صفحه اصلی - خبر - آب و هوا - اوقات شرعی - تماس با ما - استخدام چهارشنبه، 19 آذر 1404 - Wed, 10th Dec 2025
صفحه اصلی -  
سیاسی -  
اقتصادی -  
اجتماعی -  
ورزشی -  
فرهنگی -  
پزشکی -  
علمی -  
فناوری -  
حوادث -  
بین الملل -  
استانها

 
 


پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خودکنترلی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 12:36
221 -
  دریافت 616 مقاله علمی در اولین همایش ملی «ارتقای شفافیت»/ نگاه متفاوت سازمان بازرسی در مبارزه با فساد
خبرجو 24- سیاسی- 37  ماه پیش - چهارشنبه 16 آذر 1401، 15:38 65927943


به گزارش ایلنا، احمد رحمانیان در نشستی خبری با اشاره به برگزاری اولین همایش ملی «ارتقای شفافیت » از شفافیت به عنوان بستری نظارتی یاد کرد که حس دیده شدن از سوی عموم مردم را به وجود می ...


222 -
  دریافت 616 مقاله علمی در اولین همایش ملی «ارتقای شفافیت»/ نگاه متفاوت سازمان بازرسی در مبارزه با فساد
ایلنا- سیاسی- 37  ماه پیش - چهارشنبه 16 آذر 1401، 15:30 65927803


قائم مقام سازمان بازرسی کل کشور و دبیر اولین همایش ملی «ارتقای شفافیت » از دریافت 616 مقاله علمی به دبیرخانه این همایش خبرداد. - دریافت 616 مقاله علمی در اولین همایش ملی ارتقای شفافیت / ...


223 -
  دریافت 616 مقاله در اولین همایش ملی «ارتقای شفافیت»
ایسنا- سیاسی- 37  ماه پیش - چهارشنبه 16 آذر 1401، 11:40 65923817


قائم مقام سازمان بازرسی کل کشور و دبیر اولین همایش ملی «ارتقای شفافیت» از دریافت 616 مقاله علمی به دبیرخانه این همایش خبر داد. - قائم مقام سازمان بازرسی کل کشور و دبیر اولین همایش ملی ...


224 -
  صبر موجب خودکنترلی و تحمل مشکلات می شود/ مدیریت صبورانه حضرت زینب(س) در کربلا
ایکنا- سیاسی- 37  ماه پیش - چهارشنبه 9 آذر 1401، 09:20 65838353


عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، گفت: صبر از منظر لغت شناسان به معنای بر خود مسلط بودن و حفظ کردن خود و پرهیز از جزع و فزع و تحمل است. خداوند از روش های متنوعی برای آموزش بردباری به بشر ...


225 -
  اتفاقات اخیر ایران و آژانس؛ تهدید نظامی علیه ایران جدی است؟
مخاطب 24- سیاسی- 37  ماه پیش - پنجشنبه 3 آذر 1401، 15:33 65769812


رییس پیشین کمیسیون امنیت ملی با بیان اینکه استفاده از گزینه نظامی علیه ایران از سوی کشورهای غربی و دیگر بازیگران منطقه ای همواره مطرح می شود، - اتفاقات اخیر ایران و آژانس؛ تهدید نظامی ...


226 -
  به نظر می رسد ایران با تولید سوخت هسته ای60 درصد حتی برای جنگ اعلام آمادگی کرده است!
پیام نفت- سیاسی- 37  ماه پیش - پنجشنبه 3 آذر 1401، 13:15 65768168


اقتصادنیوز: حشمت الله فلاحت پیشه رییس پیشین کمیسیون امنیت ملی مجلس درباره اتفاقات اخیر بین ایران و آژانس از یکسو و تقابل ایران و غرب از سوی دیگر با«دنیای اقتصاد» گفت‎گو کرده ...


