صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 14 مرداد 1404 - Mon, 04th Aug 2025
اخبار پشت میز نشینی - صفحه سوم
بروزرسانی: 00:11
41 - آب کردن شکم با میز و صندلی ! ؛ این 6 تمرین را برای سوزاندن چربی شکم انجام دهید
جالبتر- سیاسی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 16:07 74578766
جالبتر- سیاسی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 16:07 74578766
به گزارش همشهری آنلاین، برای پشت میز نشین ها، انجام تمرینات ساده می تواند به زدودن چربی شکم کمک کند. شش تمرین توصیه شده شامل لیفت پا در حالت نشسته، - به گزارش همشهری آنلاین، برای پشت میز نشین ها،
42 - آب کردن شکم با میز و صندلی محل کار
عصر ایران- سیاسی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 11:15 74572590
عصر ایران- سیاسی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 11:15 74572590
این تمرینات هسته مرکزی، ماهیچه های مورب و ران ها را هدف قرار می دهند و راهی مناسب برای فعال ماندن در طول یک روز کاری شلوغ خواهد بود. - این تمرینات هسته مرکزی، ماهیچه های مورب و ران ها را ...
43 - تمرینات آسان برای داشتن شکم تخت با استفاده از میز و صندلی در محل کار
خبر گردون- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 07:38 74568584
خبر گردون- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 07:38 74568584
آیا پشت میز نشینی مقصر شکم بیرون زده شماست؟ اگر از آن دسته از کارمندانی هستید که ساعات طولانی را پشت میز می گذرانید، می توانید تمرینات ساده ای را برای از بین بردن چربی شکم انجام دهید.شکم ...
44 - آب کردن شکم با میز و صندلی محل کار
ایسنا- سیاسی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 11:15 74555116
ایسنا- سیاسی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 11:15 74555116
آیا پشت میز نشینی مقصر شکم بیرون زده شماست؟ اگر از آن دسته از کارمندانی هستید که ساعات طولانی را پشت میز می گذرانید، می توانید تمرینات ساده ای را برای از بین بردن چربی شکم انجام دهید. ...
45 - سر به جلو؛ عارضه شایع قرن 21؛ دلایل و راه های درمان
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 16:11 74528663
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 16:11 74528663
وضعیت بدنی نامناسب هنگام نشستن و استفاده مکرر از تلفن همراه و تبلت، به مرور زمان باعث کشیدگی عضلات گردن و ایجاد عارضه سر به جلو می شود. - وضعیت بدنی نامناسب هنگام نشستن و استفاده مکرر ...
46 - دلایل اصلی عارضه سر به جلو
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 11:41 74523035
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 11:41 74523035
امروزه با تغییر سبک زندگی مردم و رواج شهرنشینی بیماری های زیادی نیز با توجه به این شیوه زندگی، در بین مردم شیوع پیدا کرده است. عدم تحرک، پشت میز نشینی و استفاده مداوم از گوشی یا کامپیوتر ...
47 - دلایل اصلی عارضه سر به جلو
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 11:32 74522822
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 11:32 74522822
امروزه با تغییر سبک زندگی مردم و رواج شهرنشینی بیماری های زیادی نیز با توجه به این شیوه زندگی، در بین مردم شیوع پیدا کرده است. عدم تحرک، پشت میز نشینی و استفاده مداوم از گوشی یا کامپیوتر ...
48 - دلایل اصلی عارضه سر به جلو
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 11:32 74522809
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 11:32 74522809
نشستن طولانی مدت در وضعیت نامناسب، استفاده بیش از حد از تلفن همراه و تبلت در سنین پایین، می تواند منجر به ایجاد عادات بدنی شود که در طولانی مدت به عارضه سر به جلو منجر می شود. - امروزه ...
49 - دلایل اصلی عارضه سر به جلو
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 11:15 74522377
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 11:15 74522377
نشستن طولانی مدت در وضعیت نامناسب، استفاده بیش از حد از تلفن همراه و تبلت در سنین پایین، می تواند منجر به ایجاد عادات بدنی شود که در طولانی مدت به عارضه سر به جلو منجر می شود. - آفتاب نیوز ...
50 - در چه صورت به عارضه سربه جلو مبتلا می شوید؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 11:10 74522273
همشهری آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 11:10 74522273
نشستن طولانی مدت در وضعیت نامناسب، استفاده بیش از حد از تلفن همراه و تبلت در سنین پایین، می تواند منجر به ایجاد عادات بدنی شود که در طولانی مدت به عارضه سر به جلو منجر می شود. - نشستن طولانی ...
