غلط است و در برخی موارد، -
197 - تهیه اطلس جامع دانشگاه علمی کاربردی لرستان
ایسنا- سیاسی- 35 ماه پیش - یکشنبه 29 آبان 1401، 14:55 65713833
ایسنا- سیاسی- 35 ماه پیش - یکشنبه 29 آبان 1401، 14:55 65713833
مسئول نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه های لرستان گفت: اطلس جامع دانشگاه علمی کاربردی استان ظرفیت های استان را شناسایی کرده است. - حجت الاسلام حبیب اله حاتمی کن کبود، در همایش ...
198 - استخدام سرپرست تولید و کنترل تولید و سرپرست برنامه ریزی تولید در قزوین
ای استخدام- اقتصادی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 25 آبان 1401، 09:56 65662008
ای استخدام- اقتصادی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 25 آبان 1401، 09:56 65662008
استخدام آسا مبدل کاسپین شرکت آسا مبدل کاسپین جهت تکمیل کادر خود در استان قزوین از افراد واجد شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید. - تلاشگر و خستگی ناپذیر توجه به جزییات و سبک کاری منظم ...
199 - کارمندان حتما این گزارش را بخوانند/ راه کارهایی برای سوزاندن چربی های شکم و پهلو ، پشت میز کار!
خبر آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 18 آبان 1401، 10:20 65573321
خبر آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 18 آبان 1401، 10:20 65573321
یکی از معضلاتی که امروز در دنیا مردم با آن دست به گریبانند بی تحرکی و پشت میز نشینیست چیزی که بر روی تندرستی و اضافه وزن افراد تاثیر زیادی دارد و آن را تحت تاثیر قرار می دهد. - امروز وضعیت ...
200 - تمرین هایی ساده برای سوزاندن چربی پشت میزکار
رویداد 24- پزشکی- 35 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 14:06 65563233
رویداد 24- پزشکی- 35 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 14:06 65563233
یکی از معضلاتی که امروز در دنیا مردم با آن دست به گریبانند بی تحرکی و پشت میز نشینیست چیزی که بر روی تندرستی و اضافه وزن افراد تاثیر زیادی دارد و آن را تحت تاثیر قرار می دهد. - جامعه 24 ، ...
اخبار داغ:
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز 3 مهر 1404 + جدول
پخش زنده بازی تراکتور و فجر سپاسی (3 مهر 1404) + تماشای آنلاین
ترکیب پرسپولیس مقابل ملوان اعلام شد
جدول لیگ برتر پس از پایان روز اول از هفته پنجم/ تراکتور صدرنشین شد و پرسپولیس در جایگاه چهارم جدول، متوقف
نتیجه بازی فوتبال تراکتور و فجر سپاسی امروز پنجشنبه 3 مهر 1404
پیش بینی جنجالی قیمت طلا | منتظر طلای 20 میلیون تومانی باشیم؟
نتیجه بازی والیبال ایران و چک امروز پنجشنبه 3 مهر 1404
وام برای خانوارهای یارانه بگیر بانک ملی | وام 700 میلیونی؛ چگونه بدون ضامن تسهیلات بگیریم؟
شوک در نیویورک؛ سخنرانی نتانیاهو در سازمان ملل برای صندلی های خالی!