227 -
  آیا تهدیدات نظامی علیه ایران واقعیت دارد ؟ | پیام تولید سوخت هسته ای با غنای 60 درصد
55 آنلاین- سیاسی- 37  ماه پیش - پنجشنبه 3 آذر 1401، 08:37 65764309


سوءاستفاده آنها از مسائل داخلی ایران، برای ایرانی ها خیلی گران تمام شد و باعث شد که مقامات ایران مواضع تندتری را اتخاذ کنند - حشمت الله فلاحت پیشه رییس پیشین کمیسیون امنیت ملی مجلس درباره ...


228 -
  ایران با تولید سوخت هسته ای 60 درصد برای جنگ اعلام آمادگی کرده است؟
تازه نیوز- سیاسی- 37  ماه پیش - پنجشنبه 3 آذر 1401، 08:37 65764308


حشمت الله فلاحت پیشه رییس پیشین کمیسیون امنیت ملی مجلس درباره اتفاقات اخیر بین ایران و آژانس از یکسو و تقابل ایران و غرب از سوی دیگر با«دنیای اقتصاد» گفت‎گو کرده است. - به گزارش تازه نیوز،


229 -
  به نظر می رسد ایران با تولید سوخت هسته ای60 درصدحتی برای جنگ اعلام آمادگی کرده است!
اقتصاد نیوز- سیاسی- 37  ماه پیش - پنجشنبه 3 آذر 1401، 06:58 65763735


حشمت الله فلاحت پیشه رییس پیشین کمیسیون امنیت ملی مجلس درباره اتفاقات اخیر بین ایران و آژانس از یکسو و تقابل ایران و غرب از سوی دیگر با«دنیای اقتصاد» گفت‎وگو کرده استو - اقتصادنیوز: ...


230 -
  استخدام سرپرست تولید در صنایع ورق ایران در تهران
ای استخدام- اقتصادی- 37  ماه پیش - چهارشنبه 2 آذر 1401، 15:06 65757639


استخدام صنایع ورق ایرانصنایع ورق ایران در شهرک صنعتی شمس آباد جهت تکمیل کادر خود در استان تهران از افراد واجد شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید. - رعایت اصول ایمنی نیروی انسانی، ماشین ...


231 -
  پذیرش مدیریت بر پایه شایستگی در الگوی اسلامی ایرانی پیشرفت
ایسنا- سیاسی- 37  ماه پیش - دوشنبه 30 آبان 1401، 13:50 65727161


مرکز الگوی اسلامی ایرانی پیشرفت نوشت: شایسته سالاری یکی از دیرپاترین آرزوهای بشر و یکی از جلوه های آرمان عدالت در عرصه سیاست و تقسیم قدرت و مسوولیت است. - سلسله گزارش های تبیین تدبیرهای ...


232 -
  پذیرش مدیریت بر پایه شایستگی در الگوی اسلامی ایرانی پیشرفت
حوزه نیوز- سیاسی- 37  ماه پیش - شنبه 28 آبان 1401، 22:40 65704965


حوزه/ شایسته سالاری یکی از دیرپاترین آرزوهای بشر و یکی از جلوه های آرمان عدالت در عرصه سیاست و تقسیم قدرت و مسئولیت است. شایسته سالاری ایجاب می کند که از هر کسی و هر چیزی به درستی و متناسب ...


233 -
  دلایل موفق نشدن در رژیم های لاغری | دلایل کم نکردن وزن در رژیم های لاغری
ورانداز- پزشکی- 37  ماه پیش - شنبه 28 آبان 1401، 12:43 65697187


چند دلیل شکست خوردن در رژیم لاغری را در این مطلب میخوانیم  - این متخصص باتجربه ریشه تجربیات ناموفق لاغری را در نداشتن دانش، آگاهی و مهارت می داند و توضیح می دهد: هر فرد منطبق با فیزیولوژی ...