51 - دلایل اصلی عارضه سر به جلو
ایسنا- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 10:55 74521919
ایسنا- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 10:55 74521919
نشستن طولانی مدت در وضعیت نامناسب، استفاده بیش از حد از تلفن همراه و تبلت در سنین پایین، می تواند منجر به ایجاد عادات بدنی شود که در طولانی مدت به عارضه سر به جلو منجر می شود. - نشستن طولانی ...
52 - پرداخت 445 میلیارد ریال تسهیلات اشتغالزایی در کبودرآهنگ
ایرنا- اقتصادی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 11:10 74460548
ایرنا- اقتصادی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 11:10 74460548
فرماندار شهرستان کبودرآهنگ گفت: 445 میلیارد ریال تسهیلات اشتغالزایی از محل تبصره 18 جز چهار و بند ب تبصره 2 توسط دستگاه های اجرایی از ابتدای سال جاری تاکنون در این شهرستان توسط بانک های ...
53 - ورزش عالی برای افرادی که پشت میز می نشینند
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 11:37 74440065
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 11:37 74440065
با این ورزش، همه عوارض پشت میز نشینی رفع میشه وقتی که کل روز را می نشینید، لگن شما درد می گیرد اما حرکت لانچ باعث کشیدگی پشت پا می شود. به گزارش سایت خبری پرسون، - این پوزیشن باعث کاهش ...
54 - کارمندان چگونه خود را از دردهای استخوانی ناشی از پشت میزنشینی دور کنند؟
شهر آرا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 11:07 74352718
شهر آرا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 11:07 74352718
فیزیوتراپ تیم های ملی ایران به کارمندان توصیه می کند با برخی حرکات در اداره و ورزش مستمر، خود را از درد های استخوانی و عضلانی ناشی از پشت میز نشینی دور کنند. - یکی از ایراد های بزرگ این دردها،
55 - کارمندان چگونه دردهای استخوانی را از خود دور کنند؟/ ورزش مجازی ممنوع!
ایرنا- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 08:20 74350335
ایرنا- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 08:20 74350335
فیزیوتراپ تیم های ملی ایران به کارمندان توصیه می کند با برخی حرکات در اداره و ورزش مستمر، خود را از دردهای استخوانی و عضلانی ناشی از پشت میز نشینی دور کنند. - تهران- ایرنا- فیزیوتراپ تیم ...
56 - حرکاتی آسان برای رهایی از کمردرد پشت میز نشینی
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 20:37 74309105
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 20:37 74309105
در اثر نشستن زیاد پشت میز کمر دچار درد شدید و طاقت فرسایی می شود برای درمان کمردرد حاصل از پشت میز نشینی در محل کارتان ورزش های کششی انجام دهید. - به گزارش چه خبر، کمردرد پشت میز نشینی ...
57 - حرکاتی آسان برای رهایی از کمردرد پشت میز نشینی
منیبان- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 19:22 74308221
منیبان- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 19:22 74308221
در اثر نشستن زیاد پشت میز کمر دچار درد شدید و طاقت فرسایی می شود برای درمان کمردرد حاصل از پشت میز نشینی در محل کارتان ورزش های کششی انجام دهید. - به گزارش منیبان، کمردرد پشت میز نشینی ...
58 - آلزایمر بیماری دوران سالمندی است
مهر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 06:25 74263663
مهر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 06:25 74263663
یک متخصص مغز و اعصاب، معتقد است که آلزایمر بیماری دوران سالمندی است و وحشت عمومی در مورد آن، محلی از اِعراب ندارد. - به گزارش خبرگزاری مهر ، بابک زمانی گفت: افزایش آمار مبتلایان در مورد هر بیماری،
59 - پشت میز نشینی آفتی بزرگ برای جوانان است
حوزه نیوز- سیاسی- 11 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 15:45 74060989
حوزه نیوز- سیاسی- 11 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 15:45 74060989
حوزه/حجت الاسلام والمسلمین کریمی تبار گفت: پشت میز نشینی یک آفت بزرگ برای جوانان است، شغل تنها به دولت محدود نمی شود و امروزه ظرفیت های مهمی برای اشتغال و کسب درآمد در استان وجود دارد. ...