تصاویر لو رفته از واکنش معنادار آنتونیو آدان به گل های دریافتی استقلال مقابل پیکان + سند
تصویر جالب متین ستوده در 8 سالگی در حال بازیگری
🌾خبر خوش وزیر جهاد کشاورزی برای کشاورزان؛ پرداخت مطالبات و تعیین قیمت جدید گندم✅
تقویم نجومی و همسران امروز جمعه 4 مهر 1404 + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب
تقویم نجومی جمعه 4 مهر 1404| تقویم همسران چهارم مهر 1404
فال قهوه روزانه | فال قهوه جمعه 4 مهر 1404
پیام امام خامنه ای به مناسبت هفته دفاع مقدس: شهادت پاداش مجاهدت است؛ چه در دفاع 8 ساله، چه در نبرد قهرمانانه ی 12 روزه
توییت مقام ارشد اروپایی بعد از دیدار با پزشکیان در نیویورک
آخرین خبر از پرداخت حق اولاد مستمری بگیران تأمین اجتماعی امروز 3 مهر 1404
وزیر ارتباطات: ارائه خدمات eSIM در کشور به زودی آغاز می شود
زلزله استان فارس را لرزاند
رد اظهارات زلنسکی در مورد ایران/ تهران همواره بر ضرورت پایان جنگ تاکید دارد
عکس/ واکنش رسایی به سخنان پزشکیان در سازمان ملل
اولین پروفایل رسمی eSIM ایران با حضور وزیر ارتباطات در غرفه ایرانسل فعال شد
باتری روی-هوا؛ شاهکار یک ایرانی در استرالیا!
موضوعات داغ:
جمهوری اسلامی
جمهوری اسلامی ایران
مستمری بگیران
بازی تراکتور
ایران و کره جنوبی
والیبال ایران
وزیر ارتباطات
تأمین اجتماعی
هندبال ایران
وزیر جهاد کشاورزی
فوت دانش آموز
ملاله یوسفزی
دانایی فر
اعتبار سنوی
سخنگوی علوم پزشکی کرمان
عباس آباد
روان شناسی
فضا پیما
فوتبال زنان آسیا
سازمان فرهنگی ، اجتماعی
ایران با لبنان
هشدار نارنوی
مصون سازی کشور
کارلیتو
هیات امنای امامزادگان
آزمون کارشناسی ارشد سال
هوادار پیکان
کمبود وزن
باغ کتاب
حسین نصرتی
شباب الاهلی
حضور بانوان
شبکه های ماهواره
پرداخت مطالبات
استقبال گسترده
سارقان حرفه ای
میلیون تومانی
بازی پرسپولیس
جدول لیگ برتر
اتباع بیگانه
معتاد متجاهر
صهیونیست ها
سرلشکر صفوی
میلاد باقری
مجمع عمومی سازمان ملل متحد
دبیر شورای عالی امنیت ملی
رییس جمهوری اسلامی ایران
سخنگوی وزارت امور خارجه
رهبر معظم انقلاب اسلامی
سازمان اداری و استخدامی
نماینده مردم کرمانشاه
فرمانده انتظامی استان
لیگ برتر فوتبال ایران
شورای عالی امنیت ملی
تسهیلات قرض الحسنه
تعطیلی پنجشنبه ها
مجلس شورای اسلامی
هواداران تراکتور
رهبر معظم انقلاب
ورزشگاه نقش جهان
تیم های پرسپولیس
فرمانده انتظامی
هواداران سپاهان
فرماندهان نظامی
فروش فوق العاده
باشگاه های کشور
سازمان ملل متحد
مقام معظم رهبری
فوتبال لیگ برتر
فجر سپاسی شیراز
تعطیلی پنجشنبه
هفته دفاع مقدس
برنامه هسته ای
مهمانی لاله ها
رامین رضاییان
سرمایه گذاران
تراکتور تبریز
انقلاب اسلامی
سازمان اداری
نماینده مردم