234 -
  4 دلیل موفق نشدن رژیم های لاغری که نمی دانید | کالری ها را نشمارید
همشهری آنلاین- پزشکی- 37  ماه پیش - جمعه 27 آبان 1401، 06:55 65684415


شکست خوردن در یک رژیم لاغری، افراد دارای اضافه وزن را نسبت به تلاش هایشان ناامید می کند؛ این شکست 4 دلیل مهم دارد و مهمترین آن کالری شماری و محاسبه ورزن است. - این متخصص باتجربه ریشه تجربیات ...


235 -
  جایگاه زنان در گفتمان انقلاب اسلامی، یک جایگاه فاخر است
ایکنا- سیاسی- 38  ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 17:05 65566335


مشاور رییس دانشگاه لرستان در امور بانوان جایگاه زنان در گفتمان انقلاب اسلامی، یک جایگاه فاخر و متعالی دانست و گفت: زن تراز انقلاب اسلامی براساس الگوی سوم زن، - زنی است که فارغ از پوشش ...


236 -
  الزام واحدهای صنفی و مراکز عمومی به خودکنترلی و خوداظهاری بهداشتی
تابناک- پزشکی- 38  ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 19:45 65409286


واحد های صنفی، مراکز و اماکن عمومی به انجام خودکنترلی و خوداظهاری با رعایت الزامات و ضوابط وزارت بهداشت ملزم شدند. به گزارش تابناک ، دکتر کمال حیدری، معاون معاون بهداشت وزارت بهداشت، ...


237 -
  الزام واحدهای صنفی و مراکز عمومی به خودکنترلی و خوداظهاری بهداشتی
تابناک- پزشکی- 38  ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 19:40 65409253


واحد های صنفی، مراکز و اماکن عمومی به انجام خودکنترلی و خوداظهاری با رعایت الزامات و ضوابط وزارت بهداشت ملزم شدند. به گزارش تابناک ، دکتر کمال حیدری، معاون معاون بهداشت وزارت بهداشت، ...


238 -
  ترویج فرهنگ قانون گرایی و خود کنترلی در تحقق برنامه های پلیس
آریا- سیاسی- 38  ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 12:47 65331915


اگر فرهنگ قانون گرایی و خودکنترلی ترویج یابد؛ نظم و انضباط اجتماعی در جامعه نهادینه شده و نقش اثرگذارتری در پیشگیری از قانون گریزی، -


239 -
  فال روزانه جمعه 15 مهر 1401؛ به پیشنهادها فکر کنید!
وقت صبح- سیاسی- 39  ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 06:25 65221018


فال روزانه جمعه 15 مهر 1401 می گوید ممکن است در حال حاضر نخواهید به نصیحت های دیگران گوش دهید. وقت صبح حتی اگر سعی کنند به شما کمک کنند، راه هایی که به شما پیشنهاد می دهند ممکن است آن چیزی ...


240 -
  تاکید مجدد دولت بر الزام اصناف به خودکنترلی و خوداظهاری بهداشتی
تابناک- سیاسی- 39  ماه پیش - شنبه 9 مهر 1401، 15:42 65172499


هیات دولت بار دیگر بر الزام اصناف، مراکز و اماکن عمومی به انجام خود کنترلی و خوداظهاری بهداشتی مطابق مقررات و الزامات وزارت بهداشت تاکید کرد.به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دفتر هیئت دولت ...


اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تبلیغات



 
اخبار داغ:
کارشناسی مارک کلاتنبرگ بر داوری عرب براقی در بازی پیکان - پرسپولیس: اشتباه بزرگ در نگرفتن پنالتی به سود این تیم!
کری سنگین مربی تراکتور برای استقلال ، پرسپولیس و سپاهان + جزییات
اوسمار با یک عکس خاص سالگرد ازدواجش را جشن گرفت! / عکسی که همه را شوکه کرد: اوسمار چگونه سالگرد ازدواجش را یادبود کرد؟ / سالگرد ازدواج اوسمار با تصویری منحصربه فرد؛ راز عشق 10 ساله اش فاش شد!
فیلم/ خلاصه بازی بارسلونا 2 اینتراخت فرانکفورت 1
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 19 آذر 1404 + تقویم همسران
پیش بینی عباس عبدی از آینده ایران در 1405: مسخره نکنید، اما فروپاشی محتمل است
افزایش 100 درصدی قیمت خشکبار بازار را شوکه کرد
4 بازیکن پرسپولیس در فهرست مازاد اوسمار
جنجال مناظره سلیمانی اردستانی و کاشانی؛ اختلاف نظر مذهبی یا پروژه امنیتی؟ | چرا کیهان خواستار ورود دادگاه ویژه روحانیت شد و پای خاتمی را وسط کشید؟
آقای وکیل به قتل وکیل جوان در ولنجک تهران اعتراف کرد
پس از انتقاد ترامپ «رییس جمهور اوکراین» برای برگزاری انتخابات اعلام آمادگی کرد
قیمت سکه و قیمت طلا امروز چهارشنبه 19 آذر 1404 + جدول
تست دوپینگ کشتی گیر طلایی ایران مثبت شد
ویدیو: پاس گل مهدی طارمی و گل ژلسون مارتینز به غیرت آلماتی
رنگ های محبوب سال 2025 در صنعت خودروسازی
آرزوی سریال «آنام» در دبی ژست کریسمسی گرفت! / آرزو از «آنام» با لباس سانتا در دبی؛ تصاویر کریسمسی که همه را شوکه کرد! / دبی میزبان آرزوی سریال «آنام» در حالی که با ژست های کریسمسی، شب های جادویی را رقم زد!
چرا در هوای سرد می لرزیم؟
نخستین پردازنده کوانتومی 10 هزار کیوبیتی جهان رونمایی شد
اعتراف تایمز اسراییل درباره پروژه هوش مصنوعی ایران
سقوط و واژگونی اسکانیا در دنا 13 مصدوم بر جای گذاشت
افزایش قیمت بیت کوین به بیش از 92,000 دلار و دلایل آن
روایت تازه از پرونده شهید فخری زاده؛ هدایت خارجی، اجرای داخلی
آیا دانشگاه ها فردا پنجشنبه 20 آذر 1404 تعطیل است؟
دستور معکوس رییس جمهور که باعث انتقاد شد

موضوعات داغ:
رییس جمهوری
دادگاه ویژه روحانیت
قیمت بیت کوین
برگزاری انتخابات
تبدیل وضعیت
نیروهای شرکتی
پردازنده کوانتومی
ورزشگاه دستگردی
مارک کلاتنبرگ
سینما و تلویزیون
پهلوی اول و دوم
فراکسیون امید
امامت
خطای پزشکی
دوره نهفتگی
هونگ میونگ بو
ستاد آب و خشکسالی
السد
شرکت خلاق
طرح نذر هشتم
کشتی جام باشگاه های جهان
احمد نیکخواه
فاوعه
کورانی
هوابرد
اورهان پاموک
بی پی
مرغ دریایی
جام حذفی پرتغال
ترکیب استقلال برابر هوادار
بابک زنجانی
معاون آموزشی دانشگاه تهران
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
پلیس آگاهی استان البرز
روزنامه جمهوری اسلامی
وکیل پایه یک دادگستری
کهگیلویه و بویراحمد
تیم فوتبال پرسپولیس
دانشگاه های دولتی
دفتر رییس جمهوری
شبکه های اجتماعی
جشنواره فیلم فجر
متولدین فروردین
پیشکسوت استقلال
ولودیمیر زلنسکی
مسئولیت اجتماعی
اتوبوس مسافربری
فرمانده کل سپاه
معاون امور زنان
اوستون اورونوف
هافبک پرسپولیس
ستاره پرسپولیس
تعطیلی دانشگاه
باشگاه استقلال
سردار حسن زاده
حادثه ترافیکی
کارشناسی ارشد
روزنامه کیهان
دانشگاه تهران
جمهوری اسلامی
اینفلوئنسرها
معاون آموزشی
معاون فرهنگی
لغزندگی جاده
آنتونیو آدان
دشمنان ایران
ایالات متحده
سالروز شهادت
جشنواره فیلم
وکیل پایه یک
فیلم و سریال
انتهای پیام/
افزایش قیمت
بازار جهانی
خانم بازیگر
مشارکت زنان
اطلاع رسانی
استان البرز
برنامه ریزی
سازمان بسیج