60 - حق و حقوق کارگران نباید پایمال شود
مهر- سیاسی- 11 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 12:50 74057010
مهر- سیاسی- 11 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 12:50 74057010
حق و حقوق کارگران نباید پایمال شود. - به گزارش خبرنگار مهر ، حجت الاسلام الله نور کریمی تبار صبح شنبه در دیدار با مدیر کل اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی، و مدیر درمان تامین اجتماعی اظهار کرد:
اخبار داغ:
خبری ترسناک برای هواداران پرسپولیس
تعطیلی تهران فردا و پس فردا 14 و 15 مرداد؟/ تهران فردا تعطیل می شود؟
جدول قطعی برق کرمانشاه فردا سه شنبه 14 مرداد ماه 1404 اعلام شد | جدول خاموشی برق کرمانشاه سه شنبه
جدول قطعی برق خوزستان فردا سه شنبه 14 مرداد ماه 1404 اعلام شد | جدول خاموشی برق اهواز سه شنبه
آقایان بدون معطلی گندوز را به استقلال بیاورید/ این پرسپولیسی امتحان پس داده و به درد بازی با تراکتور می خورد!
مقصد گزینه استقلال و پرسپولیس رسماً اعلام شد +عکس
قوت گرفتن تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت
ساعت حضور رامین رضاییان در برنامه فوتبال برتر
تمام معلمان و فرهنگیان بازنشسته بخوانند؛ حکم جدید صادر شد
تقویم نجومی امروز سه شنبه 14 مرداد 1404 / تقویم همسران امروز ؛ +ساعات سعد و نحس
تقابل دوستانه ذوب آهن و سپاهان در فولادشهر
مرگ ناباورانه مجری تلویزیون | علت مرگ مشخص شد
فیلم/ تصادف مینی بوس حامل زائران ایرانی در محور نجف به کربلا
رییس سازمان برنامه و بودجه: مطالبات گندمکاران در اسرع وقت پرداخت می شود
پیش بینی قیمت طلا و سکه سه شنبه 14 مرداد 1404
پوست صورت را با مصرف این میوه جوان نگه دارید
عواقب تأخیر 400 روزه در اعلام رأی بیرانوند + ویدئو
پشیمانی قاتل/ من عاشق همسرم بودم
واکنش مسکو به اعزام زیردریایی هسته ای آمریکا
دموکرات های تگزاس برای خنثی کردن توطئه جمهوری خواهان ایالت را ترک کردند
بهترین ماسک زردچوبه برای زیبایی و جوانی پوست صورت
تعطیلی ادارات و بانک های این شهرها روز چهارشنبه 15 مرداد 1404 به دلیل گرمای شدید هوا
ثبت نام برای معلم شدن بدون آزمون در مرداد 1404
تصویری تازه از پشت صحنه سریال تاسیان
مشکل جدید ویندوز 10؛ غیرفعال شدن Game Bar و تأثیر آن بر پردازنده های AMD
موضوعات داغ:
نیروهای شرکتی
جدول خاموشی
قیمت طلا و سکه
رتبه بندی معلمان
شرکت توزیع نیروی برق
سفارت ایران در کابل
پلیس راهور تهران
توزیع نیروی برق
سفارت ایران
ورود قانونی
تیم ملی والیبال مصر
هادی بیداریان
عمارت نوفل لوشاتو
جذب مهاجم خارجی
یگان های مدافع خلق کرد
حقارت
میز کارشناس طرفداری
لکه گیری آسفالت
سخنگوی ستاد ملی کرونا
انیشتین
هپاتیت سی
خرگرد
علی رفیعی
امیر سرتیپ حیدری
احمدرضا محمدی
سید جعفر مرتضی
هایتک
فیس
توسعه اقتصادی کشور
فعالیت کارخانه ای چین
مشاور رهبری
افزایش قیمت
کمیته امداد
مهاجم منچستریونایتد
تیم فوتبال پرسپولیس
فرهنگیان بازنشسته
مطالبات گندمکاران
زیردریایی هسته ای
قطعی برق خوزستان
جمهوری خواهان
تونل زیرزمینی
نماینده مجلس
اربعین حسینی
سینمای ایران
بازی لیورپول
شبکه اجتماعی
فوتبال ایران
مراجع قضایی
علیه السلام
حقوق معلمان
پایگاه خبری
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
کمیته امداد امام خمینی (ره)
کمیته امداد استان سمنان
ساماندهی نیروهای شرکتی
کمیته امداد امام خمینی
پلیس فرودگاه های کشور
سازمان تعاون روستایی
سخنگوی شورای نگهبان
حضرت امام خمینی (ره)
وزارت آموزش وپرورش
خاموشی های احتمالی
هواداران پرسپولیس
وزیر آموزش وپرورش
لیگ قهرمانان آسیا
دانشگاه فرهنگیان
فرودگاه های کشور
دستگاه های دولتی