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز 3 مهر 1404 + جدول پخش زنده بازی تراکتور و فجر سپاسی (3 مهر 1404) + تماشای آنلاین ترکیب پرسپولیس مقابل ملوان اعلام شد جدول لیگ برتر پس از پایان روز اول از هفته پنجم/ تراکتور صدرنشین شد و پرسپولیس در جایگاه چهارم جدول، متوقف نتیجه بازی فوتبال تراکتور و فجر سپاسی امروز پنجشنبه 3 مهر 1404 پیش بینی جنجالی قیمت طلا | منتظر طلای 20 میلیون تومانی باشیم؟ نتیجه بازی والیبال ایران و چک امروز پنجشنبه 3 مهر 1404 وام برای خانوارهای یارانه بگیر بانک ملی | وام 700 میلیونی؛ چگونه بدون ضامن تسهیلات بگیریم؟ شوک در نیویورک؛ سخنرانی نتانیاهو در سازمان ملل برای صندلی های خالی! تصاویر لو رفته از واکنش معنادار آنتونیو آدان به گل های دریافتی استقلال مقابل پیکان + سند تصویر جالب متین ستوده در 8 سالگی در حال بازیگری 🌾خبر خوش وزیر جهاد کشاورزی برای کشاورزان؛ پرداخت مطالبات و تعیین قیمت جدید گندم✅ تقویم نجومی و همسران امروز جمعه 4 مهر 1404 + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب تقویم نجومی جمعه 4 مهر 1404| تقویم همسران چهارم مهر 1404 فال قهوه روزانه | فال قهوه جمعه 4 مهر 1404 پیام امام خامنه ای به مناسبت هفته دفاع مقدس: شهادت پاداش مجاهدت است؛ چه در دفاع 8 ساله، چه در نبرد قهرمانانه ی 12 روزه توییت مقام ارشد اروپایی بعد از دیدار با پزشکیان در نیویورک آخرین خبر از پرداخت حق اولاد مستمری بگیران تأمین اجتماعی امروز 3 مهر 1404 وزیر ارتباطات: ارائه خدمات eSIM در کشور به زودی آغاز می شود زلزله استان فارس را لرزاند رد اظهارات زلنسکی در مورد ایران/ تهران همواره بر ضرورت پایان جنگ تاکید دارد عکس/ واکنش رسایی به سخنان پزشکیان در سازمان ملل اولین پروفایل رسمی eSIM ایران با حضور وزیر ارتباطات در غرفه ایرانسل فعال شد باتری روی-هوا؛ شاهکار یک ایرانی در استرالیا!موضوعات داغ:
جمهوری اسلامی جمهوری اسلامی ایران مستمری بگیران بازی تراکتور ایران و کره جنوبی والیبال ایران وزیر ارتباطات تأمین اجتماعی هندبال ایران وزیر جهاد کشاورزی فوت دانش آموز ملاله یوسفزی دانایی فر اعتبار سنوی سخنگوی علوم پزشکی کرمان عباس آباد روان شناسی فضا پیما فوتبال زنان آسیا سازمان فرهنگی ، اجتماعی ایران با لبنان هشدار نارنوی مصون سازی کشور کارلیتو هیات امنای امامزادگان آزمون کارشناسی ارشد سال هوادار پیکان کمبود وزن باغ کتاب حسین نصرتی شباب الاهلی حضور بانوان شبکه های ماهواره پرداخت مطالبات استقبال گسترده سارقان حرفه ای میلیون تومانی بازی پرسپولیس جدول لیگ برتر اتباع بیگانه معتاد متجاهر صهیونیست ها سرلشکر صفوی میلاد باقری مجمع عمومی سازمان ملل متحد دبیر شورای عالی امنیت ملی رییس جمهوری اسلامی ایران سخنگوی وزارت امور خارجه رهبر معظم انقلاب اسلامی سازمان اداری و استخدامی نماینده مردم کرمانشاه فرمانده انتظامی استان لیگ برتر فوتبال ایران شورای عالی امنیت ملی تسهیلات قرض الحسنه تعطیلی پنجشنبه ها مجلس شورای اسلامی هواداران تراکتور رهبر معظم انقلاب ورزشگاه نقش جهان تیم های پرسپولیس فرمانده انتظامی هواداران سپاهان فرماندهان نظامی فروش فوق العاده باشگاه های کشور سازمان ملل متحد مقام معظم رهبری فوتبال لیگ برتر فجر سپاسی شیراز تعطیلی پنجشنبه هفته دفاع مقدس برنامه هسته ای مهمانی لاله ها رامین رضاییان سرمایه گذاران تراکتور تبریز انقلاب اسلامی سازمان اداری نماینده مردم
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