 

نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری
55 آنلاین
6 صبح
9 صبح
آرمان ملی
آریا
آشکار
آفتاب
آفتاب نو
آوازه شهر
آوش
آهن نیوز
آینده روشن
اخبار ارسالی
اخبار اقتصادی
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق امروز
افکارنیوز
اقتصاد 100
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد معاصر
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونیوز
اکونگار
الف
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
ایرنا
ایسنا
ای استخدام
ایتنا
ایراف
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران بالکان
ایران پرس
ایران پژواک
ایران زندگی
ایران فوری
ایرانی روز
ایرانیتال
ایسکانیوز
ایکنا
ایلنا
اینتیتر
ایونا نیوز
بازتاب آنلاین
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بامبوک
بدینسان
بنکر
پارس پک
پارس فوتبال
پارسینه
پارسینه پلاس
پاز آنلاین
پاس گل
پانا
پرتو نیوز
پرسون
پنجره نیوز
پویامگ
پویه آنلاین
پیام نفت
بیان فردا
بیت ران
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
تحریریه
ترابر نیوز
ترفندباز
تسنیم نیوز
تک ناک
تکراتو
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تیتر فوری
تیکنا
جاب ویژن
جار نیوز
جالبتر
جام جم
جامعه 24
جدید پرس
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خبر آنلاین
خبر جنوب
خبر سیاسی
خبر فوری
خبر ورزشی
خبر گردون
خبرجو
خبرجو 24
خبرخوانی
خبرگزاری آنا
خبرگزاری بازار
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دفاع مقدس
خبرگزاری صداوسیما
خط سلامت
دانشیاری
دفتر رهبری
دولت بهار
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دیبامگ
دیجی سرگرمی
دیلی تهران
دیلی فوتبال
راشدون
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رسانه 7
رصد ورزشی
رکنا
روبرو نیوز
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
رونویس
رونگار
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریمینو
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
ساختمان آنلاین
سانا خبر
ساناپرس
سبک ایده آل
سرانه
سرخط
سرنویس
سرگرمی روز
سلام سینما
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شباویز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شوک آنلاین
شهدای ایران
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صبح فوتبالی
صبح مجلس
صد آنلاین
صدای بورس
صدای جویا
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
صفحه فردا
صنعت مالی
صنعت من
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر همگرایی
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فانیگما
فدراسیون بسکتبال
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فرداد نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
فیدبین
فیگار
قدس آنلاین
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کارگزین خبر
کتاب
کنکاش
لیانا پرواز
مالی 3
مجله اکالا
مجله خیمه
مجله دلتا
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مسئلت
مستقل آنلاین
مسیر تازه
موج
موزیکدل
منیبان
مهر
میدل ایست نیوز
میز نفت
میزان
میل سخن
میهن تجارت
نامه نیوز
نبض ارز
نبض بازار
نبض روزانه
نماد اقتصاد
نواندیش
نور نیوز
واضح
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویدئو ببین
ویکی مدیکال
ویکی گردی
ویژن تایمز
نیمروز 24
هم میهن
همشهری آنلاین
چطور
چمپیونات
چمدون
چه خبر
گسترش نیوز
گشتنی نیوز
گلدنیوز
گیفت میفت

کد نمایش اخبار "اخبار خودکنترلی - صفحه دوازدهم" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.




همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.