افزایش قیمت دلار
کمیته امداد امام
پرفروش ترین فیلم
علیرضا بیرانوند
افزایش قیمت طلا
حضرت امام خمینی
تاکسی اینترنتی
فاطمه مهاجرانی
استان کرمانشاه
اونس جهانی طلا
استان خوزستان
سخنگوی کرملین
خبری ترسناک برای هواداران پرسپولیس تعطیلی تهران فردا و پس فردا 14 و 15 مرداد؟/ تهران فردا تعطیل می شود؟ جدول قطعی برق کرمانشاه فردا سه شنبه 14 مرداد ماه 1404 اعلام شد | جدول خاموشی برق کرمانشاه سه شنبه جدول قطعی برق خوزستان فردا سه شنبه 14 مرداد ماه 1404 اعلام شد | جدول خاموشی برق اهواز سه شنبه آقایان بدون معطلی گندوز را به استقلال بیاورید/ این پرسپولیسی امتحان پس داده و به درد بازی با تراکتور می خورد! مقصد گزینه استقلال و پرسپولیس رسماً اعلام شد +عکس قوت گرفتن تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت ساعت حضور رامین رضاییان در برنامه فوتبال برتر تمام معلمان و فرهنگیان بازنشسته بخوانند؛ حکم جدید صادر شد تقویم نجومی امروز سه شنبه 14 مرداد 1404 / تقویم همسران امروز ؛ +ساعات سعد و نحس تقابل دوستانه ذوب آهن و سپاهان در فولادشهر مرگ ناباورانه مجری تلویزیون | علت مرگ مشخص شد فیلم/ تصادف مینی بوس حامل زائران ایرانی در محور نجف به کربلا رییس سازمان برنامه و بودجه: مطالبات گندمکاران در اسرع وقت پرداخت می شود پیش بینی قیمت طلا و سکه سه شنبه 14 مرداد 1404 پوست صورت را با مصرف این میوه جوان نگه دارید عواقب تأخیر 400 روزه در اعلام رأی بیرانوند + ویدئو پشیمانی قاتل/ من عاشق همسرم بودم واکنش مسکو به اعزام زیردریایی هسته ای آمریکا دموکرات های تگزاس برای خنثی کردن توطئه جمهوری خواهان ایالت را ترک کردند بهترین ماسک زردچوبه برای زیبایی و جوانی پوست صورت تعطیلی ادارات و بانک های این شهرها روز چهارشنبه 15 مرداد 1404 به دلیل گرمای شدید هوا ثبت نام برای معلم شدن بدون آزمون در مرداد 1404 تصویری تازه از پشت صحنه سریال تاسیان مشکل جدید ویندوز 10؛ غیرفعال شدن Game Bar و تأثیر آن بر پردازنده های AMDموضوعات داغ:
نیروهای شرکتی جدول خاموشی قیمت طلا و سکه رتبه بندی معلمان شرکت توزیع نیروی برق سفارت ایران در کابل پلیس راهور تهران توزیع نیروی برق سفارت ایران ورود قانونی تیم ملی والیبال مصر هادی بیداریان عمارت نوفل لوشاتو جذب مهاجم خارجی یگان های مدافع خلق کرد حقارت میز کارشناس طرفداری لکه گیری آسفالت سخنگوی ستاد ملی کرونا انیشتین هپاتیت سی خرگرد علی رفیعی امیر سرتیپ حیدری احمدرضا محمدی سید جعفر مرتضی هایتک فیس توسعه اقتصادی کشور فعالیت کارخانه ای چین مشاور رهبری افزایش قیمت کمیته امداد مهاجم منچستریونایتد تیم فوتبال پرسپولیس فرهنگیان بازنشسته مطالبات گندمکاران زیردریایی هسته ای قطعی برق خوزستان جمهوری خواهان تونل زیرزمینی نماینده مجلس اربعین حسینی سینمای ایران بازی لیورپول شبکه اجتماعی فوتبال ایران مراجع قضایی علیه السلام حقوق معلمان پایگاه خبری سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس کمیته امداد امام خمینی (ره) کمیته امداد استان سمنان ساماندهی نیروهای شرکتی کمیته امداد امام خمینی پلیس فرودگاه های کشور سازمان تعاون روستایی سخنگوی شورای نگهبان حضرت امام خمینی (ره) وزارت آموزش وپرورش خاموشی های احتمالی هواداران پرسپولیس وزیر آموزش وپرورش لیگ قهرمانان آسیا دانشگاه فرهنگیان فرودگاه های کشور دستگاه های دولتی افزایش قیمت دلار کمیته امداد امام پرفروش ترین فیلم علیرضا بیرانوند افزایش قیمت طلا حضرت امام خمینی تاکسی اینترنتی فاطمه مهاجرانی استان کرمانشاه اونس جهانی طلا استان خوزستان سخنگوی کرملین
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
